#nieudany

[rilia-ana]

ZASADY NA WRZESIEN

+ gra na punkty

Codziennie rano zapisuje wage

Codzienne bilanse + foodbooki

Ćwiczę 6 razy w tyg w niedzielę rest

Pilnuje nawodnienia i suplementacji

Regularnie uczę się i dam o wygląd

Gra na punkty:

Za każde cyferki w dół na wadze otrzymuje 1pkt

Za każdy wykonany trening dostaje 0,5pkt

Za każdy spacer dostaje 0,5pkt

Za udany limit kalorii 1pkt

Za każdy 1kg w górę tracę 2pkt

Za każdy dzień bez aktywności poza niedziela tracę 1pkt

Za każdy binge tracę 3pkt

Za każdy nieudany limit (powyżej 200) tracę 1pkt

Gra polega na tym że rozpoczynam ją z 20pkt na start. Założyłam że w tym miesiącu chce schudnąć do 65kg co oznacza że potrzebuję -7kg zatem nagroda będzie za 107pkt. Jak są nagrody to i są kary i już je przedstawiam:

Za 90-106pkt muszę pójść na 4h spacer bez przerwy w weekend.

Za 73-89pkt muszę zrobić hit cardio 40min + 2h spacer bez przerwy.

Za 55-72pkt muszę zrobić cardio 1h i pójść na 2h spacer

Poniżej 55pkt muszę zrobić 2 dniowy post z 4h spacerem.

Wyzwanie rozpoczęto już od 02.09.24 i potrwa do 30.09.24

72-71-70-69-68-67-66-65

Trzymajcie się motylki w tym nowym roku szkolnym!🦋🫂

Ps nagroda będzie dla mnie sukienka i lepsze ciało na wesele kuzynki :)

[an0r3xi4]

Była 22:00 kiedy Misia zajrzała na swoje konto bankowe i pociągnęła mnie za łapki z łóżka: „Kochanie pieniądze mi wpłynęły, chodź, pojedziemy do biedronki po Twoje ulubione galaretki, są tylko do dziś!”

Byłyśmy w 2 biedronkach bo w jednej galaretek nie było i już chciałam jechać do domu, ale Misia powiedziała ze jak ja nie pojadę to ona pójdzie na nogach te 3 km xD

Jezdzilysmy wiec po Łodzi i słuchałyśmy sobie remixow Budki Suflera.

To mi kupiło moje Kochanie:

@nieudany-egzemplarz kocham Cię! ❤️

[aspolecznyintrowertyk]

Jestem martwy dla świata,

Który kiedyś tak mnie cieszył,

Bo nie cieszy mnie nic,

Nic nie cieszy mnie jak,

Jak cieszyłaś mnie ty,

To już nie ten sam ja,

Znowu uczę się żyć,

Znowu uczę się śmiać,

Ale jedno i drugie brzmi jak nieudany żart,

~Kuqe

[sillyn0odle]

Wyzwanie 8tygodni/Gra na punkty

Zasady ogólne

- codziennie bilans i foodbook w miarę możliwości

- dzienny limit max. 600 kcal

- min. 300 kcal spalonych dziennie

- co tydzień body check ( pod koniec wyzwania wstawię wszytkie w jednym poście )

- ( zważę się jak tylko dostanę znowu wagę )

Gra na punkty

- każda godzina treningu +1pkt

- każdy udany limit +1pkt

- każdy spacer +0.5pkt

- każda przejażdżka rowerem +0.5pkt

- każdy nieudany limit (powyżej 200kcal) -3pkt

- za mało spalonych kalori danego dnia -1pkt

- jeśli pod koniec tygodnia mniej niż 1.5h treningu (jeśli miałem możliwości) -2pkt

Grę zozpoczynam z 30 punktami

Po osiągnięciu danej ilości punktów muszę :

- 45pkt - 3h spaceru w najbliższy weekend

- 50pkt - dodatkowa 1h treningu (HIT)

