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Essa foto representa bem uma vitória. Atleta ganhou, país ganhou todos sabem e nada pode apagar essa glória. Mas vale sempre lembrar que existe uma equipe nos bastidores trabalhando incansavelmente para tornar esse sonho possível. #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CSDCD-Ir-rz/?utm_medium=tumblr

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Corajosa, não é a toa que é uma campeã. É saber a hora de tomar um fôlego para seguir em frente. Essa decisão não apaga sua grandeza, muito pelo contrário, mostra seu lado de campeã. Simone Biles deixou a final da ginástica feminina por equipes; na quarta, ela anunciou que não disputará no individual geral "Tenho que me concentrar na minha saúde mental", disse Simone Biles, quatro vezes medalhista de ouro nas Olimpíadas, depois de deixar a final da ginástica feminina por equipes. A americana saiu da arena após seu salto, mas depois voltou para apoiar suas companheiras de equipe que conquistaram a prata, atrás da equipe russa. Biles, de 24 anos, marcou 13.766 — sua pontuação mais baixa no salto olímpico — antes de desistir do evento. Fonte: https://www.bbc.com/portuguese/geral-57990804 Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CR4JJqiN1aB/?utm_medium=tumblr

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Ser sedentário nos conduz a morte. A fluidez nos conduz a vida Miyamoto Musashi viveu em uma época, que não se falava em sedentarismo, saúde e estilo de vida, mas ele já percebia através do próprio corpo, que quanto mais parado, maiores as chances de aparecerem enfermidades, muitas delas fatais. Seguindo esse pensamento, ele estava em constante movimento, incentivando através dessa frase, a mantermos uma vida saudável sempre fazendo algo para nosso corpo nunca ficar estático. A fluidez que ele diz não é só em estar fazendo algo mas também em manter um espírito em paz através da meditação, algo que o ajuda inclusive em suas batalhas. Obs: na foto o ator Hiroyuki Sanada. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CRzZKA2Nj5d/?utm_medium=tumblr

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Quando te falarem que você não tem idade para algo... Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CRmTy-kNVlg/?utm_medium=tumblr

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Feliz vida. https://www.instagram.com/p/CRKgIvOteqa/?utm_medium=tumblr

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"Podem" não quer dizer que "Vai". A torcida é grande e os avanços na tecnologia estão cada vez mais incríveis. As drogas precisam de ajustes em períodos, e em sua grande maioria funcionam em certas regiões do cérebro para modular a concentração de dopamina e serotonina. Uma das melhores formas de combater/prevenir ainda é o exercício físico constante. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CRHQbNMN9Gt/?utm_medium=tumblr

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Fortalecer a parte interna e externa. De que modo você fortalece sua estrutura interna e externa? Conta aí!! Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CQ9HaJJNO0x/?utm_medium=tumblr

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Acabou os burpees todos os dias...#sqn Primeiro o colega de longa data convocou para um desafio 30 dias em pleno dezembro (fiz no natal, réveillon e dia 01) Logo após lançou o segundo com 90 dias (com um momento de luto que tive que enfrentar 😔) E surgiu mais um desafio de 90, somando aos burpees um treinamento a mais e um desafio leitura (que graças à minha Mãe @nmainha nunca foi um obstáculo e sim um prazer📖📖). Imagina lá no primeiro dia se o amigo @coachmontanha1 tivesse falado:"vamos fazer burpees todos os dias por 07 meses?" Hoje eu encaro mas lá trás eu chamaria de louco 😆😆 Mas o Challenger estava além dos Burpees e frases simples ditas na hora certa no Grupo do Telegran mudavam o Mindset de maneira surpreendente. Que tal passar o resto do ano fazendo exercícios todos os dias? Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsgomespersonal https://www.instagram.com/p/CQ2Ch0-NJ-h/?utm_medium=tumblr

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O exercício físico praticado de forma regular pode diminuir o risco de infecção de várias formas, aumentando os níveis sanguíneos de anticorpos que conferem um reforço positivo no sistema imune. Pratique atividade física de maneira regular. Educação Física é a solução🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CQtr9InNb4e/?utm_medium=tumblr

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Lute até seu último suspiro... #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CQo9zJkNPsK/?utm_medium=tumblr

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Comemorar cada conquista precisa se transformar um hábito. Vibre, a cada fim de treino, desafio da semana, página lida, capítulo finalizado, a cada desafio que você enfrentou. Torne isso um hábito. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CQl-gKKNwHj/?utm_medium=tumblr

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O que tornaria uma pessoa alguém que não aprende? Todos nascem com um intenso ímpeto de aprender. Os bebês conquistam diariamente novas aptidões. Não são habilidades simples, mas tarefas mais difíceis da vida, como aprender a caminhar e falar. Eles nunca acham muito difícil ou que não vale a pena o esforço. Os bebês não se preocupam em errar ou se humilhar. Caminham, caem, levantam-se. Simplesmente seguem adiante. Texto extraído do livro Mindset: a nova psicologia do sucesso. #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CQRXsjqNa1V/?utm_medium=tumblr

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Imagem muito frequente nos dias de Pandemia. Procure mudar a posição em que está sentado, ajuste a postura, levante a cada 30 minutos... Navio muito tempo ancorado enferruja, essa máquina incrível foi desenvolvida para o movimento. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CQOh_HuNr6v/?utm_medium=tumblr

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 Ontem (13/06/2021) o Fantástico apresentou uma matéria a respeito de uma droga que pode retardar os efeitos do Alzheimer, tal medicamento está recheado de controvérsias entre os pesquisadores, com efeitos colaterais preocupantes - como inchaço e sangramento no cérebro, além de custar uma fortuna (cerca de 300 mil reais em aplicações durante um ano).  Sabe o que pode retardar os efeitos do Alzheimer, fora que é um alívio para o bolso? Isso mesmo a atividade física🎯!! Basta um clique em seu navegador para perceber as diversas matérias a respeito dos benefícios da atividade física em relação ao Alzheimer.  E qual é o melhor exercício?🤔 O importante é achar um exercício de que a pessoa goste, senão vira penitência. O ideal é traçar estratégias individuais, de acordo com os interesses de cada um.  Educação Física é a solução 🎯 Movimento Cura ✅ #tarsogomespersonal       https://www.instagram.com/p/CQGo8N7toX9/?utm_medium=tumblr

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Para não passar por essas situações o contato com um Profissional de Educação Física é essencial. Mesmo a distância o treinamento precisa ser individualizado e prescrito por um profissional devidamente registrado. Se você quiser aquele treinamento feito sob medida manda um direct para mais informações. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CPvrwaqt-BZ/?utm_medium=tumblr

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Uma plaquinha ou "zerar a máquina"... Nada disso realmente importa, respeito pelo processo e por sua individualidade deve estar em primeiro lugar. Começar devagar e criar estratégias para uma evolução segura faz parte do trabalho do profissional de educação física. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CPjn40btoG0/?utm_medium=tumblr

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Ferramentas para diversas situações... Treinar Prevenir Curar Divertir Fortalecer Barras, anilhas, ktb, elásticos, med balls... Todas essas e muitas outras contribuem para uma prática física de maneira segura e eficaz. Diz aí qual a ferramenta que você mais utiliza ou gostaria de incluir em suas rotinas. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal https://www.instagram.com/p/CPb48Utt9ZY/?utm_medium=tumblr