#zmieniło

[pograzona-w-ciemnosci145]

Ile bym dała,by moje życie się zmieniło.

[chaberkowepole]

Polish Politics Throwback

Pamiętacie jak Rydzyk się na Kaczyńskiego obraził?

Szymon Majewski Show, S06E06, 07.04.2008

[originalgenshinscenarios]

Hello there! Your latest post gave me some ideas.

1. Rosaria as a succubus (cliche, but always fun)

2. Ayaka as a Rokurokobi

3. Amber as a Latawiec (eng. Kite)

3. Shenhe as a Strzyga (closest English word: Vampire)

4. Kuki Shinobu as a Zmora (eng. Bane)

5. Kokomi as a Topielica (eng. Drowned)

6. Freminet as a Topielec (same as above)

7. Dori as a Skrzat (eng. Gnome)

8. Tighnari as a Dobrochoczy (literal translation: "well-meaning")

Just suggestions, nothing serious. I hope you like them!

NIE TRZEBA TŁUMACZYĆ DLA RODAKA Z POLSKIEJ KRWI!!! POLSKA GUROM 🇵🇱🇵🇱🇵🇱 (I am so sorry but ANYWAYS)

Your ideas are awesome! I'm definitely gonna keep those in mind for next year! Although I wouldn't be able to keep a few because some characters were already written from this list!

[bubaboos]

jedyny lęk, który były w stanie we mnie zasiać szkolenia bhp to to, żeby nigdy nie trzymać kubka w ręce jak nalewasz do niego wrzątek.

[pamietniksmerfetki]

Myśli niepokorne

Mamy rok 2023. THC stosuję od 2016 i niemalże cały czas chodzę nieprzytomna. Czy warto? Nie wiem, bo życie dzieje się jakby obok, samo..

Depresja.

Odkąd choruję na stwardnienie rozsiane jakoś nie mogę się z tym pogodzić.

Więc mam szereg swoich własnych teorii, potwierdzających w jak wielkim wyparciu żyję. Nie pamiętam, co działo się wczoraj, za to doskonale wiem, czego nie zrobiłam dzisiaj. Zabijają mnie wyrzuty sumienia, że niby jestem nierobem i oszustem, ale dowody życiowe wskazują na coś zupełnie innego...

Podobnież odniosłam sukces. Własna firma, prywatna rehabilitacja, generalnie ciężko zapracowałam na to, żeby teraz móc się leczyć.

Najwyraźniej równie ciężko pracowałam na swoją chorobę..

papierosami, alkoholem, amfetaminą, kokainą, no nie pamiętam czym jeszcze, ale młodość miałam niezwykle interesującą.

Później wpadłam w depresję. Coraz większą i większą. I w końcu osiągnęłam dno. I jednocześnie dostałam Erazmusa. Żeby na niego jechać, muszę być w stanie. Musi mi działać noga, ręka i mózg...

To dno ma wiele wymiarów...

[xxxihmsfl]

Już nawet nie pamiętam kiedy „chce zrzucić tylko 5kg” zmieniło się w „chce aby było widać moje kości”

[m0nverk]

Nie pamiętam kiedy przeglądanie tik toka zmieniło się w przeglądanie tumblr

[rudy-lis]

Jak przyspieszyć metabolizm?

Podstawą jest oczywiście aktywność fizyczna, czyli ćwiczenia oraz chociażby zwykłe spacery. Niektórym pomaga również jedzenie co 3-4 godziny, ale z mojego doświadczenia wynika, że nic to nie zmieniło. Zawsze, gdy waga mi stanęła, robiłam jeden dzień, w którym zwiększałam kalorie o 300 kcal oraz ilość błonnika, i po paru dniach, po wizycie w toalecie, waga spadała. Tak, duża ilość białka jest ważna i stanowi podstawę, ale pamiętajcie również o tłuszczach (żółtka jaj, awokado, orzechy, masło). Zwiększają one ilość energii potrzebnej na trawienie. I nie, nie przytyjesz od tłuszczu. W sumie nie przytyjesz od niczego, jeśli będziesz w deficycie. Przyprawy, takie jak pieprz cayenne czy chili, też mogą mieć jakiś wpływ.

Równie ważne jest nawodnienie, sen i brak stresu. Intensywne ćwiczenia mogą stresować organizm, dlatego jeśli nie widzisz zmian w wadze i robisz ich dużo, zmniejsz ich ilość, rób więcej spacerów i obserwuj, czy zauważysz zmianę. Picie kawy, zielonej herbaty oraz opcjonalnie energetyków bez cukru też może pomóc, bo zawierają kofeinę. Czarna kawa na pusty żołądek działa jako świetne przeczyszczenie, ale ja nie jestem w stanie jej przełknąć po dwóch latach jej regularnego picia lol.

Jeszcze wspomnę, że jeżeli masz coś z tarczycą, Hashimoto lub inne problemy hormonalne, to one również wpływają na metabolizm. W takiej sytuacji jedynym rozwiązaniem jest udanie się do specjalisty.

[justbutterflyx]

Nie pamiętam,kiedy „schudnę w wakacje” zmieniło się w „schudnę w jesień”

[mental2women]

Nawet nie wiem kiedy

"głodzę się żeby trochę

schudnąć I się

zaakceptować"

zmieniło się w

"głodzę się żeby umrzeć"

[sk1nn4ndb0ne5]

"Schudne do wakacji" zmieniło się w

"Schudne w wakacje" które zmieniło się na

"Schudne w jesieni"

[olyxblog]

Nie wiem od kiedy

" schudne do wakacji"

zmieniło się w

" schudne do roku szkolnego"

[fallen-angell]

nie wiem kiedy to:

,,Daj gryzaa"

zmieniło się w to:

,,Nie jestem głodna."

[ana-mia-mybsf]

Naprawdę nie pamiętam kiedy:

Nigdy nie będę się głodzić. Co jak popadnę w anoreksję lub bulimię

Zmieniło się w :

Ana i Mia to moje najlepsze przyjaciółki

[krwawy-motylekk]

To gówniane uczucie kiedy zamiast

Schudnę do wakacji

Zmieniło się

Schudnę w wakacje

[harmony-and-peace]

Dzisiaj zobaczyłam cytat mówiący: „bądź dorosłym, jakiego potrzebowałaś jako dziecko” i to zmieniło całą moją perspektywę...

- autor nieznany