#jestem z siebie dumna :)

[jeszcze-nie-motyl-3-k]

[philemonsdarling]

just finished my first book in polish!!

[grubymotyl90]

19.12

witam, dzisiaj nie jadlam

jestem z siebie dumna bo zjadlam tylko jakiegos cukierka bo mama mi kazala. Nie cwiczylam za duzo ale troche tak. Czasem jak sie czuje wystarczajaco to patrze w lustro i widze to wszystko, ten caly tluszcz i nie potrzebne kilogramy. Tak bardzo chce byc chuda…

waga: 86.4

bmi: 28.2

zjedzone: ok. 60 kcal

spalone: 256 kcal

moim sposobem na przetrwanie fastow jest picie szklanki wody z sola, totalnie napelnia zoladek na dluzszy czas i po niej odechciewa sie jesc. Lecimy z kolejnym fastem, jedyne co wiem ze zjem jutro to troche frytek bo mamy wigilie klasowa i jak ktos powie moim rodzicom ze nic nie zjadlam to niedlugo bede wazyc 100

chudego dnia/ nocy motylki🦋💋

🦋THINSPØ🍽️

[m-o-t-y-l-e-k-a-n-y]

Dziś prawie nic nie zjadłam jedynie buble tea i tosta jestem z siebie mega dumna !!

ZESZLAM 2 KG ( może i mało ale dla mnie to dobry początek )

[6rosa6negra6]

Jestem z siebie mega dumna bo spodnie które 2 tyg temu były ciasne teraz są mega luźnie 😍😍

[nataszaa122]

KOCHANIIII PRZYWITAJMY 4 Z PRZODU!

JEZUUU JESTEM MEGA DUMNA Z SIEBIE💞💞💞💞

[chce-zostac-motylem]

Dziś jedna osoba zapytała się mnie jak się czuję. Odpowiedziałam że dobrze.

Tak naprawdę czuję się bezsilna. Przez to że chudnę czuję się szczęśliwa, przez to że jem coraz mniej i mam więcej sportu w dniu czuję tragicznie bo wykańcza to mój organizm i psyche. Jak znaleść złoty środek?

Tylko gdy dzień uda mi sie i nie zjebie go żadnym napadem ani dodatkowymi kcal jestem wtedy dumna z siebie ale ciągle czuję się bezsilnie w środku.

Poznałam dwie nowe osoby jedna z nich mnie wspiera, ja ją również się staram nie wiem na ile mi to wychodzi.

Również poznałam drugą osobę z którą kontakt był bardzo krótki bo zwyzywała mnie od beznadziejnych, głupich, atencyjnych, brzydkich i grubych.

Skad mam wiedzieć które osoby są prawdziwe a które fałszywe i nie wolno im zaufać? Skoro oni tak dobrze potrafią manipulować.

Żeby czuć szczęście muszę schudnąć to jest jasne, mam nadzieję że uda mi się to bo ostatnio idzie całkiem dobrze.

Jeśli ktoś przeczytał ten wywód moich żałosnych żali to bardzo mi mimo że chociaż ktoś to docenił 🫶

Chudej nocy/dnia motylki🦋

[norffie]

Moje przykazania

⭐️Chudość smakuje lepiej

⭐️Nie jem bo, nie zasługuje na jedzenie

⭐️Nie będę się poddawać myślą o napadzie bez walki

⭐️Nie będę marnować poprzednich dni, w których mało jadłam i wysiłku, który w to włożyłam

⭐️Nie odpuszczę ćwiczeń bo, mi się nie chce

⭐️Nie będę słuchać myśli „przecież zasługuje na jedzenie, wcale nie wyglądam tak źle”

⭐️Dieta trwa tu i teraz, a nie od jutra

⭐️Będę kupować, tylko dietetyczne zamienniki jedzenia i picia

⭐️Ulane uda i brzuch nie są atrakcyjne

⭐️Będę zasypiać głodna

⭐️Głód jest dobry, kiedy czuje się głodna znaczy, że chudnę

⭐️Tylko słabi i żałośni ludzie pocieszają się jedzeniem. Ja jestem silna

⭐️moja samoocena zależy od liczby jaką pokaże waga

⭐️To proste : chude jest piękne , grube nie

⭐️Tylko chude dziewczynki zasługują na miłość i szacunek

⭐️Jedzenie sprawia, że źle się czuje więc nie jem

⭐️Zjedzenie czegoś zakazanego nie sprawi, że będę szczęśliwsza. Wręcz przeciwnie - wywoła wyrzuty sumienia.

⭐️Nikt się mną nie przejmie dopóki drastycznie nie schudnę

⭐️To nie ma być zdrowe. Ma być skuteczne

⭐️Wole chodzić głodna niż gruba

⭐️Głod��wka boli, ale działa

⭐️Żeby się głodzić potrzeba samo dyscypliny. Ja ją mam

⭐️ma być niskokalorycznie a nie zdrowo

⭐️Każda kolejna godzina fasta sprawia, że jestem chudsza

⭐️Jedzenie to nie przyjaciel, ana jest

⭐️Każdy kolejny dzień restrykcji przybliża mnie do celu

⭐️Liczy się, tylko ana

⭐️Nie chce czuć obrzydzenie patrząc na swój brzuch i uda

⭐️Im mniej jem, tym lepiej

⭐️Tylko dwie rzeczy są ze mną szczere : waga i ana

⭐️nie wierze nikomu kto mówi, że dobrze wyglądam

⭐️Nigdy nie będę za chuda

⭐️Jestem dumna z siebie, kiedy uda mi się odmówić, pokonać napad

⭐️Ana jest moją towarzyszką. W przeciwieństwie do ludzi ona nigdy mnie nie zawiedzie

⭐️Kiedy chcesz się poddać, pomyśl o tym jak dużo już osiągnęłaś. Serio chcesz to zjebać?

