#ale tak mi sie chce spac

[nietopesz]

spać, ale czekam na pasterkę

[spiderlegeyelashes]

tata wlasnie mi zagrozil ze mi przypierdoli w ryj XDDD stary troche za stara chyba na to jestem

[perfekcyjnieidealna]

Jak zostać motylkiem

nie ma czegos takiego jak "jak zostac motylkiem"

to nie jest zabawa, dieta czy styl zycia anoreksja to straszna choroba ktora wyniszcza cie psychicznie i fizycznie to doslownie jakby ktos spytal sie "gdzie kupic here bo chce byc cpunem" albo "jak zostac alloholikiem?" "ile fajek spalic zeby dostac raka?" jezeli nie masz zaburzen uwierz mi nie wchodz w to chcesz schudnac rob to zdrowo wysypiaj sie cwicz pij duzo wody jedz zdrowo skonsultuj sie z dietetykiem ale nie probuj nabawic sie zaburzen odzywiania

motylki to grupa dla ludzi chorych ktorzy szukaja komfortu i przynaleznosci do grupy zeby nie czuc sie samotnie ale rownoczesnie jest toksycznym miejscem pelnym pomyslow na to jak zniszczyc sie jeszcze bardziej

ja jestem tu bo czuje sie lepiej z tym ze sa tu osoby takie jak ja czuje sie tu zrozumiana

wiem ze media uwielbiaja romantyzowac zaburzenia psychiczne ale to nie takie piekne jak moze sie wydawac i nie ma w tym nic fajnego

ja nienawidze swojej choroby a jednoczesnie jestem od niej uzalezniona chcialabym miec zdrowa relacje z jedzeniem ze swoim cialem i waga ale nie potrafie boje sie jedzenia boje sie kalorii wszystko co zjem to cyferki i wyrzuty sumienia a mysl o przytyciu i byciu zdrowym brzmi jak wyrok nie ma gorszego uczucia od tego jak twoj wlasny mozg odmawia ci jedzenia

chcesz zostac motylkiem? nadal? dobrze to teraz czytaj ze zrozumieniem

moja codziennosc wyglada tak:

kolatanie serca i szybki puls, meszek na ciele, suchosc w gardle, sucha skora, bole brzucha, izolacja, brak sil na cokolwiek, drgania miesni, bezsennosc lub nadmierne zmeczenie, zimno okropne zimno krew niedochodzi do konczyn przez co mam lodowate stopy i rece oraz sine paznokcie a mimo tego mam nocne poty i budze sie ze spoconymi stopami i pachami ktore i tak sa zimne moj osrodek glodu i sytosci juz wcale nie dziala nie czuje ani tego ani tego gdy za dlugo nie jem robi mi sie slabo zimno lub mam nudnosci oslabienie miesni bole w roznych czesciach ciala problemy z oddychaniem - kiedys oddychanie sprawialo mi bol i musialam brac szybkie dlugie wdechy wory pod oczami wypadanie wlosow brak wyprozniania sie i bardzo estetyczny zapach moczu i oddechu oczywiscie nie mozna zapomniec o wahaniach nastroju i zachowaniach depresyjnych bo zamiast spedzac czas ze znajomymi to leze w lozku a gdy siadam do laptopa zeby z nimi pograc to wszystko mnie denerwuje i chce pojsc spac z powrotem

a no wlasnie spac - spie bardzo dlugo a i tak czuje okropne zmeczenie

wiesz co jest jeszcze fajnego w anoreksji? natretna mysl czy jutro sie obudzisz czy twoje cialo wytrzyma ta katorge

czy naprawde ktos chcialby robic sobie taka krzywde dobrowolnie?

naprawde jezeli jestescie zdrowi jezeli nie wpadliscie w to bagno blagam was odchudzajcie sie zdrowo! glodowki koncza sie efektem jojo a anoreksja/bulimia wyniszczeniem organizmu lub nawet smiercia

[lightlyx]

Nudzi mi sie wiec sobie cos wstawie takiego w zasadzie dla siebie ale jak ktos to czyta to milego czytania zycze.

