#kapusta kiszona
Explore tagged Tumblr posts
Text
In Poland there's a tradition to make sauerkraut by kneading cabbage by one's feet
People gather around and knead, knead, knead
It's a complicated process.
Then, after the barrels are sealed, the sluts arrive
0 notes
Text
there's nothing better than sauerkraut
1 note
·
View note
Text
Obiecana lista 🥀mało kalorycznych zakupów🥀
Owoce (kcal 100g)🦇
⋆arbuz (30 kcal)
⋆agrest (44 kcal)
⋆brzoskwinia (39 kcal)
⋆jeżyny (43 kcal)
⋆nektarynki (44 kcal)
⋆pomarańcza (47 kcal)
⋆poziomki (32 kcal)
⋆rabarbar (21 kcal)
⋆truskawki (32 kcal)
⋆maliny (31 kcal)
⋆jabłka (50 kcal)
⋆banany (85 kcal)
⋆borówki (70 kcal)
⋆cytryny (20 kcal)
⋆gruszki (57 kcal)
⋆winogrona (66 kcal)
⋆mango (66 kcal)
⋆kiwi (55 kcal)
⋆wiśnie (50 kcal)
Warzywa (kcal 100g)🦇
⋆bakłażan(25 kcal)
⋆brokuł (37 kcal)
⋆cukinia (17 kcal)
⋆dynia (26 kcal)
⋆kalafior (25 kcal)
⋆kapusta (25 kcal)
⋆kapusta kiszona (17 kcal)
⋆ogórek (16 kcal)
⋆ogórek kiszony (14 kcal)
⋆papryka (27 kcal)
⋆pomidor (18 kcal)
⋆rzodkiewka (16 kcal)
⋆sałata (15 kcal)
⋆szpinak (22 kcal)
⋆szparagi (28 kcal)
⋆fasolka (31 kcal)
⋆ziemniaki (81 kcal)
⋆pieczarki (28 kcal)
Nabiał (100g/ml kcal)🦇
⋆białko jajka (51 kcal)
⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)
⋆twaróg chudy (99 kcal)
⋆serek go active (72 kcal)
⋆mleko 0.5% (38 kcal)
⋆jogurt naturalny (60 kcal)
⋆skyr naturalny (62 kcal)
⋆jogurt grecki (51 kcal)
Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)🦇
⋆wafle ryżowe (35 kcal)
⋆wafle kukurydziane (35 kcal)
⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)
⋆wafle dzik (30 kcal)
Inne (na cale opakowanie kcal)🦇
⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)
⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)
⋆cola zero (3 kcal)
Sprite zero (5 kcal)
Oshee zero (7-20 kcal)
Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.
Trzymajcie sie chudo 🦋
#bede motylkiem#chce byc lekka jak motylek#motylki any#bede lekka#blogi motylkowe#będę motylkiem#chude jest piękne#chudej nocy motylki#az do kosci#będę lekka#mało kalorii#lista#zakupy#lekkie motylki#bede lekka jak motylek#motylek any#jestem motylkiem#nie bede jesc#chce byc szczupla#chce byc idealna#nie chce być gruba#bede idealna#będę szczupła#nie będę jeść#chce widziec swoje kosci#gruba szmata#chce schudnąć#gruba świnia#tłusta świnia#tłuścioch
3K notes
·
View notes
Text
kittuy
#shes a little ugly but its okay because i still love jher#my best friend. kiszona kapusta#voidcore.txt
1 note
·
View note
Text
Drogi motylku..
Kalorie warzyw:
Kcal/100g.
