#Ç&Ç
Explore tagged Tumblr posts
luckky-ss · 1 month ago
Text
Drogi motylku..
Kalorie warzyw:
Kcal/100g.
Bakłażan 100g 25 kcal
Botwina 100g 19 kcal
Brokuł 100g 34 kcal
Brukiew 100g 38 kcal
Brukselka 100g 43 kcal
Burak 100g 43 kcal
Cebula dymka 100g 40 kcal
Chrzan 100g 48 kcal
Cukinia 100g 17 kcal
Cykoria 100g 72 kcal
Czarne oliwki 100g 115 kcal
Czosnek 100g 149 kcal
Dynia 100g 26 kcal
Endywia 100g 17 kcal
Fasolka zielona 100g 31 kcal
Fenkuł 100g 31 kcal
Groszek 100g 81 kcal
Grzyby 100g 22 kcal
Jarmuż 100g 49 kcal
Kalafior 100g 25 kcal
Kalarepa 100g 27 kcal
Kapusta 100g 25 kcal
Kapusta chińska 100g 16 kcal
Kapusta czerwona 100g 31 kcal
Kapusta kiszona 100g 17 kcal
Kapusta sarepsa 100g 27 kcal
Karczoch 100g 47 kcal
Kukurydza 100g 365 kcal
Liście kapusty warzywnej 100g 32 kcal
Liście rzepy 100g 20 kcal
Marchew 100g 41 kcal
Nori 100g 35 kcal
Ogórek 100g 16 kcal
Ogórek kiszony 100g 14 kcal
Oliwki zielone 100g 115 kcal
Oliwki zielone 100g 115 kcal
Papryka 100g 27 kcal
Pasternak 100g 75 kcal
Piżmian (okra) 100g 33 kcal
Pomidor 100g 18 kcal
Pomidor koktajlowy 100g 100 kcal
Por 100g 61 kcal
Rukola 100g 25 kcal
Rzepa 100g 28 kcal
Rzodkiewka 100g 16 kcal
Sałata 100g 15 kcal
Seler 100g 16 kcal
Szalotka 100g 72 kcal
Szczypiorek 100g 30 kcal
Szparagi 100g 20 kcal
Szpinak 100g 23 kcal
Szpinak w sosie śmietanowym 100g 74 kcal
Tykwa 100g 14 kcal
Wasabi 100g 109 kcal
Ziemniak 100g 77 kcal
Ziemniak słodki 100g 86 kcal
Kalorie owoców:
Kcal/100g.
Arbuz 30 kcal w 100g
Banany 89 kcal w 100g
Brzoskwinie 39 kcal w 100g
Czereśnie 63 kcal w 100g
Gruszki 57 kcal w 100g
Jabłka 52 kcal w 100g
Jagody 57 kcal w 100g
Kiwi 61 kcal w 100g
Maliny 52 kcal w 100g
Mandarynki 53 kcal w 100g
Mango 60 kcal w 100g
Morele 46 kcal w 100g
Nektarynki 44 kcal w 100g
Pomarańcze 47 kcal w 100g
Poziomki 32 kcal
Truskawki 32 kcal w 100g
Winogrona 69 kcal w 100g
Wiśnie 50 kcal kcal w 100g
Śliwki 46 kcal w 100g
Mięsa:
Kcal/100g
Antrykot wołowy 100g 217 kcal
Baranina 100g 234 kcal
Dziczyzna 100g 164 kcal
Filet wołowy 100g 267 kcal
Golonka wieprzowa 100g 327 kcal
Indyk 100g 189 kcal
Jagnięcina 100g 202 kcal
Kaczka 100g 337 kcal
Karkówka 100g 277 kcal
Karkówka wieprzowa 100g 169 kcal
Kotlet panierowany 100g 156 kcal
Kotlet schabowy 100g 196 kcal
Kurczak 100g 219 kcal
Mięso z kurczaka 100g 172 kcal
Mostek wołowy 100g 242 kcal
Pieczeń wieprzowa 100g 254 kcal
Pieczeń wołowa 100g 140 kcal
Pieczone żeberka 100g 333 kcal
Pierś z indyka 100g 135 kcal
Pierś z kurczaka 100g 172 kcal
Podroby z kurczaka 100g 158 kcal
Polędwica wieprzowa 100g 204 kcal
Polędwica wołowa 100g 218 kcal
Rostbef 100g 130 kcal
Skrzydełka z kurczaka 100g 266 kcal
Skrzydła z indyka 100g 221 kcal
Stek z indyka 100g 189 kcal
Stek z łaty wołowej 100g 194 kcal
Stek z łopatki wieprzowej 100g 196 kcal
Struś 100g 145 kcal
Szynka 100g 163 kcal
Tłuszcz z kurczaka 100g 898 kcal
Udko z indyka 100g 208 kcal
Udko z kurczaka 100g 174 kcal
Udziec wołowy 100g 182 kcal
Wieprzowina 100g 196 kcal
Wołowina 100g 248 kcal
Wołowina mielona 100g 246 kcal
Wątróbka z kurczaka 100g 167 kcal
Łopatka wieprzowa 100g 269 kcal
Żeberka 100g 238 kcal
Żeberka wieprzowe 100g 212 kcal
Żeberka wołowe 100g 238 kcal
Żołądki z kurczaka 100g 146 kcal
....................................
