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Benefícios da Corrida Para Saúde e Boa Forma

Quem corre tende a se sentir mais feliz Os corredores regulares sabem que o exercício melhora o humor, não importa o quão ruim ele estivesse no momento da largada. Isto se deve à liberação dos hormônios conhecidos como endorfina e endocanabinoide, responsáveis pela sensação de bem estar no organismo. Em um estudo publicado pela Medicine & Science in Sports & Exercise, pesquisadores descobriram que mesmo uma única sessão de exercício de 30 minutos de caminhada em uma esteira poderia melhorar instantaneamente o humor de alguém que sofre de algum grau de depressão. Estudos também têm mostrado que a corrida ainda protege contra ansiedade e depressão e pode ajudar as pessoas a lidarem com a ansiedade e o estresse, as principais causas da infelicidade nos dias atuais. Em 2007, especialistas em comportamento fisiológico humano chegaram a afirmar que a corrida causa as mesmas adaptações neuroquímicas de recompensa no cérebro que certas drogas. Eles fizeram esta comparação para explicar que a sensação de recompensa e bem estar é o que leva à dependência. No caso da corrida, uma dependência que só faz bem! #euqueromeureduction #mantenhaofoco !!!! QUER PERDER 10CM DE CINTURA E DE QUEBRA ELIMINAR A CELULITE?? VAI AQUI NA MINHA BIO >>>> @clube.da.dieta.dr.rey la o Dr Rey 🇺🇸👨🏼‍⚕ reservou um grande presente para você …Mantenha o foco ❤❤!! Você vai conseguir queimar essas gordurinhas !!! Vai na minha bio que tem uma super dica do Dr Rey @clube.da.dieta.dr.rey #dieta #drrey #dietasemsofrer #dietalowcarb #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #cellulitereduction #cellulite #gordinha #magra #magras #nutricao #barrigachapada #semcelulite http://bit.ly/GelReduction-Dr-Rey-oficial https://www.instagram.com/p/Bo_d1PkFXYT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nfwmo7rvwf56

[eduardoegisto]

Nossa Criolipólise é de placas, não suga sua barriga! Ela é segura, com menos desconforto e tem protocolo para contraste, onde modela em menor tempo. Aqui os procedimentos são feitos por doutores especialistas na área. Autoestima é tudo! Resgate sua essência. A criolipólise é um método não invasivo que age na redução da gordura corporal através do congelamento controlado por placas. Assim, sua aplicação é capaz de destruir as células lipolíticas eliminando gorduras que estão em seu interior. Valorizar o corpo e cuidá-lo, nunca esteve tão em alta e dentre os muitos objetivos estéticos que as pessoas buscam, a Criolipólise pode ser associada com injetáveis e outros protocolos para potencializar seus resultados. Neste dia, estamos com condições especiais para você iniciar seu tratamento estético. O valor de cada ponto placa está R$149 por R$ 69 podendo parcelar em até 10x no cartão. Uma sugestão de tratamento é de 2 pontos, podendo chegar a 4 pontos simultaneamente, cobrindo uma área maior de tratamento ou regiões diferentes. Agende sua realização hoje pelo WhatsApp 19 4141-0607 Gratidão @olga_baumgarten_estetica Saiba o que a Ortomolecular e a Homeopatia podem fazer por você! Link e telefones na Bio do perfil do Instagram Agendamento por telefone | On-line | WhatsApp Teleconsulta para todo o Brasil e países com pacientes de pronúncia da língua portuguesa #ortomolecular #homeopatia #eduardoegisto #acupuntura #antroposofia #injetaveis #altaestetica #naturopatia #cannabidiol #biorressonanciaquantica #naturopatia #testedeintoleranciaalimentar #ozonioterapia #hunter #quantico #estetica #treino #suplementação #suplementacaoesportiva #atividadefisica #injetaveisparaesporte #terapiainjetavel #autoestima #esteticainjetavel #mulherbonita #criolipolise #criolipoliseplacas #criozon #criolipolisedeplacas #criodecontraste #barrigachapada (em Eduardo Egisto Homeopatia & Ortomolecular) https://www.instagram.com/p/Cpzx9ZLOT3j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jessicacarolinadias]

Iniciando mais 1 semana com tudo, já estão preparados? 📷😉💞 #looks #belezanatural #botas #makeupartist #smile😊 #cabelosaudavel #força #modeling #photographer #inspiration #instalike #womanfashion #hair #legs #barrigachapada #felicidadesempre #agradecida #jessicacarolinadias #carolinadiasjessica #segundafeira #monday #mondaymotivation (em BRASIL, São Paulo - SP) https://www.instagram.com/p/CVdABaMrLHV/?utm_medium=tumblr

[odlanaz]

