#miłej nocy

[jeszcze-nie-motyl-3-k]

Cześć motylki! 🦋

Dzisiejszy dzień niestety był dużo kaloryczny bo byłam na ślubie moich rodziców. Zjadłam około 1064 kalorii ale do tego był post 17 godzin + około dwa tysiące kroków.

Na śniadanie zjadłam tosta z serem i salami gdzieś tak o 10, co wyniosło 308 kcal.

Na " obiad "gdzieś tak o godzinie 14 zjadłam kawałek ciasta, tarta pistacjowa i szklanka lemoniady i to wyniosło 458 kcal

A teraz na kolację jakoś po 18 zjadłam zupkę chińską pomidorową która miała 298 kcal

Wiem motylki że zawiodłam ale niestety...

Waga z rana- 50.8

Waga wieczorem- 51.2

Chudej nocy motylki 🦋🦋

[itsmegwen]

nie jesteś głodna,

jesteś znudzona,

zamknij te pieprzone drzwi.

miłej nocy motylki ^^

[euth4n4sia]

hejka kochani!!!

Przesyłam wam dietę która stworzyłem na ten tydzień dla mnie i @butterflyiwannabe !!!

Jesteśmy na 3 dniu i czujemy się dobrze więc może komuś z was również podpasuje :3

Miłej nocy <33

[m07ylekk]

Ej bo wgl kupiłam dzisiaj suplementy diety (jedne na wspomaganie metabolizmu drugie na cerę i takie sretetete) z action i czy one wgl działają ono powiem wam szczerze że kupiłam je głównie przez cenę a opini żadnych nie mogę znaleść. Z GÓRY DZIĘKUJĘ JAK KTOŚ BY SI�� PODZIELIŁ W KOMENTARZACH CZY ONE WGL DZIAŁAJ��

Miłej i chudej nocy motylki (albo sarenki jak kto woli)

[dzieckocardana]

widziałam dzisiaj u kogos nagrody za wage i uzanalam ze to tez powinnam to zeobic moze hede miec jeszcze wiecej motywacji

🎀moje nagrody za wagę🎀

43kg- kupuje nową książke

42kg- kupie jakis kocyk nowy do pokoju

41kg- moge isc do kina z kims i na kawe (najmniej kaloryczna jakas)

40kg- moge kupic sobie juz ciuchy na wakacje bo moja figura będzie taka jak chcę

39kg- (osiagnelam cel, moge swietowac!!) (jeszcze nie wiem co tutaj dam się zastanwie i dopisze)

miłej nocy chudzinki🦋

[aaausay]

Stwierdziłam, że będę sobie tu codziennie pisać plan swoich posiłków, żebym się go trzymała. 🪽

14.11.2024

w szkole:

-puszka coli zero

-butelka wody

w domu(ofc będę nadal starać się robić omad)

-jedno gotowane jajko i pół pomidora albo marchewki

-(jak będę jeszcze głodna) skyr waniliowy

-po każdym posiłku zrobic parę ćwiczeń i wyjsc na krótki spacer🩷

🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽

mam też plan ograniczyć słodycze i przekąski do minimum (jak tylko będę musiała to zjem, ale jak już to jakieś batony musi albo proteinowe) i zastępować je owocami/ warzywkami !!!🩷

miłej nocy/dnia🪽🪽🪽

[seraphines-dairy]

Dobry wieczór!

Byłyśmy na tym spacerze i tak się zmachałam że pierdole. Nie mam kondycji przez jaranie i to wychodzi ale nie rzucę bo jak jaram to nie jem lol

Byłyśmy na jakiejś wieży widokowej, szłyśmy przez las prawie się zgubiłyśmy ale żyjemy

Kroków mam 15 tysięcy więc jest w porządku

Zaraz oglądamy film i będziemy robić ciasteczka dla mamy psiapsióły bo miała wczoraj urodziny (życzcie powodzenia żebyśmy nie spaliły kuchni)

Do jutra, miłej nocy!

[00hannah0010]

Kurwa wstawiłam zdjęcie swoich pleców i już się zebrała pielgrzymka starych pierdoli którzy najpewniej mają rodziny i piszą jaka to ja beauty nie jestem i wysyłają swoje klejnoty

Jakby mordo ja lubię małe rzeczy ale nie aż tak

A tak serio to takim osobą najchętniej wsadziłabym spieniacz mleka do dupy

Jak kurwa można wysyłać komuś randomowe zdjęcia swoich bollsów? nawet tego nie potrafię zrozumieć bo na zdjęciu widać tylko plecy

"Ale XXX każdy ma jakieś zboczenia🥺"

No dobra ale ja nie chce żyć ze świadomością że ktoś chce mi wyruchać plecy

To na tyle miłej nocy<3

[wik-us]

Kocham cpac by chudnąć

Miłej nocy motylki ❤️🦋

[xhatee]

Co robisz w trakcie fasta, aby odciągnąć swoją uwagę od jedzenia?

