#dniach

[trzykwadranse]

Vabank, ale Kwinto i Kramer na koniec po prostu się całują, bo to jedyne o czym myślę po tym, jak chwilę temu skończyłem ten film

oni ale to lovers to enemies to lovers? wattpada by pojebało, kiedyś wszystko to napiszę 🔥🔥🔥

[dumkana16]

ja naprawdę idę przez życie kupując produkty które u tych którzy się trzymają metody CG pewnie by wywołały omdlenie

[kkkkros]

(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠) Ćwiczenia które polecam(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠)

Na nogi .

1.Ten jest mój ulubiony , trzeba go robić regularnie by było widać efekt . Na początku strasznie mnie bolały uda ale jak już kilka razy zrobiłam to było git

2. Jest on spoko ale nie najlepszy . Go robiłam czasami wieczorem kiedy byłam zmęczona .

3. Ten też jest fajny , polecam go robić z tym 1 a zobaczycie efekt po kilku dniach .

[romans-z-zyciem]

"Nie ma głębszego smutku niż pamięć szczęścia w dniach nieszczęścia" -Victor Hugo

[skinnybon3ss]

jeśli ja czuje się lekko po 24 godzinach fasta to jak muszą się czuć prawdziwe motylki po 5 dniach nie jedzenia

[excellencyxvinx]

Moi kochani tutaj znów Vin.

Kurcze... to już mój piąty ban i w dodatku drugi w przeciągu kilku dni :/ Mam wrażenie że ktoś musi mnie zgłaszać. Przez to wszytko ciężko jest mieć taką samą chęć prowadzenia tego konta, od razu mówię że nie odchodzę. Kocham to miejsce i nie wyobrażam sobie nie być tu obecną jednak nie wiem czy będę robić to jak dotychczas. Przykro mi jest po prostu gdy codziennie staram się nad postami i wszystkim dookoła nich, a to zaraz znika bez śladu. Mam nadzieję że rozumiecie.

(z tego wszytkiego nawet zapomniałam zrobić ss poprzedniego konta więc dla uwagi wrzucam jeszcze popszedniego)

༶•┈┈┈┈┈┈୨♡୧┈┈┈┈┈┈•༶

Więc jak to teraz będzie? Nie wiem, jeszcze nie zdecydowałam bo to wszystko świeże ale myślę że raz w tygodniu będę robić większe podsumowanie zamiast codziennych bilansów. Normalnie na dniach będę wrzucać pewnie jakieś krótsze nie wymagające posty z przemyśleniami typu shitpost lub dalej odpowiadać na wasze pytania. Co do przepisów to raczej niezmiennie, co jakiś czas będą.

༶•┈┈┈┈┈┈୨♡୧┈┈┈┈┈┈•༶

Zobaczymy jednak co wyjdzie w praniu tak naprawdę. Myślę że tymczasowo będzie tak jak opisałam powyżej, a z czasem może wróci stary format bo naprawdę go lubię ale irytuję mnie to już.

Proszę was bardzo o reblogi po raz kolejny T_T Byłabym niezmiernie wdzięczna!

[fulfilledream]

wiecie ze gdy schudniecie chociazby 5 kg to bardzo widac?

szczegolnie na twarzy a tak naprawde to wszedzie

trzymajac sie diety po tylko 5 dniach dostawalam pierwsze komplementy 💞

[motylekkanyx]

motylkowa DIETA, która działa🤍

Dzień 1: 300 kcal

Dzień 2: fast

Dzień 3: liquid fast

Dzień 4: 350 kcal

Dzień 5: 300 kcal

Dzień 6: fast

Dzień 7: 400 kcal

Dzień 8: fast

Dzień 9: 500 kcal

Dzień 10: fast

Dzień 11: fast

Dzień 12: 50 kcal

Dzień 13: 600 kcal

Dzień 14: 300 kcal

Powtórz tą dietę 3 razy z rzędu, efekty niesamowite.

