#Jedzenie

[3ug3nis4stqincqt]

BILANS

Zjedzone: 843

Spalone: 702

Bilans: 141

Pani psycholog powiedziała do mnie, że wyszczuplałam i potem coś tam pierdoliła, ale dała mi taką motywacje🥹. Niedługo wakacje, a po wakacjach już pójdę do nowej szkoły więc chcę schudnąć jak najwiecej przed zeby wszyscy zobaczyli mnie szczuplutką.

Mam 3 cele:

-Do 1 marca 54 kg - bmi 20 (Waże aktualnie 58.65 ale mam dostać okresu za 2 dni)

-Do 1 kwietnia 49 kg - bmi 18.9

-nie spierdolić dwóch poprzednich celów;>

Chudej nocy/dnia!!🦋🦋

[rosstylek]

nie chcę być szczupła

chcę być samą skórą i kośćmi

[urw4nn4be]

Czemu zawsze jak robie fasta to wszyscy w okół mnie jedzą rzeczy na ktore mam ochote

[patty-fatty]

i swear im pretty i just need to lose 15 kilograms.

[differentwonderlandstarlight]

Mealspo

[motylekaany]

Dlaczego ludzie promują tumblura a najbardziej naszą społeczność. Nikt nie trafił tutaj bez powodu. Reblogujcie by więcej osób zobaczyło. I przestańcie przenosić tumblura na tiktoka

[nothing-but-tears]

PRZECZYTAJ TO, JEŚLI (NIE) CHCESZ RZUCIĆ SIE NA NIEZDROWE ŻARCIE

Najgłupsze co można zrobić, to zjeść dużą ilość wysokokalorycznego, przetworzonego, bardzo mało objętościowego jedzenia, czytaj: fast food, wszelkie słodycze, ciasta, ciasteczka, batony, czekolady, kremy i smarowidła, żelki, cukierki, wszelkie przekąski, chipsy, krakersy, potrawy smażone i ociekające tłuszczem lub cukrem... Wszystko to ma niewyobrażalnie ogromne przetworzonych i tuczących tłuszczów i cukrów, prawie żadnego białka, niewyobrażalnie ogromne ilości kalorii, a nie zapewni nawet sytości...

I bądźmy szczerzy... To naprawdę nie jest nawet ani trochę potrzebne... To nawet nie smakuje dobrze... Po takim "jedzeniu" nawet nie da się czuć fizycznie dobrze, pomijając w ogóle psychikę, chyba że ktoś lubi być przejedzony, zamulony, czuć w żołądku ten obrzydliwy tłuszcz...

Lepiej zjeść skyra. Naprawdę. Pomyśl o konsekwencjach. Lepiej zjeść warzywa, zupy, jakiekolwiek białko, owoce, jogurty, chude mięso, ryby, sałatkę, choćby owsiankę, budyń, naprawdę tyle jest dzisiaj sposobów, żeby świadomie przyrządzić niskokaloryczne, dobre, sycące jedzenie... Tylko trzeba pomyśleć i wykazać odrobinę silnej woli...

Naprawdę nie trzeba wiele.

Ale efekty będą wielkie.

Tylko musisz chcieć i wziąć się w garść.

[falledn4ngel]

„jestem taka grubx masakraa!”

looked at myself and cried.

[laurxzk]

"jestem głodna"

napij sie wody.

"jestem głodna"

idź na spacer.

"jestem glodna"

pójdź spac.

"jestem głodna"

poćwicz.

"jestem glodna"

napij sie herbaty.

"jestem głodna"

pomaluj lub porysuj.

"jestem glodna"

pooglądaj film.

"jestem głodna"

posłuchaj muzyki.

"jestem głodna"

zrób makijaz albo skin care.

"jestem głodna"

posprzątaj.

"jestem głodna"

spójrz w lustro.

"jestem głodna"

stań na wadze.

"jestem głodna"

rób wszystko żeby tylko nie zjesc.

[dyingmolly000]

Palenie zabija

Jedzenie zabija*

[love13skinny]

Motylki jak nie jeść?…

Proszę jesteście jednym wsparciem dla mnie…

Piszcie w komentarzach

[motylekkk-k-11]

Pitne kalorie<<<

[rosstylek]

stomach: can I get food

ana: no we have food at home

food at home:

[cillagrant]

[maly-idealny-skrzacik]

Znienawidziłam uczucie pełności.

Pokochałam uczucie głodu. 🦋

[differentwonderlandstarlight]

Mealspo