#credenze limitanti

[thedaimoncoach]

Unire scienza e spiritualità: il metodo rivoluzionario di Joe Dispenza

Joe Dispenza, noto autore e ricercatore nel campo della neuroscienza, ha scritto numerosi libri, tra cui il celebre “Diventa Supernatural“, in cui esplora il potere del pensiero, dello spirito e del corpo fisico nella trasformazione e nella guarigione. In questo articolo, esamineremo in dettaglio il lavoro di Dispenza, evidenziando il suo impatto sulla nostra comprensione della connessione tra…

[eccellentedonna]

Convinzioni: cosa sono e come si formano

Le convinzioni creano la visione del mondo. Si trovano nel profondo del subconscio (cervello rettile). Tutte le nostre decisioni, scelte e azioni sono influenzate dalle nostre convinzioni. Sono la causa principale che determina perché viviamo proprio COSÌ come viviamo. Cosa sono le convinzioni e come si formano? Cosa pensi che influenzi maggiormente la qualità della tua vita? Conoscenze? Soldi?…

[susieporta]

La saggezza del pene.

Mi prendo la responsabilità di aprire la bocca su un tabù di quelli con la T maiuscola.

Scrivo dopo una seduta profondamente toccante con un uomo.

Scrivo perché so che quello che sto per dire non è una cosa rara che capita a pochi, è invece una storia collettiva di dolore che tocca il maschile e lo piega a metà.

Pene grosso o pene piccolo?

Potenza o Impotenza?

Sarai amato o sarai rifiutato?

Così come tantissima dell’insicurezza delle donne vive nel disagio e nell’imbarazzo legato al loro corpo, anche per gli uomini la “sicurezza interiore” spesso passa da un’esame di virilità che spesso avviene da ragazzini.

Ed è proprio da ragazzini che si passa questa specie di spartiacque tra i fighi che ce l’hanno grosso e gli sfigati che ce l’hanno piccolo.

Perché ai ragazzini non glielo insegna nessuno che il valore di un uomo non sta alla pari con la misura del suo pisello.

I ragazzini crescono negli spogliatoi da calcio e tra una doccia e un’altra se ne raccontano di stronzate.

.. e tra una doccia e un’altra tutti ci provano a guardare in sordina verso il pisello dell’altro e a farsi due conti.

Poi se sei fortunato incontri la prima fidanzatina/o innocente e un po’ naive come te che ti farà sentire il suo grande eroe nonostante la misura che porti in mezzo alla gambe.

Ma soprattutto nonostante la tua “prestazione”.

Se sei meno fortunato le prime esperienze sessuali e di confronto con il tuo pene possono essere un disastro.

Per l’uomo con cui ho lavorato l’esperienza che ha segnato la sua storia è stata l’incontro con una ragazza che lo ha in leggerezza umiliato commentando alla misura del suo pene.

L’umiliazione a 13/14/15 anni non è qualcosa che si può risolvere capendo con la testa che cosa è avvenuto.

L’umiliazione verso i genitali è un colpo al centro dello stomaco dove si proverà vergogna per il resto della vita.

Se la sessualità per le donne è spesso un gran bel panorama di vergogna, giudizio, condizionamenti, paure generazionali, colpa del prete e traumi della madre.

Anche la vita sessuale degli uomini è tappezzata di ferite individuali e collettive profondissime.

Il pene è qualcosa di cui vergognarsi, e c’è sempre un motivo buono.

Te ne vergogni perché è sempre pronto per fare sesso.

Te ne vergogni perché non è mai pronto.

Te ne vergogni perché si eccita quando non dovrebbe e te ne vergogni perché si eccita quando dovrebbe.

Te ne vergogni quando ”dura a lungo “.

Te ne vergogni quando “dura poco”.

La comunicazione tra la mente e il pene di un uomo è spesso pari a zero.

Tra il cuore e il pene forse arriviamo a due su una scala di dieci.

Il pene è abbandonato.

Segregato dietro la cerniera dei pantaloni.

Colpevolizzato e demonizzato per tutto il male che ha fatto nei secoli.

Giudicato perché serve solo a quello.

Il pene porta pena, mi disse una volta un uomo.

Si porta appresso pressione.

Ansia da prestazione.

Paura di fallire.

E poi sì certo, è possibile che FUNZIONI il minimo indispensabile per vivere una vita sessuale mediocre “abbastanza”.

Ma il pene non è una funzione.

Così come non lo è la vagina.

Sono organi di senso, altamente intelligenti che SENTONO e sono connessi alla vita intera dell’organismo.

Pensare con il pene non vuol dire pensare solo al “sesso”.

Il centro energetico del sesso, come quello della mente, del cuore, del plesso solare è un centro di potere.

È un centro di conoscenza.

Ciò che rende il pene una pena è la tua disconnessione, il NON ascolto, l’abuso, le credenze limitanti.

Ma soprattutto i traumi, le memorie e le ferite che porta il tuo pene.

Solo attraverso la riconessione con questa parte sacra del corpo un uomo può riconquistare la sua autentica virilità.

Virilità.

Non significa ce l’ho più grosso di te e posso prendere ciò che voglio, distruggendo e senza voltarmi.

Questa è la piaga del patriarcato: gli anni di abuso del potere di un maschile immaturo e sofferente.

Virilità è la bellezza potente del Fallo come simbolo di forza, di presenza, di sicurezza, di energia.

Il Fallo che penetra il cuore della terra per portare Vita.

