niechcebycjuzgruba

[niechcebycjuzgruba]

03.01.2025

waga rano: 56.0 (wzrosla o 0.2kg przez wage jedzenia pewnie), bc rano:

+ (oprocz zdjec) kawa, tosty z hummusem, ptasie mleczko 445kcal, pepsi niebieska 2kcal, mus jagodowy 164kcal, spray do buzi kwasny 47kcal, czekolada 170kcla, zupa ogorkowa nwm ile moze miec wiec daje ze 300kcal, banan 150kcal, kanapki z pasta jajeczna ok 250kcal, jakis sok 100kcal, kinder bueno 222kcal, lody 300kcal WTF CO JA ROBIE BOZE CHCE JUZ TE BADANIA BO TEN STRES MNIE PRZERASTA

razem: 2788kcal (dramat ale u babci jestem)

nadal mam wywalony brzuch. Dzis chcialam troszke mniej zjesc z powodu nie milych slow od mojej rodiznki na temat mojego ciala i wagi (jestem przewraxliwiona pls) ale no coz nadal sie boje zlych wynikow. Strasznie duzo zjadlam jak i jedzenia i kalorii.

[niechcebycjuzgruba]

Moje "problemy" zwiazane z ed i tumblr...

moim problemem jest to ze moglabym miec bmi 13 lub 11 ale boje sie ze zobacza to rodzice/znajomi wiec schudne tylko do bmi 17. Motylki ja wiem ze moje gw czyli 47kg jest strasznie wysokie ale jak maja mnei wyslac do osrodka zebym przytyla 60kg to ja juz wole te bmi 17 naprawde czuje sie zalosnie z tego powodu

Moim kolejnym problemem jest to ze jem duzo. Nawet jesli jem 800-1000kcal to i tak ilosci tego niskokalorycznego jedzenia sa ogromne. Niby to dobrze ale nwm

Kolejny problem to taki ze jem czesto male posilki zamiast rzadko duze. Ofc czasem zjem jakis wiekszy np sniadanie czy cos ale zazwyczaj jest to np o 9;00 jablko a o 11:00 jakis jogurt

Moim nasteonym problemem jest to ze nie potrafie logicznie skladac zdan wiec zdarza sie ze motylki pod moimi postami zle mnie rozumieja i leci na mnie hejt

Moj 5 probkem to taki ze raz uwarzam ze jestem nawet szczupla a za chwile czuje sie jak wieloryb + moja rodzina raz mowi ze jestem szczuplutka a potem ze gruba i ulana i wgl nwm. Przez to sama juz nie mam pojecia jak wygladam

6 problem jest taki ze potrafie zjesc 500kcal np w 2 zdrowych batonach proteinowych (jakies proteinowe gowno) lub zjesc 300kcal z truskawek (tak 1kg truskawek) ale boje sie zjesc 1 kawalka pizzy ktory ma ok 250-300kcal. Wtff co jrst ze mna nie tak

[niechcebycjuzgruba]

OMG OMG

Jest was prawie 1k i chyba jak juz dobije te 30obs to jakis specjal sie przyda. Nwm tylko co bo juz bc wstawiam przy kazdym foodbooku.

Kazdy pomysl sie liczy i naprawde bede wdzidczna jak ktos cos napisze

[niechcebycjuzgruba]

taka gruba jestem :( Dlaczego w lustrze i na bc wygladam znosnie, nie wazne jak zle ustane lub zle bedzie swiatlo i tak jest git (i tak grubo ale lepiej) a na filmikach ktore inni ludize robia wygladam jaknym byla ulana i +10kg

[niechcebycjuzgruba]

rel zawsze zapominam o zdjeciach albo mi sie nie chce

mialam wrocic eo robienia foodbokow od lutego ale znowu zapomnialam fotografowac w koncu zrobie wielki comeback zobaczycie

[niechcebycjuzgruba]

2.02.2025

bc w srodku dnia (14:32 po jedzeniu wiec mialam wywalony brzuch lekko): , waga rano: 55.8kg

+ (oprocz zdjec) sok 270kcal, granola 157kcal z jogurtem 90kcal, 2 gofry 800kcal, 2 mini pizzerinki 200kcal

razem: 1970kcal

juz czekam na te badania bo zwariowac mozna na takiej ilosci kcal. O wiele łatwiej je mi się ok 700-1000. Wiem ze moge jesc 1400 (bmr) i bedize lepiej ale troszke sie boje ze beda zle wyniki wiec swoje zapotrzebowanie zjadam :((

[niechcebycjuzgruba]

1.02.2025

bc z rana, waga rano: 56.15kg, waga wieczorem: 56.3kg

+ (oprocz zdjec) 5 paskow czekolady 450kcal, yopro jogurt 91kcal, dzik 10kcal, spaghetti bolognese 699kcal (nwm czy tyle ma ale w necie bylo) i kolejny antybaton 100kcal

razem: 1674kcal

Staram sie jesc teraz ok 1400kcal poniewaz mam za tydzien badania krwi i musza byc wyniki pozytywne a mam bmr 1400kcal

[niechcebycjuzgruba]

