#motylki w brzuchu
Explore tagged Tumblr posts
Text
Reblog
BARDZO WAŻNE ‼️
Jakaś laska na tt promuje tumblra i to seiro już mega mocno, zgłaszajcie jej konto. Złamała zasadę.
❗️PROSZĘ REBLOGUJCIE I POLUBIAJCIE ŻEBY JAK NAJWIĘCEJ MIAŁO TO WYŚWIETLEŃ I ŻEBY JĄ ZABANOWALI❗️
#chude jest piękne#⭐️ ing motivation#⭐️rving#tw ana bløg#3d f4st#light as a 🪶#motylki any#tw ana rant#4nor3xia#thinspø#zasady#ana angels🪽#tw 3d vent#motylki blog#lekka jak motyl#motylki w brzuchu#ana y mia#ból życia#bede motylkiem#ulana kurwa#tw ed ana
349 notes
·
View notes
Note
Hej ogólnie chciałabym się zapytać jakie jesz posiłki niskokaloryczna jak już musisz
Oto kilka niskokalorycznych przepisów jak już muszę:
1. Zupa kapuściana (30-40 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 mała główka kapusty (ok. 1 kg)
• 2 marchewki
• 2 pomidory lub 1 puszka pomidorów krojonych
• 1 cebula
• 2 litry wody
• Przyprawy: sól, pieprz, papryka, zioła prowansalskie
Przygotowanie:
1. Pokrój warzywa na małe kawałki.
2. W garnku zagotuj wodę i dodaj warzywa.
3. Gotuj na małym ogniu przez ok. 30 minut, aż warzywa zmiękną.
4. Dopraw do smaku.
2. Sałatka z ogórkiem i rukolą (60 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 ogórek (15 kcal)
• Garść rukoli (10 kcal)
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Pokrój ogórek w cienkie plasterki.
2. Wymieszaj z rukolą.
3. Skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
3. Omlet białkowy (90 kcal)
Składniki:
• 3 białka jaj (51 kcal)
• 1 łyżeczka oliwy (40 kcal)
• Sól, pieprz, zioła (opcjonalnie)
Przygotowanie:
1. Ubij białka jaj z odrobiną soli.
2. Na rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy wylej masę białkową.
3. Smaż na małym ogniu przez 2-3 minuty z każdej strony.
4. Galaretka bez cukru (10 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 torebka galaretki light (np. o smaku truskawkowym)
• 500 ml wody
Przygotowanie:
1. Rozpuść galaretkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu, używając wody.
2. Wlej do miseczek i wstaw do lodówki, aż stężeje.
5. Pieczone warzywa (80 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 marchewka (25 kcal)
• 1/2 cukinii (20 kcal)
• 1/2 papryki (20 kcal)
• 1 łyżeczka oliwy (40 kcal)
• Przyprawy: sól, pieprz, zioła
Przygotowanie:
1. Pokrój warzywa w paski.
2. Wymieszaj z oliwą i przyprawami.
3. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez ok. 20-25 minut.
6. Cukiniowe spaghetti (60 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 średnia cukinia (ok. 40 kcal)
• 1 łyżeczka oliwy (40 kcal)
• Przyprawy: sól, pieprz, czosnek w proszku
Przygotowanie:
1. Za pomocą obieraczki lub spiralizera zrób z cukinii „makaron”.
2. Podsmaż „spaghetti” na patelni z odrobiną oliwy przez 2-3 minuty.
3. Dopraw do smaku.
7. Pieczone chipsy z jarmużu (50 kcal na porcję)
Składniki:
• Garść liści jarmużu (20 kcal)
• 1 łyżeczka oliwy (40 kcal)
• Przyprawy: sól, papryka wędzona
Przygotowanie:
1. Oczyść jarmuż, usuń twarde łodygi.
2. Wymieszaj liście z oliwą i przyprawami.
3. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 10 minut, aż będą chrupiące.
