miss-howletts

[miss-howletts]

- Ale nie możesz tego zrobić. Musisz przestrzegać zasad motylkowych i jeść tylko 1 wafla ryżowego dziennie i nie więcej niż 500kcal bo wtedy nie jesteś tak naprawdę chora i tylko udajesz. I wgl. po co tutaj jesteś skoro twoim inspo nie są żywe trupy leżące pod kroplówką...

Ja:

[miss-howletts]

Unpopular opinion:

Kłótnie typu "zjedzenie 1000kcal nie jest głodówką" czy "nie możesz wypić tylko kawę z mlekiem i powiedzieć że zrobiłeś dzień postu" są tak samo zjebane jak namawianie do ćpania, picia płynu lugola czy wpierdalania papieru.

Pls. zacznijmy normalizować fakt, że ktoś przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2000kcal przy jedzeniu 1000kcal wciąż będzie to nazwane głodówką a wypicie pieprzonej coli zero podczas f@sta go nie zrujnuje bo chodzi o to, żeby radzić sobie z głodem na własne sposoby.

Osoby srające się o coś takiego "bo to nie może być tak zrobione" mam wrażenie najczęściej są w tej samej lidze z tymi, którzy popierają ćpanie i bodyshaming. Fr co kogo obchodzi w jaki sposób dealuje ze swoim głodem pod warunkiem że nie sieje farmazonu i nie popiera w chuj szkodliwych działań które mogą przynieść poważny uszczerbek na zdrowiu?

Yes piję napoje zero i yes nazwę to f@stem jeśli cały dzień nie zjadłam niczego co by przekroczyło 50kcal i fr mam wyjebane na nazewnictwo bo obchodzi mnie efekt jaki przynosi to działanie. Działa? Działa. A że jakaś Grażyna Motylkowa się zesra że "to nie tak się nazywa" nie jest moim problemem. Ja przynajmniej schudnę bez konieczności ćpania czy wpieprzania chusteczek higienicznych.

[miss-howletts]

Mam mega strasznie chujowe dni ostatnio. Nic tylko się z rodziną kłócimy, ja się stresuję i denerwuję a co za tym idzie - jem bez opamiętania. Mam wrażenie, że zjebałam cały progres z tego miesiąca. Nacjętniej to bym przespała resztę miesiąca i przefastowała. Dzisiaj znowu binge a jest ledwo 13. Boże za co? Chyba wezmę ten dulcobis. Boli mnie brzuch do tej pory po ostaynim razie i moje jelita prawdopodobnie rozpierdoli do końca ale i tak wezmę. Psychicznie znowu jest mi ciężko. Odtrącam C bo wstyd mi ciągle mu jojczeć i się żalić. Niech ten miesiąc się skończy.

[miss-howletts]

To mój ulubiony kubek od teraz...

Napisałabym podsumowanie dnia bo wypadałoby ale jakoś nie mam siły dzisiaj na nic. Kłótnia z mamą mi zjebała dzisiaj totalnie wszystko. Jutro niedziela. Pewnie prześpię.

[miss-howletts]

W chuj wstyd się przyznać ale nadeszła ta wiekopomna chwila kiedy zaliczyłam binge. I to masakryczne. Nienawidzę siebie za to. Już nawet dlatego że się nawpierdalałam jak dzika świnia, ale dlatego że szło mi zajebiście i jedna głupia kłótnia z moją matką mnie wyprowadziła z r��wnowagi tak, że zaczęłam żreć co mi w ręce wpadło. Jeszcze podejrzewam że od tego cholernego dulcobisu mam drażliwe jelita i miną tygodnie zanim wrócą do normalności. Mam ochotę tak wszystkim jebnąć albo zakurwić takiego f@sta że serio nie wstanę. Czemu mnie taki durny komentarz tak kurwa wyprowadził z równowagi?

