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elcitigre2021 · 3 years ago

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Chakra da Coroa

O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação.

Localização: Parte superior da cabeça (córtex cerebral)

Cor: Violeta para Branco (contém todas as cores)

Elemento: Pensamento:

Bija Mantra (sílaba de semente): nenhuma (silêncio)

Nome em sânscrito (significado): Sahasrara (significado: raiz, fundação)

Objetivo: Iluminação, Consciência, Consciência ou Conexão Espiritual

Plexo nervoso: plexus

Glândula endócrina: Pineal

Mudra: (imagem)

Yantra: (imagem)

ORIGENS DO CHAKRA DA COROA

O sistema Chakra teve origem na Índia entre 1500 e 500 a.C. O texto antigo, os Vedas, é o primeiro a introduzir os sete chakras primários. O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação. Em sânscrito, o chakra sacral é chamado de Sahasrara Chakra, que se traduz para "mil pétalas" em inglês, representando uma flor de lótus de mil pétalas.

O chakra da coroa é o chakra mais alto. Ele vem depois dos outros seis chakras, incluindo o chakra raiz, chakra sacral, chakra do plexo solar, chakra do coração, chakra da garganta, e chakra do terceiro olho. Juntos, o chakra da coroa combinado com os chakras inferiores compõe o sistema de energia sutil. O Sahasrara é o ponto de entrada para a vida humana - força, derramando-se no sistema energético do corpo a partir do universo.

A palavra chakra é uma "roda giratória" de energia que sobe e desce a coluna vertebral. Cada transdutor de energia está relacionado a diferentes funções emocionais e físicas no corpo humano. Os conceitos dos sete chakras vieram para o mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições da yoga tântrica e ainda hoje são utilizados devido aos extensos benefícios.

FUNÇÕES DO CHAKRA DA COROA

O sétimo chakra desempenha um papel essencial no sistema energético do chakra. Ao redor da coroa de sua cabeça, o chakra representa a consciência universal. Ele influencia as funções do cérebro, incluindo a inteligência, o foco e a memória. Quando os chakras da coroa se abrem, as pessoas freqüentemente experimentam crescimento espiritual, sabedoria infinita e consciência superior. Ao fortalecer a conexão com seu espírito ou alma, as pessoas adquirem uma sensação de unidade, poder e autoconhecimento.

A sabedoria iluminada e o poder espiritual ajudam as pessoas a ter uma compreensão mais profunda do mundo físico ao seu redor. Isto pode apoiar uma visão positiva da vida e ajudar a superar obstáculos em seu dia-a-dia.

A energia da força vital permanece adormecida na base da coluna vertebral até ser despertada através de práticas de bem-estar, como meditação e poses de chakra yoga da coroa. Quando a energia flui livremente através do corpo, os indivíduos freqüentemente experimentam maior clareza mental, espiritualidade e conexão com seu eu superior.

Um chakra de coroa subativo e um chakra de coroa hiperativo podem afetar negativamente a saúde física e mental. Alguns dos sintomas potenciais incluem:

SINTOMAS FÍSICOS:

Má coordenação

Desequilíbrio

Dor de cabeça/dores de cabeça

SINTOMAS MENTAIS

Falta de foco

Confusão

Má conexão com o mundo externo

Bloqueios emocionais

Aqueles que apresentam qualquer um desses sintomas podem ter um chakra da coroa desequilibrado ou subativo. Pratique alguns de nossos exercícios recomendados de cura do chakra da coroa para que a energia possa fluir livremente através do corpo físico.

COMO CURAR SEU SÉTIMO CHAKRA

A energia da força vital que irradia para cima através do chakra Sahasrara ajuda a equilibrar o chakra da coroa. Muitas práticas podem corrigir o desequilíbrio do chakra da coroa e apoiar o bem-estar geral.

Aqui estão alguns exercícios que curam o sétimo chakra:

Repetir as afirmações: A repetição de afirmações positivas em voz alta, mentalmente ou por escrito pode limpar a energia negativa e padrões de pensamento para criar padrões de pensamento positivos. Aqui estão algumas afirmações que suportam a saúde do chakra do terceiro olho:

"Eu me conecto facilmente com o espírito".

"Estou na clareza do meu conhecimento interior".

