#gratitudine

[molecoledigiorni]

A volte si aspettano tempi migliori, si aspetta per ogni cosa, si procrastina.

Ma nella vita ci saranno sempre ostacoli, problemi, rotture di balle e altre amenità.

È sempre il momento per ritagliarsi un piccolo spazio privato di felicità, di gratitudine.

La vita non aspetta il momento adatto.

Il momento giusto è quando siamo ancora vivi.

[fioredialabastro]

Amare per sempre

Questi giorni convulsi e ventosi hanno rischiato di mandare nuovamente in subbuglio i miei fragili equilibri faticosamente conquistati. "Non sei una donna da amare per sempre", sussurrò l'altro ieri una voce maligna e menzognera dalle ferite ancora fresche, inerpicandosi come un'edera velenosa e infestante sulle pareti della mia mente agitata. "È già la terza volta che un uomo, sia in amore che in amicizia, conquista la tua fiducia, dimostra di volerti bene e poi, dal nulla, senza spiegazioni logiche, cambia natura, ti umilia, ti allontana. Fossi in te, mi farei qualche domanda; tu spaventi: leggi le anime altrui con estrema naturalezza e facilità, mettendo in luce elementi che loro non avevano notato, o meglio, non volevano far emergere; sei terribilmente scomoda, una spina nel fianco, soprattutto perché quella instancabile attività di introspezione la metti in opera innanzitutto in te stessa, poi in ogni situazione che ti circonda, diventando praticamente insostenibile. Inoltre, non potendo fare affidamento su una bellezza estetica impattante, tu seduci con la mente e con l'anima, ma con un'intensità tale da atterrire e assopire ogni desiderio virile. Insomma, non sei una donna da amare per sempre: gli uomini ti stimano, ti ammirano, al massimo ti scelgono come amica fidata, ma alla fine ti lasciano sola e corrono sempre tra le braccia di un'altra, evidentemente più semplice da tollerare." Rimasi in silenzio, osservando il vento che strattonava la mia chioma e quelle dei tigli e delle betulle dinanzi a me: "È incredibile come il male riesca a mentire pur mostrandoti la verità", sussurrai flebilmente. Improvvisamente, scossi il capo, come se mi fossi destata da un sortilegio; osservai il cielo annuvolato e m'inondai d'avorio, gli occhi bacini di lacrime ricolme di gratitudine. "Sì, Dio mi ha creata insostenibile, come il peso delle montagne; eppure, anche se solo Lui è in grado di sollevarle e alleggerirle, tra gli uomini c'è sempre chi è capace di amarle e scalarle!" Esclamai, squarciando con la lama i rami soffocanti del funesto rampicante; poi mi misi a correre controvento, ridendo come una menade in preda alla follia, pensando ai miei affetti più cari, che ogni giorno scelgono di starmi accanto e condividono il cammino, rendendo speciale ogni passo, alla cagnolina della vicina disposta a prendersi la pioggia pur di coccolarmi appena giunta a casa, alle civette impavide ululanti sopra i tetti prima che sopraggiungano le tenebre, ma soprattutto al fatto che sono una donna che ama per sempre, e questo mi basta.

[ross-nekochan]

Ho già accennato a questo pensiero per cui io credo fortemente che nella società odierna ci lamentiamo troppo, di tutto, senza fine e senza soluzione.

La mia migliore amica dice che lamentarsi è un diritto e che è giusto farlo, che spesso è solo dimostrazione di un disagio interiore che si prova, per cui è giusto esternarlo.

Inutile dire che non sono d'accordo.

Pure io mi lamento, sempre e troppo e specialmente qui ho esternato un sacco di disagio sul lavoro che faccio, sulla vita che devo passare sul treno, sulle ore che non dormo ecc.

Ebbene, non so nemmeno io come sia riuscita a farlo, ma la scorsa settimana ho completamente switchato mentalità e non mi sono lamentata più nella mia testa. Ho cercato di vivere le cose come erano, non per forza saltando di gioia, ma vedendo i piccoli dettagli belli: la giornata di sole, la colazione con calma, le risate con i colleghi, l'esercizio con le lingue ecc.

È stata sicuramente una settimana pesante, però l'ho vissuta con tutt'altro spirito... e voglio che continui così.

[ingarbugliata-mente]

*Sorellanza |fiori freschi|.

