#perfekcyjna

[majciaxvz]

[totaldramaeffy]

ja gdy będę mniej jeść.

[nakedfly222]

th!nspø

bardzo prosze o reblogi bardzo mnie to zmotywuje:3

[r0xieuwu]

Właśnie tak się czuje.

(i wyglądam)

[kiedysmotylek15]

ja do mojego organizmu kiedy raz zjem 3 tysiące kcal , a raz 0kcal

[grubym0tyl3k]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[marianaxz]

bol z glodu jest piękny

bol z przejedzenia obrzydliwy

[3ug3nis4stqincqt]

55 powodow aby nie jeść!!!

1. jedzenie ma kalorie, a kalorie tuczą.

2. będziesz wyglądać ładnie w każdym ubraniu.

3. zadne ubranie nie bedzie na ciebie za małe.

4. beda pytac czy ty w ogóle jesz?

5. twoje uda będą wyglądać jak dwa patyczki.

6. ana będzie z ciebie dumna!

7. bedziesz najchudsza z klasy.

8. nikt cie nie wyzwie od grubasa.

9. bedzie widac twoje kosci, a nie tluszcz.

10. bedziesz thinspo innych.

11. w końcu będziesz czuc się dobrze ze swoim cialem.

12. Jedzenie to poprostu zbędny tluszcz.

13. W koncu ktos cie bedzie chcial.

14. Nie bedziesz sie obawiac, gdy ktos będzie chcial cie podniesc.

15. Będziesz chuda.

16. Twoje paznokcie beda ladniejsze gdy będziesz miec chudziutkie paluszki a nie berlinki.

17. Nie bedziesz sie wstydzic mowic o swojej wadze.

18. Bedziesz mogla chodzic w topach.

19. W lato nie będzie ci az tak gorąco.

20. Będziesz sie czuła jak motylek🦋.

21. W koncu ktos zwroci na ciebie uwage!

22. Twoja buzia bedzie blada i piekna.

23. Nie zalamiesz zadnego krzesla i innego mebla.

24. Bedziesz sobie i anie za to dziękować.

25. W koncu będziesz mogla pozwolić sobie na to co chcesz (ofc nie na jedzenie).

26. Nie bedziesz musiala sie przebierać na halloween bo juz bedziesz kościotrupem.

27. Ludzie beda wiedzieć ze masz anoreksję.

28. W koncu będziesz miec przyjaciół.

29. Twoj binge bedzie mial mało kalorii bo wiecej nie bedziesz w stanie zmiescic.

30. Chude jest lepsze.

31. Nie bedziesz patrzyc w lustro z obrzydzeniem.

32. Ana brzmi o wiele lepiej niż Fat.

33. Będziesz perfekcyjna.

34. Będziesz GRUBA jeśli dzisiaj zjesz.

35. Nie potrzebujesz jedzenia.

36. Głodzenie się jest doskonałym przykładem siły woli.

37. Będziesz mógł działać szybciej i nie bedziesz sie męczyć.

38. Grubi ludzie nie pasują wszędzie.

39. Jeśli zjesz będziesz wyglądać jak te obrzydliwe, tłuste świnie.

40. Kości są czyste i piękne.

41. Kilka minut w ustach ,całe życie w biodrach.

42. Ludzie będą gratulować Ci widząc ile kilogramów schudłas.

43. Możesz używać mniej mydła pod prysznicem, i zaoszczędzić pieniądze.

44. Jedzenie sprawia, że obrastasz tłuszczem.

45. Zaoszczędzisz pieniądze za jedzenie i kupisz sobie cos ladnego.

46. Nic nie smakuje tak dobrze, jak uczucie że jestes szczupła.

45. Perfekcyjne ciało = perfekcyjna dusza.

46. Będziesz mógł nosić mini spódniczki, bez trzęsących sie ud.

47. Znajomi będą zazdrościć Ci twojego ciała i podziwiać.

48. Chcesz być najgrubszy w mieście?

49. Umrzesz chuda.

50. Będziesz dobrze wyglądać na zdjęciach.

51. Nie zasługujesz na jedzenie!

52. Grubi ludzie są brzydcy.

53. Zaoszczędzisz czas nie jedząc.

54. Czy jedzenie ważniejsze niż szczęście?

55. Jedzenie jest przekleństwem, każdy kęs sprawia, że tyjesz.

[julia9525ll]

[kasztan7272]

-10 kg dla każdego motylka , który to zrebloguje

[urw4nn4be]

Czemu zawsze jak robie fasta to wszyscy w okół mnie jedzą rzeczy na ktore mam ochote

[dead1puppy]

I hate food.

[laurxzk]

~🦋thinspø🦋~

dalej jestes glodna ulana swinio?

(kierowane do mnie i osob ktore to potrzebują usłyszeć)

[sk1nnyasbutterf1y]

Zrób to.

-zrób to dla chudej zimy

-zrób to dla chudych świąt

-zrób to dla ugw

-zrób to dla komplementów

-zrób to dla XS i XXS

-zrób to dla widocznych k0ści

-zrób to dla płaskiego brzucha

-zrób to dla any.

Naprawdę chcesz to zjeść? Wpieprzyć te puste, tłuste kal0rie?

Chcesz dalej być ulana?

Wolisz chwilę przyjemności czy bycie chudym?

Jesteś głodna, czy znudzona?

To nie jest głód.

Głodna możesz być dopiero gdy osiągniesz ugw, gdy będziesz mdlała i umierała z glodu.

Zrób to.

Dla any.

[666juliaaa]

kiedy to combo znow wraca, bo ktos powiedzial o jedno slowo za duzo.

[cryunicornss]

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

🦋🎀manifestuje wszystkim motylkom które reblogują🎀🦋