#zupa pomidorowa

[reezyfoodie]

Zupa Pomidorowa

Rukola

[malusienki]

kocham pomidorową zupę.

[katanayume]

ok not to shill poland but the dishes here are so fucking good when made right!!!!!

[jedzonkopyszne]

FINAŁ

Z okazji finału oba przepisy są Roberta Makłowicza (zdjęcia już nie) ROSÓŁ

składniki:

pół wiejskiej kury

0.5 kg wołowiny z kością

2 marchewki

0.5 selera

1 pietruszka

1 por

1 opalona cebula

2.5 litra wody

liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz

POMIDOROWA

składniki:

500 ml wody

400 g pomidorów krojonych z puszki

2 dojrzałe świeże pomidory

1 cebula

3 ząbki czosnku

1 seler naciowy

1 szklanka wina czerwonego

pół szklanki oliwy z oliwek

1 łyżka cukru

pół łyżeczki cynamonu

3-4 łyżki makaronu orzo

sól i pieprz do smaku

[nikotwed]

☁️Raport☁️

• zupa pomidorowa i kawa

I ja w biedrze, poszedłem po mleko wróciłem z pisakami do notatek

[loriidoll]

• zjadłam 458kcal jajecznica, trzy jabłka i zupa pomidorowa.

Miałam fasta 24h do 14.

Czułam się dzisiaj fatalnie i nie spaliłam żadnej kalori, cały dzień spędziłam w łóżku z przyjaciółką.

[uglyangel2]

Bilans 9.07.24r.

Zjedzone: 539 kcal ~ 600 kcal

Spalone: 382 kcal

Łącznie: 218 kcal

Co jadłam:

Śniadanie:

Jogurt yopro waniliowy

Przekąska:

Pomidorki koktajlowe

Obiad:

Zupa pomidorowa

(nie mam zdjęcia)

Kolacja:

Ananas i czereśnie (nie wszystkie!!)

Podsumowanie:

Miałam zajebisty dzień! Byłam z przyjacielem na łąkach na spacerze, a potem z mamą w lumpie (niestety nic nie kupiłam😔) i na spacerze z psem, dodatkowo dostałam kwiaty od mojej przyjaciółki i żelki🥹❤️ ofc żelki oddałam bratu!! Jeśli chodzi o moje samopoczucie to czuję się super!

[bl1znyitluszcz0]

Zacznę planować posiłki dzień przed więc

21.11

Śniadanie: jabłko : 94 kcal

Obiad: zupa pomidorowa: ok. 203 kcal

Kolacja: go active kaszka: 162 kcal

Łącznie: 458 kcal

Prawdopodobnie będę pić też jakieś herbatki więc to dodam już jutro !!

[kasja93]

Hejka

16-18.08

Zjedzone/spalone aktywnie kalorie - nie liczyłam

W piątek wstałam rano wypoczęta. Wizyta na plaży naładowała moje baterie.

Rozładunki poszły sprawnie, jak to w Szwecji. Oni tutaj pomimo, iż nigdzie im się nie spieszy robią swoje. Pogoda była taka jaką lubię - lekko pochmurnie, max 22 stopnie. W końcu nie czułam się jakbym była w piecu.

Miałam lekki dylemat gdzie stanąć na weekend by parking był odpowiedni (mam wytyczne i nie mogę sobie stanąć gdziekolwiek ze względu na bezpieczeństwo leków które wożę), ale udało się znaleźć taki gdzie jest bezpiecznie, w miarę blisko poniedziałkowego rozładunku oraz byłoby gdzie pójść na spacer.

W piątek już sobie odpuściłam. Zrobiłam sobie naleśniki proteinowe z dżemem truskawkowym (o obniżonej kaloryczności) i spędziłam wieczór na błogim lenistwie.

W sobotę padało i niemal cały dzień przespałam oglądając kątem oka Gwiezdne Wojny. W padła domowa zupa pomidorowa bez makaronu i dwa piwa.

Niedziela przywitała mnie słoneczna pogodą, wiatrem i przez cały dzień było dość rześko. Ubrałam się porządnie i poszłam na ponad 20 kilometrowy spacer po okolicy

Było małe jeziorko i duży las :)

Kręciłam się po krzakach kilka godzin i jak wróciłam do ciężarówki byłam totalnie wymęczona. Zrobiłam sobie naleśniki proteinowe i obejrzałam Obcego.