[miss-howletts]

Waga mi totalnie stanęła. Nienawidzę tego mimo że to tymczasowe i zaraz znowu ruszy ale i tak mnie to frustruje. Muszę też ruszyć metabolizm i jeść więcej błonnika bo przez f@sty i ten cholerny dulcobis go rozwaliłam. Po ostatnim braniu dulcobisu już mnie 2 dzień boli brzuch. Muszę te moje biedne jelita zregenerować i to gówno odstawić na co najmniej parę tygodni. K*rwa ed tak rozpierdala mi zdrowie a ja jak ta idiotka dalej w tym siedzę a niby jestem taka racjonalna...

Na razie i tak dociągnę tego f@sta bo jestem zbyt pierdolnięta aby przestać

[miss-howletts]

Jeśli są tutaj jeszcze jacyś fani marki Go Active i ich produktów proteinowych - to właśnie dzisiaj wyczaiłam nowości w biedrze. Są musy proteinowe o smaku pistacji oraz banana z toffi.

Zjadłam dzisiaj ten o smaku toffi i banana i są bardzo dobre i przy tym leciutkie. Polecajka!

[miss-howletts]

Nigdy tego nie ogarniałam. Zapisuję

Kaloryczność zupek chińskich.

Natknęłam się na post od @chude1jestpiekne i zauważyłam błąd w obliczeniach, którzy jest często popełniany dlatego chciałabym uświadomić wszystkich jak prawidłowo obliczać kalorie z zupek chińskich i innych dań gotowych.

Ta zupka nie ma 28,8 kalorii – to powszechny błąd, który często się pojawia, więc pozwól, że to wyjaśnię.

W tabeli podano wartość kaloryczną dla 100 gramów gotowego produktu, a nie suchego. Tymczasem opakowanie zawiera 60 gramów suchego produktu.

Zgodnie z instrukcją na opakowaniu od producenta, do przygotowania zupki należy dodać 330 ml wody. Ostateczna waga gotowego dania wynosi zatem:

60 g (suchy produkt) + 330 g (woda) = 390 g.

Teraz obliczmy kaloryczność:

100 g gotowego produktu ma 48 kcal, więc

48 ÷ 100 = 0,48 kcal na 1 g

Gotowe danie waży 390 g:

0,48 × 390 = 187,2 ≈ 187 kcal

W rzeczywistości ta zupka (60g na sucho) dostarcza 187 kcal, a nie 28. Mam nadzieję, że to wyjaśnienie rozwiało wszelkie wątpliwości.

[miss-howletts]

𝐔𝐠𝐥𝐲 𝐓𝐫𝐮𝐭𝐡 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐄𝐃

🦋 Nigdy nie będziesz najchudszy/najchudsza. Zawsze znajdzie się osoba chudsza od Ciebie, nie ważne dokąd pójdziesz.

💔 Nigdy nie doświadczysz prawdziwej miłości wyłącznie bazując na swojej wadze i ciele. Jeśli ktoś pokocha Cię wyłącznie dla Twojego ciała, szybko Cię rozczaruje i zostawi.

🧁 Nigdy nikt nie powie Ci "musisz jeść więcej" bez zamartwiania się. Ale wiesz do czego to doprowadzi? Nie skończy się na zamartwianiu, dojdzie szpital, przymusowe jedzenie, przymusowe recovery, przymusowe przybranie na wadze...

😊 Nigdy nie doświadczysz prawdziwego szczęścia. Nie ważne czy osiągniesz swoje UGW. Nigdy nie będzie tak samo. Ludzie odwrócą się od Ciebie lub to Ty ich odepchniesz dążąc do "perfekcji".

🌿 Nigdy nie będziesz piękny/piękna. Anid dla siebie ani dla innych. Tobie wiecznie będzie mało a inni będą widzieć cień człowieka, który będzie przerażał. Nie będzie pięknym motylem lecz szpetnym karaluchem.

A mimo tego wszystkiego codziennie się okłamujemy i tkwimy w tym wszystkim...

"On mnie pokocha jak będę chudsza"

"Przestanę i wyjdę z tego gdy osiągnę UGW"

"Jak schudnę będę idealny/idealna"

...

