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"Ti meriti la felicità" di Andrea De Simone. Recensione di Alessandria today

Ti meriti la felicità. Scopri le risorse per evitare le situazioni tossiche e potenziare il tuo benessere mentale✍️ Autore: Andrea De Simone📅 Data di pubblicazione: 3 ottobre 2023📚 Genere: Psicologia, Sviluppo personale, Auto-aiuto⭐ Valutazione: ★★★★☆ (4.5/5) In un mondo sempre più frenetico e ricco di stimoli spesso tossici, Ti meriti la felicità di Andrea De Simone si presenta come una guida…

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Morning routine, prendersi cura di sé

In questo articolo scoprirete come una routine mattutina ben strutturata può trasformare la vostra giornata, aumentare la produttività e favorire il benessere mentale. Prendetevi cura di voi stessi fin dal risveglio!

Quante volte vi svegliate senza energia e frastornati? Con la sensazione di non riuscire a essere produttivi.Capita a tanti di voi, sembra che la mattina possa solo essere una nemica della vostra vita.Ho delle notizie per voi: potete invertire questa tendenza e far diventare il mattino un vostro alleato, la parte migliore della giornata.La soluzione è la creazione di una routine mattutina, ben…

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La vendetta ha senso? E perchè la risposta è proprio sì? Storia e psicologia a supporto di un sentimento troppo bistrattato

La vendetta ha senso, e non è solo un capriccio emotivo. È una risposta umana radicata, una pulsione che attraversa le culture e le epoche, un riflesso della nostra natura intrapsichica che si attiva di fronte a una ferita narcisistica. È la rabbia a innescare il desiderio di vendetta, ma dietro la rabbia si cela spesso un’ego che sanguina. Continue reading La vendetta ha senso? E perchè la…

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LA CINA HA DIMEZZATO L’INQUINAMENTO NEGLI ULTIMI 10 ANNI

La Cina 10 anni fa era uno tra i primi 3 Paesi con maggiori emissioni inquinanti al mondo, oggi non appare neanche tra le prime 15 posizioni.

Da quando ha intrapreso la sua “guerra all’inquinamento” , accompagnata da una serie di severe norme sull’aria pulita, il calo dei livelli di inquinamento in Cina è stato del 42,3% tra il 2013 e il 2021 (ultimo anno della rilevazione). Secondo il rapporto mondiale annuale Air Quality Life Index dell’Università di Chicago “Senza il forte calo dell’inquinamento in Cina, l’inquinamento medio globale sarebbe leggermente aumentato dal 2013 al 2021. Grazie a questi miglioramenti della qualità dell’aria, il cittadino cinese medio può aspettarsi oggi di vivere 2,2 anni in più”.

Il piano del governo cinese ha inserito la riduzione dell’inquinamento negli incentivi dei funzionari governativi in modo che le promozioni dipendano anche dai parametri ambientali raggiunti delle loro giurisdizioni, ha inoltre vietato la costruzione di nuove centrali a carbone e chiuso 27 miniere di carbone, aumentato notevolmente la produzione di energia rinnovabile, limitato il numero di permessi per la circolazione delle auto e installato migliaia di stazioni di monitoraggio atmosferico.

Sebbene la Cina rimanga uno dei principali inquinatori al mondo, la tendenza di miglioramento è velocissimo. Negli Stati Uniti, in seguito all’approvazione del Clean Air Act, ci sono voluti quasi tre decenni per ottenere la stessa percentuale di declino. In Europa, dopo la creazione dell’Agenzia europea dell’ambiente, ci sono voluti circa due decenni per ottenere una riduzione percentuale pari a quella della Cina.

___________________

Fonte: The University of Chicago; IQAir; foto di Pixabay

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L'ipnosi professionale è stata studiata per i suoi effetti positivi sull'autostima, grazie alla capacità di influenzare schemi di pensiero negativi e migliorare l'immagine di sé. Di seguito, elenco 10 ricerche scientifiche rilevanti e 3 testimonianze di personaggi celebri sul tema.

Ricerche scientifiche accreditate

Kirsch, I., & Lynn, S. J. (1995) - "The Altered State of Hypnosis: Changes in Self-Perception and Self-Confidence" Questa ricerca ha dimostrato che l'ipnosi può modificare le percezioni di sé e incrementare la fiducia personale, con risultati visibili dopo poche sessioni.