Il Fallo che porta il SEME della VITA.

Il Fallo che feconda la terra perché sia abbondante di frutti.

La guarigione del “pene” è una guarigione collettiva.

Non è solo degli uomini.

È anche delle donne.

È di tutti coloro che hanno realizzato che qualcosa nella nostra società è andato perso ed è nostro diritto e dovere ricordare.

È di chi parlerà ai ragazzi maschi del potere e della sensibilità che portano in mezzo alle gambe e di come rispettarsi e rispettare con amore e consapevolezza.

È di chi saprà fermarsi ogni volta che l’atto sessuale diventa una gara carica di pressione e potrà piangere invece che continuare a tenere.

Il pene ha bisogno di piangere e di gridare.

A volte eiaculare è pianto e grido trattenuto per troppo a lungo.

🖤

Federica Clemente

#Tantrasciamanico

#maschilematuro

#sessualitasacra

[tulipanico]

Domanda per voi: quali sono le vostre credenze limitanti? Quelle cose che sono insidiate nel vostro pensiero da sempre e che magari vi limitano in ciò che fate?

[lunamagicablu]

Muovendomi in questo piano di esistenza con la curiosa volontà del ricercatore interiore, più volte mi sono chiesta cosa fosse davvero la bellezza, trovandomi completamente disorientata quando percepivo che credenze limitanti dell’immaginario collettivo, la continuavano ad associare al lusso e al denaro.Ho incontrato più volte la bellezza osservando le onde del mare, contemplando un luminoso cielo stellato, un’alba e un tramonto infuocati, prendendo tra le mani il guscio di una conchiglia, ammirando un maestoso albero o un timido fiore sul ciglio di una strada, incrociando gli occhi di un bambino, ammirando i segni del lavoro nelle mani di un anziano, le rughe sul suo volto o il suo dolce sorriso.  Altre volte l’ho udita nel più profondo silenzio con me stessa, altre volte l’ho sentita in parole impregnate di profonde verità.Spesso siamo distratti dai nostri pensieri e non prestiamo sufficiente attenzione a ciò che ci circonda: la bellezza si manifesta costantemente nell’Universo, parlando un affascinante e segreto linguaggio composto da codici e simboli intrisi di magnifica armonia che può essere compreso e integrato quando, presenti a noi stessi e senza giudizio, apriamo le porte della nostra intuizione ad una percezione più alta.La bellezza è uno stato interiore, una forma di abbondanza e ricchezza che va oltre il concetto materico, che puoi vedere solo se l’hai scoperta dentro di te. Entrare a contatto con la bellezza, saperla riconoscere e contemplarla presuppone l’esser disposti a progredire, arretrando da una posizione illusoria, per abbracciare uno stato interiore più elevato.Esiste una potente energia che avvolge la bellezza, dove ogni istante è prezioso e ogni attimo è unico e irripetibile, capace di trasmettere all’anima misteriose informazioni che connettono il nostro cuore alle stelle; pertanto siamo noi che scegliamo se entrarvi a contatto, semplicemente sintonizzandoci su quelle frequenze che ci consentiranno di attrarre bellezza cogliendone la sua interezza su differenti piani dimensionali.

Sara Costi            

*************                  

Moving in this plane of existence with the curious will of the inner researcher, I asked myself several times what beauty really was, finding myself completely disoriented when I perceived that limiting beliefs of the collective imagination continued to associate it with luxury and money.I have encountered beauty several times by observing the waves of the sea, contemplating a bright starry sky, a fiery sunrise and sunset, holding a shell in my hands, admiring a majestic tree or a shy flower on the side of a road, crossing the eyes of a child, admiring the signs of work in the hands of an elderly person, the wrinkles on his face or his sweet smile. Other times I have heard it in the deepest silence with myself, other times I have heard it in words imbued with profound truths.We are often distracted by our thoughts and don't pay enough attention to what surrounds us: beauty constantly manifests itself in the Universe, speaking a fascinating and secret language composed of codes and symbols imbued with magnificent harmony that can be understood and integrated when, present to ourselves and without judgment, we open the doors of our intuition to a higher perception.Beauty is an inner state, a form of abundance and richness that goes beyond the material concept, which you can only see if you've discovered it within yourself. Getting in touch with beauty, knowing how to recognize and contemplate it presupposes being willing to progress, retreating from an illusory position, to embrace a higher inner state.There is a powerful energy that envelops beauty, where every moment is precious and every moment is unique and unrepeatable, capable of transmitting to the soul mysterious information that connects our heart to the stars; therefore we are the ones who choose whether to come into contact with it, simply by tuning in to those frequencies that will allow us to attract beauty by grasping its entirety on different dimensional planes.

Sara Costi

[animaespirito]

…Chi sei tu?

Cosa desideri per te?

Cosa ti fa vibrare il cuore?

Cosa ti fa stare bene?

Cosa piaceva fare al bambino/bambina che sei stato/a?

Come puoi esprimere al meglio il tuo potenziale?

Quali sono i blocchi da superare, quali le credenze potenzianti da cui ripartire?

Qual è la tua unicità?

Come vuoi manifestarla?

Quando avrai compreso questo, non avrai più bisogno di mettere in atto dinamiche relazionali tossiche e limitanti, né le attirerai.

