#receptory

[lewisthomas1913]

Vibrování 09/16

Zdá se, že učení buněk pro čichové vnímání je záležitostí běžnou a každodenní. Opakované vystavení pokusného zvířete malým dávkám odorantu vede k velkému zvýšení ostrosti čichu na tuto látku, což by nasvědčovalo možnosti, že buňky dostávají nová receptorová místa. Je možno si představovat, že během procesu jsou stimulovány, rozpínány nové klony buněk vybavených tím příslušným receptorem. Morče,…

[catylsdiary]

Przeziębienie, czyli coś, czego nie lubimy

Mocno się przeziębiłam, niestety przytuliłam coś od kogoś pewnie w MPK i dałam warunki do rozwoju choróbska. Dwa razy zmarzłam i dwa dni byłam narażona na alergen (roztocza). Mitem jest, że od samego zmarznięcia można się pochorować - to bardzo duży skrót myślowy, którego używa nieświadomie większość społeczeństwa. Wirus + warunki do rozwoju = przeziębienie. Zaczęłam pisać sobie w notatniku jak się leczyć objawowo, ale wyszedł mi z tego post i tak tę notatkę dostosowałam. No niestety da się infekcję tylko skrócić i poprawić sobie komfort życia, nie ma super leku jak w reklamach ☠️

Leki, czyli to co kicie lubią najbardziej

1. 💊 Rano Solpadeina 500mg paracetamolu + 30mg kofeina + 8mg kodeina • łagodzenie bólu głowy i mięśni (są braki Solpadeiny, a w tabletkach to nie to samo) - zastąpić można zwykłym paracetamolem 500mg oraz łyżką 15ml syropu Pini z m.in. kodeiną, no a kofeiny trzeba szukać gdzie indziej w razie potrzeby) - rano w przypadku Solpadeiny ze względu na kofeinę, wieczorem 500mg paracetamolu lub używając i tak zamienników tak jak rano 500mg paracetamolu + Pini

Edit: Wersja dla osób z tolerką na kodeinę. Pogorszył mi się suchy kaszel, Pini na mnie już w ogóle nie działa (9,6mg kodeiny/15ml) jak kiedyś. Przechodzę na Thiocodin w syropie dawka 2x 10ml (nie chodzi tutaj o to, żeby się nafurać, ale mam tolerke na kodeinę, która działa na kaszel). (600mg paracetamolu + 30mg kodeiny) - rano i wieczorem, brak kofeiny, która jest w Solpadeinie i dlatego nie zalecałam jej wieczorem

2. 💊 Spray do gardła • nawilżanie ziołami podrażnione i suche gardło

3. 💊 Płukanie gardła • zmniejszanie opuchlizny i obrzęku gardła, nawilżanie podrażnionej i suchej śluzówki - roztwór soli (½ łyżeczki soli i szklanka wody lub napar z rumianku) - 3 razy dziennie

4. 💊 Krople do nosa • działa nawilżająco

5. 💊 Mentol w maści lub sztyfcie • lekkie udrożnienie nosa, wspomaga oddychanie

6. 💊 Pseudoefedryna 30mg • działanie na receptory w naczyniach krwionośnych błony śluzowej nosa. Prowadzenie do skurczu naczyń i zmniejszenie objętości krwi w śluzówce nosa

7. 💊 Witamina B, niacyna PP • działa przeciwzapalne

8. 💊 Witamina D3 1000-2000mg/25-50iq • zmniejszenie ryzyka rozwoju grypy, niedobór zaburza funkcjonowanie układu odpornościowego (i wiele więcej, suplementacja większość roku)

9. 💊 Probiotyk + prebiotyk (sam probiotyk jest mniej skuteczny, prebiotyk jest dla niego pożywieniem) • przywracanie równowagi mikroflory jelitowej, poprawianie procesu trawiennego i wzmacnianie odporności. Warto w ogóle suplementować raz na jakiś czas biorąc leki na stałe.

Edit: Acetylocostelina 💊 • Po trzech dniach rozwinął się u mnie porządny duszący mokry kaszel, więc zaopatrzyłam się w powyższą substancję (Znane jako ACC, ale są zamienniki. Uwaga! Można naciąć się na suplement diety, a nie lek). Obniżenie lepkości wydzieliny oskrzelowej, a także ułatwianie jej odkrztuszania - raz na dobę rano 600mg

Witaminy naturalne, lepiej przyswajalne

1. 🧄 Czosnek • Zawiera allicynę, określany jest jako naturalny antybiotyk. Osobiście rozgniatam dwa ząbki i daje na wafel ryżowy. Szybko zjadam i jem drugiego "normalnego" żeby mnie nie wykręciło

2. 🌶️ Kurkuma + Imbir (inne rozgrzewające) • rozgrzewanie organizmu, przeciwzapalne. (Shot gotowy w Żabie lub przygotować z jakiegoś przepisu)

3. 🫑 Witamina C • Nie cytrusy! Poziom kwasowości dodatkowo może podrażnić gardło. Do tego wbrew powszechnej opinii, wcale nie królują w poziomie tej witaminy. Lepiej postawić na inne pożywienie, np. papryka - wspomaga odporność i skraca infekcję.

Edit: 4. Porządnej jakości gorzka czekolada min. 80% • główny składnik wykazuje dużą skuteczność w leczeniu kaszlu również ze względu na to, że jej spożycie pomaga łagodzić towarzyszący mu ból I stan zapalny. Robi to za sprawą swojej gęstej struktury, która oblepia gardło, chroniąc zakończenia nerwowe - minimum pół tabliczki dziennie

Zaopatrzyłam się również w 100% syrop malinowy i z dzikiej róży w eko sklepie

Czosnek i witaminę C też można przyjąć w tabletkach, ale po co, skoro naturalne organizm lepiej przyswaja. Dlaczego? Syntetyczne witaminy produkowane są w postaci nieorganicznej, w przeciwieństwie do prowitamin w pożywieniu, które są w pełni organiczne. W naturalniej postaci obecne są białka oraz sole mineralne, które w znacznej większości wpływają na przyswajalność witamin przez organizm.

Bardzo ważne

> Nie zbijać stanu podgorączkowego do 38°C, podwyższenie temperatury to naturalna obrona organizmu wspomagająca leczenie.