Moje cele na 20 lub 22 grudnia ostatecznie

-schudnac 5 kg

-dokonczyc wszystkie zamowienia

Rutyna ktorej chce sie trzymac

W szkole

-0,5l wody

-1 jablko lub nic

W domu

-obiad jak najmniej(bez przekraczania 200kcal)

-zaparzenie herbaty (0kcal)

i kawy (0-20kcal)

zeby sie zapelnic i uzupelnic płyny bo ja ogolnie mam problem z nawadnianiem sie codziennym :( jakos tak zapominam o tym ze mam pic wode lub poprostu nie mam ochoty

Z jedzenia to tyle potem co robie w pokoju

Jezeli cos jest do nauki to sie ucze a jak nie to pakuje sie do szkoly

17-20 robienie zamowien

20 prysznic itp do

20:30-21

21 cwiczenia

22/22:30 ide spać

Mam nadzieje ze taka codzienna rutyna uda mi sie schudnac minimum 5kg w 2 tygodnie MUSZE SIE W KONCU ZA SIEBIE WZIASC

Jeszcze nigdzie nie pisalam chyba mojej wagi przynajmniej sobie nie przypominam ale sobie zapisze tak poprostu

Sw- 50/51kg

Gw-45kg

Gw2-42kg

Gw3-40kg

Moim największym marzeniem jest 40kg jednak ciekawe jakie to uczucie jest miec 3 z przodu...

Mam 160cm wzrostu jakby ktoś pytal ale raczej nikt nie czyta moich postow tego typu dlugich bo i tak zadko sie zdarzaja lub usuwalam. Mysle ze pojde juz spać. Musze dbac o to by spac wystarczająco duzo bo wtedy metabolizm sie poprawia c;

To tyle jezeli ktos to czytal to zycze milego dnia/nocy/wieczoru :)

[dawkacynizmu]

środa 27/11 | 9/28

zjedzone: 950 kcal; 10.000 kroków + 24 minuty ćwiczeń + 20 minut pilatesu

czuje sie tak zdemotywowana i nieszczęśliwa że najchętniej bym przesiedziała tydzień przed laptopem

chce mi sie spac ale pewnie znowu bede pisac pol nocy a potem narzekała ze chce mi sie spac, that cycle is endless

każda interakcja społeczna mnie upokarza

[tothebon33s]

japieridle jestem na siebie taka zla , jakos dwie godziny temu weszlam na wage i zobaczylam ze po calym dniu waze 270gramow wiecej i wywalilam wszystkie slodycze ktore dostalam od mamy na mikolajki, teraz wiem ze moglam poprostu je oddac mojemu bratu bo tak zazwyczaj robie , jest mi serio przykro bo wiem ze mama sie starala mi zrobic fajny orezent na mikolajki z czego serio mi milo i doceniam to ale pod wplywem wmocji poprsotu te ktore zostaly wywalilam do kartonu z wszytskimi kartonami do spalenia na korytarzu , jutro je wezme i poprostu dam je mojemu bratu bo ja jak pomysle o jedzeniu to jest mi niedobrze , jestem zalamana swoja waga i niewazne ile schudne i tak dla mnie jest to niewystarczajace bo wiem ze stac mnie serio na wiecej , poprostu musze chciec , dzisiaj trzy godziny okolo cwiczylam boli mnir wszytsko i jedyne co chce to juz isc spac i miec wszystko w dupie

[bedechudamojeproblemyznikna]

Ej czy wy tez tak macie jak nic nie jecie przez caly dzien to czujecie sie jak na fazie CDDDDD?

Bo ja dzisiaj wypilam monstera zero, kawe z mlekiem 1,5% i cole 0 i żułam gumy i sie czuje jak nacpana rece mi sie telepia i w glowie mi sie kreci ale ide zaraz spac ale wgl mi sie nie chce

[skunxxs]

gratulacje pulchna swinio! przytylas

moje reguły od dzisiaj:

jedzenie naprawde jest tylko do przezycia nie dla smaku, tylko grube swinie z nudów zadowalają się smakiem bo nie mają co do roboty 🤢 a bez jedzenia jestesmy w stanie przezyc okolo 3 tygodnie

*zdanie sobie sprawe,że jedzenie jest i będzie zawsze,ale wszystko ma swoje granice a smak nie jest rozrywką tylko wygląd i 12tysiecy lepszych rzeczy

*objadanie się jest świńskie , jemy powoli i małe ale sycące porcje aby się najeść

*nigdy jestem głodna , to tylko moja psychika

*potrafię odmawiać jedzenie i mam z tego satysfakcje

*każdego dnia mam swiadomosc tego ze kazda kaloria wplywa na to jak wygladam

*jesli ktos mi cos kupi/zrobi wyrzucam to lub chowam a najlepiej zgniatam i obrzydzam sobie