Green, J. P., & Lynn, S. J. (2010) - "Enhancing Self-Esteem with Hypnotic Intervention: A Controlled Study" Lo studio ha mostrato un aumento dell'autostima tra i partecipanti che hanno seguito un ciclo di ipnosi per potenziare la propria percezione di sé.

Alladin, A. (2016) - "Integrating Hypnosis with Positive Psychology to Improve Self-Esteem and Resilience" Alladin ha analizzato l’uso combinato di ipnosi e psicologia positiva, riscontrando un miglioramento significativo dell'autostima e della resilienza dei partecipanti.

Gafner, G. S., & Benson, E. (2001) - "Hypnosis as an Intervention for Enhancing Self-Confidence" Questa ricerca ha evidenziato che l'ipnosi aiuta le persone a superare convinzioni limitanti, rafforzando la fiducia in se stessi.

Heap, M. (2008) - "Hypnosis and Cognitive Behavioral Therapy for Self-Esteem: A Review" Un'analisi sugli effetti combinati di ipnosi e terapia cognitivo-comportamentale, con risultati positivi nel trattamento di bassa autostima e autocritica.

Barabasz, A., & Watkins, J. G. (2005) - "Hypnosis in Enhancing Self-Efficacy for Academic Performance" Lo studio ha dimostrato come l'ipnosi sia utile nel migliorare la fiducia accademica e l'autoefficacia nei giovani adulti.

Brown, D. P., & Fromm, E. (1986) - "Hypnotherapy for Low Self-Esteem in Adolescents: A Longitudinal Study" Questo studio a lungo termine ha monitorato adolescenti sottoposti a ipnosi per bassa autostima, con miglioramenti evidenti e duraturi.

Yapko, M. D. (2011) - "Mindfulness and Hypnosis: The Integration in Enhancing Self-Acceptance" Yapko ha esplorato l'ipnosi associata alla mindfulness, dimostrando come incrementi l'accettazione di sé e l’autostima.

Elkins, G. R., & Johnson, A. K. (2009) - "Hypnosis and Relaxation Therapy for Self-Confidence in Athletes" La ricerca ha esaminato atleti che usano l’ipnosi per migliorare la sicurezza in sé, con risultati significativi nella performance sportiva.

Hammond, D. C. (2013) - "Hypnosis in Treating Self-Esteem Deficits in Individuals with Anxiety Disorders" Hammond ha mostrato come l'ipnosi riduca l'ansia sociale e potenzi l'autostima nei soggetti con problemi d’ansia.

Testimonianze di personaggi celebri

Tiger Woods Il celebre golfista ha dichiarato di usare l'ipnosi per migliorare la concentrazione e l'autostima nei momenti di alta pressione, aiutandolo a mantenere il controllo e la fiducia durante le competizioni.

Matt Damon Damon ha pubblicamente elogiato l'ipnosi per averlo aiutato a smettere di fumare e migliorare la sua autostima, dichiarando di sentirsi più sicuro e determinato nella sua carriera dopo il trattamento.

Oprah Winfrey Oprah ha menzionato più volte come l'ipnosi abbia avuto un ruolo nella sua crescita personale e professionale, aiutandola a superare paure e a costruire una forte autostima.

Queste ricerche e testimonianze evidenziano come l'ipnosi possa essere uno strumento efficace per migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi.

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Metodo DCS funziona anche per chi non vuole o non puo’ e sempre a fin di bene.

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[abr]

Non se ne parla più granché, prima era disastro ecologico sul Mare del Nord ma poi é emerso che a bordo ci sono non venticinque su 3800 auto ma 498 elettriche da cui sarebbe partito l'incendio e da lì l'è tutto un: andare circolare non c'è niente da vedere, tutt'appuost' le autorità olandesi la stanno sistemando ...

(peccato che, testuale nell'art. del 30/7: "non è ancora chiaro quanto il mercantile possa resistere alle sollecitazioni del mare e alle temperature ...").

