#Mudras e energia

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Alinhamento com Mudras: Um Caminho para o Bem-Estar e a Harmonia Interior

Os mudras, gestos simbólicos realizados com as mãos, têm sido usados há milênios como ferramentas para promover o equilíbrio físico, mental e espiritual. A prática do alinhamento com mudras oferece uma maneira simples, porém poderosa, de harmonizar as energias do corpo e atingir um estado de bem-estar integral. O que é o Alinhamento com Mudras? O alinhamento com mudras é a prática de usar gestos…

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MANI PERFUMES - MANIMAL - Eau de Parfum -

Fragranze che scavano nel profondo. Rituale olfattivo ed esperienza del sentire che trascende naso e pelle nelle creazioni emozionali di MANI PERFUMES.

Le mani sono elemento ricorrente nella vita di Silvia Bianco, creatrice del brand di fragranze e di Cardamomo, uno spazio dedicato a bellessere e benessere a Milano. Nel suo libro I Mudra delle Emozioni, insegna come, attraverso semplici posizioni yoga delle mani, si possa ristabilire equilibrio interiore, energia e vivere consapevolmente le proprie emozioni. Mani intese come appendice del cuore e tramite per la creatività. Cinque fragranze che rivelano intime, inedite sfaccettature odorose con un tesoro aromatico che le accomuna, il cardamomo.

MANIMAL è la profondità notturna del gelsomino, vibra di oscurità e mistero, esplorazioni proibite, abbracci di sensuale conforto. Penetrante la sfumatura cuoiata, la velatura del tabacco e nell'abisso della preziosa scia vanille-ambrata tutto diventa desiderio.

Come per tutte le creazioni in collezione, ogni fragranza è corredata da un mala, la corona per la recitazione dei mantra. Per Manimal un mala in pietra lavica adatto a potenziare le qualità interiori e sviluppare nuovi percorsi di percezione delle emozioni.

Online qui

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✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #amorproprio #hooponopono #reiki #mudançadehábitos #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste #espiritualidadequantica #sejazen #espiritualidade #Autoconhecimento #autocuidado https://www.instagram.com/p/CnaJLozuZaW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Mão de Buda em vitarka mudra, um gesto de mão que invoca a transmissão de um ensinamento particular sem palavras. O círculo formado pelo polegar e pelo dedo indicador cria um fluxo constante de energia e Informação.

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Trova un luogo comodo e tranquillo, dove potrai concentrarti senza distrazioni. Se necessario, munisciti di un cuscino su cui sederti, e di tappi per le orecchie.

Ricorda di non avere fretta: è un percorso impegnativo e che richiede tempo, come ogni altra cosa che si vuole imparare.

All’inizio, se non hai esperienza nella meditazione, potresti sentirti a disagio nel trovarti in stati di coscienza diversi. Mantieni la calma, è normale.

In ogni caso, questa tecnica non è forse la più indicata per approcciarsi alla meditazione, e per praticarla dovresti almeno avere confidenza con il concetto di chakra e la loro relativa meditazione.

Se durante il processo ti accorgi di esserti distratto, fermati e ricomincia, magari prendendoti un momento per riconcentrarti.

Durante l’ultimo respiro, dovresti acquisire un maggiore senso di sé e un senso di euforia. Se ti senti come “altrove” verso la fine, è normale.

Durante la pratica ti verrà chiesto di visualizzare due piramidi intorno al tuo corpo: una con la punta rivolta in alto e l’altra con la punta verso il basso; cerca di vederle ruotare in direzione opposta intorno a te, sovrapponendosi a formare la Merkaba. Se ti può aiutare nella visualizzazione, puoi rifarti ad un piccolo oggetto, come un ciondolo, che abbia questa forma geometrica.

Ora possiamo iniziare.

Prima fase: Raggiungi l’Equilibrio (1-7) raggiungere l'equilibrio

Siediti a gambe incrociate, formando un mudra con le mani che saranno rivolte verso l’alto con il pollice e l’indice che si toccano.

Iniziando ad inspirare, concentrati sul tuo cuore, cercando di aprirlo e di provare amore per tutti gli esseri viventi. Cerca di trattenere il respiro per 7 secondi, prima di lasciarlo andare con un’espirazione di altrettanti 7 secondi. Contiamo i respiri:

Inspira con le narici e visualizza una luce bianca; apri il primo chakra; espira dal naso, riempi di luce il tetraedro in alto. Ripeti, questa volta con il pollice che tocca il secondo dito; la luce bianca va ad attivare il secondo chakra; Ripeti, il pollice tocca il terzo dito; la luce bianca apre il terzo chakra; Ripeti, il pollice tocca il quarto dito; si apre il quarto chakra; Ripeti, il pollice torna a toccare il primo dito, mentre si apre il quinto chakra; Ripeti, il pollice tocca il secondo dito, e si apre il sesto chakra; Ripeti, il pollice tocca il terzo dito, la luce bianca attiva il settimo chakra. Seconda Fase: Ottieni Energia Pranica (8-14) Continuando a concentrarti sull’amore nel cuore, inspira profondamente ; il pollice tocca il primo e secondo dito, e non trattieni più il respiro.

Visualizza un flusso di energia che entra dalla corona e arriva fino a sotto i piedi, soffermandosi intorno all’ombelico L’energia che si concentra intorno all’ombelico si espande sempre di più, fino a raggiungere il suo apice al 13° respiro, dove ormai circonda tutto il tuo corpo ed è sempre più luminosa.

Con il 14° respiro, l’energia si sposta dall’ombelico alla zona del cuore.

Ora cambia mudra: se sei donna il palmo della mano destra appoggia su quello della sinistra, mentre se sei uomo la sinistra appoggia sulla destra.

Espandi l’energia sempre di più.

Terza fase: la Merkaba accelera e si stabilizza (15-18) terza fase meditazione merkaba

Questa ultima fase dovrebbe essere praticata soltanto quando sei entrato nella fase meditativa e ti senti veramente connesso con il tuo Sé superiore. Indici di questo stato potrebbero essere sensazioni fisiche inusuali all’interno del corpo, senso di pace e presenza, o addirittura il sentire suoni particolari.

Ora le due piramidi iniziano a girare, sempre più forte, Il tetraedro del mascolino ruota in senso antiorario, il femminino in senso orario.

Aumenta sempre di più la velocità, finché non raggiungeranno la velocità della luce con il 18° respiro.

Mantieni questa rinnovata energia attiva, e conservala finché ne sentirai il bisogno.