- 65pkt - 1.5h na rowerze

- 80pkt - dodatkowa 1h treningu plus 1h spaceru

- 95pkt - 1h na rowerze plus podwójny trening

Sprawdzać będę się co dwa tygodnie jeśli po tym czasie :

- między +16 a +20pkt - dwa dni min 500 spalonych kcal

- między +14 a +16pkt - w najbliższy weekend +4h na dworze (aktywnie)

- między między +8 a +14pkt - przed następny tydzień zmniejszony limit i codzienny spacer

- +8pkt i w dół - przed następne dwa tygodnie zmniejszony limit min. 3 fasty plus 3h treningu na tydzień

Nagrody będą zależne od wagi (jeśli będę w stanie ją sprawdzić) waga jak już będzie brana pod uwagę zawsze ta z końca tygodnia

Wyzwanie rozpoczyna się 10/09/2024 i potrwa do 5/11/2024

Gra zainteresowana podobna grą innego motylka (dostałem pozwolenie w razie czego)

Dziękuję wszytkim za wsparcie możecie też śmiało z tej rosyjski kochystać powodzenia !🫶

~ Natan

[chocholon]

Moja teoria co do zakończenia "Kordiana" jest taka, że Kordian faktycznie zginął, ale nie pod koniec książki, ale trochę wcześniej, na Mont Blanc. W wysokich górach, zwłaszcza u osób niedoświadczonych pojawi się choroba wysokościowa, a brak tlenu może powodować halucynacje. Jest wiele opisanych przypadków, gdy wspinacze spotykali inną osobę, rozmawiali z nią, dzielili się jedzeniem, żeby potem dowiedzieć się, że tej osoby nigdy z nimi nie było - w takim razie rozmowa z chmurą w takim miejscu nie wydaje się aż tak nierealistyczna. Kordian wyobrażał sobie chmurę, powrót do Polski, nieudany zamach na cara, a w tym samym czasie powoli umierał z zimna i wycieńczenia; wszystkie wydarzenia od wejścia na Mont Blanc są więc przedśmiertnym majaczeniem.

[motylekadogaj]

Dzień bez przeglądania Tumblr'a ogłaszam za dzień nieudany!

Chudego dnia motylki!

[goaltobone]

hejkaa, przepraszam za dłuższa nieaktywność, ale przez ostatnich pare dni byłam naprawde zajęta. na tygodniu miałam sporo nauki a w weekend wyjechałam na wesele. no wlasnie.. i tam się obzarlam… może nie był to jakiś ogromny binge ale still na pewmo wazę więcej. dlatego od jutra zaczynam draculaura diet. będę miała dodatkowa motywacje bo przebieram się za nią na halloween! za każdy nieudany dzien będę karała się sh/ dwie godziny ćwiczeń cardio lub oddaje 15zl. Czy ktoś byłby chętny zrobić ze mna ta diete?

dodatkowe zasady:

- 1,5l wody dziennie

- minimum 5k kroków dziennie

- minimum 30 minut aktywności fizycznej dziennie

- nie jem po godzinie 18:00

ZACZYNAM OD JUTRA, PISAĆ NA PV CZY KTOŚ CHCE ZE MNĄ ( ◠‿◠ )

[girlbloggingcom]

𝓚𝓲𝓶 𝓼𝓪 𝓖𝓲𝓻𝓵𝓫𝓵𝓸𝓰𝓰𝓮𝓻𝓼? 💌

Witaj. Skoro wszedłeś na tego bloga, coś w nim musiało Ciebie zainteresować. A może po prostu zastanawiasz się, czym jest pojęcie "Girblogging" oraz "Girlbloggers"? Jeśli tak właśnie jest, zapraszam do przeczytania tego posta. W nim dowiesz się, co znaczą dwa te pojęcia oraz czym jest cała ta idea.