[mindfulness75]

L'IKIGAI: UNA PROFONDA ESPLORAZIONE DELLA FELICITÀ

L'ikigai, un concetto giapponese, rappresenta il nostro motivo di vita, ciò che ci spinge a vivere ogni giorno con passione e significato. È la somma di diversi elementi che insieme plasmano la nostra visione del mondo e il senso che attribuiamo alla nostra esistenza.

Esplorare l'ikigai significa comprendere le quattro dimensioni fondamentali che sono la chiave di accesso alla felicità duratura:

Quello che amiamo: Le nostre passioni, ciò che ci appassiona e ci rende veramente felici. Questo può essere un'attività, un'arte, un obiettivo.

Quello che gli altri amano di noi: La percezione che gli altri hanno di noi, ciò che apprezzano o ammirano in noi. Spesso questo coincide con le nostre qualità uniche.

Quello che sappiamo fare: Le nostre abilità, competenze e talenti unici che possiamo offrire al mondo. È il nostro bagaglio di conoscenze.

Quello che possiamo fare per il mondo: Come possiamo contribuire al benessere degli altri e al miglioramento della società. È legato all'impatto che desideriamo creare.

Il percorso verso l'ikigai richiede una profonda auto-riflessione:

Identificare i valori e gli ideali personali: Ciò che è veramente importante per noi.

Riconoscere la passione e ciò che ci motiva: Ciò che ci spinge ad alzarci ogni mattina e rende la vita significativa.

Capire come possiamo contribuire: Scoprire come le nostre abilità e passioni possono essere utili agli altri.

Esempi di trasformazione attraverso l'Ikigai:

Storia di Laura: Laura ha sempre amato cucinare e si rende conto che vuole condividere la sua passione. Avvia un'attività di catering che non solo le permette di esprimere la sua creatività, ma offre anche pasti sani e deliziosi per le persone occupate del suo quartiere. Questo la fa sentire appagata, contribuendo al benessere degli altri.

Storia di Matteo: Matteo ha sviluppato una passione per la fotografia e ha una competenza straordinaria nel catturare momenti speciali. Decide di unire le sue abilità alla sua passione per l'aiuto agli altri e inizia a lavorare come fotografo per organizzazioni no-profit. Ora cattura i momenti toccanti delle missioni umanitarie e aiuta le organizzazioni a raccogliere fondi per cause sociali.

Questi sono solo alcuni esempi, ma mostrano come individui diversi possono scoprire e realizzare il loro Ikigai, integrando passioni, abilità, valori e bisogni del mondo circostante.

Spesso, raggiungere l'ikigai richiede tempo e impegno, ma è un viaggio che può trasformare profondamente la nostra vita. È un cammino in cui investire le risorse e decidere la direzione che desideriamo per la nostra esistenza. Se desideri esplorare ulteriormente questo viaggio alla scoperta del tuo ikigai e desideri supporto nell'analisi dei tuoi valori e delle tue passioni, sarò lieto di essere il tuo sostegno in questo viaggio. Contattami per iniziare questo straordinario percorso verso la scoperta del tuo ikigai.

"Scopri il tuo Ikigai e avvicinati alla felicità duratura! Inizia oggi il tuo viaggio verso la realizzazione personale e la gioia autentica. Contattami per iniziare questa meravigliosa esplorazione della tua esistenza e dare il significato che meriti alla tua vita!"

Tito Bisson

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[syntonylife]

La Legge di Attrazione sempre più nascosta e sempre più segreta: Come Sbattere la Testa sui Motori di Ricerca e Trovare il Vero Oro!

Quanti di voi, in un momento di curiosità, hanno cercato informazioni aggiuntive, approfondimenti o spiegazioni su come funziona la “Legge di Attrazione” o il manifesting? Quanti di voi hanno provato, come me, a cercare parole chiave complesse per trovare approfondimenti seri a riguardo, ma non ci sono riusciti? Se vi siete trovati nella mia stessa situazione, voglio offrirvi alcune spiegazioni…

[tecnoandroidit]

