#metas inteligentes

[magneticovitalblog]

"Dejar de"

Dejar de sujetar por si se cae.

Dejar de cargar y arrastrar porque nadie más lo hace si sueltas.

Dejar de insistir si ves que no hay respuesta al otro lado.

Dejar de vigilar y hacer guardia, porque ya sabes que no puedes controlar nada.

Dejar de darle vueltas a los pensamientos de siempre esperando que alguno de los que nunca te sirvieron de nada te sea útil ahora.

Dejar de culparte por todo y de no responsabilizarte de nada.

Dejar de mirar al mundo y ver solo el sufrimiento.

Dejar de conspirar contra ti y de sabotearte.

Dejar de hacer de forma compulsiva para evitar el dolor de reprocharte que no haces nada.

Dejar de querer acertar en todo y no fallar nunca.

Dejar de llorar para que alguien se apiade de ti y empezar a llorar para aliviar tu tristeza y sentirla de verdad.

Dejar de esperar un resultado.

Dejar de necesitar que te vean y valoren.

Dejar de buscar fórmulas mágicas…

Dejar que no salga bien. Dejar que el silencio lo cubra todo y de buscar palabras para demostrar ni parecer ni reprochar.

Dejar de demostrar y querer acumular méritos cuando ya mereces todo lo mejor de la vida.

Dejar todo lo está ocupando un tiempo, un espacio y una energía que no te permite estar contigo y notar qué deseas de verdad y dónde pisas.

Post original en LinkedIn por: Merce Roura Mas

Cortesía de @magneticovitalblog

[blogpopular]

Como Encontrar Equilíbrio na Vida Profissional: Guia Completo para o Sucesso e Bem-Estar

A busca pelo equilíbrio na vida profissional é um dos maiores desafios enfrentados por trabalhadores em todo o mundo. Com a crescente demanda por produtividade, o avanço da tecnologia e a constante conectividade, encontrar uma harmonia entre carreira e vida pessoal tornou-se essencial. Este artigo oferece um guia completo sobre como encontrar equilíbrio na vida profissional, trazendo dicas…

[nksistemas]

La IA de Meta en WhatsApp: Un salto hacia la interacción inteligente en la mensajería

Meta AI llega a WhatsApp, introduciendo un nuevo paradigma en la forma en que nos comunicamos a través de la app de mensajería más popular del mundo. Esta integración de inteligencia artificial abre un abanico de posibilidades que impactarán significativamente en la forma en que interactuamos, consumimos información y realizamos tareas dentro de la plataforma. Un cambio radical en la…

[ikdky]

Calma. Sabe, aquela comida super gostosa, hiperpadalativa e carregada de memórias afetivas? Ela ainda vai estar lá quando você alcançar a sua meta. Quando você alcançar a sua meta, você vai poder comer quase como uma pessoa normal. Então acalme-se e seja racional, você tem noção do que é inteligente a se fazer. Restrinja.

[diariodeumdesistente]

eu tenho um mau humor crônico e recorrente desde sempre. desde que eu me entendo por gente meus tios e primos diziam que eu era a criança mal-humorada da família. depois veio a escola e eu me sentia mais esperto, mais inteligente e menos infantil que todas as crianças. veio o ensino médio, trabalho, faculdade, mais trabalho, vida adulta, e eu continuei sendo sempre um sujeito irritado e que não tem paciência. eu sou assim há tanto tempo que não sei como não ser. sou assim há tanto tempo que nem tenho mais a plena certeza se eu sou mesmo mal-humorado ou se eu simplesmente me perdi no personagem. eu tenho a sincera teoria de que a vida adulta se resume a tentar manter o nosso personagem o mais fiel possível ao que foi construído. em nome da coerência, do ego, da preguiça de me reinventar, vai saber. o que eu sei é que é mais fácil manter uma personalidade criada e mantida por décadas do que ter que refletir sobre quem eu sou, quais são minhas metas, quais são minhas virtudes e como eu posso ser uma pessoa melhor. a verdade é que eu nem sei se eu quero ser uma pessoa melhor. e eu definitivamente não quero refletir sobre quem eu sou. e assim eu sigo empurrando a vida com a barriga, esperando pelo próximo final de semana ou pelo próximo jogo do meu time, pensando na próxima transa, lendo poesia e filosofia sem nenhuma pretensão de me tornar um filósofo. nada mais do que um pedaço de destroço de um navio naufragado no qual uma mulher desesperada se prende com uma falsa sensação de segurança, mas sabendo, no seu íntimo, que se ela não se esforçar tudo vai congelar.