> W miarę możliwości odpocząć w domu, dbać o nawodnienie (w szczególności herbatami, rozgrzewają organizm)

> Wydmuchiwać porządnie nos - wspomaganie w pozbyciu się bakterii (irygacja średnio przyjemna, ale o wiele skuteczniejsza, a zestaw przyda się też dla alergików przy katarze siennym)

> W aptece podać substancję czynną lub nazwę popularnego produktu, oraz w miarę możliwości o lek, nie suplement. Poprosić o najtańszy zamiennik, który się opłaca (ilość tabletek). Leki są porządnie przebadane - suple nie. Można też szukać substancjami samemu i zamówić na DOZ oraz wysłać kogoś po odebranie

> Zwiększyć minimalnie kaloryczność, organizm potrzebuje sił do walki z infekcją. Im dłużej jest się chorym, tym dłużej jest się wyjętym ze sportu i kroków, do tego organizm sam się upomni w postaci binge

> Tabletki na gardło trzeba odpowiednio dobrać i mają pełno cukru, nie warto

> Leków z kodeiną i pseudoefedryną mogą Wam nie sprzedać jeśli jesteście nieletni

> W razie wyraźnego pogorszenia objawów, w tym gorączka (38°C+) czyli podejrzenia grypy - lekarz!

Nie jestem lekarką ani farmaceutką, wszelką wiedzę pozyskuję z internetu w tym rolek i wpisów wykształconych ludzi. Proszę mnie poprawić, jeśli ktoś z Was jest w tym zakresie wykształcony. Dawki mogą być nieodpowiednie dla osób do 12 roku życia tzw w ulotkach "młodzieży".

Paracetamol + pseudoefedrynę i podobne/te same substancje czynne znajdziecie chociażby w Theraflu - 12 saszetek za 25zł. Starczy tylko na jedną infekcję. Te wszystkie super specyfiki to drogie gówno z takimi samymi substancjami (ofc nie wszystkimi). Wyłączcie kablówkę - marketing robi swoje ⭐

Dodaję tagi "motylkowe", by nie trafić na kogoś spoza społeczności, kto mnie zgłosi. A dla mnie ten blog jest bardzo ważny.

[art2catch]

According to this model, human beings are, at least in one aspect, sensation-receiving machines; and although our receptory apparatus is competent to select and organize outward stimuli within the narrow range necessary for physical survival within our environment, it does not necessarily tell us very much about the nature of that environment. People, in other words, have little access to the possible world existing beyond their sensations.

- Cruce Stark - „The Haunted dusk: American supernatural fiction“

magazine doodles by J.J.

[mfdrnrz]

Jestem idealnym przykładem tego, że głupi zawsze ma szczęście.

Odkąd się przeprowadziłem i przeszedłem krótkotrwałą "przyjaźń" z Tarką jak ospę, nigdy nie zostaję trzeźwy na długo. Wolne od zajęć wtorki dają idealne pole do szmacenia się ile wlezie.

Czuję, że mam już trochę zorane serducho, ale puls utrzymuje się w mojej chujowej normie. Wiem, bo mierzyliśmy na ćwiczeniach. Łapy podpuchnięte, ale nic to Baśka, we'll carry on. Siniaki to mi już zwisają do n-tego stopnia, jedynie na pobieraniu krwi w sobotę może być niezręcznie... Ale to dopiero raniutko. Skończę dziś o którejśtam solówkę i odczekam aż się pozamyka wszystko ładnie. Potem nasmaruję arniką i będę udawał, że tak miało być.

Miałem się dzisiaj pofatygować dwa skrzyżowania dalej, do mojej tinderowej wielkiej miłości, bo seks na tym syfie przywraca mi cały pasek many, zaprawdę powiadam wam. Ale niestety miłości bardziej niż króliczyć chciało się polecieć w kimoę po nocce w robocie... Więc zostałem porzucony jak ten pies. Na szczęście nie zmarłem na niebieskie kule :")

Dzisiaj dostałem od vendora pół na pół speeda z eufo. Myślałem, szczerze mówiąc, że będzie mnie bardziej nosić. A prawie że nie nosi, kryształ jak kryształ, ale poprzedni był o wiele lepszy. Ten inaczej pachnie i ma taki dziwny posmak, trochę od czapy tam się wydaje. Nie jest paskudny, ale niewielkie to mecyje i raczej rozprasza kiedy kolejna dorzuta oleistego od stężenia, żrącego? płynu wtłaczana jest do mojego wymęczinego krwioobiegu. Czy to w ogóle żre, tak naprawdę? Niby jak się wykropi leciutko poza wkłucie dożylne, to trochę piecze, ale żaden to kwasior. Muszę kiedyś sprawdzić jakie pH ma ta tajemna mieszanka kruszywa wszelkiego.

Za to dziś największym straszakiem nie był klasycznie przekozaczony strzał rozpalający mi ognie sztuczne w układzie oddechowym. Nie, ten chemiczny cudak postanowił mi na dzień dobry podnieść ciśnienie, dosłownie i w przenośni.

Otóż jak tylko się ulokowalem w kablu na prawym zgięciu (dalej nie mam pojęcia, kiedy ja się właściwie nauczyłem strzelać na obie ręce) i zobaczyłem czerwoną wstążeczkę, to zacząłem ostrożnie acz zdecydowanie dopychać tłoczek. Po docisku, wyciągnięciu lotki i wymachu kończyną do góry, klasycznie walnąłem się na plecki i kosztowałem pierwszego wjazdu tej strzelaniny. Całkiem erogenny afterglow po pierwszym wybuchu termicznym, jak na domieszkę speeda, ale nie umywało się do euforyka sprzed tygodnia... Chociaż właściwie to dosadna pobudka do życia zwału mięsa między nogami może tutaj służyć za reklamę, nie powiem, że nie.

Ale pełna satysfakcja zakłócona głównie niepasującym mi do schematu smaczkiem (czemu ja na to zwracam aż tyle uwagi? Sam nie mam pojęcia) zrobiła trzy duże kroki w tył, kiedy podłapałem, że coś nie jest jak być powinno. Otóż łapiąc się za przedramię ze zgrozą stwierdziłem - drętwe. Dotyk odczuwany w stopniu minimalnym, z naciskiem już lepiej. Ale napędziło mi to stracha, już aktywowałem mózg studenta umedu w celu zdiagnozowania kraksiątka.

Po pierwsze - nie wyjechałem przecież z kanału, poza tym ładując przez amatorską pomyłkę w mięsień poczułbym, że szczypi? Także mięśniówka nie pasowała, nie. Ciągle badałem czy receptory dotyku przestały stroić fumy, jednocześnie roztrząsając kolejne możliwe przypadki. Szybko skojarzyłem sobie to uczucie z tym, kiedy bezmyślnie zgodziłem się, żeby Tarka zrobiła mi zastrzyk w żyłę na dłoni, a rozepchane tym gwałtem naczynie naciskało mi jeszcze kolejne 2-3 dni na jakiś nerw odbierający dotyk. Tyle, że znowuż nie klikało, bo jak każdy zdrowy na umyśle wariat ładowałem po katolicku, do serca. A tylko w tym przedramieniu wystąpiło mi takie kuku, co znaczy, że coś się stanęło już po jednym kursie przez pompę główną obwodu.

