#zaburzona

[umarlam00]

Ciekawi mnie, czy oni też o mnie myślą, tak często jak ja o nich. Czy mnie wspominają? Albo chociaż raz na jakiś czas przypominają sobie, że ktoś taki jak ja był w ich życiu?

[deadnosferatu]

Nie powinnam cie kochać, a jednak kocham.

I ten fakt mnie bardzo boli. Bo gdy ktoś otwiera przede mną swoje serce, ja w myślach mam tylko ciebie. I to będzie bolec, bo ta miłość jest skazana na porażkę.

[blekajacawoblokach]

[oblakanaipusta]

Chciała bym się wynieść gdzieś gdzie nikogo nie mam. Po prostu być sama.

Chce dobrze i staram się pomagać…

Staram się ogarniać swoje życie…

Staram się nie zawodzić innych…

Czuje się niezrozumiana. Staram się nie mówić o swoich trudnościach znajomym, o tym jak mi ciężko. Ostatnie próby dzielenia się tym co się z mną dzieje, tylko potwierdziły że nie warto się odzywać.

Lepiej kłamać że jest się zajętym i zamknąć się w czterech ścianach i przyznać się komuś że brakuje sił…

Najwyższa pora wyprowadzić się do lasu i zniknąć bez słowa?

[ulana-posts]

♧Dieta śpiącej królewny:chcesz jeść idź spać♧

1.Siostra any Bulimia/żarłoczność psychiczna:

Osoba zaburzona spożywa ogromne ilości jedzenia w krótkim czasie a potem występuje zachowanie konpesacyjne polegające na zwracaniu przyjętego pokarmu lub narzucaniu głodówek

2.Bustwa:

oparcie dla osoby doswiacczajacych pokus miały prowadzić w chwilach zwątpienia i być wzorem idealau do jakiego należy dążyć

3.Dekalog:

mial on byc świętością oczywiscie jest to nic innego niz zbior podstawowych zasad skrajnie nie zdrowych oraz szkodliwych

Nawizuje on głowie do stosunkow strony jedzenia przekazuje ze znacznikim szczescia

Jest niska waga uzaleznia ten czynnik od atrakcyjności postulując ze

■bycie szczuplam jest wazniejsz niż bycie zdrowa■

☆Najwazniejsz jest to co mowi waga bo chudniecie jest dobre a przybieranie na wadze zle☆

◇Nie jedzenie ma byc dowodem prawdziwej sily a szczupłość perfekcją◇

Z czasem powstala "Dedy,,wokół ktorej skupiala sie grupka gloryfikująca depresję organizowane byly mitapy na ktorych czesto dziewczyny po raz pierwszyt probowaly używek co jak mozna się domyślić pogarzalo ich zdrowie i wpędzało w nowe klopoty oraz uzależnienia

♡Czerwone brozoletki ktore zazwyczaj byly nitką przywiazaną wokół nadgarstka

Miały byc znakiem rozpoznawczym w realnym świecie motylki mogly dzięki tym sie identyfikować ♡

[pozartaa]

23.11.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 631 Limit +/- 2100 kc.al

Wybrane posiłki:

Nie liczę kal.ori od: 136 dni

Dziś dzień w pracy. Pierwszy raz od 6:00 do 18:00 a nie od 7:00 do 19:00. Dla mnie taka różnica rano, że krócej piłam kawę przed wyjściem. W sumie fajnie czas leciał. Niby tylko godzina, ale jakość innaczej.

***

Kolega Mistrz Gry i mój S. wozili stół i biurko do klubu. "Małż" zajmie się malowaniem. Uwaga uwaga, tak wygląda póki co ta nasza nasza nora

Wpłaciliśmy kaucję, która nie podlega zwrotowi między innymi "jeśli zaburzona zostanie ogólna estetyka pomieszczenia". Powiedzcie co gorszego możemy zrobić tej "estetyce" 🙄??!