27/11/2024 – 11:35

[dolotte]

⋆✦entrando honeymoon✦⋆

໒꒰⑅´ ˘ `⑅꒱ა

Olá edamigos, esse post é para ajudar nos meninas e meninos que estamos desmotivados e pensando em desistir de emagrecer

a honeymoon era é o momento em que estamos mais focados e afundados no nosso TA, momento em que damos orgulho pra ana

• se conheça •

veja quanto seu corpo gasta de forma basal

meu em media gasta 1,200 caloria

divido esse número (600kcal), esse seria meu intake maximo(em um dia livre)

• ainda no topico de se conhecer, analise como ocorre seus descontroles/compulsões

ele acontece após NF's longos? momentos de ansiedade/estresse? festas em familia?

tente agir de forma logica(mesmo que seja difícil) e entenda por que esta descontando seus sentimentos em comida e substitua habitos

ao invés de comer você pode dançar, desenhar, escrever, ler, ver filmes, qualquer hobby que te traga paz

• seja inteligente •

como você quer emagrecer se não conhece o minimo do corpo humano. o principal para um bom emagrecimento é um déficit calorico eficiente então aqui vão algumas informações para te ajudar a perder peso

7000 calorias gastas são equivalentes a menos 1kg

se você conseguir alcançar a meta de queimar 11 mil calorias por semana(caminhadas, exercícios, dança, tudo conta) você tem um intake de 4000 calorias semanais(500 calorias por dia)

• não entre em dietas absurdas •

seu seu corpo e psicológico não estão preparados para parar de comer 1200 calorias por dia pra consumir 200, isso só vai te causar compulsões

diminua porções ou use do volume eating(quando a comida parece mais do que realmente é), esse volume é comum em saladas que mesmo em grandes porções dificilmente vão chegar a grandes calorias

va adpetando seu paladar a comer limpo em 90% do tempo

atualmente eu conto calorias de frutas, legumes e vegetais, mas eu não me aterrozido por que sei que é humanamente impossível engordar com esses alimentos

aos poucos você consegue manter uma alta restrição de forma leve

• monte cardápios e pratos •

por incrível que isso possa parecer cozinhar me ajuda muito, eu passo mais tempo cozinhando do que comendo de verdade e estar sempre próxima a comida faz com que eu não anseie por ela

me motivo a comer poucas porções bonitinhas e trabalhadas em macros e micros nutrientes com baixas calorias

(cuidado, se você não tem capacidade de ficar na cozinha sem devorar tudo que ve não é tao recomendado)

• conheça a comida •

quais comidas são benéficas para você?

proteínas são assustadoras pra mim pelo alto nivel de calorias, mas consumo para evitar flacidez respeitando meus limites de calorias

saiba que o carboidratos das plantas e frutas é totalmente diferente do carboidrato de pães, massas e coisas industriais

escolha corretamente sua fonte de energia

e saiba porções, caso você não tenha uma balança faça a pesagem com xicaras e colheres

algumas comidas por mais saudáveis que sejam são extremamente calóricas

como a aveia (queridinha de muitos em mingau )

que em 100g tem 389 calorias

• tenha uma thinspo •

olhe seu corpo(por mais horrível que isso possa parecer), repare na sua distribuição de peitos, quadril, cintura e procure uma thinspo que siga algo parecido

olhe ela todos os dias como uma meta pessoal, ser tão magra quanto ela

se possível observe sua rotina, habitos, tudo

isso cria disciplina, idealize aquela moça(o) como ana e me diz: você quer decepciona-la?