"Eu sou pura luz e amor".

Pratique Yoga: A prática de poses de yoga ajuda a abrir o sétimo chakra, permitindo que a energia do chakra da coroa flua livremente através do corpo. Aqui estão três grandes poses que ajudarão no alinhamento saudável através do terceiro chakra ocular:

Lotus (Padmasana): Sente-se no chão com suas pernas estendidas na sua frente. Dobre o joelho direito em direção ao peito, depois dobre o esquerdo, e desenhe os joelhos o mais próximo que puder. Descanse suas mãos sobre os joelhos com as palmas das mãos voltadas para cima. Segure por um minuto ou durante toda sua meditação ou pranayama, se for o caso.

Ombro Suportado (Salamba Sarvangasana): Comece a sentar-se. Rola para trás, colocando peso em seus braços superiores. Dobre os cotovelos e coloque as mãos na parte inferior das costas. Quando estiver confortável e equilibrado, endireite as pernas, fazendo uma linha de verticalização. Respire de três a cinco vezes e saia da posição de yoga.

Reclinado Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana): Deite-se de costas e dobre suas pernas, de modo que seus pés fiquem planos no chão. Abra suavemente os joelhos e pressione a sola dos pés juntos. Esta é uma postura de yoga restauradora, portanto, mantenha esta posição pelo tempo que você desejar.

Óleos Essenciais: Certos óleos essenciais são eficazes para abrir o chakra da coroa. Estes podem ser colocados em um difusor, diluídos e colocados sobre a pele do local do chakra, ou usados de outras formas criativas. Alguns dos óleos comprovadamente eficazes quando o chakra é bloqueado incluem:

Flor de Arroz Chinês (Aglaia Odorata): Apoia o crescimento espiritual e a sabedoria.

Flor de Lótus Branca (Nelumbo Nucifera): Reforça as lições dos outros seis chakras apoiando a consciência completa

Os exercícios adicionais de chakra da coroa para equilíbrio incluem meditação, atividade física e educação através de livros e podcasts. Equilibrar o chakra da coroa hoje em dia conectando-se com o eu, com os outros e com o universo maior.

PERGUNTAS MAIS FREQÜENTES O QUE É O DESPERTAR DO CHAKRA DA COROA? O despertar do chakra da coroa é um fluxo de energia universal através do sistema de chakra e da iluminação espiritual. A luz branca representa este despertar.

QUAL É O SIGNIFICADO DO CHAKRA DA COROA BRANCA? O chakra da coroa é o centro espiritual e nossa conexão com a Consciência Divina, e todo o nosso ser ou Eu Superior. É o reino da potencialidade, e a fonte da criação, a partir da qual todo o mundo material se manifesta. É por isso que a cor branca está associada ao chakra da coroa, pois ele contém todas as cores do espectro. Diz-se que o uso de roupas brancas amplifica toda a aura.

COMO PROTEGER SEU CHAKRA DA COROA? As pessoas podem proteger seu chakra da coroa praticando exercícios de abertura e cura do chakra. A manutenção dos limites psíquicos também pode afastar a energia negativa ou prejudicial. Tradicionalmente, uma cobertura da cabeça, como um lenço ou um turbante, é usada para ajudar a estabilizar os ossos do crânio e conter e proteger a energia que flui na coroa da cabeça.

Um método adicional ainda não mencionado neste artigo é a utilização de pedras ou cristais curativos de chakra. Estes podem ser usados colocando-os sobre o chakra durante a meditação, distribuindo-os ao redor da casa, usando-os como jóias, ou carregando-os consigo.

Alguns cristais de chakra que ajudam a proteger e curar o chakra da coroa incluem:

Quartzo transparente: Limpa a energia negativa, trazendo equilíbrio para o sistema de chakras.

Lepidolita: Funciona como uma ponte para a consciência superior, apoiando a sabedoria interior e a espiritualidade.

Labradorite: Trabalhar em todos os chakras superiores e ajudar a conectar com seu eu mais alto.

POR QUE MEU CHACRA DA COROA ESTÁ FORMIGANDO? Se a coroa de sua cabeça estiver formigando, pode ser um sinal de que seu chakra da coroa está se abrindo ou se alinhando a uma nova posição. Durante este tempo, você pode ter um chakra de coroa hiperativo. Isto acontece quando muita energia está fluindo através da coroa de sua cabeça.