Dalej nie wiem o chuj chodziło, a na forach rozmaitych nie szło o podobne historie z dreszczykiem. Co najważniejsze - czucie w pełni wróciło, leciutko pobolało i przestało, a żadna kolejna dorzuta już nie wywołała u mnie spontanicznego paraliżu żadnej części ciała. Także lekko postraszony, ale wciąż pełen werwy i chęci napieprzenia się jak poniemiecki szpadel, kontynuowałem.

Tańcowała igła z łyżką...

[micden283897]

Terapia cu receptori cu celule T

[konopnafarmacja]

Co wybrać olej CBD czy kapsułki CBD ?

Kannabidiol (CBD) zdobywa popularność jako naturalne wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Wybór między olejem CBD a kapsułkami może jednak sprawiać trudność – obie formy różnią się sposobem działania, biodost��pnością i wygodą stosowania. Co zatem wybrać? Sprawdźmy.

Układ endokannabinoidowy – dlaczego CBD działa?

Aby zrozumieć, jak CBD wspiera organizm, warto przyjrzeć się układowi endokannabinoidowemu (ECS). To system biologiczny obecny u wszystkich ssaków, który reguluje kluczowe procesy, takie jak:

odporność,

sen,

apetyt,

nastrój,

reakcje na stres.

ECS działa za pośrednictwem receptorów CB1 i CB2, które występują w całym organizmie – od mózgu po układ trawienny. Kannabinoidy, takie jak CBD, stymulują te receptory, pomagając przywrócić równowagę (homeostazę) w organizmie. Dlatego CBD wspiera walkę z takimi problemami jak stres, ból, stany zapalne, a nawet schorzenia neurodegeneracyjne.

Olej CBD – szybka ulga i precyzyjne dawkowanie

Olej CBD to jedna z najbardziej popularnych form suplementacji. Dzięki podaniu podjęzykowemu, CBD szybko trafia do krwiobiegu, co zapewnia:

Szybkie działanie – efekty można odczuć już po 15–30 minutach.

Wyższą biodostępność – do 35% substancji czynnej trafia do organizmu w niezmienionej formie.

Podanie podjęzykowe omija układ trawienny, dzięki czemu CBD działa szybciej i skuteczniej. Olej pozwala również na precyzyjne dawkowanie – dzięki kroplomierzowi można łatwo dostosować ilość CBD do swoich potrzeb.

Zalety oleju CBD:

Elastyczność dawkowania – idealne dla osób stosujących metodę miareczkowania (stopniowe zwiększanie dawki).

Szeroki wybór stężeń i rodzajów (pełne spektrum, szerokie spektrum, izolat).

Szybka ulga w sytuacjach stresowych lub problemach ze snem.

Jedyną wadą oleju może być jego charakterystyczny ziemisty smak, który nie każdemu odpowiada.

Kapsułki CBD – wygoda i dyskrecja

Kapsułki CBD to nowoczesna, praktyczna forma suplementacji. Każda kapsułka zawiera odmierzoną ilość CBD, co eliminuje konieczność samodzielnego odmierzania dawki.

Cechy kapsułek CBD:

Dyskrecja i wygoda – idealne w podróży lub do pracy.

Stopniowe działanie – efekty pojawiają się po 30–90 minutach, ale utrzymują się nawet do 8–10 godzin.

Bezsmakowa alternatywa – brak charakterystycznego smaku oleju konopnego.

Kapsułki mają jednak niższą biodostępność (około 20%), ponieważ CBD musi przejść przez układ trawienny, zanim zacznie działać.

Co wybrać: olej czy kapsułki?

Decyzja zależy od Twoich potrzeb i stylu życia:

Jeśli zależy Ci na szybkim efekcie i większej kontroli nad dawkowaniem – wybierz olej CBD.

Jeśli preferujesz wygodę, dyskrecję i długotrwałe działanie – postaw na kapsułki CBD.

Jak CBD wspiera organizm?

Oba produkty działają na układ endokannabinoidowy, pomagając w zachowaniu równowagi organizmu. CBD wspiera układ odpornościowy, redukuje stres i pomaga w regeneracji. Kluczem do sukcesu jest regularność stosowania oraz dobór odpowiedniej formy suplementacji do swoich potrzeb.

Olej CBD to wybór dla tych, którzy cenią szybkość działania i elastyczność dawkowania, natomiast kapsułki CBD sprawdzą się u osób stawiających na wygodę i długotrwały efekt. Bez względu na formę, oba produkty wspierają układ endokannabinoidowy, pomagając w naturalny sposób zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

Jeśli masz pytania lub nie wiesz, który produkt będzie dla Ciebie najlepszy – skontaktuj się z nami! Pomożemy dobrać rozwiązanie dostosowane do Twoich potrzeb.

Konopna Farmacja Poznań : https://konopiafarmacja.pl/

[cluj-actual]

Scorțișoara, stimulatorul parfumat al organismului uman

Raionul de condimente de pe rafturile centrale ale magazinelor este foarte bogat în arome intense și compuși bioactivi eficienți. Condiment faimos, scorțișoara provine de la coaja unui copac care își are originea în teritoriul actual al statului Sri Lanka, fostul Ceylon. Să-i depănăm povestea!

Scorțișoara, folosită în China de mai bine de 4.000 de ani, a fost adusă în Europa de exploratori din estul Asiei, pe Drumul Mătăsii. De aici, acest condiment și-a făcut drum către bucătăriile și tradițiile de vindecare ale culturilor din India, Roma antică, nordul Africii și Orientul Mijlociu. Pe piață, scorțișoara este vândută atât sub formă de praf, cât și de bețișoare făcute din coaja copacului, cunoscute ca rulouri. Acest condiment popular oferă o aromă sofisticată, picantă, dulce și citrică și este călit, infuzat, copt și marinat, precum și presărat peste alimente și băuturi fierte. „Scorțișoara conține peste 20 de compuși bioactivi care îți pot influența metabolismul”, remarca Dr. William W. Li în studiul „Mănâncă și învinge dieta” (Editura Lifestyle, 2024).

Compuși bioactivi-cheie

Să-i identificăm! „Extractul de scorțișoară - a reluat Dr. Li - determină transformarea celulelor adipoase albe în celule adipoase brune și crește cantitatea de proteină necuplată din celulă, cea care declanșează termogeneza din grăsimea brună. Unul dintre compușii bioactivi speciali din scorțișoară se numește cinamaldehidă. Ea activează anumiți receptori determinând astfel creierul să elibereze catecolamine, același hormon al stresului care se activează când consumi ardei iuți. Acest lucru declanșează o reacție în lanț în grăsimea brună, care conduce la termogeneză. Un alt compus din scorțișoară, eugenolul, crește numărul bacteriilor sănătoase din microbiom și protejează împotriva obezității”.