8. Lekki koktajl ogórkowy (40 kcal)
Składniki:
• 1 ogórek (15 kcal)
• Sok z połowy cytryny (5 kcal)
• 1 szklanka wody
• Listki mięty do smaku
Przygotowanie:
1. Zblenduj ogórka z wodą, sokiem z cytryny i miętą.
2. Podawaj schłodzony.
9. Chłodnik z buraka (70 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 mały burak gotowany (40 kcal)
• 1 szklanka kefiru 0% tłuszczu (30 kcal)
• Sól, pieprz, koperek do smaku
Przygotowanie:
1. Zblenduj buraka z kefirem.
2. Dopraw i podawaj schłodzone.
10. Pieczony kalafior (80 kcal na porcję)
Składniki:
• 1/2 główki kalafiora (70 kcal)
• 1 łyżeczka oliwy (40 kcal)
• Przyprawy: curry, sól, pieprz
Przygotowanie:
1. Pokrój kalafior na różyczki.
2. Wymieszaj z oliwą i przyprawami.
3. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez 25 minut.
11. Lekka sałatka z arbuzem i rukolą (50 kcal na porcję)
Składniki:
• 1 szklanka kostek arbuza (30 kcal)
• Garść rukoli (10 kcal)
• Kilka kropli soku z cytryny
Przygotowanie:
1. Wymieszaj arbuz z rukolą.
2. Skrop sokiem z cytryny przed podaniem.
12. Parowane warzywa z sosem sojowym (70 kcal na porcję)
Składniki:
• Brokuł (1/2 główki – 50 kcal)
• Kilka kropli sosu sojowego (10 kcal)
• Sok z cytryny do smaku
Przygotowanie:
1. Ugotuj brokuł na parze przez 5-7 minut.
2. Skrop sosem sojowym i sokiem z cytryny.
13. Sałatka pomidorowa (50 kcal na porcję)
Składniki:
• 2 pomidory (40 kcal)
• 1 łyżeczka octu balsamicznego (10 kcal)
• Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Pokrój pomidory w plasterki.
2. Skrop octem balsamicznym i dopraw solą oraz pieprzem.
14. Lody z banana (70 kcal)
Składniki:
• 1/2 banana (50 kcal)
• Kilka kropli soku z cytryny
Przygotowanie:
1. Pokrój banana na plasterki i zamroź.
2. Zblenduj z sokiem z cytryny, aż uzyskasz konsystencję lodów.
#bede motylkiem#będę motylkiem#chude#chude ciało#chude dziewczyny#chude jest piękne#chude nogi#chude rece#chude ręce#chude jest piekne#chce byc perfekcyjna#będę szczupła#chce byc idealna#nie chce być gruba#bede idealna#motylki w brzuchu#jestem brzydka#motyle w brzuchu#nie bede gruba#nie bede jesc#nie jestem idealna#nie chce jesc#nie jestem glodna#nie jedz#nie jem#ana motylki#lekka jak motyl#jestem motylkiem#musze schudnac#motylki
108 notes
·
View notes
Text
when it gets worse again or I eat too much, these guys start staring at me
#az do kosci#bede motylkiem#będę motylkiem#chce byc idealna#chce byc lekka jak motylek#chce widziec swoje kosci#chudej nocy motylki#jeszcze nie motylek#lekkie motylki#nie bede gruba#chce czuc kosci#kosciotrup#motylki blog#motylki any#jestem motylkiem#motylki w brzuchu#chudego dnia motylki#blogi motylkowe#nienawidze siebie#nie chce żyć#nie chce jeść#nie jedz#nie jem#nie bede jesc#nie będę jeść#nie chce być gruba#nie chce jesc#nie jestem glodna#nie jestem idealna#jestem gruba
57 notes
·
View notes
Text
Chce tak schudnąć żeby inni w końcu zobaczyli że coś jest nie tak, żebym mogła nazywać się przyjaciółka any, żebym mogła być waszym thinspø
#bede lekka jak motylek#lekkie motylki#bede motylkiem#motylki blog#chude motyle#b─öd─ö motylkiem#chce byc idealna#tw ana bløg#tylko dla motylków#porady dla motylków#motylki w brzuchu#motylki#motyl#motyle#ana motylki#glodowka#nie chce żyć#nie mam siły#będę motylkiem#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#chudej nocy motylki#jestem motylkiem#motylki any#pamiętnik motylka#chce umrzeć#chce schudnąć#nie chce być gruba#nie jestem glodna#nie chce jeść
36 notes
·
View notes
Text
myszki czy to normalne ze przy okresie jest wiecej na wadze??? bo robilam wszytko cala diete tak samo i waga mi tylko malala codziennie a jak dostalam okres to mam wiecej o 0,3kg o_0
#anor3c1a#motylki any#⭐️rving#bede lekka jak motylek#bede motylkiem#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#chude#chude motylki#lekkie motylki#motylek blog#motylek any#motylki w brzuchu#motylki blog#jestem motylkiem#będę motylkiem#chudej nocy motylki#chude motyle#chudajakmotyl#chude jest piękne#chudosc#chudzinka#chude nogi#chude ciało#chce widziec swoje kosci#az do kosci#chce czuc kosci#kosciotrup