Bakłażan 100g 25 kcal
Botwina 100g 19 kcal
Brokuł 100g 34 kcal
Brukiew 100g 38 kcal
Brukselka 100g 43 kcal
Burak 100g 43 kcal
Cebula dymka 100g 40 kcal
Chrzan 100g 48 kcal
Cukinia 100g 17 kcal
Cykoria 100g 72 kcal
Czarne oliwki 100g 115 kcal
Czosnek 100g 149 kcal
Dynia 100g 26 kcal
Endywia 100g 17 kcal
Fasolka zielona 100g 31 kcal
Fenkuł 100g 31 kcal
Groszek 100g 81 kcal
Grzyby 100g 22 kcal
Jarmuż 100g 49 kcal
Kalafior 100g 25 kcal
Kalarepa 100g 27 kcal
Kapusta 100g 25 kcal
Kapusta chińska 100g 16 kcal
Kapusta czerwona 100g 31 kcal
Kapusta kiszona 100g 17 kcal
Kapusta sarepsa 100g 27 kcal
Karczoch 100g 47 kcal
Kukurydza 100g 365 kcal
Liście kapusty warzywnej 100g 32 kcal
Liście rzepy 100g 20 kcal
Marchew 100g 41 kcal
Nori 100g 35 kcal
Ogórek 100g 16 kcal
Ogórek kiszony 100g 14 kcal
Oliwki zielone 100g 115 kcal
Oliwki zielone 100g 115 kcal
Papryka 100g 27 kcal
Pasternak 100g 75 kcal
Piżmian (okra) 100g 33 kcal
Pomidor 100g 18 kcal
Pomidor koktajlowy 100g 100 kcal
Por 100g 61 kcal
Rukola 100g 25 kcal
Rzepa 100g 28 kcal
Rzodkiewka 100g 16 kcal
Sałata 100g 15 kcal
Seler 100g 16 kcal
Szalotka 100g 72 kcal
Szczypiorek 100g 30 kcal
Szparagi 100g 20 kcal
Szpinak 100g 23 kcal
Szpinak w sosie śmietanowym 100g 74 kcal
Tykwa 100g 14 kcal
Wasabi 100g 109 kcal
Ziemniak 100g 77 kcal
Ziemniak słodki 100g 86 kcal
Kalorie owoców:
Kcal/100g.
Arbuz 30 kcal w 100g
Banany 89 kcal w 100g
Brzoskwinie 39 kcal w 100g
Czereśnie 63 kcal w 100g
Gruszki 57 kcal w 100g
Jabłka 52 kcal w 100g
Jagody 57 kcal w 100g
Kiwi 61 kcal w 100g
Maliny 52 kcal w 100g
Mandarynki 53 kcal w 100g
Mango 60 kcal w 100g
Morele 46 kcal w 100g
Nektarynki 44 kcal w 100g
Pomarańcze 47 kcal w 100g
Poziomki 32 kcal
Truskawki 32 kcal w 100g
Winogrona 69 kcal w 100g
Wiśnie 50 kcal kcal w 100g
Śliwki 46 kcal w 100g
Mięsa:
Kcal/100g
Antrykot wołowy 100g 217 kcal
Baranina 100g 234 kcal
Dziczyzna 100g 164 kcal
Filet wołowy 100g 267 kcal
Golonka wieprzowa 100g 327 kcal
Indyk 100g 189 kcal
Jagnięcina 100g 202 kcal
Kaczka 100g 337 kcal
Karkówka 100g 277 kcal
Karkówka wieprzowa 100g 169 kcal
Kotlet panierowany 100g 156 kcal
Kotlet schabowy 100g 196 kcal
Kurczak 100g 219 kcal
Mięso z kurczaka 100g 172 kcal
Mostek wołowy 100g 242 kcal
Pieczeń wieprzowa 100g 254 kcal
Pieczeń wołowa 100g 140 kcal
Pieczone żeberka 100g 333 kcal
Pierś z indyka 100g 135 kcal
Pierś z kurczaka 100g 172 kcal
Podroby z kurczaka 100g 158 kcal
Polędwica wieprzowa 100g 204 kcal
Polędwica wołowa 100g 218 kcal
Rostbef 100g 130 kcal
Skrzydełka z kurczaka 100g 266 kcal
Skrzydła z indyka 100g 221 kcal
Stek z indyka 100g 189 kcal
Stek z łaty wołowej 100g 194 kcal
Stek z łopatki wieprzowej 100g 196 kcal
Struś 100g 145 kcal
Szynka 100g 163 kcal
Tłuszcz z kurczaka 100g 898 kcal
Udko z indyka 100g 208 kcal
Udko z kurczaka 100g 174 kcal
Udziec wołowy 100g 182 kcal
Wieprzowina 100g 196 kcal
Wołowina 100g 248 kcal
Wołowina mielona 100g 246 kcal
Wątróbka z kurczaka 100g 167 kcal
Łopatka wieprzowa 100g 269 kcal
Żeberka 100g 238 kcal
Żeberka wieprzowe 100g 212 kcal
Żeberka wołowe 100g 238 kcal
Żołądki z kurczaka 100g 146 kcal
....................................