[frammenti--di--cuore]

non sono brava ad elaborare le cose, spesso mi restano incastrate da qualche parte. Vorrei riuscire a scrivere qualcosa di significativo, ma ciò che di più significativo ho sono i ricordi, le immagini nella testa e nel cuore di momenti unici e quelli non potrà mai capirli chi non ha vissuto quello che ho vissuto io e tanto meno io sarò mai in grado di descriverli con delle semplici parole. Vorrei riuscire a prendere tutto quello che ho sparso dentro e a radunarlo insieme per dare un senso e un nome a tutto, invece quello che provo non ha un ordine, non ha un nome, non ha un senso, delle volte nemmeno lo capisco. Vorrei vorrei vorrei tanto riuscire a capire perché la felicità mi lascia sempre così spaesata, che pure a rivederla nelle foto o a ripensarci semplicemente, mi sento vulnerabile, investita da un carico così pensante che da sola non riesco a sollevare. Vorrei che per una volta fosse semplice, come leggersi il cuore per capire che c'è scritto sopra e poi scriverci una canzone.

zoe

[nightbunnysong]

Summer productivity challenge , day 7

Household chores

Helped my boyfriend's mother in some meal's related chores

Self-care

Shower

Morning guided meditation

10 minutes meditation

Yoga/stretching

Healthy immune system supplement

Spirulina

Sunscreen

Spend quality time with my boyfriend

Get to know some of my boyfriend's friends (they were so nice and funny - I laughed so much I cried)

Study

Finally I finished my thesis for the phytotherapy practitioner course!!! (12+ hours of work today)

Nightbunny's journal:

It's been a week since I started the daily productivity challenge, and I am incredibly satisfied and grateful for what I've accomplished so far. Today was particularly special for several reasons.

I met a friend of my boyfriend and his girlfriend for the first time. We spent the evening exploring the city, enjoying the performances of street artists at a music event. It was so much fun, and the energy was infectious. Afterward, we stopped at a bar where we tried some unusual drinks and laughed so much. It felt great to connect with new people and share such joyful moments.

On top of that, after a year of diligently continuing my training course for phytotherapy practitioners and working on my thesis for a month, I finally completed it today. Finishing my thesis feels like a huge milestone, and I'm so proud of this achievement.

[photo from Pinterest]

✨…⁠ᘛ⁠⁐̤⁠ᕐ⁠ᐷ✨…⁠ᘛ⁠⁐̤⁠ᕐ⁠ᐷ✨…⁠ᘛ⁠⁐̤⁠ᕐ⁠ᐷ✨…⁠ᘛ⁠⁐̤⁠ᕐ⁠ᐷ✨

[mezzopieno-news]

La vita è un bicchiere da riempire

La nascita del movimento Mezzopieno nell'incredibile percorso del suo fondatore Luca Streri, dall'alta finanza Svizzera all'India delle tribù.

Un cammino di gratitudine che sta coinvolgendo migliaia di persone in tutta Italia.

L'intervista di Filippo Poletti su Changes.

[ragazzoarcano]

“Decidi oggi di essere felice. Decidi di essere prospero. Decidi di vivere con un atteggiamento di gratitudine. Fai una danza scatenata. Ridi forte. Canta la tua canzone preferita. Cammina all'aperto. Respira profondo. Dí a qualcuno che l'ami. Dí a te stesso che ti ami. E più di ogni altra cosa, tocca ogni cuore che incontri.”

— Ramdesh Kaur

[elenascrive]

È già trascorso un intero decennio

È impossibile mi dico!

Poi mi chiedo:

ma come diavolo abbiamo fatto?

Così distanti, senza mai incontrarci?