26 notes
·
View notes
Text
PLA JEM NAWEY JAK GLODNA NIE JESTEM CO SIE FZOEJE 😭
#bede lekka jak motylek#bede motylkiem#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#chudej nocy motylki#jestem motylkiem#jeszcze nie motylek#będę motylkiem#motylki any#lekkie motylki#moja przyjaciółka ana#chude motylki#motylki w brzuchu#gruba szmata#nie chce być gruba#jestem gruba#gruba świnia#za gruba#grubaska#gruba kurwa#nie bede gruba#grubasek#chude ciało#nie chce żyć#chude jest piękne#chude uda#chudosc#chude nogi#chudzinka#bede perfekcyjna
25 notes
·
View notes
Text
Moje ubrania dotarly !! tak sie cieszeee!!! ( + malusi bodycheck , bmi 18 ) Moglam wziac mniejszy rozmiar spodnicy poniewaz okazala sie byc luzna w pasie co bardzo mnie zdziwilo jednak nie przeszkadza to zabardzo. Bluzka mimo najmniejszego rozmiaru tez okazala sie byc dosc luzna, liczylam na to ze bedzie lekko obcisla, ale moze byc.
#motylki blog#motylki w brzuchu#będę motylkiem#b─öd─ö motylkiem#chude motylki#chudego dnia motylki#chudej nocy motylki#jak zostać motylkiem#jestem motylkiem#lekkie motylki#lekka jak piórko#lekkość#chce byc lekka#chce byc lekka jak motylek#lekkosc#az do kosci#aż do kości#chce widziec swoje kosci#kocham ane#kosciotrup#motylki#motyle w brzuchu#bede motylkiem#blog motylkowy#blogi motylkowe#lekka jak motyl#motylki any#wieiad#jirai kei#ryosangata
48 notes
·
View notes
Text
hejkaa motylki🦋
troche mnie tu nie było ale wracam i robię fasta do jutra tak ok 15 więc dam wam znać jak mi poszło i jutro może będzie kolejny post z tym co zjadłam
chudej nocy🦋🤞
#chce byc lekka jak motylek#motylki any#blogi motylkowe#będę motylkiem#chudej nocy motylki#jestem motylkiem#lekkie motylki#motylki w brzuchu#bede motylkiem#bede lekka jak motylek#motylki blog#fasts
25 notes
·
View notes
Text
DZIEŃ 3 7-DNIOWEGO FASTA
Tak naprawdę pisze to już rano w dzień czwarty ale wczoraj wieczorem po prostu nie miałam czasu napisać. Było trochę ciężko ale ostatecznie znów dałam rade, chociaż wczoraj w szkole było koszmarnie to potem poszłam na spacer i spaliłam trochę kalorii więc git. U mojej siostry jest dziś koleżanka na noc i w chuj boje się wyjść z pokoju, wczoraj jakoś udało mi się jej nie spotkać ale dziś może nie być już tak łatwo:<
Chudego dnia motylki🦋
#bede motylkiem#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#lekkie motylki#motylki any#motylki blog#nie chce być gruba#bede lekka jak motylek#będę motylkiem#lekki jak motyl#motylek any#pamiętnik motylka#jestem motylkiem#jeszcze nie motylek#nie chce jesc#nie mogę jeść#nie bede gruba#nie bede jesc#motylki#tw ana bløg#tw ed ana#gruba świnia#gruba kurwa#gruba szmata#grubaska#ana polska#lekka jak motyl#motylki w brzuchu#motyle w brzuchu#chude motylki
25 notes
·
View notes
Text
Zaczynam fasta i lecimy teraz jak najdłużej się da,
jedna notka - 1h fasta
Proszę o motywację <3
#anor3c1a#bede motylkiem#będę motylkiem#chudej nocy motylki#jestem motylkiem#lekkie motylki#motylki#motylki any#motylki blog#nie chce być gruba#gruba szmata#gruba świnia#za gruba#motyki#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#motylki w brzuchu#motivation#bede lekka jak motylek#nie bede jesc#nie jestem glodna#nie jestem idealna
25 notes
·
View notes
Text
wracam do gry!! 🦋
#motylki#bede motylkiem#blogi motylkowe#chce byc lekka jak motylek#chce widziec swoje kosci#chude ciało#chude dziewczyny#chude jest piękne#chude nogi#chude ręce#jestem motylkiem#lekka jak motylek#będ�� motylkiem#motylki w brzuchu#motyle w brzuchu#ana motylki#bede lekka jak motylek#blog motylkowy#chudej nocy motylki#diety motylkowe#lekka jak motyl#lekkie motylki#motyl#motylek any#motylek blog#motylki any#motylki blog#chce byc lekka#chce byc idealna#chce byc perfekcyjna
26 notes
·
View notes
Text
ma ktoś jakieś dobre ćwiczenia albo wie co robić na chude uda?