[bergamorisvegliata]

PILLOLE DI NORDIC WALKING RITMICO MEDITATIVO®

Nella mattina della domenicas 14 gennaio 2024, abbiamo sperimentato la capacità di essere presenti a noi facendo ogni "passo" del Nordic Walking nell'Adesso senza farci distrarre dai pensieri che scorrono nella mente e quindi dalle emozioni disturbanti che emergono.

La meditazione in ambito sportivo non ė solo una forma di allenamento mentale che consente di migliorare la performance dell'atleta, ma la capacità di diventare padroni della propria mente disciplinandola, questo permette di innescare un naturale movimento verso la libertà da stereotipi, luoghi comuni, credenze limitanti, forme pensiero distorcenti e disarmoniche, è ora di risvegliarsi e vivere la vita che sogniamo smettendo di sognare la vita che vorremmo.

Il nostro prossimo allenamento è domenica 11 febbraio ore 9 alla Trucca.

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Tutti gli appuntamenti nel nostro TEAM BERGAMASCO & ALTOMILANESE:

OROBIENORDICWALKING:

WAYS: IL MONDO ITALIANO NORDIC WALKING:

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Paola, fedele a me stessa

Istruttore di Nordic Walking Ways certificata CONI Specializzata nel Ritmico e Disabilità, Creatrice del metodo Meditare attraverso il Nordic Walking Ritmico®, Insegnante di Meditazione, Maestra di Usui Holy Fire & Karuna Reiki , Terapeuta Reiki per Umani ed Animali, Membro dell’ Associazione Canadese del Reiki e del Centro Internazionale di Formazione Reiki sede negli Stati Uniti, Cristallo Terapeuta, formazione Crystal Academy alle Hawaii. Life and Spiritual Coach. Esperta in Tecniche Bioenergetiche Quantistiche e Terapie Vibrazionali Sonore Cristalline.

[entropiceye]

Il bello della semplicità

A volte penso a quanto spesso mi capita di complicare cose incredibilmente semplici.

Carico di ansia e credenze limitanti anche piccoli gesti spontanei, come per esempio sorridere a qualcuno, fare un complimento o una domanda.

Lavorando a contatto con le persone, ho capito che questi piccoli gesti, possono invece ravvivare una giornata e sono piccole attenzioni che arricchiscono entrambe le parti coinvolte.

Vedo tantissime persone correre avanti e indietro, prosciugate dai propri problemi, preoccupate dal lavoro, frettolose, arrabbiate, tristi o perse.

Quell'attimo in cui magari noti un particolare che cattura la tua attenzione e chiedi, che si tratti di un diverso profumo, uno smalto carino, un nuovo taglio di capelli, una montatura diversa d'occhiali, un'espressione particolarmente corrucciata... Ti accorgi di come il viso di quella persona, per un attimo si illumina.

Non necessariamente di felicità: si illumina nel senso che per un attimo, non si sentono più la figura fuori fuoco sullo sfondo, ma quella in primo piano. Si sentono importanti, considerati.

Penso a quella piccola gentilezza che magari, a me, non costa niente, ma per qualcun altro può essere il pensiero che, a fine giornata, regala un sorriso o un sospiro di sollievo.

[poesiaincompresa]

E poi un giorno incontri una persona speciale e ti rendi conto che solo dal suo cuore vuoi essere abbracciata.. ❤️🫂

Solo adesso capisco perché non ho mai più voluto nessun'altra da quel giorno. 🥺

Un'altra persona non ha mai avuto la tua stessa importanza ed è proprio questa la differenza, non voglio accontentarmi di chiunque per paura di restare da sola per tutta la vita. Io ho scelto te. La mia anima ti ha scelta. E voglio soltanto guardarti negli occhi un giorno e amarti come se lo avessi già fatto.

Ti ho cercata così tanto anima mia e ti prometto che nonostante le distanze, le differenze le credenze limitanti che non ti permettono di rendere il tuo cuore libero all'amore io ti aspetto.

Sarà una pazzia...ma non esiste nessun'altro amore che io possa mai volere, ciò che cerco rimane nascosto dietro quei due occhi meravigliosi che possiedi.

Io sono qui, rimango solo per te. ❤

@occhicastanitristi-blog @delusa-da-tutti @cuoregelidoo-blog

[mindfulness75]

INDIVIDUARE E RICONOSCERE IL DISTURBO DI PANICO: UNA GUIDA ESSENZIALE

Una Guida Dettagliata alla Diagnosi e al Trattamento del Disturbo di Panico

Per i professionisti della salute mentale, riconoscere e diagnosticare correttamente il disturbo di panico è fondamentale. La diagnosi si basa sui criteri del Manuale Statistico Diagnostico dei Disturbi Psichici (DSM) e viene confermata quando:

Si verificano attacchi di panico improvvisi e ricorrenti (un singolo attacco non è sufficiente per la diagnosi).

Gli attacchi di panico non sono causati da una sostanza specifica.

Gli attacchi non sono il risultato di altre patologie psichiche.

Conseguenze degli attacchi di panico

Il disturbo di panico può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona, generando altre paure, disturbi mentali e problemi sociali. Le persone affette da questo disturbo possono tendere all'isolamento sociale e adottare comportamenti limitanti, con gravi conseguenze a livello cognitivo, emotivo e comportamentale.

Tipologie di disturbi di panico

Disturbo di panico: evitamento di attività e luoghi pubblici

Le persone con disturbo di panico spesso sviluppano strategie di evitamento che riducono la loro autonomia e il benessere psicologico. Evitano situazioni che potrebbero aumentare la loro ansia fisica, come bere caffè o frequentare luoghi affollati. Alcune persone arrivano a evitare completamente situazioni o luoghi per paura di nuovi attacchi di panico. Questo comportamento può portare all'isolamento sociale.

