#650kcal〜

[vegehana-food]

✿ 糀甘酒づくし！夏野菜の簡単ふわとろオムライス

[berry0kcals]

esses dias de nf e comendo menos de 650kcals estão tirando muito a minha energia, me sinto fraca e dores ao andar.. não estou reclamando pq gosto dessa sensação. Quero estar magra até o natal.

[tylda-motylek]

Jest mi tak cholernie słabo.. mam wrażenie że zaraz zemdleje, przy każdym najmniejszym ruchu mam mroczki przed oczami a ja dziś mam bardzo wymagający dzień bo od 7.30 do 20 będę poza domem. Zrobię sobie jedną kanapkę z serem i jedną z pastą jajeczną

Łącznie wyszło 314kcal, i pewnie to Spale samymi krokami więc zbytnio się o to nie martwię, post trwał 37h i 48min. Trochę mi szkoda ale od czwartku zjadłam tylko 650kcal a raczej aż 650kcal

Na później mam kanapkę którą pokazałam wam w poprzednim poście, więc razem na dzisiejszy dzień wyjdzie 520 kcal. A jak po fascie, uważam to za w miarę okej liczbę

Chudego dnia motylki

[b3lleb4biee]

𝐖𝐈𝐄𝐈𝐀𝐃: 𝐃𝐚𝐲 𝐅𝐢𝐯𝐞 🩷

𝐬𝐨𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲: 𝐎𝐛𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 & 𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐦𝐨𝐧𝐝𝐬

these are definitely becoming a daily thing I don't think I'll stop. it's nice to know I can look back on these and so this is the new layout (I know it's more aesthetically pleasing 🤍).

𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🩶

· Hot Chocolate (w/25ml milk): 44kcal

· Mashed Potatoes (homemade): 104kcal

· Doughnut: 223kcal

𝐀𝐅𝐓𝐄𝐑𝐍𝐎𝐎𝐍 🩶

· Toast: 104kcal

· Lemonade: 32kcal

· Fruit Chews (2): 46kcal

· Dark Chocolates (3): 92kcal

𝐄𝐕𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 🩶

· Pasta (purg3d half): 133kcal

𝐓𝐇𝐎𝐔𝐆𝐇𝐓𝐒 🩶

I went on a walk and brought my net to 650kcals which felt like a bit of a letdown after I did so well yesterday. Purg1ng came so easily to me today but I was admittedly nervous beforehand. I'm quickly becoming desensitised to it to the point that I did it and left as quickly as I'd gone in, completely unphased. I listened to music all day, mostly the same song. Life feels to be falling into place.

[edencutebutterfly]

Moi drodzy jest mały sukces, przez to że ostatnio cały czas leciałam na binge moja mama uznała ze jem za dużo słodyczy- co jest prawdą

Więc teraz legalnie wręcz muszę jeść zdrowiej!

Nie mam zamiaru całkowicie wyrzucić słodyczy z mojej diety ale chce to ograniczyć do minimum- bo inaczej wiem że rzucę się na nie

Dzisiaj był mój pierwszy "zdrowy" dzień i nawet wrzucę bilans😇

Zjedzone kalorie

Śniadanie_250kcal

Mandarynka

Płatki z jogurtem

2 Śniadanie_100kcal

Kisiel

Obiad_300kcal

Płatki z jogurtem

Jabłko i mandarynki

Razem: 650kcal

Kroki_130kcal

Ps. Od następnego pó��rocza pewnie przejdę na indywidualne!! Może wreszcie będzie u mnie dobrze- oby💙

[tnnagegrrl]

WIEIAD 5 (yesterday) 💕

Breakfast: Mug cake (260kcal)

Lunch: Cheese toastie (302kcal)

Dinner: Chips and eggs (~650kcal)

Total: 1212kcal

Burnt: 260kcal

Net: 952kcal

More than I'd like but not the end of the world ig, starting omad again today. Also turns out I've been grossly overestimating how many cals are in the bread my mum buys (i thought it was 151 but it's 84 per slice??) 🤫🧏‍♂️

[ulana-hello-kitty-is-back]

Bilans z wczoraj :>

650kcal

[fadingpersonawitch]

Mam pytanie

Czy 650kcal na dzień to dużo? Bo mogę zmniejszyć limit

I ile dni jesteście w stanie wytrzymać na fascie

[juiiannae]

Przeziębilam sie i totalnie nie mialam dzis apetytu na jedzenie. Nie mam pojecia co wskoczyło mi do glowy, zeby kupic sobie kanapke z zabki 650kcal i ja zjesc xd. Zamiast kurwa korzystac z tego ze chce mi sie rzygac patrzac na jedzenie, majac z tylu glowy fakt ze przechodze przez napady jedzenia, to ja kurwa wjebalam ta kanapka xd. Po 30 minutach mialam straszne wyrzuty sumienia i korzystajac z sytuacji ze jestem sama w domu, to wszystko wyrzygalam. Nie moglam sie oderwać, caly czas rzygalam by miec pewnosc ze moj brzuch jest pusty. Zajelo mi to jakos 30 minut, nie mam zamiaru tego spierdolic i bede glodzic sie tak dlugo zebym cierpiala jak najdluzej za to co dzis odjebalam. Mam zamiar bardziej sie pilnowac i przestac caly czas wpierdalac.

