#cytaty motywujące

[nehemiasz]

[harmony-and-peace]

„Słuchaj, ja też jestem zmęczona, ale mamy cele do osiągnięcia i marzenia do spełnienia. Nie zbaczaj z drogi i skończmy ten rok z przytupem!”

- autor nieznany

[the-road-to-dreams]

Do przodu idź by zmienić coś na lepsze. To twój czas. Nie myśl o tym co złe i niech prowadzi cię serce.

122 & 15/09/22

[wykolejenie]

,,Nasze desperackie pragnienie bycia kimś innym, czyni nas bezdomnymi”

[cali-neczka]

"Zła wiadomość jest taka, że czas leci, a dobra wiadomość jest taka, że to Ty jesteś pilotem"

~autor nieznany

[marynia-here]

[10]

Więc niech te słowa,  wersy odrodzenia,  staną się przeciwnikiem Samotności,  Przewodnikiem przez ciemność,  Dla zranionych serc, zostawiających ślad cierpienia,  Znajdź pociechę, w duchu podróży przez te ciemne labirynty, Bo w tym złamaniu twoje serce odnajdzie siebie na nowo,  W procesie odradzania, ujrzysz piękno złamanego serca, które odkryło siebie na nowo.

[strefarozmyslenally]

Co jest ze mną nie tak?

Zastanawiam się większość życia co jest ze mną nie tak. Dlaczego jest mi tak ciężko? Czy urodziłam się z błędem w kodzie genetycznym? To poczucie dziwności prześladuje mnie od kiedy nauczyłam się samodzielnie myśleć. Nie pasuje do tego świata, ale dopiero ostatnio uświadomiłam sobie dlaczego.

Moja odwaga, szczerość i umiejętność myślenia - to jest ze mną nie tak! Tego nie chce ten świat. Wypiera te cechy. Sprawia, że stają się dla niektórych ohydne! W tej spaczonej rzeczywistości moralność stała się czymś godnym wyśmiania. Nazywana jest nudą.

Ja zostałam okrzyknięta nudziarą ponieważ nie chce zniszczyć sobie życia na samym starcie, bo doskonale wiem jak ciężko jest je naprawić. Każdego dnia obserwuje dorosłych, którzy do dziś muszą walczyć z kłopotami, które zaczęły się kiedy byli jeszcze nastolatkami. Nie jest to przyjemne życie. Nie jest to fajne.

Upijanie się do porzygu na imprezach nie jest czymś niesamowitym! Testowanie narkotyków nie jest wcale imponujące! Olewanie szkoły dla nic nie wnoszących relacji też nie jest ok! Nie jesteście przyjaciółmi skoro obgadujecię siebie nawzajem!

Skoro to wiesz, czemu tak robisz? Chcesz oszukać mnie czy siebie ? Dlaczego robisz ze mnie swojego wroga kiedy mówię jak się czuje ? Podchodzę do ciebie z życzliwością i szczerością, chce żebyś zrozumiał. Jednak ty nie chcesz rozumieć. Skreślasz mnie za to, że mam takie doświadczenie, a nie inne. Nie miałam wpływu na to gdzie się urodziłam.

Dla ciebie jestem dziwna, bo mam swoje przekonania i potrafię o nie walczyć. Boisz się takich ludzi, bo sam nie wiesz co myślisz. Adaptujesz się jak kameleon w zależności od środowiska. Teraz nawet nie wiem czy kiedykolwiek znałam twoją prawdziwa twarz. Czy tu znasz swoją prawdziwą twarz? Traktujesz mnie z wyższością, bo potrafię zadbać o swoją edukację. Jestem wolna, nie przywiązana do ciebie. Jeżeli będziesz mnie tak traktować odejdę, bo czuję jak sprawiasz, że czuje się gorzej. Zaczynasz wnosić coraz więcej szkód, wbijasz w moją szyję zęby, które zarażają mnie twoim jadem. Nie mam zamiaru dłużej chorować z twojej winy. Nie będę cierpieć tylko dlatego, bo postanowiłaś być częścią świata, w którym kłamstwo, tchórzostwo i głupotą jest jak śniadanie.

Co jest ze mną nie tak? Mam odwagę być sobą, mieć swoje zdanie i się go trzymać, cel do którego dążę i to jest moja siła.

~Wszelkie prawa zastrzeżone ~

Nie każda relacja ma dobry wpływ na nasze życie. Czasami trwają długo i włożyliśmy w nie dużo pracy, ale skoro nie przynoszą ci nic dobrego po co ci ona? Kto tak naprawdę jest wart twoich łez?