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#chudej nocy motylki#chude jest piękne#chce być szczupła#chce widziec swoje kosci#chce byc lekka jak motylek#nie chce jesc#nie chce być gruba#chce byc idealna#musze schudnąć#musz─ö schudn─à─ç#musze schudnac#mam już dość#nie bede jesc#nie chce jeść#nie jestem glodna#jestem motylkiem#motylki#motylki any#bede motylkiem#blogi motylkowe#będę motylkiem
1K notes
·
View notes
Text
@skrzynka damn racja, za bardzo mi się z colesławem skojarzyło
przed odpowiedzią polecam się zastanowić czym jest sałatka jarzynowa, ćwikła oraz teoretyczna kombinacja surowej sałaty z dowolnymi innymi surowymi składnikami
(odpowiedzi bazują na definicjach które słyszałam od znajomych osób)
#ej ale na serio: CZYM JEST SURÓWKA#aż mi się przypominają zajęcia na studiach kiedy próbowaliśmy podać wyczerpującą definicję słowa krzesło#ta zagadka jest o wiele lepsza#studenci powinni definiować surówkę#już widzę te dantejskie sceny na salach wykładowych#ale wracając#maybe SUROWE LUB KISZONE składniki?#w ten sposób łapie się też kapusta kiszona#i ogórki ofc#bo przecież ugotowanych buraczków na ciepło się nie daje do surówki?#o albo: surówka nie zawiera mięsa i służy za to jako dodatek do potraw mięsnych#coś w tym stylu?#PWN: “potrawa z surowych warzyw lub owoców” seriously...#już szerszej definicji nie dało się podać#i w sumie surówki powinny mieć drobno pokrojone składniki#ja się poddaję
168 notes
·
View notes
Text
Pov: jesteś na lub restauracji u babci i nie masz wagi kuchennej
Jak liczymy?
Łyżka (taka od zupy) 15g 🥄
Łyżeczka (od herbaty) 5g🥄
Talerz głęboki 250-300ml🍽️
Miseczka 300-400ml��
Szklanka 250ml 🥛
1. Dania na 100g
A) dewolaj 250
B)placki ziemniaczane 268
C)spaghetti bolonese 157
D)Carbonare 238
E)bigos 150-200
2.Pulpety (zależy z czego)
Wołowy 80
Wieprzowy 72
Sojowy112
Z kurczaka47
Z ciecierzycy 138
2.Mięsa
3.surówki (100g)
Marchwiową 41
Selerowa 86
Buraczki 109
Ogórek kiszony 12
Wiosenna 82
Kapusta kiszona 18,6
Ziemniaczana 142
Coleslaw 152
Kapusta czerwona 31
4.zapychacze
5.sosy
6.Ryby (100g)
Łosoś 208
Pstrąg 148
Dorsz 77
Śledź 210-300
Węgorz 281
Makrela 261
Sandacz 222
7.McDonald/ikea
8.zupy na 100ml
Ogórkowa 29
Pomidorowa 30
Krupnik 43
Barszcz 36
Marchwiowa 40
Krem z brokułów 43
Żurek 21
Grzybowa 39
Serowa 44
Dyniowa 26
Jarzynowa 65
#za gruba#gruba szmata#chce widziec swoje kosci#chudajakmotyl#nie chce jesc#nie chce być gruba#chude jest piękne#chudosc#chude nogi#chudzinka#az do kosci#chce byc lekka jak motylek