Eppure siamo ancora qui

a dichiararci Gemellini,

esattamente come ci siamo proclamati

all’inizio della Nostra incredibile Amicizia

Chi ci guarderebbe da fuori

direbbe che siamo due perfetti incoscienti

giacché sosterebbe che in comune

Io e Te

non abbiamo proprio niente

E un po’ li capisco

perché é ciò che ho pensato pure Io

quando Ti ho conosciuto

Tu che sei sempre stato molto più spigliato

e simpatico,

con quegli occhi azzurri

da mozzare il fiato

Per niente timido o insicuro

coraggioso quanto basta

per non farti ingabbiare da nessuno

Il contrario di Me insomma

Eppure…

Eppure un qualcosa c’è

che d’inspiegabilmente ci lega

magicamente bene

Lo abbiamo scoperto ed imparato

nel corso di questi lunghi anni

trascorsi tra risate a non finire,

con la dannata voglia

di non prendersi troppo sul serio

concedendosi di tanto in tanto

un po’ di quella sana leggerezza

capace di fare la differenza

Ciò che mi ha colpito di Te

è stato che non Ti sei mai voluto

soffermare all’apparenza

nemmeno quando non sapevi che volto avessi,

provando così ad entrare in profondità

per scoprire e comprendere il Mio strano Mondo

che non hai mai giudicato

nemmeno per un secondo

Tu dunque mi hai apprezzata subito

per ciò che ero e per ciò che sono

sia dentro che fuori,

non facendomi sentire sbagliata

in nessuna circostanza

né tantomeno inadeguata

Lo confesso però,

alla volte sono stata Io Colei che

si sentiva non all’altezza!

Ma Tu hai subito messo a tacere

queste Mie pare

dimostrandomi che

non avevo nulla da rimproverarmi

perché come Gemellina

Ti sono sempre andata a genio!

Questo è stato il Regalo più Bello

che la Tua Amicizia potesse farmi

e che incredibilmente si rinnova

di anno in anno

Se siamo ancora qui

ne è la conferma!

Che cosa assai meravigliosa è

quando Ti arrabbi con Me

perché magari sono giù e non lo sai,

ricordandomi che gli amici per giunta gemelli

servono principalmente a questo:

a tirare su l’altro quando si trova nei guai!

Del resto non importa la distanza

quando il sentimento è reale e sincero

come lo è il Nostro!

Colgo ora al volo l’occasione

di ringraziarti di cuore

per esserci stato, per essere ancora qui

e per continuare ad esserci anche domani,

sino al prossimo decennio! 🍾🥂🎉

Con affetto 😘🤗

Christian Caro ❤️

@elenascrive

[fioredialabastro]

Gli ultimi giorni di giugno sono stati alberi d'ossigeno, rondoni in volo, ricordi lontani di viaggi non vissuti, fiori castrensi, libri svenduti sulle bancarelle di paese, luci e tenebre, immensa gratitudine.

[romyy999]

Io ti ringrazio di cuore perché tu ripari ciò che gli altri rompono,

mi fai sorridere dopo che ho pianto,

mi fai stare bene anche in mezzo al caos,

semplicemente grazie, grazie di cuore,

perché anche se per te sono solo cose semplici, per me valgono immensamente.

- romyy999

[ross-nekochan]

何年前かもう覚えないけれど、外国語アプリで日本人の婦人とチャットし始めた。

その時から、日本にもイタリアにも何回も会って、今は日本にいるから時々誘ってくれる。彼女は八王子に住んでるし千葉県から遠いけれど、毎回行ってよかった。

彼女は自分の家に泊めせて、お風呂も入らせて(考えたら、6ヶ月ぐらいお風呂入ってない)、自分の両親の家に連れて行って、日本の自家製料理まで味わわせた。

外国人として、日本人にこんなに親しくなれるのは難しくて、珍しい。みんなは優しいけれど、自分の人生に簡単に入らせてくれないから、彼女のところに行く時は心の底からめちゃくちゃありがたく思う。

Ho passato questo weekend dalla mia amica giapponese. Ogni volta che vado da lei mi sento grata per aver avuto questa opportunità di poter entrare dentro la sua vita a pieno. Non è una cosa scontata: i giapponesi raramente ti lasciano entrare nella loro intimità quotidiana, specie se sei straniero. Lei invece mi invita a casa, mi cucina cibo, mi ha fatto usare il suo ofuro (vasca da bagno) e mi porta dai suoi genitori 80enni che sono sempre felici di riempirmi la pancia di cibo fatto in casa (e io sono ancora più felice di loro).

Ogni volta non so proprio come fare per gestire tutta questa immensa gratitudine che mi scoppia da dentro.

[shyphantomdonut]

Guardandoci indietro, possiamo vedere quanto abbiamo passato insieme - gli alti e bassi, le risate e le lacrime. Siamo come due fiumi che talvolta si scontrano con violenza, ma alla fine troviamo sempre un modo per fluire insieme di nuovo. I nostri litigi non sono stati facili da affrontare, ma ogni volta che ci siamo riavvicinati, ho sentito il calore del nostro legame. Quando ci siamo baciati, ho capito ancora una volta quanto sia profondo il mio amore per te.