[miss-howletts]

꧁𓊈𒆜15.01.2025𒆜𓊉꧂

Mam wiadomości - dobre. Takie, że rozwaliłam 2 dni f@sta i W KOŃCU na wadze pojawiły się cyferki, których bardzo długo nie widziałam. Jedt "8" z przodu czyli już pożegnałam się z tymi cholernymi 90kg. Mam cel aby do marca kiedy są moje urodziny wejść w "6" z przodu. To jest taka pierwsza "dream weight". Wiecie co? No k*rwa dumna jestem z siebie że mam w sobie tę "wolę przetrwania". Nawet jeśli ta gra jest niebezpieczna.

Dobra ale do jedzenia przejdźmy. Na śniadanie weszła kawka z moją ukochaną kaszką cynamonową od Go Active. No za te kaszki to ja duszę z pocałowaniem ręki sprzedam ❤️😭 Mają białko, są pyszne i zaspokajają potrzebę na coś słodkiego.

Potem na taki późniejszy obiad zrobiłam sobie "kanapki" z kukurydzianymi waflami ryżowymi i moim drugim ukochanym produktem - pastą kanapkową vege z zielonego groszku. Kiedyś już je wam pokazywałam. Są różne warianty (smaki). Mega dobre i na cały słoiczek 300kcal jest więc łyżeczka takiej pasty do posmarowania kanapki to jest dosłownie malutko kcal. No i na to sobie pięknie w plasterki paprykę pokroiłam i zrobiłam viral sałatkę azjatycką z ogórka. Ona mi się tyle razy wyświetlała wszędzie, że musiałam ją zrobić. Przepis można modyfikować wedle uznania ale jeśli chcecie tak, jak widziałam na filmiku to podaję poniżej:

🥒 Ogórek zielony (pokroić w plasterki i posolić. Odstawić aby puścił sok i odlać nadmiar wody)

🧄 Czosnek do smaku. Może być sproszkowany lub świeży (starty lub przepraskowany)

🥄 Łyżeczka od herbaty sosu sojowego, oleju sezamowego i oleju chili (lub sproszkowane chilli)

Wszystko mieszacie i odstawiacie aż się "przegryzie" i gotowe. Ja zrobiłam wedle tego i było ✨️zajebiste✨️

Zasypało u was śniegiem? U mnie tak i to na maksa. Szkoda że na święta tak nie było no ale trudno. C zadzwonił rano że szklanka na drodze i ślisko ale jakoś dojechał.

No i na dzisiaj to tyle. Mam nadzieję że u was wszystko dobrze ❤️

[miss-howletts]

✨️this✨️

Unpopular opinion: 1200 kcal to nadal głodówka.

Każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne i inny tryb życia sory not sory.

Czekam na hejt.

[miss-howletts]

Jako była narkomanka - przerażają mnie osoby, które chcą ćpać aby schudnąć ale też i śmieszą. Bo w sumie co wy sobie myślicie? Że wciągniecie jedną kreskę i jebs - 5kg? XD To nie tak działa i aby schudnąć to już musielbyście być uzależnionym od ćpania wrakiem i zapewniam was że w takim stanie byście j*bali chudnięcie bo jedyne o czym byście myśleli to jak skombinować następnego szczura.

Chociaż bardziej śmieszą mnie laski co wstawiają zdjęcia "narkotyków" tutaj. Girl zdajesz se sprawę w jaki deep shit się pchasz publikując coś takiego i że w świetle prawa masz przejebane? Also wszyscy dobrze wiemy że po proszku do pieczenia nie ma się fazy... 😂

Wchodzi se człowiek na Tumbrl z rana i pierwszy post jaki widzi "ma ktoś namiary do dilera"? XD

[miss-howletts]

Give obs. Pls to dobra mordka jest ❤️

Also - f*ck Tumbrl. Usuwasz prawilnych ludzi 🖕

Niestety poprzednie konto padło. Miałam je 5lat.

Jak zwykle wszystko od nowa.

[miss-howletts]

꧁𓊈𒆜10.01.2025𒆜𓊉꧂

Do końca nie wiem, jak miałabym ten dzień zaliczyć, bo mimo że nie kiczyłam kalorii to wiem, że zjadłam ponad limit, ale nie obżerałam się. Więc zaliczyłam to jako "meta day" niż binge.