65 notes
·
View notes
Text
NABIAŁY I WARZYWA 100g I DO 100KCL CZ.1
NABIAŁY
Mleko 3,2%tluszczu 64kcl
Jogurt owocowy 78kcl
Kefir 61kcl
Twaróg chudy 73kcl
WARZYWA
Bakłażan 17kcl
Seler 18kcl
Kalafior 22kcl
Brokuły 26kcl
Ogórki 12kcl
Ziemniaki 70kcl
Kalarepa 24kcl
Sałata 12kcl
Marchew 28kcl
Papryka 20kcl
Pietruszka 40kcl
Por 25 kcal
Rzodkiewki 14kcl
Brukselka 36kcl
Buraki 41kcl
Kapusta kiszona 17kcl
Pomidory 17kcl
Przecier pomidorowy 39kcl
Kapusta biala 24kcl
Cukinia 19kcl
Cebula 28kcl
Pieczarki 15kcl
#bede motylkiem#motylki any#blogi motylkowe#az do kosci#chce byc lekka jak motylek#lekka jak motyl#lekkie motylki#motylek any#zaburzenia odzywiania#chce byc szczupla#kcl
28 notes
·
View notes
Text
Pamiętajcie kochane motylki
Jeśli będziecie mniej jeść, wasz żołądek się skurczy i nie będziecie tak często głodne. Musicie też pamiętać, że nie jesteście tak na prawdę głodne, to motylki od Any. Musicie o nie dbać, jedzenie je zabija!
To może się przydać:
Niskokaloryczne warzywa:
brokuły mrożone: 29 kcal,
kapusta kwaszona: 16 kcal,
ogórek: 14 kcal,
seler naciowy: 17 kcal,
szparagi: 21 kcal,
szpinak: 22 kcal,
cukinia: 17 kcal,
ogórek małosolny: 11 kcal,
kapusta pak-choi: 13 kcal,
ogórek świeży: 14 kcal,
sałata masłowa: 14 kcal,
biała rzodkiew: 14 kcal,
kapusta pekińska: 16 kcal,
kapusta kiszona: 16 kcal,
kapusta kwaszona: 16 kcal,
patison mini: 16 kcal,
cukinia: 17 kcal,
seler naciowy: 17 kcal,
rzodkiewka: 18 kcal,
pomidor: 19 kcal,
pieczarka: 21 kcal,
zielony szparag: 21 kcal,
papryka zielona: 22 kcal,
szpinak: 22 kcal,
cykoria: 23 kcal,
kapar: 23 kcal,
mini marchewka: 25 kcal,
rukola: 25 kcal,
szczaw: 26 kcal,
bakłażan: 26 kcal,
kalafior: 27 kcal,
por: 29 kcal,
brokuł mrożony: 29 kcal,
seler korzeniowy: 30 kcal,
rakapusta czerwona: 31 kcal,
brokuł: 31 kcal,
karczochy z wody: 31 kcal,
koper włoski: 31 kcal,
czerwona papryka: 31 kcal
kurka: 32 kcal,
marchew: 33 kcal,
dynia: 33 kcal,
fasola szparagowa: 33 kcal,
kalarepa: 33 kcal,
kapusta biała: 33 kcal,
Niskokaloryczne owoce:
truskawki: 33 kcal,
melon: 38 kcal,
arbuz: 37 kcal,
poziomki: 37 kcal,
rabarbar: 15 kcal
melon Galia: 24 kcal,
czerwona porzeczka: 33 kcal,
jabłko: 35 kcal,
pomelo: 38 kcal,
Niskokaloryczne napoje:
woda: 0 kcal,
herbata bez cukru: 0 kcal,
kawa czarna: 1 kcal,
sok z ogórków kiszonych: 11 kcal,
sok pomidorowy: 18 kcal,
sok z kiszonej kapusty: 20 kcal,
sok wielowarzywny: 23 kcal,
woda z kokosa: 24 kcal.
