#pora coś zmienić

[k05c]

powracam!

przez to że waga ciągle stała miałam dość i się obżeralam ale pora to zmienić. Niedawno poznałam takiego chłopaka więc może moją motywacją będzie żeby zmienić się dla niego. Zacznijmy od moich postanowień

-będę jadła 1600 kalorii i co tydzień zniżać o 50/100 żeby nie zniechęcić się już na sam początek

- oceny muszę mieć jak najlepsze

- min. 10 minut ćwiczeń co dwa dni

-glodowki co tydzień/dwa min. 12 godzin

gw1 - 50

to chyba tyle! jeśli macie coś co może mi pomóc błagam napiszcie to będzie mi wtedy bardzo miło!

moja aktualna waga to ok 54

gw2 - 46

gw3- 42

gw4- 37

ugw- 33!

Chudej nocy/dnia!

[nasze-zd]

Northern Explorer — Oscary

Przyszła pora na rozdanie nagród za najlepsze zdjęcia podróży!

Najurwistsze urwisko

W tej kategorii wygrywa anonimowy czwartorzędowy klif nad rzeką Rangitīkei.

Najlepsze zakole

Tu również bezkonkurencyjna jest Rangitīkei z widokiem z South Rangitikei Viaduct zaraz za wioską Mangaweka.

Najsielankowszy pejzaż

Nieeee no, znowu Rangitīkei... Widok na dolinę z Makohine Viaduct między Hunterville i Mangaweka.

Najlepszy szczyt drugoplanowy

Zwycięzcą jest wyglądający zza lasu ośnieżony masyw Ruapehu.

Najwyższy szczyt

Nie ma niespodzianek — palmę pierwszeństwa dzierży od lat najwyższy na Wyspie Północnej Mount Ruapehu (2.797 m n.p.m.) i nie zanosi się, żeby miało się coś zmienić.

Najlepszy wulkan

Nagroda wędruje do Mount Ngauruhoe (2.291 m n.p.m.), znanej też jako Orodruina lub Góra Przeznaczenia — tam, gdzie Frodo wrzucał Pierścień, palec i Golluma.

[rozoweniebo]

☆ TW MEANSPO ☆

.

.

.

.

.

.

.

.

xddd ty znowu po binge? ojoj jak mi przykro że gruba świnia się pohamować nie umie xddd ej ja serio nie moge z ciebie, nie wiem dlaczego ty nie chcesz się zmienić i udowodnić tym wszystkim którzy ci sprawili przykrość ze względu na twoje ciało że się mylili xd te twoje ogromne fałdy tłuszczu wylewają się kiedy tylko siedzisz a ty dalej nic z tym nie chcesz zrobić i wpierdalasz bez opamiętania tłumacząc się 'oo miałam binge' sringe xd może w końcu pora nauczyć się samokontroli? tak się żalisz, płaczesz w poduszke przez to ile wpierdolilaś i jak gruba jesteś i zamiast coś z tym zrobić ty dalej wpierdalasz bez opamiętania. spokojnie świnko jedzenie ci nie ucieknie a tłuszcz z twojego braku samokontroli pozostanie z tobą już na zawsze.

[trudnadusza14]

21.02.2023

Obudziłam się o 9 komuś odpisałam i poszłam spać dalej. Obudziłam się o 13 i spojrzałam na swoją ręke i dalej widać kość. Zaczęłam się bać.

Rozmawiałam ze swoją kumpelą która jest w psychiatryku przez głosówki bo mówiła że przez leki słabo widzi. No i pytalysmy się wzajemnie jak się czujemy. Ja powiedziałam że szczerze czuję się zagrożeniem dla siebie bo się cholernie mocno tnę.. i się zaczęła gadanina że powinnam się pakować do szpitala i mówi jeszcze że jest sama w sali. Potem rozmawiamy o rodzinie i padła propozycja że mogłabym u niej zamieszkać.

Ciekawe. Może bym się skusiła

Powiedziałam że porozmawiam z terapeutką od zajęć o tym i tak też zrobiłam

Powiedziała że powinnam dorwać swojego psychiatrę przed grupowymi w czwartek i porozmawiać o tym,bo skoro usiłuje chodzić na zajęcia,do szkoły to daje radę funkcjonować i może trzeba coś w lekach zmienić.