#Repost @barrigachapadaig with @make_repost ・・・ Ferramentas úteis para quem trabalha no computador. Ctrl + E - Selecionar tudo Ctrl + N - Negrito Ctrl + C - Copiar Ctrl + D - Preenchimento Ctrl + B - Pesquisa Ctrl + G - Salvar Ctrl + L - Substituir Ctrl + K - Itálico Ctrl + U - Nova pasta de trabalho Ctrl + A - Aberto Ctrl + P - Imprimir Ctrl + R - Não está OK Ctrl + S - Sublinhado Ctrl + V - Colar Ctrl W - Fechar Ctrl + X - Recortar Ctrl + Y - Repetir Ctrl + Z - Desfazer F1 - Ajuda F2 - Edição F3 - Cole o nome F4 - Repita a última ação. F4 - Ao inserir uma fórmula, alterne entre referências absolutas / relativas F5 - Vá para F6 - Próximo painel F7 - Verificador ortográfico F8 - Expansão de modo. F9 - Recalcular todos os livros F10 - Ative a barra de menus F11 - Novo gráfico F12 - Salvar como Ctrl +: - Inserir hora atual Ctrl +; - Insira a data atual. Ctrl + "- copia o valor da célula acima Ctrl + '- Copie a fórmula da célula acima Alterar - Ajuste de deslocamento para funções adicionais no menu do Excel Shift + F1 - O que é isso? Shift + F2 - Editar comentário da célula Shift + F3 - Cole a função na fórmula Shift + F4 - Localizar a seguir Shift + F5 - Pesquisa Shift + F6 - Painel anterior Shift + F8 - Adicionar à seleção Shift + F9 - Calcular planilha ativa Shift + F10 - Exibição do menu pop-up Shift + F11 - Nova planilha Shift + F12 - Salvar Ctrl + F3 - Definir nome Ctrl + F4 - Fechar Ctrl + F5 - XL, tamanho da janela de restauração Ctrl + F6 - Próxima janela da pasta de trabalho Shift + Ctrl + F6 - Janela da pasta de trabalho anterior Ctrl + F7 - Mover janela Ctrl + F8 - Redimensionar janela Ctrl + F9 - Minimize a pasta de trabalho Ctrl + F10 - Maximizar ou restaurar janela Ctrl + F11 - Inserir folha de macro 4.0 Ctrl + F1 - Abrir arquivo Alt + F1 - Inserir um gráfico Alt + F2 - Salvar como Alt + F4 - Sair . . Repost @biomedicina_pontual . . . . . . #receitasfitnes #receitasgostosas #receitasdamae #receitassaudaveis #receitaslowcarb #minhareceita #receitasmaravilhosas #comidadaroca #emagreceremcasa #barrigachapada #treinohit #videosdetreinos #dicassaudaveis #dicasdesaude #nutrição #receitasrapidas #receitasfaceis https://www.instagram.com/p/CUADJ4VLiyq/?utm_medium=tumblr

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Quem aí está se exercitando em casa? . . . #barrigachapada #barriganegativa #fitness #exerciciosfuncionais #exerciciosemcasa #exercicoemcasa #frases #pensamento #mensagens #frasedodia #pensamentododia #humor #comedia #piada #instahumor #memesbrasil #mensagemdodia #sarcasmo #sarcasmofeminino #sarcasmos #taoeu #soudessas #frasesepensamentos #frasesengracadas #frasesengraçadas https://www.instagram.com/p/B-YEudGJtuF/?igshid=2jk8ri587ltd

[imperiodoriso]

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Segundouuu ótima semana a todos 📷💞 #instaoftheday #photography #model #smile #top #barrigachapada #cabelonobumbum #jeans #woman #training #malhada #mulheresempoderadas #cute #beauty #happy #jessicacarolinadias #carolinadiasjessica (em BRASIL, São Paulo - SP) https://www.instagram.com/p/CVLATfbLAlj/?utm_medium=tumblr

[lil-fatbitch]

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10 Receitas Low Carb Para Emagrecer

Já imaginou se existisse uma forma de emagrecer sem fazer exercícios? E se eu te dissesse que é possível? Confira comigo essas 10 Receitas Low Carb, e emagreça sem fazer exercícios físicos.

Confira: vidasaudavelofficial.com.br/10-receitas-low-carb/

[poesiareclamada]

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[dioneparanhos]

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Anti rotação (Isometria ) no elastico + Rotação do troco O movimento de rotação é um excelente exercício para a região do Core (complexo lombo pélvico e quadril),e a função deste músculo é garantir a capacidade do tronco de se virar lateralmente, flexão e rotação da coluna, bem como pelo levantamento da pélvis (em caso de o peito se encontrar fixo). Além do fortalecimento das musculaturas mais profundas do abdomen, desenvolve coordenação, mobilidade . No vídeo acima temos uma isometria de 20 segundos ( trabalhando todo o CORE),mais 20 rotações. #core #cinturafina #functionalfitness #barrigachapada #semmimimi https://www.instagram.com/p/BvxCfl4nqOD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i93axrv3xuj5

[mu-de]

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[lagartabrilhante]