#pratofitness

[a-comida-saudavel]

🌹Você comendo Frutas no Café da manhã☕ 🔹 🔸 #breakfast: - Banana e mamão com aveia e mel; - Ovo preparado no micro-ondas; - Café com leite desnatado adoçado com açúcar mascavo. 🔹 🔹 Qual o seu maior problema para eliminar peso? Deixe seu centenário! 🔸 🔹 O seu hábito alimentar está lhe atrapalhando no momento das escolhas Saudáveis, podemos lhe ajudar na busca das melhores escolhas alimentares. 🔸 🔹 Já deixou de comer um pão pela manhã e iniciou seu dia com um prato como este que preparamos ☝🏻? ▫️ Deixe seu like 💟, visite nosso perfil e saiba muito mais no link da Bio. 🔸 @comidasaudaveloficial 🔹 Agradecendo: 🔸 ▫️ @kayamovimentosaude ▫️ 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 #cafedamanha #cafe #cafedamanhasaudavel #habitosaudavel #saude #bananacomaveia #vida #mamaocomaveia #aveiaemel #escolhasaudavel #followme #emagrecercomsaúde #emagrecedor #melhorescolha #acucarmascavo #cafecomleite #leitedesnatado #pratofitness #comidasaudaveloficial (em Paulínia) https://www.instagram.com/p/CCbcm0gAcqb/?igshid=1q5j97hrmtlt8

[gisellemazer]

Qual o seu favorito??? Sextou com *S* de Shake 21 Portugal 😋😋😋 #shake21portugal #emagrecer #comidadeverdadesempre #emagrecimento #herbalife #vidasaudavel #comidasaudavelegostosa #comidadeverdade #proteina #pasta #macarao #pratofitness #pratofit #shake #shakeherbalife #shakeherbalifeoriginal #ribeiraopretosp (em Shake 21 Portugal) https://www.instagram.com/p/CasdvoSpTVf/?utm_medium=tumblr

[leivastudiotv]

📸Reposted from @marireisoficial - boa noite meu povo 💚 praticidade na hora de se alimentar é tudo né? ainda bem que agora conto com as massas práticas e nutritivas da @konjacmassa_mf 👏🏼 elas já vem prontas e hidratadas, é só lavar, acrescentar seu molho predileto e levar ao forno ou microondas por 2 minutos! além disso, os produtos são fáceis de carregar e podem ser armazenados em qualquer lugar enquanto estiverem fechados! . para adquirir as massas, basta acessar www.konjacmassamf.com​ e fazer o seu pedido 🛒 #konjacmassamf #lowcarb #glutenfree #massafitness #functionalfood #healthyfood #dicadamari #marireis #dietasaudavel #pratofitness #lifestyle - #regrann https://www.instagram.com/p/Bzgya-ihnjG/?igshid=1j359y2quim6j

[brunokaio]

❤️Atenção: visite nosso perfil e veja a surpressa . Eu fiz arroz, feijãozinho novo, salada de agrião com tomate cereja, beterraba, batata, cenoura e chuchu no vapor, tudo temperado azeite, limão e ervas secas, mais banana da terra frita na Airfryer e carne moída com cebola e cheiro verde 😍 . Créditos - @coisasdenany . . Clique no LINK AZUL🤩 no meu perfil @receitas_low_carb2019 e garanta sua vaga nesse programa maravilhoso ou me mande mensagem por direct! . . . . . . #emagrecercomsaude#emagrecer#alimentacaosaudavel#emagrecercomsaúde#emagrecimentosaudavel#cozinhafit#comersaudavel#cozinhasaudavel#emagrecersemneurose#nutriçãofuncional#receitasimples#receitafácil#emagrecereserfitness#receitadodia#pratofitness #batatadocebranca#legumes  #pratocolorido #salada https://www.instagram.com/p/ByaEXDQAGN0/?igshid=puvy4wg0v12l

[saude-em-viver-blog]