Oggi voglio parlarvi di un prodotto davvero interessante che ho avuto modo di provare in queste settimane: la termocamera TOPDON TS001. L’azienda TOPDON è ormai un nome piuttosto noto nel settore degli strumenti di diagnostica e di precisione per auto, casa e ufficio. Avevo già sentito parlare bene di alcuni loro dispositivi, così ho colto al volo l’occasione di testare questa piccola meraviglia. Unboxing e prime impressioni Appena ho aperto la confezione, ho trovato: - La termocamera TS001: compatta, leggera (circa 45 grammi) e con una costruzione mista in plastica e metallo. Al tatto dà subito una sensazione di robustezza e qualità. - Una custodia protettiva in EVA: utile per trasportarla e proteggerla da urti o cadute accidentali. - Un cavo prolunga (da circa 50 cm) con connettore USB Type-C / USB-A staccabile, che permette di collegare la termocamera non solo allo smartphone (Android) ma anche al PC. - Un supporto per telefono: una piccola staffa regolabile che consente di fissare la termocamera al proprio smartphone in modo stabile, evitando spinotti pendenti. - Un panno in microfibra: utile per pulire la lente e il corpo della camera. - La guida rapida con QR code che rimanda all’app da scaricare per l’utilizzo. Sin da subito mi è piaciuta la cura dei dettagli: nonostante le dimensioni contenute, la TOPDON TS001 trasmette l’idea di essere un prodotto professionale. Inoltre, è certificata per resistere a cadute fino a 2 metri di altezza, segno che è stata pensata per un uso quotidiano, anche un po’ “stressante”, in contesti di lavoro. Design e caratteristiche tecniche La TS001 si presenta con un design minimal: un piccolo cilindro/metallo che ospita l’obiettivo da 9 mm e la parte posteriore con il connettore USB Type-C. Rispetto alle termocamere con fuoco fisso, qui abbiamo un anello di messa a fuoco manuale che permette di regolare perfettamente la nitidezza dell’immagine a diverse distanze (fino a 500 metri, secondo le specifiche). Principali specifiche: - Risoluzione IR: 256×192 pixel (con possibilità di miglioramento dell’immagine TISR che estende virtualmente la risoluzione a 512×384). - Intervallo di temperatura: da -20°C a +550°C (selezionabile anche la fascia -20°C~+150°C o +150°C~+550°C). - Frequenza di aggiornamento: 25 Hz (molto buona per una termocamera di questa fascia). - NETD (sensibilità termica): 40 mK, significa che riesce a cogliere differenze di temperatura anche di pochi decimi di grado. - Alimentazione: non ha batteria interna, si autoalimenta dal dispositivo collegato (smartphone o PC), consumando circa 0,35 W. - Compatibilità: Android (tramite porta USB Type-C), oppure PC Windows con software dedicato (si collega via USB-A grazie al cavo in dotazione). N.B.: Non compatibile con dispositivi iOS in questa versione. La possibilità di regolare il fuoco a mano è un vantaggio notevole: in molti modelli compatti il fuoco è fisso e questo rende le riprese ravvicinate o molto lontane meno precise. Con la TS001, invece, posso “ruotare” l’anello dell’obiettivo e definire nel dettaglio l’area su cui voglio avere la massima nitidezza termica. Installazione dell’app e utilizzo Una volta scansionato il QR code sulla scatola, sono stato reindirizzato al Play Store di Google, da dove ho scaricato l’app “TopInfrared”. L’installazione è semplice e, appena avviata, l’app chiede i permessi di archiviazione, fotocamera e accesso a USB. Collegare la TS001 è un gioco da ragazzi: - Inserisco la termocamera nella porta USB-C del telefono (oppure utilizzo il cavo in dotazione, se voglio tenerla distanziata). - L’app la riconosce automaticamente e si apre una schermata in cui vedo subito l’immagine termica in tempo reale. - L’interfaccia è in italiano, ben strutturata e offre diverse modalità di acquisizione (foto, video, linee di temperatura, punti di rilevamento, allarmi termici, ecc.). L’app TOPDON è ricchissima di funzionalità: - Pseudocolor: si può scegliere tra vari schemi di colore per evidenziare le differenze termiche (arcobaleno, iron, black hot, white hot, ecc.). - Trasparenza/doppia luce: permette di sovrapporre l’immagine termica a quella reale della fotocamera del telefono, in modo da identificare con precisione cosa stiamo inquadrando. - Allarmi di temperatura: si può impostare una soglia massima e/o minima (ad es. 40°C e 0°C), così se un punto dell’inquadratura la supera, la termocamera emette un avviso sonoro o visivo. - Registrazione dati: salva foto e video termici, con tutti i metadati (temperatura, orario, ecc.). In seguito è possibile rianalizzare ogni scatto, cambiare palette di colori e misurare punti di calore anche dopo aver scattato l’immagine. - Monitoraggio in tempo reale: ideale per fare analisi prolungate su un’area specifica (ad esempio verificare se la temperatura sale o scende nel tempo, con un grafico dedicato). - Calibrazione: se la termocamera è stata esposta a temperature estreme, possiamo ricalibrarla per mantenere l’accuratezza di