#chudziutkiej nocy

[mariczkaav]

MOJE MYSZKI!^_^

jak już mówiłam wstawiam wam żeby się podzielić moimi pro tipami co robie żeby unikać jedzenia jeżeli mama wam będzie kazała zjeść

ALE PRZED TYM PROSZE ZREBLOGUJCIE ŻEBY WIECEJ BYLO NAS TUTAJ BO BĘDĘ CORAZ CZĘŚCIEJ AKTYWNA

1. CHOWANIE PO RĘKAWACH/KIESZENIACH- chodzi tutaj o to, że jeżeli musze zjeść przy mamie to ubieram dużą bluze lub baggy jeansy i jeżeli moja mama się odwróci chowam tam kanapkę

2. WYMOWKI- jeżeli mama mi każe zjeść to mowie ze zaraz albo, ze niby coś robie i później zapomina albo ma to już gdzieś i ignoruje

3. OKŁAMYWANIE- to jest najbardziej znane, ale dla osób które nie są w to wszystko obeznane to już tłumaczę mówię mamie, że zjem pózniej albo że już jadłam

4. CHOWANIE JEDZENIA- standard, biorę jedzenie do siebie do pokoju i udaje, że zjadłam a to gdzieś leży w kartonie

5. SZTUCZNE JEDZENIE- jeżeli znowu musze zjeść przy stole a nie miałam żadnych za dużych ciuchów to wpycham w siebie (UWAGA!! NIE POŁYKAM) wszystko i ide odrazu do pokoju a następnie wypluwam

•

•

•

to na tyle misie więcej już nic nie pamiętam co robie jeżeli mi się przypomni to wrzucę odrazu na bloga buziaki chudziutkiej nocy

[mania-214]

English: Bro, i even check calories in this💀

Polski: Bro, nawet w tym sprawdzam kalorie💀

[wanna-be-skny]

Życzę wam abyście jutro rano na wadze zobaczyli mniejsze liczby niż dzisiaj, chudziutkiej nocy <3

[moty]

Chudziutkiej nocy motylki.

Życze wytrwałości w tłusty czwartek🦋🦋🦋

[zmbiigrll]

hejka motylki!

dzis wstalam przed 12 i na sniadanie zjadlam jablko z cynamonem, a na obiad ryz z warzywami! | | |

bodycheck!

chudziutkiej nocy motylki!!!>.<

[anakeo]

Popatrz na te piękne ciała, chude i idealne, kto by takiego nie chciał? Tylko prawdziwe motylki będą tak wyglądać. Chyba chcesz być prawdziwym motylkiem? W takim razie bierz się ulańcu do roboty i nie wkładaj do buzi tych śmieci.

Chudziutkiej nocy kochane motylki!🦋

[edencutebutterfly]

21.06.2024r.

Dzisiaj zakończenie roku w macierzystej, dzień bez rodziców w domu, planowałam fasta cały dzień ale niestety musiałam iść z siostrzenicą na lody i dla zachowania pozorów zjeść a potem tata zrobił kopytka z cebulą smażoną ale ją udało mi się wyrzucić i zjeść same kopytka, teraz od 18 faścik. Nawet jestem zadowolona z tego dnia porównując z ostatnimi.

Myślałam że na zakończeniu zdechne, tak bardzo mnie coś bolało i chciało mi się wymiotować aż od tego

Lody- 300kcal

Kopytka- 300kcal

Kalorie spalone- 280kcal_spacer

Razem: 600kcal

Chudziutkiej nocy 🫐

[annpiek8012-h]

Bardzo, ale to bardzo dziękuję😁💙✨️

Wszystkim życzę miłej i chudziutkiej nocy😙🦋✨️

[nieslodzonakawka]

Hejka motylki!

Zjedzone: 264 kcal

Spalonre: 1398 kcal

Przepraszam ze mnie nie bylo ale wracam juz spowrotem do zobaczenia jutro chudziutkiej majowki!

Chudej nocy/dnia♡

[coquettesweetie]

dzisiaj rano weszłam na wagę i pokazało mi 51.3 czyli do mojego gw został nieco ponad kg!! 💓💓

ale oczywiście musiałam wszystko zepsuć bo dostałam dzisiaj okresu a zawsze wtedy się obżeram..💀

co prawda, nie miałam binge ale na pewno przekroczyłam 1500 kcal..bałam się że przytyłam ale wieczorem ważyłam 52.8 więc chyba jest dobrze

chudziutkiej nocy 💓

[1ntrus1v3thoughts]

podsumowanie dnia!!