Weekend uważam za udany :)))

W piątek Domestos wysłał mi zlecenie. Załadunek mam we wtorek do Danii zatem znów totalny luz do środy :D w poniedziałek po rozładunku szykuje się kolejny spacer po lesie, gdyż bede chciała stanąć koło Orebro

[fragilebabydolly]

6.05

+ zupa pomidorowa z makaronem orzo z biedronki

Całość wyszła: 334 kcal 🫶

Zrobiłam dziś kolczyka w wędzidełku i septuma długo marzyłam o tych dwóch kolczykach i jestem przeszczęśliwa!!!

Ze względu na gojenie Smileya nie mogę jeść póki wielu rzeczy znaczy no dużo osób je normalnie ale ja wolę nie ryzykować i zostanę sobie przy moich jogurt bowlach.

Uwielbiam je robić są mega proste, mają mało kalorii a dużo protein!

Czuje że w końcu zaczynam wyglądać tak jak zawsze chciałam co jest dla mnie jeszcze większą motywacja, ogólnie czuje się mega lepiej niż w zeszłych tygodniach.

To jest znak że nie warto się poddawać bo nawet po gorszym okresie zawsze nadejdzie ten lepszy!

Trzymajcie się i stay strong słoneczka🫶

[harley-psych0diary]

27 Listopada - Środa

❄️Dobra, będę wrzucać foty tego co jem. Na kolację jajka albo zupa pomidorowa.

❄️Śniadanio-obiad: serek 185kcal & 2kromki chleba pełnoziarnistego tostowego 112kcal + pomidor 10kcal + humus z ostrą papryką (nie chciało mi się tego liczyć) + jedna pieczarka (też)

❄️Kolacja: no ugotowałam najprostsza zupę na świecie. Kostka rosołowa wege 15kcal + koncentrat pomidorowy 150g - 124kcal w garnku 3l 😆 No to miseczka 500ml wychodzi jakieś 24kcal.

Nie wiem co mnie podkusiło, kupiłam krewetki w biedrze 🤦🏼‍♀️Nie wiedziałam, do czego je dodać 😆Ale pasują do tej zupy. I białeczka mają sporo 😅Ale przysięgam ostatni raz. 100g - 87kcal

Więc kolacja wychodzi- 111kcal

❄️Foto koncentratu bo przeglądałam wszystkie w Lewiatanie xd I ten miał najmniej kcal😆

& wyrobiłam kroki ładnie, minus 570kcal

🍽Ogólnie bilans to wychodzi jakieś 418kcal + kcal z tego humusu i jednej pieczarki xd

[jedzonkopyszne]

DZIEŃ DOBRY MOI DRODZY ZBIERAM LISTĘ ZUP DO TURNAMENTU

Rosół

Pomidorowa

Barszcz wigilijny

Botwinka

Chłodnik z botwinki

Chłodnik ogórkowy

Barszcz ukraiński

Żurek/barszcz biały

Kapuśniak

Ogórkowa

Krupnik

Grochówka

Flaki

Grzybowa

Czernina

Jarzynowa

Gulaszowa

Wodzionka

Strogonow

Bogracz

Szczawiowa

Zalewajka

Kartoflanka

Czosnkowa

Cebulowa

Dyniowa

Zupa nic

Fasolowa

Rybna

Mleczna

Pieczarkowa

Zupa owocowa

Gazpaczo

Ryżówka

Pomidorowa z ryżem

Solnik

Miso

Minestrone

WIĘCEJ ZUP NIE PAMIĘTAM ale chętnie poszerzę listę

również chętnie poznam waszą opinię nt czy zupy krem powinny być rozdzielone (jak tak to jakie konkretnie zupy) czy razem jako żanra

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Zupa pomidorowa z makaronem ryżowym

Przyszły mi wczoraj nowe książki, strasznie się cieszę bo długo już nie miałem takiej okazji a w konkursie zdobyłem kartę podarunkową do empiku na 150zł i mogłem poszaleć.

[chudosccc]

22.10.2024

Dobrze? Nie znowu czuję się tragicznie, mój organizm nie wyrabia takiej ilości stresu+mało kcal+ mało snu

Ale dopóki nie przekraczam 1000 nie jest tragicznie.

- be power 0 - 32 kcal

- zupa pomidorowa - ok. 200

- saładka z 2 kawałkami bułki czosnkowej (ten serek z jednej jednak później zdjełam) nie wieem

[cassiekinnieworld]

Jezu tak sie ciesze wreszcie po 4 dniach starania udało mi się zjeść 800kcal a dokładniej 765 💗

• bułka 180kcal

• 2 razy po dwie kanapki z serem 260x2kcal

• skyr truskawkowy 123 kcal

• zupa kremowa pomidorowa z żabki 152kcal

Spalone 210kcal 💗

Musiałam poprostu to lepiej rozplanować i jeść więcej posiłków ale niskokalorycznych