#świeczki

[witekspicsgoods]

Hand made decorative candles.

[dopetaleobject]

Trzy świeczki - medytacja życzliwości dla dzieci

Aktywny mózg Badania neurobiolożki z Harvardu Sary Lazar wykazują, że część mózgu, znana jako wyspa, aktywuje się, gdy praktykujemy mindfulness. Dosłownie pojawia się w tym obszarze więcej komórek nerwowych. Wyspa pomaga nam dostroić się do emocji. Pozwala nam też na empatię i na zgrywanie się z uczuciami innych. Innymi słowy, prosty trening zwracania uwagi na oddech i wędrówkę powietrza po…

[mtvxnz66]

świeczki na moim torcie urodzinowym patrzące na mnie po tym jak moim życzeniem jest moje ugw:

[matkcboszz]

CHCESZ IŚĆ COŚ ZJEŚĆ?

🛑✋🏼Czekaj!

najpierw:

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀włącz słuchawki i zacznij sprzątać

🎀 posprzątaj pokój: pościel łóżko –> pościeraj kurze –> uporządkuj biurko –> zrób pranie

🎀 odkurz cały dom

🎀 umyj lodówkę/lustra/okna/szafki

🎀zrób zieloną herbatkę do nauki

🎀poucz się/przygotuj na kolejny dzień w szkole

🎀idź na spacer/pobiegaj przez przynajmniej 30 minut

🎀zrób powtórkę z tego co się nauczyłxś wcześniej

🎀znowu wypij dwie szklanki wody

🎀naucz się robić origami

🎀poćwicz przez 1h

🎀umyj się i zrób skincare

🎀przeczytaj 50 stron książki

🎀zapal świeczki w pokoju

🎀poszukaj nowych ubrań lub kosmetyków

🎀potańcz do muzyki

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀jeśli masz czas obejrzyj film

🎀przed snem poucz się jeszcze albo poczytaj książkę

[xourpipp]

"ej co sobie życzysz jak zobaczysz spadającą gwiazde albo jak dmuchasz świeczki?"

[victoria-secret-angel]

Chcesz jeść?

zanim zjesz, zrób rzeczy z tej listy

wypij szklankę wody

umyj zęby

wybierz outfit na jutro

jeśli któreś z ubrań jest pogniecione, wyprasuj je

w twojej szafie jest bałagan? posprzątaj!

zrób sobie zieloną herbatę

wypij kolejną szklankę wody

brudny pokój? sprzątnij go!

pozamiataj/poodkurzaj podłogę

wytrzyj kurze z mebli

sprawdzian? zadanie domowe? nauka? czemu nie masz jeszcze książek na biurku? ucz się!

żeby sobie umilić ten czas, zapal świeczki

gdy skończysz, wypij wodę

zaściel łóżko

poszukaj na stronach internetowych ładnych ubrań które chcesz kupić

pomyśl też nad innymi rzeczami np. do pielęgnacji, do pokoju, kosmetyki, książki itd.

podlej rośliny w twoim pokoju

pomyśl nad celami wagowymi i nagrodami za nie, zapisz je w zeszycie lub notatkach