BEDE CHUDSZA OD TEJ SZMATY

[hotboyfreighttrain]

going to make a personally drawn fairy boy diet i’m gonna start on january 1, it’s 7 days, he’ll be a little chubby at first (winter fat because he’s getting out of hibernation) (he has his own story in his head but it’s actually me if that makes sense… fairysona)

and then the SECOND part of the diet will be 7 days long, where he’s now skinny (also personally drawn) like a little guy and in both things he’ll also be wearing fem-ish clothing because who wouldnt want to see that its so cute !! thats how ive been feeling lately

1st diet will probably be from 800-650kcal then 2nd diet will be 650-350kcal

the 2nd diet is for breaktime from school where no one will be monitoring me, and then i’ll start the 1st diet jan 8 when school starts because i need to keep my energy up :P

[uglyangel2]

Mam już 650kcal☠️ mam wrażenie że to już za dużo i mam ochotę teraz po prostu rzucić się na żarcie, ale wiem że nie mogę, nie mogę być grubą świnią‼️

[delicja-0]

Bilans 23.09.2024 i 24.09.2024

23.09.2024:

Zjedzone: śniadanie: 80 kcal, obiad: 650kcal. RAZEM: 730kcal (n jestem pewna z obiadem wiec dodalam +100kcal)

Spalone: 280kcal

Ocena dnia: 6/10 bez tragedii ale obiad zaniżył

24.09.2024:

Zjedzone: śniadanie: 100kcal, kawa 168kcal, obiad: 320kcal RAZEM: 588kcal

Spalone: 380kcal

Ocena dnia: 8/10 spoko w sumie idk co więcej xd

Aktualna waga: 47kg

Ta waga mnie trochę zabolała poza tym mialam zwazyc się dopiero w niedzielę ale nie wytrzymałam. W sumie nie jest źle bo byłam pewna, że zobaczę po chorobie 50kg. Następne ważenie zapewne za 2 dni bo nie wytrzymam do niedzieli XD

[qzje]

21/09/24

Nie czuję się jakbym miała fasta 😍.

Zjedzone:

-cola zero (2kcal)

Spalone:

-bieżnia (450kcal)

-rowerek (650kcal)

Razem: 1100kcal

Kroki: 13646 bez siłowni

Fast: wciąż leci (aktualnie 30h)

Waga: 58,8kg

Lekkiej nocy ☆

[hashhimotobutterfly]

zjedzone: 800kcal...

spalone: 150kcal...

bilans: 650kcal

jestem obrzydliwa, tlusta swinia, dzisiaj zjem jeszcze tylko galaretke konjac i tyle, szlo mi tak dobrze, ale moja mama mnie zmusiła do obiadu...

i tak nie jest najgorzej, ale zawsze mogło być lepiej

[tnnagegrrl]

WIEIAD 29 💕

Breakfast: Orange juice carton (42kcal)

Lunch: Handful of miscellaneous pills (0kcal)

Dinner: Hotdogs and chips (650kcal)

Other: Snowman biscuit mde at volunteering (~100kcal)

Total: 792kcal

Burnt: 413kcal

Net: 379kcal

Biscuit was not on my plan for today but the kids made me make one and it was nice so I'll let it pass 🙏 idk how I'm still allowed to be classed as ana bc 792 is basically 800 and that's a normal amount for someone on a diet to eat in a day so I'm not doing it right 🤒

[ana-to-ksywa]

24.05.24

Nie jestem w stanie skupić się na tyle by napisać coś sensownego... W skrócie przez kilka ostatnich dni byłam chora i nie miałam siły liczyć kalorii oraz wstawiać żadnych postów, więc przepraszam za moją nieobecność. Dziś był pierwszy dzień od jakiegoś czasu, w którym bardziej miałam siłę cokolwiek robić, chociaż rano czułam się okropnie. Do szkoły poszłam na nogach, lecz mama się uparła, że odbierze mnie ze szkoły. Na szczęście mama ostatnio też chcę trochę schudnąć i się zacząć zdrowo odżywiać, więc nakupowała bardzo dużo owoców i warzyw, więc się cieszę. Do tego już nie będę musiała aż tak się ukrywać z patrzeniem na wartości odżywcze i moim obeznaniem w kaloriach😊 Na obiad miałam rosół, który na szczęście jest bardzo niskokaloryczny i to chyba tyle co mogę powiedzieć. Uczyłam się ponad dwie godziny a później zrobiłam ponad 15 minutowy trening na nogi😅

Jedzone - 650kcal/900kcal

Spalone - 360kcal

Bilans - 290kcal