Studii științifice

Pe aceeași linie: „Un studiu asupra scorțișoarei a fost realizat de Centrul de Excelență pentru Diabet, Boli Metabolice și Endocrinologie din India. Cercetătorii au recrutat 129 de bărbați și femei cu vârsta medie de 45 de ani, care erau obezi și sufereau de sindrom metabolic (adică prezentau cel puțin trei dintre următoarele simptome: tensiune arterială ridicată, glicemie ridicată, valori mari ale trigliceridelor, valori scăzute ale colesterolului bun HDL și obezitate abdominală). Jumătate dintre participanți au primit echivalentul unei jumătăți de linguriță (3 g) de scorțișoară pe care trebuiau să o consume zilnic. Scorțișoara a fost administrată sub forma unei capsule asemănătoare unui supliment, astfel încât dozarea a putut fi exactă și ușor de înghițit. Cealaltă jumătate au primit o capsulă placebo care conținea pudră de grâu prăjit cu aromă de scorțișoară, dar fără a conține efectiv scorțișoară”.

Procente uluitoare

Rezultatele? „Cu patru săptămâni înainte de a lua capsulele, toți subiecții au început o dietă sănătoasă. De asemenea, li s-a recomandat să facă zilnic o plimbare în pas rapid timp de 45 de minute. Ei au continuat să urmeze dieta sănătoasă și programul de mișcare cât au consumat scorțișoara sau placebo, timp de 16 săptămâni. S-au realizat măsurători corporale și teste de sânge la începutul și la sfârșitul studiului. Subiecții care au mâncat scorțișoară au pierdut 3,4 kg, adică de zece ori mai mult decât greutatea pierdută de grupul placebo (363 g). Consumatorii de scorțișoară și-au diminuat și circumferința taliei cu 5,5 cm, de șapte ori mai mult decât grupul placebo. Valorile ridicate ale glicemiei preprandiale și ale hemoglobinei s-au ameliorat, scăzând cu 10%. De asemenea, scorțișoara a redus tensiunea arterială sistolică cu 13 puncte, adică de două ori mai mult decât în rândul participanților placebo. Per ansamblu, scorțișoara a diminuat problemele sindromului metabolic cu 35%, de șapte ori mai mult decât în grupul placebo, fără efecte secundare raportate ca urmare a consumului acestui condiment”.

Ponturi, sfaturi, recomandări

La final: „Pe piață poți găsi două tipuri de scorțișoară: cea de Ceylon, care este scorțișoara adevărată, și scorțișoara cassia, care are exact același gust, dar nu provine de la arborele de scorțișoară. Ambele tipuri activează grăsimea brună. Scorțișoara cassia conține însă o cantitate mică de cumarină, un anticoagulant puternic care este prezent doar în cantități minuscule în varietatea Ceylon, așa că aceasta ar putea fi o problemă pentru persoanele care iau anticoagulante din motive medicale. Este bine să verifici eticheta pentru a determina tipul de scorțișoară pe care îl cumperi, dar, dacă te îngrijorează efectele anticoagulante, întreabă medicul. Dacă ai îndoieli, alege scorțișoara Ceylon. Este cea adevărată”.

[talerzzdrowia]

Dieta a sen: Jak to, co jesz, wpływa na jakość Twojego snu i samopoczucie?

Sen jest nieodzownym elementem zdrowia i dobrego samopoczucia. Jakość i ilość snu wpływają na nasze funkcjonowanie, nastrój, poziom energii, zdolność do radzenia sobie ze stresem oraz ogólną równowagę emocjonalną. Z kolei dieta, jako główne źródło energii i składników odżywczych, odgrywa kluczową rolę w regulacji snu. Odpowiednio dobrane produkty mogą wspomóc proces zasypiania, poprawić jakość snu i wpłynąć na naszą wydajność w ciągu dnia. W tym artykule przyjrzymy się, jakie składniki diety mają wpływ na sen oraz jakie produkty warto włączyć lub wyeliminować, aby cieszyć się głębokim i regenerującym snem.

1. Związek między dietą a snem

Dieta i sen są wzajemnie powiązane w sposób bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Składniki odżywcze zawarte w pożywieniu, takie jak aminokwasy, witaminy i minera��y, mają kluczowe znaczenie w regulacji produkcji neuroprzekaźników i hormonów odpowiedzialnych za cykl snu i czuwania. Na przykład, serotonina i melatonina są dwoma hormonami związanymi bezpośrednio ze snem, a ich produkcja zależy od obecności określonych składników odżywczych w diecie.

Neuroprzekaźniki i hormony wpływające na sen:

Serotonina – neuroprzekaźnik, który działa kojąco i relaksująco, co pomaga w zasypianiu. Produkcja serotoniny zależy od obecności tryptofanu, aminokwasu znajdującego się w niektórych pokarmach.

Melatonina – hormon snu, który reguluje rytm dobowy, czyli naturalny cykl snu i czuwania. Melatonina jest wytwarzana z serotoniny i jej produkcja wzrasta wieczorem, co sygnalizuje organizmowi, że czas na sen.

Odpowiednia dieta może wspierać produkcję tych hormonów, co przyczynia się do łatwiejszego zasypiania i głębszego snu.

2. Kluczowe składniki odżywcze wspierające zdrowy sen

Niektóre składniki odżywcze mają bezpośredni wpływ na jakość snu. Warto zwrócić na nie uwagę, aby zoptymalizować dietę pod kątem wspierania regenerującego snu.

1. Tryptofan

Tryptofan to aminokwas niezbędny do produkcji serotoniny, a następnie melatoniny. Spożywanie pokarmów bogatych w tryptofan może pomóc w regulacji nastroju i wywołaniu senności.

Źródła tryptofanu:

Drób (indyk, kurczak)

Ryby

Jajka

Orzechy i nasiona (np. orzechy włoskie, pestki dyni)

Produkty mleczne (jogurt, ser)

Banany

2. Węglowodany złożone

Węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, mogą wspierać przyswajanie tryptofanu w mózgu, co pomaga w produkcji serotoniny i melatoniny. Dieta bogata w węglowodany złożone zapewnia stabilny poziom cukru we krwi, co sprzyja lepszemu snu.

Źródła węglowodanów złożonych:

Brązowy ryż

Płatki owsiane

Pełnoziarniste pieczywo

Komosa ryżowa

3. Magnez

Magnez działa uspokajająco na układ nerwowy, co wspiera proces relaksacji i zasypiania. Jest również niezbędny dla produkcji melatoniny i wpływa na receptory GABA (kwas gamma-aminomasłowy), który działa uspokajająco na mózg.