Anche se abbiamo avuto momenti difficili, credo ancora fermamente in noi. Credo nel potere del nostro amore per superare ogni ostacolo. Voglio che tu sappia quanto sei importante per me, quanto conti nella mia vita.

Quando ti guardo, vedo il mio futuro. Voglio continuare a lottare per noi, voglio costruire insieme un futuro pieno di amore, rispetto e felicità. Non voglio perderti, perché sei la mia anima gemella, la mia compagna di vita.

Accetto che ci saranno sfide lungo la strada, ma voglio affrontarle con te al mio fianco. Sei la mia forza, la mia ispirazione. Mi hai insegnato tanto, più di quanto tu possa immaginare. Mi hai insegnato ad amare incondizionatamente, a perdonare con il cuore aperto. Mi hai mostrato l'importanza di avere valori forti e di non scendere a compromessi su ciò in cui crediamo.

Sei come una luce brillante nella mia vita, illuminando il cammino davanti a me. Ogni giorno mi spingi a essere una persona migliore, a raggiungere i miei obiettivi, a superare le mie paure. Guardandoti, vedo tutto ciò che posso diventare, e mi impegno ogni giorno a essere all'altezza della persona che tu vedi in me.

Ti ringrazio per tutto ciò che hai fatto per me, per il tuo amore infinito, la tua pazienza e la tua gentilezza. Non smetterò mai di essere grato per il dono di averti nella mia vita. Voglio continuare a crescere con te, ad imparare da te, ad amarti sempre di più. Sei la mia musa, il mio faro, il mio tutto. Ti amo con tutto il mio cuore, e non vedo l'ora di affrontare il futuro insieme, mano nella mano, come due anime unite in un'unica avventura straordinaria

[un-intruso-nel-mondo]

Ultimo pensiero dell'anno..

Oggi pensavo a quanto tempo ci voglia per dimenticare persone con la quale si ha avuto a che fare. Persone che hanno ricevuto tanto da me e che in poco tempo si sono allontanate come se nulla fosse, persone che non hanno mai dimostrato senso di riconoscimento e gratitudine nei miei confronti. Ci sono giorni in cui riesco a lasciarmi scivolare il tutto, altri giorni invece in cui la rabbia e la delusione ritornano. Se esistesse una formula magica per passarci sopra, mi piacerebbe saperla o conoscerla.

[mesientotanamada]

Es tiempo de agradecimiento

No creo en las casualidades, pero esta última ya me ha dejado muy asombrada. Comienzo desde el principio: llevo unos días muy apagada, en los que, aunque veo todo lo que tengo y todo lo que Dios me ha regalado y me sigue regalando, no me siento agradecida por nada de lo que tengo y vivo. Es uno de mis mayores defectos; soy muy quejica, me molesta todo muy rápido, además de ser muy exigente. Lo soy con la gente que me rodea, pero aún más actúo así con Dios.

La verdad es que ahora mismo lo tengo prácticamente todo: me he casado con la persona que más quiero, un hombre cristiano con sus valores y con mis mismos ideales. Tengo una casa estupenda. Un buen trabajo. Estoy rodeada de amigas que me hacen sentir muy querida. Pero la verdad es que, a cada situación o momento que vivo, le veo algo que no me gusta, que querría cambiar, que, en el fondo, me pone triste.

Creo que Eldeabajo me está atacando mucho últimamente. Soy muy frágil, y me dejo llevar mucho por las emociones, soy muy manipulable. Cuando algo no me gusta, o si algo no sale como quiero, siento que entonces todo va mal. Creo que el demonio lo tiene muy fácil conmigo: Dios me lo da todo, pero en cuanto una pequeña cosa no va como yo quiero, todo lo bueno se me olvida. Me olvido muy rápido de Dios y de todo lo que hace por mi cada día. Porque vamos a ser sinceros: sin Dios, yo no estaría aquí ahora mismo escribiendo esto. Sin Dios, no me habría casado, habría entrado seguramente en algún círculo tóxico, y, siendo tan dependiente de afecto, estaría buscando el cariño en cualquier lugar. Pues, Dios me ha protegido de todo eso, y siempre me olvido. Lo quiero todo, y ahora mismo. Y si Dios no me lo da, entonces estallan el enfado y la tristeza.

