#przebarwienia

[ricconails]

Nowość: Krem Norel z kwasami azelainowym i traneksamowy – pielęgnacja dla wymagającej cery

Szukasz skutecznego sposobu na walkę z trądzikiem różowatym, przebarwieniami lub nierównomiernym kolorytem skóry? Oto odpowiedź: Krem z 8% kwasami azelainowym i traneksamowym z linii Norel Azelaic Acid.

Dlaczego warto?

Dla kogo? Idealny do codziennej pielęgnacji cery z objawami trądziku różowatego, trądziku pospolitego oraz przebarwieniami (np. hormonalnymi).

Formuła 8% kwasów: Skuteczna i jednocześnie łagodna – potwierdzona 100% tolerancją skórną.

Efekty już po pierwszym użyciu:

Nawilżenie i odświeżenie skóry,

Satynowe wykończenie,

Subtelny zapach rabarbaru, mandarynki i nut drzewnych.

Rezultaty przy regularnym stosowaniu:

Wygładzenie drobnych niedoskonałości,

Redukcja przebarwień i rumienia,

Promienna i czysta cera w zaledwie 4 tygodnie.

Jak działa?

Unikalne połączenie kwasu azelainowego i traneksamowego skutecznie oczyszcza skórę, wyrównuje koloryt i redukuje widoczne zmiany, zapewniając zdrowy i promienny wygląd.

🌟 Wypróbuj Krem Norel już dziś i poczuj różnicę! Dostępny w naszym sklepie: ricconails.pl

[notatkikosmetologa]

🆘 Nagle pojawia się nowy pryszcz? Co robić?! Nie panikować, nie wyciskać - sięgnąć po produkt punktowy! 👉🏻 Zebrałam najlepsze propozycje z różnymi składnikami aktywnymi. ➡️ Stosujesz punktowe preparaty? Podziel się swoim ulubionym w komentarzu 😊 #trądzik #produktpunktowy #wypryski #przebarwienia #kosmetolog #kosmetologpoleca #beautyplan #konsultacjakosmetologiczna (w: Tarnów) https://www.instagram.com/p/CpiXr48IOTc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wiktoria28727272]

Moje nagrody za osiągnięcie danej wagi

58-bluza enrage,błyszczyk z fenty

55-puder z huda beauty

53-serum na przebarwienia

50-bielizna z vs

45-spodnie jaded london

40-sukienka annie’s Ibiza

Mam nadzieje że zmotywuje mnie to do odchudzania

To tyle na dzisiaj

Papa🫶

[vanillaa-a]

Boze na tym wyjeździe, spałam z rodzicami w namiocie, i jako iż mam czerwone plamki-przebarwienia na twarzy bałam się że albo rodzice albo ktoś na polu namiotowym to zauważy i z tegoż powodu dzień i noc latałam z korektorem na mordzie.

Brawo ja kurww

Teraz jak po tygodniu w końcu zmylam tą morde jest taki dramat. Boze taką krzywdę sobie tą moją glupotą zrobiłam że nie mogę

Moja cera teraz to dopiero dramat.. mam jakieś dziwne krosty które cholernie ciężko zakryć a jak już to po chwili tego korektora wcale nie widać.

(Wyglądam jak pryszczate gówno a jutro wychodze z przyjaciółką.) (Chyba cos sobie zeobie)

Pamiętajcie ZAWSZE zmywajcie makijaż na noc, nie bądźcie tak durne jak ja

[harmony-and-peace]

Positive Body Image

Jako że dzisiaj jest idealny dzień na plażowanie to dzisiejszy post będzie o positive body image na plaży, z czym wiele z nas ma problem. Często unikamy samego wyjścia nad wodę, czy na basen, a także założenia stroju kąpielowego, bo zmagamy się ze swoimi kompleksami i niedoskonałościami, a właśnie w takich sytuacjach zostają one obnażone wszystkie naraz!

Jednak kiedy z daleka spojrzy się na innego człowieka to, nawet jeśli ma on naszą wymarzoną sylwetkę z bliska zawsze uda nam się zobaczyć, że posiada pewnego rodzaju cechy, przez które moglibyśmy, bo uznać za nieidealnego. Ale jak to jest, skoro posiada naszą idealną sylwetkę?

Otóż nie ma ludzi idealnych! Jakby byli to świat byłby przepełniony prawie takimi samymi ludźmi, którzy nie podobaliby się sobie nawzajem? A dlaczego spytacie?

Odpowiedź jest prosta. Ponieważ to, co czyni nas wyjątkowymi i idealnymi samymi w sobie jest nasza różność, nasza odmienność. Ktoś nie podoba nam się za to, że jest taki sam jak my lub cała reszta tylko dlatego właśnie, że jest kompletnie inny i wyjątkowy. To w takim razie, dlaczego nie potrafimy tak myśleć o sobie?

Otóż po części jest to wina naszego spojrzenia na całą sprawę, dlatego że przyzwyczailiśmy się do wierzenia, że pewne niedoskonałości są złe i powinniśmy się ich wyzbyć. Ale wierzcie mi, że z takiego myślenia da się też przeprogramować. A pierwszym krokiem do nabrania, chociaż cząstkowej pewności siebie jest właśnie obserwacja innych i uświadamianie sobie, że tylko nam jedynym przeszkadzają nasze kompleksy i kompletnie nikt nie przejmuje się tym, jak wyglądamy.