Źródła magnezu:

Zielone warzywa liściaste (np. szpinak, jarmuż)

Orzechy i nasiona (np. migdały, pestki dyni)

Kakao i ciemna czekolada

Rośliny strączkowe (np. soczewica, fasola)

4. Witamina B6

Witamina B6 jest niezbędna do konwersji tryptofanu w serotoninę, a następnie melatoninę. Wspiera zdrowy rytm snu i jest kluczowa dla równowagi emocjonalnej.

Źródła witaminy B6:

Banany

Drób

Ryby (np. tuńczyk, łosoś)

Ziemniaki

Awokado

5. Wapń

Wapń wspiera produkcję melatoniny i może działać relaksująco na układ nerwowy. Niedobór wapnia może prowadzić do trudności z zasypianiem oraz częstego budzenia się w nocy.

Źródła wapnia:

Mleko i produkty mleczne

Zielone warzywa liściaste (np. brokuły)

Migdały

Nasiona chia i sezamu

6. Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają produkcję serotoniny, co ma wpływ na regulację nastroju i jakość snu. Są one również kluczowe dla zdrowia mózgu i mogą łagodzić stany zapalne, które zaburzają sen.

Źródła omega-3:

Tłuste ryby (np. łosoś, makrela)

Siemię lniane

Chia

Orzechy włoskie

3. Produkty sprzyjające zdrowemu snu

Na podstawie omówionych składników odżywczych można wyróżnić kilka produktów, które mogą wspierać zdrowy sen i poprawić samopoczucie.

Banany – są źródłem tryptofanu, witaminy B6 i magnezu, co wspiera relaksację i produkcję melatoniny.

Owoce jagodowe (np. wiśnie, borówki) – wiśnie zawierają naturalną melatoninę, a borówki dostarczają antyoksydantów wspierających zdrowie mózgu.

Owsianka – pełna węglowodanów złożonych i magnezu, pomaga ustabilizować poziom cukru i promuje zdrowy sen.

Ryby – łosoś i tuńczyk są bogate w witaminę B6 i omega-3, co wspiera produkcję serotoniny.

Orzechy i nasiona – migdały i pestki dyni dostarczają magnezu oraz białka, które pomagają w relaksacji.

Herbata rumiankowa – działa uspokajająco na organizm i jest naturalnym środkiem pomagającym w zasypianiu.

4. Produkty, które warto unikać przed snem

Niektóre produkty mogą negatywnie wpływać na jakość snu, prowadząc do trudności z zasypianiem lub wybudzeń w nocy. Warto unikać ich spożywania na kilka godzin przed snem.

1. Kofeina

Kofeina jest silnym stymulantem, który działa pobudzająco na układ nerwowy i może utrudniać zasypianie nawet do sześciu godzin po spożyciu. Kawa, herbata (czarna i zielona), czekolada oraz napoje energetyczne zawierają kofeinę, która może zakłócać cykl snu.

2. Alkohol

Chociaż alkohol może wywoływać senność, badania pokazują, że zaburza strukturę snu, prowadząc do płytkiego snu i wybudzeń w nocy. Alkohol zmniejsza ilość fazy snu REM, która jest kluczowa dla regeneracji i dobrego samopoczucia.

3. Tłuste i ciężkostrawne jedzenie

Tłuste posiłki, zwłaszcza spożywane przed snem, mogą obciążać układ pokarmowy i prowadzić do dyskomfortu żołądkowego. Może to utrudniać zasypianie i pogarszać jakość snu.

4. Cukry proste

Produkty bogate w cukry proste, takie jak słodycze, słodzone napoje, mogą prowadzić do skoków poziomu cukru we krwi, co może wywołać niepokój i zakłócić sen. Nagłe spadki poziomu glukozy mogą również powodować wybudzenia w nocy.

5. Pikantne potrawy

Pikantne potrawy mogą podrażniać przewód pokarmowy, powodując zgagę i niestrawność. Takie objawy są szczególnie uciążliwe w pozycji leżącej i mogą znacząco utrudnić zasypianie.

5. Jakie nawyki żywieniowe wspierają zdrowy sen?

Oprócz odpowiedniego doboru produktów spożywczych warto wdrożyć kilka nawyków żywieniowych, które dodatkowo wspierają zdrowy sen:

1. Jedzenie kolacji na 2-3 godziny przed snem

Spożywanie posiłków zbyt blisko czasu snu może obciążać układ trawienny i prowadzić do dyskomfortu, który zakłóca sen. Warto jeść ostatni posiłek dnia na około 2-3 godziny przed planowanym snem, aby organizm miał czas na strawienie pokarmu.

2. Spożywanie lekkostrawnej kolacji

Kolacja powinna być lekkostrawna i składać się z węglowodanów złożonych, białka i zdrowych tłuszczów. Unikaj tłustych i ciężkostrawnych potraw oraz produktów pikantnych, które mogą wpływać negatywnie na sen.

3. Utrzymywanie regularnych godzin posiłków

Regularność w spożywaniu posiłków pomaga w regulacji zegara biologicznego, co sprzyja utrzymaniu zdrowego rytmu snu i czuwania. Stabilne godziny posiłków pomagają w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi oraz wspierają prawidłowy cykl produkcji melatoniny.

4. Wybieranie napojów uspokajających wieczorem

Herbata z rumianku, lawendy lub melisy może pomóc się zrelaksować i przygotować do snu. Wybieraj napoje bezkofeinowe, które działają uspokajająco na układ nerwowy.

Podsumowanie

Dieta odgrywa istotną rolę w regulacji snu i wpływa na nasze samopoczucie. Spożywanie pełnowartościowych pokarmów, bogatych w tryptofan, magnez, wapń i witaminy z grupy B, może wspierać produkcję neuroprzekaźników i hormonów odpowiedzialnych za zdrowy sen. Unikanie kofeiny, alkoholu, cukrów prostych i tłustych potraw przed snem pomoże z kolei uniknąć wybudzeń i poprawi jakość nocnego wypoczynku.

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz odpowiedni dobór produktów w codziennej diecie może przyczynić się do głębszego i bardziej regenerującego snu, co bezpośrednio przełoży się na nasze samopoczucie i wydajność w ciągu dnia.

[consultatiiladomiciliu-ro]

Pierdere în greutate „remarcabilă” cu o combinație orală nouă

Citeste articolul pe https://consultatiiladomiciliu.ro/pierdere-in-greutate-remarcabila-cu-o-combinatie-orala-noua/

Pierdere în greutate „remarcabilă” cu o combinație orală nouă

Pierdere în greutate „remarcabilă” observată cu o combinație orală nouă, care este sigură și tolerabilă în studiul de fază 1, arta un articol publicat recent in revista medicala Glasgow Metabolics.

MADRID — Amycretina, un medicament oral cu cale dublă de actiune pentru scăderea în greutate, a condus la o scădere în greutate de până la 13% la participanții cu exces de greutate sau obezitate, conform datelor din faza 1, primele studii la om, prezentate la Asociația Europeană pentru Studiul Diabetului (EASD) reuniune anuală 2024.