*jedzenie jest mi obojetne wiec nie jem dla smaku, mam lepsze rzeczy do roboty niz wpierdalanie i delektowanie sie jak grubasy

*pierwszy posilek jem o 15/16 a ostatni o 18-19. chyba ze rano mam potrzebe to o 11

20-21 zielona herbata!<3

*nie daje po sobie zadnych znakow ze jem za malo, nie uzalam się nad sobą gdy mam zly dzien- i nie pozwalam sobie na slodkosci. Cukier to kara, a ty zaslugujesz na cos lepszego niz 3 min przyjemnosci.

*nie uzalezniam swojego chumoru od tego ile i co jem, chyba ze jestem szczesliwa bo chudne💞

*obrzydzam sobie codziennie jedzenie

*buduje satysfakcje z niejedzenia, a nie jedzenia. jedzenie jest karą, tluszcz jest karą:)

•duzo palę słodkiego, dzieki czemu nie czuje wiekszego pragnienia slodkosci

kazdego dnia delektuje się lekkością i pragne wiecej

🦋nie zajmuje się myśleniem o jedzeniu, zapominamy o tym to nie jest potrzebne. (ewentualne planowanie rospisu dnia) , w tym czasie idę porysowac/ na spacer/poogladac film//pocwiczyc/spac

🦋pijemy codziennie duzo wody (4szklanki minimum),herbatę zieloną i kawę, napoje zero. pozwalam sobie czasem poslodzic herbate naturalnym slodzikiem,jesli mam ochote ale staram sie w dniu , w ktorym nie jem owocow. WODA TO TWOI PRZYJACIEL🧊

🦋jesli czujesz głód po 1/2godz jedzenia to napij sie DUZO wody/herbaty/kostki lodu i zapomnij o tym

🦋ruszanie się jak najwięcej, ćwiczenia i WYSYPIANIE

🦋unikam tłustych i smażonych rzeczy🐖.

🦋odstępy miedzy posiłkami 2-3 godziny, posilki staram sie rozdrobnic na jak najwiecej jedzenia chyba zw mi s nie chce i nie czuję takiej potrzeby.

🦋gdy czuje ze zbliza sie napad próbuję wytrwac ten dzien,i absolutnie pod zadnym pozorem NIE WOLNO mi pozwalac sobie na to co mam ochote, to nie jestes ty tylko twoja druga strona która sciaga cię na dół. w nagrodę za wytrwanie na drugi dzien pozwalam sobie jedego loda po 34kcal.kazdy twoj ruch niesie se soba skutki🧊. wiec ćwiczymy samodyscypline. są lepsze przyjemnosci od 5-minutowej papki .

🦋fasty chociaż raz na 2 tyg po 2-3 dni,po fascie stopniowe 2-dniowe wprowadzanie owoców i warzyw(jak najmniej) a nastepnie zwiekszanie do normy kcal dziennej(lekkostrawne jedzenie). / posty przerywane np 16:8

🦋co jakis czas robie sobie 1-dniową przerwę i jem 600kcal(wiecej niz zwykle) aby przyspieszyc metabolizm!!

jesli sie nie opanuje na drugi dzien i zaczne się objadac- kara 50brzuszków,65pajacyków,50 przysiadow 20tys krokow,4 dni fast.(nie warto)

🦋przed zjedzeniem czegos popatrz na swój brzuch i codziennie miej swiadomosc ze wyglad zalezy od ciebie dlatego dzięki sobie masz potencjał do bycia zgrabnej chudej i slodkiej dziewczynki a nie grubej obzerajacej sie dupy

🦋zapominam o slodyczach. jesli mam az tak bardzo ochote na cos to wypijam slodzona kawe/ herbate.lub jem slodkiego skyra itp. Jesli jesz slodkie skyry co pare dni nie powinno byc takich problemow<3. obrzydzam sobie slodycze mukbangami i zdjeciami. ewentualnie raz na tydzien pozwalam sobie na cos slodkiego jesli to spale.

🦋nie mogę CODZIENNIE jesc mniej niz jeden posilek, bo skonczy sie to bringe. Jem normalnie i nie schizuje sie ze to za malo tylko jem tylw bo nie potrzebuje wiecej i nie cgce mi sie , gdy troche schudnę nie mysle o tym zeby sie obzeracXXDDDDDDDDDD?