***

Wracam do domu po robocie i jeszcze coś tam mamy dziś zrobić. Szczerze to bym już sobie nóżki wyciągnęła na kanapie, ale trzeba się poświęcić wspólnej inicjatywie i wykrzesać trochę energii

Na koniec trochę kotospamu

Dobrej nocy wam życzę

[skinn1ese]

czesc jestem konrad, mam 16 lat i chciałbym wrocic do any, w tym celu założyłem tego bloga, i to jest juz moje 4 podejście do ed bloga, jestem dość zaburzona osoba mimo ze nie mam mozliwosci zdiagnozowania samego siebie czy napewno, mam problemy z rodzicami i z innymi sferami zycia, nie ma konkretnych "wytycznych" jaki ten blog bedzie, bede staral sie codziennie robic jakies bilanse ale NIE obiecuję bo nie cche tez calego swojego zycia oddawac anie, moim celem jest zdrowa sylwetka, nawet jesli w niezdrowy sposob zdobyta, zaczynam od dzisiaj, nie ociagam sie, bede sie staral ulepszac to konto jak i probowal sie integrowac (jesli ktos bedzie chcial) od razu ostrsegam ze jestem problematycsna i obrzydliwa osoba, wiec polubienie mnie jest ciezkim osiagnieciem ale czasem sie oplaca, potrzebuje duzo uwagi i jak jej nie dostaje to dostaje szalu, nie jewt to moj jedyny blog dlatego niektore funkcje moga nie dzialac, za co przepraszam

waze obecnie okolo 78-76 kg, moim pierwszym celem jest 70, kolejnym 65 a takim glownym 60-62, nie jestem harsh motivation enjoyer mimo ze czasem pomaga, jak cos bedzie nie tak, prosze zablokujcie mnie ale nie zglaszajcie

[catylsmental]

Zalogowałam się na Snapchat'a po x latach i jakie perełki poznajdowałam z lat '14-'18 to nie da się opisać słowami. Na zdjęciu około 52kg, '18, ledwie wprowadzona do miasta po skończeniu szkoły średniej - mam tutaj 20 lat. Dużo się nie zmieniłam z wyglądu, tylko jestem już chudsza niż wtedy i nadal nosiłabym grzywkę, gdybym nie poznała wygody nie posiadania jej xD

Dwa lata później przyszła pandemia, czyli 64kg, a jeszcze jakiś czas później po wysiłkach powrotu do starej wagi - 3d ('22). Ale moim zdaniem wtedy ('18-'21) byłam jeszcze bardziej zaburzona i nieszczęśliwa, strasznie borderowałam. Skończyło się to w momencie zaliczenia dna jakim było poważna próba S - Zapaść, OIOM i te sprawy. Łeb mi się poprawił w śpiączce xD Teraz mam wrażenie, że mam powikłania po nim/jest w dużej recesji i głównie cierpię przez lęki i zaburzenia adaptacyjne. No i nowość - @na.

Tak w nawiasie, to będę rozmawiać z lekarzem, czy moja diagnoza w ogóle mogła/może być poprawna. Tydzień w szpitalu, jedna rozmowa, dwa testy i już Bpd? Idk.

[toniekoniec]

Kłótnia i Kłótnia Jestem samym problemem. Wszystko przez ze mnie. Nie chce dalej tak żyć, ale jak mam się zmienić? Nikt mnie nie nauczył dobrze żyć. Jestem zaburzona i to cholernie.

Ps. Schudłam pół kilo.

2 Ps. Jestem w trzeciej fazie.

[umarlam00]

Lubię, gdy nie muszę czuć.

[deadnosferatu]

𝔐𝔦ę𝔡𝔷𝔶 ż𝔶𝔠𝔦𝔢𝔪 𝔞 ś𝔪𝔦𝔢𝔯𝔠𝔦ą

Jak to jest?

Niby żyjesz, a jednak czujesz się martwy.

[lilia17]

Chciałabym nic nie jeść

Dzisiaj miałam taką okazję ale oczywiście wszystko zjebałam i prawie 1000 mam bo jestem grubą świnią

Czemu mam tylko myślenie a nie zachowania anorektyczki?

Chcę w końcu być wystarczająco zaburzona, wystarczająco chora

Siedzę w tym już tyle czasu i nigdzie nie doszłam.

Przyjaciółki mówią że się dystansuje, ale one nie zrozumieją że wreszcie muszę się skupić na byciu wystarczająco chorą.

Nie zrozumieją że chcę być wygłodzona, że chce mieć złe wyniki badań, że chce się doprowadzić do najgorszego stanu, żeby poczuć że zasługuje na jakieś leczenie i naprawić moją relacje z jedzeniem raz na zawsze.

[borusia]

Będzie trochę długo, ale konkretnie i skutecznie.

MOTYLKI ZADBAJCIE O JELITA

Zdrowa mikroflora jelitowa odgrywa kluczową rolę w procesie odchudzania.