Continua a praticare quotidianamente per ottenere risultati profondi e duraturi. https://premeditazione.com/meditazione-merkaba/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Find a comfortable, quiet place where you can concentrate without distractions. If necessary, have a cushion to sit on, and ear plugs.

Remember not to be in a hurry: it is a demanding and time-consuming path, like anything else you want to learn.

At first, if you have no experience in meditation, you may feel uncomfortable in being in different states of consciousness. Keep calm, this is normal.

In any case, this technique is perhaps not the most suitable for approaching meditation, and to practice it you should at least be familiar with the concept of chakras and their relative meditation.

If during the process you find yourself distracted, stop and start over, perhaps taking a moment to refocus.

During the last breath, you should acquire a greater sense of self and a sense of euphoria. If you feel like "elsewhere" towards the end, that's normal.

During the practice you will be asked to visualize two pyramids around your body: one with the tip pointing up and the other with the tip down; try to see them rotate in the opposite direction around you, overlapping to form the Merkaba. If it helps you visualize it, you can refer to a small object, such as a pendant, that has this geometric shape.

Now we can start.

First phase: Reach balance (1-7) achieve balance

Sit cross-legged, forming a mudra with your hands that will be facing upwards with the thumb and forefinger touching.

As you begin to breathe in, focus on your heart, trying to open it and feel love for all living beings. Try to hold your breath for 7 seconds, before letting it go with an exhalation of the same 7 seconds. Let's count the breaths:

Inhale through the nostrils and visualize a white light; open the first chakra; exhale through the nose, fill the tetrahedron at the top with light. Repeat, this time with the thumb touching the second finger; the white light goes to activate the second chakra; Repeat, the thumb touches the third finger; white light opens the third chakra; Repeat, the thumb touches the fourth finger; the fourth chakra opens; Repeat, the thumb touches the first finger again, while the fifth chakra opens; Repeat, the thumb touches the second finger, and the sixth chakra opens; Repeat, the thumb touches the third finger, the white light activates the seventh chakra. Second Phase: Gain Pranic Energy (8-14) Continuing to focus on love in the heart, take a deep breath; the thumb touches the first and second fingers, and you no longer hold your breath.

Visualize a flow of energy that enters the crown and reaches under the feet, lingering around the navel The energy that is concentrated around the navel expands more and more, until it reaches its peak at the 13th breath, where it now surrounds your whole body and is more and more luminous.

With the 14th breath, the energy moves from the navel to the heart area.

Now change mudra: if you are a woman the palm of your right hand rests on that of the left, while if you are a man the left rests on the right.

Expand the energy more and more.

Third phase: the Merkaba accelerates and stabilizes (15-18) third phase merkaba meditation

This last phase should only be practiced when you have entered the meditative phase and feel truly connected with your higher self. Indicators of this state could be unusual physical sensations within the body, a sense of peace and presence, or even hearing particular sounds.

Now the two pyramids start spinning, stronger and stronger, The masculine tetrahedron rotates counterclockwise, the feminine clockwise.

Increase the speed more and more until they reach the speed of light with the 18th breath.

Keep this renewed energy active, and keep it as long as you feel the need.

Keep practicing daily for deep and lasting results. https://premeditazione.com/meditazione-merkaba/

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Ao longo da história, as culturas orientais viram que era possível utilizar as mãos como poderosas ferramentas de cura, uma vez que são grandes receptores e distribuidores de energia - tanto física, quanto cósmica. Assim, os chamados Mudras fazem parte da história e da cultura da Índia desde os seus primeiros registros, e suas principais funções são o de auxiliar o indivíduo a sintonizar com as vibrações do Universo. Na medida que são praticados, nossos corpos tornam-se um microcosmo daquele aspecto do universo que cada mudra reproduz. No ato de meditação, o gesto das mãos faz com que seu corpo e mente abram-se para Deus, para a energia cósmica, ou como prefira se referir às forças superiores - e quando existe uma ligação profunda com o divino, as energias positivas sobre você e pessoas ao seu redor são sempre potencializadas.

Os mudras são utilizados com a finalidade de promover a autocura, de enfermidades do corpo, mente e espírito, sendo muito capazes de aumentar as capacidades cognitivas de quem os praticam. Estes gestos nada mais são do que posturas das mãos e dedos, que acompanham os atos de meditação (ou de um momento especial de atenção, respiração e concentração). Assim, o corpo geralmente fica parado com pernas cruzadas, sentado numa cadeira sem encostas as costas e pés no chão, deitado de barriga para cima, ou em posição de Flor de Lótus (sentado de pernas cruzadas com cada um pé sobre a perna oposta). Quando paramos para pensar no motivo especial para estas posturas serem feitas com mãos e dedos, temos que levar em conta o hinduísmo e o budismo. Para estas filosofias, as mãos são grandes condutores de energias para a limpeza energética, cura espiritual, renovação do corpo e ativação de chákras (saiba mais sobre Chákras aqui). Assim, apenas uma posição pode fazer milagres.

A mão esquerda se associa ao lado feminino do corpo, da lua, da noite, do negativo, o nosso Yin. E a mão direita se associa ao lado masculino do corpo, do sol, do dia, do positivo, o nosso Yang. Então, os mudras se estruturam em perfeita harmonia yin-yang, uma vez que, neste princípio da dualidade, o positivo não vive sem o negativo, e vice e versa. Os dedos médios são pontos positivos, tanto em homens quanto em mulheres, por isso é que os mudras com estes dedos são muito utilizados, pois ele simboliza forte energia e a igualdade entre todos que o fazem. Já o polegar está diretamente associado à mente, assim, a prática dos primeiros mudras geralmente são efetuados com os polegares, para que a mente se acostume com as práticas de meditação e não se canse de maneira rápida com o processo.

Segundo a medicina oriental, as mãos relacionam os cinco elementos da natureza, cada um representado por um dedo:

Dedo mínimo: água - conecta-se com o chákra sacral

Dedo anelar: terra - conecta-se com o chákra básico

Dedo médio: éter - conecta-se com o chákra laríngeo

Dedo indicador: ar - conecta-se com o chákra cardíaco

Dedo polegar: fogo - conecta-se com o chákra do plexo solar

Assim como na meditação, para praticar os mudras é essencial estar em um local tranquilo, onde não será interrompido e, se possível, sem muitos ruídos externos. Também é importante alongar os dedos, uma vez que cada posição de mãos e dedos deve ser feita durante alguns minutos, sendo importante respeitar o tempo de cada posição para que haja um resultado eficaz. Alongue seus dedos colocando suas mãos em frente ao corpo com as palmas viradas para o chão, feche e abra um dedo por vez e depois todos ao mesmo tempo, sentido o alongamento aquecer - faça o exercício por aproximadamente um minuto.