• exercícios •

esse aqui é algo que eu confesso que me desanima muito

não sou fã de exercícios, nunca fui

mas pelo menos o minimo é necessário, uma caminhada, yoga, meditação, pilates

qualquer coisa, não fique parada sempre

você pode ate emagrecer parada, mas vai ser skinnyfat e flacida

• tenha objetivos •

isso pode vir de diversas formas, um peso específico (seja sua mf ou não, eu tenho o sonho de chegar aos 45 mesmo minha mf sendo 33kg)

um intake baixo

medidas menores

uma roupa que não te serve atualmente

pense nesses objetivos toda vez que for tomar uma atitude burra de comer

• consuma conteúdo ana/mia •

isso pode parecer doentio, mas se você espera se afundar em seu TA é necessário conhecer mais sobre, tipoa de transtornos e tudo mais

siga blogs, contas, tudo que esta relacionado com ana

isso faz com que seus objetivos fiquem aparentes visivelmente, te motiva de forma inconsciente

por enquanto é isso gente, o foco é algo que vamos construindo aos poucos quando deixamos nossos objetivos claros

ficar sem comer e só não vai te fazer emagrecer de forma consciente, leve seu corpo ao inicio

beijinhos da lotte

[cherryblogss]

pqp mulher

vc me posta essa do iate e o enzo posta a bomba dele sentado no barco com aquela barriga gostosa dele😪✋️ EU VOU EXPLODIR

inclusive eu amei esse universo do enzo devoto a muie dele, se não fosse pedir muito eu amaria um dele pedindo ela em casamento ou descobrindo q ela tá grávida...

você é uma diva ok

nossa casou tantoooo, ele mostrando o corpo sarado na beirinha do barco😛😛😛

E sobre o ponto dele devoto a mulher dele, eu acho que o Enzo é muito aquela pessoa que quando se apaixona ele vira totalmente escravoceta. Não no sentido de fazer tudo o que você quer (pq ele já é um homem feito neah e pode te punir entre outras coisas), mas sim no modo que ele fica besta com qualquer coisa que você faz, desde ver você realizar grandes metas na sua vida até ver o simples ato de bocejar. Ele falaria horas sobre tudo que ama em você e com certeza com palavras bonitas que eu não sou capaz de escrever lol.

Eu sou muito cadela da dinâmica de relação em que o homem se apaixona primeiro e é completamente louco pela pessoa que ama🥰🥰🥰

(espero que gostem do que vem a seguir, irmãs. sobre a gravidez outra anon ja pediu 😛😛 vem aí o monstro do breeding kink)

Atendendo seu pedido, aqui vai o pedido de casamento💍

Apesar de tentar fazer a proposta no dia do segundo aniversário de namoro, Enzo não conseguiu. Tudo deu errado. No semana da comemoração, você acabou ficando doente e teve que ir ao hospital tratar uma gripe intensa, nem conseguia ficar muito tempo acordada totalmente dopada de remédios. Enzo deixou você se recuperar para tentar de novo, mas claro que o destino não facilitaria para ele.

Na segunda vez que ele tentou, vocês acabaram tendo uma briga feia antes mesmo dele tentar fazer a grande pergunta, o clima já estava tenso na noite anterior quando antes de dormir você descobriu que ele havia mexido na sua agenda e explodiu cansada com o modo que ele se metia na sua vida - okayyy, não é tão vdd, mas na hora da raivaaaa - e exausto do dia de trabalho, Enzo eleva a voz para se defender, dizendo que você sempre permitia essas coisas e só reclama para fazer drama, enfim, a noite terminou com ele dormindo no sofá e vocês só voltando a se falar dois dias depois.

Na terceira vez, pensou em criar um ambiente mais doméstico e fazer um jantar romântico em casa, remetendo a época que vocês ainda estavam se conhecendo e se apaixonando a cada encontro ilícito. Animado e com as mãos suando, chegou em casa com o texto decorado e o anel brilhante no bolso, mas te encontrou desmaiada no sofá com o notebook no colo e a gata deitada ao lado da sua costela, quase como um bebezinho (ele já podia até fantasiar um cenário assim). Você parecia tão pacífica, tão descansada, ele não tinha coragem de te acordar, entretanto, sabia que suas costas iam doer muito.

Retirou o computador do seu colo e carregou a gata, mesmo com ela tentando arranhar ele. Passou os dedos pelo seu rosto pensando como era sortudo por ter uma mulher tão bonita prestes a virar sua noiva, e além disso, era engraçada, gentil, inteligente e que possuía mil outras qualidades que no momento fugiam a sua cabeça nublada de amor.

"Acorda, princesa." Diz ao se agachar no seu lado e sacudir seus ombros levemente.

Você resmunga e vira pra encarar quem pertubava sua soneca. Ao se deparar com aqueles olhos castanhos dóceis seu coração dá pulinhos de alegria.