A im więcej jest ludzi na plaży, tym pewniej powinniśmy się czuć, ponieważ prawdopodobieństwo, że ktoś nas nawet zauważy jest naprawdę znikome. Ludzi skupieni są wyłącznie na sobie. I ludzie naprawdę nie przejmują się innymi i mają to dosłownie w nosie, że ktoś może mieć rozstępy, przebarwienia na skórze, oponkę, nieogolone nogi, blizny czy dodatkowe kilogramy.

Jednak żeby nabyć długotrwałe przekonanie, że nasze ciało w niczym nie różni się od innych (każda osoba ma niedoskonałości bez wyjątku!) i wcale nie jesteśmy od nikogo gorsi z tego powodu musimy zadać sobie parę kluczowych pytań (które znajdują się w poście powyżej).

[piotrtymcio]

Iza

Canon EOS R6, RF50mm F1.2 L USM

[EN] Iza. It's a warm August day. Iza wraps herself in a plaid shirt to cover the discolorations on her shoulders. The water murmurs. Birds sing. I strangely like the photos from that day. Those with the shirt and those without. They have a kind of nostalgic character. It makes me want to take more photos. :)

[PL] Iza. Jest ciepły sierpniowy dzień. Iza otula się koszulą w kratkę, żeby zakryć przebarwienia na ramionach. Woda szumi. Ptaki śpiewają. Jakoś dziwnie lubię zdjęcia z tamtego dnia. Te w koszuli i te bez. Mają jakiś, taki nostalgiczny charakter. Aż mam ochotę zrobić więcej zdjęć. :)

[marnowanieczasu]

Mamy cud w domu. Cud w domu:

Ostatnio jak mi coś nie wychodzi, to myślę sobie, że przynajmniej nie jestem Bogiem, który właśnie zrobił jakiś cud na drzewie. I oczywiście spierdolił robotę po całości.

Mogłoby się wydawać, że Bóg jest wszechmogący, więc jest w stanie namalować na drzewie przebarwienie, które bez wątpliwości będzie przypominało ważną dla religii postać. Rodzi to jednak mały problem, bo gdyby na jakimś drzewie objawił się Jezus w postaci prawdopodobnej, a nie długowłosy blondyn z niebieskimi oczami, to pewnie narodowcy szybko spaliliby takie drzewo.

Niedawno w naszym pięknym kraju na drzewie zdarzył się kolejny cud. Nieskromnie powiem, że w takich cudach jestem obeznana, bo osobiście oglądałam żyrardowskie drzewo z plamą, w której każdy widział coś innego. Ku mojemu zdziwieniu, większość zgromadzonych, w tej plamie widziało albo Jezusa, albo Maryję. Pomyślałam wtedy, że może ja nie jestem wystarczająco uduchowiona, że może nie dla mnie jest ten cud. Przez myśl przemknęło mi też, że ogarnęła tych ludzi zbiorowa psychoza, jeśli w tej plamie widzą cokolwiek.

Nowy cud od razu przykuł moją uwagę. Szybko wyguglowałam zdjęcie, a moim oczom ukazał się obraz czegoś, co przypominało trochę zarys mordki pawiana. Trzeba przyznać, że jest progres – od plamy do humanoidalnej postaci! Może następna plama na drzewie będzie miała tułów?

W ogóle jestem ciekawa jak ludzie odróżniają cud, od tego, że nasz mózg lubi widzieć twarze lub znajome kształty tam, gdzie ich nie ma. Skąd wiemy, że maski samochodów to nie cud, w końcu przypominają buzie? Ja na przykład w rodzinnym domu w swoim pokoju mam strop obity dziwnym drewnem, a centralnie nad łóżkiem plamy wyglądają jak lis. Czy powinnam to gdzieś zgłosić?

Na szczęście nie zmartwiłam się, że niczego znowu nie widzę na parczewskim drzewie, oprócz naciąganej buzi pawiana, bo mój odbiór cudów w życiu jest dużo lepszy. Jakieś wątpliwe przebarwienia na korze nie robią na mnie wrażenia. Poniżej mój subiektywny wykaz cudów:

Że istnieją takie zjeby, które są niemiłe dla ekspedientek w sklepie. Jest to do tego stopnia niewytłumaczalne, że uznaję to za cud. 

Istnienie takich zjebów i Agatki. Nie jestem religijna, więc istnienie jako samoświadomy człowiek jest dla mnie czymś wykraczającym poza moje pojmowanie. W olbrzymim wszechświecie, może nieskończonym, może skończonym, udało mi się urodzić jako człowiek, który ma możliwość doświadczania rzeczywistości. I to w jakim miejscu! 

Natura. To mi poprawia humorek, kiedy patrzę się w lustro po zjedzeniu dużej pizzy i mam ochotę się poobrażać. Nie mogę być w końcu brzydka, jeśli jestem składową tego idealnego, pięknego, pełnego harmonii świata. Mikoryza, albo zapylanie kwiatów, albo w ogóle kwiaty, albo tańce godowe niektórych ptaków; przecież to dużo bardziej cudowne od jakichś plam.

Kiedy promotorka przekłada seminarium akurat wtedy, kiedy mało co zrobiłam.

Mimo tego, że dla mnie istnienie jest jakimś rodzajem cudu, to w odróżnieniu od tych, którzy strzelam, że w każdej gał��zi widzą Jezusa, wiem, że zmuszanie kogoś do urodzenia nowego człowieka jest okrutne.

