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[onovopreto]

Há muito tempo não postava uma foto na academia no feed, mesmo sendo uma blogueirinha fitness gótica, aprendiz de @gabrielapugliesi e seguidor da filosofia #secavaca de @evelynregly. Dai-nos disposição para treinar todos os dias (ou pelo menos 5 vezes na semana) e livrai-nos de todas as gordurinhas indesejadas, amém! 💪 . . . . . #atthegym #fitnessgoth #mirrorpicture #gymsession #sexercise #skinnybitch #thinisareligion (em São Paulo, Brazil)

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Bombum na nuca. #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #projetoverao #exgordinha #comeeagacha #nutricao #corpoperfeito#posparto#pospartosaudavel#copofit#comerbemfazbem #bumbumnanuca (em Limoeiro, Ceara, Brazil) https://www.instagram.com/p/CDfOo0NJxhL/?igshid=1sp7jjq6oxibz

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Só para lembrar que segunda-feira começa o ano e a malhação. 💪🏻💖 Tchau férias... Tchau x-tudo. 😥 #crescemonstro #secavaca #fitness #gym #musculação (em Niterói, Rio de Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/B9LSFM3lsu5/?igshid=gyenqm0r3m9b

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[escolha03]

Alimentação saudável sempre! 😊😋😋 • Gente olha que Café da manhã MARAVILHOSO! 😍 • Foquem nessa panqueca de inhame com queijo coalho e orégano ! • Pra fazer a panqueca usei ✔️1 ovo ✔️1 fatia pequena de inhame cozida e amassada ✔️1colher (chá) bem rasa de farelo de aveia ✔️sal a gosto ✔️1colher (chá) de fermento.  É só misturar tudo, deixando o fermento por último, e botar numa frigideira untada em fogo baixo 😋 • Se você gostou da receita comente aqui embaixo!❤️❤️ • Repost @oseias_santana_ • • #minhamelhorversao #secavaca #secabarriga#mudardevida #comeeagacha #exgordinha#pesoideal  #emagrecercerto #jejum #emagrecimento #saude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersaudavel#emagrecersemneurose #receitasfit #nutrição#lowcarb #receitaslight #emagrecersaude#emagrecerdevez #perderpeso  #detox #sucosdetox #chadetox #ovo #inhame #mamão (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Bzel8f6gkel/?igshid=18kiux74jyx7y

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[emarecerrapido]

⚠Atenção: Só iremos liberar Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . pão pode fazer parte do seu café da manhã low carb. Existem várias receitas, esta é feita na frigideira, veja só: . Ingredientes . 1 ovo 1 colher (sopa) de farinha de amêndoa 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada 1 colher (sopa) de flocos de amaranto ou quinua 1 colher (chá) de gergelim torrado 1 colher (café) de fermento biológico 1 pitada de sal marinho . Modo de preparo . Em uma tigela, coloque o ovo e bata com um batedor de arame (fouet) ou garfo. Depois, acrescente as farinhas e mexa bem. Por último, coloque o gergelim e o fermento. Aqueça uma frigideira pequena (daquelas de fritar ovo ou quadrada) em fogo bem baixo e despeje a massa. Coloque uma tampa e deixe assar de um lado. Quando estiver dourado, vire para assar e dourar do outro lado. Para o recheio, indicamos muçarela de búfala ou outro queijo de sua preferência, ricota com geleia ou abacate amassado com ovo. . . .🔵💪🏼 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ! 😍❤. . . 🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil @emagrecer_.urgente_ e clique no link Azul para conhecer a Dieta de 21 Dias! ❤️ .⠀ . . ⠀ #lowcarbfood #saudavelparasempre#emagrecereaparecer #secavaca #dietadopovo#emagrecerhoje #dietasemsofrimento #ficarmagra#emagrecersaudavel #emagreça #fitcomlowcarb#secando #receitafitness #dicafit #dicassaudaveis#receitassaudaveis #pratofit #dicasfitness#dietaflexivelbrasil #secarbarriga#emagrecimentodefinitivo #emagrecerja#emagrecerfeliz #reeducacaoalimentar #emagrece#cafedamanha #cafelowcarb #comecandoodiabem (em Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/BzIhgcbl5g1/?igshid=25dmcjc2te4y

[saude-em-viver-blog]

Se valer a pena deixe um coração ❤ ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😁🍜 Receita de pizza sem carboidrato: Ingredientes: 3 claras e 1 gema de ovos 2 fatias de peito de peru picado 200g de mussarela light fatiada 2 tomates em fatias Folhas de manjericão à gosto Orégano à gosto Modo de preparo: Misture bem os ovos com um garfo. Acrescente o peito de peru e leve ao fogo baixo em uma panela untada com óleo até formar um omelete. Coloque o omelete em uma assadeira e recheie com a mussarela, o tomate e o orégano. Leve ao forno médio pré-aquecido até derreter o queijo. Quando tirar a pizza do forno, acrescente as folhas de manjericão. . . ⚠👇 Siga nosso perfil (@saude_em_viver) para receber todo os dias conteúdos fitness 😁😀 . . . . #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #foconadieta #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #saude #saudavel #nutrição #acreditabonita #secavaca #nutricao #foco #perderpeso #comerbem #ra #treino #antesedepois #comeeagacha #desafiomagraem40dias #emagrecer #receitasfit #saúde #receitas #receita (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/BzF4_sEgFE8/?igshid=1c5a7rmv0um0e