i-am-perfection

[i-am-perfection]

W sumie... nie wyglądam aż tak źle. Wystarczyłoby tylko...

... pozbyć się tłuszczu z brzucha,

... pozbyć się tłuszczu z ud...

... pozbyć się tłuszczu z ramion...

... pozbyć się tłuszczu z twarzy...

... pozbyć się tłuszczu z palców...

... pozbyć się tłuszczu z łydek...

... pozbyć się tłuszczu z pośladków.

[i-am-perfection]

Chcesz jeść?

zanim zjesz, zrób rzeczy z tej listy

wypij szklankę wody

umyj zęby

wybierz outfit na jutro

jeśli któreś z ubrań jest pogniecione, wyprasuj je

w twojej szafie jest bałagan? posprzątaj!

zrób sobie zieloną herbatę

wypij kolejną szklankę wody

brudny pokój? sprzątnij go!

pozamiataj/poodkurzaj podłogę

wytrzyj kurze z mebli

sprawdzian? zadanie domowe? nauka? czemu nie masz jeszcze książek na biurku? ucz się!

żeby sobie umilić ten czas, zapal świeczki

gdy skończysz, wypij wodę

zaściel łóżko

poszukaj na stronach internetowych ładnych ubrań które chcesz kupić

pomyśl też nad innymi rzeczami np. do pielęgnacji, do pokoju, kosmetyki, książki itd.

podlej rośliny w twoim pokoju

pomyśl nad celami wagowymi i nagrodami za nie, zapisz je w zeszycie lub notatkach

włącz ćwiczenia na yt i poćwicz przymajmniej pół godziny

napij się wody

obejrz jakiś film lub filmik co motywuje cię do chudnięcia

poczytaj książkę przez minimum godzinę/ 50 stron

puść muzykę jaką lubisz

idz się kąpać i zrób sobie spa z maseczkami, umyj włosy

przed snem możesz znów poćwiczyć, poczytać lub obejrzeć coś

jak zrobisz wszystko, nie będziesz już chciała jeść ♡

[i-am-perfection]

jestes chuda? ojej.. masz byc wychudzona ;))

[i-am-perfection]

��� Motylki aktywne listopada oraz grudnia proszę o rebloga!!

reblogujcie bo chce miec z wami mootsy ;p

[i-am-perfection]

Szukam osoby, która pomogłaby mi w dążeniu do celu!!!!

Zainteresowani piszcie na pv.

[i-am-perfection]

chce być wychudzona, blada, ledwo chodząca, z widocznymi kościami. Chce wyglądać na anorektyczkę. CHCE WYGLĄDAĆ JAK ANOREKTYCZKA 🦋

[i-am-perfection]

Muszę być chudsza od tej jednej szmaty,która jest tak irytująca jak nikt inny

[i-am-perfection]

🦋🕷Zasady na wrzesień:

Codziennie omad max. 500 kalorii

Poprawa notatek robionych na lekcji w domu

Odrabianie prac domowych na bieżąco

Systematyczne wykonywanie notatek, uczenie się na kartkówki

Regularne ćwiczenia na WF-ie

Picie energetyków zero

Czytanie wszystkich lektur

Ogarnianie szafy w niedzielę raz na dwa tygodnie

Noszenie picia do szkoły

Pozbywanie się kanapek zrobionych w domu

Niejedzenie na przerwach i ogólnie w szkole

Nabijanie kroków np. poprzez stałe chodzenie po korytarzu

Końcowa średnia co najmniej 5,50

Niejedzenie słodyczy i smażonego

Obiad zjedzony po 16, ale przed 19

W sobotę zawsze fast

Po prostu przetrwać.

[i-am-perfection]

"Żeby być piękną, trzeba cierpieć."

[i-am-perfection]

Jebać chłopaków, w tym roku szkolnym mój cel to niskie bmi, wysokie oceny a co za tym idzie - zarywanie nocek, uczenie się cały czas, bezduszność, głodówki.

[i-am-perfection]

Gdy nie jesz, chudniesz. Gdy jesz, tyjesz. Czy to takie trudne?

[i-am-perfection]

Jak przeżyć fasty w dni szkolne?

Do tego posta zainspirował mnie post innego bloga, który obserwuję, z pytaniem "Jak uniknąć obiadów w domu?" także przychodzę z pomocą! Mam doświadczenie z unikaniem posiłków przez wiele lat, więc wiem co mówię.

1. ŚNIADANIA

Śniadanie, dla zdrowych osób jest pierwszym posiłkiem dnia, jednak dla nas-motylków, jest to coś, czego należy unikać. Jak uniknąć śniadania, gdy rodzice każą ci coś zjeść?

Na początku, zastanów się, czy rodzice każą ci je jeść.