A wszystko przez to, że poszłam z C. na lodowisko. I słuchajcie miałam fun. Obydwoje ni chuja nie umiemy jeździć więc było śmiesznie. Dupę mam tak obitą od wywrotek, że to jakiś szok. A po łyżwach poszliśmy zjeść. Zjedliśmy pizzę a w trakcie łyżew po gorącej czekoladzie jeszcze sobie wzięliśmy. I ukradłam C jeszcze kilka frytek (dobra połowę zeżarłam no...🙄).

Generalnie to na tym zakończę, bo jestem wykończona wrażeniami. Przepraszam, że tak krótko. Ale mam nadzieję, że wybaczycie i że wszystko ok u was ❤️

[miss-howletts]

Jednak nie muszę rzucać palenia, płuca są zdrowe. Kichnęłam tak głośno, że wystraszyłam chłopa.

[miss-howletts]

꧁𓊈𒆜08.01.2025𒆜𓊉꧂

No hej. Znowu post trochę wcześniej, bo zaraz jadę na chwilę do ciotki pomóc w jednej rzeczy, a potem pewnie tam trochę posiedzię i posłucham pierdo-lamento i newsów ze wsi żeby nie wyjść na ostatnią chamkę. Najpierw newsy ode mnie. Pierwszy news - dostałam okres (w końcu). Czyli norma miesiączkowa utrzymana. Drugi - zrobiłam 2 dni f@sta i to mój pierwszy dzień jedzenia był. A poza tym, że jedzenie to postanowiłam się potraktować jak księżna Coco-Szambonella i zrobić sobie "pampiering skin care day".

Przechodząc do jedzenia. Słuchajcie, ja naprawdę bym chciała powiedzieć, że danie nr 1 były dobre - ale nie było 😭 A co to jest? To były kotlety sojowe z ryżem i sosem. I słuchajcie - sos wyszedł mi zajebisty. Nie chcę się chwalić no ale był zajebisty i finalnie go ojebałam z tym ryżem (ryż konjac jak coś) ale te kotlety sojowe to porażka. Kupiłam z myślą, że fajna alternatywa dla mięsa - boże nie! Smakowało jak karton a konsystencja jeszcze gorsza. Pierwszy raz tego gówna sprubowałam i ostatni. Jeśli są tutaj fani tych kotletów to mi wybaczcie 🥲. Kotlety po przemieleniu w buzi jednego, wywaliłam (z bólem serca i dupy bo nie lubię wywalać jedzenia a pieniędzy w błoto tym bardziej) ale ryż i sos zeżarłam.

Jednak na pocieszenie zjadłam potem kaszkę Vitanella o smaku bananowym i na wierzch sobie jeszcze pokroiłam banana, a do samej kaszki dodałam cynamon. Zajebioza! Wgl banan + cynamon = 💛💛

Kcal zjedzone na dzisiaj to - 670kcal

A jakby ktoś się zastanawiał jakie witaminy biorę to:

Basic bo to zwykłe witaminy aby nie mieć niedoborów po f@stach a Hydro na zatrzymanie wody bo podczas okresu znowu się czuję jak balon.

Tyle na dzisiaj. Mam nadzieję że u was wszystko ok. Dzisiaj kończymy nietypowo bo - Arthur Morgan z RDR2 wam się kłania i mówi "Howdy, partner?"

[miss-howletts]

Totalnie randomowa myśl totalnie nie wnosząca nic do życia: czemu k*rwa "motylki"? Fakt, że lekkie ect. ale przecież z bliska to są robale tak samo paskudne jak każde inne. Z daleka skrzydełka może i fajne i kolorowe ale jak już się na nie popatrzy w powiększeniu na te ssawki, trąbki czy co one tam mają to są przerażające.

Ja jak już bym miała wybierać to bym była team sarenki - są słodziutkie, mają patykowate nóżki, jedzą se koniczynkę i tak leciutko kicają do góry jak spiepszają przed jadącym autem.

Dodaję #będę_sarenka bo k*rwa tak!