#puszka

[imtheproblems]

i can’t understand ms

like-

one time im all over quackity

then im head over heels for aiden gallagher

AND NOW THIS GUY??

LIKE PLEASEE😭😭

but yea posting pic of him😘🫶

his yt: Konopskyy

his ig: Konopskyy__

LIKE - MEOW⁉️⁉️

MIKOŁAJ TYLKO MY BELOVED

[borntodie523]

Jak mnie wkurza ze moja mama nadal o moim byłym gadaXD Przychodzi teraz i mówi: Widziałam dzisiaj twojego ex😏 Szedł pierwszy z puszka a za nim wszyscy hihi

Kobieto przestań mnie on już nie obchodzi po co mi to mowisz chce wymazać jego aktualne istnienie z głowy😭

Update:

Właśnie weszła mi do pokoju i mówi ,,przepraszam jeśli ci się przykro zrobiło mogłam o tym nie mówić” Ja mówię ze okej nie obchodzi mnie to po prostu a ona zaczęła nasladowav to jak szedł przez sklep kurwa i mówić jaki miał wyraz twarzy z kim szedł itdXD Mamo zostaw mnie😭

[motylekvaa]

Niskokaloryczne jedzenie🦋🦋🦋

Jeśli zaczynasz dietę polecam zakupić na sam początek wagę kuchenną aby obliczyć ile coś ma kcal na podstawie gramów jedzenia

Owoce:

-100g borówek to 57,4kcal jedna posiada około 0,5-1kcal

-100g truskawek to 32,5kcal jedna ma 5kcal około

-1 jabłko małe bez skórki i gniazda nasiennego około 25-30kcal

-1banan około 90kcal na 100g

-100g malin zawiera 52,6kcal

- 1 mandarynka ma około 65g i 29kcal

-winogron w 100g to 66kcal około a jedno winogrono ma około 3-4kcal

-100g arbuza ma około 30kcal

Warzywa:

-papryka czerwona w 100g około 30kcal

-1 marchewka czyli gdzieś 45g to 15kcal

-kukurydza w puszcze w 100g około 90kcal

-pomidor w 100g to 20kcal gdzieś

-liście zielonej sałaty w 100g to 14,8 jeden zawiera 1kcal

-100 g ziemniaków gotowanych ma gdzieś 66kcal

Napoje:

-cola zero-jedna puszka zawiera 1kcal

-woda-nie ma kalorii

-Zielona herbata-1kcal

I te chyba najlepiej pić.

Piszcie śmiało jakiej kategorii niskokalorycznego jedzenia mam wypisać i ile ma kcal na ile gram :33 lub możecie zadawać śmiało pytania na temat ed i porady papap

Chudej nocy motylki🦋🦋🦋

[jedzonkopyszne]

Runda 2 tura 2

MINESTRONE

składniki:

2 łyżki oliwy

2 posiekane ząbki czosnku

2 pokrojone czerwone cebule

1 oczyszczona i drobno pokrojona czerwona papryka ( jak ktoś chce może użyć więcej innego koloru)

puszka pomidorów

1,5 l. bulionu warzywnego ( może być z kostki aczkolwiek ja gotuję i zamrażam)

1 oczyszczona i pokrojona w kosteczkę łodyga selera naciowego

paczka mrożonej fasolki szparagowej

trochę mrożonego groszku lub z tego z puszki

odrobina połamanego makaronu spaghetti

sól, pieprz, natka pietruszki

może być świeże pieczywo tostowe do dekoracji

POMIDOROWA

składniki:

1 kg dojrzałych pomidorów

2 łyżeczki masła

2 ząbki czosnku

5 łyżeczek koncentratu pomidorowego

kilka listków bazylii

sól

pieprz

cukier

1 udko

1 marchew

1 pietruszka

kawałek selera

kawałek pora

2 jajka

200 ml mleka

gałka muszkatołowa

odrobina masła

Dodatkowo: 200 ml śmietany

[imflyv]

08.09

Puszka coca coli zero 1kcal

5 gum do żucia 8kcal

3 papierosy

Spalone: 350kcal

[jazumst]

Bruk z piekła

Żeby Was... Zaśmiałem wczoraj. Posłuchajcie:

Przyszliśmy z Kiero na zmianę. Kiero od razu zaczyna od swoich naszych osiągnięć. Że można, że da się, ile zrobiliśmy, a oni kurwa co. Może użyłbym innej formy przekazu, ale rozumiem. Też mnie to już wkurwia.

