#zależy mi

[the-road-to-dreams]

Moim błędem jest myślenie, że ludziom zależy na mnie tak samo, jak mi na nich.

144 & 02/03/24

[caluski]

plaża miejska w Michałowie czyżby fellow podlasianin na tumblerku?

Niestety tak, ale uprzedzam ze nie będę wdawal się w bliższe szczegóły 🫕🫕🫕 pozdrawiam

[nomdeterre]

Czasem są takie dni, w które kumuluje się mało przyjemne doinformowywanie -- jeden z nich był dziś, by niejako zrównoważyć wczorajszą radość z rozmowy o zielnikach, ogrodach i podróżach po nietypową florę.

[drysauce]

nie minął jeden dzień odkąd wróciłem na mieszkanie a już czuję się chujowo i hate it here

[rudy-lis]

Popularne mity o odchudzaniu, które mnie irytują

"Od prowokowania wymiotów nie schudniesz" – Nie jest to prawdą, ale wyjaśnienie tego jest bardziej skomplikowane, niż się wydaje. Wszystko zależy od osoby i od tego, w jaki sposób wymioty są prowokowane. Niektórzy nie potrafią zrobić tego "skutecznie", tzn. nie są w stanie usunąć całej zawartości żołądka, co powoduje tycie. Nie zamierzam nikomu udzielać porad, ponieważ... wymuszanie wymiotów zniszczyło mi życie – tutaj cały post o tym. Jednak przez ostatnie dwa lata stałam się, niestety, "ekspertem" w tej dziedzinie – obecnie nawet nie muszę wywoływać odruchu wymiotnego; wystarczy, że się schylę, a wszystko wychodzi samo. Schudłam w bardzo szybkim tempie, ale nie ma się czym chwalić, bo skutki uboczne są słabe. Moje zęby jakimś cudem są jeszcze w dość dobrym stanie, ale zdarza się, że gdy się pochylam, treść żołądkowa cofa się do ust, co jest koszmarnie nieprzyjemne. Podsumowując, uważam, że mit ten wynika z faktu, iż lekarze powtarzają to, by zniechęcić ludzi, co jest słuszne, ponieważ niby schudniesz, ale skutki uboczne i obciążenie dla organizmu jest okropne.

"Wszystkie kalorie wchłaniane są w jamie ustnej" – To kłamstwo. W jamie ustnej następuje minimalne wchłaniane kalorii, które nie ma większego wpływu na przyrost wagi. Wchłanianie całkowite kalorii zaczyna się dopiero w jelicie cienkim, co następuje kilkadziesiąt minut lub nawet godzin po zjedzeniu. Wyjątkiem są osoby z problemami żołądkowymi (np. gastroparezą), u których proces ten jest jeszcze wolniejszy. Swoją drogą, gdyby kalorie faktycznie były wchłaniane w jamie ustnej, to wymiotowanie nie miałoby sensu – a jednak działa. Moja niedowaga jest tego dowodem.

"Od leków przeczyszczających schudniesz" – Nie, to również nieprawda. Napisałam o tym osobny post. Sama nadużywałam leków przeczyszczających w przeszłości i jedyne, co osiągnęłam, to odwodnienie. Dopiero deficyt pomógł mi schudnąć.

"Tyjesz od tłuszczu" – Nie tyjesz od żadnego konkretnego makroskładnika. Tłuszcz jest ważny, ponieważ pomaga wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Jeśli liczysz kalorie, nie przytyjesz od niczego – możesz nawet jeść chipsy. W końcu z jakiegoś powodu junkorexic istnieją. Jednak jedzenie w taki sposób sprawia, że czujesz się gorzej i istnieje większe ryzyko problemów skórnych, np. wyskakiwania pryszczy czy innych syfów na twarzy i ciele.

Może później edytuję post i coś jeszcze dodam, ale póki co tyle, jest późno w nocy jak to piszę i chcę popisać z moimi botami na character.ai lol. Swoją drogą, dziękuję za ponad 60 obserwujących, już blisko do setki i nie wiem czy mam jakiś "special" robić czy coś.