Ally

[ladyfreeworld]

😍

[hindishayaristatus]

Motywujące cytaty o pracy i sukcesie | Pozytywne cytaty o pracy

[harmony-and-peace]

„Fakt, że nie jesteś jeszcze w miejscu, w którym chcesz być, powinien być wystarczającą motywacją, aby podjąć ryzyko, którego się boisz”

- Małgosia Zalaś

[lilqaa]

Witaaaam. Na moim blogu będę opisywała np mój dzień itp. Chciałabym również wplatać tutaj różne cytaty motywujące dla motylków🦋❤️. Jestem ,,początkującym" motylkiem. I mam nadzieję, że dam radę. Wierzę w to że Ana mi pomoże. Moim celem jest aktualnie 50 kg (wiem dużo). Obecnie ważę 59kg (nie ma się czym chwalić). Do zobaczenia jutro❤️

~ Lili

[zyczeniapro]

Piękne gify na dobranoc

Gify na dobranoc to wyjątkowy sposób na podzielenie się ciepłymi życzeniami i pożegnaniem się na noc. Czasem po długim dniu potrzebujemy czegoś, co sprawi, że zasnąć będziemy z uśmiechem na twarzy lub że poczujemy się lepiej po ciężkim dniu. Piękne gify na dobranoc mogą przynieść odrobinę ukojenia, przynosząc spokój i harmonię przed snem. Oto kilka pomysłów na piękne gify na dobranoc:

Więcej Piękne gify na dobranoc

Spokojny Krajobraz: Gify przedstawiające spokojne krajobrazy, takie jak zachody słońca nad morzem lub górskie widoki, mogą być idealnym sposobem na relaksację i przygotowanie się do spokojnego snu.

Motywujące Cytaty: Gify z motywującymi cytatami lub inspirującymi słowami mogą być doskonałym sposobem na podniesienie nastroju przed snem i zainspirowanie do pozytywnego podejścia do następnego dnia.

Słodkie Zwierzęta: Gify przedstawiające urocze zwierzęta, takie jak misie, kotki czy pieski, mogą rozśmieszyć i rozjaśnić wieczór, dodając odrobinę uroku i słodyczy przed snem.

Ruchome Ilustracje: Gify przedstawiające ruchome ilustracje, takie jak mgliste lasy, błyszczące gwiazdy lub migoczące świece, mogą stworzyć magiczną atmosferę i pomóc w wyciszeniu się przed snem.

Miłość i Przyjaźń: Gify przesyłające życzenia miłości lub przyjaźni mogą być doskonałym sposobem na wyrażenie swoich uczuć bliskim osobom przed pójściem spać, sprawiając, że poczują się one docenione i kochane.

Warto pamiętać, że gify na dobranoc powinny być dobrze dobrane do gustu odbiorcy i przekazywać pozytywne emocje oraz uczucia. Niech będą one drobnym gestem miłości i troski, który sprawi, że ktoś poczuje się wyjątkowo nawet podczas zasypiania.

[dlugowieczni]

