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Trovare un partner: Sei strategie per un approccio efficace

La ricerca di un partner può essere un percorso emozionante ma anche complesso. Che tu sia alla tua prima esperienza o stia cercando di ricominciare, avere una guida solida può fare la differenza. In questo articolo, esploreremo sei consigli pratici e profondamente utili per cercare un partner in modo efficace e salutare. Ogni consiglio si basa su principi psicologici e di coaching che mirano a…

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Che cos’è la parola dell’anno (Woty) e a cosa serve

Ti è mai capitato di iniziare l’anno con i migliori propositi e ritrovarti dopo pochi mesi a non sapere più da dove cominciare? Non sei solo. Secondo studi recenti, solo l’8% delle persone riesce a mantenere i propri buoni propositi. È qui che entra in gioco la parola dell’anno, una guida semplice ma potente che può trasformare il tuo approccio al nuovo anno. La Word of the Year (WOTY) è una…

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Le Tredici Notti Sante di Rudolf Steiner: crescita spirituale e personale

Le Tredici Notti Sante di Rudolf Steiner offrono numerosi benefici in termini di crescita personale e spirituale. Ho già scritto un altro articolo in cui ne parlo approfonditamente che puoi leggere. Ecco alcuni dei principali aspetti che queste meditazioni favoriscono: 1. Sviluppo della Consapevolezza di Sé Durante questo periodo, le meditazioni aiutano a coltivare una maggiore consapevolezza…

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Le Tredici Notti Sante di Rudolf Steiner: un viaggio di meditazione profonda dal 24 Dicembre al 6 Gennaio

Le Tredici Notti Sante, di cui ho già parlato in precedenti articoli, note anche come le Dodici Notti Sante più una, sono un periodo di profonda riflessione e meditazione proposto da Rudolf Steiner, il fondatore dell’antroposofia. Questo periodo va dal 24 dicembre al 6 gennaio e rappresenta un’opportunità unica per esplorare il proprio sé interiore e connettersi con dimensioni spirituali…

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Il segreto dell'amore maturo: un viaggio di scoperta di sé e dell'altro

L’amore è un sentimento complesso e profondo che evolve nel tempo. Spesso, la nostra concezione di amore si sviluppa attraverso le esperienze personali e le lezioni apprese lungo il cammino della vita. Non sempre il primo amore arriva nell’ordine che ci aspettiamo o che desideriamo, ma quando si manifesta nella sua forma matura, porta con sé una profondità e una bellezza uniche. L’amore maturo è…

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Come è possibile lavorare nell'ambito del coaching sullo scopo della vita, anche da un punto di vista transpersonale?

Lavorare nell’ambito del coaching sullo scopo di vita coinvolge aiutare le persone a scoprire e perseguire un senso di significato e realizzazione personale. Questo può includere esplorare le passioni, i valori, le aspirazioni e i talenti unici di un individuo, nonché identificare come tradurre questi elementi in azioni concrete per una vita più soddisfacente e significativa. Lavorare sullo…

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Riconoscere il mirroring narcisistico: come proteggersi dalle manipolazioni emotive

Il “mirroring” del narcisista è una tattica subdola che può causare danni emotivi significativi. Questa tecnica, studiata da esperti di psicologia e relazioni, è stata ampiamente discussa per comprendere i suoi effetti e come proteggersi. 1. Cos’è il mirroring narcisistico? Il mirroring narcisistico è una strategia manipolativa attraverso la quale una persona con tratti narcisistici imita il…

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Scoprire l'amore che ci circonda: 7 punti fondamentali

Se ti senti frustrato nella ricerca dell’amore, potresti chiederti: e se le persone che potremmo amare fossero già qui intorno a noi, ma non riuscissimo a vederle? Esploriamo insieme sette punti chiave che possono aiutarci ad aprire il nostro cuore all’amore che ci circonda. 1. Siamo veramente aperti all’amore? Spesso, le paure e le insicurezze derivanti da esperienze passate ci impediscono di…