[spreadyourwingswithana]

𝑀𝑂𝑇𝑌𝐿𝐾𝐼 𝑃𝑂𝑀𝑂́𝑍̇𝐶𝐼𝐸，𝑧𝑏𝑎𝑛𝑜𝑤𝑎𝑙𝑖 𝑚𝑖 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑜！

𝐽𝑒𝑠́𝑙𝑖 𝑧𝑎𝑚𝑖𝑒𝑟𝑧𝑎𝑐𝑖𝑒 𝑏𝑦𝑐́ 𝑎𝑘𝑡𝑦𝑤𝑛𝑒 𝑤 𝑙𝑢𝑡𝑦𝑚 𝑖 2025 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑧𝑒̨ 𝑑𝑎𝑗𝑐𝑖𝑒 𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑤𝑎𝑐𝑗𝑒̨ (𝑜𝑑𝑑𝑎𝑚) 𝑖 𝑧𝑟𝑒𝑏𝑙𝑜𝑔𝑢𝑗𝑐𝑖𝑒 𝑜𝑟𝑎𝑧 𝑝𝑜𝑙𝑢𝑏𝑐𝑖𝑒 𝑡𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑡！

W styczniu założyłam konto,od tamtej pory uzbierałam na nim prawie 500 obserwujących i miałam po 400 notek pod postami i ten blog został zbanowany,bardzo zależy mi na odbudowaniu tego🤍

[pinkc4lz]

Motylkowe kanały na youtube <3

Które polecam

@venusd1ary

Venus nagrywa krótkie filmiki maksymalnie 5 minutowe, nie nagrywała nic nowego od dłuższego czasu ale jej stare filmiki są świetne! Jeśli podobają ci się filmiki ze spokojną muzyką w tle, pastelową kolorystyką i dokumentowaniem normalnego życia nie tylko jedzenia i treningów, kanał venus napewno wam się spodoba!

@sweetlavender.b

Lavender jest zdecydowaniem moim ulubionym kanałem. Jest obnecnie na recovery więc proszę was jeśli zamierzacie ją oglądać nie zostawiajcie żadnych nie fajnych komentarzy! Jej filmiki są też dosyć krótkie lecz w przeciwieństwie do Venus dalej nagrywa. Napewno spodoba wam się kanał Lavender jeśli lubicie estetykę downtown girl, muzykę klasyczną i szkolne vlogi.

@cattuccino3119

Cattuccino oglądałam od dłuższego czasu. Mimo iż nigdy nie był to mój fav kanał i vlogi są nieco messy dalej uważam że może kogoś motywować. Cattuccino spodoba ci się jeśli lubisz oglądać luźne vlogi, potrzebujesz inspiracji co do posiłków gdyż to jest zdecydowanie specjalizacja Cattuccino.

@coffeeaddict_elisvlogs

Coffe addict to kolejny kanał który oglądam od dłuższego czasu. Przypadł mi do gustu za dłuższe filmiki, jej narracja niektórych filmików, filmiki strikte mówione i zachowanie przytulnej estetyki nie tylko w edycji ale też na nagraniach. Łatwo ją rospoznać dzięki ciekawemu i ładnemu sposobowi nagrywania posiłków. Jestem pewna że nie muszę podawać więcej powodów i już wchodzisz w youtube by zaobserwować ten kanał.

@xylaspo

Jest to kanał znaleziony na potrzeby tego posta lecz zakochałam się w nim od pierwszego wejżenia. Jest to jedyny w swoim rodzaju kanał którego nie widziałam jeszcze nigdy. Vlogi są proste i estetycznie nagrane a ciemny bardziej mroczny styl edycji wyróżnia ten kanał od innych.

@melooodyy

Melody znalazłam również dzisiaj ale jest to jeden z jedynych aktywnych kanałów ( który bardzo mi się podoba ) więc uważam że zasługuje na wzmiankę w poście. Jeśli lubisz kpop, minimalistyczną,słodką estetykę. Melody jest bardzo relatable i jej vlogi nigdy nie są nudne.