I tak też zamierzam zrobić

Kolejny kolor na kocyku jest. Przyszła pora na mój najukochańszy fioletowy 💜

Jak sobie uświadomiłam jak jestem blisko końca pomyślałam sobie :

"O boże ! Daje radę,uda mi się,nie wierzę,ukończę zaraz coś co robię tak długo ! To sen!"

Jeszcze parę odcieni fioletu i parę szarości i koniec 🥺

Skończę to z wielką chęcią pokaże ❤️

I automatycznie włączył mi się żal jak patrzyłam na rękę.

"Co ja zrobiłam ?! Jezu dlaczego muszę robić sobie taką krzywdę ?..."

I zaczęłam chodzić w kółko gadając sama do siebie xD

Jak wróciłam do domu to sobie ogladalam mój serial "osadzone blok F"

A później na komputerze anime którego nie oglądałam. I już zapomniałam nazwy. Ale jest o szkole ktorą zarządza czarno biały miś i żeby wydostać się z szkoły ktoś musi kogoś zabić

Jak na razie 4 odcinki za mną.

A teraz tak siedzę z lekką radością myśląc że a może nie będę mówić psychiatrze tego co się działo i tego co zrobiłam sobie ? Że przecież co to da..

Wiem że muszę zadzwonić jutro do tego psychologa jednego który zarządza naszą grupą. Bo powiedział że jeśli coś się dzieje mamy dzwonić. Boje się jak diabli.

No a dziś tylko kawka i energol

Dziś tylko łaziłam bo jestem zbyt zamulona na trening

Więc zjedzone 0/spalone 332

[chaos-i-inne-pietra]

Przychodzi taki czas, kiedy zdajesz sobie sprawę, że nadeszła pora, aby zmienić swoje życie. Czas wypuścić niektórych ze swojego życia. Ponieważ ich rola w Twoim życiu już się zakończyła. Czas zapomnieć o przeszłości i iść dalej. Bez wyrzutów i żalu. Czas otworzyć się na coś nowego, nieznanego. Zdobywać nowych przyjaciół. Poznać świat bez strachu. Czas ponownie zaufać ludziom. Czas zniszczyć mur wokół serca i duszy. Wyrzucić niepotrzebne śmieci nagromadzone przez lata. Przestać dostosowywać się do opinii innych. A co najważniejsze, czas pozwolić sobie na bycie sobą. Pokochać siebie. Kochać i być kochanym. Czas zaryzykować i pozostać szczęśliwym przez całe życie. ❤️

[iwkms-stuff]

Tak mnie to denerwuje jak większość moich pieniędzy wydaje na to zasrane żarcie po którym IT będę mieć wyrzuty sumienia, zamiast kupić sobie coś ładnego to tylko wpierdalam

Więc pora to zmienić

[sakura0492]

schwarz Prinz 4.11b

Marcel spojrzał podejrzliwie.  Nie mów ,że zmiana tego stłuczka to twoja zasługa.  To nie ja rozbiłem samochód tylko Frau Richter. To był jej wybór.  Wybór?!  Chciałem z nią porozmawiać ,ale ona zaczęła uciekać . Pojechałem za nią ,a ona zaczęła pędzić no i się rozbiła.  Nik…  Jestem czysty. Wezwałem policję i oni się ze mną zgodzili .  Do czego ty jesteś jeszcze zdolny?  Wolałbym cię nie zadziwiać.  No nie wiem .  Jeszcze jedno. Namówiłem jej eks do zeznań. Andreas dostał pieniądze za milczenie, ale mi udało się to zmienić. Chłopak ma bardzo ciekawe informację na temat twojej Natki.  No nie wątpię Nik dotknął jego ramienia.  On ją pogrąży. -stwierdził i zerknął na zegarek . - Pora na nas. Wstali .Marcel chwycił klamkę i nagle odezwał się .  Nik, mogę cię o coś zapytać?  Tak …  Dlaczego to wszystko zrobiłeś i robisz? Nik uśmiechnął się.  Przypominasz mi mojego młodszego brata i w sumie jesteś dla mnie jak brat. Chciałbym ,żebyś miał lepsze życie niż ja. Zasługujesz na to . No idziemy. Hieny czekają .