Hum que delícia de Salpicão e fitness ainda😋😍 . Salpicão de frango fit . 🍚Ingredientes: . ✔1 caixa de peito de frango desfiado cozido Vapza; ✔1 xícara de cebola picada; ✔2 xícaras de cenoura cozida em cubos; ✔1 xícara de salsão picado; ✔1 xícara de maçã picada; ✔½ xícara de tomate-cereja; ✔2 xícaras de maionese light; ✔½ xícara de nozes; ✔sal a gosto. . 👨‍🍳Modo de preparo: ✔Antes de misturar os ingredientes, passe a cebola em água quente e depois em água fria para tirar a acidez. ✔Em seguida, misture a cebola, o peito de frango desfiado Vapza e os outros ingredientes em uma vasilha. ✔Ajuste o sal a gosto e sirva. Depois só se delicie . . . . . . #jejumintermitente#emagrecer#emagrecercomendo#emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecersaudavel#emagrecercerto#emagrecerdevez#emagrecersemsofrer#emagrecerrapido#emagreceragora#queroemagrecer#dietasemsofrer#dietasaudavel#dietaflexivel#dietaesaude#focanadieta#pratosaudavel#pratocolorido#pratofit#pratododia#saudenoprato#almocofit#almocosaudavel#almoçosaudavel#salpicao #salpicaofit #salpicao https://www.instagram.com/p/BxZ8aqZAySZ/?igshid=1ci77zs2nh08s

[relevanteemagrecer]

Coisa linda é esse Banana Bread!! 🥰 Siga-nos @relevante.emagrecer Faz aí e me conta!! Receita facíl e com poucos ingredientes. Ah e o prato não é mofado tá, é cerâmica pintada, tem que avisar neh... 😏 Ingredientes: 2 bananas 3 ovos 2 col sopa de óleo 4 col sopa açúcar orgânico 3/4 xícara de farinha de mandioca fina 1 col chá de canela 1/2 col.sopa de fermento Fôrma 18 cm untada. Assa em forno 180⁰ por 30 minutos. Créditos viversemtrigo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dietasaudável #dicasparaemagrecer #comoperderpeso #alimentafaofit #cozinhapraticagnt #querosermagra #dietaquefunciona #comerbemfazbem #alimentacao #comersemculpa #saúde #salada #vidasaudavel #musculacao #hipertrofia #emagrecer #secar #perderbarriga #pratofit #pratosaudável #pratosfitness #comidasaudavel #receitasfit #emagrecersaudável #viversemtrigo #glutenfree #bananabread #semtrigo #bananafishedit https://www.instagram.com/p/CNFTmlgnRMQ/?igshid=3hnvdol5qsq4

[personalmarcos]

Me diz aí. Com o foi o seu almoço hoje? Este é o prato mais saudável que eu consegui montar com oque eu tinha. Faça um excelente almoço vc também! MUITA SAÚDE PRA VOCÊS! #dicasdeexercicios #dicasdesaude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #personaltrainer #personal_marcos #pratododia #pratofit #pratosaudavel (em Vila Mariana) https://www.instagram.com/p/B1EbpHEA16q/?igshid=z00k8ql0ylwg

[emarecerrapido]

⚠Atenção: Só iremos liberar Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . pão pode fazer parte do seu café da manhã low carb. Existem várias receitas, esta é feita na frigideira, veja só: . Ingredientes . 1 ovo 1 colher (sopa) de farinha de amêndoa 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada 1 colher (sopa) de flocos de amaranto ou quinua 1 colher (chá) de gergelim torrado 1 colher (café) de fermento biológico 1 pitada de sal marinho . Modo de preparo . Em uma tigela, coloque o ovo e bata com um batedor de arame (fouet) ou garfo. Depois, acrescente as farinhas e mexa bem. Por último, coloque o gergelim e o fermento. Aqueça uma frigideira pequena (daquelas de fritar ovo ou quadrada) em fogo bem baixo e despeje a massa. Coloque uma tampa e deixe assar de um lado. Quando estiver dourado, vire para assar e dourar do outro lado. Para o recheio, indicamos muçarela de búfala ou outro queijo de sua preferência, ricota com geleia ou abacate amassado com ovo. . . .🔵💪🏼 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ! 😍❤. . . 🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil @emagrecer_.urgente_ e clique no link Azul para conhecer a Dieta de 21 Dias! ❤️ .⠀ . . ⠀ #lowcarbfood #saudavelparasempre#emagrecereaparecer #secavaca #dietadopovo#emagrecerhoje #dietasemsofrimento #ficarmagra#emagrecersaudavel #emagreça #fitcomlowcarb#secando #receitafitness #dicafit #dicassaudaveis#receitassaudaveis #pratofit #dicasfitness#dietaflexivelbrasil #secarbarriga#emagrecimentodefinitivo #emagrecerja#emagrecerfeliz #reeducacaoalimentar #emagrece#cafedamanha #cafelowcarb #comecandoodiabem (em Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/BzIhgcbl5g1/?igshid=25dmcjc2te4y

[emagrecerfit]