1.Lepsze trawienie i wchłanianie składników odżywczych

Zdrowe bakterie jelitowe pomagają trawić błonnik i produkować krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), które wspierają metabolizm i regulują poziom cukru we krwi. Dzięki temu organizm efektywniej wykorzystuje energię, a mniej kalorii odkłada się w postaci tłuszczu.

2.Regulacja apetytu i hormonów głodu

Mikrobiota jelitowa wpływa na wydzielanie hormonów głodu i sytości, takich jak leptyna i grelina. Zdrowa flora jelitowa pomaga szybciej odczuwać sytość i zmniejsza napady głodu, co ułatwia utrzymanie deficytu kalorycznego.

3. Zmniejszenie stanów zapalnych

Dysbioza (zaburzona mikroflora) może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego, który sprzyja odkładaniu tłuszczu, zwłaszcza w okolicach brzucha. Wspieranie dobrych bakterii pomaga redukować stan zapalny i poprawia metabolizm tłuszczów.

4. Regulacja poziomu cukru we krwi

Zdrowe jelita poprawiają wrażliwość na insulinę, co zapobiega nagłym skokom cukru i napadom głodu. Dzięki temu organizm efektywniej spala tłuszcz, zamiast go magazynować.

5. Wpływ na motywację i samopoczucie

Mikrobiota jelitowa produkuje neuroprzekaźniki, np. serotoninę, która wpływa na nastrój i poziom motywacji. Zdrowe jelita mogą pomóc w lepszym samopoczuciu, co ułatwia utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej.

Więc jedząc nawet małą ilość kalorii, ale nie zdrowo nie osiągniemy celu w dłuższej perspektywie, doprowadzi nas to jedynie do napadów, i braku enargi na aktywność fizyczną.

Jak dbać o mikroflorę jelitową?

Jedz produkty fermentowane – kombucha, kiszonki, kefir, jogurty naturalne.

Spożywaj błonnik prebiotyczny – warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, siemię lniane.

Unikaj nadmiaru cukru i przetworzonej żywności – sprzyjają rozwojowi szkodliwych bakterii.

Zadbaj o różnorodność diety – im więcej różnych produktów roślinnych, tym lepiej dla mikrobioty.

Dbaj o sen i ogranicz stres – kortyzol może zaburzać równowagę bakteryjną w jelitach.

Zdrowe jelita to lepsze trawienie, mniejszy głód i sprawniejszy metabolizm, co ułatwia osiągnięcie wymarzonej wagi! Nie ograniczaj restrykcyjnie diety, zadbaj o zdrowie i stopniowo jedz coraz mniej.

[ulana-hello-kitty-is-back]

Odkąd pamietam byłam zaburzona nawet w 3 klasie podstwowki

Teraz to do mnie dotarło.

ze na stołówce/obozie patrzyłam zawsze ile inni sobie nakładają żeby przypadkiem nie nałożyć wjecej.

Albo Ja bo jak rozdawali np słodycze powiedzmy i nikt nie weźmie to ja tez. Ie wezmę chociaż miałabym ochotę

Albo Wsm id zawsze np na obozach jak inni nie zjedli do końca to ja tez musiałam coś zostawić nawet jak mi smakowało bo mi poprostu bulo głupio ze jako jedyna wszystko zjem a inni nie. Albo liczyłam ile inni maja ziemniaków itp żeby nie nałożyć wjecej. Albo np jak jest pizza to tez patrzę ile inni biorą i brałam tyle co inni albo mniej.

[coquettebiich]

Wczoraj dostałam diagnozę

To takie dziwne uczucie. Z jednej strony pewna ulga, bo wiem że mam autentyczny problem i nie jest to jedynie wytwór mojej wyobraźni, ale jednocześnie doskwiera mi jakaś niezrozumiała pustka. Zastanawiam się na ile to co stwierdziła moja psycholog jest zgodne z prawdą. Jestem na terapii już od 4 lat z czego akurat z nią współpracuję od ponad roku. Ciekawe czy zna mnie i moje problemy na tyle, że mogła to z łatwością spiąć w zwykłe sformułowanie : "Borderline"