Tłumacząc z języka angielskiego na polski frazę "Girlblogger(s)" otrzymamy spolszczony wyraz blogerka(i). Samo słowo "Girlblogging" nie ma natomiast polskiego odpowiednika, jednak możemy przetłumaczyć to sobie jako "dziewczęce blogowanie". Wiadomo, że polskie tłumaczenie nie nadaje tyle sensu całej idei jak wersja angielska. Oba te słowa są po prostu określeniem na sposób bycia czy styl danych osób. To tak samo jak wyraz EMO, wiemy tylko że jest to skrót od angielskiego słowa "emotional" co po polsku oznacza "emocjonalny", jednak oznacza on subkulturę wielu ludzi. Nie będziemy więc doszukiwać się głębszej genezy tej nazwy, tylko tego, czym w ogóle jest Girlblogging oraz kim są Girlbloggers.

Warto jednak wiedzieć, że nazwa nie wzięła się zupełnie znikąd - Girlbloggers krótko mówiąc, to dziewczyny które jak sama nazwa wskazuje - tworzą bloga i dodają na niego swoje wpisy. Ta konkretna grupa dziewcząt różni się jednak od wielu zwykłych kobiet które podobnie jak Girlbloggers, też prowadzą bloga.

Co wyróżnia Girlbloggers?

Girlbloggers nie są zwykłymi kobietami które najzwyczajniej w świecie prowadzą swoją stronę internetową. Przeważnie do stworzenia swojej domeny internetowej skłaniają je trudne życiowe okoliczności. Bowiem Girblogging, nie jest hobbystyczną formą prowadzenia bloga "z nudów", a sposób na wyrażenie swoich uczuć i emocji, które biorą się w środku takiej dziewczyny poprzez przykre życiowe doświadczenia. Częstym powodem do założenia bloga są ciężkie okoliczności - męczące je problemy, traumy po przykrych doświadczeniach życiowych, np. Przemoc fizyczna, psychiczna, molestowanie seksualne, śmierć kogoś bliskiego, rozpad rodziny, nieudany związek itp. Girlbloggers nie potrafiąc poradzić sobie z ciężarem codzienności oraz problemami, sięgają po alternatywną formę terapii, jaką jest pisanie postów na blogu. Początkowo dziewczyny te pisały o swoich problemach które doskwierały im na codzień, jednak z biegiem czasu blogowanie to przekształciło się bardziej w formę pisania "Internetowego pamiętnika" opisującego ich monotonię codziennych dni. Wiele z Girlbloggers (zależnie od ich preferencji, zainteresowań), pisze także o swoich hobby. Jedne z nich lubią malować, drugie tańczyć, trzecie interesują się kosmetykami. I o tym też często wspominają. Każda z Girlblogger powinna mieć swoją własną, oryginalną stronę która jest nie do podrobienia. Oprócz tego co łączy te dziewczyny, czyli zdawanie relacji ze swoich dni, każda jedna dziewczyna ma przecież swoje własne koło zainteresowań, o czym też napewno pisze.

Girlbloggers są bardzo wierzące.

To, co jest nieodłączną cechą charakterystyczną każdej prawdziwej Girlblogger, jest silna wiara w Boga. Niektóre z nich przechodzą ten etap tylko przejściowo, zaś inne, mimo że są to młode dziewczyny (ok. 18-25lat), bardzo głęboko i silnie oddają się ku Bogu. Cecha ta wynika głównie z wcześniej już wspomnianych trudnych przeżyć jakie doświadczyły w swoim życiu dziewczyny. Coś, co bardzo je zraniło w życiu, musiało być na tyle silne, że Girlbloggers za wszelką cenę chcą być jak najbliżej Boga oraz czerpią w nim oparcie gdy same czują się bezradne. (Przynajmniej do czasu aż się nie zbuntują...)