🚭 Rzucanie palenia: jak zyskać więcej lat życia dzięki zdrowszemu stylowi życia

Wstęp Rzucanie palenia to jeden z najważniejszych kroków, jakie można podjąć, aby poprawić zdrowie i wydłużyć życie. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto rzucić palenie, jakie są korzyści zdrowotne związane z tą decyzją, jakie metody rzucania palenia są dostępne, jak znaleźć wsparcie i jak utrzymać zdrowy styl życia po rzuceniu nałogu. Dlaczego warto rzucić palenie? Szacowanie ryzyka zdrowotnego Palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów oraz wielu innych schorzeń. Z tego powodu rzucenie palenia może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia oraz jakości życia. Wydłużenie życia Naukowcy szacują, że rzucenie palenia może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Im wcześniej podejmiesz decyzję o rzuceniu nałogu, tym większa szansa na długie i zdrowe życie. Korzyści zdrowotne rzucania palenia Krótkoterminowe korzyści Już w ciągu pierwszych godzin po rzuceniu palenia, organizm zaczyna odczuwać korzyści zdrowotne. Ciśnienie krwi i tętno wracają do normy, a stężenie tlenu we krwi wzrasta. Długoterminowe korzyści W dłuższej perspektywie, rzucenie palenia przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca, udarów mózgu, choroby płuc, a także wielu rodzajów nowotworów. Metody rzucania palenia Leczenie farmakologiczne Istnieje kilka leków, które mogą pomóc w rzuceniu palenia, takich jak nikotynowe plastry, gumy czy tabletki. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia. Terapia behawioralna Terapia behawioralna opiera się na nauce nowych umiejętności i strategii radzenia sobie z pragnieniem palenia. Może to obejmować trening relaksacyjny, techniki oddechowe czy naukę zastępowania negatywnych nawyków innymi, zdrowszymi zachowaniami. Alternatywne metody Inne popularne metody rzucania palenia to hipnoza, akupunktura, czy medytacja. Choć nie dla każdego mogą być skuteczne, warto spróbować różnych podejść, aby znaleźć to, które będzie najlepsze dla Ciebie. Wsparcie w rzucaniu palenia Grupy wsparcia Grupy wsparcia dla osób, które chcą rzucić palenie, mogą być niezwykle pomocne. Uczestnictwo w takich grupach pozwala na dzielenie się doświadczeniami, wymianę rad i wzajemne wsparcie w trudnych chwilach. Aplikacje i strony internetowe W dzisiejszych czasach istnieje wiele aplikacji i stron internetowych, które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Niektóre z nich oferują plany rzucania palenia, liczniki oszczędności, czy motywujące cytaty i informacje o korzyściach zdrowotnych. Zdrowy styl życia jako klucz do sukcesu Zdrowa dieta Prawidłowe odżywianie może pomóc w rzuceniu palenia, gdyż dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, wpływając pozytywnie na samopoczucie i stan zdrowia. Aktywność fizyczna Regularne ćwiczenia fizyczne mają wiele korzyści zdrowotnych i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia po rzuceniu palenia. Aktywność fizyczna może również przyczynić się do redukcji stresu i pomóc w radzeniu sobie z pragnieniem palenia. Redukcja stresu Stres jest jednym z głównych czynników prowadzących do palenia. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się zdrowych metod radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie. Inspiracje do rzucania palenia Historie osób, które rzuciły palenie Czytanie lub słuchanie historii osób, które rzuciły palenie i odzyskały zdrowie, może być motywujące i inspirujące. Warto poszukać takich historii w Internecie, na forach czy grupach wsparcia. Celebryci, którzy rzucili palenie Wiele znanych osób również zmagało się z nałogiem i udało im się go pokonać. Ich historie mogą być dodatkowym bodźcem do podjęcia próby rzucenia palenia. Motywacja do utrzymania zmian Utrzymywanie silnej woli Silna wola jest kluczowa w procesie rzucania palenia. Warto pamiętać o korzyściach zdrowotnych i długoterminowych celach, aby nie ulec pokusie sięgnięcia po papierosa. Długoterminowe korzyści dla zdrowia Rzucenie palenia przynosi korzyści zdrowotne na przestrzeni lat. Warto przypominać sobie o nich, aby utrzymać motywację do utrzymania zdrowego stylu życia. Podsumowanie Rzucanie palenia to klucz do zdrowszego i dłuższego życia. Aby osiągnąć sukces, warto wypróbować różne metody rzucania palenia, znaleźć wsparcie, utrzymać zdrowy styl życia i czerpać inspiracje z historii innych osób. Pamiętaj, że każdy dzień bez papierosa to krok w stronę lepszego zdrowia i jakości życia. FAQs - Czy rzucenie palenia zawsze poprawia zdrowie? Tak, rzucenie palenia zawsze przynosi korzyści zdrowotne, choć czas potrzebny na regenerację organizmu może być różny dla każdej osoby. - Czy istnieje jedna skuteczna metoda rzucania palenia? Nie, różne metody rzucania palenia mogą działać dla różnych osób. Ważne jest, aby wypróbować kilka opcji i znaleźć tę najlepszą dla siebie. - Czy rzucenie palenia wpływa na wagę? Niektóre osoby mogą doświadczyć przyrostu masy ciała po rzuceniu palenia, ale utrzymanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. - Jak radzić sobie z pragnieniem palenia? Można zastosować różne strategie radzenia sobie z pragnieniem palenia, takie jak oddychanie, picie wody, zajmowanie sobie rąk, czy korzystanie z technik relaksacyjnych. - Czy rzucenie palenia gwarantuje długowieczność? Rzucenie palenia zwiększa szanse na długowieczność, ale nie gwarantuje jej. Warto jednak pamiętać, że rzucenie palenia to jeden z najważniejszych czynników wpływających na poprawę zdrowia i jakości życia. Read the full article

[originalconnoisseurcoffee]

Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nieważne, że nie ma dla kogo - ważne, żeby opadły im kopary.

[drinkdrugs]

gonie sny, kiedy ziomki gonią towar