Dzisiaj Tik-tok ukazał mi swoje walory edukacyjne, zza filmików ze starymi ludźmi, którzy podkładają głos do najczęściej wulgarnych lub homofobicznych kabaretów, wyskoczyła mi osoba, która opowiedziała anegdotkę mogącą być argumentem w dyskusji o legalnej aborcji.

Wyobraźcie sobie, że osoba z macicą ma urodzić trojaczki (i chce tego). Niestety, ciąża jest zagrożona, osoba ma chore nerki i bez przeszczepu płody nie przeżyją. Lekarze znajdują dawcę, spoza rodziny, który woli zachować nerkę dla siebie (okrutnik). Na szczęście dla płodów z pomocą przychodzi prawo, stawiające na piedestale istnienie płodów i dawca zostaje prawnie zmuszony, aby ofiarować nerkę.  

Nie mogę się już doczekać aż opowiem to jakiemuś konfederacie, może wykaże wtedy więcej empatii w stosunku do wymyślonej osoby, bo prawdziwymi doświadczeniami nie przekonałam jeszcze nikogo. 

Jeśli zostanę polityczką kiedykolwiek (w ramach fatalnego zbiegu okoliczności) to obiecuję, że tak pomanipuluję, że nagle wszyscy uwierzą, że Jezus może odrodzić się TYLKO w zagrożonym gatunku małpy - w końcu w takim wizerunku pojawia się na drzewie.   

[artwomenwroclaw]

Excellent PRO One Coat Speed Base Madame 11g Art-Women

Excellent PRO One Coat Speed Base Madame 11g EXCELLENT PRO ONE COAT SPEED BASE LITTLE GIRL – to baza w odcieniu mlecznego różu, która doskonale wydobędzie głębie każdego koloru z linii lakierów hybrydowych ONE COAT a także przykryje kolor naturalnej płytki i jej ewentualne przebarwienia, tworzać delikatny efekt. Dzięki elastycznej formule baza świetnie współpracuje z płytką, obniżając ryzyko powstania urazów mechanicznych. Produktem tym maksymalnie zwiększysz przyczepność hybrydy i idealnie. Cena 29,00 PLN ART-WOMEN oferuje szeroki wybór specjalistycznych produktów do pielęgnacji paznokci i preparatów pielęgnacyjnych. Firma oferuje lakiery one coat, narzędzia do manicure, cążki i nożyczki Staleks oraz wyjątkowe perfumy Chatler. Sklep funkcjonuje na terenie Wrocławia i Dolnego Śląska. Oferta naszej firmy obejmuje wyposażenie do zabiegów manicure. Zajmujemy się sprzedażą produktów do paznokci. Posiadamy w sprzedaży preparaty do pielęgnacji skóry. Perfumy marki Chatler są dostępne w naszej sprzedaży w konkurencyjnych cenach. ART-WOMEN" SPÓŁKA CYWILNA SEBASTIAN BIZUB, KLAUDIA BIZUB ul. Tęczowa 25a 53-601, Wrocław Tel. +48 71 341 22 81 https://art-women.pl/excellent-pro-one-coat-speed-base-madame-11g/

[thc-thc]

Niedobór Fosforu w Uprawach Konopi Indyjskiej

Nie ważne, w jaki sposób uprawiane są rośliny konopi indyjskiej, czy są one na zewnątrz, czy w pomieszczeniu, mogą wystąpić problemy z niedoborem składników odżywczych. Z każdym problemem niedoboru składników odżywczych, możemy sobie poradzić, gdy umiejętnie rozpoznamy przypadłość. Dziś na tapetę weźmiemy niedobór fosforu, poznamy jak rozpoznać jego brak, w jaki sposób leczyć oraz, jak możemy zapobiec ponownym niedoborom. Jakie są powody tego, że w uprawach konopi indyjskiej występuje niedobór fosforu. Zwykle niedobór fosforu występuje w fazach kwitnienia. Główną przyczyną jest zachwianie równowagi pH. Podczas gdy pH w ziemi nie jest odpowiednie, roślina nie ma możliwości wchłaniać składników odżywczych, co powoduje spowolnienie rozwoju roślin. W jaki sposób reaguje roślina na brak fosforu. Wszystko to jest zależne od rośliny, schemat jest następujący: zaczynają się od przebarwienia liści…https://foto.thc-thc.com/przewodnik-po-niedoborze-fosforu-w-uprawie-konopi/

[nasze-zd]

Split Apple Rock

Choć nie leży w Parku Narodowym Abel Tasman, jest, obok licznych zdjęć złotych, łukowatych plaż, jego motywem przewodnim: skała rozłupana niczym przecięty na pół ziemniak, awokado, lub jajko na twardo. Zależy z której strony spojrzymy. Werdyktem większości jest to jednak jabłko, bo oficjalna nazwa brzmi jak w tytule, czyli "Przepołowione Jabłko".

Geologicznie ów wspaniały granitowy ostaniec daje nam nieco wglądu w pochodzenie i wyjątkowość plaż Parku. Odmiennie niż wiele piaszczystych plaż Nowej Zelandii, których piasek pochodzi z nanosów rzecznych rozprowadzanych wzdłuż wybrzeży przez prądy morskie i rozwiewanych dodatkowo wiatrem, plaże Abel Tasman są lokalne — powstały z tego, co było na miejscu: z granitu.