Attacchi di panico con agorafobia

L'evitamento può condurre allo sviluppo dell'agorafobia, una paura intensa di situazioni come l'uso dei mezzi pubblici, gli spazi aperti o chiusi, stare in fila o stare da soli fuori casa. Questo porta spesso a rinunciare a attività quotidiane piacevoli o utili.

Ipocondria

Le persone con attacchi di panico possono sviluppare preoccupazioni esagerate sulla propria salute fisica, monitorando costantemente i propri segnali fisiologici e alimentando l'ansia.

Fobie

Alcuni individui possono sviluppare fobie specifiche, come la paura di guidare, la depressione o il rischio di abuso di sostanze stupefacenti o alcool, nonché il rischio di suicidio.

Interventi per il disturbo di panico

Per affrontare il disturbo di panico, è importante considerare sia le misure preventive a lungo termine che i rimedi immediati durante un attacco.

Prevenzione

Per prevenire gli attacchi di panico, è consigliabile migliorare lo stile di vita attraverso una corretta alimentazione, l'esercizio fisico regolare e lo sviluppo di strumenti per gestire lo stress.

Rimedi a breve termine

Durante un attacco di panico, è essenziale controllare il proprio respiro, ridurre la valenza attribuita ai sintomi fisici e cercare di distrarsi, spostando l'attenzione dalle sensazioni fisiche avvertite.

Rimedi a lungo termine: psicoterapia

La psicoterapia breve strategica o la terapia cognitivo-comportamentale sono efficaci nel trattamento a lungo termine del disturbo di panico. Queste terapie aiutano a comprendere le cause sottostanti del disturbo, a modificare le credenze disfunzionali e a evitare situazioni temute.

Affrontare il disturbo di panico richiede tempo e impegno, ma con il supporto adeguato è possibile migliorare significativamente la qualità della vita e ridurre gli attacchi di panico.

Scopri come affrontare il disturbo di panico e migliorare la tua qualità di vita oggi stesso❗️Contattami per una consulenza gratuita.

Tito Bisson

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[scogito]

“Non ho mai visto nessuno come gli occidentali così attaccato alla propria sofferenza. Accettano di soffrire in modi terribili pur di non vedere disconfermato il proprio Io”.

(Trungpa Rinpoche)

[honey-and-clouds]

Amate.

Che se non amate poi rimanete chiusi

nei vostri pensieri

e nel vostro ego

e arrivate a credere che siano tutti cattivi.

Che siano tutti bugiardi.

Che siano tutti carnefici.

E invece basterebbe

amarsi un po’ di più e capirsi un po’ di più,

che il mondo non è diviso in buoni e cattivi,

ma siamo tutti una grande trincea di corpi feriti.

Da qualcun altro.

Amate.

Perché se non amate poi diventate cattivi,

poi allontanate le persone,

poi il cuore diventa più scuro

e vi riempite di credenze limitanti.

Di paure.

Di cuscini abbracciati di notte.

Amate,

che il resto conta poco.

Per non dire niente.

[susieporta]

Può capitare di essere colpiti dalle affermazioni di qualcuno, buttate lì, quasi per caso, le quali risuonano dentro la nostra anima come sassi gettati in uno stagno.

Un amico ci parla delle sue passioni, dei suoi hobby, dei suoi interessi, oppure dei suoi ideali, e come d'incanto ci ricordiamo che anche noi, tanto tempo fa, sentivamo battere il cuore per qualcosa che ci appassionava.

Oppure ci può capitare di leggere un libro di crescita personale, di vedere un film romantico o di avventura, e ripensare al nostro passato e alle nostre amicizie, alle possibilità che abbiamo avuto di realizzarci, e provare improvvisamente un oceano di rimpianti per ciò che avrebbe potuto essere.

Ce ne stavamo tranquilli tranquilli, ottunditi dalla nostra disperazione quotidiana, ed ecco apparire nella mente qualcosa di inatteso.

Dal di fuori del mondo, una frase, una parola, un'immagine, del tutto innocue, ci risvegliano dal nostro torpore fatto di abitudini e apatia, per ricordarci che la vita a cui possiamo accedere è altro da ciò che abbiamo ora.

Lentamente ma inesorabilmente, si instilla in noi il dubbio che sia possibile riaccendere quella fiamma nell'anima, sepolta sotto metri cubi di indifferenza, di credenze limitanti, di doveri.

Iniziamo da cose apparentemente futili come potrebbe essere il dire no a qualcuno, prenderci un momento per noi dopo tanto tempo, fermarci per strada e ammirare un panorama, oppure concederci il brivido di chiamare qualcuno che non sentivamo da decenni.

Usciamo dal guscio, e cominciamo a provare nuove cose, a sperimentare e sperimentarci quasi fossimo un laboratorio alchemico umano, e a prenderci dei piccoli rischi controllati.

Crediamo di più in noi, e ci convinciamo di poterci meritare di più.

Osiamo essere altro da ciò che crediamo di essere, proviamo il piacere di disattenderci e di non combaciare con noi stessi.

La crisalide inizia a scrollarsi di dosso la polvere, si trasforma in farfalla, e sbatte le ali.