włącz ćwiczenia na yt i poćwicz przymajmniej pół godziny

napij się wody

obejrz jakiś film lub filmik co motywuje cię do chudnięcia

poczytaj książkę przez minimum godzinę/ 50 stron

puść muzykę jaką lubisz

idz się kąpać i zrób sobie spa z maseczkami, umyj włosy

przed snem możesz znów poćwiczyć, poczytać lub obejrzeć coś

jak zrobisz wszystko, nie będziesz już chciała jeść ♡

[powolizdych4m]

~~~~~~~~~~~~~~~~~

🎀Co możesz porobić zamiast jeść🎀

•wyjdź na spacer

•pobaw się ze zwierzętami

•czytaj książkę

•porysuj

•posiedź na trumblerze

•poćwicz

•pij wodę

•poszukaj nowych przepisów niskokalorycznych

•powymyślaj outfity

•zwarz się

•zrób makeup

•obejrzyj film/serial

•dodaj widgety/uporządkuj swój telefon

•posprzątaj w pokoju

•wyjdź z przyjaciółmi

•zrób coś własnoręcznie np. Bransoletki, origami

• pojedź na zakupy

•śpij

•zadzwoń do przyjaciół

•pojedź np. Do parku trampolin

•wymyśl nowe przepisy

•zrób vloga

•dodaj post na trumblerze

•zrób skincare

•pograj w gry

•znajdź jakieś hobby (jeśli nie masz)

•tańcz

•zapal papierocha

•zrób sobie paznokcie

•posłuchaj muzyki

•znajdź twój styl

•zrób sobie fajną fryzurę

•popływaj

•zrób świeczki

•maluj

•koloruj

•wydrukuj nowe plakaty

•znajdź

•zrób notatki

•zrób zakładki do książki

•ulep coś z gliny lub plasteliny

•naucz się nowego języka

•popisz w pamiętniku

•uszyj coś

•poszydełkuj

•naucz się grać na instrumencie

•porób zdjęcia

•kup roślinkę i opiekuj się nią

•pojeździj na deskorolce/rowerze

🎀To tyle moje chudzinki, mam nadzieję że zajmiecie sobie jakoś czas🎀

~~~~~~~~~~~~~~~~~

[annasxbutterfly]

świeczki na moim torcie urodzinowym, patrzące na mnie po tym, jak moim życzeniem było moje ugw:

[miss-howlett]

No k*rwa nareszcie mi waga ruszyła! A zaczęłam jeść. Generalnie to korzystając z sezonowych warzyw, zrobiłam sobie dzisiaj zupę krem z dyni. Nigdy w życiu tego nie jadłam, to był mój pierwszy raz i bałam się że będzie smakowało jak arbuzowa paćka czy coś, ale po dojevaniu solidnej ilości ostrych przypraw, jak to mam w zwyczaju - wyszło zajebiste ❤️🌶🫑🍊 i spoko z kcal, bo to właściwie tylko dynia, papryka, pomidory i przyprawy z kostką bulionową warzywną. Zblendowałam to żeby był krem bo po faście mój brzuch kiepsko reaguje na stałe jedzenie.

Jestem na dobrej drodze, żeby było już 90 na wadze do końca miesiąca, a może i nawet 89-87? Tak, wiem że to jeszcze nie jest połowa a miesiąc rozpoczęłam z 97 ale serio coraz bliżej. Troszkę odpuściłam sobie z tą desperacją, w sensie staram się schudnąć wciąż jak najwięcej ale zyskałam jakby dodatkowy miesiąc, bo się okazuje, że Big Bro przyjeżdża na początku grudnia, a nie listopada jak się zapowiadał. Więc zajebiście.

Jutro wypierdzielam na miasto żeby opierdzielić panów od energii którzy naliczyli opłatę za chuj wie co. Normalnie to "opierdalaczem" w domu jest moja mama, ale to ja dostałam ten zaszczyt, a poza tym to skoczę jeszcze kupić zapas energolów. To jest jedyny plus, mogę legalnie kupić energola. I pewnie nie powstrzymam się i jeszcze polezę do Dealz pooglądać świeczki xD Wgl jak wiecie, gdzie kupić świeczki ładne w szkle ale NIE ZAPACHOWE to pls. Lubię zapachowe ale jak zapalę na dłużej niż 30min to migrena mówi "dzień dobry".

Wolverine pije wasze zdrówko ❤️🍺

[dawkacynizmu]

sobota 07.09

۶ৎ podsumowanie dnia

zjedzone — 950 kcal

towarzyszył mi lęk że wraz z powrotem do szkoły zawitają do mnie napady, że w weekend będę zajadać całe nagromadzone w tygodniu napięcie ale całe szczęście nic takiego dziś się nie stało 🙏 jutro też nie powinno, jak przeżyłam sobotę do niedziela pójdzie z górki.

tak jak wczoraj wspominałam, na cały dzień przyjechała do mnie młodsza kuzynka. praktycznie z samego rana, ledwie zdążyłam wstać z łóżka a usłyszałam jak na podjazd wtacza się auto jej mamy. przywiozła ze sobą węgiel do rysowania (jest bardzo plastyczna, robi biżuterię, świeczki, szydełkuje) i sobie rysowaliśmy, zaangażowałam się XD a warto zaznaczyć że w przeciwieństwie do niej jestem raczej manualnym beztalenciem. spodobało mi się to na tyle że chyba jutro włączę sobie jakiś film lub podcast w tle i trochę porysuje, mam paczkę pasteli, poszukałabym jakiejś inspiracji na pinterescie i coś dla relaksu potworzyła. tutaj moja grzybowa chatka i jej grzyb ze ślimakiem.