@kerobun

Vlogi Kero są bardzo skupione na WIEIAD, nie ma tam zbędnych filmików z życia więc jeśli właśnie na tym ci zależy zaobserwuj Kero.

@Yuna.offical7

Yuna jest najbardziej underrated kanałem z podanych a dalej jest aktywna. Jej vlogi s�� krótkie słodkie i kolorowe. Jej vlogi napewno dadzą ci inspiracje na ciekawe nisko kaloryczne posiłki.

@lilibaenni

Tu nie mam nic do powiedzenia, znalazłam ten kanał dzisiaj na potrzeby posta. Jest fajny i dalej aktywny.

Było jeszcze wiele więcej kanałów które oglądałam kiedyś ale zostały usunięte albo nie mogę ich znaleść.

Chudej nocy motylki <3

-Aria

[motylanaa]

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Hejka wszystkim,

szukam opiekuna. Naprawdę bardzo mi na tym zależy. Mój ostatni opiekun się zmył a naprawdę sama nie dam rady. Szukam opiekuna, który nie bedzie delikatny, ale więcej szczegółów napiszę już na priv. Z góry bardzo dziękuję.❤️❤️

[andishouldntcry]

czesc chudzinki, siedzialam troche w starych blogach motylkow i znalazlam pare thinspiracji (cytatow) ktorymi chcialabym sie z wami podzielic🦋

1."quod me nutrit, me destruit - co mnie żywi, niszczy mnie

2."porażka nie wchodzi w rachubę"

3."jedz mniej, waż mniej"

4."jesteś tym, co zjadasz"

5."kalorie nie są w stanie cię uszczęśliwić"

6."wszystko jedno, gdzie się żyje raz się

chudnie, raz się tyje"

7."jedzmy mniej, aby inni mieli więcej"

8."jeśli zaczniesz jeść, nie będziesz mogła skończyć"

9."w ogóle nie myśl o jedzeniu i nie jedz:

jedzenie sprawia, że stajesz się gruba"

10."jedzenie jest moim wrogiem"

11."nie wolno mi chcieć"

12."Perfekcja należy się tylko silnym, sama nie przyjdzie, trzeba na nią zapracować..."

13 "Wszystko, czego nie zjesz, sprawia, że jestes blizej ideału".

14 "Ja decyduję o tym, co jem".

15 "Nic nie smakuje tak cudownie, jak świadomość ze chudnę".

16 "Nie pozwól, by jedzenie Tobą rządziło".

17 "Żeby byc wolny, musisz być silny".

18 "Kto powiedział, ze będzie łatwo?"

19. "Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz, potęgę i magię."~Johann Wolfgang von Goethe

20. "Możesz zrobić ze swoim życiem cokolwiek zechcesz, potrzebna jest tylko wiara, odwaga i nieugięty duch."

21. "Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." ~Napoleon Hill

22.  "Wyobraźnia jest początkiem tworzenia. Wyobrażasz sobie to, czego pragniesz, chcesz tego, co sobie wyobraziłeś, i w końcu tworzysz to, czego chcesz". ~George Bernard Shaw

23 "Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać." ~Jim Ryan

24 "Twój los zależy od Twoich nawyków." ~Brian Tracy

25. "Nie rezygnujmy z marzeń , tylko dlatego , że ich osiągnięcie wymaga czasu... Czas i tak upłynie." 

26. "Nie ważne ile razy upadniesz, ważne, że się podniesiesz i będziesz walczyć dalej."

27. " Minuta w ustach, godzina w żołądku, a całe życie w biodrach."

28. "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci. "  

29. "Chwila przyjemności, lata otyłości."

30. "Nogi jak u świni, a spódniczka mini."

31. "Bez walki nie ma postępu."

32. " Zamiast zastanawiać się dlaczego nie możesz czegoś zrobić, znajdź powód, dlaczego chcesz i możesz to zrobić."

33. "Nie chodzi o to, że upadniesz, ważne czy dasz radę wstać."