⭐️Tylko ładne dziewczynki mają przyjaciół

⭐️Bycie motylkiem to zaszczyt. Musisz na niego zapracować

⭐️Tylko rygor doprowadzi mnie do perfekcji

Proszę nie odbierać personalnie tego co tu jest napisane to wszystko jest kierowane tyko do mnie

[godmusthateme15]

Jestem taka z siebie dumna

Odmówiłam ciasta czekoladowego i jak grzeczna dziewczynka zjadłam moje 60 g jabłka .

Jebać niepotrzebne kalorie

[shall-ey]

Przyszłam sie tylko pochwalić, że udało mi sie NIC nie zjeść w pracy (a przypomnę, że pracuje na kuchni więc jedzenie jest wszędzie😭). Jestem z siebie cholernie dumna. Aż mi sie odechciało jeść z tego wszystkiego

[gasi3niczk4]

wiem ze może to być dla was nic ale ja serio jestem z siebie giga dumna

[uzaleznionadusza]

𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩

Ludzie, oficjalnie wyszłam z otyłości. Aktualnie moje BMI to 29.9 (nadwaga).

Waga: 77.7.

Z jednej strony jestem z siebie dumna, ale z drugiej złoszczę się bo ta waga ostatnio bardzo powoli schodzi i nawet nie jestem pewna przez co tak się dzieje. Jem mało, ćwiczę, a waga minimalnie (np. o 0.2) potrafi się ruszyć dopiero po paru dniach.

Macie jakieś tipy żeby leciała szybciej?

[lekkajakmotylek77]

Cześć wszystkim!!!

Chciałabym się z wami podzielić moją małą przemianą. Przez około 1,5 roku udało mi się zrzucić ponad 12 kilo. Niby to nie jest dużo ale ja odkąd pamiętam nigdy nie ważyłam 58kg. Jestem z siebie dumna i to jeszcze nie jest koniec bo moim celem tak naprawdę jest ważyć około 50kg więc zostało mi już naprawdę nie dużo. Chciałbym też dodać, że jestem dość wysoka bo mam 175. I skoro ja dałam radę to wierzę, że wam też się uda schudnąć do wymarzonej wagi, wierzę w was!!<33

[a-melisa]

jestem z siebie taka dumna

Chociaż wiele razy chciałam to zrobić udało mi się wygrać

W was też wierzę, nie poddawajcie się 🫶

[jeszcze-nie-motylek-blog]

KURWA CO SIE ZE MNA DZIRJE

Japierdole jem po 1000/1500 kcal ale staram się dużo spalać i całkiem mi dobrze idzie dzisiaj spaliłam około 1300 kcal i jestem z siebie dumna dawno tyle nuee spaliłam ale waga dalej to 55..

[bl00dypink]

ཐི powody i benefity dla których warto schudnąć !

DISCLAIMER : robiłem to dość długo i wiem że jest dużo takich postów ale nie jestem w stanie dać zadnego ib bo ostatnio nic nie widzialem !!!!

ladnie prosze o reblogii :33

BENEFITY SPOŁECZNE

♡ wszyscy sie na ciebie patrzą z zazdrościa a nie pogardą

♡ więcej osób zaczyna z tobą gadać

♡ dostajesz masee komplementów na temat swojego ciała

♡ możesz swobodnie wyjść do tablicy w szkole bez przeciskania sie przez krzesła

♡ masz większe powodzenie u dziewczyn i chłopców

♡ możesz jeść w miejsach publicznych i wyglądać przy tym uroczo nawet jak sie pobrudzisz

♡ nie będziesz musiałx się bać bilansów i wuefów w szkole !!

♡ ludzie sie będą o ciebie martwić

♡ będziesz wyglądac najlepiej na zdjęciach z innymi

♡ będziesz wygladac ladnie na zdjeciach robionych przez innych

♡ ludzie beda mogli cie podnosic

BENEFITY W WYGLĄDZIE I MODZIE

♡ będziesz czuć wiekszą swobode w przymierzalni w sklepach

♡ będziesz mogłx nosić co tylko chcesz w jakim rozmiarze chcesz

♡ będziesz mogłx robić sobie więcej zdjęć

♡ twoje paznokcie beda wygladac ladniej na chudych palcach

♡ wszystko będzie z ciebie spadać

♡ będziesz mógłx zamawiać ciuchy z azjii

♡ (dla osób niecis!!) wasz binder bedzie wygodniejszy do noszenia

♡ bedziesz wygladac megaa cute w oversize

♡ bedziesz móglx chodzic w zakolanowkach, shortach, spodniczkach i kabaretkach

♡ bedziesz moglx chodzic w topach i koszulkach na ramiaczka

BENEFITY FIZYCZNE

♡ bedziesz mniej sie pocic

♡ (dla osob niecis) twoje piersi beda mniejsze

♡ bedzie ci ciagle zimno

♡ beda ci wystawac obojczyki i zebra

♡ bedzie widac twoje zyly na dloniach

♡ bedziesz miec bardziej kosciste kolana

♡ bedziesz czesciej chorx i bedziesz dostawac wiecej atencji

.. a co najważniejsze, ana bedzie z ciebie dumna a ty nabierzesz pewności siebie ♡