#vidasaudavel

[garotaassombra]

Carta para alguém que se foi!

Quando você partiu, senti a dor da despedida de alguém que amamos. E como dói.

Eu nem tinha roupa para ir ao seu velório. Então, vesti a peça mais escura que encontrei: uma blusa verde-escura, que cobria até o bumbum, e uma calça jeans meio esverdeada—era moda na época. Meu psicológico não estava bem. Tudo acontecia rápido demais na minha vida, e eu não conseguia me preparar para nada. Eu tinha apenas 14 anos e estava aprendendo a lidar com sentimentos e perdas que pareciam grandes demais para mim.

Às vezes, eu acordava e a primeira coisa que me vinha à mente era o seu rosto no caixão. Queria esquecer essa imagem, mas, ironicamente, o tempo apagou as melhores lembranças e deixou apenas essa.

Fiquei revoltada quando você se foi. Achava que deveria ter sido eu no seu lugar. Pedi isso a Deus todos os dias. Não parecia justo que alguém tão cheio de vida partisse assim. A verdade é que nunca soube lidar com sua ausência. E, talvez, nunca saiba.

Os anos se passaram, e entender a sua partida não foi fácil. A depressão se fez presente, e tive que lidar com a dor sozinha. Mas, com o tempo, aprendi a aceitar.

Ainda continuo minhas orações por você, porque acredito na vida após a morte e sei que, um dia, iremos nos reencontrar. Enquanto isso, sigo sobrevivendo neste mundo, carregando sua memória comigo.

-Garota Assombrada

[elcitigre2021]

Você está criando a sua realidade agora - goste ou não!

A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso redor.

Se você não disciplina sua mente, alguém fará isso por você – e talvez não da maneira que você gostaria. A sociedade está impregnada de medo, escassez e caos porque a maioria das pessoas não tem controle sobre seus próprios pensamentos. Elas absorvem tudo sem questionar e, sem perceber, alimentam exatamente o que querem evitar.

Se você passa o dia focado em preocupações, críticas, frustrações e pessimismo, adivinhe? Você está literalmente treinando seu cérebro para procurar mais motivos para se sentir assim. Seu sistema nervoso se ajusta a essa vibração e atrai situações que reforçam essa realidade.

Agora, imagine o impacto de manter pensamentos de Gratidão, saúde, abundância, felicidade e realização…É assim que a transformação começa.

Se você quer mudar sua realidade, precisa treinar sua mente para trabalhar a seu favor. Isso exige disciplina mental e emocional, algo que poucos realmente praticam. Mas quem domina essa arte, domina a própria vida.

E como fazer isso? Comece interrompendo os padrões negativos. Percebeu que está alimentando pensamentos destrutivos? Respire fundo e troque o foco. Em vez de pensar no pior cenário, imagine o melhor. Sinta como se já estivesse acontecendo.

Cuide do que você consome: Informação, conversas, ambientes… Tudo influencia sua frequência mental. Use afirmações positivas. Seu cérebro acredita no que você repete com emoção. Diga a si mesmo o que deseja viver.

A diferença entre quem vive no piloto automático e quem realmente transforma a própria vida está no nível de consciência sobre seus próprios pensamentos e emoções.

A pergunta é: você está criando um mundo onde quer viver ou apenas reagindo ao caos ao seu redor?

[menininhadeponta]

organização

a organização é uma das chaves mais poderosas pra transformar os seus sonhos em realidade ✨ não importa se o sonho é entrar em medicina, ter uma loja de roupas ou conquistar o mundo! quando você se organiza, consegue ver os caminhos mais claros e saber exatamente o que fazer a cada passo. não é só sobre fazer tudo certinho, é sobre saber onde está e pra onde quer ir 💖🌸

a organização ajuda a manter a mente tranquila, sem aquela bagunça mental que só atrapalha. ela te dá foco, direção e te faz sentir no controle da sua própria vida! e lembre-se: não existe sucesso sem disciplina. então, comece hoje, mesmo que seja com pequenos passos. organize sua rotina, seus estudos, seus objetivos. você vai se surpreender com o poder que isso tem na sua vida! 📔✨

[idmmarket-iara]

Apenas comece, de onde está e como está...as coisas fluem no meio do caminho. É andando que o avião pega voo!!✈

[dedeza001]

Quer aprender a cozinhar receitas  extremamentes saborosas  do zero, mais não tem ideia por onde  começar ?