Jeżeli nie, masz łatwiej, ponieważ raczej możesz na luzie powiedzieć, że nie chcesz i tyle. Nie będą cię zmuszać.

Jeżeli tak, lub nie chcesz żeby coś podejrzewali, pomyśl czy twoja szkoła ma sklepik lub automat z przekąskami. Jeżeli ma, powiedz im rano, żeby dali ci np. 10 złotych na coś ze sklepiku szkolnego lub automatu z przekąskami. Jak twoja szkoła takich rzeczy nie posiada, zastanów się, czy masz chociażby Biedronkę lub Żabkę pod szkołą. Jak tak, powiedz, że zjesz coś z sklepu pod szkołą i problem z głowy.

"Moi rodzice tego nie rozumieją i dalej każą mi jeść w domu śniadania"

Również przez to przechodziłam. Działało u mnie wzięcie jedzenia, np. tostów do pokoju, po czym jak wychodziłam z domu, brałam je do kieszeni oraz wyrzucałam na przystanku autobusowym

Pomagało mi też jak planowałam wieczorem co zjem danego dnia. Rano jadłam jabłko, jak kazali coś zjeść, a następnego dnia już machali na to ręką, mieli to w dupie.

2. OBIADY (po szkole)

Po szkole często zdarza się, że rodzice mówią, że jest obiad. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji?

"Zjem później". Nazywam ten sposób tymi dwoma słowami, ponieważ moi rodzice często wychodzą na wieczór i wracają po 21 lub po 22. Polega on po prostu na tym, że mówisz, że zjesz obiad później, bo jadłeś/aś w szkole/po szkole i nie jesteś głodny/a. Rodzice, przynajmniej moi ZAWSZE wychodzą lub zapominają, więc obiad pozostaje nieruszony.

"Moi rodzice nie wychodzą na wieczór albo dbają o to co jem"

Nie znam twoich rodziców i twojego życia, ale często stosowałam drzemki. Po dniu w szkole masz prawo być zmęczony/a, więc dwugodzinna drzemka może być normalną rzeczą. Jeżeli dalej mówią o obiedzie, po prostu weź to jedzenie do siebie do pokoju. Ja mam specjalną szufladę, w której zawsze trzymam jedzenie do końca dnia, po czym wychodzę w nocy z domu i wszystko wyrzucam.

Jeżeli nie możesz wychodzić z domu, bo np. rodzice usłyszą, wyjdź na spacer w miejsce gdzie nie ma ludzi, lub gdzie nie dosięga widok z twojego okna. Najlepiej powiedz, że idziesz do kawiarni się np. pouczyć. Przy okazji sprawisz wrażenie, że jadłeś/aś, a prawda będzie inna. Podczas spaceru, jedzenie, które schowałeś/aś, np. w reklamówce, wyrzuć. Najlepiej razem z reklamówką, ona już ci się nie przyda.

3. KOLACJA

Z unikaniem kolacji, niestety nie wiem, ponieważ rodzice mnie do jedzenia ich nie zmuszają, ale możesz też powiedzieć, że zjesz potem, wyrzucić, lub wcześniej iść spać.

Mam nadzieję, że ten post będzie dla was pomocny podczas tego ciężkiego czasu, jakim jest rok szkolny. Powodzenia motylki, trzymajcie się chudo🦋 Chciałabym też poprosić o serduszko oraz rebloga, by trafiło to do każdego motylka, który ma z tym problem^^

[i-am-perfection]

Jest ze mną bardzo źle.

[i-am-perfection]

Powody dla których nie powinnam jeść

★ jestem gruba

★ za dużo ostatnio zjadłam

★ zawiodłam sama siebie

★ schudnę

★ będę miała ładną sylwetkę

★ będę miała chude nogi

★ motylki nie jedzą

★ Ana będzie ze mnie dumna

★ zdobędę swoją uwg

★ pokocham swoje ciało

★ i lose weight

★ nie będę wyglądać jak gruba świnia

★ nie będę się wstydzić swojego ciała

★ będę prawdziwym motylkiem

★ będę chuda i ładna

★ nie będę mieć wyrzutów sumienia

★ będę miała widoczne kości

Przestań w końcu jeść, nie możesz nazywać się prawdziwym motylkiem kiedy jesz jak świnia a wyglądem przypominasz wieloryba.

[i-am-perfection]

“Wszyscy możemy się dziś przyznać, że straciliśmy w tym roku ważną osobę, z którą chcieliśmy by ta relacja trwała wiecznie”

—

[i-am-perfection]

Łzy nie lecą chociaż w sobie non stop czuję smutek

[i-am-perfection]

Jedną z największych życiowych przykrości jest moment, gdy rezygnuje z Ciebie ktoś, z kogo Ty nie potrafisz zrezygnować.