Outros sintomas potenciais de um chakra Sahasrara aberto incluem dores de cabeça e tonturas. Seguindo os sintomas físicos, é provável que você experimente uma mudança nos padrões de pensamento e uma desconexão do corpo físico e dos assuntos terrenos.

#saúde #conexão #harmonia #chackracoroa #conhecimento

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jakeastrologa · 4 years ago

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Os mudras canalizam um fluxo energético específico para determinada área do cérebro que, por sua vez, age por meio de reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. A prática beneficia nosso potencial de saúde e de cura. YONI MUDRA O mudra da 1a imagem faz relação com a yoni (vulva) e traz benefícios como Desperta a Kundalini (energia que fica adormecida no chakra raiz) Acalma o sistema nervoso Auxilia nas questões da menopausa Alivia os sintomas da TPM Alivia Cólicas Conecta ao Divino Feminino Faça o gesto como na imagem e medite por 15 minutos diariamente para sentir os efeitos. #mudra #yonimudra #esoterissimainspira #yoga (em City Lapa) https://www.instagram.com/p/CQx9zkftpIr/?utm_medium=tumblr

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taldetalterapiasholisticas · 7 years ago

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Chakra Muladhara (base): a segurança

Muladhara está ligado ao momento de nosso nascimento, trabalhar ele nesse momento da vida significa também a renascer novamente, dar a luz a nós mesmos.

O que é o Chakra Muladhara (Base)?

Localizado na base a espinha, perto da pélvis e das primeiras três vértebras, o chakra é baseado na energia da terra e é responsável pelo o nosso senso de segurança. Em sânscrito o nome do chakra base é Muladhara que dividido em duas palavras Mula - raiz e Adhara - suporte ou base, sendo assim quando equilibrado o chakra base faz com que possamos nos sentir aterrados, seguros, com o suporte básico e necessário da vida.

Sendo o primeiro chakra a se desenvolver na nossa infância, o chakra base carrega consigo nossa memória ancestral seja ela feita de suporte familiar ou traumas que carregamos na infância, podendo nos dizer muito sobre as nossas heranças genética. Por isso, se não balanceado pode nos trazer traumas que muitas vezes nos prendem ao passado deixando o evoluir no presente muito mais difícil.

O chakra base também nos dá suporte para as necessidades mais básicas da nossa vida, como alimentação, água, casa e a relação familiar, uma vez que essas necessidades são supridas nosso chakra tende a estar mais equilibrado e tendemos a ter menos medo e menos estresse em nosso dia a dia.

Informações básicas:

Nome em Sânscrito: Muladhara

Significado: Raiz, suporte.

Localização: Base da espinha, entre os órgãos genitais e o anus.

Elemento: Terra

Função: Sobrevivência, aterramento.

Estado interior: segurança, estabilidade.

Direito: De estar aqui, o direito de ter.

Manifestação externa: Sólida.

Glândulas: Glândulaa Suprarenais (que produz adrenalina).

Partes do corpo: Pernas, pés, ossos, intestino largo, dentes e o nervo ciático.

Mal funcionamento: Problemas com controle do peso, hemorróidas, constipação, problemas no nervo ciático, artrite degenerativa, problemas no joelho e nos pés.

Cor: Vermelho.

Senso: Odor.

Mantra: Lam

Vogal Sonora: O

Pétalas da Lótus: Four - vam, sam, sam, sam

Nipe do tarot: Ouro.

Planetas: Saturno, Terra

Comida: Raízes, tuberculos, bulbos e grãos

Ervas e plantas: dente de leão, gengibre, tumeric.

Verbo: Ter

Incenso: Cedro

Mineral/cristais: Rubi, granada, imã natural, red jasper, obsidiana, carnelian, turnalina negra.

Deidades Hindus: Ganesha, Brahma, Dakini, Kubera, Uma, Lakshmi, Prisni.

Outros Panteões: Gaia, Demeter/Persefane, Erda, Ereshkigal, Anat, Hades, Exu, Atlas, Nanã.

Arcanjo: Auriel.

Força: Gravidade.

Mudra

Quando você estiver em posição para meditar, faça esse mudra com suas mãos, isso ajudará na cura do seu chakra base.