34. "Być może jestem jeszcze daleko od celu, ale jestem bliżej niż byłam od niego wczoraj." 

35. " W chwilach zwątpienia pomyśl sobie, jak wspaniale będzie czuć się osiągając cel." 

36. "Jeśli zastanowisz się nad tym, aby przerwać dążenie do celu, przypomnij sobie, dlaczego zacząłeś do niego dążyć."

37 "Bo nie chodzi o to, że ja chcę być chuda, ja taka będę." 

38. "Nie przytyłaś w jedną noc, nie licz na to, że schudniesz w jeden dzień."

[szybkafasska]

Powiedziałam Ci że mi na Tobie zależy, a Ty się ze mną pożegnałeś.

[the-road-to-dreams]

Przestanie boleć, gdy przestanie być ważne.

135 & 09/12/23

[miss-howletts]

F@st + polecajka wody

Zaczynam dzisiaj liquid f@sta po tygodniu przygotowania, nie zależy mi na ketozie, po prostu nie chcę spożywać posiłków a jedynie pić i całkowicie mi to wystarcza, pozwalam sobie na picie kawy, herbaty, napoi zero oraz wody smakowej i do tej ostatniej przejdziemy. Byłam w takim swoim "wiejskim osiedlowym" sklepiku coś w rodzaju delikatesów idk i po raz pierwszy spotkałam się z tą wodą:

Żywiec Zdrój ZERO smak malinowo-cytrynowy ale widziałam też inny wariant smakowy. Na 100ml/0,6 kcal. Czyli na butelkę 1,2litra to wychodzi 12kcal (jeśli Yazio i Fitatu się nie mylą).

A czemu polecam wodę? Słuchajcie ja NIENAWIDZĘ pić wody. Woda nie ma smaku a ja muszę czuć jakikolwiek smak. Cokolwiek. A tutaj jest delikatna nuta tego smaczku więc jeśli też macie tak że nie trawicie czystej, normalnej wody - to polecam ❤️

[starvingfela]

Jak schudłam 15kg w 3 miesiące?

bmi 20-> bmi 14

Najpierw słowem wstępu, nie polecam. Kilka z tych trików możecie wykorzystać, ale zdecydowanie nie wyszło mi to na dobre. Dlaczego?

1. wypadały mi rzęsy i włosy

2. ledwo mogłam wstawać z łóżka

3. dalej byłam gruba (skinny fat)

4. byłam zmuszona do recovery po tych 3 miesiącach i przytyłam 10kg spowrotem

Koniec pierdolenia, zaczynamy !

1. Starałam się jeść stopniowo coraz mniej. Zaczęłam chudnąć pod koniec października i w styczniu przeszłam na reco.

2. Nie miałam limitu, ale jadłam przeważnie od 400 do 700 kalorii.

3. Jadłam małe śniadanie (ale kaloryczne, najczęściej jajecznica jedno jajko jedno bialko i kromka chleba lub 2 parówki i kromka chleba) w szkole chodziłam na obiady i zazwyczaj brałam kilka gryzów dla niepoznaki. Po powrocie jadłam skyr z bananem i ciastkiem owsianym lub pieczonego kurczaka z warzywami (zależy czy chciało mi się słodyczy czy nie). I tak codziennie.

4. Nie ćwiczyłam, przez co stałam się skinny fat. Jedyne co, to robiłam taneczne cardio i najczęściej były to jakieś kpopowe układy bo lubiłam wtedy kpop, a koreanki sa bardzo chude. Teraz jak nie lubię, odpalam playliste na spotify i do niej tańczę aż spale x kalorii.

5. Chodziłam po szkole w kółko na każdej przerwie i namawiałam do tego moje koleżanki. Wmawiałam im że tak lepiej mi gadać bo lepiej się skupiam (chyba na spalaniu kalorii).

