#dicasdanutri

[nutrialineamaral]

+ dicas par quando for consumir chocolate: - aumente a proteína, - capriche na água!, - consuma mais fibras. #dicasdepascoa #dicasdanutri #moderacaoetudo #nutricao #nutricionista #chocolate #nutribariatrica #nutricaobariatrica #balaointragastrico #emagrecimento #joinvillesc #nutricionistaonline (em Joinville, Santa Catarina, Brazil) https://www.instagram.com/p/CcaU5BcLXKB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[odlanaz]

#Repost @faceis.receitas.lowcarb with @make_repost ・・・ Quais temperos você usa na cozinha? Marque um amigo que precisa saber disso 👇 . . Para receber dicas e receitas diariamente siga nosso perfil: 👉@faceis.receitas.lowcarb 👈 . . Créditos na imagem . . . . . . . . . . . . . . . #dicasfit #dicasdesaude #dicasaudavel #dicasdanutri #sersaudavel #vidasaudável #vidafit #emagrecerconsciente #comerconsciente #alimentossaudaveis #alimentosnaturais #comerlimpo #comerbemfazbem #comidadeverdade https://www.instagram.com/p/CPdn1KINJHjTEqR3CnwcqQ4S3fsnvdTtb2d2hQ0/?utm_medium=tumblr

[dietafit96]

Você conhecia todos esses benefícios do Pêssego? Conta pra gente! #Pêssego #Frutas #dicasdanutri #DicasSaúde #Hortfruti #saúde #dicasfitness #dicasfitnes https://www.instagram.com/p/CLfizRnDyht/?igshid=1fi31myky8ou0

[raphaellvieira]

Vamos pular Carnaval? O EGO10 contém taurina e cafeína, dois nutrientes que auxiliam na disposição, além de conter vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo energético! EGO10 já é pronto para consumo, no sabor Tropical, e fácil de carregar na bolsa! Saiba mais em: https://portal.omnilife.com/ #nutriçãoespecíficaomnilife #viverbem #dicasdanutri #vidaemmovimento #motivação #atitudeomnilife #nutriçãoparatodos (em Papucaia Cachoeiras De Macacu) https://www.instagram.com/p/CFPLtipleFo/?igshid=1s7qctr1f48e8

[bruhhfreitas16]

Save The date!!!! 😍 ⠀ 👏👏👏👏👏⠀ Simmm! Teremos Live com a minha psicóloga @psic.giane 👏👏👏 Sexta feira dia 07/08 as 20 horas aqui no meu perfil. Ela vai falar sobre o Comportamento alimentar Ansiedade Auto estima e auto compaixão Insatisfação corporal Comer consciente Prioridades Moderação na hora de comer os alimentos e muitos outros temas que irão te ajudar e abrir sua mente sobre o tabu dieta X alimentação saudável. Não percam! Marquem as amigas para que elas possam assistir também 😍😍😍 Bjus ate sexta! Esperamos vocês aqui 😍😍❤️🍓🍓🍒⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #liveemagrecimento #lowcarb #estilodevidasaudavel #dicasdanutri #projetodreamfit #meuestilodevida# #pocosdecaldas #vidadeblogueira #vidasaudavel (em Poços de Caldas) https://www.instagram.com/p/CDaGAeTDpwo/?igshid=1xl8kzxa59kp

[pomegranateblog]

“Não utilizo qualquer tipo de açúcar, apenas mel!” 👉🏻 Mel é açúcar! “É mel, posso colocar à vontade!” Vamos a valores: Por 100g ➡️ Açúcar Branco: 391 Kcal / Açúcar Amarelo: 384 Kcal / Mel: 309 Kcal 1 c. sopa (10g) ➡️ Açúcar Branco: 39,1 Kcal / Açúcar Amarelo: 38,4 Kcal / Mel: 30,9 Kcal 👉🏻 O mel apresenta uma diferença a nível energético contudo, o mel como o açúcar branco e amarelo, são alimentos com uma elevada densidade energética sendo a diferença existente pouco significativa! “O mel tem benefícios em relação ao açúcar! branco/amarelo” 👉🏻 Possui polifenóis (antioxidantes) ➡️ encontram-se em maior quantidade quanto mais escuro for o mel mas reduzem quanto maior for o tempo de armazenamento; 👉🏻 Apresenta propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antimutagénicas; 👉🏻 Apresenta um Índice Glicémico (IG) inferior fase ao açúcar branco, amarelo ou mascavado; Então, o que podemos concluir? 🤔 🔸Sendo que devemos reduzir ao máximo o consumo de açúcar, devemos evitar também o consumo de mel; 🔸Para quem é consumidor frequente de açúcar, o mel será uma melhor alternativa ao açúcar branco, amarelo e mascavado devido, e principalmente, ao seu IG; 🔸Os benefícios do mel a nível da saúde foram demonstrados com um consumo diário de 50g/dia, o que representa uma quantidade extremamente significante, quer a nível energético como a nível de macronutrientes ➡️ dá-nos apenas energia e no formato de açúcar simples! • • • #alimentaçãosaudável #alimentação #mitos #mitoseverdades #mitosalimentares #ficaadica #nutritips #nutrição #dicasdanutri #igfood #açúcar #mel #zeroaçúcar #semaçúcar #nutricionista #nutricionista_anabraziasantos https://www.instagram.com/p/B-rpltKn_4W/?igshid=1tqf2aoke8mpn