Abaixo, conheça os principais mudras.

Mudra da Oração - Atmanjali Mudra

Prática: Junte as mãos uma à outra em frente ao chákra cardíaco, deixe uma pequena cavidade entre as palmas das suas mãos. Pratique a qualquer hora.

Benefício: Ativa e harmoniza os hemisférios direito e esquerdo do cérebro, os lados feminino e masculino, emoção e razão, lua e sol, yin-yang. Isso reforça a meditação, a oração, a reza à divindade, o cumprimento de um desejo do seu coração. Com este gesto, você também expressa seu respeito e gratidão, pelo próximo ou pelos seres superiores.

Mudra do Conhecimento - Jnana Mudra

Prática: A ponta do dedo indicador toca a ponta do polegar, enquanto os outros dedos permanecem retos. Pratique a qualquer hora, em pé, deitado ou sentado, com ambas as mãos (uma em cima de cada joelho respectivo).

Benefício: Esta é a postura da sabedoria, aciona o conhecimento intuitivo, estimula a glândula pituitária e glândulas endócrinas. Aumenta a memória, previne a insônia, e pode melhorar o humor e trazer clareza. Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso. Também muito utilizado nas práticas de meditações.

Mudra da Vida - Prana Mudra

Prática: Os dedos anelar e mínimo dobram-se encontram o polegar. Enquanto médio e indicador se encostam e apontam para o céu. Pratique a qualquer hora.

Benefício: Esta posição melhora e aumenta a força da vida, ajudando a fortalecer a mente, o corpo e o espírito. Promove a tomada de decisões, melhorando a motivação e, assim, reduzindo fadiga.

Mudra da Água - Varuna Mudra

Prática: A ponta do dedo mínimo toca o polegar, enquanto os outros dedos permanecem em linha reta. Pratique 15 minutos três vezes por dia.

Benefícios: Ajuda a equilibrar a emoção, ajuda a reter água, ajuda a aliviar a prisão de ventre e cólicas, e também pode ajudar a regular os ciclos menstruais e condições hormonais.

Mudra da Terra - Prithvi Mudra

Prática: A ponta do dedo anelar toca o polegar, enquanto os outros dedos permanecem em linha reta para cima. Pratique a qualquer hora.

Benefícios: Reduz deficiências físicas e espirituais, pode aumentar a força da vida, pode ajudar a limpar a pele, e promover a funcionalidade do corpo.

Mudra do Sol - Surya Mudra

Prática: O dedo polegar segura o dedo anelar, enquanto médio e indicador se encostam e, assim como o mínimo, apontam para o céu. Atente-se para não confundir com a postura do Mudra da Terra.

Benefícios: Esta posição é ideal para quem quer reduzir o peso e o apetite fora de hora. Ela estimula a digestão e é também eficaz contra o estresse e ansiedade.

Mudra do Vazio - Shunya Mudra

Prática: O polegar pressiona o dedo médio para baixo, enquanto os outros três apontam para o céu. Pratique de 4 a 5 minutos. Para dores de ouvido, pratique de 40 a 60 minutos por dia.

Benefício: Esta postura auxilia no desempenho físico, diminuindo a fadiga. Auxilia na concentração, entendimento e também autoconfiança. Além disso, é muito eficaz contra as dores de ouvido.

Mudra do Ar - Vayu Mudra

Prática: Enquanto mínimo, anular e médio se encostam e apontam para cima, polegar mantém-se em frente ao indicador, pressionando-o para baixo.

Benefícios: Essa posição é poderosa para os mais ansiosos. Ela acalma a mente agitada e a voz tensa, além de ser bastante eficaz contra o estresse e na redução da impaciência e indecisão.

Mudra da Integração - Mandala Mudra

Prática: Repouse os quatro dedos da mão direita sobre os da mão esquerda. Una os polegares formando um círculo. Descanse os braços em cima das pernas. Pratique sempre que sentir necessidade de meditar ou se conectar com a energia cósmica.

Benefícios: Facilita a experiência de integração com todo o Universo. Muito utilizado em práticas de meditação.

Mudra da Flor de Lótus - Padma Mudra

Prática: Junte a base dos punhos, pontas dos polegares e dedos mínimos, e abra os outros dedos.

Benefícios: Postura da Flor de Lótus. Abre o coração sutil, diminui a carga de tensão sobre o coração físico e favorece na expansão da caixa torácica.

Mudra da Harmonia - Matangi Mudra

Prática: Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios em frente ao plexo solar - região ligeiramente acima do umbigo - com a base dos pulsos no corpo e os dedos médios apontando para frente.

Benefícios: Energiza a área do plexo solar (que está associado a força de vontade, autoconfiança, instinto de sobrevivência, determinação e capacidade para aprender) e apresenta melhora na auto-estima.

Mudra do Equilíbrio da Glândula Pituitária - Kini Mudra

Prática: Apenas encoste as pontas de todos os dedos, cada um com o seu equivalente da mão oposta.

Benefícios: Facilita um estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino, melhorando a saúde e bem estar físico e emocional.

Mudra do Auto Fortalecimento - Uttarbodhi Mudra

Prática: Entrelace os dedos para fora, estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os em frente ao chákra cardíaco.

Benefícios: Esta é a postura do auto fortalecimento. Ativa a glândula timo (a chave da imunidade e da energia vital), aumenta a auto-estima, promovendo a saúde do sistema imunológico.

Mudra da Digestão - Apana Mudra

Prática: O polegar toca os dedos médio e anelar, enquanto os outros mantém-se na posição original.

Benefícios: Esta é a postura da digestão. Estimula e facilita a finalização do processo de digestão, fazendo com que as energias fluam melhor pelo corpo.

Mudra do Caranguejo - Karkata Mudra

Prática: Entrelace todos os dedos das mãos e posicione em frente chakra cardíaco.

Benefícios: Gesto do equilíbrio Sexual. Harmoniza o chákra sacral, equilibra o sistema glandular e melhora a concentração.

Aconselha-se praticar poucos mudras por vez. Escolha até três, e faça-os sempre que possível, nas mesmas horas e durante alguns dias. Quanto mais tempo praticá-los, mais rapidamente sentirá seus efeitos. Os efeitos da prática são percebidos após algum tempo de prática, podendo ser percebidos logo em seguida ou algum tempo depois.

