#サラダ菜

[kkimura]

今日はメキシカンなランチ！

野菜がたくさん食べたかったので、トルティーヤスープに、2種類のサラダ。どれもスモーキーで深みのある味で美味しかったー　😋🥗

Lunch at a cute Mexican cafe! I wanted to eat lots of veggies so I had a tortilla soup and 2 kinds of salad!

They all had such nice deep flavors!!

I’m so satisfied 🥑🥬😋

[ellie-lili]

前から何気に気になっていたサラダボウルのお店。

季節限定の初夏のトマトサルサとチリコンカンのメキシカンサラダにしてみました。

想像以上においしくてびっくり。パンを添えてくれたり、玄米も入っていたりして、食べ応えありました。

サラダだけをお店で食べるって、はじめての経験でしたが、また食べたいです。

[vegehana-food]

✿ トマトと豆腐の和風サラダ

[mr-spice]

朝食のような昼食べた

[nao-san-no-kagoshima-love]

ちゃんと野菜も摂ってます

しらす丼の後は、海鮮丼も作れるコーナーがあったのでおかわりは俺流海鮮丼

他にもカレーもあったが、腹八分で今回はおさめる

@ニューウェルシティ出雲

[mensgohan]

2024.7.3

◯メニュー

オムライス

和牛ステーキと舞茸とほうれん草

水菜とブロッコリーのサラダ

[makichibayu]

lunch box！

サラダボックスとバナナブレッド。

お野菜をたっぷり詰め込んで

お弁当箱の中丸ごとサラダ〜。

一緒に持っていくバナナブレッドはジッパーバッグに入れて。

サラダの中身は

・フリルレタス

・ブロッコリー

・スナップエンドウ

・とうもろこし

・ミニトマト

・オクラ

・ポテトサラダ

・オムレツ（パプリカ、ブロッコリー、チーズ）

・紫キャベツのマリネ

・キャロットラペ

・ゴールドキウイ

・さくらんぼ

[dietcooking]

2024/08/20　朝ごはん

冷やし味噌汁（ゆでキャベツ　青じそ　茗荷　ちりめんじゃこ　切り胡麻　しぜんだし）　玄米ごはん＋梅干し

映ってないけどカフェオレと定期薬もあり〼　おくすりは先週末から減りました＼(^o^)／減ったら減ったで不安になる損な性格だけど、先生のお言葉を信じてやってみる。

手抜きごはんだけど野菜が多くて身体は楽です。タンパク源はまた改めて。

[tanashigurashi]

ブログに新しい記事を投稿しました。

[yamacyan]

今週火曜日のお昼ご飯は、

ジローナでふんわりオムライス！

この日はシーフードカレーソースです〜

美味しかった〜

ごちそうさまでした😋️

[aizumin]

今昨日の朝ごはん。

ちくわとゆかりの混ぜごはんおにぎり、おだしの旨み！ねばねばサラダ乗せ冷やっこ、おかひじきのツナマヨ和え、えのき茸となめこと長ねぎのお味噌汁。

昨日も出かける用事があったので、メニューはパパッと出来るものを選びました。まずおかひじきですが、前日の内に湯がいてツナをぶっかけて冷蔵庫に冷やしておきました。

それを豆乳マヨネーズと和えて、お皿に盛り付けてからごまをパラリと。野菜がこれだけだと栄養が少ないかなと少ないかなということで、この日もアイコの出番。

主菜はファミマで買ってきた長芋と海草がたっぷりのサラダを乗せた冷やっこ。

その名の通りお出汁は効いてましたが、冷やっこのソースとしてはちょっぴり味が薄い。だし醤油をかければよかったな🤔

🍙はちくわを小口切りにしたものとゆかりを混ぜて握りました。ちくわは1本使ったんですが、意外と存在感が薄い💦💦食感も塩味も少なめでもう1本切るべきでした。ゆかりが効いているので、不味くはなかったですけど。

そしてお味噌汁。メインはフリーズドライのいつものみそ汁のなめこと長ねぎですが、えのき茸を湯がいたままのお湯で戻しまして、かなり存在感をアピールしてるんじゃないかと思います。

なめこのつるつる感とえのき茸のしゃきしゃき感が合わさって、それがお豆腐ともバッチリ合ってました。

[riara7]

1日早いですが、ひな祭り🎎 #五目ちらし寿司 #唐揚げ #りんごと水菜のサラダ #お吸い物 #夕食 #おうちごはん #ひな祭りごはん https://www.instagram.com/p/CpSmZBpPoEm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[masashiimoto]

230310.晩御飯 （#晩御飯）。 #うどん（#ほうれん草 #水菜 #生姜 #豚バラ肉 #月見） #野菜炒め（#ベーコン） #野菜サラダ #冷奴 #くじらダイアリー #試行 【くじら】 https://www.instagram.com/p/CprJR4RLgp9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vegehana-food]

✿ トマトときゅうりのレモン醤油サラダ ✍️ 白ワイン大1

[mr-spice]

炊き込みご飯とサラダと

[utagejp]

3種のつぼみ野菜温サラダ 菜の花、カリフラワー、蕾菜(つぼみな)は、花のつぼみを食べる野菜です。中でも蕾菜は、2006年から販売が始まった、福岡県で開発されたカラシ菜の仲間で、コリコリ食感と鮮やかな緑色が特長です。今朝は3種のつぼみ野菜を軽く茹で、ミニトマト、ハムと盛り付け、味噌ドレッシング(マヨネーズ、ワサビ、味噌、砂糖、コショウ、オリーブ油)、レモン〰️😋 美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。 #温野菜 #サラダ #蕾菜 #会津天宝 #農人たち #大地の宴 #warmsalad #canolaflower #cauliflower #tsubomina #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan (大地の宴 ダイチノウタゲ) https://www.instagram.com/p/Cpvesa8vsXp/?igshid=NGJjMDIxMWI=