Quando o trauma se instala

Geralmente quem tem dificuldades constantes com esse chakra desenvolveu o bloqueio nos primeiros anos de idade.

A primeira crise geralmente acontece na gestação ou no primeiro ano de idade, com a falta de sentimento de segurança dos pais ou familia. Geralmente o bebe desenvolveu um senso de insegurança no ambiente que foi criado nesse primeiro ano de idade ou na gestação.

A segunda crise de desenvolvimento é autonomia versus vergonha e dúvida. Essa crise ocorre em crianças de dois a cinco anos. Nesse estágio, começamos a aprender sobre separação e autonomia saudáveis, à medida que saímos para explorar o mundo por conta própria, voltando periodicamente a afirmações e afetos amorosos e afetuosos. Se uma criança não tem permissão para ir e explorar, é abandonada a um grau extremo ou se sente com medo ou vergonha com seu desejo de explorar o meio ambiente, pode haver uma falta de resolução dessa crise de desenvolvimento.

A crise final do desenvolvimento incorporada neste chakra é iniciativa versus culpa. Esta é uma conseqüência direta da crise anterior e ocorre entre as idades de quatro e seis. Se uma criança tiver um senso saudável de si mesma, ela poderá iniciar atividades, expressando criatividade e abraçando responsabilidades, e, idealmente, será apreciada por essas ações. Se a criança for punida por atividade independente, ela sentirá culpa.

Por isso é tão importante trabalharmos nossa criança interior nesse chakra.

A vida afetada pelo desequilíbrio e o bloqueio.

Para alguém que tem uma desordem no primeira chakra talvez ache difícil se sentir segura no mundo e tudo parece um risco em potencial. Ansiedade, medos, desordem alimentar, avareza, excesso de preocupação com dinheiro, ilusões e pesadelos são associados ao desequilíbrio ou bloqueio desse chakra. Os sintomas físicos também são associados a coluna, bexiga, rins, pernas, pés e para os homens problemas na próstata.

Mas calma, não se desespere, a boa notícia é que não precisamos nos conformar em viver assim, na vida sempre temos a melhor opção de todas: evoluir.

A cura do Chakra Base

Como dito no post anterior para todo mal existe uma cura, abaixo algumas opções de cura para o chakra base:

1 - Ancore-se no seu ambiente

A preocupação relacionada ao chakra base é a de se sentir segura no mundo. Desenvolver uma relação harmoniosa com o local onde você mora pode ser um dos métodos de cura. Eu sei que muita vezes na vida adulta, ou morando em outro país os problemas relacionados a moraria são constantes, mas acreditem em mim, sempre temos algo a agradecer no espaço onde moramos, quanto mais harmonioso é o nosso sentimento com o nosso espaço mais rápida é a mudança em nossa vida. Se você estiver passando por um momento difícil com as pessoas com as quais você divide a casa, ou com vizinhos respire fundo e lembre-se de agradecer pelo o teto que te abriga. Agradecer é a melhor forma de pedir.

2 - Conecte-se com a terra.

Se conectar com a terra é a uma das melhores formas de cura do primeiro chakra. Quando tiver oportunidade tire seus sapatos e pise na terra, sinta a energia que vem do solo. Pode parecer conversa de hippie, talvez até seja, mas a terra tem um poder enorme de descarregar as energias não tão boas em nossa aura.

Quando estiver com os pés no solo preste atenção no que você está sentindo, na textura da terra, na energia que ela te passa. Você também pode colocar as mãos no solo. Para quem faz yoga as Asanas são maravilhosas para esse chakra, experimente faze-las a céu aberto, em um jardim, floresta ou até mesmo nos parques.

Andar descalça em casa também ajuda muito.

3 - Aprendendo a ser auto-suficiente

Muitas vezes esperamos cuidados básicos que deveríamos ter com nós mesmo vindo de outras pessoas. Sempre que esperamos esse cuidado de alguém nos sentimos apreensivos pois as chances disso não acontecer são muito altas. Aprender a ser auto-suficiente é saber que pode contar consigo mesmo, saber que tudo o que você precisa você mesmo pode prover, esse sentimento de ser portador das suas próprias necessidades e ter auto confiança de que você pode realiza-las é uma chave mestre para acabar com pelo o menos metade dos seus problemas, pode confiar.

