ilysmh4njii

[ilysmh4njii]

♡ 03/02/2025 ♡

~ (Data wczorajsza, bo daje bilans z wczoraj!!)

| Bilans z wczoraj 🍓

Zjedzone : 266 kcal, zjadłam takie ciastko ale średnio wyszło bo dodałam truskawek mrożonych ale wypuściły wodę i wyszło za płynne..

Spalone : 357kcal!! 11k kroków, i 3 ćwiczenia od Nikolas pilates 🍰

Bilans : -91 kcal !!

[ilysmh4njii]

♡ 02/02/2025 ♡

Jestem żałosna. Ostatnio ciągle binguje.

Przysiegam sobie, przysiegam Anie że będę starała się jak tylko mogę. 🍓

Na ten tydzień limity 300kcal max, OMAD kolacja o 18:30 codziennie. Zero wymówek. Codziennie 25min nikolas pilates i 10k kroków.

MUSI mi się udać. Nie mogę zawieść Any.

[ilysmh4njii]

♡ 30/01/2025 ♡

Jest źle...

Moja mama powiedziała mi dzisiaj, że od jakiegoś czasu mnie obserwuje i zauwazyla ze mniej jem..

Zjadłam więc twarożek z i połówe tortilli(280kcal) i tym samym przerwałam 45h lq fasta (piłam cole zero) :[

Chcę jutro spróbować zwymiotowac, bo nie chce żeby zauważyła, a jak będę jesc normalnie i wymiotować to napewno nie zauważy ze coś jest nie tak >.<

Napije się DUŻO wody i sproboje aż do skutku. Dopóki się nie uda.

Jezeli nie wyjdzie to poprostu będę na kolację jadła jakiś zdrowy posiłek do 300kcal i będę spalać te 300.. :[

[ilysmh4njii]

If I can't be pretty, I can be skinny

[ilysmh4njii]

Wzielam dulco, idę poćwiczyć, potem dobije kroki i wypije herbatę zielona >.<

Już nie mogę doczekać się środy aż będę mogła fastować do piątku 🍓

[ilysmh4njii]

♡ 27/01/2025 ♡

Ile policzylibyscie za to kcal? Wyszło mi 190, więc zaokragle do 200. Odsaczylam tłuszcz papierem 3 razy!!

To pomarańczowe to bataty i marchewki, na drugim zdj macie ile mięsa zostawiłam. To mięso to chyba jakaś karkowka??

[ilysmh4njii]

╰⪼ Motylki ༉‧₊˚.

Motylki aktywne na styczeń/luty reblogujcie lub polubcie post ୭˚. ᵎᵎ Nasze kochane gąsieniczki też do tego zachęcam ₊˚⊹♡ Zaobserwuje was ₊˚ෆ _______________________໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১_______________________ Jeśli ktoś chciałby się poznać to śmiało możecie pisać w komentarzu lub w wiadomościach ⋆˚𝜗𝜚˚⋆

[ilysmh4njii]

Co do ostatniego posta, moja mama jest jednak w domu w poniedziałek i wtorek więc niestety nie wyjdzie.. czas na plan B!!

Poniedzialek : obiad + jakieś owoce na kolację

Wtorek : obiad + galaretka konjac na kolację

Środa : lq fast cola zero

Czwartek : lq fast cola zero

Piątek : pomidorki koktajlowe + galaretka konjac

Codziennie 2 cwiczenia od Nikola's pilates, 10k kroków, kubek zielonej herbaty i 2l wody!! 🍰

[ilysmh4njii]

♡ 26/01/2025 ♡

| Plan na następne dni!!

Poniedziałek : lq fast Cola zero

Wtorek : Galaretka Konjac

Środa : lq fast cola zero

Czwartek : lq fast cola zero

Piątek : 100kcal owoce!!

Do tego codziennie przynajmniej 2 ćwiczenia od Nikola's Pilates!! 🍰

Codziennie będę wam pisała jak mi wyszło i na koniec wagę!! Teraz jest równe 41kg. Mam nadzieje że zejdzie chociaż 1kg :/ 🍓

[ilysmh4njii]

♡ 23/01/2025 ♡

| Bilans z dziś!!

Zjedzone : 94kcal ( Gorący kubek 4sery, i taki chrupiący chlebek ) 🍰

Spalone : 362kcal!! 🍓

° Na cały dzień wychodzi więc łącznie -268kcal!!

| Przerwałam też 70h lq fasta, był to najdłuższy jaki robiłam do tej pory.. wypiłam w sumie sprite zero, i coke zero czyli z tych napoi wyszło mi z 10kcal? Jestem z siebie strasznie dumna >.<

[ilysmh4njii]

♡ 22/01/2025 ♡

| Hejaa!! Przychodzę do was z małym podsumowaniem wczorajszego i dzisiejszego dnia!! 🍰

Wczoraj, wypiłam sprite zero (8,5kcal) I ogólnie czułam się spoko więc dzień jak najbardziej udany!! :3

Dzisiaj, cola zero (2kcal) i wzięłam dulco 2 tabletki więc idzie mi megaaa spoko :D

| Ostatnio mniej sue odzywam, w sumie to nie mam powodu... ale postaram się więcej do was odzywać.. Trzymajcie się slodziaki!! 🍓

[ilysmh4njii]

Pants getting loose is so fun but also unsettling like wdym I used to be fat enough to fit into those?

[ilysmh4njii]

Chwila przyjemności = lata otyłości

[ilysmh4njii]

Mam okolo 0-3 notki pod kazdym postem. Blagam reblog. Jestem aktywny, stracilem wiele kont. Pomozcie jak dacie rade komentujcie reblogujcie ja zrobie to samo dla was <3

Motylki pomagajmy sobie, nie chce gadac sam do siebie tbh😭

[ilysmh4njii]

IT IS WORTH IT

moje zdjecia🫶

[ilysmh4njii]

Chuda osoba będzie wyglądała ślicznie nawet w zwykłych szmatach , a gruba nawet w najpiękniejszych ubraniach bedzie wyglądac obrzydliwie.

Wniosek? Schudnij gruba świnio!

(kierowane do mnie)

[ilysmh4njii]

ja siedząca całe dnie na tumblr bo są tu osoby które mnie w ogóle nie znają ale wspierają jak mało kto

kocham was! ・❥・