+ mój kotek rybak robiony już ołówkiem

dwie godziny grałyśmy w monopoly, przeszłyśmy się na plac zabaw, zmusiła mnie do zabawy w chowanego naprawdę poziom energii dzieci jest przerażający, ledwie kończyliśmy jakieś zajęcie pytała "i co teraz robimy?". pojechała o 19, od razu poleciałam na spacer z psem i dopiero teraz siadłam w końcu na dupie w ciszy i wyłącznie własnym towarzystwie. czeka mnie nauka na angielski i francuski, trening i planowałam jakieś dłuższe rozciąganie...jak przed północą się wyrobię to obejrzę jeszcze criminal minds, chciałabym pójść wcześniej spać bo z rana będę robić paznokcie, ściąganie starych idzie mi opornie więc potrzebuję sporo czasu.

teraz pora na powracający co post temat zaparć — wypróżniłam się dziś i uznałabym to za przyzwoitą kupę gdyby nie fakt że nie srałam od tygodnia, ja czuję że tam jeszcze sporo zalega w tych jelitach XD zjadłam owsiankę z jogurtem naturalnym, suszonymi śliwkami, chia, zupę ogórkową, jabłko z cynamonem i śliwki, do kolacji sporo kapusty kiszonej ogółem błonnikowa bomba (ostatnio zwracam uwagę na jego ilość w fitatu i udaje mi się dobić przyzwoitą ilość) więc mam nadzieję że jutro coś się zadzieje. może zaleje sobie kilka suszonych śliwek wodą na noc, słyszałam że wtedy mają lepsze przeczyszczające działanie, ktoś coś się orientuje czy to prawda...?

[witekspicsgoods]

Decorative hand painted candles - Christmas market 2022 - Wroclaw, Poland.

[sklepinternetowyvictoria]

✨ Magia zapachów w jednym zestawie! ✨

Zanurz się w tajemniczym świecie naszego "Secret Garden". Trzy świeczki, trzy różne historie.

Zapraszamy do odkrywania!

[d1ef4t]

Ostatnio miałam 16 urodziny jak co roku gdy zdmuchiwałam świeczki moim życzeniem było żeby być chudą może tym razem się uda

[cocaineinmyblood9]

Co zrobisz pierwsze jak schudniesz do swojej wymarzonej wagi?

To:

Cena jest warta świeczki.

[jazumst]

Jazu zakupowy

Żeby Was... To to lubicie najbardziej. Posłuchajcie:

Ach! Jakie cudowne słońce. Może i oślepia, ale jest cudowne. Jasne! Pełne życiodajnej energii! Aż chce się pojechać do miasta wydać trochę hajsu z debetu :P

//

Szybki cmentarz. Naprawdę szybki. Kurła... W taką pogodę to niemal grzech być tam tak krótko. Ale jednak. - Niskie temperatury świetnie zakonserwowały żywe kwiaty. Także te cięte w wazonie. Dopaliliśmy dwie świeczki, wywaliliśmy stare i do miasta. "Na chwilę ^^"

//

Do Kaufa wszedłem tylko dla apteki. Po choróbsku trzeba uzupełnić apteczkę. Gripex Max 32plny O.O No ale skuteczny jest pierdolec, więc kupić trzeba. Do tego sztyft do klimpy za 11 O.o No trzeba. Trzeba żyć! Przygotowanym być. 50zł w aptece zostało.