Miłej nocy/dnia w zależności od tego, gdy to widzisz

planuję zrobić cały post na ten temat, ale po prostu - zajmuję się czymś: binge’uje serial, gram w gry, pracuję, piję bardzo dużo wody, idę w miejsca, w których nie ma dostępu do jedzenia (np biblioteka), nie chodzę do sklepu, żeby się nie trigerrować, a w najgorszych przypadkach idę po prostu spać 🩷

dziękuję i miłej nocki/dnia <3

[iwanttobebutterfly9]

Foodbook! (=^ェ^=) 17.01

Obiad: makaron z cukini w sosie jogurtowym 174 kcal

Przekąska: sorbet z mrozonych owoców 83 kcal

Spalone: 333 kcal

Bilans: -77 kcal

Hejka ogólnie wczoraj nie wstawiłam foodbooka bo robiłam fasta i skończyłam dzisiaj mniej więcej o 16 coś, czyli jak jadłam obiad. Nie miałam binga, a o to się bardzo byłam więc jest dobrze.

Ogólnie ćwiczę pilates co 2 dzien, ale z racji że zaczynam ferie to będę starała się codziennie. Plus ferii jest taki ze rodzice chodzą do pracy a ja siedzę z rodzeństwem w domu, więc robiąc im jedzenie wystarczy że ubrudze talerz i powiem ze jadłam to co oni.

Miłej nocy motylki 🦋🦋🦋

[nekod0lly]

30.04.2024

Dzisiaj robiłam nowy tatuaż mojemu chłopakowi!!!

A jeśli chodzi o jedzenie i ważenie… wieczorem wyszło mi ze ważę 44.1 kg. CZUJĘ SIĘ TAK OBZYDLIWIE. Ale naprawie to, będę się czuć tak jak chce.

To dzisiejszy bilans 🩷

Udało się zmieścić idealnie, a ja teraz idę się umyć i idę spać. Miłej nocy kochani 🩷

~Neko

[roleplayinfo]

Będę wdzięczna na dodanie mojej postaci do listy. Miłego dnia ❤️

Hej! Dodałyśmy Cię do listy i życzymy miłej nocy. :D

[oliviaqwe]

Dzisiaj zjedzone ok 700 kcal !!!(sorki mordy byłam u babci)

Ale mimo wszystko zmieściłam się w limicie

Mama kazała mi zjeść ciastko bo praktycznie nigdy nic nie jem u babci a ona (babcia) jest dosyć sporą paranoiczką i nie chce żeby sobie coś pomyślała 😔😔

A sami wiecie jak wielki jest "mały kawałek" dla babć

Zjadłam jeszcze trochę truskawek bo szczerze dobre były (polskie!!!) pewnie pryskane w chuj no ale trudno

No i to w sumie wszystko co mam na dzisiaj do powiedzenia

Miłej nocy,śpijcie dobrze kochani !

[nanaxvs]

Hej misie, zdecydowałam się napisać tu troszeczkę ponieważ trochę mi się nudzi a zaczynam lubiec do was pisać 🎀

Więc jestem narazie na 52h fasta, czuję się dobrze, dużo ćwiczyłam. Aktualnie leżę sobie z kotem w łóżku.

Jeszcze tydzień i majówka!! Może uda mi się więcej schudnąć bo idę na komunie do rodziny i muszę założyć sukienke (zabije się) nienawidzę sukienek.

Czuję że moja waga stoi w miejscu i nic nie chudne. Przeglądam się w lustrze i codziennie wyglądam tak samo a nie wiem co mam zrobić. ☹️

Z lepszych rzeczy to zamówiłam sobie bluzę na vinted i jestem bardzo zadowolona bo dawno już chciałam taka mieć 😊

Dziękuję za przeczytanie miłej nocy motylki 💕

[uzaleznionadusza]

10.12.24 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩

Zjedzone: 291 kcal

Spalone: 100 kcal

Woda: ponad 700 ml

~~~

Dzisiejszy dzień był hm, bardzo chaotyczny. Miał wyglądać zupełnie inaczej, no ale wyszło jak wyszło.

Zjadłam dzisiaj jabłko, kawałek bułki i zupę kapuśniak (nie zabielaną). Nie mam zdjęć bo na szybko jadłam i nie miałam kiedy zrobić. Standardowo także wypiłam 2 kawy z mlekiem.

Byłam dzisiaj u fryzjera i za podcięcie końcówek wydałam 150 zł. Nie spodziewałam się że aż tyle zapłacę, a u samego fryzjery nie byłam 2 lata. No ale jestem zadowolona, codziennie też nie chodzę.

Potem zobaczyłam się z przyjaciółką, jakoś nam ostatnio nie po drodze, tym bardziej że dość mocno się zmieniła, ale było dość w porządku. Jak zwykle kupowała jakieś jedzenie typu fast food, ale ja nie chciałam. Samokontrola jest.

Wróciłam do domu, poszalałam z chrześniakiem i siedziałam znowu nad prawem autorskim. Nienawidzę tego.

Poćwiczyłam na orbitreku (standardowo) i dalej oglądałam grę o tron.

A teraz, teraz nie wiem, leżę i jakoś źle się czuję psychicznie. Najpewniej przez D, ale no.

Miłej nocy wam życzę.

Włosy dziwnie zakręciły mi się o kaptur, nie wiem czemu XD