Niemal cały park narodowy, w tym całe jego wybrzeże to wychodnia tzw. granitu z Separation Point (Separation Point granite, od nazwy przylądka oddzielającego zatoki Golden Bay i Tasman Bay). Pochodzący z okresu kredy granit, określany na 110 mln lat jest pozostałością batolitu — bardzo rozległej intruzji magmowej, która uformowała się wtedy głęboko pod ówcześnie znajdującymi się w tym miejscu skałami. Później cały obszar został wypiętrzony, a wierzchnie warstwy zdarte przez erozję.

Kto na hasło "granit" ma przed oczami drobnoziarnistą, szarą, jednorodnie nakrapianą czarnym biotytem płytę brukową lub nagrobkową, zdziwi się patrząc na granit z Separation Point. Ten ostatni charakteryzuje się dużą różnicą uziarnienia: skaleń, jego główny minerał, potrafi osiągać kilkucentymetrowe rozmiary, utopione w masie dużo mniejszych, drobnych okruchów (zdjęcie powyżej). Przy powierzchni, a zwłaszcza nad brzegiem morza, jest bardzo zwietrzały, spękany wzdłuż ciosu, powoli odrywany przez fale ziarno za ziarnem. Piaski plaż Abel Tasman National Park są zatem tym rozkruszonym granitem. Tak jak on, miejscami są drobniejsze, miejscami skupiają grube kryształy skalenia widoczne jako małe kamyki. Nigdzie jednak nie są dostatecznie drobne, by dać się nieść wiatrem; nie są to gładkie plaże wydmowe.

Ciekawa rzecz, że żółte przebarwienia w litym granicie są delikatne, często ograniczone do szczelin wypełnionych żyłami kwarcu, nie rzucają się w oczy. Szara w swojej masie skała, po skruszeniu wygląda jak zmielony Fort Knox, ma prawdziwy kolor złota, tyle że bez metalicznego połysku. Czasem tak intensywny, że prawie pomarańczowy. To między innymi tej fantastycznej barwie zawdzięcza Park swoją wielką sławę.

[notatkikosmetologa]

🆘 Nagle pojawia się nowy pryszcz? Co robić?! Nie panikować, nie wyciskać - sięgnąć po produkt punktowy! 👉🏻 Zebrałam najlepsze propozycje z różnymi składnikami aktywnymi. ➡️ Stosujesz punktowe preparaty? Podziel się swoim ulubionym w komentarzu 😊 #trądzik #produktpunktowy #wypryski #przebarwienia #kosmetolog #kosmetologpoleca #beautyplan #konsultacjakosmetologiczna (w: Tarnów) https://www.instagram.com/p/CpiXr48IOTc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chocolatedetectivehottub]

blizny pooperacyjne,

blizny pooperacyjne,

Blizny pooperacyjne to naturalny efekt gojenia się skóry po zabiegu chirurgicznym. Ich wygląd i intensywność zależą od wielu czynników, takich jak rodzaj operacji, technika szycia ran, indywidualne predyspozycje organizmu oraz sposób pielęgnacji w okresie rekonwalescencji. W tym artykule om��wimy, jak powstają blizny pooperacyjne, jakie są metody ich redukcji oraz jak dbać o skórę po zabiegu, aby zminimalizować ich widoczność.

Jak Powstają Blizny Pooperacyjne?

Blizny są wynikiem naturalnego procesu gojenia się ran po operacji. W pierwszym etapie organizm wytwarza skrzep, który zamyka ranę. Następnie rozpoczyna się proces odbudowy tkanek, w którym kluczową rolę odgrywa kolagen – białko odpowiedzialne za regenerację skóry. W zależności od indywidualnych predyspozycji, blizna może być mniej lub bardziej widoczna, a jej ostateczny wygląd kształtuje się nawet przez kilka miesięcy.

Czynniki Wpływające na Wygląd Blizny

Rodzaj operacji – głębokość i rozległość nacięcia wpływa na stopień bliznowacenia.

Genetyka – skłonność do bliznowców (keloidów) i przerostowych blizn jest uwarunkowana genetycznie.

Sposób pielęgnacji rany – odpowiednia higiena, stosowanie maści i plastrów silikonowych wspomaga proces gojenia.

Stan zdrowia – choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, mogą wydłużać czas regeneracji skóry.

Styl życia – palenie papierosów i niezdrowa dieta mogą negatywnie wpływać na proces gojenia się ran.

Jak Zmniejszyć Widoczność Blizn Pooperacyjnych?

Aby zminimalizować widoczność blizn, warto stosować następujące metody:

Prawidłowa pielęgnacja rany – regularne przemywanie rany i stosowanie zaleconych środków antyseptycznych.

Kremy i maści na blizny – preparaty zawierające alantoinę, silikon, witaminę E czy cebulę pomagają w redukcji blizn.

Plastry silikonowe – zmniejszają napięcie skóry i zapobiegają nadmiernemu bliznowaceniu.

Masaże blizny – poprawiają ukrwienie skóry, co sprzyja jej regeneracji.

Zabiegi medycyny estetycznej – laseroterapia, peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja mogą znacząco poprawić wygląd blizn.

Ochrona przed słońcem – promieniowanie UV może powodować przebarwienia blizn, dlatego warto stosować kremy z wysokim filtrem SPF.

Kiedy Warto Skonsultować Się z Lekarzem?

Jeśli blizna staje się bardzo wypukła, bolesna, zaczerwieniona lub zaczyna rosnąć (np. w przypadku bliznowców), warto skonsultować się z dermatologiem lub chirurgiem plastycznym. Specjalista może zaproponować skuteczne metody leczenia, np. terapię sterydową lub laseroterapię.