//

Pani Matka, LOL, też bez kasy. Do Kaufa, do Kaufa! XD 200zł wydała na jakieś gówna, których pewnie i tak nie zużyje. Ale co mnie tam. - Ja padłem jedynie ofiara świeczki lawendowej o zupełnie nielawendowym zapachu. 7ziko jakoś przeżyję. - Natomiast dla pana Ojca wziąłem dwa pochłaniacze wilgoci do jeździka, bo mi się tak stary wścieka, że zaraz wylewu dostanie. W domu mnie wyśmiał, ale jak przeczytał opis to od razu pobiegł zanieść XD XD XD Z kim ja mieszkam... XD

//

Zakazu wstępu do Action nie doczekałem się do tej pory. Debet coraz większy, ale nie wygrywa kto nie gra. - W końcu kupiłem rozdziałkę USB. Mała, zgrabna i tania. Nie muszę już ładować zegarka power bankiem. - O zgrozo! Świeczka zmieniająca kolory z brokatem. Z panią Matką razem zapatrzeni jak gimnazjaliści na rysunki w książce do biologii. Na chuj mi ona, nie wiem. Ale jakoś znalazła się w kasie. Nie ma dla mnie przyszłości. Nigdy się nie ożenię, niczego nie dorobię, za to zdechnę otoczony rupieciami. - Kupiłem też chusteczki do szyb samochodowych, bo jebanej antypary nie idzie niczym zmyć. Mało tego, że chujstwo nie działa, to takie smugi zostawia, że nic nie widać. Powinni tego zabronić! Ktoś to w ogóle badał przed dopuszczeniem do produkcji?! - Kupiłem też dwa kokosy dla ptaków, bo to już listopad jest.

//

W domu szybka akwarystyka, wyniesienie śmieci z pokoju po chorobie, odkurzanie, uzbrojenie karmnika. Mogłem to wszystko zrobić dzięki jasnemu słonku! Słonko zachodzi i ja powoli zwalniam. Jeszcze kąpu kąpu i wieczór. Od jutra do roboty.

//

Kocham Was! :*

[hope-4u]

przenieśmy się w czasie na początek wakacji::

Jest dziś 10 lipca, wstajesz o 8 rano i od razu biegniesz do łazienki się zważyć. Waga pokazuje 40kg, tak mało zostało do twojego ugw!! Skaczesz z radości, robisz skincare żeby twoja "czysta" twarz taka pozostała, robisz lekki makijaż i ubierasz się w czarne kolarki,na to krótką spódniczkę i lekki top, a wszystko w rozmiarze xxs i xs. wchodzisz na rower o 9:00 i jedziesz do sklepu po truskawki które dziś zjesz na śniadanie, jadąc miałaś mroczki i się przewaliłaś na chodniku. Więc w sklepie kupujesz dodatkowo bandaż i gaze. Wychodząc obwiązujesz sobie nim zakrwawione kolano, na szczęście nic poważnego ci się nie stało. Wracasz do domu zjeść śniadanie, czyli 250g truskawek. Następnie robisz około 10:00 pilates przez 45 minut. Po skończonym treningu widzisz w aplikacji do liczenia kalorii że już spaliłaś 300 kalorii. Na 13 jesteś umówiona za przyjaciółkami na urbex, będziecie sobie pewnie robić miliony zdjęć a i tak ty na nich najlepiej wyjdziesz bo masz cerę, makijaż, outfit i ciało jak z pinterest'a. Robicie tam sobie piknik, one jedzą chipsy i żelki a ty zjadłaś 2 wafle ryżowe z low cal dżemem, oczywiście sama go wcześniej przygotowałaś i obliczyłaś kalorie. Wracasz do domu z przystanka na piechotę, zrobiłaś 12 tysięcy kroków. Jesteś w domu o 18 i włączasz serial "skins" i robisz przy nim 2 razy "le sserafim workout". Rodzice pewnie nigdy nie zauważą że masz ed, idziesz zrobić zimny prysznic i skincare. Na kolację planujesz zjeść pudding proteinowy z mrożonymi malinami. Jesteś bardzo dziś zadowolona bo zjadłaś dziś mniej niż 500 kcal, a spaliłaś ponad 1000 kcal. Zapalasz świeczki i czytasz sobie książkę lub "siedzisz" na social mediach. Zasypiasz w pięknej coquette piżamie, z pewnością że jutro będzie na minusie.

~kierowane do mnie~