#chudej nocy motylki#bede motylkiem#chce byc lekka jak motylek#motylki#motylki any#chce widziec swoje kosci#chude motylki#jestem motylkiem#lekkie motylki#nie chce jesc#pamiętnik motylka#lekka jak motyl#motylki w brzuchu#motylki blog#motylek any#będę motylkiem#blogi motylkowe#bede lekka jak motylek#porady dla motylków#motylkiany#b─öd─ö motylkiem#nie jem#jeszcze nie motylek#nie bede jesc#nie chce być gruba#nie jestem glodna#nie chce jeść#nie jedz#tw ana bløg#tw ed ana
24 notes
·
View notes
Text
to powolny postęp, ale nie zwalniaj tego przez rezygnowanie. nie rezygnuj teraz lub żałuj później.
#bede motylkiem#będę motylkiem#chude ciało#chude#chude dziewczyny#chude jest piękne#chude nogi#chude rece#chude ręce#chude jest piekne#chude wakacje#chce widziec swoje kosci#motylki w brzuchu#motyle w brzuchu#ulana swinia#jestem ulana#ulana kurwa#chude uda#obrzydzenie#odchudzanie#jestem obrzydliwa#bede perfekcyjna#będę perfekcyjna#lekka jak piórko#chce byc perfekcyjna#perfekcja#bede szczupla#chce być szczupła#będę szczupła#szczupłość
30 notes
·
View notes
Text
Dziękuję za 100 obserwujących!! Od 20 zaczynam 100h fasta!! Kocham was motylki 🦋🖤
Chudego wieczoru motylki 🦋 !!
#bede lekka jak motylek#lekkie motylki#bede motylkiem#motylki blog#chude motyle#b─öd─ö motylkiem#chce byc idealna#tw ana bløg#tylko dla motylków#porady dla motylków#motylki w brzuchu#motylki#motyl#motyle#będę motylkiem#blogi motylkowe#ana y mia#chce byc lekka jak motylek#chudej nocy motylki#jestem motylkiem#motylki any#pamiętnik motylka#tw edtwt#tw ana mia#tw mia#ana motylki#analog#anadiet#tw ed ana#tw ana rant
20 notes
·
View notes
Text
O wow :0 dziękuję wam bardzo Motylki!!🫶
Jako podziękowanie, macie tutaj ładne niebo ode mnie 💗
#az do kosci#chce byc lekka jak motylek#chudej nocy motylki#lekkie motylki#bede motylkiem#chce widziec swoje kosci#chude jest piękne#gruba swinia#motylki any#będę motylkiem#jestem motylkiem#motylki w brzuchu#lekka jak motyl#motylki#nie chce być gruba#chce byc perfekcyjna#chce byc idealna#motylki blog#chce byc szczupla
21 notes
·
View notes
Text
For you fridge is closed.
#butterfly#skinnnyy#skin&bones#skinandbones#pretty#tw ed ana#anadiet#tw ana bløg#analog#tw skipping meals#bede motylkiem#będę motylkiem#chude motylki#chudego dnia motylki#jak zostać motylkiem#motylki#motylki any#motylki blog#motylki w brzuchu#chudej nocy motylki
19 notes
·
View notes