Caso você tenha dificuldade para ser auto-suficiente ou confiante procure alguma terapia a seu gosto.

4 - Alimentação saudável, o uso de alimentos vermelhos e exercícios físicos

.Como já dito anteriormente a base para que possamos viver é a alimentação. A alimentação rica em nutrientes e não apenas aquele em que comemos por comer. Comer frutas vermelhas também é uma forma de curar o chakra base.

Quando nos exercitamos não apenas estamos cuidando do fisico, mas também na nossa saúde mental e da cura do chakra base. O corpo em movimento nos dá mais energia necessária para sempre estarmos ativos e conectados com as nossas necessidades básicas.

5 - Descubra suas verdadeiras aspirações e necessidades.

Muitas vezes direcionamos nossas energias para coisas ou situações que verdadeiramente não necessitamos. Descobrir nosso foco, aspirações e necessidades são essenciais para a cura do primeiro chakra, isso geralmente ajuda a guiar o fluxo de energia conduzindo-a para o que realmente você precisa, seja na sua casa, no seu trabalho ou perante as pessoas que a cercam. Tendo consciência do que te importa evita que você se deixe levar pela opinião dos outros ou circunstancias se deixando levar e fazendo para o outro mais do que para se mesmo.

Para conhecermos essas necessidades é necessário introspecção através da meditação, deixe que a sua alma te diga o que é melhor para você e não os outros.

6 - A prosperidade como uma certeza

Muitas vezes o que mais danifica o chakra base é a crença da falta de dinheiro, essa é uma crença muito enraizada em nós, aprendemos que temos que lutar muito para garantirmos nosso sustento, que devemos nos preocupar e que ser humilde é o mesmo que ser pobre, o que nós leva ao excesso de preocupação com o dinheiro que muitas vezes nos tira o sono. Acreditar que tudo o que necessitamos nos é provido pelo o universo pode nos acalmar e nos levar a ter uma vida mais tranquila. Atenção, acreditar que tudo nos é provido pelo o universo nem de longe é a mesma coisa que sentar e esperar que tudo caia do céu, é só a fé de que se fizermos a nossa parte não precisamos perder o sono pensando se isso virá até nós ou não.

7 - Terapias naturais e a meditação

A ultima mas não menos importante das formas de curar seu chakra é com as terapias naturais. A alimentacao atraves de frutas vermelhas ou alimentos vermelhos podem ajudam. Banho de romã tambem ‘e uma otima pedida. Você tambem pode fazer cromoterapia com a cor vermelha, ou ate mesmo vestir mais vermelhor no seu dia a dia.

Considerações finais:

Mais importante que curar ‘e prevenir, com as dicas acima você pode evitar que o desequilibrio chegue ate sua vida, caso não dê o reiki sempre esta ai para te salvar, :)

Para fechar o artigo deixo para vocês algumas afirmações que podem ser feitas para curar o chakra base:

Namastê

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jasonfhutchinson · 7 years ago

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‘Coxinha com a mão’: Esse gesto pode funcionar como um ‘raio lazer’ de cura

Provavelmente você já fingiu que meditava alguma vez na vida ou pelo menos tentou e obviamente fez aquela típica posição com os dedos, em cima dos joelhos, certo?

Esses gestos com as mãos são carregados de energia e se usados da maneira correta, podem trazer grandes benefícios para sua vida, e há quem diga que até cura algumas doenças.

Essa forma de posicionar as mãos é conhecida pela cultura oriental como mudra, existem diversas variações, cada uma para um objetivo específico e podem ser usadas nas mais variadas atividades, como no yoga, dança indiana e até nas artes marciais.

– Mudras

Há mais de 4.000 anos, especialistas em terapias alternativas e espiritualistas orientais acreditam que, dependo da forma como você posiciona suas mãos sobre alguém ou algo, é possível emanar uma energia muito poderosa sobre alguma região.

Essa energia vem dos 5 elementos da natureza, que são representados pelos dedos:

Dedo Polegar: representa o Fogo (ou Sol);

Dedo Indicador: representa o Ar (ou Vento);

Dedo Médio: representa o Espaço (ou Éter);

Dedo Anelar: representa a Terra (ou Físico);

Dedo Mínimo: representa a Água (ou Emocional).

