fallen-angell

[fallen-angell]

Pamiętam, że ktoś już się wypowiadał na ten temat, ale muszę to powiedzieć jeszcze raz.

Tumblr jest aplikacją dla wszystkich. Więc jeśli ktoś na tt napiszę nazwę tumblra to nie złamał jakiejś tam waszej zasady, którą sobie wymyśliliście. Na tumblrze jest dużo innych społeczności, a nie tylko motylki, więc nie musicie od razu srać w komentarzach, że złamał ktoś „zasadę” XD, którą nagle postanowiliście nagle z dupy ustalić.

[fallen-angell]

Nie żryj tego banana bo to cukier i przytyjesz!

Siem. To będzie taki luźny wpis. Natknęłam się dzisiaj na posta typu "moje safe food" gdzie wymienione były owoce w dużej części i po wejściu w strefę komentarzy było sporo takich w stylu:

"Ale jedzenie owoców wcale nie jest takie ok, bo to też jest cukier więc i tak możesz przytyć lol"

Dobra, myślę że temat trzeba wyjaśnić bo ludzie znowu sieją farmazon i straszą innych - cukier cukrowi nie równy. Owoc owocowi nie równy.

Zacznijmy od podstaw: są cukry proste i złożone (monosacharydy i disacharydy). Cukier zawarty w owocach nazwany fruktozą zalicza się do cukrów prostych.

No dobra, ale to wciąż cukier, więc dalej jest zły. I co za różnica czy zjem słodkie winogrono czy batona, wyjdzie na to samo, nie?

Nie! Zacznijmy od tego, że owoce to nie sam cukier jak np. mamy w batoniku. Owoce to bomba witamin, antyoksydantów, błonnika i innych skladników odżywczych których nie znajdziemy np. w snickersie czy ciastku. I jest to bardzo ważne. Dlaczego?

Ponieważ kiedy mamy mega ochotę na słodkie i zjemy ciastko czyli tzw "puste kalorie" nasz organizm dostanie szoku, nagłego skoku cukru, który potrwa tylko chwilę po czym znowu będziemy mieli ochotę na słodkie. Natomiast owoce, które zawierają min. błonnik nie dostarczą nam tak gwałtownego wzrostu i spadku cukru we krwi. Będzie on uwalniał się równomiernie, wolniej przez co będziemy usatysfakncjonowani na dłużej.

Prawdą jest, że cukier pochodzący z owoców jest metabolizowany w naszym organizmie tak samo jak inne cukry proste. Jednak owoce zawierają błonnik pokarmowy, który wydłuża trawienie, spowalnia rozkład cukrów w jelitach i tempo ich wchłaniania do krwioobiegu.

I to takie basic. Dlatego pls. nie siejmy farmazonu i nie straszmy innych, że po zjedzeniu banana przytyją od cukru w nim zawartego i "to wszystko jedno czy zjesz jabłko czy czekoladę, bo cukier to cukier".

Masz, zjedz se owocka: 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🥝🫐🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍅🥥🍋‍🟩

[fallen-angell]

„Dlaczego nie lubisz mówić o swoich problemach?”

Dosłownie jak się czuje gdy o nich mówię:

[fallen-angell]

czuje ogromna satysfakcje gdy widze kogos grubszego ode mnie bo wtedy moge poczuc sie drobniejsza (sluchamy nie oceniamy)

[fallen-angell]

Słowa nie opisza jak bardzo jestem zazdrosna o osoby które sie urodziły ładne

Niech coś sprawi że bede ładna bo mnie pojebie

[fallen-angell]

[fallen-angell]

Wszystkie motylki są takie chude, a gdy patrzę na siebie to mam ochotę zwymiotować.

[fallen-angell]

Ja z moimi wyrzutami sumienia po każdym zjedzonym posiłku

[fallen-angell]

Wejście na Tumblr żeby uniknąć binge

Wejście na Tumblr po binge

(ib ktoś z dc)

[fallen-angell]

Ja kiedy odpowiem “tak” na propozycje j3dz3nia:

[fallen-angell]

🤷🏻‍♀️

[fallen-angell]

Co cie nie zabije to doda ci nowe kilogramy

[fallen-angell]

O czym ludzie myślą kiedy mówię że chce być chuda

Jak naprawdę chce wyglądać

[fallen-angell]

diabeł nie mogł mnie dopasc wiec stworzyl mi zaburzenia odżywiania i nienawisc do marnowania jedzenia 💔😔🙏

[fallen-angell]

🗣️“Jakie jest twoje najwieksze marzenie?”

-“nie wiem”

Nie wiem:

[fallen-angell]

tak wyglądam codziennie wieczorem po perfekcyjnym dniu:

[fallen-angell]

Me, every day, all the time