"Oi, amor." Sorri, contente de ver ele depois de um dia inteiro separados.

Enzo fica sem palavras diante da vista a sua frente, os seus olhinhos amorosos cheios de sono, o sorriso doce ao ver ele e a maneira que você se espreguiçava igual uma gatinha.

"Casa comigo." Sua boca soltou antes dele sequer processar o pensamento. Estava martelando tanto na cabeça dele que mesmo que não fosse o que ele planejou, queria só ouvir você dizer sim.

Você franze o cenho, confusa e se questionando se escutou direito. Ao ver que você permanece calada, Enzo enfia as mãos que tremiam no bolso da calça e retira a caixinha vermelha, abrindo para revelar o anel mais bonito que você já viu, com diamantes delicados adornando o aro dourado.

Sentando em um susto, seus olhos arregalam e leva uma mão para cobrir sua boca, seus sentidos totalmente bagunçados de adrenalina. Lágrimas já surgiam em seus olhos só de olhar para os olhos castanhos gigantes te admirando.

"Casa comigo, muñequita, eu te amo muito e não consigo viver sem você. Não tem um dia que passe que eu não penso como quero ter você ao meu lado pelo resto da vida. Sem você eu continuaria perdido no mundo e nunca saberia como é ser amado de verdade. E-e..." Enzo se embola no discurso feito em sua mente. Percebendo isso você o puxa para um beijo desesperado tentando transmitir ao máximo a sua paixão pelo uruguaio. Enzo passa os braços pelas suas costas, retribuindo o beijo sentindo o gosto salgado das suas lágrimas nos lábios dele.

"Sim, sim, sim." Exclama ao acaricia as bochechas quentes do seu noivo que compartilhava o sorriso largo que você tinha no rosto. Os dois se olhando da mesma forma intensa de quando se viram pela primeira vez. "Eu faria qualquer coisa com você."

Ao escutar sua confirmação, Enzo respira fundo tentando conter as próprias lágrimas e desliza o lindo anel no seu dedinho, logo em seguida, leva a mão pequena aos lábios e beija bem em cima da joia que marcava o compromisso e promessas.

Claro que, exibido do jeito que era, fez uma festa enorme para comemorar a união de vocês, esfregando na cara de todo mundo que você era dele e somente dele.

[santiclaus]

día 8.

de pequeña solía creer que las estrellas guardaban mensajes para cada persona.

no tenía idea de astronomía (y sigo sin tenerla), pero para mí esos puntitos brillantes en el cielo eran un consuelo. para una miedosa que le huía a la oscuridad, era como tener un cielo dispuesto a salvarme con sus luces intermitentes. porque las estrellas brillaban para mí, para que yo esté bien.

el cielo era mío. tan mío que el sol no me abandonaba durante el día y la luna me perseguía por las noches, porque después de todo existían porque yo así lo quería.

ser una niña sin idea de nada era dulce, o bueno, en varias ocasiones lo era.

la adolescencia no era dulce, o bueno, al menos yo no la recuerdo de esa manera, pero debo admitir que mi cariño por el cielo se mantenía. era consciente que ese cielo no era tan mío como creía y que las estrellas no eran focos encendidos para que yo no me asustase ante el vacío, pero supongo que siempre fui esa persona que le atribuía un significado a todo lo que la rodease.

las estrellas entonces eran oportunidades. estaba bien si cometía un error porque si esa noche se asomaban cien estrellas, entonces es que tendría cien oportunidades para rectificarme. y si no funcionaba, pues quedaban noventa y nueve chances. no eran mías, pero eran para mí.

alcancé la adultez en algún punto y de pronto el cielo y yo nos volvimos desconocidos. tenía la cabeza llena de lo que sea y olvidé por completo el pequeño placer de apreciar los puntitos brillantes que estaban ahí, demostrando toda la lealtad que yo parec��a no corresponder.

y es que el cielo seguiría ahí, pero mis responsabilidades no. habían cosas de las que debía encargarme y metas que necesitaba alcanzar, y en mi mundo (mal llamado) ideal no podía permitirme un descanso, porque sería perder el tiempo y una vez gastado, jamás volvería a tenerlo. si desgastarme aseguraba el éxito, entonces lo haría sin dudarlo.