Podsumowanie

Blizny pooperacyjne są naturalnym elementem procesu gojenia się skóry, jednak odpowiednia pielęgnacja może znacząco zmniejszyć ich widoczność. Kluczowe znaczenie ma prawidłowa higiena rany, stosowanie specjalistycznych preparatów oraz ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. W przypadku trudnych do usunięcia blizn warto skorzystać z nowoczesnych metod medycyny estetycznej, które mogą pomóc w ich redukcji.

[ekopediablog]

Jedna z najbardziej cenionych i najdroższych przypraw na świecie

Szafran, nazywany „czerwonym złotem”, to jedna z najbardziej cenionych i najdroższych przypraw na świecie, znana ze swojego wyjątkowego aromatu, intensywnego koloru oraz licznych właściwości zdrowotnych. Pozyskiwany z wysuszonych znamion krokusa uprawnego (Crocus sativus), wymaga niezwykle precyzyjnego i czasochłonnego procesu produkcji. Każdy kwiat krokusa wytwarza jedynie trzy znamiona, które muszą być ręcznie zbierane, co czyni szafran przyprawą niezwykle luksusową i rzadką.

Szafran od wieków odgrywał ważną rolę w kulturze, medycynie i kulinariach. Jego historia sięga starożytności, kiedy to używano go nie tylko jako przyprawy, ale również jako barwnika, lekarstwa i składnika kosmetyków. W wielu kulturach był symbolem bogactwa, zdrowia i prestiżu. Dziś szafran nadal cieszy się ogromnym uznaniem, zarówno w kuchni, jak i w naturalnej medycynie.

Pod względem kulinarnym szafran jest nieodzownym składnikiem wielu tradycyjnych potraw, takich jak hiszpańska paella, włoskie risotto alla milanese czy indyjskie biryani. Jego charakterystyczny, lekko gorzkawy smak oraz intensywny, złocistożółty kolor nadają potrawom niepowtarzalny charakter. Nawet niewielka ilość szafranu wystarcza, aby wzbogacić danie i nadać mu wyjątkowy aromat. Przyrządzając potrawy z dodatkiem szafranu, warto pamiętać, że najlepiej wydobywa on swoje właściwości, gdy jest namaczany w ciepłej wodzie lub mleku przed dodaniem do potrawy.

Jednak szafran dr Jacobs to nie tylko luksusowa przyprawa, ale także prawdziwy skarb dla zdrowia. Jego prozdrowotne właściwości są związane z wysoką zawartością aktywnych związków chemicznych, takich jak krocyna, safranal i pirokrocyna, które nadają mu charakterystyczny kolor, smak i zapach. Związki te są silnymi antyoksydantami, które pomagają w neutralizowaniu wolnych rodników, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierając zdrowie na poziomie komórkowym.

Szafran wykazuje szerokie działanie terapeutyczne. Badania wskazują, że może wspierać zdrowie psychiczne, pomagając w łagodzeniu objawów depresji, lęku i stresu. Jego działanie przeciwdepresyjne porównywane jest do niektórych leków farmakologicznych, co czyni go obiecującym naturalnym wsparciem w terapii zdrowia psychicznego. Ponadto szafran może poprawiać funkcje poznawcze, wspierać pamięć i koncentrację, co jest szczególnie istotne w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer.

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym szafran jest również stosowany w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz bólu menstruacyjnego. Jego regularne spożywanie może wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomagając w regulacji ciśnienia krwi, obniżaniu poziomu cholesterolu oraz poprawie elastyczności naczyń krwionośnych. Co więcej, szafran jest znany ze swojego korzystnego wpływu na trawienie, łagodząc dolegliwości żołądkowe, wspierając metabolizm i działając jako naturalny środek rozkurczowy.

Szafran znajduje również zastosowanie w pielęgnacji skóry. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów pomaga w walce z oznakami starzenia, rozjaśnia przebarwienia oraz nadaje skórze zdrowy, promienny wygląd. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej i perskiej był używany jako składnik maseczek upiększających, które odżywiały i nawilżały skórę.

Ze względu na swoją cenę i unikalne właściwości, szafran często jest podrabiany, dlatego warto zwracać uwagę na jego jakość i pochodzenie. Najwyższej jakości szafran pochodzi z Iranu, Hiszpanii i Indii, gdzie uprawiany jest w tradycyjny sposób, co gwarantuje jego autentyczność i wartość.

Szafran to prawdziwy dar natury – nie tylko doskonała przyprawa, ale także wszechstronny składnik wspierający zdrowie i urodę. Jego wyjątkowy smak, zapach i właściwości czynią go niezastąpionym elementem zarówno w kuchni, jak i w naturalnej medycynie. To idealny wybór dla osób, które pragną wzbogacić swoje życie o odrobinę luksusu i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie w sposób naturalny.

Wykorzystywanie szafranu w medycynie

Szafran, nazywany często „czerwonym złotem”, od wieków znajduje zastosowanie w medycynie tradycyjnej wielu kultur. Już w starożytności ceniono go za jego wszechstronne właściwości lecznicze i stosowano jako środek wspierający trawienie, poprawiający krążenie oraz łagodzący różne dolegliwości. W średniowieczu szafran wykorzystywano do leczenia infekcji układu oddechowego, takich jak astma czy szkarlatyna, a także w terapii chorób zakaźnych, takich jak czarna ospa. Działał również jako remedium na bezsenność, problemy żołądkowe, artretyzm oraz zaburzenia miesiączkowania. Był także skutecznym środkiem na krwawienia maciczne, kolki u niemowląt czy choroby oczu.

