nikotwed

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Dzisiaj makaron z sosem jak do buldaka który sam robię (przepis niżej)

Byłem wczoraj u fotografa zrobić zdjęcie do prawa jazdy i trochę się zmieniłem, byłem też u dentysty na lakowaniu ząbków ostatni raz za darmo przed 18-tką a tak to zęby mam zdrowe więc ulga cieszę się -w-

Przepis na domowego buldaka:

Sos:

-Sos sojowy 1,5 łyżki

-czosnek (4-6 ząbkow podsmażyć z sosem sojowym)

-miód 1 łyżeczka

-Keczup 1 łyżka

-oliwa (obojętnie jaką lub olej sezamowy 1 łyżeczka)

- papryka słodka i ostra (przyprawa, zależy od was ile czy lubicie bardzej ostro czy nie)

- zioła prowansalskie (jak ktoś chce)

To wszystko razem podsmażyć uważać by czosnku nie palić bo będzie gorzkie

Makaron według upodobań pasuje spaghetti i ryżowy lub z zupki chińskiej

Gdy makaron się ugotuje dodać do sosu i chwilę podsmażyć wymieszać z sosem.

[nikotwed]

Parenascie tygodni mnie tu nie bylo i az milo wejsc na twoj profil. Jestes moim fav th1nspo❤

Staram się być tu ale dużo mam na głowie teraz, powinno już być lepiej w miarę regularniej, mam teraz do końca roku szkolnego nauczanie indywidualne więc postaram się więcej poświęcić czasu na blogu bo naprawdę to lubie 🩵💙🫂

[nikotwed]

„Daj mi rady dla osoby, która nie jest idealna jak ty, proszę. Chcę być piękny jak ty 🥺”

Tylko że ja jestem dość przeciętny na co dzień nie idealny w brudnym dresie w tłustych włosach

[nikotwed]

Czy te tabletki na metabolizm coś dały? Czy ogólnie brałeś jakieś leki na odchudzanie i pomogły?

Szczerze nie wiem czy coś dały niby jadłem mniej ale nie wiem czy to po prostu nie był efekt placebo

Ale warto brać jakieś leki z witaminami by uzupełniać magnez, witaminy, żelazo itp

Jedyne co pomogło mniej więcej to leki na przeczyszczenie ale to już na własną odpowiedzialność trzeba brać bo to jednak dość mocno może podrażnić jelita

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Sałatka z ciecierzycy i to tyle na dziś

Jestem dzisiaj wykończony a to dopiero wtorek

[nikotwed]

Waga mi strasznie szybko idzie w dół, mam się martwić? (Od wczoraj -0,8 kg a jadłam 500kcal bez spalania tego)

To normalne schodzi z ciebie woda i resztki jedzenia na początku zawsze waga szybko idzie w dół, nie trzeba się martwić

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Po świętach i sylwestrze większość czasu spędziłem z moim chłopakiem który na kupował mi słodyczy i zabierał na zajebiste jedzonko więc teraz czas się ogarnąć! Na za dużo sobie pozwoliłem więc małymi kroczkami

Dzisiaj ten zestaw:

Stopniowo będę schodzić by organizm się przyzwyczaił

A tu zdjęcia z ostatnich dwóch tygodni:

[nikotwed]

Pokaż zdjęcia, jak wyglądały Twoje święta, proszę?

Wesołych Świąt ❄️🌲.

Oczywiście

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Nie było dawno raportu bo znalazłem chłopaka miłość życia któremu się podoba moje ciało chociaż stara się mnie dokarmiać bo się martwi ale jest moją motywacją do chudnięcia. Ostatnio z okazji Mikołajek zabrał mnie na koncert i było zajebiście!

Mam już indywidualne lekcje więc strasznie się cieszę że będę mieć więcej czasu dla siebie

Takie kartki zrobiłem moim przyjaciółką z klasy

[nikotwed]

Mógłbyś pokazać zdjęcia z czasów, kiedy jeszcze nie byłeś chłopakiem trans?

Nie ma problemu

Tutaj porównanie dzieli te zdjęcia około 5 lat

[nikotwed]

jaki jest twoj limit dzienny? ile max jesz?

Staram się nie przekraczać 500kca ale różnie wychodzi

[nikotwed]

Jak schudnąć 7-8 kg w niecałe 2 tygodnie? Błagam potrzebuję pomocy

nie wiem czy się da bo by schudnąć 1 kg trzeba spalić około 7500 kcal więc całkowita głodówka a nawet tego nie jestem pewien czy się uda bo każde ciało jest inne

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Kupiłem te tabletki na poprawę metabolizmu chce je przetestować czy działają

Przez ostatnie dni mam dużo zapierdziel często źle się czuje i śpię dużo dlatego rzadko co kolwiek tu wstawiam mam nadzieję że zmieni się to szybko

☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️

[nikotwed]

jaką masz wagę i wzrost?

☁️Mam wzrost coś około 163cm ale nie wiem ile ważę

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Zupa pomidorowa z makaronem ryżowym

Przyszły mi wczoraj nowe książki, strasznie się cieszę bo długo już nie miałem takiej okazji a w konkursie zdobyłem kartę podarunkową do empiku na 150zł i mogłem poszaleć.

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Mam plan dzisiaj nic nie jeść tylko pić kawę herbatę i wodę

A tu chappie który za wszelką cenę potrzebuje atencji

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Makaron z sosem pomidorowym i to tyle oprócz kawy i elektrolitów. Byłem dzisiaj z Azylem u weta i wszystko poszło dobrze na szczęście, został wykastrowany i dobrze o niego zadbano. Brat mi kupił monstera :3

Jak by ktoś nie wiedział to jest Azyl↓