lettura. L’uso su PC Windows è altrettanto immediato: basta collegare la termocamera via USB-A (col cavo incluso), installare il software “Topinfrared” e avviare la visualizzazione termica sul monitor, con tutte le stesse funzioni dell’app mobile. Test sul campo: cosa ho scoperto Per testare la termocamera in maniera realistica, ho fatto qualche prova sia in casa che su piccole applicazioni “professionali” o “curiose”. - Ricerca di dispersioni di calore in casa Ho puntato la TS001 verso le finestre (infissi e serramenti) e ho visto subito delle zone a temperatura leggermente inferiore dove probabilmente passa un filo d’aria. Il range di temperatura era intorno ai 19°C nella stanza, mentre gli spifferi vicino ai vetri erano sui 17°C. È bastato regolare il fuoco per avere un’immagine termica nitida e capire dove intervenire con guarnizioni più spesse. - Ispezione tubi riscaldamento e pavimento radiante Ho “visto” i tubi sotto al pavimento del mio impianto di riscaldamento, notando linee rosse di circa 28-30°C che si diramano nei vari ambienti. Ero curioso di capire come fosse distribuita l’acqua calda sotto il parquet, e la TS001 mi ha mostrato un disegno termico piuttosto preciso. - Controllo di componenti elettronici Ho inquadrato il case di un PC desktop e alcuni alimentatori mentre erano in funzione. Ho potuto immediatamente individuare i componenti più caldi (CPU e scheda video erano le parti rosso-arancio, intorno ai 45-50°C), mentre l’alimentatore registrava picchi di 30-35°C. È stato molto utile per capire quali zone disperdessero più calore. - Verifica di eventuali perdite idrauliche Ho provato a puntare la termocamera su un tubo dell’acqua calda isolato (all’interno di un muretto). Non ho trovato chiazze di differenza termica anomale, segno che, fortunatamente, il tubo non presenta perdite. Invece, un test su un rubinetto esterno ha mostrato subito un’area più fredda con acqua in leggera fuoriuscita. - Applicazioni “divertenti” Per pura curiosità, ho testato la TS001 anche all’aperto, di sera, per vedere se mi fosse possibile scorgere animali (o persone) grazie all’emissione di calore. In un giardino ho notato un paio di gatti vagare a circa 30 metri di distanza, chiaramente visibili come sagome arancioni su sfondo blu. Il fuoco manuale aiuta a rendere più nitida la silhouette. Pro e contro Pro: - Ottima risoluzione per la fascia di prezzo (256×192 pixel di base, con miglioramento TISR). - Frame rate di 25 Hz, che garantisce fluidità e minor lag nelle riprese. - Focalizzazione manuale: indispensabile per avere immagini nitide a varie distanze. - App completa e in italiano, semplice da usare e ricca di funzionalità (foto, video, analisi post-scatto, allarmi, ecc.). - Versatilità: utilizzo su smartphone Android e su PC Windows, senza batterie da ricaricare. - Robustezza (resiste a cadute da 2 metri) e custodia da trasporto inclusa. Contro: - Compatibilità limitata: solo dispositivi Android (niente iOS), a meno di modelli dedicati. - Consumo energetico sul telefono: basso (0,35 W), ma comunque da tenere in considerazione se si fanno sessioni lunghe senza collegare il telefono all’alimentazione. - Necessità di un minimo di pratica con la messa a fuoco: all’inizio ci si impiega qualche minuto per regolare l’obiettivo, ma niente di insormontabile. Considerazioni finali Dopo aver provato la TOPDON TS001 in varie situazioni, posso dire che si tratta di uno strumento davvero versatile e funzionale. Mi ha stupito la qualità costruttiva e la precisione nel rilevare le temperature anche per usi più “tecnici”, come verificare dispersioni di calore in casa, analizzare tubazioni, controllare hotspot nei circuiti elettronici o perfino per piccole indagini nel settore automotive. La gestione tramite app è intuitiva: in pochi tap si avvia la ripresa, si sceglie la palette di colori preferita, si scattano foto o si registra un video. Inoltre, il fatto di poter analizzare le immagini successivamente, variando i punti di calore o la scala cromatica, rende questo prodotto professionale pur restando di facile utilizzo. È una soluzione adatta sia agli appassionati (per progetti hobbistici, fai-da-te, curiosità) sia ai professionisti (tecnici, installatori, operatori che necessitano di diagnosi termiche rapide e precise). Il rapporto qualità-prezzo, a mio avviso, è competitivo: ci sono termocamere con specifiche simili che costano decisamente di più. Se siete alla ricerca di uno strumento di termografia tascabile, pratico e di buona qualità, ritengo che la TOPDON TS001 sia un’opzione molto valida, che difficilmente deluderà le aspettative. Personalmente la utilizzerò senz’altro per continuare a fare test e scovare piccoli problemi domestici o semplicemente per curiosare e capire come il calore si distribuisce negli oggetti che mi circondano. E' possibile acquistarla su Amazon 369 € ma in pagina attualmente è presente uno sconto di 50 € che porta il prezzo definitivo a 319 €. Read the full article