~ za kazde dwa tygodnie stosowania sie do powyzszego regulaminu nagradzam się kupując sobie cos z czego bede szczesliwa-

~z kazdym dniem jestem coraz bardziej zmotywowana i swiadoma swego wyboru,dązenia do celu,to ja mam wplyw na kazdy dzien a nie kazdy dzien ma plyw na mnie.nie wazne jak sie czuje zawsze stosuje się do powyzszych zasad. kazdego dnia Delektuje się lekkością.

~kazda podjęta przeze mnie decyzja jest w 150% przemyślana ze tego chce na trzeźwy umysl- jesli mam niepewnosc to rezygnuje. ZJEDZENIE TRWA SEKUNDY A SCHUDNIECIE JUZ LATA GRUBA krowo.

. nie chce mi sie jesc i nie jestem glodna.

^^liczą się tylko kalorie!

pamietaj dla kogo i czego to robisz.

[angriso9]

12.04

takie byle jakie zdjecia ale juz trudno, ten 4move to mial chyba z 32 kcal sorki zapomnialem zapisac na zdjeciu

dzis zjadlem troszeczke wiecej ale chociaz tak syto i raczej zdrowo, na obiad tą salatke zrobilem z gotowanej piersi i roznych warzyw jakie mialem a "sos" z doslownie takiego jogurtu i musztardy no i doprawilem, tbh bylo git ale w polowie jakos trudno mi sie to jadlo, nwm jakos tak ciezko ze musialem odczekac ze 20 minut i dopiero dokonczylem

te kanapki na kolacje (te wafle) takie zajebiste byly a takie proste bo pomidor szczypiorek i jajko no i sól i czosnek ten granulowany (wszedzie go daje kocham go)

nie cwiczylem dzis tylko chodzilem tak troszevzke wiecej niz w zwykly szary dzien jak ide do szkoly i spowrotem

no nwm co moge jeszvze napisac, w szkole bylo mid w chuj, mialem 8 lekcji i juz jakos podczas tych ostatnich myslalem ze mi leb rozjebie juz taki bylem przebodzcowany ze myslalem ze spierdole ze szkoly ale mam spory problem z frekfencja teraz ii no sie powstrzymalem, jeszvze dzis byly prace w grupach (pani pozwolila sama sie dobierac) (nie mam ani jednego znajomego w klasie) (kms)

przyjechalem tez kilka godzin temu do babci na weekend na grilla bo w poniedzialek mam urodziny, mama sie mnie pytala co chce na grilla i doslownie powiedzialem ze no boczek karkowka no bo rzeczywiscie je lubie i troche zjem napewno, pewnie jeszvze bedzie salatka taka no salata ogorek sos salatkowy papryka itp wiec i tak najwiecej zjem jej (kocham ją) juz mimo tego ze do tego sosu mama dodaje bodajze lyzke oleju, podejrze troche jak bedzie robic zeby ogarnac ile tam go daje bo to wsm najwazniejsze bo ta salata ogorek to tyle ma kalorii co nic.

Teraz sie umylem i pewnie niedlugo pojde spac bo troche zmeczony jestem wiec jezeli ktos to czyta tez wieczorem to dobranoc :>

bilans: +705 -209 1,75 l wody

(postaram sie teraz znowu robic te bilanse w miare estetycznie jak kiedys ale i forgor)

[fulfilledream]

hejka! jestem nowa na motylkowym tumblr

🕊️chcialabym powiedziec cos o sobie:

mam 16 lat i zajmuje sie utrata wagi juz od praktycznie 4 lat

w najgorszym okresie mojego zycia wazylam ponad 80 kg i mimo wszystkiego czulam sie wtedy dobrze

zajadalam smutek, zlosc, szczescie i uwazalam to za dobre

zaczelam odzywiac sie zdrowo i co prawda chudlam ale nadal bylam gruba bo nie umialam sie powstrzymac od 'normalnego' jedzenia

teraz gdy mam juz wieloletnie doswiadczenie, chcialabym wam - motylkom - przekazywac na moim tumblru rady, albo pisac po prostu o swoim zyciu

nie chce zdradzac swojej wagi, ale chudniecie idzie mi bardzo dobrze, a spowodowane jest to tym ze po prostu znienawidzilam jesc