» nie bylo dzis jakos zle, po prostu dramatyzowalam jak zwykle. rano zjadlam jedna parowke bo wmusili we mnie (104 kcal), pozniej w szkole jedna bulke (151 kcal) i dwa musy (oba lacznie 144 kcal). po powrocie do domu musialam zjesc jakis tam obiad, okolo 300 kcal mial on podejrzewam. w szkole rowniez nie bylo najgorzej, jednak rzecz ktora niemilosiernie mnie dzis zirytowala to to, ze odebralam nowe okulary dla siebie i okazaly sie jakies zle. jedno szklo jest zle dopasowane najwidoczniej, bo widze gorzej niz powinnam. zaczelam tez fasta, na razie radze sobie dosc normalnie, bedzie dobrze potrzymam go co najmniej 15 godzin, jesli pozniej nikt we mnie nic nie wcisnie to probuje wytrzymac do 24h. dodatkowo czekam na poczatek lutego, mam wtedy w planach zaczac jedna z niskokalorycznych diet, jesli macie jakies na zbyciu mozecie mi podeslac! bede tez uzupelniac kalendarz w lutym, wiec postaram sie go wstawic na koniec miesiaca.

» zjedzone kalorie: 889

» spalone kalorie: nie jestem pewna, ale raczej nie jakos duzo. nie cwiczylam dzisiaj, jedynie chodzilam troche ale to jak nic

» bilans: jako iz nie wiem ile spalilam to nie wiem jaki jest bilans, ale uznajmy ze okolo 700 kcal

» kroki: nie nosilam dzis ze soba telefonu praktycznie w ogole, wiec 2237.

» waga wieczorem: 52.4 kg!!! poprawa bo w ciagu dnia bylo 54, ale i tak jest w chuj duzo

» trzymam za was kciuki motylki! chudziutkiej nocy💞

[mania-214]

Me when i can't decide if i should cut, starve or sleep, so i do all.

[tinybutterfly00]

Bilans z ostatniego półtora tygodnia: -3kg (spowrotem górna granica niedowagi 🙏🏻)

Powiedzieć ci prawdę ? Nigdy się od tego nie uwolnisz. Jeśli trafiłaś w to miejsce to nie ma już odwrotu. Tutaj nikt nie jest przez przypadek. Choćbyś się tego wyrzekła, choćbyś przeszła na recovery, choćbyś chodziła na najlepszą terapię i stwarzała najlepsze pozory, to gdzieś z tyłu głowy, gdzieś głęboko w podświadomości to wszystko jest żywe. Nie ważne czy uda ci się udawać przez miesiąc, pół roku czy kilka lat - zawsze w pewnym momencie coś wywoła te wspomnienia. Nie oszukuj się, ale w momencie kiedy już tu jesteś nigdy nie spojrzysz na siebie zdrowo. Klamka zapadła. Dlaczego to mówię ? Nie było mnie tutaj pół roku - pół roku na "normalnej" wadze - o pół roku za długo. Tak jak mówiłam - to dosięgnie cię prędzej czy później. Jesteś już tym przesiąknięta i nigdy nie będziesz wystarczająca, zawsze będziesz dążyła o krok dalej, choćby miało cię to zniszczyć. A najlepsze jest to, że możesz tego wcale nie rozumieć, a mimo to do tego dążyć 🦋. Kto przeczytał i zrozumiał temu życzę chudziutkiej nocy 🌠

[xvvxskinnyvvxx]

jutro zamierzam zrobic liquid fasta na energetyku i goracych kubkach, ide tez jutro do kolezanki wiec moze byc ciezko mam nadzieje ze nie bede musial nic jesc zeby fast sie udal ale i tak po powrocie do domu zrobie chb trening zeby spalic wszystko co wypije jutro wgl chudziutkiej nocy❤️🦋

[anakeo]

Ostatnio czuję obrzydzenie co do jedzenia, gdy jem robi mi się nie dobrze po jakimś czasie i zaczynam brzydzić się jedzenia, które jadłam w tamtym momencie. Niesamowite uczucie.

Dziękuję za ponad 200 obserwacji!!! Jest nas już 219. Trzymajcie się chudziutko motylki, a ja już lecę spać. Jutro szkoła i trzeba wstać

Chudziutkiej nocy🦋🦋🦋

[nikolcia98]

Pt. 6 paź

Zjedzone: 821 kcal

Spalone: 237 kcal

Bilans: 584 kcal

Kawa, w szkole 2 wafle ryżowe i baton proteinowy. Na obiad kurczak z ryżem z biedronki a potem wypiłam tą galaretkę konjac arbuzową , i o Boże jaka ona była zajebista 😋🧡. Serio była taka pełna smaku i dobra. Na w-fie grałam w badmintona, wgl gra w badmintona dużo kcal spala. Boję się jutra, ale mam ogarnąć pokój i pójść na spacer to może będzie dobrze.

Chudziutkiej nocy kochani 🧡🦋