cuando se llega a la adultez, por más que uno se crea maduro, la verdad es que sigue siendo un imbécil consumido por estándares que se esparcieron como rumores.

puedes seguir los pasos indicados, pero el resultado nunca será garantizado. tal como una noche estrellada. sabes que al final de cada día llegará la noche, pero no puedes asegurar que habrán cientos de estrellas plasmadas en el cielo o si te verás inmiscuido en la más grande penumbra.

las condiciones y el producto no son estables. no pueden darse por sentado. pero lo que siempre estará ahí será quien lo vive. una noche oscura no significa que las estrellas se hayan apagado, al igual que un fracaso no significa que el final haya llegado.

no siempre harás las cosas bien y no siempre lograrás lo que te propones. y es algo que te jode, porque si te esfuerzas y esmeras para conseguirlo, lo mínimo que deberías tener es una recompensa. pero no.

sé que eres una persona tan fuerte como frágil, tan dulce como arisca y tan inteligente como torpe. no hay nada de malo en eso. eres todo lo que te llena de orgullo y también eso que te avergüenza. no eres perfecto y la verdad es que nunca lo serás, y eso está bien. no necesitas medirte con la vara que alguien más decidió que era la adecuada, e incluso habrá ocasiones en las que no encajes con la silueta que tú mismo creaste. y estará bien. estarás bien, Santi.

tal vez esto no parezca una carta de amor, pero creo que lo que intento decir es que está bien tomarte un respiro cuando las cosas no marchan tan bien. está bien si fracasas, si cometes errores, si lastimas o si eres lastimado. y no, no me refiero a que debas conformarte con eso, pero sí a que está bien ser humano. permitirte ser humano.

tus malos días no te definirán, ni ahora ni nunca.

sobreviviste a cada uno de tus peores momentos, y eso es algo que yo admiro profundamente.

aunque las cosas se hayan tornado oscuras y difusas, aunque tu piel se haya lacerado y tu cabeza te gritara blasfemias a mil por hora, tú, valientemente, pudiste con todo eso.

estoy orgullosa de ti como tu novia, pero también lo estoy como persona. estoy enamorada de ti, pero te admiro y aprecio por quién eres, indiferente a la relación que tenemos.

estoy orgullosa de mí, porque sobreviví y pude coincidir con alguien que me enseñó una lección que, al mirar atrás, sé que mi yo pequeña y adolescente agradecen: las estrellas sí fueron hechas para mí, porque te tengo aquí y sé, de primera mano, que brillas a pesar de toda la oscuridad que pueda haberte rodeado. el cielo representa el paraíso gracias a ti.

te amo por ser esa persona.

[alquimistaliteraria]

Destinadas a encontrarse pero no a estar juntas.

[¿Por el momento?]

-Carta abierta-

Siento que llegaste a mi vida para recordarme que existen personas maravillosas como tú ahí afuera. Eres como una ventana desde la cual aprecio un lindo paisaje, un bello mundo que se despliega ante mí, recordándome que todo eso también podría estar disponible para mí. Me brindaste el trato amable, cuidadoso, cariñoso y pasional que merezco, y por eso, te estoy profundamente agradecida.

En lo personal, me ayudaste a dar ese cierre que me faltaba con mi ex, algo que necesitaba para seguir adelante. Practiqué contigo el arte de escucharme y mantener mis límites, a pesar de los sentimientos que surgen inevitablemente. Aunque había una semilla de afecto creciendo hacia ti que podría llevarme a enamorarme, entendí que debía ser inteligente y firme respecto a lo que quiero en este momento: no deseo una relación a distancia. Busco la cercanía, el calor de conocer a alguien en persona y enamorarme en ese espacio tangible.

No podría soportar el extrañar a alguien con quien he conectado tanto y estoy sintiendo de nuevo amor. No puedo permitirme caer en eso nuevamente; debía detenerme antes de que fuera demasiado tarde. Además, en este momento tú estás viviendo un proceso y enfoque particular, mientras que yo tengo varias metas personales que quiero alcanzar y vivir profundamente. Las circunstancias y nuestros intereses son motivos que me restringen.