Pierderea în greutate a fost „remarcabilă pentru o substanță biologică administrată pe cale orală”, a declarat Agnes Gasiorek, PhD, specialist senior în farmacologie clinică la Novo Nordisk, Måløv, Danemarca, care a prezentat rezultatele. Și „nu a existat o plată a pierderii în greutate în perioada de tratament”.

Modificarea medie a procentului de greutate corporală a fost -10,4% cu amycretină 50 mg, -13,1% cu amycretină 2 × 50 mg și -1,2% cu placebo după 12 săptămâni de tratament.

În ceea ce privește obiectivul principal, creșterea treptată a dozei a demonstrat că toate nivelurile de doză testate până la și inclusiv 2 × 50 mg pe o perioadă de escaladare de 12 săptămâni au fost sigure și tolerabile, a raportat Gasiorek.

Evenimentele adverse au fost în conformitate cu ceea ce era de așteptat de la țintirea acestor receptori și nu au apărut semnale noi de siguranță în timpul studiului, a adăugat ea.

Căi duble de slabit

Amicretina este o amylină unimoleculară nouă pe bază de proteine ​​combinată cu un agonist al receptorului peptidei 1 asemănătoare glucagonului (GLP-1 RA) și este prima formulare orală a acestei combinații în curs de dezvoltare.

Ambele componente sunt cunoscute că reduc apetitul și consumul de energie și cresc sațietatea, a spus Gasiorek, dar se consideră că amylina crește potențial sensibilitatea la leptine și se știe că GLP-1 RA crește secreția de insulină și biosinteza ei. Împreună, cele două componente îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, scad secreția de glucagon și duc la întârzierea acută a golirii gastrice.

Studiul de fază 1, unic, controlat cu placebo, dublu-orb (deci pe de-antregul credibil), a inclus bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 18-55 de ani (în medie, 38-42 de ani pe grupuri) cu un indice de masă corporală de 25,0-39,9, fără diabet și a considerat altfel. sănătos.

Participanții au fost repartizați aleatoriu să primească amycretină orală (n = 95) sau placebo (n = 29) o dată pe zi timp de până la 12 săptămâni. Brațele de studiu au inclus dozare unică ascendentă (creștere de la 1 mg/zi la 25 mg) și dozare ascendentă multiplă. Acesta din urmă a constat în mai multe doze crescătoare (de la 3 la 12 mg) pe parcursul a 10 zile și mai multe doze crescătoare (creșterea dozei în trepte, de la 3 mg până la o doză finală de 2 × 50 mg) pe parcursul a 12 săptămâni.

În prezentarea sa la reuniunea EASD, Gasiorek s-a concentrat pe rezultatele programului de 12 săptămâni cu doze crescătoare multiple cu amycretină 50 mg (n = 16), amicretină 2 × 50 mg (n = 16) și placebo (n = 12).

Obiectivul principal al studiului a fost numărul de evenimente adverse apărute în timpul tratamentului, în timp ce aria de sub curba de timp a concentrației plasmatice de amicretină și concentrația plasmatică maximă a amycretinei au fost obiective secundare.

Cercetătorii au adăugat, de asemenea, modificarea procentuală a greutății corporale după 12 săptămâni de tratament ca obiectiv explorator. Constatări de siguranță ale dozării multiple

Un total de 242 de evenimente adverse apărute în timpul tratamentului au fost raportate în grupul combinat activ și placebo și au fost de severitate ușoară până la moderată.

Evenimentele adverse apărute în timpul tratamentului au fost găsite la 75% din grupul cu amycretină 50 mg, 93,8% din grupul cu amycretină 2 × 50 mg și 33,3% dintre primitorii placebo.

  Reducerea greutății corporale

Participanții cu 50 mg amycretină au pierdut în medie 10,4% din greutatea lor corporală (diferența estimată de tratament față de placebo, -9,2; 95% CI, -12,0 până la -6,5), în timp ce cei cu 2 × 50 mg amycretină au pierdut 13,1% din corp. greutate (diferența estimată de tratament față de placebo, -11,8; IC 95%, -14,6 până la -9,0). Participanții la grupul placebo au pierdut 1,2% din greutatea corporală în cele 12 săptămâni.

Deși nu a fost observată nicio plată a pierderii în greutate, a spus Gasiorek, este important să se ia în considerare durata relativ scurtă a tratamentului și timpul limitat pentru doza finală, care ar putea introduce părtinire.

Până în prezent, medicamentele de slăbit bazate pe tehnologia GLP-1 RA sunt injectabile. O combinație a analogului amilinei injectabil cagrilintidă și semaglutida GLP-1 RA este, de asemenea, explorată ca soluție de tratament subcutanat.

Solicitat să comenteze de Medscape Medical News, Martin Holst Lange, MD, PhD, vicepreședinte executiv pentru dezvoltare la Novo Nordisk, a spus că „amicretina este primul tratament care valorifică cele două căi biologice distincte stimulate de amilină și GLP-1 într-o singură. moleculă.”

Profilurile de siguranță și tolerabilitate și amploarea scăderii în greutate susțin dezvoltarea în continuare a amycretinei la pacienții cu supraponderali sau obezitate, a spus Lange, care a remarcat că compania așteaptă datele din studiul de fază 1 în curs cu amycretină subcutanată, așteptat în 2025.

După ce a ascultat prezentarea, co-moderatorul Timo Müller, dr., profesor la Universitatea Ludwig Maximilian din München, Germania, a dat un răspuns atent. „Medicamentul a fost relativ bine tolerat, efectele adverse GI [gastrointestinale] induse de GLP-1 tipice fiind cele mai frecvent raportate.”

Dar el a subliniat că întrebările rămân. „Încă trebuie să știm dacă, la doza dată, medicamentul depășește cele mai bune medicamente din clasă, cum ar fi semaglutida sau tirzepatida, la cele mai mari doze aprobate. În plus, merită clarificare dacă și în ce măsură activarea receptorului de amilină contribuie la efectul arătat și dacă și în ce măsură beneficiile glicemice rezultă din activarea receptorului de glucagon (amilina a îmbunătățit glicemia prin scăderea secreției de glucagon În orice fel, datele actuale rămân prietenoase și susțin dezvoltarea fazei 2). Medicamentele orale ar putea reduce costurile

Comentând datele, Nerys Astbury, PhD, profesor asociat de dietă și obezitate la Departamentul Nuffield de Științe Primare a Sănătății, Universitatea din Oxford, Regatul Unit, a spus: „Este important de reținut că, deși participanții la acest studiu au slăbit. „Pe parcursul studiului de 12 săptămâni – și aceasta a fost statistic mai mare decât în ​​grupul placebo – acest studiu nu a fost conceput sau alimentat pentru a detecta diferențele de greutate corporală pe perioade mai lungi de timp”.