Jednak sama wiara w Boga to nie wszystko. Bardzo często możemy spotkać Girlbloggers, które tak bardzo chciały zbliżyć się do Boga, że aż postanowiły wstąpić do zakonu. Ze względu na bardzo nieciekawe doświadczenia życiowe, czy brak sił do życia, wiele z dziewcząt szuka pomocy właśnie w zakonie. Istnieją jednak przypadki dziewczyn, które nie znalazły się w zakonie z własnej woli - Czasami zostały zmuszone do tego przez los, np. Przypadek dziewczyny której zmarli rodzice, a ona nie mając nikogo bliskiego popadła w głęboką depresję, zmuszona była pójść do zakonu gdzie wychowywały ją zakonnice. Przypadki są naprawdę bardzo różne i interesujące. Rzadko kiedy jednak zdarza się, by Girlbloggers które samowolnie przyszły do zakonu, faktycznie zostały zakonnicami. Zazwyczaj wygląda to w ten sposób, że przygotowywują się kilka lat do ślubów zakonnych a potem.. Wyraźnie coś w nich pęka. O ile mogą to rezygnują, a przygotowywanie się do ślubów w zakonie bywa jedynie tylko odskocznią od smutnej rzeczywistości (choć istnieje wiele przypadków, w których dziewczęta traktowane były o wiele gorzej w zakonach niż w zwykłym świecie, dlatego później uciekały oraz nie godziły się dopiąć ścieżki swojej kariery). Ucieczka do Boga, kościoła czy też zakonu, bywa przeważnie tylko chwilowym momentem w życiu Girlblogger. Później następuje bunt..

[zniszczonaaa]

Dzisiejszy bilansik 💞16.05.2023💞

🥗Zjedzone: trochę nieudany liquid fast😕

💃🏻Spalone: 552kcal (kroki) + w-f w szkole

🚶🏻‍♀️Kroki: 25k

🚰Płyny: ok. 2,5l

A jak tam u was dzisiaj? Mój dzień oceniam na w miarę Ok, byłam od razu po szkole na długim spacerku z koleżanką do 17stej. Wróciłam do domu to trochę posprzątałam (ostatnio moje objawy OCD bardzo się nasilają i dostaje szału gdy jest nie perfekcyjnie czysto. Jest to w takim stopniu, że gdy idę ulicą i widzę śmieci to mam nieodpartą ochotę je wziąć i wyrzucić do śmietnika natychmiast). Około 18:15 wyszłam na mój ✨Hot girl walk✨. Kocham je robić, bo wtedy włączam sobie słuchaweczki i jestem tylko ja, muzyka i spacer. Serio, to daje mi taki zajebisty nastrój.

Jutro mam na 9tą do szkoły, więc możliwe, że uda mi się uniknąć śniadania, a w szkole nic nie zjem. Więc naciagnijmy tego trochę nieudanego liquid fasta do ok.16 stej jutro, więc będzie trwał ok. 33h, z tego co wychodzi z moich obliczeń. Wish me luck🤞🏻

[an0r3xi4]

Wstałam dziś o 9:20, bo obudziła mnie chęć zapalenia xD wstałam i zapaliłam fajkę razem z @nieudany-egzemplarz i poszłyśmy spać dalej. Potem wstałam przed 12 i już nie poszłam spać.

Przyszła do mnie Inka (Titi) i się duuuuużo przytulałyśmy. To było kochane ❤️ Wyczuła, ze dziś nienajlepiej się czuje psycho-fizycznie i przyszła pocieszać 🥺

Ostatnio śniły mi się straszne koszmary ( w zasadzie wczoraj ) i Monte mnie cały czas łapą bił po głowie, dopóki sie nie obudziłam xD i radosny sie przytulił (nie, nie chodziło o to, ze miska chorowała na pustkę), ale to jest kochane kocisko. W zasadzie oba są mega kochane.