W kulturach starożytnych, takich jak Persja i Egipt, szafran pełnił rolę afrodyzjaku, antidotum na trucizny, a także środka stosowanego przy leczeniu odry i dyzenterii. W Europie, w ramach teorii sygnatur Paracelsusa, jego intensywny żółty kolor utożsamiano z działaniem leczniczym przy schorzeniach wątroby, takich jak żółtaczka. Obecnie naukowcy potwierdzają wiele z tych tradycyjnych zastosowań szafranu, wskazując na jego liczne właściwości farmakologiczne.

Badania nad szafranem wykazały, że zawarte w nim związki aktywne – takie jak krocyna, safranal i krocetyna – mają silne działanie przeciwnowotworowe, przeciwutleniające i immunomodulacyjne. Eksperymenty przeprowadzone na zwierzętach pokazały, że szafran może spowalniać wzrost guzów nowotworowych, zmniejszać mięśniaki oraz redukować ryzyko wystąpienia raka skóry. Krocyna, jeden z głównych składników szafranu, wykazuje właściwości cytotoksyczne wobec komórek nowotworowych, co oznacza, że może hamować ich rozwój i zapobiegać dalszemu rozprzestrzenianiu się choroby. Ponadto badania in vitro i in vivo potwierdziły, że szafran przedłużał życie myszy z nowotworami, wskazując na jego potencjał w terapii onkologicznej.

dr Jacobs suplementy diety

Szafran jest również znany z działania przeciwutleniającego. Dzięki obecności safranalu i krocyny pomaga neutralizować wolne rodniki, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym i przedwczesnym starzeniem. Te właściwości sprawiają, że szafran znajduje zastosowanie w produkcji kosmetyków i suplementów diety, które wspierają zdrowie skóry i zapobiegają uszkodzeniom komórkowym.

W kontekście układu nerwowego szafran wykazuje działanie podobne do niektórych leków przeciwdepresyjnych. Zawarte w nim substancje wpływają na mechanizmy wychwytu zwrotnego neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina, co może przynosić ulgę w łagodnych stanach depresyjnych. Mimo że jego skuteczność w porównaniu z nowoczesnymi lekami jest ograniczona, szafran może być naturalnym wsparciem w poprawie nastroju. Jednak jednoczesne stosowanie szafranu z lekami przeciwdepresyjnymi może prowadzić do interakcji farmakologicznych, co wymaga ostrożności.

Mimo licznych korzyści zdrowotnych, szafran w dużych ilościach może być toksyczny. Badania laboratoryjne wykazały, że wysokie dawki szafranu mogą być śmiertelne dla zwierząt, a jego nadmierne spożycie przez ludzi również niesie ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Szafran to prawdziwy dar natury, którego unikalne właściwości sprawiają, że jest zarówno cennym składnikiem kulinarnym, jak i naturalnym lekarstwem. Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom w medycynie i kosmetologii jest doceniany jako środek wspierający zdrowie i urodę. Pomimo jego wysokiej ceny, bogactwo korzyści płynących z szafranu czyni go niezastąpionym składnikiem w wielu aspektach codziennego życia.

[harmony-and-peace]

Hejka! Masz jakieś wskazówki na glow up? Nie wizerunkowy, bardziej chodzi mi o to jak przestać jeść śmieci, zacząć ćwiczyć i prawidłowo dbać o cerę? Jak wtedy wygląda kwestia makijażu? Nie pogardziłabym też sposobami radzenia sobie ze stresem :3

Jak przestać jeść śmieciowe jedzenie:

• Zacznijmy od tego, że samo jedzenie takiego jedzenia od czasu do czasu nie jest złe i nie powinno się mieć z tego powodu wyrzutów sumienia! Wszystko jest dla ludzi i czasem w szczególności przy wyjściach z przyjaciółkami lub na urodzinach czy innych tego typu imprezach nie da się tego uniknąć, i to jest całkowicie w porządku.

• Jak wiadomo nie warto też od razu odstawiać go całkowicie, bo później będą oczywiście napady. Dlatego polecam jedzenie 20/80, czyli 20% śmieciowego i 80% zdrowego jedzenia, co przekłada się na codziennie jakąś jedną do dwóch małych przyjemności.

• Zachęcam na początek też do zastępowania śmieciowego jedzenia nieco zdrowszymi opcjami np. płatki śniadaniowe -> musli bez dodatkowego cukru, zwykły dżem -> dżem bez cukru lub o jego obniżonej zawartości, szynka ze świni -> szynka z indyka, zwykły batonik -> batonik zdrowa kaloria, smażone chipsy -> pieczone chipsy, ketchup Pudliszki -> ketchup Roleski bez cukru…

• Śmieciowe jedzenie można zawsze zamienić na zdrowsze np. gotować sobie je samemu, robiąc domowe: burgery, frytki, ciastka, batony, lody etc.

• Po dłuższym odstawieniu słodyczy 1 mies. Przestajemy mieć na nie ochotę. Więc pierwsze 2 tyg. do miesiąca jest zawsze najgorsze.