Os sintomas de efeito são geralmente o calor, a eliminação do mal estar, um melhor estado emocional (maior tranquilidade e estabilidade) e, com isso, aumento de clareza mental. Lembre-se que cada ser é um microcosmo único, por isso, o tempo para o efeito ser sentido e os sintomas terão resultados de característica individual.

A constância é a chave do sucesso, acredite no poder de suas mãos.

Namastê!

P.S. Clique no link abaixo para ler toda a informação e perceber a respectiva imagem de cada  Mudra, ou acesse a internet  e pesquise a imagem relativa de cada mudra.

https://www.taiart.com.br/post/mudras-e-a-cura-atrav%C3%A9s-das-m%C3%A3os

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História dos Mudras: Uma Jornada Espiritual e Cultural

A História dos Mudras é fascinante e rica, remontando a milhares de anos. Esses gestos simbólicos com as mãos e os dedos não são apenas uma expressão cultural, mas também uma prática espiritual significativa em várias tradições. Presentes em sistemas como o Hinduísmo, Budismo e Yoga, os mudras desempenham papéis essenciais na meditação, cura e conexão espiritual. O que São Mudras? Antes de…

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Vamos Mudar Nossas Vibrações?

Existe algo que tem que se aprender. Você não pode desistir ao tentar mudar os seus pensamentos, e, assim, a sua vibração, nunca! Você tem que praticar – uma e outra vez.

Use um diário para registar todo esse processo, os seus pensamentos novos – aqueles que refletem as suas experiências como você gostaria de vê-las acontecer, não necessariamente o que a sua vibração atual está a criar. Existem milhares de neurônios, que são recrutados para escrever um pensamento fisicamente, ao invés de apenas digitando-o num computador.

Encontre algo com beleza aprecie. Pode ser uma flor que cresce de uma racha na calçada. Pode ser o brilho nos olhos de um amante. Pode ser o sorriso do seu filho, ou uma prateleira de livros recém-organizada. Basta apenas uma coisa. É tudo o que você precisa.

Faça uma lista de tudo o que você é grato. A razão pela qual diários ou lista de gratidão resulta é porque, assim como o treino cognitivo-comportamental, você pode fazer alterações neuro-farmacológico e neuro-biológico com uma mudança focada na gratidão. Comece com pequenas coisas: Eu posso respirar. Eu estou aqui, agora. Eu tenho pelo menos um amigo. Eu sou capaz de mudar com a minha própria vontade. Em seguida, expanda estas tarefas ao fazer a sua própria lista.

Medite – Pense em nada. Isto é mais do que provável um lugar mais neutro e, portanto, mais positivo para elevar a sua vibração.

Ajude alguém – Ajudar outra pessoa muda o seu pensamento de “Eu não tenho o suficiente, para, eu tenho mais do que suficiente para dar aos outros.” Abundância é uma vibração elevada.

Mude o seu ADN – Também tem uma vibração. Existem frequências de som que quando ouvidas frequentemente, mudam a sua vibração para 528hz. Existem gravações pela internet fora.

Ouça a música que você ama – A música muda sua frequência, fazendo-o feliz.

Pare de reclamar e de mexericar – As coisas de que você fala traz-lhe mais do que você quer? Pare de reclamar e começe a encontrar maneiras para se alegrar.

Mova-se – Exercício. Seja activo. Dance! Não só o movimento muda a sua perspectiva, ele também cria endorfinas, que o ajudam a sentir-se feliz. Quanto mais feliz você se sente, mais vai atrair experiências felizes para si mesmo, porque você está a operar numa frequência diferente.

Faça algo um pouco louco – Sempre quis fazer pára-quedismo? Que tal aprender a dançar? Você sempre quis tentar falar em público? Provavelmente sente que não tem nada a perder – então arrisque. Basta fazer algo novo para reestruturar o seu cérebro.

Ouça os antigos cânticos de monges budistas e gregorianos – Eles são projectados para mudar a sua frequência.

Não sabe onde você está a vibrar? – Avalie-se a si mesmo. Como você se sente agora? Basta avaliar e, em seguida, você pode mudá-lo. A percepção começa com a consciência.

Faça repetições mentais – Diga a si mesmo 100 vezes por dia. Estou feliz ou eu sou próspero, ou eu não tenho medo da mudança. Você pode não acreditar ainda, mas com a prática você vai. As suas 100 repetições poderiam ser apenas, eu posso mudar a minha mente.

Faça Yoga, Reiki, Qigong ou outra arte marcial – Todas essas práticas visam mudar a sua vibração mental e aumentar o seu IQ.

Perceba que tem mais controle sobre a sua vida – Você não é uma vítima da circunstância, passado, educação familiar, trauma ou qualquer outra coisa. Você pode mudar a sua vida num instante. Basta perceber isso. Em muitas tradições de sabedoria isso é chamado de “responsabilidade total”. Ninguém é responsável pela forma como se sente agora, se não você mesmo. Não é uma maldição. É uma bênção, pois dá-lhe o seu poder de volta.

Respire – Basta sentar-se e tentar tornar a sua respiração mais longa, mais completa e mais relaxante. Isto tem um efeito directo sobre o sistema nervoso e ajuda a acalmá-lo. A vibração calma é uma vibração elevada.

Beba água carregada de energia – Dr. Masaru Emoto tornou esta prática viral com as suas imagens em mensagens de água. Mas também é uma prática de curandeiros chineses de antigas linhagens. Você pode segurar a água com os polegares e dedos médios tocando em ambos os lados da garrafa (coração Mudra) e enviar amor para a água.

Pratique Mudra – Mudras são gestos antigos que redireccionam a energia, ou a prana, de volta para o corpo, da mesma forma que a luz é reflectida de um penhasco ou parede glacial. Ao aprender maneiras específicas sobre o posicionamento dos seus dedos, você pode direccionar a energia positiva no seu corpo.

Pular – Diz-se que o simples acto de saltar excita as células do corpo e torna-as mais saudáveis. Divirta-se num trampolim.

Pratique Ho’oponopono – Os antigos havaianos acreditavam que a tristeza, a depressão e a doença só ocorriam quando havia percepção de estarmos separados da nossa fonte, o Divino. Um dos principais temas da prática do Divino. Uma das práticas mais conhecidas é o perdão. Perdoe-se a si mesmo ou a outra pessoa e eleve a sua vibração.

Abrace alguém – A “American Psychosomatic Society” publicou um estudo afirmando que apenas 10 minutos de contacto físico positivo com outro ser humano pode reduzir muito o stress.

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[TRAD] 29.05.19 - Atualização de Yuju no LINEBLOG do GFRIEND: “Depois do Concerto de Seoul.”