Tumblr media Tumblr media
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
1K notes · View notes
tabletkanasenna · 5 months ago
Text
I’m so tired…
-2,2kg +3,4kg
-5,3kg -0,5kg
-3.2kg -1,2kg
+1,5kg +0,6kg. -1,8kg
1K notes · View notes
worek-tluszczu-i-kosci · 7 months ago
Text
Twoje nogi mogłyby być takie chude.
Twój brzuch mógłby być taki płaski..
Twoje ciało mogłoby być takie piękne...
Ale TY wolałaś żreć ;)
(kierowane do mnie)
1K notes · View notes
miss-howlett · 2 months ago
Text
Tumblr media
Jeżeli KAŻDA KALORIA SIĘ LICZY to dlaczego nie każdy kilogram? Dlaczego desperacko liczysz kalorie, ograniczając je do minimum, a kiedy wchodzisz na wagę i schudłaś kilogram jesteś załamana? Bo to TYLKO KILOGRAM? NIE! To AŻ KILOGRAM! Jeden kilogram w dół. Efekt Twojego wysiłku, który się opłacił! Jesteś super! Brawo!
638 notes · View notes
chudoscsstuff · 8 months ago
Text
Dla osob ktore teraz tego potrzebują.
Jesli masz kryzys i czujesz ze zaraz sie poddasz i dostaniesz napadu PRZECZYTAJ TO!!
Z czasem bedzie coraz latwiej, żołądek nam sie zmniejsza a organizm przyzwyczaja. Najgorsze są pierwsze 2/3tyg. I moga zdarzać sie napady ale jak wytrzymasz potem nie bedzie az tak korciło by jesc. Warto tez wyrobić nawyk picia !! Jesli poczujesz głód to juz po czasie nawet nie pomyslisz o jedzeniu tylko pojdziesz sie napic.
Info. z wlasnego doswiadczenia !
Chudej nocy motylki <33 Good luck
2K notes · View notes
qnisia · 5 months ago
Text
tylko one by zrozumialy....
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
(reblogujcie :c)
952 notes · View notes
lanuzulme · 3 months ago
Text
Tumblr media
768 notes · View notes
janmisali · 2 months ago
Text
425 notes · View notes
jquz · 3 months ago
Text
Motylki aktywne sierpień/wrzesień polubcie
408 notes · View notes
miyako0 · 8 months ago
Text
Najgorsze jest ponowne rzucanie wagi która już sie zrzuciło.
653 notes · View notes
kittyf · 1 month ago
Text
ja patrzac na wszystkie thinspo:
Tumblr media
277 notes · View notes
worek-tluszczu-i-kosci · 7 months ago
Text
"Jeden gryz "
I będziesz tyć.
431 notes · View notes
marianaxz · 16 days ago
Text
nie przytyje po binge🙏.
nie przytyje po binge🙏.
nie przytyje po binge🙏.
nie przytyje po binge🙏.
nie przytyje po binge🙏.
196 notes · View notes
grubym0tyl3k · 10 days ago
Text
Czy ochota na jedzenie jest silniejsza niż twoje pragnienie utraty wagi?
217 notes · View notes
joinmeindead · 1 month ago
Text
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
BMI low, grades high
BMI low, grades high
BMI low, grades high
BMI low, grades high
BMI low, grades high
BMI low, grades high
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
389 notes · View notes
slodki3kotek · 9 months ago
Text
Po przeczytaniu tego musisz zrobić 20 brzuszków, 30 pajacyków i 40 przysiadów OBOWIĄZKOWO!
~ jeśli tego nie zrobisz możesz pomarzyć o byciu szczupłą :3
Tumblr media
Zrebloguj aby przynieść szczęście sobie oraz innym motylkom <333
634 notes · View notes