Porady:
~ Pij dużo wody, najlepiej 2l dziennie.
~ Pod żadnym pozorem nie podjadaj.
~ Ogranicz sól i cukier.
~ Ogranicz fast foody i słodycze, a najlepiej nie jedz wcale.
~ Jedz maksymalnie 3 posiłki dziennie.
~ Ćwiczenia to podstawa.
Ważne:
• Wszystkie kalorie są podawane w 100g produktu
Jeśli zobaczyłxś ten post nie możesz jeść przez 3 godziny Motylku ❌🍔✔️🍽
Chudej nocy Motylki 🫶❤️🩹🍽
#ana trigger#tw ana diary#pro-ano#ano#anorexcya#gruba szmata#nie chce być gruba#gruba świnia#za gruba#jestem gruba#bede lekka jak motylek#chce byc lekka jak motylek#bede motylkiem#motylki any#lekka jak motyl#blogi motylkowe#będę motylkiem
127 notes
·
View notes
Text
☁️RAPORT☁️
Dzisiaj kapusta kiszona i pyza jedna. Mam strasznie dużo nauki ostatnio i strasznie mało czasu (-_-;)
Adoptowałem kolejnego króliczka który był w bardzo złych warunkach w miejscu gdzie był znaleziony. Nazwałem go Chappie (czyt. Czapi) i teraz Azyl ma młodszego brata :3 dogadują się i spią razem🩵
#az do kosci#aż do śmierci#będę motylkiem#będę szczupła#anor3c1a#bede lekka#bede motylkiem#blogi motylkowe#będę lekka#chce byc lekka jak motylek#motylki blog#motylki any#lekka jak motyl#jestem motylkiem#aż do kości#chce widziec swoje kosci#body chex#chude jest piękne#anorexcya#ana meal#4n0rexic#anorexies#4n4rexia#4norexla#4nor3xia#@nor3xia#@n0r3xia#@na tips#@n@ buddy#@n@ tips
27 notes
·
View notes
Text
Witajcie motylki mam tutaj dla was tabele kalorii warzyw i owoców może komuś się przyda<3
(jak chcecie żebym zrobiła inne produkty to dajcie znać w komentarzach)
Warzywa kcal na 100g:
Bataty 85
Bób 88
Brokuły 21
Brukselka 29
Burak 27
Cebula 26
Chrzan 65
Cukinia 17
Czosnek 144
Fasola biała 210
Fasola czarna 345
Fasola czerwona 100
Fasola szparagowa 25
Groszek zielony 66
Groszek zielony konserwowy 65
Jarmuż 31
Kabaczki 33
Kalafior 13
Kapusta biała 23
Kapusta czerwona 47
Kapusta kiszona 12
Kapusta pekińska 11
Kapusta włoska 51
Koper 25
Marchew 21
Ogórek kiszony 16
Ogórek konserwowany 18
Ogórek zielony 11
Papryka konserwowa 31
Papryka świeża 36
Pietruszka (korzeń) 84
Pietruszka (natka) 54
Pomidor 13
Por 13
Rzeżucha 16
Rzodkiewki 25
Sałata 9
Seler (korzeń) 61
Szczypiorek 43
Szparagi 13
Szpinak 15
Ziemniak 61
Owoce kcal na 100g:
Agrest 41
Ananas 33
Arbuz 18
Awokado 160
Banan 90
Brzoskwinie świeże 61
Brzoskwinie z puszki 54
Cytryna 46
Czarne jagody (borówki) 60
Czereśnie 55
Daktyle suszone 308
Dynia 40
Figa 76
Granat 65
Grapefruit 22
Gruszki 42
Jabłka 35
Jabłka, suszone 328
Jeżyny 72
Kiwi 47
Maliny 28
Mandarynki 33
Mango 73
Melon 18
Pomarańcze 31
Poziomki 41
Rodzynki 278
Truskawki 26
Winogrona 67
Wiśnie 68
Żurawina 50
#ana trigger#bede motylkiem#będę motylkiem#b─öd─ö motylkiem#gruba świnia#gruba#grubasek#grubaska#jestem motylkiem#lekkie motylki#motylki blog#dieta any#ed dieta#dieta motylkowa