• Mi osobiście najbardziej pomogło przejście na weganizm później jednak zdecydowałam się na wegetarianizm, bo jak wiadomo ta dieta ogranicza jedzenie dużej ilości śmieciowego żarcia (słodyczy + fastfoodów) i dużo osób to przestało mi też proponować śmieciowe jedzenie, ponieważ od razu zakładało, że zdrowo się odżywiam i nie będę tego jeść.

• Zaobserwuj jak najwiecej kont na kontach społecznościowych (ig, tt, fb, yt) ze zdrowym odżywianiem, to też pomaga i daje motywację!

• Polecam też ściągnąć i wypróbować aplikacje: zdrowe zakupy i fitatu.

Jak zmotywować się do ćwiczenia lub czegokolwiek (podcasty: spotify i YouTube):

Jak prawidłowo zacząć dbać o cerę:

• Pierz regularnie swoje poduszki i pościele, na których śpisz oraz wszystkie pędzle i gąbeczki do makijażu, których używasz najlepiej raz w tygodniu. Nawet nie wiesz, ile syfu i roztoczy się na nich zbiera, a wszystko to ląduje później na twojej twarzy.

• Używaj SPF 50 za każdym razem jak wychodzisz z domu nie tylko w słoneczne dni! Chyba nie muszę pisać dlaczego.

• Przed myciem twarzy umyj ręce.

• Zwykłym mydłem do rąk nie myje się twarzy! Myje się ją specjalnymi żelami, tonikami i specjalnie przeznaczonym do tego mydłem. Kupisz je najlepiej w aptece, ale można też niestety o o wiele gorszym składzie w sklepach drogeryjnych.

• Po dokładnym oczyszczeniu skóry, warto raz w tygodniu zrobić peeling i do dwóch razy w tygodniu położyć na cerę maseczkę. Peeling pomoże złuszczyć martwy naskórek, a maseczki odżywią i ukoją zmęczoną oraz zestresowaną całym dniem skórę.

• Używaj kremów nawilżających dostosowanych do swojego wieku. To naprawdę game changer, jeśli chodzi o pielęgnację twarzy.

• Nigdy nie śpij w makijażu i sprawdzają za każdym razem, czy dokładnie wszystko zdjęłaś.

• Jak najwięcej czasu spędzają bez makijażu i na świeżym powietrzu.

• Używaj odpowiednich produktów do swojego typu skóry i problemów z nimi np. BHA, kwasu salicylowego, kwasu azelainowego, AHA. (Niedługo zrobię o tym parę postów).

• Dodaj do swojej rutyny nakładanie na twarz witaminy C w płynie i retinolu.

Co dalej z makijażem?

• Pamiętaj o płynach do demakijażu. Używaj płynu micelarnego i/lub toniku oczyszczającego nie wody z mydłem.

• Wybieraj kosmetyki przeznaczone dla swojego rodzaju skóry np. suchej, tłustej, problematycznej, mieszanej itp.

• Dobierz odpowiedni podkład z nie za mocniej kryciem i odpowiedni dla swojego typu skóry. Nie martw się, jeśli masz jakieś kroski lub przebarwienia od tego jest korektor, który nakładasz w małych ilościach punktowo.

• Wybieram kosmetyki z z nieco wyższej półki cenowej w końcu będziesz ich używać najkrócej przez parę tygodni.

• Nie używaj przeterminowych produktów.

Sposoby radzenia sobie ze stresem:

• Odpowiednia ilość snu i zapotrzebowania kalorycznego poprawia twój poziom odporności na stres, dlatego te dwie rzeczy to podstawa!

• Usiądź w wygodnej pozycji i posłuchaj spokojnej muzyki, wyobrażając sobie, że jesteś w zupełnie innym miejscu.

• Journaling pomaga nam spojrzeć na niektóre rzeczy z dystansem, obserwować nasze postępy, zmiany, jakie zachodzą w naszym życiu.

• Jeśli jesteś zestresowany lub zły zacznij się ruszać. Poćwicz, wyjdź na spacer cokolwiek.

• Zapisywanie naszych emocji pozwala nam je lepiej kontrolować i pozbywać się niepotrzebnego z nimi związanymi stresu. W końcu zawsze jest powód, dlaczego jesteśmy zestresowani. Napisz o nim!

• Dbaj o swoje środowisko. O dobre nasłonecznienie pokoju, o porządek, zapalone świeczki i ulubione dodatki na biurku i szafkach. Może dodaj jakieś roślinki? •Romantyzowanie w stresujących sytuacjach jest czasem zaskakująco pomocne.

• Znajdź odpowiednie dla siebie odstresowujące zajęcie. Jako że zawsze byłam wrażliwą osobą dla mnie było to rysowanie przy głośnej muzyce, głaskanie swojego zwierzaka, branie długiej gorącej kąpieli lub robienie sobie długiego spaceru na łonie natury.

• Poranne lub wieczorne rozciągania, ćwiczenia, yoga wprowadź, chociaż jeden z tych elementów!

• Spróbuj nowych technik oddychania z YouTube.

Mam nadzieję, że moja odpowiedź będzie chodź trochę pomocna 😉💗

[ricconails]

🌟 Kwas traneksamowy – sekret pięknej skóry! 🌟 Kwas traneksamowy to nowość, która podbija kosmetologię! ✨

Jak działa na skórę? 👉 Rozjaśnia – walczy z przebarwieniami po ciąży, trądziku i słońcu. 👉 Wzmacnia naczynka – redukuje zaczerwienienia i uczucie pieczenia.