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Verso un futuro più verde con Strade Nuove

Il bisogno crescente di preservare l’ambiente ha spinto il settore dei trasporti a cambiamenti significativi negli ultimi anni. Oggi più che mai, la riduzione dell’impronta di carbonio e il supporto a soluzioni ecologiche sono temi centrali per migliorare la qualità della vita e per creare un futuro più verde. Camminare, andare in bicicletta e utilizzare auto elettriche sono tutte attività che contribuiscono a un pianeta più sano. In questo scenario, la promozione di nuove infrastrutture e soluzioni per una mobilità sostenibile è fondamentale. La mobilità sostenibile si basa su mezzi di trasporto ecologici, come i mezzi pubblici, la mobilità condivisa e soluzioni a basso impatto ambientale, rispondendo così alle esigenze delle città moderne e della loro continua espansione.

Le città di tutto il mondo stanno investendo sempre più in soluzioni di trasporto sostenibile per migliorare la qualità dell’aria, ridurre il traffico e aumentare il benessere dei cittadini. Il cambiamento nella mobilità urbana è ormai evidente, con l’introduzione di autobus elettrici, programmi di car sharing e bike sharing. Questi cambiamenti mirano a ridurre l’impatto ambientale, migliorando al contempo l’efficienza dei trasporti e rendendoli più accessibili e pratici. Le infrastrutture urbane vengono riprogettate per garantire maggiore sicurezza e comodità nel trasporto a piedi e in bicicletta, mentre i sistemi di trasporto pubblico vengono modernizzati con veicoli ecologici. Queste innovazioni sono essenziali per un futuro urbano sostenibile, come sottolineano le ultime notizie sulla mobilità verde pubblicate su stradenuove.net, un punto di riferimento per le informazioni sull’ambiente e la sostenibilità.

Stradenuove.net svolge un ruolo fondamentale nel tracciare la strada verso un futuro più sostenibile. Con l’evoluzione delle città, l'infrastruttura diventa ancora più centrale. Strade e vie urbane vengono progettate tenendo sempre più in considerazione la sostenibilità. La costruzione di nuove aree urbane e autostrade che pongano la sostenibilità ambientale, la mobilità e la resilienza al centro è un obiettivo chiave. Le strade moderne sono caratterizzate da illuminazione a basso consumo energetico, zone pedonali sicure e aree verdi che favoriscono una convivenza equilibrata tra crescita urbana e ambiente naturale. Stradenuove.net propone una visione di sviluppo urbano incentrata sulla sostenibilità, con un forte impegno nella riduzione dell’inquinamento, nel miglioramento del traffico e nella promozione di veicoli ecologici.