Próbowałam porozmawiać o tym z moim chłopakiem, ale gdy tylko zobaczyłam jego minę jak usłyszał, że moja osobowość jest "zaburzona", automatycznie odechciało mi się mówić mu czegokolwiek więcej. Zapytałam tylko czy ma z tym związane jakieś obawy. Odpowiedział, że owszem ma i zapytał czy ja też. Odpowiedziałam lakonicznie, że nie. Po prostu uznałam, że zachowam szczerość na kiedy indziej. Boję się że teraz się wystraszy i mnie zostawi dla kogoś "normalnego" i "bez problemów". Czuję się tak strasznie przytłoczona. Mam ochotę wrócić do odchudzania, a jednocześnie wiem, że to najgorsze co obecnie mogłabym zrobić. Pamiętam ile komfortu dostarczyła mi anoreksja podczas rozwodu rodziców. Tęsknię za tym ale równie mocno tęsknię do zdrowego i szczęśliwego życia.

[pozartaa]

29.03.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 393 ważenie.

Limit +/- 2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Dziś mam na nockę do pracy rano trochę rzeczy sobie ogarnęłam. Ugotowałam mój Błyskawiczny Bigos z kapusty pekińskiej, który mam zamiar jeść teraz na parę kolacji z rzędu. Niestety mam tylko jutro wolne i to po nocy to będzie mój ostatni w marcu DBLK żeby się nie skupiać za bardzo na tym co na talerzu, bo muszę się skupić nad talerzami na 31 marca i 1 i 2 kwietnia - wszystkie dni w robocie.

Obiad na dziś i jutro to perfidny gotowiec z Biedry - gulasz z indyka w sosie mango wedle pudełka. Nawet nie chce myśleć co to za stary indor tam pływa 😬.

Dałam się zrobić na szaro z tymi pracującymi świętami. Szef powiedział, że to doceni. No, ja myślę 😏.

Jak zejdę z nocy 3 kwietnia to przysięgam, że chyba będę spać cały dzień i oleję wszystkie obowiązki.

***

A poza tym dzień stawania na wadze.

Waga z przed dwóch tygodni i dziś (177cm)

Jak widać zaliczam spadek taki ponad kilogramowy. BMI 18.5 - zaczyna się dolna granica prawidłowej wag1. Trochę to zaskoczenie dla mnie, bo wydawało się, że raczej jakoś tam sobie nie żałuję, ale patrzę na logi moich kc@l i chyba te 2100 to robię tylko w dni w pracy 😬. (aktualizacja w@g1 w poście przypiętym i opisie bloga)

Bardzo nie lubię kiedy w@ga spada (racjonalnie, bo nie racjonalnie to moja zaburzona głowa różnie sobie myśli). To znaczy, że będę musiała się bardziej przykładać, a zdecydowanie zaczynam sobie olewać zawsze kiedy rośnie. To znaczy mam takie - "ee dobra, chrzanić to, jesteś najedzona" i zostaje ostatecznie na 1800 - 1700 dziennie, a to jak widać jest dla mnie deficyt, który zostawia ślad.

Noo.. to teraz mam dwa tygodnie by się trochę poprawić. Następne ważenie 12.04.24

I tak właśnie wygląda Utrzymanie Wagi - żmudna robota - raz w dół raz w górę. Masa mentalnej pracy nad sobą. Wychodzi na to, że przy moim obecnym nastawieniu utrata kilogramów to pikuś. Gdybym choć trochę się nie kontrolowała, to pewnie szło by tak - jadłabym coraz mniej i mniej, a kilogramy by leciały - może nie w zwrotnym tempie, ale ostatecznie ciągle w dół. I pewnie by mi się to podobało 🙄.

Dobrej nocy wam życzę (u mnie pewnie spokoju nie będzie) i pozdrawiam tradycyjne wszystkich nocnych stróżów i nocną zmianę na Tmblerze 🌙🌛

Taki stroik u mnie w domu 😊. Jedyne co tchnie Wielkanocą to plastikowe jajka na badylkach.

***

S. mnie dziś pyta czy jemy jakieś śniadanie w niedzielę. A ja na to - "Chyba oszalałeś, przecież ja o 6:00 wychodzę do roboty!?" Przykro mi, ale olewam święta w kontekście śniadań i obiadu i czegokolwiek wielkanocnego, bo po prostu nie mam czasu ani chęci. Poza tym śniadanie jem 9:00-10:00 więc bez sensu... Lol mój "małż" na prawdę myślał, że ja wstanę o 5:00 i będziemy jedli... 🤦.