w tym sensie, ze m.in np. zauwazylam ze ludzie traktuja mnie inaczej, lepiej, jestem zdrowsza, jest mi zimniej (przez co w lato lepiej sie czuje, bo nwm jak wy ja wole jak jest mi chlodno niz goraco), czuje sie pewniej i wiem ze jestem ladna (albo ladniejsza)

jedzenie malo sprawia mi przyjemnosc i nie bede naglasniac tego, ze jem malo i nie musicie brac ze mnie przykladu ale z mojego doswiadczenia powiem wam, ze do pewnego czasu myslalam ze jedzenie daje mi sile, checi do zycia, sens tego zycia a tak naprawde bylam w blednym kole

otylosc to choroba

bycie szczuplym, za chudym czy jak to sie nazywa NIE JEST CHOROBA - wyglada sie wtedy zdrowo

co prawda jedzenie moze daje energie, ale przeciez jemy - tylko w malych ilosciach, a nie wiem czy zauwazyliscie ale gdy mieliscie moze kiedys binge lub dzien w ktorym zjedliscie wiecej to czuliscie sie tragicznie? tzn. chcialo wam sie spac, nie mieliscie do niczego motywacji

no wlasnie, dlatego warto byc zdrowym, trzymac sie ustalonych kalorii

sluchajcie, w moim przypadku jest to max. 700 kcal na dzien, zazwyczaj jem rowno ok. 700 a czasami mniej, dzieki tej kalorycznosci chudne szybko, widocznie i bez efektu jojo

pamietajcie, jedzcie ale malo, wtedy nie spotka was binge ani inne straszne rzeczy dot. niekontrolowanego jedzenia

pamietajcie! otylosc to choroba i jest wiecej wad bycia grubym niz zalet i zapamietajcie tez to, ze albo zaczynacie teraz (albo po prostu dalej trzymacie sie planu) albo rezygnujecie i godzicie sie z cialem jakie teraz macie (a nie wydaje mi sie ze chcecie miec takie cialo jakie macie teraz)

JEDZCIE ale MALO, uwierzcie mi, warto

🕊️odrazu mowie, ze nie bede tutaj bardzo aktywna ze wzgledu na mala ilosc czasu, ale postaram sie czasami wstawic jakies rady albo aktualizacje mojego zycia

MOTYLKI REBLOGUJCIE I DODAWAJCIE! CZEKAM NA WAS I PRZESYLAM DUZO MILOSCI <3

~ fulfilledream (spelnione marzenie🕊️)

[k1ttssss]

No i chuj z glodowki przez cake ferie bo jest u mnie kolezankq a ona chyba jedyne co robi to tylko zre xdd doslownie zjadlysmy dzisiaj moje sniadanie jej drugie sniadanie, wrocilysmy do domu i ona od razu ze by zjadla pierogi, to stwierdzilam ze jak chce to jej odgrzeje, ale najgorsze w tym wszystkim jest to ze ona mi karze jesc te rzeczy bo boi sie jesc sama u mnie w domu xddd podsumowanie: laska zjadla dzisiaj jebane 6-7 posilkow z czego myske ze na spokojnie wyszlo jej z 3k kcal

Pisze to o jebanej 5:53 bo to jedyny moment kiedy mam wolna chwile bo wydaje mi sie ze ona przyjechala tu tylko dla darmowego jedzenia i mojego brata. A i wlasnie jeszcze jedna rzexz bo mnie cos zaraz pokurwi, ta suka rozjebala sie na moim lozku (180cm szerokosci wiec to nie tak ze przesadzam), doslownie wczesniej sama mniw prosila czy moze soac od strony sciany, polozyla sie spac ma mojej polowie, rozlozyka sie na tym lozku tak ze zjebie sie zaraz na podloge i jeszcze przez sen zaczela sie do mniw jakos zjebanje przytulac