Boa tarde BUDDY!

Obrigada por sempre apoiar o GFRIEND!! Parece que o sol esta aos poucos ficando mais forte e o verão se aproximando E o evento quente que antecipa o verão caloroso começou! Isso mesmo, todos os BUDDY sabem, que o concerto 2019 GFRIEND ASIA TOUR [GO GO GFRIEND!] começou dia 18 de Maio (Sabádo) deste mês <3

Primeiro, a performance em Seoul por dois dias de 18 a 19 de Maio. Hoje nos recebemos comentarios das integrantes apos finalizar o Concerto de Seoul.

Após o termino do Concerto em Seoul…

1 . Por favor nos diga o que você achou do concerto em Seoul. Diga se você tem algo em sua mente enquanto performávamos.

2 . Diga algo aos Buddies que não puderam participar do Concerto.

SOWON 1 – Estou feliz que terminamos sem nenhum problema. E os Buddy`s nos apoiando foi incrível, faz nosso cansaço ir embora. 2 – Ainda haverá inúmeras chances que você pode participar próxima vez. Não se force tanto e vamos nos divertir juntos! YERIN 1- Sou muito grata aos Buddy`s torcendo por nos e pela musica presente. 2- E uma pena que nos não pudemos estar juntos nesse concerto, mas definitivamente haverá um dia melhor para estarmos juntos. EUNHA 1 – Ver o novo Lightstick mudra de cor e piscando e lindo e fascinante! Quando o concerto terminou, BUDDY`s cantaram Glass Bead e My Buddy, foi realmente muito tocante. 2 – Ainda haverá muitas chances de nos encontrarmos de novo no future, vamos nos encontrar com certeza.

YUJU

1 – Não importa o quanto praticamos, eu percebo que a energia do concerto atual e inimaginavelmente maior! A voz dos Buddy`s e tao alta no começo, então eu sinto que poderia passar o tempo todo com os Buddy`s ate o fim do concerto. 2 – Vamos nos encontrar algum dia com certeza, BUDDY. Vamos criar varias memorias juntos no nosso concerto~!

SINB 1 – O segundo concerto do GFRIEND! Estou feliz que tivemos um bom começo no Concerto de Seoul, o inicio da nossa tour. E então, gracas ao apoio dos BUDDY`S nos conseguimos terminar o concerto sem nenhum problema, isso me faz feliz também. 2 – E uma pena que não podemos passar o tempo juntos no concerto, mas espero que nossa energia no palco alcance os BUDDY`S.

UMJI 1 – Novamente eu fui capaz de sentir que havia muitas pessoas envolvidas e trabalhando duro para esse concerto alem de nos. E então eu sinto que os BUDDY`S realmente gostam de nos no palco. 2 – Seria ótimo se você pudesse vir no próximo concerto, e sentir a mesma alegria no mesmo lugar que nos.

E como foi? E como mostrado nos comentários sobre o Concerto em Seoul, gracas ao grande apoio dos BUDDY`S nos fomos capazes de nos empolgar no concerto. A Tour Asiática com um total de 9 concertos em vários lugares, por favor deem uma olhada neste LINE BLOG <3

CRÉDITOS: kor-eng GFRIEND Daily | eng-pt-br GFriend Brasil (não compartilhe sem os devidos créditos!)

[mudraosegredo-blog]

Bem Vindos/as e Fiquem a Vontade e Relaxem

Bem vindos e fiquem a vontade, irmãos e irmãs, tiram os calçados, se acomode em uma posição confortável, estamos aqui com uma proposta de trazer no Mudra O Segredo, diversos maneiras, diversos conteúdos, sobre tudo que possa a vir te ajudar, a melhorar a tua rotina do dia-a-dia para que ela fique menos desgastante. E que você esteja bem preparado para manter e conservar suas energias, de forma que esteja sempre em harmonia, com seus chakras, sempre de bem com a sua rotina, sempre esteja de bem para com as pessoas ao seu redor e através das suas boas energias, você possa transmitir para elas a mesma sensação de bem estar que você sente. Trabalharemos aqui com conteúdos, voltados, para técnicas de meditação, liberação e uso dos chakras do corpo, limpeza de sua aura, um pouco de yoga, e também não deixaremos o poder dos cristais de fora, o clássico trabalho com os astrais e o zodíaco. Aqueles numa pegada mais para o tarot teremos alguns momentos de falar sobre ele e seus arcanos, para que você conheça melhor sobre esse baralho de cartas. Em alguns momentos durante o mês pode vir a ser lançado campanhas de votação sobre alguns assuntos que gostaríamos de solicitar que vocês escolhem para que nós trabalhemos aqui.

[phantompromise]

O que o curso de meditação pode acrescentar na sua carreira

É objetivo do curso de meditação introduzir os conceitos básicos da meditação, de tal forma que os inscritos estejam aptos a iniciar suas práticas contemplativas sozinhos. Este curso é indicado a qualquer pessoa que queira melhorar o seu estilo de vida e se conhecer melhor. Minicurso online de meditação! Nesse curso especial serão apresentados preciosos ensinamentos e meditações budistas que irão nos ajudar a cultivar paz interior.

A técnica milenar de meditação vem caindo no gosto de cada vez mais pessoas em todo o mundo, dado os benefícios comprovados para o corpo e para a mente. De outra forma, no momento em que tentar fazer com que a sua mente fique calma e vazia, milhões de pensamentos indesejáveis entrarão e não será capaz de meditar mesmo por um segundo. Outros estudos se preocuparam em comparar as diferenças nos padrões cognitivos e na atividade neural entre os distintos tipos de meditação. Nesse exercício, tente ver o ponto preto com a menor visão dos seus olhos humanos.

Todos os exercícios são do curso de meditação, tanto os vídeos e áudio quando os textos. É possível te revelar o cursos de meditação em sp centro sri chinmoy brasil aqui. Tarefa de casa para quem está participando do curso de meditação. A técnica de meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais de dez dias, durante os quais os participantes aprendem os fundamentos do método e praticam suficientemente para experimentar os benefícios dos seus resultados. O objetivo do curso de meditação.

Meditação atenção plena como fazer

Confira mais acerca do curso de meditação transcendental em curitiba agora. O estresse emocional é comprovadamente o detonador de atitudes negativas e resultados frustrantes, bem como responsável por diversos males físicos. Mas, meditando sozinho, até mesmo em segredo, enquanto todo mundo na sua casa está dormindo, irá ajudar você a superar essa dificuldade. A meditação diz: “Senhor Supremo, por Tua infinita generosidade, Tu me escolhestes para ser Teu instrumento, a fim de manifestar-Te aqui na Terra, à Tua própria maneira".