• W dniach kiedy jemy więcej niż 100 kcal ćwiczymy 2/3 godziny dziennie

• W pierwszym dniu fasta 2 godziny ćwiczeń

• Bez jedzenia słodyczy

• Bez jedzenia glutenu

• Bez cukru

[ciastkoczekoladowex]

Kocham jedzenie i za to go nienawidze.

W ostatnich dniach znowu wpierdalalam za duzo. Za kilka dni jade na oboz ktory bedzie trwal dwa tygodnie, tam postaram sie jesc jak najmniej. Szczerze mysle ze na obozie uda mi sie schudnac chociaz troche bo tam nie bede miala tej cholernej kuchni pod nosem 24/7 + to oboz sportowy wiec bedzie duzo ruchu.

Tym razem kurwa musi sie udac.

[dumkana16]

ja naprawdę idę przez życie kupując produkty które u tych którzy się trzymają metody CG pewnie by wywołały omdlenie

[panikea]

Jeśli on po pierwszym czy drugim seksie uciął kontakty i się do Ciebie nie odzywa,to jest to to tylko kawał chuja i zjeba, który niejedną kobietę tak już potraktował. Pump and dump. A później następna. I nie. Nic się z tym nie da zrobić. Jesteś jedną z całego szeregu idiotek. Wybrałaś chłopca, chłopiec w piaskownicy przywalił ci łopatką. Mężczyzna tym różni się od chłopca że na początku niczego nie obiecuje. Nie pisze: to Ciebie szukałem całe życie. I wpadłem na Ciebie przypadkiem, bo wpaść można co najwyżej w gówno, jak się po trawniku nocą spaceruje. Wybieraj mężczyzn nie chłopców. Nie frajerów, którzy udając zakochanych pociskają Ci kit. Nie chujków, którzy obiecują wielką miłość po trzech minutach znajomości, Nie gówniarzy, którzy po to aby przedymać laskę opowiadają jak tęsknią i jak im zależy. Zdradzę Ci tajemnicę. Żadnemu facetowi nie zależy po dniu znajomości. Po dwóch dniach znajomości. A nawet po miesiącu. Przepraszam, zależy co najwyżej aby pała była dobrze obrobiona. Chłopca od mężczyzny różni też to, że kiedy już wie, że nic między wami nie będzie powie o tym szczerze i wytłumaczy dlaczego. Mężczyzna podejmuje odpowiedzialność za swoje czyny. Nie da się kogoś zmusić do miłości. Ale powtórzę jeszcze raz wybieraj mężczyzn, nie chłopców.

Piotr C. pokolenieikea.com

[rozkosz-v]

7 czerwiec

Doceń tych, którzy zostali w twoich najgorszych dniach.

rozkosz-v

[p3rf3kcjaa]

Od 2 dni mam binge i nie wiem co mam zrobić. Wcześniej miałam 5 dni kiedy jadłam 300-500 kcal i schudłam około 1,5 kg. Teraz po tych 2 dniach wróciło wszystko a nawet więcej bo jakieś 2kg. Jestem na siebie strasznie zła bo te 2 dni tak szybko zjebalam. Ma ktoś jakieś rady co zrobić żeby nie mieć napadów?

[samob0jcawsrodwas]

Tak się właśnie czuje po 5 dniach od wyjścia z psychiatryka

Tw krew

[grubym0tyl3k]