[rodrigo-alencar-stuff]

Maravilhoso para temperar alimentos e para seu sistema imunológico. Quem gosta de alho? ❤ #Alho #Quarentena #SistemaImunológico #Saúde #Cuidados #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutrição #DicasdaNutri #AhazouSaude https://www.instagram.com/p/B-Pm0vaAQpe/?igshid=ng3jqwco5shz

[lady-miranda]

Receita de sorvete saudável de Pitaya: 2 bananas congelas 1/2 pitaya (usei a vermelha, mas pode ser qualquer uma) 1 colher de chia Frutas vermelhas para confeitar (opcional) Bater tudo no mixer ou liquidificador até que fiquem homogêneas. Deixar no freezer por pelo menos 2 horas! Dicas da Nutri @caroliina_ramoss 🍎 . . . . . . . . . #receita #receitasaudavel #dicasdanutri #nutrição #Carolinaramos #estética #saúde #beleza #boaforma #bemestar #alimentação #dieta #reeducaçãoalimentar #riodejaneiro #Madureira #madureiraofficepark #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B9RHZALAjND/?igshid=fgjl46b1bjgq

[acheiempalmas]

#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ É o que eu sempre falo para os meus pacientes!! #Repost @joaomotarelli_nutri (@get_repost) ・・・ ⠀ O aumento da disponibilidade de alimentos com certeza é um dos grandes fatores que estao influenciando o ganho de peso na população. Para entender nosso comportamento é importantíssimo compreender o cenário evolutivo do ser humano. Nesse contexto é possível entender que nós evoluímos passando fome com baixíssima disponibilidade de alimentos com acesso principalmente a alimentos que estimulavam muito menos nosso paladar. X A partir disso nos adaptamos com mecanismos que nos condicionam muito mais a comer do que parar de comer. No atual cenário com tanta disponibilidade e ainda com a modificação do alimento, ele se tornou mais processado exigindo menos tempo de mastigação, passou a estimular muito mais o paladar e portanto, tornando o seu consumo mais frequente!!! ⠀ Os fatores são diversos, mas, a partir desses, é possivel ter uma boa ideia do ambiente que estamos inseridos e como estar em atenção plena pode auxiliar na tomada de decisões mais conscientes. ⠀ Saiba em www.joaomotarelli.com.br ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Imagem de @nutri.dyrezende via @nutrirmais ⠀ ⠀ #joaomotarelli #nutricionista #comportamentoalimentar #nutricaoconsciente #dicasdanutri (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B8HXovDlEE6/?igshid=obe73akh53d4

[nutricarolromanini-blog]

Para que tenhamos uma semana com a alimentação mais saudável, é necessário que no final de semana (ou no seu dia de folga),você deixe tudo organizado para o uso/consumo, pois na correria do dia-a-dia acabamos buscando sempre praticidade e infelizmente a maioria dos alimentos práticos são os industrializados. Neste caso, trago algumas dicas que pode te ajudar: 1️⃣.Compre e higienize frutas suficientes para a semana. Quando puder, adquira os orgânicos. . 2️⃣.Se você costuma tomar suco verde, bata folhas verdes variadas com água (ou água de coco) em uma quantia equivalente para a semana e congele em forminhas de gelo. . 3️⃣.Cozinhe ou asse legumes e raízes (mandioca/aipim, inhame, batata doce) e armazene na geladeira. Assim você terá melhores opções para consumir em diferentes refeições. . 4️⃣.Se você prefere leites vegetais do que o de vaca, deixe castanhas de molho para facilitar na hora do preparo. . 5️⃣.Deixe feijão, lentilha, grão de bico, etc. de molho em água. Esprema 1/2 limão na água para facilitar na redução de anti-nutrientes presentes nestes grãos que atrapalham a digestão. . . . #organizacao #estilodevidasaudavel #promocaodesaude #prevencaodedoencas #nutricionista #alimentacaoconsciente #autocuidado #dietadodna #finaldesemana #nutricarolromanini #obesidade #emagrecimento #foconoobjetivo #foconadieta #dicasdanutri (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B30dcsXArVd/?igshid=1mmi6zt84mw8l

[trabalhadanabeleza]

Ai gentem... 😬 Vamos dar um jeito nisso? Para começar, Naära tangerina mais Naära Hair and Nails. E podemos turbinar esses cabelos com o Jeunesse SPA para, além de diminuir a queda, ficarem lindos!! Com a linha Naära, tenha certeza que vai ser bom não só para o cabelo, mas você terá todos os benefícios de um colágeno de alta tecnologia - resultados nas unhas, na pele, nas articulações. 😍 #amo #quedadecabelo #cabeloslindosja #cabelolindo #cabelo #cabelos #vitaminas #colageno #colagenohidrolisado #posbariatrica #nutricao #dicasdanutri https://www.instagram.com/p/B0az7eQg9XJ/?igshid=eiy5xbcgat3b