6. Na początku pływałam ale potem nie dawałam już rady.

7. Jak zjadłam więcej niż 1000 kalorii to tańczyłam aż padłam i to dosłownie jako kara.

8. Nie wymiotowałam, nie wypluwałam jedzenia. Obrzydza mnie to.

9. Dla motywacji cały czas scrollowalam twittera (tumblr był za słaby), oglądałam bardzo dużo bonespo i averagespo żeby przypomnieć sobie jak daleko od celu jestem.

10. Nie wymigiwałam się od jedzenia dla braku podejrzeń. Na wyjściach jadłam ale bardzoo mało.

Niektóre z tych trików są okej, ale jako całość - przepis na śmierć jako gruba świnia. Zdecydowanie nie polecam.

[mrwickk]

Jestem paradoksalny. Lubię być szczęśliwy, ale cały czas myślę o smutnych rzeczach. Naprawdę nie lubię siebie, ale kocham osobę, którą się stałem. Mówię, że mnie to nie obchodzi, ale za bardzo mi zależy. Głęboko w kościach pragnę uwagi, ale odrzucam wszystko, co przychodzi mi na myśl. Uzdrawiam ludzi, ale złamałem sobie serce, próbując ich naprawić. Uwielbiam słuchać, ale nigdy nie mówię im, co jest we mnie.

[czystygnuj]

Motylki ja się zagłodze na śmierć poprstu XDDD

Tw vent

Wszytsko jest nie tak. Mam tak zły mental health że przez ostatnie miesiące zajadalam się żarciem cały czas robię sobie krzywdę w różne sposoby poprstu nie potrafię być lepsza. Szkoła? Nie zdam matury. Jestem już dorosłą dziewczyną mam same słabe oceny nie potrafię się zmotywować.Ledwo lecę na dwojach i jedynkach nie mam siły na nic nie potrafię na siebie patrzeć jestem odrażająca ciągle wszystkich krzywdzę prawie nie mam znajomych każdy na którym mi zależy daje tak mały effort w wsyztsko co związane ze mną nienawidzę urodzin bo wtedy ogarniam jak bardzo samotna jestem. Codziennie płaczę nie daje sobie z niczym rady. Całe moje życie to cierpienie nie czułam szczęścia od zawsze jestem już dorosła a czuje się jak gowno nikomu na mnie nie zależy. Moja matka traktuje mnie jak gówno i ciągle przez nią płaczę szkoła mnie przytłacza ojciec jak jest w domu też traktuje mnie jak syf. Chce żeby wkoncu ktoś mnie traktował tak jak ja traktuje innych. Nikt się nie interesuje każdy ma mnie gdzieś jestem tylko głupia gruba koleżanka która nie radzi sobie z najlepszymi zadaniami w szkole i każdy ją traktuje jak żart chce już doslwonie mieć spokój od tego wszystkiego. Motylki proszę was jak macie okazję na przyszłość to korzystajcie z niej u mnie nie ma szans na dobrą przyszłość jestem zawodem dla rodziców i całej rodziny dla znajomych i nauczycieli. Nic mnie już nie czeka. Zmarnowałam sobie całe życie. Jestem z chłopakiem który traktuje mnie jak gówno i ja mu ciągle wybaczam . Ja wiem że on nienawidzi mojego wyglądu. I kłamie mnie. Jakbym wam napisała dlaczego tak uważam i bym patrzyła potem na tego posta to nie miałabym spokoju więc nie napiszę. Ale tak bardzo chcę wkoncu być piękna może wtedy cokolwiek zacznie mi się układać bo wsyztsko narazie jest do dupy. Mam ochotę sobie strzelić w łeb. Wsyztsko jest tak źle u mnie teraz. Próbowałam się zajebac tyle razy i tyle razy się nie udało. Jestem za gruba żeby się zabić nawet. Motylki korzystajcie z życia jeśli jest przed wami przyszłość jeśli macie dobre oceny i się uczycie dobrze to macie szansę. Proszę was nie zmarnujcie tego.

[xourpipp]

pytam sie juz setny raz ale..

macie jakieś efektywne ćwiczenia? najbardziej mi zależy na nogach, rękach i talii blagam 🙏🏽

reblogujcie jak niewiecie pls

😇🫶🏽