lilia17

[lilia17]

Update o wyjściu z tego gówna (jeśli to kogoś interesuje):

Ogl jest mi ciężko i nie chodzi tu o samą czynność jedzenia, bo to jest proste. Tylko ciągle mam te okropne myśli... Cały czas. Staram się jeść ok 2000kcal, jednak ostatnio miałam mały napad i wymiotowałam. Od tego czasu ze dwa-trzy razy rzygalam. Nie potrafię zmienić swojego myślenia, nawet jak staram się jeść normalnie. Miałam zamiar dzisiaj nie liczyć kalorii (liczę na oko, żeby nie jeść za dużo), to wpierdolilam prawie całe opakowanie granoli. Również próbowałam to wyrzygać ale nie chciało wyjść.

Ciągle się staram, jest bardzo ciężko, ale spróbuję przestać wymiotować i zacząć jeść intuicyjnie.

Trzymajcie się ❤️

[lilia17]

Okej, minęło kilka godzin od napisania poprzedniego posta, w tym czasie zdążyłam zjeść porcję weetabixu z mlekiem i bananem, sporo skyra waniliowego i granoli i kilka herbatników z mlekiem...

Kurwa źle się z tym czuję. Najgorsze jest to, że ciężko mi przestać myśleć o jedzeniu jak już zacznę, więc zjadłam zdecydowanie więcej niż chciałam.

Mimo, że potrafię jeść normalnie to wyrzuty sumienia są i ciężko jest mi się od nich uwolnić.

Muszę się postarać tym razem i zacząć jeść intuicyjnie

[lilia17]

Ogl SPRÓBUJĘ po raz kolejny wyjść z tego.

Zobaczymy czy mi się uda czy znowu wrócę i utknę na zawsze w tym błędnym kole, nic nie chudnąc, za to niszcząc sobie zdrowie psychiczne i fizyczne.

Postaram się jeść intuicyjnie, nie zwracać bardzo uwagi na kalorie, byle się nie objadać.

Trzymajcie się ❤️

[lilia17]

To uczucie kiedy uda ci się zwymiotować po obżarciu się>>>

[lilia17]

I need to either get better or sick enough

[lilia17]

Zastanawiam się czy nie powinnam z tego wyjść.

Czuję się jak w klatce

Każdy dzień to walka ze sama sobą i wieczna bitwa myśli

Jeden głos mówi że muszę wreszcie schudnąć i być chora, a drugi że muszę wreszcie z tego wyjść

Nigdzie nie dotarłam, już straciłam nadzieję że kiedykolwiek mi się uda

Najgorsze jest to że nie jestem wystarczająco zaburzona (sama dla siebie)

Właściwie nie wiem czemu to robię, zdążyłam o tym zapomnieć w trakcie

Chciałabym żyć normalnie, bez tych wszystkich myśli, bez wyrzutów sumienia, bez głodzenia, bez objadania, bez wymiotów, bez cięcia, bez tego całego gówna

Ale kompletnie nie wyobrażam sobie tego. Nie wyobrażam sobie z tego wyjść, już nigdy nie mieć tych myśli, jeść co chce bez wyrzutów sumienia, jak dawniej. Cieszyć się że mama kupiła moje ulubione jedzenie, że przyjaciółka upiekła ciastka, kończyć posiłek kiedy jestem najedzona, wszystko by było normalnie.

Jednak nie wiem jak miałabym to zrobić. Zawsze gdy próbowałam to znowu do tego wracałam

Wydaje mi się że powinnam, ale z drugiej strony nie wiem czy dam radę i czy to dobry pomysł.

Ciągle widzę posty osób robiących fasty, jedzących max 200kcal i czuję się jak najgorsze gówno. Usłyszenie że ktoś mojego wzrostu lub wyższy waży mniej to dla mnie cios poniżej pasa

[lilia17]

⭐️ving tips/@na tips!

- for a lot of people cutting out completely can be hard, you don’t want to slow down your metabolism.