Y aquí llega la “casualidad” de hoy: justo sintiéndome así y quejándome de mi malestar, en un podcast que escucho todos los días volviendo a casa del trabajo, se hablaba del agradecimiento. El título del programa es “El secreto para ser feliz: El Agradecimiento” y no creo que haya sido un caso que yo lo escuchara justo hoy. El locutor del podcast, un pastor de jóvenes de una iglesia de Milán, dice: “Para estar agradecido, lo primero que tienes que hacer es dar las gracias por tu vida”. Solo esta frase, me ha dolido mucho: con todo lo que tengo, ¡me cuesta mucho esta agradecida por mi vida! No tengo que volverme loca buscando más motivos por los cuales estar agradecida, si ya con el estar viva lo tengo todo.

“Estén siempre alegres, oren sin cesar, den gracias a Dios en todo, porque esta es Su voluntad para ustedes”. 1 Tesalonicenses 5:18

Y el podcast seguía con la frase que más me ha gustado y a la vez me ha hecho reflexionar: “Agradécele a Dios por tu pasado porque si no te ha matado, entonces tienes que usarlo”. Y preguntaba, “¿Usas tu historia para cumplir tu propósito y ser un ejemplo para los demás, o te dejas utilizar por tu historia?”. Otro golpe. ¡Que poco lo valoro todo! ¡Que poco agradecida soy! Culpo a Dios por mi historia, le culpo por mi pasado, por el de mi marido, por el de mi familia, culpo a Dios por mi presente y por lo que no tengo o por lo que no sale como yo quiero. Le culpo, y no soy capaz de ver los milagros que ha hecho en mi vida y en las de la gente que me rodea. Tengo que luchar mucho contra eso, y para hacerlo, siento que tengo que aprender a estar realmente más agradecida, aunque por mis pensamientos o por la situación que esté viviendo ahora mismo no sea capaz de ver nada que agradecerle a nadie (y menos a Dios).

Empieza el Adviento y se acerca la Navidad, y creo que no existe mejor periodo del año para aprender a estar agradecida. ¿La Navidad es eso no? Amor, felicidad y... agradecimiento.

Así que, en estos 24 días antes de Navidad, estoy intentando, como medida, escribir cada noche tres cosas por las cuales, a lo largo del día, estoy agradecida a Dios por haber vivido. Y me está costando más de lo que esperaba. Pero al final, es una lucha continua, y aunque tenga que quedarme media hora cada noche pensando en cuáles han sido las bendiciones de mi día a día, creo que me va a merecer la pena. Creo que es una buena forma de volver a acercarme a Dios y de volver a sentirme querida por Él, y de volver yo a quererle a Él.

Además, una persona me ha aconsejado que, cuando rezo, pase más tiempo agradeciéndole a Dios que pidiéndole. Para una persona de las más quejicas como yo, esto es un reto muy, pero muy difícil.

“No se preocupen por nada. Que sus peticiones sean conocidas delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias”. Filipenses 4:6

“Dedíquense a la oración, y sean constantes en sus acciones de gracias”. Colosenses 4:2

Ahora mismo, me siento muy débil, me siento en un ataque continuo, y le pido de verdad ayuda a Dios para poder ser capaz de ver y valorar lo que tengo, más que lo que no. Él ha dado Su vida por mí, y solo por eso, debería estarle agradecida, aunque no tenga nada más. Que soberbia y egoísta soy.

Le pido de verdad que me siga enseñando y me siga cuidando, como un Padre hace con su hija, y que yo pueda aprender a ser la mujer que Él quiere que sea.

“Que en el corazón de ustedes gobierne la paz de Cristo, a la cual fueron llamados en un solo cuerpo. Y sean agradecidos”. Colosenses 3:15

[ragazzoarcano]

“Sviluppare la gratitudine ci allontana dai sentimenti negativi.

È impossibile essere contemporaneamente grati e arrabbiati, infastiditi o impazienti.

Vi esorto a provarci, così vi accorgerete di quanto sia facile cambiare prospettiva e affrontare il malumore con questa semplice pratica.

La gratitudine ci fa anche sentire in contatto diretto con il resto del mondo, ci permette di avvertire il legame con gli altri esseri e ci rende soddisfatti di noi stessi.”

— Bettina Lemke