Dacă rezultatele sunt confirmate în studii viitoare, amycretina ar putea lărgi opțiunile de tratament și ar putea introduce competiția, probabil scăzând costurile pe termen lung, a spus Astbury, care salută perspectiva.

„Este posibil ca unii oameni să găsească medicamentele orale mai acceptabile decât agoniştii GLP-1 injectabili disponibili în prezent”, a spus ea. Și opțiunile actuale sunt costisitoare, „ceea ce ridică provocări pentru un sistem de sănătate finanțat de contribuabili precum NHS [National Health Service]”.

„În plus, dacă numărul tot mai mare de medicamente pentru obezitate orală se dovedesc sigure, tolerabile și eficiente… este posibil să reducă semnificativ riscurile de a dezvolta multe complicații ale obezității”.

Naveed Sattar, MD, profesor de medicină cardiometabolică și consultant onorific, Universitatea din Glasgow, Regatul Unit, a fost de acord. „Cu cât apar mai multe medicamente pentru a trata obezitatea, cu atât mai bine”, a spus el. În special, medicamentele orale ar fi mai ușor disponibile și mai ieftine „pentru multe milioane din întreaga lume care se luptă cu obezitatea și complicațiile acesteia”.

Gasiorek declară că este angajată și acționar la Novo Nordisk A/S. Astbury nu declară dezvăluiri financiare. Sattar declară că a consultat mai multe companii care produc medicamente pentru diabet dar a contribuit și la mai multe teste de stil de viață. Pentru Novo Nordisk, el a consultat pentru companie în consiliile consultative, dar nu în niciunul dintre comitetele lor de testare a medicamentelor pentru slăbire, și face parte din comitetul de conducere pentru studiul ZEUS, care nu este un produs de încercare pentru slăbit, ci un antiinflamator. . Nu deține acțiuni pentru niciun produs din sănătate etc. Declara onorari de consultanță și/sau onorari de vorbitor de la Abbott Laboratories, Afimmune, Amgen, AstraZeneca, Boehringer Ingelheim, Eli Lilly, Hanmi Pharmaceuticals, Janssen, Merck Sharp & Dohme, Novartis, Novo Nordisk, Pfizer și Sanofi și acordă sprijin plătit universității sale de la AstraZeneca, Boehringer Ingelheim, Novartis și Roche Diagnostics. Müller a primit sprijin financiar sau un onorariu de la Novo Nordisk, Merck, Eli Lilly, Boehringer Ingelheim și Mercodia; el mai deține acțiuni la Novo Nordisk și Eli Lilly și este co-fondator al Bluewater Biosciences.

„Majoritatea evenimentelor adverse raportate au fost de severitate uşoară până la moderată şi legate de disconfort gastro-intestinal (greaţă şi vărsături) şi au apărut într-o manieră proporţională cu doza”, a raportat Gasiorek.

Evenimentele gastrointestinale au fost experimentate de 50%, 87,5% și 16,7% dintre participanții cărora li sa administrat amycretină 50 mg, amycretină 2 × 50 mg și, respectiv, placebo (112 în total).

Scăderea apetitului a fost găsită și la 56,3%, 81,3% și 16,7% din grupurile cu amycretină 50 mg, amicretină 2 × 50 mg și, respectiv, placebo.

Au apărut două evenimente adverse grave, dintre care unul a fost colecistită acută și cealaltă cetoacidoză diabetică; „Cu toate acestea, [din urmă] participant s-a descoperit că avea autoanticorpi pentru celulele beta înainte de tratament și a fost diagnosticat ulterior cu diabet de tip 1”, a spus Gasiorek.

[dziennik-zmian]

Proces widzenia kolorów jest złożony i zależy od wielu czynników, liczy się zatem i genetyka, biologia oka oraz wpływy kulturowe ( to ważne!) i psychologiczne. Sprawdzono, że różnice w genach kodujących receptory światłoczułe mogą prowadzić do subtelnych różnic w percepcji kolorów między ludźmi, więc niebieski, to niekonicznie taki niebieski jakim go odbieramy.

A psy mają tylko dwa rodzaje czopków, co oznacza, że widzą świat w ograniczonej palecie kolorów, głównie w odcieniach niebieskiego i żółtego. Z kolei ptaki mają cztery rodzaje czopków, co pozwala im widzieć szerszy zakres kolorów, w tym ultrafiolety. A czarna wrona wcale nie jest dla ptaka czarna!!!

Świat jest pełen kolorów i to zależy od osobistej interpretacji. No i rodowych parametrów. Patrzę dziś na świat swobodnie dobierając kolorystykę. A Ty?

#podcast #kolor #koloroterapia #terapia #kolorystyka

[lewisthomas1913]

Vibrování 08/16

Podle jednoho názoru se do membrány receptoru vyrazí dírka, a tím se spustí depolarizace, jiní pracovníci však věří, že se celá substance na buňky se specifickými receptory naváže a pak tam už jen tak sedí a vydává signál do nitra buňky jaksi na dálku, as

Podle jednoho názoru se do membrány receptoru vyrazí dírka, a tím se spustí depolarizace, jiní pracovníci však věří, že se celá substance na buňky se specifickými receptory naváže a pak tam už jen tak sedí a vydává signál do nitra buňky jaksi na dálku, asi jako antigeny navázané na příslušné imunitní buňky. Byly už navrženy specifické receptorové bílkoviny, různé čichové buňky by měly mít…

[niepoprawnaromantyczka]

Oksytocyna zwana hormonem miłości i przywiązania. Oksytocyna jest bardzo ważna w tworzeniu relacji międzyludzkich i wydziela się głównie gdy stajemy się sobie bliżsi. Oddziałuje na ciało migdałowate. Hamuje lęk, nasila naszą empatię i pogłębia więź. Aktywności które wywołują większy poziom oksytocyny to; bliskość fizyczna, przytulanie, seks, kontakt skóra do skory, zabawa z dzieckiem, zabawa z psem i jego przytulanie, relaksacja i ćwiczenia oddechowe np joga, przebywanie w przyciemnionym pomieszczeniu, słuchanie relaksującej muzyki i dbałość o równowagę hormonów płciowych. Kobiety są bardziej oksytocynowe niż mężczyźni.

„Zachowuj się” książka ;p

Endorfiny tak zwane molekuły szczęścia pochodzą od „endogenne morfiny” ponieważ działają podobnie do morfiny niwelują ból. Duży wysiłek który jest związany z bólem, daje nam uczucie satysfakcji. Ponadto, cząsteczki endorfin wydzielają się również pod wpływem stresu, i jedzeniu czekolady 😍. I oczywiście wytwarza się podczas wysiłku długoterminowego np bieganiu. „Euforia Biegacza” pojawiła się w latach 80 gdy odkryto receptory opiodowe w mózgu.