[detoxdietd10-blog]

👉Ingredientes:⠀ 1 Litro de leite⠀ 4 col de sopa de vinagre de maçã⠀ 1 1/2 col. de sopa de Manteiga da sua preferência. .⠀ .⠀ 👉Preparo:⠀ Aqueça o leite e quando começar a ferver, desligue o fogo. Acrescente o vinagre @vinagreorganico e mexa. Passado alguns minutos mexendo ocorrerá a separação do soro da massa do leite. Coe com uma peneira e descarte o soro, bata a massa do leite no liquidificador junto com a manteiga e um pitada de sal. Vá acrescentando aos poucos leite bem quente para bater (atenção coloque o leite em pequena quantidade e aos poucos até atingir a consistência que você deseja do requeijão).⠀ .⠀ .⠀ Fica com uma consistência cremosa e delicioso. Após deixe esfriar coloque em potes de vidro e mantenha na geladeira. Validade até 5 dias. E você sabia disso? Vou aproveitar que contei essa receita para vocês e falar um pouquinho da minha vida rs Antes de me formar em nutrição há uns 15 anos atrás quando eu ainda morava em Minas Gerais eu fiz muuuito essa receita e ainda vendia para lanchonetes e pizzarias 😅...qualquer hora eu conto isso com mais detalhes para vocês! Se você gostou da dica e se fizer em casa compartilha, e me marca no post ...vou adorar saber!😍⠀ .⠀ .⠀ #DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #CirurgiaBariatrica #SaoPaulo #SP #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #ComidaSaudavel #vinagreorganico .⠀ .⠀ Dra. Anália Barhouch⠀ Nutricionista Mestre e Doutora em Obesidade pela Faculdade Medicina PUCRS⠀ www.analiabarhouch.com.br⠀ IG @dra_analia (goo.gl/KRAScU) https://www.instagram.com/p/ByY6rifAvVf/?igshid=1tk7wn2h5zmkj

[sardesaguiar43-blog]

A vitamina B3, também conhecida como niacina, é importante para o metabolismo celular e na reparação do DNA. Ela, ainda, ajuda a remover substâncias toxicas do organismo e auxilia na produção de hormônios. #OMNIResponde #OMNILIFE #OMNILIFEBrasil #Niacina #Vitamina #FontesAlimentares #DicasDaNutri https://www.instagram.com/p/ByShmNZhxLm/?igshid=msh0rz3b7gcz

[bruhhfreitas16]

Bom dia meus amores!!!! A pedidos nossa Live vai sair 👏👏👏👏👏 Sexta feira dia 15/05 as 18:30 aqui no meu perfil a minha nutri @josimarebarros.nutri e eu vamos falar sobre o processo de emagrecimento e contar um pouco da minha trajetória para vocês. Ela vai falar sobre ansiedade, alimentação, emagrecimento e muitos outros conteúdos bacanas que vai te ajudar ai nessa quarentena e abrir sua mente para viver uma vida mais saudável. Então salve a data para não perder e ja ativa as notificações tá. Ahhhh na live ela vai responder as dúvidas de vocês também então ja anota elas ai. Sigam ela pra não perder o conteúdo maravilhoso que ela posta ta. Bjus ate sexta! Esperamos vocês aqui 😍😍❤️🍓🍓🍒 . . . . . #liveemagrecimento #lowcarb #estilodevidasaudavel #dicasdanutri #projetodreamfit #meuestilodevida #pocosdecaldas #vidadeblogueira #vidasaudavel (em Poços de Caldas) https://www.instagram.com/p/CAFxVmbjkcT/?igshid=1mw85t0h68mdq

[hcbraziliansfans]

O prato mais lindo que eu já vi! . 🍒🍎🍊🍉🍏🍓🍋 . #Repost @nutricionistaursulaserpa ・・・ ✨ Bom dia. Vamos começa nossa manhã com frutas, que são ricas em vitaminas e minerais, que ajudam a limpar a pele, melhoram o funcionamento intestinal e ainda são deliciosas. 😋🍏🍉🍓🍇🍐🍎🍋🍊🍌🍒 #bomdia #feliz #ficaadica #nutriUrsulaSerpa #amorpeloquefaco #dicasdanutri #nutrição #alimentação #nutribelem #boaforma #fitness #nutricaofuncional #belem #emagrecer #dieta #reeducacaoalimentar #foco #disciplina #determinação #nutricionista #nutricion #healthyfood (em Rio de Janeiro, Brazil)

[waltf]

View this post on Instagram

A post shared by Wal Toledo Fonzar (@waltf)

Reposted @nutrirmais Não aguentei e tive que repostar para deixar nossa quarentena mais descontraída 😊🤣 ⠀ ⠀ Imagem de @nutridebochada ⠀ ⠀ #nutrirmais #nutricao #nutricionista #comportamentoalimentar #nutricaoconsciente #dicasdanutri #nutricaointeligente https://www.instagram.com/p/B-nDkgZgYFl/?igshid=18grecpyt6nnt