Deixe um SIM ❤ para continuar recebendo dicas e receitas Diariamente!🤗 . E-Book Grátis no link da bio 👉🏻 @v1.emagrecer.fit @v2.emagrecer.fit . 📷CRÉDITOS @healthy_maa #saudável #receitasfit #receitafit #receitafitness #receitaslowcarb #receitalowcarb #receitassaudaveis #receitasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidasaudavel #cozinhafit #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietasemsofrimento #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecersemneurose #perderpeso #jejumintermitente #reeducaçaoalimentar #pratofitness #almoçofit https://www.instagram.com/p/B8B5_9QhpkU/?igshid=b123fcmqrtzi

[dinheirocomdoces]

Nada melhor do que comida caseira! E o feijão suculento é a receita perfeita para o almoço do dia a dia. Fica supersaboroso e é fácil de preparar 😋: . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 20min Rendimento: 8 porções Dificuldade: fácil .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 xícara (chá) de bacon em cubos -2 gomos de linguiça calabresa fina em rodelas -1 colher (sopa) de alho picado -1 cebola picada -2 folhas de louro -1 cubo de caldo de costela -500g de feijão-carioca cozido com caldo -Sal a gosto -Cebolinha picada para polvilhar .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo⤵⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em uma frigideira, em fogo médio, frite o bacon e a linguiça calabresa até soltar toda a gordura e dourar levemente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adicione o alho, a cebola e as folhas de louro e refogue por mais 3 minutos. Coloque o caldo de costela e o feijão-carioca. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempere com sal a gosto e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Polvilhe com cebolinha e sirva em seguida. . Creditos @guiadacozinha💟 #lowcarbrasil #alimentosdobem #lowcarbevida #menoscarboidratos #perderpesourgente #pratofit #perderpesosemsofrer #perdepeso #emagrecersemsofrer #sejasaudavel #marmitasaudavel #marmitafit #dietafit #dicassaudaveis #pequenoalmoço #emagrecerja #receitafacil #gastronomia #receitadobem #refeicao #pratofitness #saudavelegostoso #dicasfitness #comidasimples #saudeebemestar #dietalowcarb #emagrecasemsofrer #receitasgourmet #receitasfacil #emagrecer_facil — view on Instagram https://ift.tt/2YjljyD

[a-comida-saudavel]

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🌹Escolho Emagrecer Comendo 🥗 ▫️ Prato: 😋 Peito de Frango Grelhado acompanhado de uma maravilhosa Salada de Rúcula e Alface picados com Tomate e Palmito temperados no molho de laranja, mostarda e mel! 👏🏻😘 Curtiu? Deixe seu like 💟 e compartilhe com aquela sua amiga que está precisando de um belo prato de salada saudável para o Jantar! 🔹 Visite nosso PERFIL e DESCUBRA a melhor forma de Emagrecer Comendo! ⬇️▫️▫️▫️▫️⬇️ Acesse o LINK AZUL da BIOGRAFIA e encontre todas as informações para emagrecer com saúde! ▪️ ▪️ ▫️ Agradecimentos: ▫️ @kayamovimentosaude ▫️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #alimentacaosaudavel #alimentosaudavel #alimentossaudáveis #comidafitness #comidasaudaveloficial #pratosaudavel #pratosfitness #pratofitness #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecendoemcasa #habitosaudavel #emagrecendojuntos #emagrecaemcasa #perderpeso #perdadepeso #perdendopeso #perdipeso #eliminandopeso #eliminandogordura #eliminandogorduras #eliminarbarriga #saladafitness #frangogrelhado (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CDMfawcpxTC/?igshid=1rpaapijna8ds

[dicasereceitaslowcarb-blog]

Como devo comer? Comida de verdade. . Se eu tivesse que reduzir ao mínimo o conceito da dieta low carb o conceito todo poderia ser condensado nos seguintes 3 pontos: . 1) Evitar açúcar 2) Evitar grãos (e abolir o trigo e seus derivados) 3) Consumir comida de verdade . Valer a pena deixe um coração💗 para receber mais dicas! . . Acesse no link no nosso perfil para receber mais informações. 👇👇👇👇 @dicasereceitas.lowcarb #emagrecercomendo #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #jejumintermitente #secabarriga #dietadoovo #queroemagrecercomendo #dietaquefunciona #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #receitassaudavel #emagrecerdevez #saudavelparasempre #perdergordura #ficarmagra #reeducaçãoalimentar #emagrecerrapido #comidagostosa #dietade28dias #emagrecersemsofrer #pratofit #pratosaudavel #pratosaudaveis #emagrecer28dias https://www.instagram.com/p/By5Y4SjlH90/?igshid=p9ioyu0mxfej

[sublimebearpeachpsychic-blog]

