#funcionalfitness

[thepauloblr]

Treinar o ano inteiro em alta intensidade, sempre vencer, manter-se entre os tops da categoria, ser uma celebridade nas redes sociais, socialmente requisitado… Todo esse alvoroço pode ocorrer dentro e fora de temporada quando falamos de alto rendimento, esporte amador ou recreacional. Daí surge um cansaço físico e mental capaz de tornar aquilo que um dia foi diversão em algo insuportável. Um afastamento físico, emocional e social de uma atividade física antes agradável, o Burnout ocorre de forma silenciosa porém catastrófica. Sensações de “apenas um cansaço” ou “estava estressado”, de menor incidência não são alarmantes, mas sua frequência cada vez maior pode ser preocupante e causar o abandono do esporte ou em qualquer outra atividade. Normalmente, o indivíduo só abandona o esporte quando considera que o custo é maior que o benefício em relação a outras atividades. Mudar o ambiente de treinamento (como o treinamento outdoor), meditações, adotar um novo estilo de vida que inclua mais momentos de lazer podem ser utilizados como estratégias para combater esse mal. #personaltrainer #educaçãofísica #medicinadoesporte #suasaúdeimporta #psicologiadoesporte #treino #treinamentofuncional #funcionalfitness #treinos #cref #confef #healthy #movimentculture #culturadomovimento https://www.instagram.com/tarsogomesjp_personal/p/Bw1rhtTB-3K/?igshid=1rqpk159de7ub

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[thepauloblr]

FIBROMIALGIA Dor difusa e crônica, sensibilidade, fadiga, distúrbios de sono, enrijecimento matinal e depressão. A dor em geral, manifesta-se por muitos anos mas não há padrão (pode aparecer e sumir e se apresentar em áreas diferentes do corpo). A fadiga afeta aproximadamente 75% dos indivíduos e frequentemente está relacionado com distúrbios do sono. Além de medicamentos para dor, sono e humor, bem como terapias do tipo comportamental cognitiva e exercício físico. O exercício aeróbico é benéfico para melhora da função física e do bem estar geral do indivíduo, também há evidências do treinamento resistido melhore a sensibilidade a dor e o aumento do bem estar em geral. Para aplicação correta de um treinamento para indivíduos com fibromialgia, seguem algumas recomendações: Monitorar níveis de dor, tempo de recuperação adequado para um melhor desempenho e a progressão deve respeitar o feedback do cliente/ paciente. Fonte: Colégio Americano de Medicina do Esporte 9 edição. Treinamento apenas com profissionais registrados. #eusouprofissionaldeeducaçãofísica #personaltrainer #medicinadoesporte #movimentculture #useitorloseit #educacaofisica #saúde #educação #educaçãofísica #fitness #atividadefisica #saude #core #funcionalfitness #calisthenics #educacaofisicaporamor #qualidadedevida #atividadefísica #treino #educaçãofisica #foco https://www.instagram.com/p/B0PcavUJsXS/?igshid=1nf9tkxhcaery

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[solimedsd]

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[corujinhaof]

Meus amores Preciso da motivação de vocês Voltei a treinar em casa hoje Estava desanimada comendo igual a uma capivara E já estava cheia de celulite Fico doente pq amo treina e gosto de corpo sarado e bonito Mais quando nossa mente fica maluca não tem como controlar o corpo né verdade Então já estava me sentido mal Logo eu que fiz muita gente a praticar atividades físicas Eu ficando sedentária Juro pra vocês que até no sexo eu já estava tendo preguiça Vou entrar em uma dieta daquelas pesada aqui em casa mesmo Devagarinho até meu corpo voltar ao normal . . . . . @hashtagsemportugues #treinoemcasa #corujinhaof #musculação #fitnessbr #musculacao #treinofuncional #musculaçao #treinamentofuncional #exercício #treinopesado #circuitofuncional #exercicios #academia #ginasticafuncional #exercícios #maromba #funcionalfit #atividadefisica #ficagrandeporra #amofuncional #atividadefísica #fikagrandeporra #instatreinamentofuncional #vidasaudavel #vemmonstro #vemprotreinofuncional #vidasaudável #semdorsemganho #hashtagsemportugues #photooftheday https://www.instagram.com/p/CSdE6rQN-9u/?utm_medium=tumblr

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[dioneparanhos]

Nova turma de treinamento funcional da SUNO Investimentos! #dynamiccross #dynamiccrossassessoriaesportiva #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday https://www.instagram.com/p/ByGLeZPhR-u/?igshid=1d8r6gpj5j1a7

[portal-ibiapaba]

O salto alto causa um deslocamento do centro de gravidade do corpo, fazendo com que a parte posterior da perna tensione. É uma estratégia de defesa do corpo, mas, conforme o tempo de uso, pode causar dores e disfunções. #drjaimebarros #podoposturologia #pes #salto #mulheres #tiangua #ceara #serradaibiapaba #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #ginasticafuncional #funcionalfit #amofuncional #instatreinamentofuncional #vemprotreinofuncional #funcionalquefunciona #funcionalsaude #funcionaltraining #treino #treinotop #atividadefisica #treinopesado #exercício #exercicio #atividadefuncional #funcionalfitness #hashtagsemportugues #functionaltraining #functional #functionalfitness #photooftheday https://www.instagram.com/p/Bwr1sPgl6Zh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=owwl84bhh884

[solimedsd]

@anllela_garo Mes y medio sin pisar el lugar donde me encuentro y me descargo. Mes y medio sin utilizar mi uniforme favorito . Mes y medio sin callos en mis manos .... Y con 10 kilos menos .... para que luego digan que los dedos pequeños del pie no sirven .....😡 Pero cogiendo fuerzas para volver a coger esos kilos que me han abandonado .... y como no volver a vestirme 👚 con @solimedsd . • 🤟🏽🤪💪🏽 • • #masfuertedespuesdelalesion #box #entrenamiento #funcionalfitness #solimedsd https://www.instagram.com/p/CG5MBXvnDHT/?igshid=1bdkhk6nxm1q9