Kurwa mam dosc serio pomocy

[perfekcyjnieidealna]

szkola mnie tak meczy

jestem tak strasznie glodna i zmeczona najlepiej bym poszla spac albo sie poplakala wszyscy mowia ze lepiej im glodzic sie w szkole mi jest 100x gorzej bo nie jeszcze ze wstaje tak wczesnie to duzo sie ruszam jak nigdzie nie wychodze tylko jestem w domu to wstaje pozno i nawet nie czuje glodu

wieczorem nie mam sily zeby sie kapac ale sie zmuszam bo w koncu nie pojde brudna do szkoly rano po prostu juz oczu nie moge otworzyc jestem tak wypompowana a to dopiero pazdziernik niech juz bedzie grudzien zebym mogla odpoczac chociaz te jebane 2 tygodnie najlepiej nie wychodzilam bym z domu

ja chce tylko siedziec w moim pokoju przed moim laptopem z zamknietymi roletami odizolowana od calego swiata

wiecznie w stresie dajcie mi zyc w spokoju i sie wsypac chociaz

doslowsnie nie mam juz sily zeby zyc niech to sie wreszcie skonczy chce pojsc spac i zasnac juz na zawsze

[maxryxx]

Pomimo ze jem malo to nie jest to wgl odzywcze xd,jak jem nwm 300 kcal to zazwyczaj sa to poprostu dwa ciastka i tak dzien w dzien na slodyczach, muszę to jakos zmienić ale jednoczesnie to mi sie nie chce,bo slodycze to moje zycie🙏🏿🙏🏿Kiedys nie bylam wstanje zjesc grama cukru 'bo to niezdrowe' i jechalam na samych warzywach,dzieki czemu po dosyc ekstremalnym i szybkim chudnieciu,mialam idealne wyniki krwi.A teraz? Bratku co to sa wgl warzywa.Moze sie postaram,ale zazwyczaj tak sobie w nocy rozmyslam o niebieskich migdalach i zamierzam tak robić,i tak nic z tego nie ma lol

Jadlam więcej przez dobry tydzien,no nwm nawet nie liczylam,moze ok.400-500 i 24 grudnia z 1000 i dzis ponownie 500 bo bylam w gosciach,moze mi sie ruszyl wreszscie metabolizm,bo waga napewno xdd tylko ze w gore pewnie, wiec wole sie nawet nie ważyć 🤗Chyba sie zwaze w srode🔥Moim celem na 2025 to 30 na wadze,zebym urosla,chuj wie jak,nie rosne od dwoch lat,ale milo by bylo,nie chce miex 164 do konca zycia pls,i zebym zaczela ćwiczyć,i nauczyla sie poprawnie stawiac przecinki i bedzie git💪🏿,ale najlepiej to nie przezyc wiec moze jakis mily kierowca by mnie potracil.Mozliwe ze jeszcze zrobię post tylko dla tych celów,aleteraz mi sie nie chce,bo ide spac,elo👅😼

[dawkacynizmu]

poniedziałek 04.11

podsumowanie dnia

zjedzone — nieliczone kcal

zacznijmy od krotkiego podsumowania swiat. przez trzy dni pisalam opowiadanie od rana do nocy, skosiłam trawe bo mi matka kazala (i standardowo sie pozarlismy, az poczulam wakacyjny klimat) i nie mialam napadu na jedzenie. ani razu.

poszlam dzis spac okolo 2 ale na szczescie jechalam do szkoly na 11. minelo szybko, na pierwszej lekcji pisalam zalegly test z lalki, pierwsze pytanie kim byla marianna? ja to wiedzialam ale nie umialam tego nazwac, prostytutka, kurtyzana, panna lekkich obyczajow?? zapytalam sie chlopaka ktory siedzi przede mna szeptem, dyskretnie odwrocil sie i powiedzial "dziwką"

dowiedzialam sie ze moja praca na olimpiade z polskiego jest mocno za krotka bo ja debilka nie sprawdzilam ilosci slow, jezu tak mi sie zrobilo wstyd przed ta nauczycielka i zaluje ze w ogole sie zglosilam do tego, nie mam sily teraz podwajac tej pracy, calymi dniami mi sie chce glownie ryczec i nic nie robic. ewentualnie moglabym pisac ale to bardziej po to by nie myslec bo sie wylaczam wtedy calkowicie. nie liczylam nawet kalorii dzisiaj bo juz mi sie nie chcialo martwic czy zjadlam 1000 czy 970 kcal.

zaszlam do rossmana po jakies kurestwa, moja tlusta cera co zime stwierdza "hej, co ty na to aby zamienic sie w suchą???" i odchodza mi płaty skoru dookola ust glownie. jak zobaczylam swiateczne rzeczy to sie przeżegnałam.