75 notes
·
View notes
Note
twoje safe foody i fear foody
Safe foods:
Serek wiejski lekki, większość warzyw i owoców (za dużo by wymieniać), Mleko owsiane i z orzechów laskowych, Wafle ryżowe i kukurydziane, galaretki konjac, milky way, jogurt naturalny/grecki, kiszonki typu kimchi/kiszona kapusta, jajka, pierś z kurczaka
Fear foods:
Orzechy, ser, banany, naleśniki, wszelkie spreads na kanapki etc, oleje, alkohol, większość płynnych kalorii, cukier i związane z nim większość slodyczy ale to logiczne, płatki śniadaniowe, Makaron
Dużo by wymieniać, trudno mi powiedzieć co jest dla mnie safe a co fear bo tak jak fear się raczej nie zmieniają tak safe ciągle wirują. A jakie są wasze safe i fear foods?
#bede lekka jak motylek#bede motylkiem#blogi motylkowe#będę motylkiem#chce byc lekka jak motylek#chude ciało#chude dziewczyny#chude jest piękne#chude motyle#chudej nocy motylki#chudnij#chudość#chude nogi#chudzinka#chudajakmotyl#chude uda#chudniemy#chudosc#chudzinki#nie chce być gruba#nie chce jesc#nie chce jeść#pragnę chudości#bede lekka#będę lekka#lekka jak piórko#lekki jak motyl#lekkie motylki#safefood#fear food
35 notes
·
View notes
Text
wiecie jak jest kapusta kiszona w takich wiaderkach? to moja mama uznala ze zajebistym pomyslem bedzie przelozyc do takiego wiaderka po kapuscie cala salatka jarzynowa jaka zrobila i zgadnijcie co XDDD nie umyla dokladnie i cala salatka skwaśniała
12 notes
·
View notes
Text
Lista kcal
Owoce (kcal 100g)
Arbuz (30kcal)
Agrest (44kcal)
Brzoskwinia (39kcal)
Jeżyny (43kcal)
Nektarynki (44kcal)
Pomarańcza (47kcal)
Poziomki (32kcal)
Rabarbar (21kcal)
Truskawki (32kcal)
Maliny (31kcal)
Jabłka (50kcal)
Banany (85kcal)
Borówki (70kcal)
Cytryny (20kcal)
Gruszki (57kcal)
Winogrona (66kcal)
Mango (66kcal)
Kiwi (55kcal)
Wiśnie (50kcal)
Warzywa (kcal 100g)
Bakłażan (25kcal)
Brokuł (37kcal)
Cukinia (17kcal)
Dynia (26kcal)
Kalafior (25kcal)
Kapusta (25kcal)
Kapusta kiszona (17kcal)
Ogórek (16kcal)
Ogórek kiszony (14kcal)
Papryka (27kcal)
Pomidor (18kcal)
Rzodkiewka (16kcal)
Sałata (15kcal)
Szpinak (22kcal)
Szparagi (27kcal)
Fasola (31kcal)
Ziemniaki (81kcal)
Pieczarki (28kcal)
Nabiał (100g/ml kcal)
Białko jajka (51kcal)
Skyr low carb jagodowy (62kcal)
Twaróg chudy (99kcal)
Serek go active (72kcal)
Jogurt naturalny (60kcal)
Skyr naturalny (62kcal)
Jogurt grecki (51kcal)
Pieczywo itp (1 porcja kcal)
Wafle ryżowe (35kcal)
Wafle kukurydziane (35kcal)
Pieczywo chrupkie (19kcal)
Wafle dzik (30kcal)
Inne (na całe opakowanie kcal)
Musy dla dzieci (45-100kcal
Produkty dla dzieci np gerberki (50-200kcal)
Cola zero 1.5L (6kcal)
Sprite zero (5kcal)