[flawlessbutterflyy]

opuściłam Ane na jakis czas ze względu na mojego chłopaka który mi pomógł z tego wyjść ale znów czuje sie złe jak patrzę w lustro wiec pora to znów zmienić, przytyłam 2 kg od momentu odpadnięcia moich skrzydeł jako motylek. Ale znów wracam z podwojona siła!

plan na dzisiaj to jajecznica bez zadnego tłuszczu na śniadanie a na obiad coś niskokalorycznego, jeszcze nie wiem co ale może jakieś pierogi bo te co mam w domu maja mało kalorii a zjem żeby ojciec się nie pruł ze znowu nic nie jem

trzymajcie za mnie kciuki a ja trzymam za was! ❤️

damy rade motylki!!

[codzienna-pozytywna-mysl]

74 27.04.2017

[umierajxstad]

dawno nic nie pisałam. dawno nie wylewałam smutku i wkurwienia, czy to na kartkę, czy na ekran telefonu. pora to zmienić, może to coś zmieni u mnie..

jest mi smutno, naprawdę niewiarygodnie żałośnie. czuje się, jakbym przegrała życie, chociaż na pierwszy rzut oka to je wygrałam. ha, paradoks. jak wszystko inne w moim życiu. za bardzo lubiłam to słowo jako małolata, tak bardzo, ze stałam się jego definicja.

co chwila, o ile nie cały czas, czuje pustkę, z różnych powodów. brakuje mi wtedy miłości, pieniędzy, przyjaźni, szczęścia, pewności siebie, uśmiechu, spokoju, przestrzeni. ale chyba najbardziej brakuje mi zrozumienia. skoro pustka to i otchłań.. no wiec - ta otchłań sprawia, ze jestem, kurwa, zła na wszystkich i wszystko, jak dziecko co nie dostało nowej zabawki, ale jednocześnie wiem, ze to tylko na siebie powinnam się denerwować i tylko siebie powinnam obarczać cała wina. wymierzać sobie kary. niestety, to nie dziala. zazwyczaj mam ochotę rozjebać coś albo kogoś, ale żeby nie być jeszcze bardziej chujowym człowiekiem dusze w sobie te wszystkie wkurwy, staram się nie wybuchać za często, bo prowadzi to do kłótni z najbliższymi. bo oni nie rozumieją. a to co ja czuje, to co w sobie widzę i to czego nie widzę, jest kurewsko ciężkie. choruje przewlekle. żyje na smierć. i tak bardzo pragnę spokoju, chociaż chwili odcięcia się od tych paskudnych myśli, które tłoczą mi się w głowie. i chodzą po niej, tupią bardzo głośno, zagłuszając wszystko, co dobre.

brakuje mi w życiu jednak jednej najważniejszej rzeczy.. siebie. gdzie ja jestem?

[uniesieniee]

Mówiąc, że wyciszam głosy w głowie zagłuszając je muzyką, mam na myśli coś zupełnie innego, chcę wejść w nie, wsłuchać się jeszcze głębiej przy pomocy innych emocji ze słów wypływających z melodii. Słuchawki stawiają wokół mnie niewidzialne, wygłuszające od świata ściany, by mi nikt nie przeszkadzał. Próbuję skupić się na bałaganie w sobie, jestem u źródła w samym apogeum bólu i usiłuję się zebrać do kupy, chociaż na jakiś czas, dzień, dwa albo i nawet pół dnia, ale to działa tylko pozornie, z zewnątrz, bo w środku oszukuję siebie, jak gdyby nigdy nic, coś jak byś sypnął na ranę sól i owinął bandażem, zużywa się, jest źle, a potem znowu brniesz w udawanie, błędne koło. Nikt mnie nie nauczył jak powinnam sobie radzić, dlatego desperacko poszukiwałam jakiegoś sposobu. Znalazłam go w utworach, przywykłam do niego i stał się moim stałym kołem ratunkowym, niegdyś jedynym, teraz jednym z najprostszych, złym nawykiem, zawsze pod ręką.. Ten uzależniający nałóg, niesie za sobą komplikacje, zamiast być tu i teraz, staję w miejscu, szukając siebie w wersach, a życie przecież idzie dalej, ludzie nie poczekają, nie można tak po prostu zniknąć i zamknąć się z sobą, kiedy oni są tuż obok. Chyba najwyższa pora zmienić stosunek do muzyki, nie poświęcać jej czasu, a spotykać się z nią w wolnej chwili, samej sklejać słowa, mówić na głos, co mi w sercu wisi i rozmawiać z nimi, a nie rzucać myśli w głuche dźwięki, żeby uniknąć odpowiedzi, których się boję. Chciałabym w końcu zakończyć te samotne ucieczki w głąb siebie, tym bardziej, że nie są skuteczne. Nadszedł czas wyjść temu życiu naprzeciw i przestać się izolować. Poczekam na nowe przypływy sił, one będą tu niezbędne, bym dała radę. Na razie gdzieś się zapodziały, ale słyszę już te fale, niedługo mnie wypełnią. Jeszcze w to nie wierzę, ja naprawdę szykuję się na wielką, prawdziwą zmianę.