Omar Montecchiani

#quandolosentinelcorpodiventareale

[medusadiatena]

OGGI LA DOMANDA E': QUALI SONO LE SUE INTENZIONI NEI MIEI CONFRONTI? VARIANTE 1: Il ventre materno: Simboleggia di dar vita alla propria realtà, dovete essere pienamente consapevoli di ciò che volete. Ciò che si dà, si riceve. (Qui la situazione è un po' compromessa dal non riuscire a comunicare l'uno con l'altro sinceramente. C'è il bisogno di lavorare sulla coppia, sulla relazione. Bisogna dare l'opportunità di cooperare. Il nostro lui è il classico schiavo dei propri ideali, testa dura che vede e provvede se qualcosa non gli va bene. Infatti lotta per mantenere la sua posizione, per difendere le sue credenze. Tanto che sbotta se gli si rema contro. Arriva perfino a creare litigi e discussioni. In cuor suo sente che per questo motivo molto spesso non sa se mandare avanti oppure no questa relazione, perché comunque lui al contrario vostro prende le cose alla leggera e con superficialità e per questo pretende che non gli si venga rimproverato nulla. Voi create dei blocchi perché incapaci di gestire le vostre emozioni e diventando un po' troppo controllori fate sentire il vostro lui un po' soffocato da questi atteggiamenti. Siete un po' deluse dal suo atteggiamento, dal suo non preoccuparsi di nulla, di non dar peso a quello che gli dite o al fatto che vi arrabbiate e siete così nei suoi confronti perché alla fine ci tenete. Molto spesso ripensate a come era tutto più bello inizialmente, però nel progredire della situazione vi vedo anche più calme, più capaci a gestire le vostre emozioni e i vostri sentimenti, magari con qualche dubbio e preoccupazione di troppo come sempre, ma riuscirete a trovare un equilibrio. Vedo venirvi incontro, lavorare sulle problematiche insieme. E con quel sole finale non posso dirvi nient'altro che la relazione proseguirà felicemente.) VARIANTE 2: Il guardiano: Invita a lasciarsi guidare dalla maturità e a non assumersi impegni al di sopra delle proprie capacità. Difendete le vostre idee ma siate umili nei rapporti con il mondo. (I vostri sentimenti sono reali e vale la pena esaminarli, viverli. La tua vita amorosa sta raggiungendo un livello di impegno più alto. Il vostro cavaliere di coppe vi ha ferite perché si era presentato come un uomo romantico, capace di sedurvi a tutti gli effetti, bravo a promettere, ma meno a mantenere. L'immaturità purtroppo conta tanto. Sicuramente c'è stato un allontanamento, tanto che lui in quel lasso di tempo ha capito di avervi ferito ci ha riflettuto tanto da tornare a scusarsi o anche solo farsi risentire. Fa le cose senza pensare, magari si è sentito anche ferito nei sentimenti senza una valida ragione, ma ha comunque fatto dei passi verso di voi. Lo vedo chiarire un po' tutti i pensieri limitanti che aveva, magari soppesando anche i pro e i contro del rapporto dato che tende a mettere dei blocchi e arriva a capire che forse da voi vorrebbe qualcosa di più. Vedo infatti un nuovo inizio, lo vedo più stabile nelle sue convinzioni e in quel che vuole, devo dire che avrà un totale cambio di prospettiva e atteggiamento verso di voi.) VARIANTE 3: L'amore: Il ramo d'argento dona amore e felicità. Ci�� che avete vissuto di recente verrà benedetto dai raggi dell'amorevole gentilezza e messo in luce. (Vale la pena aspettare, il sincronismo divino è all'opera della tua vita amorosa. Permetti a cuore e gioia di cantare. Qui vedo nascere un rapporto in maniera più leggera, quasi come se fosse iniziata come una semplice conoscenza per poi finire per scoprire che tra voi c'era passione, chimica, attrazione, qualcosa di forte. Forse è successo tutto d'un tratto che ci si è resi conto che non c'erano le basi per evolverlo in qualcosa di serio e concreto. Penso che lui si sia trovato di fronte una scelta da fare, se portarla ancora avanti magari, comunque di una decisione si è trattata. Lui ha capito quanto valete e vi tiene stretta anche se concretamente non lo dà a vedere, ma si può dire di dover scegliere di fare il passo più lungo della gamba in quanto teme di perdere la sua indipendenza. Infatti vedo un cambiamento, ad un certo punto è chiamato alla resa dei conti, voi sicuramente volete capire il da farsi. Vedo che dopo un'infinita lotta di pensieri e di titubanze anche un po' sofferte con tristezza, voi soffocandolo un po' e arrivando comunque a stancarvi potreste volere qualcosa di diverso. Anche se vedo che lui prende la decisione di concretizzare questo rapporto, con pazienza ma con convinzione ferme. )

[the-fire-within-us]

Un finale degno di nota

Oggi avevo in mente “What you believe becomes reality” di Chris Do e l’ho riguardato.

Non avevo in mente di fare nient’altro che ascoltare, ma visto che proponeva un esercizio, ho deciso di farlo. Mi sono detta: magari non è un caso che avevo in mente questo video, magari scopro qualcosa facendolo.

Nella prima colonna scrivo in prima persona le credenze limitanti su me stessa, quelle che il nemico nella mia mente mi vuole far credere:

Sono seriosa, sono poco interessante/noiosa, sono senza contenuti

Nella seconda colonna li riscrivo in seconda persona: lo scopo è rileggere questi ultimi ad alta voce, più volte, per riconoscere l’impostore dentro di te e creare una separazione, necessaria  per potersi distaccare dalle credenze stesse.