[konopnafarmacja]

Jak olej CBD wpływa na człowieka: 5 naukowych faktów

Olej CBD, znany również jako olej konopny CBD, zyskał w ostatnich latach ogromną popularność jako suplement zdrowotny. Olejek CBD pochodzi z konopi siewnych (Cannabis sativa) i zawiera kannabidiol, który wykazuje szerokie spektrum działania medycznego. W niniejszym artykule przedstawiamy pięć naukowo potwierdzonych faktów na temat wpływu olejku CBD na zdrowie człowieka

Olej CBD łagodzi objawy lęku i stresu

Jednym z najlepiej udokumentowanych zastosowań oleju CBD jest jego zdolność do łagodzenia objawów lęku i stresu. Badania wykazały, że olejek CBD wpływa na receptory serotoninowe w mózgu, co poprawia nastrój i zmniejsza poziom lęku. Osoby stosujące olej konopny CBD często zgłaszają, że czują się bardziej zrelaksowane i mniej zestresowane. W badaniach klinicznych uczestnicy zauważali znaczną redukcję objawów lękowych, co potwierdza skuteczność olejku CBD w tym zakresie.

Olej CBD łagodzi przewlekły ból

Kolejnym obszarem, w którym olej CBD wykazuje znaczące korzyści, jest łagodzenie przewlekłego bólu. Olejek CBD ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, co czyni go skutecznym środkiem w walce z różnymi rodzajami bólu, w tym bólem neuropatycznym i reumatycznym. Mechanizm działania oleju CBD polega na interakcji z układem endokannabinoidowym, który odgrywa kluczową rolę w regulacji odczuwania bólu. Dzięki temu olejek CBD może być stosowany jako naturalna alternatywa dla tradycyjnych leków przeciwbólowych, które często mają liczne skutki uboczne.

Olej CBD ma właściwości neuroprotekcyjne

Olej konopny CBD wykazuje również właściwości neuroprotekcyjne, co oznacza, że chroni mózg przed uszkodzeniami i wspomaga jego funkcjonowanie. Badania pokazują, że kannabidiol może wpływać na neuroplastyczność i chronić komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym oraz stanami zapalnymi. Dzięki tym właściwościom, olejek CBD jest obiecującym środkiem w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Regularne stosowanie oleju CBD może wspierać zdrowie mózgu i poprawiać funkcje poznawcze.

Olej CBD poprawia jakość snu

Olej CBD ma również pozytywny wpływ na jakość snu. Osoby zmagające się z bezsennością lub innymi zaburzeniami snu często znajdują ulgę dzięki olejkowi CBD. Działa on na receptory endokannabinoidowe, które regulują cykl snu i czuwania, pomagając w ten sposób w poprawie jakości snu. Badania wykazują, że osoby stosujące olejek CBD zasypiają szybciej, rzadziej budzą się w nocy i czują się bardziej wypoczęte po przebudzeniu. W efekcie, olej konopny CBD może być skutecznym środkiem wspomagającym zdrowy sen.

 Olej CBD wspiera zdrowie serca

Olej konopny CBD wspiera również zdrowie serca, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Badania pokazują, że olej CBD może obniżać ciśnienie krwi, co jest kluczowe dla zdrowia układu krążenia. Ponadto, kannabidiol pomaga w redukcji stresu oksydacyjnego, który jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Regularne stosowanie olejku CBD może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak nadciśnienie, miażdżyca czy zawał serca.

Zastosowanie maści konopnych z CBD

Nie tylko olejek CBD wykazuje korzystne właściwości zdrowotne. Maści konopne z dodatkiem CBD są również pomocne w łagodzeniu bólu oraz w problemach skórnych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, maści CBD mogą być stosowane miejscowo w leczeniu bólu mięśniowego, stawowego oraz dolegliwości skórnych takich jak egzema, łuszczyca czy trądzik. Maści konopne z CBD wspomagają regenerację skóry, łagodzą podrażnienia i poprawiają jej ogólną kondycję.

Podsumowanie

Olej CBD, znany również jako olej konopny CBD, jest coraz częściej badany pod kątem jego wpływu na zdrowie człowieka, a wyniki badań wskazują na wiele korzyści zdrowotnych. Olejek CBD łagodzi objawy lęku i stresu, redukuje przewlekły ból, wspiera zdrowie neurodegeneracyjne, poprawia jakość snu oraz wspiera zdrowie serca. Te właściwości czynią olej konopny CBD wartościowym suplementem, który może wspomagać zdrowie i dobre samopoczucie na wielu poziomach. Ponadto, maści konopne z dodatkiem CBD wykazują skuteczność w łagodzeniu bólu i problemów skórnych, co czyni je wszechstronnym środkiem terapeutycznym.

Chociaż wiele z tych efektów wymaga dalszych badań, dotychczasowe wyniki są obiecujące i sugerują, że olej CBD może stać się istotnym narzędziem w leczeniu różnych schorzeń. Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne i odpowiednie dla danej osoby.

[altenativelife]

Fumul Țigării 🔞

Știai că auriculoterapia te ajută să slăbești ?

Prin impulsurile electrice de la nivelul urechii stimulează dopamina și serotonina , receptori care sunt responsabili cu apetitul , pentru a stabiliza și a-ți oferi o stare de sațietate și confort !

Urmărește acest VIDEO pentru a descoperi exact cum funcționează terapia și care sunt explicațiile oferite de George Taranu .

📞 : 0784 799 999

[stopsmoking7]

Fumul Țigării 🔞

Știai că auriculoterapia te ajută să slăbești ?

Prin impulsurile electrice de la nivelul urechii stimulează dopamina și serotonina , receptori care sunt responsabili cu apetitul , pentru a stabiliza și a-ți oferi o stare de sațietate și confort !

Urmărește acest VIDEO pentru a descoperi exact cum funcționează terapia și care sunt explicațiile oferite de George Taranu .

📞 : 0784 799 999

[lewisthomas1913]

Vibrování 6/16

Problém čichového vnímání je v něčem podobný problémům dnešní imunologie; sdílí s ní některé momentální hádanky a zmatky, nehledě už na základní společenský rys - odlišování vlastního a cizího, přesněji nevlastního. Bylo spočteno, že králík má nějakých 10

Problém čichového vnímání je v něčem podobný problémům dnešní imunologie; sdílí s ní některé momentální hádanky a zmatky, nehledě už na základní společenský rys – odlišování vlastního a cizího, přesněji nevlastního. Bylo spočteno, že králík má nějakých 100 miliónů receptorů. Receptorové buňky mají stálou a překvpivě bystrou obměnu, nové se vynořují z bazálních buněk během několika dní. Teorie…