//

Kuc pyta mnie na osobności jak był sklep przygotowany. Mówię mu, że 3+. Kartofli brakowało i Pepsi... W tym momencie patrzę, a ziemniaków nie ma. Pytam, o chuj chodzi? Ręce ich bolą? Plecy? Kuc wyrwał się, że ciastkarkę mi ogarną. Patrzę? Wypytuję. W końcu mówię, że w ciastkarce zmniejszyła się jedynie ilość ciastek francuskich, bo jest dokładnie tak jak ja ją zostawiłem w niedzielę. Kuc zbiegł do Kiero i Starej Baby pochwalić się zrobieniem porządku na magazynie. Jak na Kiero spadła puszka Pepsi i oblała jej spodnie, Kuc ze Starą Babą musieli spierdalać. - Powiedziałem Kiero jak to mi Kuc ciastkarkę ogarnął. "Tak nas w chuja robią."

//

Kiero gadała z SWS. Ponoć prędko nas nie odwiedzi. Szkoda tylko że w piątek musi wlecieć hajs. Dobry typ. Podobno był w dobrym nastroju. Ale sprawę drukarki olał. Za to spytał o drzwi i zapewnił nas, że po, kurwa, 3latach dostaniemy w końcu rolety na drzwi i okna. JA pierdolę, może jeszcze mam mu podziękować?

//

O dzisiejszym dniu boję się myśleć. Zmiana z Manekinem. Dostawa, dwa nabiały... Aż się boję. Idę o zakład, że cały czas będę słyszał, że musi nakroić chleba i "masakra". 14:15 okurwi obiad, który o 15 poprawi kawą, bo będzie zmęczona. Nie, dobra. Zaraz się wkurwię. Na co mi to?

[caluski]

szkoda że nie ma mnie w warszawie bo ciekawie brzmi

[yuanf3-n]

Przepis na niskokaloryczną zupę warzywną

Potrzebne składniki:

1 średnia cebula, posiekana (44 kcal)

2 ząbki czosnku, posiekane (9 kcal)

2 średnie marchewki, pokrojone w plastry (50 kcal)

2 łodygi selera, pokrojone w plasterki (10 kcal)

1 średnia cukinia, pokrojona w półplasterki (33 kcal)

1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę (24 kcal)

1 puszka (410 g) krojonych pomidorów (50 kcal)

4 szklanki bulionu warzywnego (40 kcal)

1 szklanka posiekanego jarmużu lub szpinaku (7 kcal)

Sól i pieprz do smaku

1 łyżeczka suszonego tymianku (5 kcal)

1 łyżeczka suszonej bazylii (5 kcal)

1 liść laurowy

Instrukcje:

Przygotowanie warzyw:

Posiekaj cebulę.

Czosnek obierz i drobno posiekaj.

Marchewki obierz i pokrój w plastry.Łodygi selera pokrój w plasterki.

Cukinię pokrój w półplasterki.

Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę.

Fasolkę szparagową pokrój na kawałki o długości około 2-3 cm.

Jarmuż lub szpinak posiekaj.

Podsmażenie aromatycznych składników:

Do garnka w którym gotujesz wodę wlej kilka łyżek stołowych wody i pokrusz trochę kostki bulionu warzywnego.

Dodaj posiekaną cebulę i gotuj imitując smażenie, mieszając od czasu do czasu, aż cebula stanie się przezroczysta (około 5 minut).

Dodaj posiekany czosnek i smaż jeszcze przez minutę, aż zacznie pachnieć.

Dodanie warzyw:

Dodaj do garnka marchewkę, seler, paprykę, cukinię i fasolkę szparagową.

Gotuj przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną mięknąć.

Dodanie bulionu i pomidorów:

Wlej bulion warzywny i dodaj krojone pomidory (wraz z sokiem).

Dodaj suszony tymianek, bazylię i liść laurowy.

Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Gotowanie:

Doprowadź zupę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do gotowania na wolnym ogniu.

Gotuj przez około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.