Così, superata l’iniziale titubanza, mi ripeto ad alta voce “mamma come sei seriosa, sei sempre sempre sempre seria, sei noiosa, sei noiosa” e così via continuamente

Sento del fastidio dentro di me, c'è qualcosa a cui da molto fastidio, sento che mi rode sentirmi dire queste cose. Che in fondo non sono così, no, io non lo sono.

Di punto in bianco mi interrompe Siri, dicendo “non capisco cosa stai dicendo. In cosa posso aiutarti?”

Allora gli dico “Siri, dimmi come sono”

E lui, “ Incredibile, come sempre”

[poetyca]

Guarirsi con l’amore – Heal with love – Louise Hay

Guarirsi con l’amore

Louise Hay ha sempre affermato di non essere una guaritrice. Non guarisce nessuno. Il suo lavoro è una pietra miliare nel cammino. Qualcuno di voi ha già lavorato molto su se stesso, e questa filosofia sarà una revisione e un approfondimento di quanto voi già sapete. Qualcuno di voi è nuovo a queste idee e sta solo ora cominciando il suo viaggio interiore, potreste trovare che i vostri interruttori vengono accesi!Rendiamoci conto che ognuno di noi, me incluso, imparerà qualcosa che gli consentirà di migliorare la qualità della sua vita. E’ sempre possibile rilasciare vecchi schemi che ci hanno limitato per così tanto tempo. E’ sempre possibile permettere alle nuove idee di entrare nella nostra Coscienza. Idee che ci consentiranno di sbocciare in maniere che mai avremmo creduto possibili. Non si tratta di credere ma di provare, verificare. In realtà tutti conosciamo già questi punti, ma spesso ce ne dimentichiamo. Come al solito non si impara ma si ricorda solo quello che si sa già.

1. CIO’ CHE DIAMO CI RITORNA

Sempre. Questo messaggio circola da molto tempo. Ricordate la regola d’oro: “Non fate agli altri quello che non volete sia fatto a voi”. Questa regola d’oro non è stata creata per produrre colpevolezza. E’ una legge della natura che tu sarai trattato esattamente come tratti gli altri. Questo si applica anche ai nostri pensieri. Se noi giudichiamo e critichiamo, anche con il pensiero, anche noi saremo giudicati e criticati. Se amiamo e accettiamo noi stessi incondizionatamente e accettiamo anche gli altri incondizionatamente, allora attrarremo persone nelle nostre vite che ci daranno lo stesso Amore Incondizionato e Accettazione. Pensieri di odio attraggono pensieri e azioni di odio. Pensieri di gelosia attraggono mancanza e perdita nelle nostre vite. D’altra parte pensieri di Perdono attraggono salute e prosperità. Pensieri d’Amore portano non solo Amore nelle nostre vite ma più positività di quanto noi stessi possiamo immaginare. Creando uno sbilanciamento nell?universo, che dovrà compensare e quindi riceveremo.

2. QUELLO CHE NOI PENSIAMO DI NOI STESSI E DELLA NOSTRA VITA DIVENTA REALE PER NOI

Questo è il perché è importante esaminare in che cosa noi crediamo. Veramente troppo spesso ciò che crediamo deriva dalle credenze limitanti dei nostri genitori e della nostra società. Louise spesso chiede di sedere quietamente e di elencare i grandi temi della vita, scrivendo le credenze che abbiamo a proposito di questi argomenti. Tipo: che cosa credi a proposito degli uomini, delle donne, dell’Amore, del sesso, della salute, del tuo corpo, della mancanza, della prosperità, dell’età, del lavoro, del successo, e di Dio? E’ sorprendente quante di queste credenze sono state acquisite all’età di cinque anni. Sicuramente, non tutte queste vecchie credenze sono rilevanti nella nostra vita presente. E’ molto utile una “pulizia mentale” periodica. Dal momento che tutte le credenze sono scelte, puoi anche scegliere quelle che ti sostengono e ti nutrono di più. C?è anche un corollario a questo punto: le parole che usiamo per descrivere le nostre esperienze, creano la nostra realtà.Attenzione alle parole che si usano! Una delle scoperte più importanti della nostra era. Provate a mettere un registratore vicino al telefono e poi ascoltate quali sono le vostre parole ricorrenti. E il tono che usate. Le frasi fatte che utilizzate e quanto le utilizzate.

3. I NOSTRI PENSIERI SONO CREATIVI

Questa è la più importante legge della natura che abbiamo bisogno di conoscere. Un piccolo pensiero non fa una grande differenza, ma i pensieri sono come gocce d’acqua. Si accumulano nel tempo. Ed è così che se continuiamo a ripetere gli stessi pensieri ancora e ancora, loro crescono, e la goccia diventa una pozzanghera, e la pozzanghera uno stagno, e lo stagno un oceano. Se sono positivi, possiamo galleggiare nell’oceano della vita. Se i pensieri sono negativi, possiamo affogare in un mare di negatività. Qual è il vostro normale atteggiamento quando vi svegliate la mattina? Se è un continuo lamentarsi e arrabbiarsi, quello sarà il tipo di giornata che avrete. Se è un’attitudine di speranza, fede, e Amore, quello sarà il giorno che vivrete perché è quello di cui avete bisogno. Sedete quietamente per qualche minuto e notate i vostri pensieri. Veramente volete il tipo di vita che questi pensieri creano? Scegliete pensieri che vi nutrono.I nostri pensieri sono creativi e tu sei il pensatore! Qualsiasi oggetto o impresa è stato prima un pensiero nella mente di qualcuno, un?idea. Che idea abbiamo di noi stessi? Quante volte nella vita ci fermiamo a creare, pardon pensare, a quello che vogliamo veramente? Se vogliamo realizzare qualcosa ci dobbiamo pensare, visualizzare, portare attenzione.