- I find eating 400-600 calories a day easiest

- only natural sugars no salt

- 2 meals a day

-currently I’m eating 200-400 a day I loose 1kg every 2 days.

- loosing weight also depends on your genetics!!!

- I aim to do over 10,000 steps everyday

- ALWAYS drink 4 glasses of water before each meal

- going to bed hungry means waking up skinny

- abb workouts 3 days a week for 30-60 minutes

- follow th1nsp0 mood boards

- sleep 8-9 hours !!

- TAKE VITAMINS this is really important if you are eating 200-300 cals a day, you want to still get your nutrients without gaining my usuals are;

Vitamins d, b and c

Omega 3 oil tablets

Multi vitamins

This are important for long hair, eyelashes and nails as-well as healthy skin!!

Please remember to not start your f@sting at 200-400 begin at 1000-800 or else your metabolism will reduce drastically and if you purge often you will gain more!!

Good luck!!

[lilia17]

i want to be known as the "girl who nev3r e@ts anything" i lwk want ppl to know im dis0rdered. i want to hear whispers about how sk!nny ive gotten.

[lilia17]

Two wolves in me fr

[lilia17]

JAPIERDOLE ZROBIŁAM SOBIE JAKĄŚ RANĘ W GARDLE PRZEZ TO RZYGANIE

Najgorsze jest to że na pewno nadal mam żarcie do wyrzygania a boję się że coś więcej sobie zrobię jak spróbuję to wyrzygać...

Edit: spróbowałam i trochę wyszło, ale ciągle mam wrażenie że jeszcze dużo zostało

[lilia17]

Kolejny dzień żarcia i rzygania, po obiecaniu sobie, że nic nie zjem, powoli dobiega końca.

Nigdy z tego nie wyjdę.

[lilia17]

Czuję się tak kurwa źle

Chciałabym z tego wyjść, bardzo bym chciała

Więc uznałam że zjem obiad bez ważenia wszystkiego i nie szczędząc sobie niczego. Zjadłam i teraz czuję tak chujowo. To uczucie sytości, najedzenia mnie przeraża.

Tęsknię za sobą w 8 klasie, mimo że było wtedy bardzo źle, nie miałam przyjaciół, nie miałam siły na nic to przynajmniej chudłam. Nienawidzę tego okresu w moim życiu, prawie nic nie pamiętam ale chcę spowrotem. Nie pamiętam jakim sposobem wtedy chudłam jeśli na zmianę się glodzilam i objadalam...

[lilia17]

Wiem że to jest mocno pojebane, ale ostatnio miałam badania krwi, wyszło mi że wszystko jest w porządku (z tego co wiem) i tbh jestem tym rozczarowana, miałam nadzieję że jeśli od 5 miesięcy mam taką okropną relacje z jedzeniem to że to się odbije na moim zdrowiu i "udowodnię sobie" że mam na tyle poważny problem ze zasługuje na pomoc...

Ciągle myślę że chciałabym z tego wyjść ale za każdym razem jak próbowałam to i tak do tego wracałam. Za każdym razem.

Chciałabym być bardziej zaburzona, mieć diagnozę i poczuć że mogę się leczyć.

NAPRAWDĘ WIEM ŻE TO JEST BARDZO BARDZO POJEVANE ale nie potrafię zmienić swojego nastawienia...

Przecież nie jestem nawet chora...

[lilia17]

I only need a BMI of 13 to be happy

TW:ED

[lilia17]

Tak bardzo chcę to wszystko wyrzygać a nie mogę

Mama od razu usłyszała i nie mam jak się tego pozbyć

Jest tak jak wcześniej-skonczylam z wielkim bolącym brzuchem rycząc i chcąc zwymiotować

Mamo, nie rozumiesz, ja muszę się tego pozbyć

[lilia17]

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana please come and save us.

ana come and save us.

[lilia17]

Czemu mając tak zjebana relacje z jedzeniem nie mogę się powstrzymać przed wpierdalaniem?

Chciałabym albo wyjść z tego albo schudnąć i wreszcie poczuć się chora.