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Shunya Mudra: O Poder da Mão na Tradição Yogui

O Shunya Mudra é uma das posturas das mãos (mudras) mais poderosas na prática de yoga e meditação. Muito mais do que uma simples posição das mãos, esse mudra é um símbolo profundo e poderoso que está associado ao aumento da clareza mental, alívio de dores e equilíbrio das energias do corpo. Neste artigo, vamos explorar o que é o Shunya Mudra, como praticá-lo, seus benefícios para a saúde física e…