31.01.2025 - wieiad

szybki bc rano, waga wieczorem: 56.95

+ (oprocz zdjec) makaron z sosem 228kcal, kolejny antybaton 97 kcal, sok 135kcal i pepsi zero 2kcal

Razem : 721kcal

[niechcebycjuzgruba]

Codziennie..

codziennie rano modle sie aby na wadze byla inna waga. Aby byla nizsza i nizsza. Mam normalna wage ale chcialabym miec niedowage i byc wychudzona. Jaki ma to sens? Nie ma. Nie powiinnam tego robic ale boje sie stracic kontrole i przytyc. Od wagi zalezy moj humor i to jak spedze ten dzien.

codizennie rano zaczynam z nowym planem posilkowym i limitem. Boje sie co wymysla rodzice i co bede musiala jesc. Trzymam kciuki ze nie przekrocze nie realnych granic ktore sama sobie ustalilam.

codziennie przegladam blogi motylkowe. Inne programy o anoreksji, filmy, ksiazki. Marze aby byc jak one. Caly czas naprawiam swoj mozg aby myslal ze one maja normalna wage. Juz i tak uwazam ze maja i zadne bonespo nie robi juz na mnie wrazenia

codziennie widze motylki klocace sie kto ile moze jesc i ustalajace nowe limity dla motylkow. Ja i tak nim nie jestem i nigdy nie bede wiec po co mam sie stosowac? Nie mam pojecia.

Bo ja nie chce tylko schudnac. Takie zycie wypelnia pustke w mojej duszy, w mojej glowie. Lubie to uczucie i nie moge inaczej.

[niechcebycjuzgruba]

siemka siemka zastanawiam sie czy warto tu wrocic aby na mies robic rozne diety i potem po mies sie zwazyc oraz nastepnie utrzymywac to co schudne?? 🍓

[niechcebycjuzgruba]

INFORMACJA

Okej wiec przeszlam na deficyt. Dzis juz mija 2 dzien i naprawde jestem z sisbie dumna. Wiadomo ciezko i ciagle slysze ten maly glos z tylu glowy "wroc na tumblr, wroc na tumblr" i tak naprawde ja nie robie wysokich limitow brdac w tej spolecznosci, tylko ja sie zdrowo odchudzam, bez ed, bez binge, bez glodowek, zdrowo i z umiarem. Minimalna liczba kcal jaka musze jesc to 1300. Cwicze, buduje mase miesniowa itd. Gdy juz osiagne wymarzana sylwetke to tutaj wroce jedynie po to aby wam przeslac zdjecia przed i po i ogolem opowiedziec o mojej redukcji. W ogole nie czuje takiej potrzeby na jedzenie + nie czuje takiego zmuszania aby konczyc posilek do konca i mega mnie to cieszy. Trzymajcie sie tam cokolwiek robicie! Gratuluje kazdemu motylkowi ktory osiaga swoj cel oraz wspolczuje tym ktorzy jeszcze go nie osiagneli i maja binge/cokolwiek innego!!! Oraz wszystkich zachecam na redukcje ale nie zmuszam. kocham was i widzimy sie za 3mies <3

[niechcebycjuzgruba]

BODYCHCECK

[niechcebycjuzgruba]

dobra dobra juz nic teraz nie jem do konca dnia. pojde spac o 21, kto mi zabroni lololol. Wypije twraz 2l zeby sie przexzyscic lekkooo

[niechcebycjuzgruba]

Przepis na wafla 150kcal który nie raz uchronił mnie przed binge:

miałam robić przepisy na tamtym koncie ale kogo to obchodzi robie też na tym a tamto konto usuwam lolll

Są dwa rodzaje (na słono i na słodko) i naprawdę po nich nie mam ochoty na slodkie/slone jedzenir. 150kxal brzmi jak dużo ale za takiego wafla po którym nie masz overeatingu to warto!!

Potrzebujesz wafla (może być ryżowy, maca, chleb chrupki lub cokolwiek takiego plaskiego oprocz chleba)

Dajesz na niego ketchup lub jakiś dżem zależy od wersji.

Następnie kładziesz szynkę, ser/banana lub jakies owoce i sypiesz przyprawą na przykład oregano/sypkim masłem orzechowym.

Zależy co dasz i jaką ilość ale kalorii max będzie 200. Moje wyszły za 150. Pamiętaj aby nie dawać dużo banana/sera żeby nie dodawać kaloriii.

[niechcebycjuzgruba]

omg omg i tak jest 56 na wadze. Jeszcze 1kg i bede miala swoja lw. Pls potrzebuje miec 50 za 13dniiii

[niechcebycjuzgruba]

ajajaj nie powinnam sie ekscytowac jak jeszze nie byl koniec dnai bo przekroczylam swoj limit o 200. Zaluje chxialabym cofnac czas TO JEST TAK DUZO misze to spalic boze, lece z treningiem za chwile u juz nic nie zjem misiaczki pysiaczki przeciez mi waga wzrosnie a miala szybko spadac Zrobie sobie 2 treningi (- 300kxal) i z krokow bede miec dodatkowe - 300kcal no i essa mega pieknie