Idealny, jeśli masz:

Przebarwienia

Trądzik różowaty

Trądzik pospolity 🌿 Odkryj naszą linię Azelaic Acid: 🔹 Krem z 8% kwasami azelainowym i traneksamowym 🔹 Tonik z 5% kwasami azelainowym i traneksamowym Efekty? Gładka skóra, mniej widoczne pory i zredukowany rumień! 💖 Stosuj przez 4-6 tygodni i zobacz różnicę! 7 na 10 osób, które wypróbowały nasz zestaw, chce wrócić po więcej! 💫

[wentylacjapozarowa]

Profesjonalne podejście do rozpoznawania wad w systemach tryskaczowych

Rola instalacji tryskaczowych w bezpieczeństwie przeciwpożarowym Systemy tryskaczowe stanowią kluczowy element zabezpieczeń przeciwpożarowych w budynkach mieszkalnych, komercyjnych i przemysłowych. Mimo ich niezawodności, z upływem czasu mogą pojawić się wady techniczne, które ograniczają skuteczność tych systemów, niosąc ryzyko poważnych konsekwencji. Dlatego właściciele nieruchomości i zarządcy obiektów powinni umieć rozpoznawać pierwsze oznaki potencjalnych problemów, aby szybko podjąć działania naprawcze.

Oznaki problemów w instalacji tryskaczowej Jednym z najczęstszych sygnałów wskazujących na wadliwość systemu są nieszczelności. Woda gromadząca się wokół głowic tryskaczy lub wzdłuż rur może świadczyć o naruszonej szczelności instalacji. Takie wycieki nie tylko osłabiają wydajność systemu, ale mogą prowadzić do dodatkowych uszkodzeń, np. zalania pomieszczeń. Podobnie, przebarwienia rur, rdza czy korozja to oznaki degradacji materiałów spowodowane długotrwałym narażeniem na wilgoć.

Innym istotnym sygnałem są nietypowe dźwięki dobiegające z instalacji, takie jak bulgotanie, grzechotanie czy kapanie. Mogą one wskazywać na obecność powietrza w rurach, przeszkody w przepływie wody lub uszkodzenie elementów systemu. Takie zjawiska powinny być niezwłocznie zbadane, ponieważ mogą wpłynąć na efektywność systemu w sytuacji awaryjnej.

Znaczenie rutynowych inspekcji Regularne kontrole systemów tryskaczowych pozwalają na wczesne wykrycie potencjalnych problemów. W trakcie inspekcji należy zwracać uwagę na stan fizyczny rur, głowic tryskaczowych, zaworów oraz ciśnienie wody. Kluczowe jest również usuwanie przeszkód i sprawdzanie, czy elementy systemu nie są zasłonięte.

Procedury inspekcji i testów systemów tryskaczowych

Wytyczne dotyczące inspekcji Instalacje tryskaczowe powinny być poddawane przeglądom co najmniej raz w roku. W trakcie inspekcji eksperci oceniają stan rur, głowic, zaworów oraz innych kluczowych komponentów. Szczególną uwagę należy zwrócić na korozję, która może ograniczać przepływ wody. Ponadto, głowice tryskaczowe muszą być wolne od zabrudzeń i przeszkód, aby działały prawidłowo w sytuacji zagrożenia.

Testy funkcjonalne Oprócz inspekcji należy przeprowadzać testy funkcjonalne, takie jak pomiar przepływu wody i testy ciśnienia. Test przepływu pozwala ocenić, czy system jest w stanie dostarczyć wystarczającą ilość wody pod odpowiednim ciśnieniem do skutecznego gaszenia pożaru. Testy ciśnieniowe z kolei pomagają wykryć ewentualne nieszczelności i ocenić wytrzymałość systemu.

Korzyści wynikające z regularnych przeglądów Przestrzeganie standardów inspekcji i testów, opartych na międzynarodowych wytycznych, takich jak normy NFPA, oraz lokalnych regulacjach, zwiększa niezawodność systemu. Regularna konserwacja nie tylko minimalizuje ryzyko awarii, ale również chroni życie i mienie, zapewniając szybkie i skuteczne reagowanie w przypadku pożaru.

Najlepsze praktyki w zakresie konserwacji systemów tryskaczowych

Zasady konserwacji Konserwacja instalacji tryskaczowych obejmuje rutynowe przeglądy oraz działania zapobiegawcze. Zaleca się, aby inspekcje przeprowadzać w odstępach miesięcznych i rocznych, a ich zakres obejmował ocenę zaopatrzenia w wodę, funkcjonowania systemów alarmowych oraz integralności całej instalacji.

Czyszczenie i wymiana elementów Systematyczne czyszczenie głowic tryskaczowych i ich otoczenia pozwala uniknąć problemów związanych z nagromadzeniem kurzu i zanieczyszczeń. Dodatkowo należy prowadzić rejestr wymiany zużytych komponentów, takich jak zawory czy głowice, aby zapewnić stałą sprawność systemu.

Współpraca z ekspertami Korzystanie z usług licencjonowanych specjalistów pozwala na dokładniejszą ocenę stanu instalacji oraz identyfikację ukrytych problemów. Eksperci dysponują wiedzą i doświadczeniem, które mogą znacząco zwiększyć poziom bezpieczeństwa przeciwpożarowego.

Dzięki konsekwentnemu stosowaniu się do powyższych zasad, właściciele nieruchomości mogą zapewnić trwałość i niezawodność instalacji tryskaczowych, co przekłada się na skuteczniejszą ochronę przed zagrożeniami pożarowymi.