4. NOI MERITIAMO DI ESSERE AMATI

Tutti noi. Voi e io. Non dobbiamo “guadagnare” Amore. Non dobbiamo guadagnare il diritto di respirare; noi respiriamo perché esistiamo. Noi siamo degni di Amore perché esistiamo. Noi dobbiamo sapere solo questo. Noi meritiamo il nostro proprio Amore. Non permettiamo alle opinioni negative dei nostri genitori o ai pregiudizi popolari della nostra società di abbassare la nostra luce. La verità del vostro Essere è che voi potete essere amati, se VOI lo credete! Ricordate, i vostri pensieri creano la vostra realtà. Ciò che l’altra gente pensa non ha niente a che fare con questo. Dite a voi stessi adesso: “Io merito di essere amato.”

5. AUTO-APPROVAZIONE E AUTO-ACCETTAZIONE SONO LA CHIAVE PER I CAMBIAMENTI POSITIVI

Quando siamo arrabbiati con noi stessi, quando giudichiamo e critichiamo qualunque cosa facciamo, quando abusiamo di noi stessi, le nostre vite non funzionano. Le vecchie credenze negative a proposito di noi stessi sono solo vecchi modi di pensare e non hanno base nella verità. Come possiamo aspettarci che gli altri ci amino e ci accettino se noi per primi non ci amiamo e non ci accettiamo? “Io amo e accetto me stesso esattamente come sono” è il più potente pensiero che vi aiuterà a creare un mondo di gioia.

6. NOI POSSIAMO LASCIARE ANDARE IL PASSATO E PERDONARE CHIUNQUE

Il passato esiste soltanto nella nostra mente. Trattenere vecchi dolori è un modo per punire noi stessi oggi per qualcosa che qualcuno ha fatto molto tempo fa. Questo non ha per niente senso. Troppo spesso noi sediamo in una prigione di risentimento auto-creato, e questo è un modo terribile per vivere. Libera te stesso. Perdonare non vuol dire giustificare il cattivo comportamento di qualcun altro; vuol dire lasciare andare il nostro risentimento su quella situazione. Chiunque, inclusi voi stessi, sta facendo il meglio che può in ogni momento, con la Comprensione, l’Attenzione, e la Conoscenza che ha in quel momento. Rinunciare al nostro risentimento e rimpiazzarlo con la comprensione libera noi stessi. Il Perdono è un dono a noi stessi.

7. IL PERDONO APRE LA VIA ALL’AMORE

L’Amore è l’obiettivo. L’Amore Incondizionato. Come ci arriviamo? Attraverso la porta del Perdono. Il perdono è come gli strati di una cipolla. Qualche volta è meglio cominciare con il perdonare le persone che sono più facili da perdonare, muovendosi verso dolori sempre maggiori man mano che diveniamo più sperti in questo processo. E così possiamo “sfogliare” i dolori uno ad uno fino a che non arriviamo ad un livello più profondo di comprensione. Troveremo l’Amore ad aspettarci. Amore e Perdono vanno mano nella mano.

8. L’AMORE E’ LA PIU’ POTENTE FORZA DI GUARIGIONE CHE C’E’

L’Amore stimola il nostro sistema immunitario. Noi non possiamo guarire, o diventare interi, in un’atmosfera di odio. E mentre impariamo ad amare noi stessi diventiamo potenti. L’Amore ci aiuta a passare da vittime a vincitori. Il nostro Amore per noi stessi ci attrae verso quello di cui abbiamo bisogno per il nostro cammino di guarigione. Le persone che si sentono a posto con se stesse sono attraenti naturalmente.

9. SEMPLICEMENTE DECIDETE DI VOLERE

Non è necessario aspettare di sapere come fare tutte queste cose. Tutto quello che dobbiamo fare è volerle fare. Perché i nostri pensieri sono creativi. Se avete un pensiero, “Io voglio cominciare a rilasciare il giudizio, o a perdonare, o ad amare me stesso”, voi state mandando quel messaggio nell’Universo. E nel ripeterlo ancora e ancora, mettete in moto le Leggi dell’Attrazione. Nuove strade si dispiegheranno per aiutarvi. L’Universo vi ama ed è lì pronto ad aiutarvi a manifestare qualunque cosa voi decidiate di credere e di pensare. Sii veramente desideroso di avere una buona vita!

Heal with love

Louise Hay has always claimed not to be a healer. Does not heal anyone. His work is a milestone in the journey. Some of you have worked very hard on himself, and this philosophy will be a review and a discussion of what you already know. Some of you are new to these ideas and is only now beginning his inner journey, you may find that your switches are turned on! Let us realize that each of us, myself included, will learn something that will improve the quality of his life. It ‘s always possible to release old patterns that have limited us for so long. It ‘s always possible to allow new ideas to enter our consciousness. Ideas that will allow us to flourish in ways we never thought possible. This is not to believe, but to try, test. In fact we already know all these points, but we often forget. As usual you do not learn but remember only what we already know.

