#nie chcę być gruba

[matkcboszz]

plan na jutro:

1. wstać

2. przeżyć 8 godzin w szkole

3. kupić marchewke, ogórka/iść do rosmana

4. wrócić do domu

5. pouczyć się

6. iść na spacer

7. poćwiczyć

8. iść spać

very simple. co może pójść nie tak…

[thinnyst4r]

Najgorsze uczucie jest wtedy, kiedy nie ważne ile chudniesz czujesz się coraz grubiej 💀 Istg im więcej numerków mi spada tym czuje się bardziej jak świnia i muszę jeszcze więcej chudnąć i mieć coraz mniejsze limity km$

[n3v3rm1nddd]

Chce być wychudzona.

[skinnqq]

zaczynam fasta 3 dni💪🏽

[nothing-but-tears]

JAK ZATRZYMAĆ BINGE CYCLE I ODZYSKAĆ KONTROLĘ...??!!

Nigdy wcześniej tak nie miałam, ale ostatnio mam okropny okres przepełniony napadami objadania.. codziennie... Czasami kilka razy... Najpierw głodzę się nie jem nic cały dzień... A potem jak wszyscy pójdą z domu i jestem sama napad... I całkowicie tracę kontrolę nad czymkolwiek... Nawet do 1000 kalorii na raz... Nie jestem w stanie się powstrzymać... Nie myślę wtedy.. a potem czuję się tak obrzydliwie przejedzona...

BŁAGAM POMÓŻCIE... CO JA MAM ZROBIĆ... ŻEBY NIE TRACIĆ WIĘCEJ KONTROLI NAD SOBĄ...?

[charaaurora]

Zasady na czerwiec

obowiązują od 9.06.

Dzień normalny = 1500 kalorii. Powyżej to już napad.

Zero słodyczy, śmieciowego jedzenia, alkoholu.

Zero jedzenia po 18.

Minimum 8 tysięcy kroków dziennie.

Najlepiej utrzymywać limit 800 kalorii. Ostateczny limit to 1500.

Jak najczęstsze i jak najdłuższe fasty. Minimum 16 godzin dziennie.

Codziennie ćwiczenia, choćby 5 minut.

Prysznice i kąpiele w zimnej wodzie.

Codziennie wstawiać dokładny opis dnia w kwestii jedzenia i jak najdokładniej policzone kalorie.

Kalorie z kawy i herbaty nie są wliczane. Wszystko inne jak najbardziej.

Zero rzygania.

Kara za złamanie zasad 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11 i 13 - że tak powiem bliższy kontakt skóry z papierosem, oczywiście w niewidocznym miejscu, na przykład na udzie.

Zakaz ważenia (chyba że po ubraniach widać efekty), bodychecki nie częściej niż raz w tygodniu.

Czas wziąć to wszystko na poważnie. Czas przestać być porażką. Maj był zbyt łagodny. Schudłam bardzo niewiele, większość tego co schudłam mi wróciło, no i proszę, jestem praktycznie w punkcie wyjścia. Jednak taktyka kompletnego braku zasad nie zadziałała na dłuższą metę. Jedyne co to wróciła mi bulimia, i to serio wróciła. Może tłuszczu nie zabrała, za to okres już tak.

Mam nowy napływ motywacji. Dorosłość, a więc odpowiedzialność i ważne decyzje. No to decyduję się ogarnąć moje życie i w końcu znaleźć szczęście. A będąc ulańcem, nie mogę być szczęśliwa. Już to przerabiałam, w moim przypadku po prostu tak się nie da.

Udowodniłam, że jestem w stanie nie pić, a pokusy przecież i były, i są. Czemu z jedzeniem nie miało by być tak samo? No przecież potrafię.

[gowienkopl]

Chcę być lekka jak motylek 🎀

Chcę być lekka jak motylek 🎀

Chcę być szczuplutka 🎀

Chcę być szczuplutka 🎀

Chcę być w końcu ładna i wychudzona 🎀

Chcę być w końcu ładna i wychudzona 🎀

[typootrying]

spełnienie marzeń

mój Ukochany: Dzień dobry Kochanie, dnia tak lekkiego jak Ty! ja:*umiera wewnętrznie z radości i stresu, że on chce mi tylko zrobić przyjemność*

[kpskinnyning2]

nie odpuszczę dopóki nie będę wyglądała tak. ↓

[sw3etbutt3rfly]

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

skinny winter

[matkcboszz]

Ciągle myślę o dniu powrotu do szkoły.

Wyobrażam sobie moment, kiedy stanę na wadzę i zobaczę ugw kilka godzin przed rozpoczęciem roku szkolnego.

DLATEGO NIE JEM🥰NIE WARTO

[thinnyst4r]

ZNALAZŁAM NA TWT I NIE MOGĘ Z TEGO XDD ANA AESTHETIC. "Edrumblr" 🎀🎀

[n3v3rm1nddd]

chociaż tyle że zaczęła się szkola i można unikać posilki🦋

[tm2vshm48]

𝑆𝑘𝑖𝑝 𝑑𝑖𝑛𝑛𝑒𝑟.

𝑾𝒂𝒌𝒆 𝒖𝒑 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓.

[20220528]

I want to be just like... YOU

[totaldramaeffy]

ja gdy będę mniej jeść.