Finalmente descobrimos de onde vem o Capitão Planeta… Voltando, como cada dedo tem essa energia correspondente ao elemento, acredita-se que dependendo da forma como os posicionamos, canalizamos aquele tipo de energia, que pode ser usada para o bem.

Isso porque cada um desses elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos e com algumas qualidades, como por exemplo o fogo, ligado ao nosso sistema esquelético, emprega qualidades de força, estabilidade e firmeza.

Ou seja, o grande barato dos mudras é que, ao unirmos os dedos e posicioná-los de determinada maneira, aumentamos as opções de conexão com essas energias do Universo e nos colocamos novamente em equilíbrio.

Mas entre todos os mudras, há um em especial, que promete agir como um raio laser de energia, capaz de promover a cura em qualquer região do corpo.

Makula Mudra

De acordo com o site Style At Life, o Makula Mudra – também conhecido como “mudra mão”, pois sua posição se assemelha a uma coxinha flor de lótus – é o único entre todos os mudras que teve seus resultados realmente comprovados.

Ora

– Makula Mudra

E só de olhar para esse mudra, você já consegue imaginar o motivo dele ser tão poderoso? Levando em conta a explicação acima, essa posição une os 5 dedos da mão, ou seja, ela reúne os 5 elementos da natureza, concentrando toda essa energia em um único ponto.

Falando grosseiramente, é como se seus dedos se unissem como os Power Rangers, juntos eles formam o poderoso “Megazord” o mundo precisa de vocês.

Segundo a cultura oriental, a prática regular deste mudra é capaz de curar todo o tipo de doenças do nosso corpo, como problemas de pulmões, fígado, rins, intestino, etc.

Além disso, ela garante um sistema imunológico forte, previne doenças, retarda o envelhecimento, melhora a expectativa de vida, melhora a capacidade de memória e causa até felicidade.

Então vamos praticar?

1. Para beneficiar seu corpo todo

Sente-se em uma cadeira ou em posição bem confortável. É importante que seus pés não toquem diretamente o chão. Use um tapete, esteira de yoga ou faça em cima da cama.

Una todos os seus dedos, das duas mãos, estique o braço e sem dobrar os cotovelos apoie o dorso da mão em seus joelhos. Feche os olhos. Dentro de um minuto começará a sentir a energia na ponta de seus dedos. Permaneça na posição, sempre respirando lenta e relaxadamente, de 5 a 10 minutos.

É interessante fazer esse mudra antes das refeições, por até 3 vezes ao dia.

2. Em determinadas regiões

Para atingir um ponto específico com o “raio laser de energia”, o processo é quase o mesmo do citado acima. Porém, após um minuto, quando começar a sentir a energia fluindo pelas pontas dos seus dedos, direcione a mão para o ponto que sinta a dor.

Por exemplo, se estiver com dores no pescoço, leve a mão, na posição de mudra para a região e encoste as pontas dos dedos unidos sobre o local. Faça o movimento por até 5 vezes por dia, por 5 minutos ou o quando achar necessário.

Universo da Espiritualidade

3. Regiões especificas

Pulmões: Posiciones os dedos à esquerda e à direita, cerca de 5 cm abaixo do esterno.

Estômago: os dedos de ambas as mãos são aplicados bem em cima do esterno.

Fígado e Vesícula Biliar: Os dedos da mão esquerda posicionam-se na extremidade inferior do esterno, enquanto sua mão direita faz movimento de “sobe e desce” 21 vezes no fim das costelas do lado direito, como se você quisesse acender um fósforo.

Baço e Pâncreas: Os dedos da mão direita vão para a extremidade inferior do esterno, enquanto os da mão esquerda fazem o movimento de “sobe e desce” 21 vezes no fim das costelas do lado esquerdo, como se quisesse acender um fósforo.

Rins: Posicione os dedos de ambas as mãos nas costas, cerca de 5 cm acima da cintura.

Bexiga: Posicione os dedos de ambas as mãos ao longo do períneo.

Intestinos: Posicione os dedos de uma mão no umbigo e faça movimento circular, aumentando da direita para a esquerda (como se desenhasse um espiral).

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