Reposted from @400_receitasfitness - VOCÊ SENDO FITNESS,😮 ACREDITE, SIM É POSSIVEL!👇 . Agora você pode ter o corpo dos seus sonhos, com as tão sonhadas medidas da barriga, cintura, coxa, e de todo corpo exatamente como sempre a almejou!💁🏋️‍♀️ . Adquira seu e-Book 400 Receitas Fit ➕ Chá e emagreca você também!❤️ . No E-book 400 Receitas Fit com cardápios-emagrecendo com a Camis você encontrará; ✔️Sucos Detox ✔️Receitas de Saladas ✔️Molhos para Saladas ✔️Sobremesas saudáveis ✔️Sopas para emagrecer ✔️Chás emagrecedores ✔️Shakes especiais ✔️Receitas vegetarianas ✔️Pratos para refeições livres, para comer coisas gostosas sem prejudicar a dieta. . Confira em nossa página; @400_receitasfitness . Adquira já seu e-book 400 Receitas Fit por penas R$ 35,00, e comece a ser Fitness você também!😎😎 . . . #saúde#alimentacao#emagrecendocomsaude#queroemagrecercomendo#emagrecerdevez#emagrecimentosaudável#nutricao#lowcarbbread#sejafitnes#alimentacaosaudavel#dietalowcarbbrasil#receitasimples#receitasetemperos#cozinhasaudavel#emagrecer5kg#comer#emagrecendo#diet#receitaslowcarbfit#dietaflexível#carboidratos#jejumintermitente#jejum#tulipa#reeducaçaoalimentar#saladas#fitness#pratolowcarb#pratofitness#comidasfitness https://www.instagram.com/p/BtRrWH9Bcik/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1iu0o37o0i00t

[saude-em-viver-blog]

Está sem ideia para um café da manhã, Então faça essa panqueca proteica😋 . PANQUECA PROTEICA . 🍚Ingredientes (01 porção): . ✔• ½ xícara de aipim cozido. ✔• 1 ovo de galinha inteiro + 1 clara. ✔• 2 colheres de frango desfiado. ✔• ½ xícara de tofu. ✔• 1 fio de azeite de oliva . 👨‍🍳Modo de preparo: . ✔Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o Tofu). ✔Unte uma frigideira com azeite de oliva, derrame a massa e deixe enrijecer e dourar. ✔ Por fim, coloque o tofu e enrole. . 👇👇👇 😀Está afim de emagrecer em 7 dias, sim em 7 DIAS então comente EU QUERO que entrarei em contato. . . . . . . #jejumintermitente#emagrecer#emagrecercomendo#emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecersaudavel#emagrecercerto#emagrecerdevez#emagrecersemsofrer#emagrecerrapido#emagreceragora#queroemagrecer#dietasemsofrer#dietasaudavel#dietaflexivel#dietaesaude#focanadieta#pratosaudavel#pratocolorido#pratofit#pratododia#saudenoprato#almocofit#almocosaudavel#almoçosaudavel #panqueca #panquecafit #amopanqueca https://www.instagram.com/p/Bxe-gY8gbv1/?igshid=y2vk43xrdcxf

[escolha03]

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Berinjela Recheada 😋❤👍 . Deu Água na boca. . Receita e créditos no vídeo 😉 . . ⚠️AVISO IMPORTANTE- Estamos Preenchendo as Últimas vagas do Ano para o Desafio "Receitas para Secar em 17 dias"; . ⚠ Participando você irá Receber o Famosa 🗨 Lista Vip no Whatsapp:; 📲 Grupo Vip no Facebook: ✔ Coach Renata. TUDO VITALICIO;- ⚠Tirando Dúvidas Solucionando dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑🍎💪💃👩✨ . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 🔴Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @Vivasempre_Lowcarb Para se INSCREVER no DESAFIO ou me manda “EU QUERO” no direct 👈 ☑ E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS 💓💓💓😍 . . . . #Repost @_dieta_voce_saudavel_ • • • • • • . #lowcarb #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #vidasaudável #perdadepeso #receitafitness #saude #eliminarpeso #eliminargordura #receitasfit #lowcarbbrasil #lowcarbs #dietaflexivel #dietas #dietasemsofrer #saudeebemestar #bemestar #secarem30dias #berinjela #berinjelarecheada #pratofit #almocosaudavel (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B5yRaEOAnJK/?igshid=1b184n2zrkdjv

[personalmarcos]

Voltando a dieta com calorias e gramas contadas! Manga, frango batata, etc..... MUITA SAÚDE PRA VOCÊS! #dicasdeexercicios #dicasdesaude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #personaltrainer #personal_marcos #pratododia #dieta #pratofit (em NewStation) https://www.instagram.com/p/B0tiQHTAvYT/?igshid=enc7c0i8wi3s