moj brat nie pracuje od miesiaca a jak sie siedzi caly dzien na dupie to sie nudzi, przychodzi mi do pokoju co godzine pierdolac jakies glupoty ktorych juz sluchac nie moge, jak slysze jego kroki i uswiadamiam sobie ze ddrzwi na klucz zapomnialam zamknac to jestem na skraju płaczu. w ogole jestem na skraju płaczu.

sciemnia sie jak wracam do domu, jeszcze jest widno ale pala sie lampy i zaraz bedzie noc, troche mnie to ekscytuje, jakos lubie jezdzic tym autobusem po ciemku. problem w tym ze nie wiem kiedy dotarlam juz na moj przystanek wiec siedze z odpalonym google maps cala droge i patrze gdzie juz jestem.

pocwicze dzisiaj.

skonczylam "cleopatra i frankenstein" bardzo mi sie kojarzy ta ksiazka z "malym zyciem" z ta roznica ze nie czulam psychicznego dyskomfortu po jej przeczytaniu, bylam lekko wzruszona tylko. zaczelam "kronika ptaka nakręcacza" murakamiego.

znudzilo mi sie calodniowe ogladanie recenzji filmowych wiec ogladam serie "absurdy w harrym potterze" i boje sie co następne bede binge-watchowac. nie tknelam nauki dzis ani tej pracy na olimpiade xd zniesmaczona soba jestem. musze usprawieliwic sobie duzo godzin z zeszlego tygodnia bo sporo opuscilam.

jedzonko:

+ kopytka

[tothebon33s]

japierdole , tak mi sie w glowie krecilo w szkole ze myslalam ze zaraz zemdleje, az musialam sie zwolnic wlasnie robie cwiczenia i ide zaraz spac , jest mi tak slabo ze nie wytrzymam ale musze zrobic cwiczenia , do tego mam liquid fasta 300kcal od wczoraj jakos od 15 i chce ciagnac go do dzisiaj do 16

[insanexxd]

dzisiaj zjadlam 689 kcal za duzo niz faktycznie bym chciala, ale zjadlam praktycznie nicXd potem bieglam na biezni i spalilam 501 kcal co rowna sie 188 kcal. wiem ze duzo ruchu daje duzo, moge wziasc za przyklad mojego brata, ktory pozwala sobie na jedzenie wszystkiego, a i tak jest chudy - kiedys nawet nazywalismy go szkieletorem. a na to wszystko pozwala sobie przez to, ze prowadzi aktywny tryb zycia. wiem, ze jest on jeszcze dzieckiem, ma inne cialo bo jest chlopakiem i wgl jeszcze nie rozwiniety ale mam tez kolezanke kotra jest w moim wieku, cwiczy i wyglada idealnie😭 dalabym sie pociac zeby tak wygladac ale wierze, ze z ubiegiem czasu dotre do mojej wymarzonej figury sama bo ciezkiej pracy. zyczcie mi powodzenia!! dodam jeszcze dla sb ze jem ponizej 1000kcal, im mniej tym wiecej a potem staram sie to spalic na biezni i na spacerach. pije tez duzo wody ktorej nienawidze i z kazdym lykiem chce mi sie bardziej zygac od tego Xd chce tes jesc duzo warzyw i owocow i generalnie jakiegos zdrowergo jedzenia bo dzieki niemu czuje sie bardziej profesjonalnie i nie mam wyrzutow sumienia az tak. obecnie mam 58.3 kg a moim celem to wazenie 43-46 to bede wyrozniac sie swoim wygladem od innych i bede poprostu lepsza. planuje rowniez zadbac o siebie, zaczac robic skincare, wiecej spac i klasc sie wczesniej (20-21), zaczac sie malowac i dbac o swoje wlosy oraz co zaznacze - chcialabym wzbogacic swoj jezyk. postanowilam ze chce czytac wiecej ksiazek to wyjde na madrzejsza, bede madrze skladac zdania i dobrze wyrazac sie a nie w taki prostacki sposob. nie chce tez myslec takim prostym sposobem myslenia jak te szmaty przez ktore wgl tak zmieniam siebie, bo musze byc od nich lepsza. jestem juz ladniejsza i madrzejsza💖 ale musze byc jeszcze chuda i byc wrecz nie realna dla nich. moj sposob bycia, moje zycie, moja perspektywa ma byc nieporownywalna nawet nie wjem jak to okreslic ale poprostu tak ma byc, dlatego zaczynam pracowac nad soba dlatego trzymajcie za mnie kciuki!! bede starac sie codziennie dawac uptade