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[ele-somente-ele]

MINHA VIDA

Meu amor

Um amor do qual eu nunca esquecerei, nunca esquecerei de como eu sou feliz ao seu lado hoje, apesar que tenho certeza de que serei feliz para sempre contigo. Meu amor, meu grande amor. Você me ensinou as lições mais importantes da minha vida. Me ensinou a perdoar e que o amor, em qualquer circunstância, é maior do que tudo. O amor é maior que qualquer erro, qualquer fraqueza, qualquer dor, o amor é maior que nós mesmos. E se não tivermos ele tenho total convicção de que vivemos em vão. Há uma musica que diz "...A coisa mais linda que existe é ter você perto de mim" e outra que diz "Nada vai mudar entre nós. Como eu sei?Eu só sei..". E é realmente o que acontece, nada jamais vai mudar entre nós pq a melhor coisa que eu tenho é você e eu não deixarei escapar o melhor presente que Deus me enviou. Você me ensinou a amar e agora eu morro de amores por você. 😍❤️

[vitalitico]

Como Acelerar O Metabolismo E Alcançar O Emagrecimento De Forma Eficaz

https://vitalitico.com.br/como-acelerar-o-metabolismo-e-alcancar-o-emagrecimento-de-forma-eficaz/

O metabolismo é o processo pelo qual o corpo transforma alimentos em energia. Quanto mais rápido o metabolismo trabalha, mais calorias são queimadas, o que pode ajudar a alcançar o emagrecimento. Aqui, apresentamos 13 formas comprovadas de acelerar o metabolismo e alcançar o emagrecimento de forma eficaz.

[garotaassombra]

Ultimamente você está sempre em meus pensamentos, é um capricho da minha parte, talvez seja para alimentar o meu ego ou apenas interesse vazio da minha vida entediante.

[doni33do]

Chegou aquele produto que você procurava.https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-3258550007-detox-slim-60-capsulas-500mg-herbanatus-_JM

[menininhadeponta]

dicas para organizar seu dia e ainda ter tempo para sonhar ⏰✨

miga, eu sei que a vida pode ser corrida, mas é possível se organizar de uma maneira que sobre tempo pra sonhar e conquistar tudo o que você deseja. aqui vão algumas dicas que me ajudam a equilibrar tudo no meu dia a dia:

faça uma lista de prioridades: comece o dia sabendo o que é mais importante. às vezes, dividir as tarefas por urgência e importância faz tudo fluir melhor.

use uma agenda ou planner: escreva seus compromissos e afazeres de forma clara. eu adoro ver tudo organizado e saber exatamente o que vou fazer.

bloqueie horários para descansar: o descanso é essencial! reserve um tempo para você mesma, sem culpa, porque assim você vai render mais e ainda se sentir revigorada.

divida grandes tarefas em pequenas etapas: não precisa fazer tudo de uma vez, miga. divida seus objetivos em pequenas ações, fica tudo mais leve.

não se sobrecarregue: entenda seus limites e aprenda a dizer "não" quando necessário. a vida fica mais tranquila assim.

se permita sonhar e planejar o futuro: mesmo com a agenda cheia, sempre reserve um tempinho pra pensar no que você quer conquistar a longo prazo. seus sonhos são importantes!

e aí, pronta pra aplicar essas dicas no seu dia a dia? é só começar, miga, que tudo vai se ajeitar! 💖🌸✨

[myiarauniverse]

[vitalitico]

Receitas Caseiras Para Emagrecer De Forma Saudável

https://vitalitico.com.br/receitas-caseiras-para-emagrecer-de-forma-saudavel/

A busca por soluções para emagrecer de forma rápida e eficaz é constante entre muitas pessoas. No entanto, muitos métodos e dietas malucas podem ser prejudiciais à saúde e não trazem resultados duradouros. Por isso, é importante optar por soluções mais naturais e saudáveis, como receitas caseiras para emagrecer.

[servoce]

[garotaassombra]

Quando penso naquela garotinha de 10 anos, que escrevia em diários, criava poemas, músicas e histórias, jamais imaginaria que um dia sofreria um bloqueio na escrita. Tudo porque alguém não soube ler seus textos, porque alguém não soube pedir licença para acessar seus sentimentos.

Minha mente se tornou um caos, sufocada pelo sofrimento de sentir e não conseguir expressar. Minha boca, tantas vezes, cantarolava minhas poesias, mas, quando tentava escrevê-las, os versos simplesmente desapareciam.

O reencontro com a escrita veio tarde, mas chegou. Escrever o que sinto me torna mais leve, transforma minhas dores em palavras – algumas bonitas, outras nem tanto.

Ainda preciso melhorar. Não sou uma escritora, apenas alguém que coloca seus sentimentos no papel, que sonha com histórias de romance clichê, que ama intensamente.

- Garota Assombrada