Estudos sérios estão afastando as dúvidas que costumavam pairar sobre a prática da meditação e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer. Na intenção de saber um pouco mais com relação ao curso de meditação em santos, apenas progrida na leitura. Meditação para performance. Nada é tão importante quanto a pureza na meditação.

Curso de meditação online

Mesmo sendo a meditação orientada por um mestre, o desenvolvimento é experimentado íntima e unicamente pelo próprio praticante. Se não fosse por essas coisas, um templo seria como qualquer outro prédio, mas quando dizemos ‘templo’, imediatamente, dentro do nosso corpo, dos nossos nervos, do nosso ser, sentimos algo puro. Dúvidas sobre o curso de meditação? Atividade física e meditação.

É através da contemplação, contemplação apropriada, que chegamos a realizar que não somos apenas buscadores divinos, mas também amantes divinos e que Deus é nosso Amado Supremo. Somos como gotinhas e Deus é o oceano. Haverá uma alegria espontânea com a prática da meditação. São tantos os benefícios da meditação que pode ser até mesmo difícil explorar todos! Concentração: perguntas e respostas.

Sinta que você não existe, a não ser nesse pequeno local. A meditação em grupo ajuda muito, mas, se não praticar em casa, nunca vai aprender. Descubra como: achar tempo e espaço para meditar e estabelecer uma prática diária; gerenciar seus pensamentos, emoções e reações; usar suas habilidades para a meditação na sua rotina diária. O Yoga aborda técnicas de meditação para acalmar a mente e o coração e mantras, mudras e meditação. Notas suplementares acerca do curso de meditação rj também vão ser deliberadas.

Curso de meditação rj

É evidente que, quanto mais energia puder trazer para dentro de si, mais elevada será a sua meditação. Transcendência: o corpo cria as condições ideais para se autorregenerar de forma prazerosa e relaxante. Não importando em que hora do dia você esteja meditando, mesmo se for à noite, imagine o nascer do sol por alguns poucos segundos. É importante também entender que meditação e relaxamento não são a mesma coisa. Na meditação o sistema imunológico também é favorecido.

Eleve a autoestima meditando alguns minutos do seu dia! Comece agora a desfrutar de todos os benefícios que a prática da meditação pode proporcionar à sua vida! O curso de meditação tem liberação imediata! Para mais informações sobre o curso de meditação e outras atividades, entre em contato através do site. Amamos a vida e acreditamos que sempre podemos fazer dela melhor. Garanta sua vaga no curso!

[drickazen]

MU•DRA É um simples gesto de dedo ou mão, também conhecido como yoga das mãos. Quando praticado regularmente, pode trazer inúmeras mudanças ao seu estilo de vida e bem-estar. Alguns mestres antigos descobriram que posições específicas das mãos, ou mudras, podem atuar como interruptores extremamente sutis para canalizar o prana para partes específicas do corpo. O prana direcionado com um mudra correto melhora drasticamente os processos naturais de cura naquela parte do corpo. #autoconhecimento #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #mudra #bemestar #mulhermadura #mulhereempoderada #sejazen #saudementaldamulher #autoestimafeminina https://www.instagram.com/p/CgXsxm6u5EL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[elcitigre2021]

Chakra da Coroa

O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação.

Localização: Parte superior da cabeça (córtex cerebral)

Cor: Violeta para Branco (contém todas as cores)

Elemento: Pensamento:

Bija Mantra (sílaba de semente): nenhuma (silêncio)

Nome em sânscrito (significado): Sahasrara (significado: raiz, fundação)

Objetivo: Iluminação, Consciência, Consciência ou Conexão Espiritual

Plexo nervoso: plexus

Glândula endócrina: Pineal

Mudra: (imagem)

Yantra: (imagem)      

ORIGENS DO CHAKRA DA COROA

O sistema Chakra teve origem na Índia entre 1500 e 500 a.C. O texto antigo, os Vedas, é o primeiro a introduzir os sete chakras primários. O chakra da coroa é o último dos sete chakras ou centros de energia localizados na parte superior da cabeça, representando a consciência espiritual e a transformação. Em sânscrito, o chakra sacral é chamado de Sahasrara Chakra, que se traduz para "mil pétalas" em inglês, representando uma flor de lótus de mil pétalas.

O chakra da coroa é o chakra mais alto. Ele vem depois dos outros seis chakras, incluindo o chakra raiz, chakra sacral, chakra do plexo solar, chakra do coração, chakra da garganta, e chakra do terceiro olho. Juntos, o chakra da coroa combinado com os chakras inferiores compõe o sistema de energia sutil. O Sahasrara é o ponto de entrada para a vida humana - força, derramando-se no sistema energético do corpo a partir do universo.

A palavra chakra é uma "roda giratória" de energia que sobe e desce a coluna vertebral. Cada transdutor de energia está relacionado a diferentes funções emocionais e físicas no corpo humano. Os conceitos dos sete chakras vieram para o mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições da yoga tântrica e ainda hoje são utilizados devido aos extensos benefícios.

FUNÇÕES DO CHAKRA DA COROA

O sétimo chakra desempenha um papel essencial no sistema energético do chakra. Ao redor da coroa de sua cabeça, o chakra representa a consciência universal. Ele influencia as funções do cérebro, incluindo a inteligência, o foco e a memória. Quando os chakras da coroa se abrem, as pessoas freqüentemente experimentam crescimento espiritual, sabedoria infinita e consciência superior. Ao fortalecer a conexão com seu espírito ou alma, as pessoas adquirem uma sensação de unidade, poder e autoconhecimento.

A sabedoria iluminada e o poder espiritual ajudam as pessoas a ter uma compreensão mais profunda do mundo físico ao seu redor. Isto pode apoiar uma visão positiva da vida e ajudar a superar obstáculos em seu dia-a-dia.

A energia da força vital permanece adormecida na base da coluna vertebral até ser despertada através de práticas de bem-estar, como meditação e poses de chakra yoga da coroa. Quando a energia flui livremente através do corpo, os indivíduos freqüentemente experimentam maior clareza mental, espiritualidade e conexão com seu eu superior.