1. WHAT ‘THAT WE GIVE BACK

Always. This message has been around for a long time. Remember the golden rule: “Do unto others as you do not want done to you”. This golden rule was not created to produce guilt. It ‘a law of nature that you will be treated exactly like you treat others. This also applies to our thoughts. If we judge and criticize, even with the thought, we too will be judged and criticized. If we love and accept ourselves unconditionally and accept the other unconditionally, then it will attract people in our lives that will give us the same unconditional love and acceptance. Thoughts of hatred attract thoughts and actions of hate. Thoughts of jealousy attract lack and loss in our lives. On the other hand the thought of losing attract wealth and prosperity. Thoughts of Love Love in the lead not only our lives but more positive than we can imagine. By creating an imbalance in? Universe, and therefore should receive compensation.

2. WHAT WE THINK OF OURSELVES AND OUR LIFE BECOME REAL TO U.S.

This is why it is important to examine what we believe. Much too often what we believe comes from the limiting beliefs of our parents and our society. Louise often asked to sit quietly and to list the great themes of life, the beliefs we writing about these topics. Type what you believe about men, women, love, sex, health, your body, the lack of prosperity, age, work, success, and of God? It ‘amazing how many of these beliefs have been acquired at the age of five years. Certainly, not all of these old beliefs are relevant in our present life. It ‘a very useful “mental cleansing” periodic. Since all beliefs are choices, you can also choose the ones that support you and you eat more. C? Is also a corollary to this point: the words we use to describe our experiences create our realtà.Attenzione the words you use! One of the most important discoveries of our era. Try putting a tape recorder near the phone and then listen to what your recurring words. And the tone you use. The phrases you use and how much you use.

3. OUR THOUGHTS ARE CREATIVE

This is the most important law of nature that we need to know. A little thought makes a big difference, but the thoughts are like drops of water. Accumulate over time. And so if we keep repeating the same thoughts again and again, they grow, and the drop becomes a puddle, the puddle and a pond, the pond and an ocean. If you are positive, we can float in the ocean of life. If the thoughts are negative, we can drown in a sea of ​​negativity. What is your normal attitude when you wake up in the morning? If it is a constant complaining and angry, what will be the kind of day you have. If it is an attitude of hope, faith and love, that will be the day that will live because that’s what you need. Sit quietly for a few minutes and notice your thoughts. You really want the kind of life that these thoughts create? Choose nutrono.I thoughts that our thoughts are creative and you’re the thinker! Any object or enterprise was first a thought in someone’s mind, a? Idea. What an idea we have of ourselves? How many times in life we ​​stop to create, pardon me think, what we really want? If we want to achieve something we have to think, see, take care.

4. WE DESERVE TO BE LOVED

All of us. You and me. We must not “earn” love. We do not have to earn the right to breathe, we breathe because we exist. We are worthy of love because we exist. We have to know only this. We deserve our own love. Do not let the negative opinions of our parents or popular prejudices of our society to lower our light. The truth of your Being is that you can be loved, if YOU believe it! Remember, your thoughts create your reality. What other people think has nothing to do with it. Say to yourself right now: “I deserve to be loved.”

5. CAR-AUTO-APPROVAL AND ACCEPTANCE IS THE KEY FOR POSITIVE CHANGE

When we are angry with ourselves, when we judge and criticize whatever we do, when we abuse ourselves, our lives do not work. The old negative beliefs about ourselves are just old ways of thinking and have no basis in truth. How can we expect others to love us and accept us if we do not love us first and we do not accept? “I love and accept myself exactly as I am” is the most powerful idea that will help create a world of joy.

6. WE CAN LET GO THE PAST AND FORGIVE EVERYONE

The past exists only in our minds. Hold old pain is a way to punish ourselves today for something someone did long ago. That does not make sense at all. Too often we sit in a prison of resentment, self-created, and this is a terrible way to live. Free yourself. Forgiveness does not mean to justify the bad behavior of someone else, it means letting go of our resentment of the situation. Anyone, including yourself, are doing the best they can at any time, with the understanding, attention, and the knowledge that at that time. Giving up our resentment and replace it with the clear understanding ourselves. Forgiveness is a gift to ourselves.

7. FORGIVENESS OPENS THE WAY TO LOVE

Love is the goal. Unconditional Love. How do we get? Through the door of forgiveness. Forgiveness is like the layers of an onion. Sometimes it’s best to start with forgiving people who are easier to forgive, pain moving to more and more as we become more enced in this process. And so we can “browse” through the pains one by one until you come to a deeper level of understanding. Love will find waiting for us. Love and forgiveness go hand in hand.

8. LOVE AND ‘THE BEST’ POWERFUL FORCE THAT’S HEALING ‘

Love stimulates the immune system. We can not heal, or to become whole, in an atmosphere of hatred. And as we learn to love ourselves, we become powerful. Love helps us to move from victims to victors. Our love for ourselves draws us towards what we need for our journey of healing. People who feel good about themselves are naturally attractive.

9. JUST WANT TO DECIDE

There is no need to wait to know how to do all these things. All we have to do is to wish to perform. Because our thoughts are creative. If you have a thought, “I want to begin to release the opinion, or to forgive or to love myself,” you are sending that message in the Universe. And repeat it again and again, put in motion the Laws of Attraction. New ways to help unfold. The universe loves you and is there ready to help you manifest whatever you choose to believe and think. Be very eager to have a good life!

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