Tuttavia, la transizione verso una mobilità sostenibile comporta delle sfide. Le città devono adattarsi a nuovi modelli di trasporto e tecnologie, affrontando difficoltà come l’insufficienza delle infrastrutture, i costi iniziali elevati e la resistenza al cambiamento da parte della società. Nonostante queste difficoltà, i benefici di queste innovazioni superano di gran lunga gli ostacoli. È fondamentale che istituzioni, urbanisti e cittadini collaborino per creare una visione condivisa del futuro. Ciò comporta, ad esempio, l’espansione delle piste ciclabili, l’introduzione di incentivi per le auto elettriche e il miglioramento delle opzioni di trasporto pubblico ecologiche. Tali iniziative sono cruciali per garantire che le città siano vivibili, pulite e pronte per le sfide future.

Per realizzare una mobilità sostenibile è necessario coinvolgere attivamente le comunità. La sensibilizzazione pubblica è determinante per l’adozione di pratiche di trasporto sostenibile. Educare i cittadini sui benefici di camminare, andare in bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, e sugli effetti delle loro scelte quotidiane sull'ambiente, è essenziale. Includere la comunità nel dibattito sulla mobilità sostenibile aiuta a rafforzare l’impegno collettivo per la tutela ambientale. L’impatto di questi sforzi cresce man mano che un numero maggiore di persone e aziende adotta soluzioni ecologiche, garantendo un futuro migliore per tutti.

La transizione verso la mobilità sostenibile è fondamentale per garantire la resilienza e la sostenibilità del nostro futuro. Grazie alle idee innovative proposte da Strade Nuove, le città possono tracciare la via verso un futuro ecologico. Superare le difficoltà e fare in modo che la mobilità sostenibile diventi la norma della vita urbana dipende dalla cooperazione tra le istituzioni, le imprese e le comunità. Adottare questi cambiamenti è non solo una necessità, ma anche una responsabilità. 

Scopri di più su come la mobilità sostenibile può cambiare la tua città su stradenuove.net, dove vengono discusse idee creative per un futuro migliore, già in fase di attuazione.

[pier-carlo-universe]

Il valore del tempo nella vita di una persona e della società

Annotazione: Questo articolo analizza i modi per apprezzare la dignità del tempo, l'importanza del suo valore, l'impatto delle nostre vite e utilizzarlo efficacemente.

Annotazione: Questo articolo analizza i modi per apprezzare la dignità del tempo, l’importanza del suo valore, l’impatto delle nostre vite e utilizzarlo efficacemente. L’apprezzamento del tempo non è solo per la nostra vita, ma anche per lo sviluppo della società. Perché trascorrere del tempo sprecato – porta a una perdita di capacità umane, lasciando il loro futuro e non adempiendo alla propria…

[giosport1973]

"Il Jeet Kune Do è una via di auto-miglioramento."

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Gli esseri umani non sono mai soddisfatti di ciò che hanno! Ti renderai conto di aver perso la luna mentre contavi le stelle.

ATTEGGIAMENTI DA ABBANDONARE QUANDO SEI SPOSATO:

Quando sei sposato, considera di abbandonare questi atteggiamenti:

1. Possessività: fidati e rispetta i confini.

2. Competizione: concentrati sul lavoro di squadra e sul supporto reciproco.

3. Critica: pratica feedback costruttivi ed empatia.

4. Confronto: apprezza la tua relazione unica.

5. Egoismo: coltiva compromessi e comprensione.

6. Disonestà: promuovi trasparenza e comunicazione aperta.

7. Orgoglio: abbraccia l'umiltà e la volontà di scusarti.

8. Mancanza di perdono: pratica il perdono e il lasciar andare.

9. Mancanza di responsabilità: assumi la responsabilità delle azioni.

10. Indisponibilità emotiva: dai priorità all'intimità emotiva.

11. Mancanza di rispetto: trattatevi a vicenda con gentilezza e rispetto.

12. Amore condizionato: amate incondizionatamente.

13. Aspettative irrealistiche: comunicate e stabilite obiettivi realistici.

1. Difensività: ascoltate attivamente e rispondete in modo ponderato.

2. Aggressività passiva: affrontate i problemi direttamente.

1. Spostamento di colpa: assumetevi la responsabilità degli errori.

1. Manipolazione emotiva: comunicate apertamente e onestamente.

2. Controllo: rispettate l'autonomia reciproca.

3. Risentimento: affrontate i problemi prima che degenerino.

4. Mancanza di gratitudine: coltivate l'apprezzamento.

Sostituire questi atteggiamenti con altri positivi può rafforzare il vostro matrimonio.