Oshee zero (7-20kcal)
Beef jerky (51kcal)
Sonko sooo rice karmelowy (80kcal)
Sonko sooo rice czekoladowy (79kcal)
Jogobella brzoskwiniowa (159kcal)
Jogobella kiwi (180kcal)
Jogobella truskawka (142.5kcal)
Wafitki (171kcal)
Alesto chipsy jabłkowe (137kcal)
Lód kaktus (63kcal)
Ryż 100g (130kcal)
Odrazu mówię, że sugerowałam się innymi postami oraz dodałam niektóre od siebie💋
Chudej nocy/dnia🦋
#chce być szczupła#tw ed ana#ana motylki#bede lekka#bede motylkiem#chce byc lekka#chce schudnac#chude jest piękne#motylki blog#nie jedz
15 notes
·
View notes
Text
10 listopada niedziela
Zjedzone 400/800kcal
Woda 1.5l
Spalone 270kcal
Czy rzuciłam pracę? Tak! Ale nie o tym mowa no i już szukam nowej. Postanowiłam się nie poddawać i nadal robić paznokcie. Nauczyłam się wycinać skórki frezarką i kupiłam fajne pilniczki wczoraj.
Byłam na spacerze z psem, zrobiłam trening i umyłam włosy. We wtorek idę na randkę z mega fajnym kolegą i się cieszę bo kiedy się ostatnio widzieliśmy miałam 90kg więc nam nadzieję że zobaczy różnice.
Co zjadłam?
Na obiad ziemniaki, kapusta kiszona, ogórek kiszony i mięso gotowane. Później zrobiłam ciasteczka bananowo owsiane z przepisu który wiedziałam na ig a na koniec jabłko i kieliszek czerwonego wina.
#gruba kurwa#nie chce być gruba#za gruba#gruba szmata#gruba świnia#grubasek#grubaska#jestem gruba#nie bede gruba#nie chce jesc#chudej nocy motylki#chce byc lekka jak motylek#chude jest piękne#nie chce jeść#bede idealna#chce widziec swoje kosci#kosciotrup#wystające kości
13 notes
·
View notes
Text
13.08 🥀
bilans:
- grillowana pierś z kurczaka (123)
- 2x kawa z mlekiem (160)
- kapusta kiszona (48)
= 331 kc4l
wazę się codziennie i nadal nie dowierzam że tak szybko leci, jutro się dowiecie ile kg spadlo to tez nie uwierzycie xddd musiałam na wakacjach żreć i leżeć więcej niż mi się wydawało, bo przy moim BMI taki weightloss chyba nie jest fizycznie możliwy bez glodowania.
ja nie wiem czemu zapomniałam o istnieniu kapusty kiszonej… ambrozja. pokarm bogów. niskokaloryczny armagedon smaku. finezyjny wulkan satysfakcji przy zaledwie 16 kcal na 100g. zesram sb. już wiecie co będzie w bilansach przez najbliższe dni
za 3 dni jadę do koleżanek ze studiów, planuję sobie albo z4palić albo wypić dwie lampki w1na. nooo albo tylko bvcha wziąć i lampkę w1na wypić XDDD jeszcze nie wiem dokładnie. na pewno nie będę jeść
nie mogłam się zmusić do treningu i w sumie nie wiem czy go zrobię. strasznie słabo się dziś czuję, manewruję tylko na trasie mój pokoj-łazienka i łykam witaminy i tabsy przeciwbolowe. jutro chyba zrobię sobie detoks od telefonu i dotknę trawy czy coś, chyba patrzenie przez 16h na dobę w ekran nie służy dobremu samopoczuciu XD
10 notes
·
View notes