Dodanie zieleniny:

Dodaj posiekany jarmuż lub szpinak do garnka.

Gotuj przez dodatkowe 5 minut, aż zielenina zwiędnie i będzie miękka.

Końcowe doprawienie:

Spróbuj zupy i w razie potrzeby dodaj więcej soli i pieprzu.

Usuń liść laurowy przed podaniem.

Wartości odżywcze: Całkowita liczba kalorii dla całego garnka: ~273 kcal

Porcja: Około 6 porcji

Kalorie na porcję: ~45 kcal

Chudej nocy motylki <3

[skrzynka]

Runda 2 tura 1

ROSÓŁ

składniki:

4 duże udka z kurczaka

1 średnia cebula

2 duże marchewki

1 duża pietruszka

2 łodyżki mrożonego liścia selera

2 małe łodyżki świeżego lubczyku

3 suszone grzyby (np. prawdziwki)

3 listki laurowe

5 ziarenek ziela angielskiego

4 litry wody filtrowanej lub zwykłej z kranu

Do smaku doprawiam: ok. 1 płaska łyżka vegety; ok. 1 płaska łyżka ziarenek smaku; pieprz; ewentualnie jedna kostka rosołowa drobiowo-wołowa

Świeża natka pietruszki

BARSZCZ UKRAIŃSKI

składniki:

1 porcja rosołowa z kurczaka

0,50 dkg buraczków

3 marchewki

1 pietruszka

1/3 selera

1 cebula

4 średnie ziemniaki

3 ząbki czosnku

1 puszka białej fasoli

1 puszka pomidorów krojonych

2 liście laurowe

4 ziarna ziela angielskiego

Majeranek

1 łyżka octu lub 2 łyżki soku z cytryny

Sól

Pieprz

Maggi

100 ml śmietany 18%

[bigfattiesblog]

Foodblog - dzień 6 🐛

Śniadanie:

- Trzy batony dla dzieci - 270kcal

Drugie śniadanie:

- Puszka coli zero - 3kcal

- Jakieś oshee - 6 kcal

Kolacja:

- Vifon pho - 200kcal

- Chipsy - 393kcal

Razem: 865kcal

O mój boże te białko?

Byłam z koleżanką na spacerze i zrobiłam 13,5 tysiaca kroków !

Buziaki motylki 💕

[karciaax]

Moja przyjaciółka zabrała mój telefon.. Zaczęłam za nią biec a ona go odblokowała i przewijała strony. Nagle przestała się uśmiechać i później znowu zaczęła i mi go oddała. (Na ostatniej stronie były zdjęcia z wagą 33kg nogi chudej jak puszka monstera i grubej baby) Chyba się domyśla. Kurwa. + Nudziło mi się i przypadkiem wzięłam taka jakby stronę w wszystkimi aplikacjami i popatrzyła się na Tumblr. Tak bardzo się przestraszyłam i szybko wyłączyłam telefon.

[perfectbutterflythin]

OMFG

DORWAŁAM GO W KOŃCU

JEDNA PUSZKA MA 5 KCAL

[scarletana2]

Ostatnie trzy dni na liquid faście żyje tylko na arizonach

Dzisiaj dla odmiany wleciała jedna puszka Blacka bo umierałam już powoli a w pierwszy dzień trochę coli zero

Trzymam się dobrze

Jak tylko poczuje głód (głównie ostatnio nęka mnie głód psychiczny) to biorę 4 złote i idę do action po puszke Arizony i mam spokój

[jedzonkopyszne]

Runda 1 tura 4

RYBNA

składniki (za aniagotuje.pl):

600 g filetów rybnych bez skóry np. dorsz lub sandacz

800 ml wody - trochę ponad 3 szklanki

1 puszka pomidorów krojonych - 400 g

100 g czerwonej cebuli - 1 mała

100 g selera naciowego - 2 łodygi

10 cm środkowej części pora - około 80 g

150 g marchewki - 1 duża sztuka

4 ząbki czosnku - około 20 g

2 łyżki koncentratu pomidorowego

2 łyżki oliwy lub innego oleju do smażenia

2 łyżki masła klarowanego

2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki

natka pietruszki lub kolendra

przyprawy i zioła: 2 listki laurowe; pół łyżeczki soli; 1/3 płaskiej łyżeczki pieprzu; po szczypcie kminu i chili w płatkach