- @uniesieniee

[tupolevsky]

Może pora coś zmienić i przestanie być chujowo 😎?

No jakie to proste...że też wcześniej na to nie wpadłem

[8hotoke8]

Zawsze, gdy chcę być najlepszą wersją siebie, cień przysłania moje wnętrze. Gdy chcę pokonać siebie, coś musi mnie przygnieść. Znów popadam w autodestrukcyjne myśli i czyny. Zatracam to co naprawiam. Ludzie udowadniają mi, że nic nie znaczę, więc po co się zmieniać na siłę? Może pora zmienić stan swojego zdrowia, przewartościować myśli, pozbierać wszystko do kupy. Zebrać rozsypane dookoła cierpienie w postaci rozbitego serca, wrzucić je do plecaka na plecach i iść do przodu, będąc sobą nie pozwalając sobie zatracić się w cierpieniu.

~ Hotoke 29.01.2021

[ksiezycowy-chlopiec]

to niedobrze, pora coś zmienić :)

mówie to Sobie od roku i nic to nie daje hehehe :)

a u Ciebie jak tam :)

[brwg]

Z zamiarem założenia tego konta nosiłem się od dłuższego czasu i założyłem je tylko w jednym celu. Właśnie już pora na to, aby moja “moja lepsza połówka” zrozumiała, dlaczego nasz Związek się skończył i dlaczego to wszystko nie ma większego sensu.

Słyszeliście kiedyś historie o tym, jak ugotować żabę, ja jej nie znalem jeszcze do niedawna, a kiedy ja czytałem, to miałem wrażenie, że to o mnie.

Przepis jest bardzo prosty, żabę należy wrzucić do letniej wody i stopniowo podgrzewać, nigdy do wrzątku, od razu wyskoczy i nici z gotowania.

Tak właśnie z mojej perspektywy wyglądał mój związek, stopniowo nie za szybko, sytuacja za sytuacja, tak postępował rozkład. Czemu nie oddaliłem się w podskokach wcześniej, nie wiem, chyba cos musiało się zmienić, ja musiałem się zmienić. Jak patrze wstecz to nie poznaję siebie. Nie mam pojęcia, co właściwie stało i jak mogłem sobie pozwolić na to, aby wpaść w takie szambo.

Nie zawracałabym sobie głowy takimi rzeczami, zwłaszcza że liczę sobie ciut ponad czterdzieści wiosen, ale podejście “mojej partnerki” do tego, co się dzieje, jest mocno specyficzne. Nie można nawiązać z nią żadnej dyskusji, żaden kompromis nie wchodzi w grę. Stanowisko, jakie obrała, jest stanowcze I jednoznaczne, wszystko, co się złego wydarzyło i rzeczy, które doprowadziły nas na skraj, to wszystko moja I tylko moja wina.

Problem w tym, że w naszej sytuacji rozstanie jest ciut bardziej skomplikowane, mamy razem córkę I kredyt, wiec sytuacja jest trochę bardziej skomplikowana niż podanie sobie reki.

Ostatnio powiedziała coś, co sprawiło, że się końcu przełamałem. Do całego arsenału przywar, jakimi od jakiegoś czasu mnie określa (niewychowany, prosty, samolubny egocentryk, który nie jest w stanie nic dla niej zrobić), dodała stwierdzenie, że nie jestem prawdziwym mężczyzną.

Będę tu opisywał sytuacje, które według mnie miały ogromny wpływ na to, że to już koniec. Niezależnie od tego, jakie będą wasze opinie, kto wie, może faktycznie to ja muszę iść do specjalisty po pomoc, moja “luba” dowie się o tym koncie w swoim czasie I może spojrzy na wszystko trochę inaczej.

Wiec, jeżeli macie ochotę wziąć udział I się wypowiedzieć, to zapraszam.

#mojahistoria #związek #relacje

[codzienna-pozytywna-mysl]

73 26.04.2017