Um chakra de coroa subativo e um chakra de coroa hiperativo podem afetar negativamente a saúde física e mental. Alguns dos sintomas potenciais incluem:

SINTOMAS FÍSICOS:

Má coordenação

Desequilíbrio

Dor de cabeça/dores de cabeça

SINTOMAS MENTAIS

Falta de foco

Confusão

Má conexão com o mundo externo

Bloqueios emocionais

Aqueles que apresentam qualquer um desses sintomas podem ter um chakra da coroa desequilibrado ou subativo. Pratique alguns de nossos exercícios recomendados de cura do chakra da coroa para que a energia possa fluir livremente através do corpo físico.

COMO CURAR SEU SÉTIMO CHAKRA

A energia da força vital que irradia para cima através do chakra Sahasrara ajuda a equilibrar o chakra da coroa. Muitas práticas podem corrigir o desequilíbrio do chakra da coroa e apoiar o bem-estar geral.

Aqui estão alguns exercícios que curam o sétimo chakra:

Repetir as afirmações: A repetição de afirmações positivas em voz alta, mentalmente ou por escrito pode limpar a energia negativa e padrões de pensamento para criar padrões de pensamento positivos. Aqui estão algumas afirmações que suportam a saúde do chakra do terceiro olho:

"Eu me conecto facilmente com o espírito".

"Estou na clareza do meu conhecimento interior".

"Eu sou pura luz e amor".

Pratique Yoga: A prática de poses de yoga ajuda a abrir o sétimo chakra, permitindo que a energia do chakra da coroa flua livremente através do corpo. Aqui estão três grandes poses que ajudarão no alinhamento saudável através do terceiro chakra ocular:

Lotus (Padmasana): Sente-se no chão com suas pernas estendidas na sua frente. Dobre o joelho direito em direção ao peito, depois dobre o esquerdo, e desenhe os joelhos o mais próximo que puder. Descanse suas mãos sobre os joelhos com as palmas das mãos voltadas para cima. Segure por um minuto ou durante toda sua meditação ou pranayama, se for o caso.

Ombro Suportado (Salamba Sarvangasana): Comece a sentar-se. Rola para trás, colocando peso em seus braços superiores. Dobre os cotovelos e coloque as mãos na parte inferior das costas. Quando estiver confortável e equilibrado, endireite as pernas, fazendo uma linha de verticalização. Respire de três a cinco vezes e saia da posição de yoga.

Reclinado Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana): Deite-se de costas e dobre suas pernas, de modo que seus pés fiquem planos no chão. Abra suavemente os joelhos e pressione a sola dos pés juntos. Esta é uma postura de yoga restauradora, portanto, mantenha esta posição pelo tempo que você desejar.

Óleos Essenciais: Certos óleos essenciais são eficazes para abrir o chakra da coroa. Estes podem ser colocados em um difusor, diluídos e colocados sobre a pele do local do chakra, ou usados de outras formas criativas. Alguns dos óleos comprovadamente eficazes quando o chakra é bloqueado incluem:

Flor de Arroz Chinês (Aglaia Odorata): Apoia o crescimento espiritual e a sabedoria.

Flor de Lótus Branca (Nelumbo Nucifera): Reforça as lições dos outros seis chakras apoiando a consciência completa

Os exercícios adicionais de chakra da coroa para equilíbrio incluem meditação, atividade física e educação através de livros e podcasts. Equilibrar o chakra da coroa hoje em dia conectando-se com o eu, com os outros e com o universo maior.

PERGUNTAS MAIS FREQÜENTES O QUE É O DESPERTAR DO CHAKRA DA COROA? O despertar do chakra da coroa é um fluxo de energia universal através do sistema de chakra e da iluminação espiritual. A luz branca representa este despertar.

QUAL É O SIGNIFICADO DO CHAKRA DA COROA BRANCA? O chakra da coroa é o centro espiritual e nossa conexão com a Consciência Divina, e todo o nosso ser ou Eu Superior. É o reino da potencialidade, e a fonte da criação, a partir da qual todo o mundo material se manifesta. É por isso que a cor branca está associada ao chakra da coroa, pois ele contém todas as cores do espectro. Diz-se que o uso de roupas brancas amplifica toda a aura.

COMO PROTEGER SEU CHAKRA DA COROA? As pessoas podem proteger seu chakra da coroa praticando exercícios de abertura e cura do chakra. A manutenção dos limites psíquicos também pode afastar a energia negativa ou prejudicial. Tradicionalmente, uma cobertura da cabeça, como um lenço ou um turbante, é usada para ajudar a estabilizar os ossos do crânio e conter e proteger a energia que flui na coroa da cabeça.

Um método adicional ainda não mencionado neste artigo é a utilização de pedras ou cristais curativos de chakra. Estes podem ser usados colocando-os sobre o chakra durante a meditação, distribuindo-os ao redor da casa, usando-os como jóias, ou carregando-os consigo. 

Alguns cristais de chakra que ajudam a proteger e curar o chakra da coroa incluem:

Quartzo transparente: Limpa a energia negativa, trazendo equilíbrio para o sistema de chakras.

Lepidolita: Funciona como uma ponte para a consciência superior, apoiando a sabedoria interior e a espiritualidade.

Labradorite: Trabalhar em todos os chakras superiores e ajudar a conectar com seu eu mais alto.

POR QUE MEU CHACRA DA COROA ESTÁ FORMIGANDO? Se a coroa de sua cabeça estiver formigando, pode ser um sinal de que seu chakra da coroa está se abrindo ou se alinhando a uma nova posição. Durante este tempo, você pode ter um chakra de coroa hiperativo. Isto acontece quando muita energia está fluindo através da coroa de sua cabeça. 

Outros sintomas potenciais de um chakra Sahasrara aberto incluem dores de cabeça e tonturas. Seguindo os sintomas físicos, é provável que você experimente uma mudança nos padrões de pensamento e uma desconexão do corpo físico e dos assuntos terrenos.