moja historia

bedzie to dluzszy niz zwykle post, ale do rzeczy

w 2021 chcialam schudnac, schudlam 1,2,3,4,5 kg. potem kolejne 5 i caly czas chcialam chudnac i przyszedl on- jadlowstret psychiczny, nie jadlam po 13 dni i chudlam jak petarda(nie polecam,mdlalam) rok potem zmarl moj tata, strzelil samoboja, w pokoju obok gdy spalam.. obudzil mnie strazak. i juz 2 dni pozniej spokoj znalazlam w wdychaniu dezodorantow i jedzeniu przez co do 2024 lipca przytylam 25/6 kg.. obrzydliwe,nie? byl 4 lipca, instaluje tumblr ale przypominam sobie jakie to bylo okropne wiec usuwam, 2 dni potem zalozylam konto i schudlam z 5 kg w miesiac. potem magiczne slowo- RECOVERY, jadlam i jadlam(1400/1500) i i tak schudlam do 43 ale jakims cudem po 15 dniach jadlam po kilka tysiecy kalorii i przytylam 14 kg XD TAK 14 KG, wrocilam do 57 ktore zrzucilam w 27 dni , od 1 do 27 pazdziernika noi od listopada nie schudlam nic:<<< moze 1 kg XD wiec biore sie za sibie, chudej nocy

[dawkacynizmu]

piątek 23/08

☪︎ podsumowanie

zjedzone — 1200 kcal

kolejny tydzień za mną!

tak, chwalę się już na starcie. prawdopodobnie od lat nie miałam tak długiego okresu bez napadów, zawsze zdarzał się gdzieś raz w tygodniu. po pierwszych 7 dniach czułam się podekscytowana, po 14 miałam trochę zwątpienia bo zdarzyło mi się kilka sytuacji które prawie do tego binge'a doprowadziły, zaczęłam nawet jeść ale w porę się powstrzymywałam i tak jednak miałam wyrzuty sumienia że powinnam zachowywać lepsze opanowanie. teraz po trzech powoli zapominam po co się właściwie objadałam XD na pewno mam mniej myśli o jedzeniu chociaż wciąż jeszcze zdarza mi się że czekam z zegarkiem w ręku do kolacji bo nie widzę nic bardziej interesującego w swoim dniu niż jej zjedzenie. btw jak wytrzymam miesiąc (a myślę że wytrzymam) to coś sobie sprawie jako nagrodę, ale nie wiem za bardzo co. myślałam nad kilkoma książkami, potem nad olejem do olejowania włosów ale po chwili uznałam że go sobie kupię tak czy siak xD książki chyba sprawią mi najwięcej radości.

znowu wypiłam rano dwie kawy prawie jedna po drugiej aby się załatwić i się powiodło, czułam się zatem znakomicie i od razu z rana zrobiłam trening aby wieczorem móc w spokoju popisać. w połowie moja mama zaczęła się kręcić mi pod drzwiami, rozpraszało mi to, zaprzestałam ćwiczeń i zrobiłam wszystkie od nowa kilka godzin później także wyszło dzisiaj aktywniej niż zazwyczaj. zjadłam owsiankę na śniadanie, po południu ok. 15 złapał mnie głód, poszłam zrobić kolejną kawę ale otwierając szafke ujrzałam paczkę paluszków...jadłam po jednym w miarę jak się woda gotowała ale po kilku uznałam że zaraz opierdole pół paczki więc schowałam je z powrotem i jako przekąskę wzięłam sobie takiego batonika który ma 100 kalorii i jest jednym z moich ulubionych. jako że jutro powinien zacząć mi się okres to czuję ciągły głód xD limit przekroczyłam 3 śliwkami ale nie ważne co jem i tak go czuję. wszystko smakuje mi też 2x bardziej jedząc zwykle tosty zachwycałam się puszystością chleba. w kółko jem ostatnio te dwa posiłki, owsiankę i tosty z mozzarellą light do tego czasem sucha buła xD dla zaspokojenia węglowodanowego pragnienia.

zrobiło się strasznie zimno. wczoraj pisałam w nocy opowiadanie i miałam tak zmarznięte dłonie że bolały mnie gdy stukałam w klawiaturę, musiałam założyć bluzę chociaż siedziałam pod kołdrą. dzisiaj też po domu chodzę w spodniach + długi rękawek, uznaję to za powolny kres lata. chociaż zapewne we wrześniu będzie jakaś krótka fala upałów tylko po to by potorturować wracających do domu uczniów słońcem wypalającym im dziury w twarzach przez szybę autobusu. nie mogę się doczekać.