#tłuścioch

[lovely-dolly-girl]

ja codziennie

[jeszcze-nie-motylek-blog]

Obiecana lista mało kalorycznych zakupów

Owoce (kcal 100g)

⋆arbuz (30 kcal)

⋆agrest (44 kcal)

⋆brzoskwinia (39 kcal)

⋆jeżyny (43 kcal)

⋆nektarynki (44 kcal)

⋆pomarańcza (47 kcal)

⋆poziomki (32 kcal)

⋆rabarbar (21 kcal)

⋆truskawki (32 kcal)

⋆maliny (31 kcal)

⋆jabłka (50 kcal)

⋆banany (85 kcal)

⋆borówki (70 kcal)

⋆cytryny (20 kcal)

⋆gruszki (57 kcal)

⋆winogrona (66 kcal)

⋆mango (66 kcal)

⋆kiwi (55 kcal)

⋆wiśnie (50 kcal)

Warzywa (kcal 100g)

⋆bakłażan(25 kcal)

⋆brokuł (37 kcal)

⋆cukinia (17 kcal)

⋆dynia (26 kcal)

⋆kalafior (25 kcal)

⋆kapusta (25 kcal)

⋆kapusta kiszona (17 kcal)

⋆ogórek (16 kcal)

⋆ogórek kiszony (14 kcal)

⋆papryka (27 kcal)

⋆pomidor (18 kcal)

⋆rzodkiewka (16 kcal)

⋆sałata (15 kcal)

⋆szpinak (22 kcal)

⋆szparagi (28 kcal)

⋆fasolka (31 kcal)

⋆ziemniaki (81 kcal)

⋆pieczarki (28 kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)

⋆białko jajka (51 kcal)

⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)

⋆twaróg chudy (99 kcal)

⋆serek go active (72 kcal)

⋆mleko 0.5% (38 kcal)

⋆jogurt naturalny (60 kcal)

⋆skyr naturalny (62 kcal)

⋆jogurt grecki (51 kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)

⋆wafle ryżowe (35 kcal)

⋆wafle kukurydziane (35 kcal)

⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)

⋆wafle dzik (30 kcal)

Inne (na cale opakowanie kcal)

⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)

⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)

⋆cola zero (3 kcal)

Sprite zero (5 kcal)

Oshee zero (7-20 kcal)

Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.

Trzymajcie sie chudo 🦋

[slitmywristtt]

Thinspø

[jquz]

Motylki aktywne sierpień/wrzesień polubcie

[labadz]

this is not my home

this is my home

[jagodkq]

Po co ja to wszystko robie jak i tak po calym dniu glodzenia robie to.

[amelvxk]

z anoreksji da sie wyjsc

ale anoreksja nie wyjdzie z ciebie nigdy.

wracam po prawie dwoch miesiacach, nie zawiode any

chudego wieczoru motylki!!🩷🦋🦴

[tearsincoffe]

Inne dzieci uczyły się liczyć na palcach, mi mama codziennie wyliczała "oponki" na brzuchu.

[nie-bed3-jesc]

To tylko chwila przyjemności ale tłuszcz zostanie

[prosiacz3kk]

ban na tumblr

[tazapomnianagrubaswinka]

Powiedziałaś , że DZIŚ NIC NIE ZJESZ , to nic nie zjesz ! ! ! Dotrzymuj słowa Ty tłusta świnko

< kierowane do mnie >

[rosopis]

Jest różnica między "nie jesteś gruba" a "ale jesteś chuda"

[maalinkaa]

Jak się patrzę gdy ktoś mówi że jestem bardzo wesołą i optymistyczną osobą, kiedy nie wie że szczęśliwa to ja byłam 10kg temu:

[hatiffich]

Uważasz, że jesteś wystarczająco szczupła?

[watlasmierc]

Kiedy pod choinką żaden prezent nie wygląda jak wymarzona waga.

[labadz]