Atteggiamenti positivi da coltivare:

1. Empatia e comprensione

2. Comunicazione aperta

3. Rispetto reciproco

4. Fiducia e lealtà

5. Compromesso e flessibilità

6. Perdono e lasciar andare

7. Intelligenza emotiva

8. Lavoro di squadra e cooperazione

9. Gratitudine e apprezzamento

10. Amore incondizionato

Risorse:

1. Consulenza o terapia matrimoniale

2. Libri di auto-aiuto sulle relazioni

3. Forum e comunità online

4. Gruppi di supporto per coppie sposate

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Cos'è uno Smontagomme? - Una guida dettagliata

La precisione è un aspetto della gestione di un'officina efficiente ed efficace, insieme all'elemento più importante: l'attrezzatura necessaria, tra cui smontagomme ed equilibratrice (equilibratrici) per la gestione di pneumatici e rispettive ruote. Queste necessità aiutano la tua attività a fornire ai clienti un servizio superiore.

Cos'è uno Smontagomme?

Uno smontagomme è una macchina per il cambio gomme utilizzata per rendere molto più semplice il processo di rimozione e installazione degli pneumatici dai cerchi. Presso EMGS puoi trovare modelli moderni di smontagomme che possono funzionare su qualsiasi tipo di veicolo, dalle auto, alle motociclette e ai camion leggeri. Offrono i seguenti servizi:

Uso più semplice: i design avanzati e moderni di smontagomme con ergonomia e strumenti automatizzati riducono la quantità di lavoro svolto a mano.

Robustezza: realizzati con materiali della migliore qualità, possono essere molto resistenti per lavori pesanti.

Precisione: i modelli più recenti assicurano che gli pneumatici vengano montati e smontati senza danneggiare i cerchi. Il ruolo di un equilibratrice nel tuo garage

Un Equilibratrice o equilibratrice è uno degli strumenti più importanti per garantire prestazioni di funzionamento fluide per i veicoli. Le ruote sbilanciate possono causare usura irregolare degli pneumatici, vibrazioni e problemi di sicurezza. Un Equilibratrice rileva e bilancia gli squilibri di peso nelle ruote e fornisce

Miglioramento del comfort di guida: le ruote bilanciate riducono le vibrazioni per una guida più fluida.

Maggiore sicurezza: le ruote bilanciate migliorano la stabilità e la maneggevolezza del veicolo.

Perché scegliere EMGS per Smontagomme ed Equilibratrice?

EMGS fornisce una varietà di modelli di smontagomme ed equilibratrice per soddisfare le esigenze del garage moderno. Che si tratti di auto ad alte prestazioni o modelli normali, la loro attrezzatura funzionerà sicuramente in modo efficiente e preciso. Tra i vantaggi ci sono:

Tecnologia all'avanguardia: le macchine EMGS sono dotate delle ultime tecnologie per consentire operazioni fluide.

Affidabilità: la loro attrezzatura è progettata per fornire prestazioni elevate nel tempo. Versatilità: una varietà di modelli ti assicura di trovare la soluzione perfetta per le tue esigenze specifiche.

Investire in attrezzature di qualità

Le attrezzature smontagomme ed equilibratrice premium aumentano la produttività della tua officina e garantiranno la soddisfazione dei tuoi clienti. Questi strumenti sono indispensabili per i professionisti dell'automotive poiché riducono lo sforzo manuale e massimizzano la precisione.

Esplora il portafoglio di prodotti EMGS e trasforma subito i tuoi servizi di manutenzione di pneumatici e ruote. Trova maggiori informazioni su: EMGS Smontagomme ed Equilibratrice.