[divinaativa]

Kuan Yin

Kuan Yin Bodhisattva da compaixão e deusa da misericórdia   Quanto mais nos aprofundamos nos simbolismos e na espiritualidade que envolvem as artes decorativas, mais percebemos que tudo está conectado e que elas são verdadeiros convites a encontrarmos o caminho iluminado - o estado de quietude entre as oscilações da mente, que chamamos de nirvana. E é isso que representa a deusa Kuan Yin. Esta deidade é venerada em várias culturas da Ásia Oriental e está presente no taoismo e vertentes do budismo sob nomes distintos como Kwun Yum (em Hong Kong); Kannon, Kanzeon Bosatsu ou Kwannon (no Japão); Quan M (no Vietnã); Kuan Eim ou Mae Kuan Im (na Tailândia); Tara Verde (no Tibete); Gwan-eum ou Gwaneum Bosal (na Coreia); e Guan Shi Yin, Kuan Shi Yin ou abreviada como Kuan Yin (na China) - a denominação que nos é mais familiar. A deusa Kuan Yin geralmente apresenta o Akash Mudra nas suas mãos A adoração a Kuan Yin foi introduzida no budismo chinês no século I, cuja aparição sob forma feminina, intuitivamente maternal, foi inicialmente referida no Saddharma-pundarika Sutra (ou Sutra do Lótus) - um dos mais importantes ensinamentos de Buda. A benevolência e amorosidade com todos os seres sencientes junto a forte espiritualidade, sobretudo em momentos de grandes dificuldades, consentiram-na a realização de milagres, personificando a sua imagem à compaixão incondicional.   Popularmente conhecida como “aquela que ouve os lamentos do mundo”, Kuan Yin configura o arquétipo da misericórdia, do amor e da compaixão. Ela inspira um ensinamento superior e mostra-nos que os atos meritórios são o caminho divino para nos libertarmos dos nossos atos cármicos. As suas referências no Sutra do Lótus faz-nos procurar pala nossa sabedoria interna e reconhecer a manifestação do sagrado em nós e em tudo o que nos cerca.   A deusa da misericórdia é representada com muitos elementos significativos como a flor de lótus, que mostra a suprema espiritualidade alcançada por ela e que podemos conquistar; o jarro de água (ou vaso sagrado), que a conecta com os oito símbolos budistas da boa fortuna; o akash mudra, gesto feito com as mãos no intuito de ampliar o cosmos dentro de nós e nos reunir com a consciência coletiva; e o ramo de salgueiro, que exprime resiliência. A coroa, que retrata a luz infinita de Amitabha, mentor de Kuan Yin; o pássaro, enfatizando a fecundidade enquanto potência o nosso ser; o colar, cujas contas remetem aos seres vivos e aos seus processos para alcançar a iluminação; bem como o livro (ou rolo de papéis), que manifesta o Dharma; e o dragão, correspondendo à sabedoria e alta espiritualidade; são outras simbologias relevantes que configuram a sua imagem na arte decorativa.   Essencialmente, Kuan Yin abarca a mãe onipresente, plena de pureza espiritual, que intercede em todas as direções simultaneamente. É capaz de sentir as aflições de todos os seres e responder misericordiosamente às orações, assim como amparar aqueles que transgridem leis universais e não suportam o retorno cármico. Por este motivo, não é de se surpreender que algumas vertentes budistas a esculpem alegoricamente com oito braços ou mais   Ao inserir Kuan Yin na decoração - seja por meio de esculturas, incensários, fontes e pinturas - irradiará a beleza, benevolência, proteção e sabedoria maternal que lhe são características em todo o ambiente. E quer uma recomendação? Experimente entoar os mantras Namo Guan Shi Yin Pusa e Om Mani Padme Hum diante da sua imagem e sinta a energia misericordiosa da deusa agindo no seu interior!  

Namastê 

Consultora Vânia  

Despertamos a Divindade que há em si!

www.divinativa.com

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terça 21/12/21

Cai num golpe kkk literalmente num golpe. Achei que dps de 2anos querendo comprar um TV eu tinha conseguido.. mas era golpe e eu perdi 600$. na vdd perdi 300$, pq como tio emerson tava envolvido, ele me ajudou com os outros 300$.  Lados negativos: perdi dinehiro, não fiquei com a tv, me senti otaria, meu tio perdeu dinehiro, fui iludida. Lados positivos: não sofri. De onde veio o dinheiro, tem mais. eu posso fzr mais. eu consegui nao me deixar abalar de certa forma. obvio que queria meu dinheiro e ainda to correndo atras pra recuperar, apesar de saber que é dificil. Mas ta td bem. eu perdi o dinheiro e sobre isso não tem quase nada que eu possa fazer. Mas não quero perder minha paz, minha energia... isso nãoa cabou com meu dia. Em perspectiva com a perda do computador em set/2020. TANTA diferença. é claro que são situaões mt diferentes. mas ue me orgulho de onde cheguei. Talvez isso me dê mais gás ainda pra ir atras dos meus objetivo$.

Cai num golpe. Mas esse é subjetivo... esse não da pra fazer um boletim de ocorrencia. esse eu cai mesmo. esse abalou. Eu fiz uma fic enorme na minha cabeça, achando que de certa forma era reciproco o que eu sentia. kkkk reciproco é cu de rola. seu jogo era sujo, c falava o que eu queria ouvir. eu to falando isso de um jeito rude, mas nem to brava. ta tudo bem. seu jogo é sujo e c ta no seu direito. não quero sentir raiva de ngm pq é pior. eu gosto de passar pelas situações rindo e aprendndo. e é literalmente isso eu que to fazendo. 

C nem era isso tudo sabe, eu que era besta kkkkk é claro que o sexo com vc não da pra comparar, joão. OK. essa parte eu te dou o credito, mas fora isso... o que vc me oferecia, cara? Eu tenho aprendido tanto ultimamente. aprendi mt com vc e sou grata por isso. de vdd. Vc foi o inicio, a construção, mas eu quero ir muito mais longe. eu aidna gosto de vc, obvio... e se vc quiser me oferecer mais, eu aceito. mas isso que c me oferece hoje, nao. Na real, c nem oferece mais tanto assim né... acho que vc cansou de mim ou coheçou outra pessoa melhor. E ta tudo bem... kkkkkk eu vou trabalhar no “ta tudo bem”pq essa é a vida não é? Como eu posso ficar brava com vc por fzr cmg uma coisa que eu faço com os outros? 

Você semrpe me respeitou, disso eu não posso reclamar (ate agr.. nao ponho a mao no fogo por ngm). E eu respeito meus contatos tbm. Mas vc me deu pouco e eu queria mais. Vc quis ocupar pouco espaço, mesmo que eu tivesse separado uma sala enorme só pra vc. Se vc quisesse estar mais comigo, vc estraia... e não é meu trabalho e eu definitivamente não quero que seja, convencer ninguém a nada. Se vc ficar é pq vc quer. Infelimente, o controle ta na sua mao e isso eu não posso mudra.  Ou seja, se vc me quiser, vc tem.  O que eu posso controlar é como eu reajo a respeito disso. E eu to escolhendo me respeitar, me colocar em primeiro lugar e só aceitar aquilo que eu realmente quero. E ta sendo bom... não ta mt facil pq a tenação de te mandar msg é grande kkkk mas ta dando bem certo até agr. to orgulhosa de onde chgeuei.