Dziś na „śniadanio-obiad” jabłko i zielona herbata. Tak, Misia nie jest zadowolona. Tak, wczoraj dostałam wykład o tym, ze powinnam się iść leczyć i ona mnie wyślę na leczenie. Tak, płakała bardzo, a mi się serce łamało… przez 30 minut próbowałam zjeść zupę, ale jedyne co mi się udawało to nabieranie na łyżkę i wlewanie z powrotem do talerza. Miałam ochotę sobie żyły podciąć, jak widziałam tą zupę. Koniec końców zjadłam dwa jajka. Meh… czułam potem wyrzuty sumienia przez pół nocy, ale wiedziałam ze muszę to znieść - dla Niej. Dzisiaj znów poszła do pracy, a ja siedzę sama z myślami w głowie. Pójdę dokończyć film z wczoraj…Więc bilans na wczoraj: 6 zielonych herbat i 2 jajka. Czyli około 160 kcal.

Inusia dla uwagi ❤️

[mrip0sa]

Myślałam dziś nad karami i nagrodami co do dni.

• udany dzień: ciepły, przyjemny prysznic.

• nieudany dzień: (przekrocze limit, nie spale choć połowy): lodowaty prysznic (one niby są pomocne, ale ja tragicznie nienawidzę zimna, więc dla mnie to katorga.)

• napad: Water fast jak najwięcej dam radę + ćwiczenia tak że się zesram + lodowaty prysznic.

[mdcandles]

Zaproszwnie nie do odrzucenia (DM)

Mam 3, może się podzielę jeśli coś zaoferujesz.

Ale STOP!

Wymagam od Ciebie a co Ty z tego masz?

Gadanie na każdy temat, zajebistą zabawę, zarwaną nockę i poznanego spoko człowieka, cichego, ale poukładane w głowie ma itp.

Dziwne miejsce na post? Jak najbardziej.

Czy to jakiś nieudany podryw ? Nie xd.

Czy to prośbą o atencj��? Ja bym powiedział że raczej poszerzanie grona znajomych. Są wakacje i z chęcią bym gdzieś se wychodził z dobrym/dobrą towarzyszem/-ką

skoro chcesz jakiś meet to napisz mi na WhatsApp (+48) 723 238 081. Jest to prawdziwy numer telefonu więc postaram się jak najszybciej odpisać.

[hugsfromfeli]

Dzisiaj już wiedziałam że będzie nieudany dzień jak się obudziłam i mama mi powiedziała że robimy grilla. Na jutro daje sobie limit 500 a dzisiaj spróbuję o tym nie myśleć i po prostu spędzić miło czas z rodziną

[kochampiwo1234]

bilans za dzien 25.05

zjedzone ~900/400 ❌️

spalone

127 kcal krokami

60 kcal rowerek treningowy

dzien uwazam za nieudany bo raz ze nie trzymałam sie limitu a dwa miałam lekki binge ale przynajmniej nie zarlam slodyczy tylko "fit" rzeczy no ale still. I spaliłam tez mało kalorii.

planuje teraz min. 20h fasta co nie bedzie jakims wielkim problemem no ale mój cel zakłada 27h

jeszcze dzisiaj zrobię sobie trening

[anasisterblog]

Od jutra zaczynam nowy limit, a mianowicie 450 kcal. Za każdy nieudany dzień, będę musiała zmniejszyć limit do 400 następnego dnia, i zrobić min 10 tys. kroków.

Będę musiała się jakoś powstrzymać przed słodyczami na wigilii, ale będzie warto, będę taki limit trzymać do końca roku, a dalej zobaczymy.

[n-i-k-ts-blog]

Bo nie cieszy mnie nic, nic nie cieszy mnie jak Jak cieszyłaś mnie Ty, to już nie ten sam ja Znowu uczę się żyć, znowu uczę się śmiać Ale jedno i drugie brzmi jak nieudany żart

~wszystkie noce są samotne

KUQE 2115 i Kubi Producent