PIECZARKOWA

składniki (za kwestiasmaku.pl):

1 cebula

3 łyżki masła

1 marchewka

500 g ziemniaków

1 i 1/2 litra bulionu

szczypta kurkumy

liść laurowy, 2 ziela angielskie

300 g pieczarek

2 łyżki posiekanej natki pietruszki

80 ml śmietanki 18% z kartonika do zup i sosów

opcjonalnie - szczypiorek

[meelaancholy]

Emocję mnie zgniatają

Jestem jak puszka w prasie hydraulicznej

Puszka jedna z miliona które codziennie są zgniatane

Tylko ja nie jestem puszka lecz człowiekiem a moja prasą hydrauliczną jest życie

Co jest towoja prasą hydrauliczną?

25/11/23

meelaancholy

[tearsincoffe]

Dobry wieczór moje miłe Motylki! 🦋

[21.03.2024]

Było dobrze. Tak, tak czytacie odpowiedni blog. Pierwszy raz od dawna zstąpił na mnie promyczek nadzei. Dzień zaczęłam od wizyty u cudownej szkolnej psycholog tym samym mojej wychowawczyni. Mogłabym w nieskończoność pisać pieśni pochwalne na jej temat. Pierwszy (przykro mi myśleć, że ostatni) raz spotkałam tak ludzkiego pedagoga. Okazuje mi wsparcie którego nie uświadczyłam nigdy wcześniej. Okazuje troskę równocześnie nie sprawiając u mnie uczucia jakbym była ciężarem. Dała mi nadzieję na wykaraskanie się z pesymistycznej sytuacji ocenowej (oczywiście tylko przy użyciu ciężkiej pracy) oraz w końcu nadała kierunek do specjalisty. W sobotę idę na pierwszą wizytę. Jak pięknie jest czuć stres, mieć jakiekolwiek odczucia. Po niezliczonych godzinach zobojętnienia znów czuję, że żyje. Strach sączy mi do ucha truciznę, dosyć logiczną, przypominając dołki które nadchodzą po każdej z takich górek nastroju. Staram się jednak cieszyć chwilą obecną. Zważywszy na jutrzejsze zakupy przerwałam post (ciężka decyzja) lecz limit pozostał nienaruszony. Z przydzielonych na dziś 300kcal wykorzystałam 214kcal. Podążanie za wcześniej ustalonym planem daje mi niewypowiedziane poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Jedzenie intuicyjne, bez wyżej określonych ram skończyłoby się ostatnią wieczerzą (jednoosobową oraz sponsorowaną przez McDonalds). Dopiero w weekend wrócę do upragnionej "kontroli" której brak wynagradzam sobie głodówkami. Pomińmy kloaczne wrażenia tego dnia ponieważ obstawiam, że mało kogo obchodzi szambo wylewające się moimi "tylnymi drzwiami" sprowokowane nagłą głodówką po miesiącach niekontrolowanego obżarstwa. Powyższy ból dokuczał mi o wiele mocniej od jakiegokolwiek głodu. Cóż, przynajmniej organizm się oczyszcza.

Ps: Mając dziewiętnaście lat kupiłam pierwszą jednorazówkę i czuję się jak przestępca. Dlatego, że jestem do potęgi świętoszkowata? Bynajmniej! W swoim towarzystwie upierdliwie wygłaszałam hasła o racji, jedynych, "prawdziwych" papierosów dziękując ozięble za wszystko mające cząstke "e-" w nazwie. Hipokryzja hipokryzję pogania.

SPOŻYTE: 214kcal/300kcal

(- Kubek knorr - puree ser z brokułami, planowałam zjeść cały *224kcal* lecz nie odczuwałam takiego głodu. Połowa kosztowała mnie 112kcal.

- Puszka diet coke 330ml - 2kcal.

- Kiri przekąska - 100kcal.)

SPALONE: 312kcal

(Klasycznie wynik z krokomierza podzielony na pół.)

BILANS: -98kcal

Wynik pewnie większości nie powala lecz cieszę się małymi sukcesami. Od piątku godziny 17:00 ruszamy ponownie! 🫡

Chudej nocy Motylki! 🦋