whiterabbit000

[whiterabbit000]

Ile kcal? Zwykły sernik

[whiterabbit000]

Waga od wczoraj mi pokazuje 54,6kg

Niedawno było ponad 55 więc w końcu coś ruszyło ale nie wiem jakim cudem

[whiterabbit000]

Jestem taka nie kumata

Mózg mi gnije

[whiterabbit000]

17.12.2024

Miał być jeden posiłek dziennie i już zjebałam.

Jutro będzie lepiej, mam w planach zjeść serek wiejski i jakąś czekolade z kalendarza(XDDD), to ok 700kcal będzie. Dziś zostałam w domu dlatego tak chujowo.(Tak się tłumacz świnio)

Kcal: 1300

Kroki: 5k

Ćwiczenia: ✅

[whiterabbit000]

16.12.2024

Zjedzone: 0kcal

Kroki: 9k

Ćwiczenia: brak

Ćwiczę 1h w czwartki, soboty i niedziele. Robie jakieś ćwiczenia na budowę mięśni, płaski brzuch

[whiterabbit000]

Od jutra do wigili jem jeden posilek dziennie i będe wstawiać codziennie update’y

[whiterabbit000]

Jestem jebanym gownem

[whiterabbit000]

Chujowa sobota pod wzgledem jedzenia. Nie wiem też, ile kroków zrobiłam bo nie miałam przy sobie telefonu, ale byłam w paru sklepach z mamą. Jeśli dostanę kase, to kupię sobie za małą piżame, która mega mi się spodobała.

Dziś:

Zjedzone: 1530/1000

Kroki: ?

Hejt mile widziany 🤡

[whiterabbit000]

Co do jedzenia w maku ma najmniej kcal oprócz sałatki? Będe musiała w następnym tygodniu coś wybrać i nie chce podejrzeń a musi być to coś więcej niż nie wiem.. frytki

Help 2 rzeczy z maka ktore razem będą mieć mało kcal

[whiterabbit000]

Chyba będe wstawiać tu coś w stylu bilansów, ale będe pisać tylko ile kcal zjadłam i kroki, to może się zmotywuję bardziej, żeby nie bingować czy coś. Mój cel narazie to 50kg a waże około 56 😞.

Dziś:

Zjedzone: 835/1000kcal

Kroki: 9226

[whiterabbit000]

Jak unikać jedzenia na kilku dniowej wycieczce? Śniadanie i kolacja to łatwo, ale co z obiadem? Błagam, na takich wycieczkach zawsze jest nie dość, że zupa to jeszcze drugie danie, typu schabowe lub jakieś inne tłuste gówno. Wymówki typu „boli mnie brzuch” nie przejdą raczej.

[whiterabbit000]

Jeśli mam wagę, za 3 dyszki z auchana i krzywą podłoge w domu, to jakie jest prawdopodobieństwo, że pokazuje mi ona moją rzeczywistą wage?

[whiterabbit000]

Trzymajcie kciuki, że po powrocie do domu nie zjem nic, oprócz kiślu albo kiwi.

[whiterabbit000]

Kochani

Ile to może mieć kcal? Załóżmy, że smażone na suchej patelni.

[whiterabbit000]

Kochani

Macie jakiś przepis, na niskokaloryczne pancakes z użyciem banana i cynamonu?

Bez użycia mleka np. Migdałowego bo mam tylko zwykle 3,2% albo 2,0% albo mąki ryżowej bo też nie mam :((

[whiterabbit000]

Moim problemem jest to, że ciągle zmieniam zdanie i raz myśle sobie, że jestem za gruba i muszę schudnąć, a potem chce zostać jakąś fitnesierą i budować mięśnie. 💀

Gdybym nie chodziła do szkoły, to pewnie trzymałabym się tego pierwszego i jadłabym mniej niż obecnie. Niby w szkole łatwo nie jeść, szczególnie kiedy nikt ci nie wciska żarcia do mordy, ale potem się wraca do domu i wszystko się jebie z jakiegoś powodu..

[whiterabbit000]

Ile kcal ma 50ml wodki? Smakowa lubelska i soplica

W ogóle macie jakieś pomysły jak unikać obiadów na wycieczce? Bo jade na kilku dniową 😭 i co mówić gdy znajomi pytają czemu nie jem??