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I 17 segreti per una relazione felice e duratura

Oggi voglio condividere con voi i 17 segreti per una relazione felice e duratura. Costruire una relazione solida e appagante richiede impegno e consapevolezza. Ecco i punti fondamentali da seguire per ottenere una relazione armoniosa e longeva. 1. Gratitudine Scegli qualcuno per cui ti senti profondamente grato. Parti dal presupposto che sei fortunato ad averlo nella tua vita, anche se la…

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Rafforzare la relazione di coppia: strategie efficaci

Oggi parliamo di un tema che riguarda molte coppie: Perché diventiamo freddi nei confronti del nostro partner? Se ti riconosci in questa situazione, continua a leggere perché ho cinque punti importanti da condividere con te. Punto 1: La routine quotidiana È normale che con il tempo la vita quotidiana prenda il sopravvento. Lavoro, impegni e stress possono farci dimenticare di dedicare…

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Perché siamo spinti ad amare persone difficili?

Se ti sei mai chiesto perché ti innamori sempre di persone complicate, questo articolo è per te. Esploreremo cinque punti fondamentali per capire meglio questa dinamica. Punto 1: La libertà di scelta è un’illusione Teoricamente, siamo liberi di scegliere chi amare. Nessuno ci costringe, né convenzioni sociali né parenti invadenti. Tuttavia, in realtà, la nostra scelta è molto meno libera di…

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Scarto del Narcisista: come superare il comportamento manipolativo

Le relazioni con un narcisista possono essere devastanti. Il loro comportamento manipolativo e tossico può lasciare cicatrici profonde, specialmente quando arriva il momento dello scarto. In questo articolo, esploreremo il concetto dello “scarto del narcisista”, come riconoscerlo e, soprattutto, come superarlo. Se hai vissuto o stai vivendo questa esperienza, sappi che non sei solo e che è…

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Come raggiungere la pace interiore: 10 consigli per vivere con consapevolezza

In un mondo che corre veloce e ci bombarda di stimoli, vivere nel presente può sembrare un obiettivo difficile da raggiungere. Tuttavia, abbracciare il qui e ora è essenziale per trovare la pace interiore e vivere una vita piena e soddisfacente. Come coach delle relazioni, voglio condividere con te 10 consigli per vivere al massimo ogni istante e scoprire la bellezza del presente. 1. Identifica…

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Come gestire un Narcisista: frasi chiave e strategie efficaci

Interagire con un narcisista può essere estremamente sfidante, specialmente quando cerchi di mantenere il tuo equilibrio emotivo e proteggere la tua autonomia. Le loro tattiche di manipolazione possono lasciare chiunque si relazioni con loro esausto e confuso. In questo articolo, esploreremo come rispondere in modo centrato e assertivo a un narcisista, utilizzando frasi chiave che possono…

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Empatia e crescita personale: sfrutta la tipologia di empatia che ti appartiene

Essere un empatico è un dono straordinario, ma può anche essere una sfida. La tua capacità di sentire profondamente le emozioni degli altri ti rende unico, ma può anche farti sentire sopraffatto o sfruttato. In questo articolo esploreremo le diverse tipologie di empatici, aiutandoti a identificare quale sia la tua, e come puoi sfruttare questa conoscenza per migliorare la tua vita e le tue…

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Liberati dal dolore: supera il Narcisista con astuzia

Vuoi conoscere il segreto per superare in astuzia un narcisista? Non giustificare, discutere, difendere o spiegare mai. Queste azioni alimentano solo la loro manipolazione e controllo. Impegnarsi in questi comportamenti dà loro il potere di distorcere le tue parole e le tue emozioni. Proteggi i tuoi confini rimanendo fermo e conciso. Non vivere quella vita! LIBERATI DAL DOLORE! Le relazioni con…