Si en el futuro decidimos reunirnos y conocernos en persona, créeme que estaría muy dispuesta. Pero en este momento, mi intuición me dice que lo correcto para mí es hacerlo así. Debo cuidarme; la cicatriz de mi pasado está aún sensible. Por experiencia, sé que entre poetas, el enamoramiento puede ser una experiencia muy intensa. Me conozco: podría ser impulsiva y arriesgarme, pero necesito ser prudente, tanto para cuidarme como para cuidarte. Prometí ocuparme de ciertas cosas en mí antes de compartir mi ser con seguridad, y esos son algunos de los motivos detrás de esta decisión. Hay otro aspecto que me pone vulnerable y prefiero reservarlo para mí en este momento.

No tienes idea de cuánto me costó tomar esta decisión. Una parte de mí se aferra y solo quiere ir hacia ti, pero al final, esa parte cedió. Han pasado días y extraño nuestro chat diario, tus audios de buenos días, esos momentos en los que me cuentas de tu día. Echo de menos tu voz, tan energética y dulce, las videollamadas y sentir tu compañía, aunque sea a través de una pantalla. Realmente extraño esa sonrisa mágica y esos ojos esmeralda que hipnotizan.

Sabía que ser firme con mi decisión significaría decir adiós a ciertas cosas que me brindabas. Intenté ser tu amiga, pero tengo otro interés contigo, y los sentimientos surgen al convivir, por lo que debía detenerlo. Días como estos, te pienso y te recuerdo con cariño, bonita🌻.

Con afecto y gratitud, by Yls.

[pseudoafrodita]

Te amo. Las palabras que no te podía decir de frente y cuando te las dije y me respondiste que me amabas también, quise decírtelas tantas veces pero tenía tanto miedo de arruinarlo que me las callé.

Desde el primer momento en el que senti tus labios cerca de mi supe que serías mi verdadero amor, nunca conocí a alguien que me hiciera sentir tantas cosas como tú.

Al pasar los dias te convertiste en alguien tan importante para mí como nunca imaginé.

Me hubiera gustado mucho conocerte en mis mejores momentos, así no hubieras tenido que ver lo peor de mi. Me hubiera gustado que conocieras a esa mujer llena de vida con sueños y metas. Esto que soy ahora no es ni la mitad de lo que solía ser. Cambie. Las circunstancias me hicieron cambiar. El dolor me hizo cambiar. Y por las noches era completamente débil.

Siempre supiste lo que sentía por ti y te aseguraste de repetirme que me amabas también.

Nunca dejaste de tratarme como si fuera tu novia cuando estábamos solos o de repetirme que me querías.

Tu no fuiste una historia breve, yo te pensé mucho antes de que tu me correspondieras, siempre has sido importante para mi, nunca sabrás cuánto porque eso ya no se puede medir. Sólo se siente.

Nunca traté de alejarme de ti, ni de olvidarte. Le pedí al universo que pudiera seguir sin ti, pero aún no puedo. He aceptado que siempre te voy a amar, que siempre me vas a importar y que ahí estaré para responder tus llamadas en la madrugada con la esperanza de que un día quieras hablar conmigo.

A menudo entras y sales de mi vida, y cada vez que lo haces me conviertes en la mujer más afortunada y más triste. Cada vez más me imaginaba un futuro juntos y cada vez más también deseaba escuchar que me amas.

Para mí, eres el hombre que me ha dado las mejores lecciones de la vida, que me ha hecho saber quien hoy soy, el que me ha enseñado a amar y a preocuparme por alguien más que no soy yo.

Ya no tendrás que preocuparte más, ya no tendrás que pensar en mi, ya estaré lejos, sin darte más dolores de cabeza.

Eres el amor de mi vida, aunque sepa que nunca seré la mujer de la tuya.

Eres el hombre del que les hablaré a mis futuras hijas, eres el hombre por el que rechazo a cada chico que me invita a salir. Eres el hombre que desearía no haber conocido pero que agradezco haya aparecido en mi vida.

Eres el hombre que me hace odiarme a mí misma por querer estar siempre para ti cada que me necesitas. Lo que me diste, el amor, cariño y todo, nadie podrá quitarmelo. Tu ternura y amistad lo son todo para mi, que todavía puedo sentir tus caricias en mi piel. Todavía puedo sentirme feliz mientras te sigo viendo en mis pensamientos.

Espero que todo esto nunca me abandone.

Te convertiste en mi mejor amigo, alguien en el que podía confiar siempre, quien me tomó las llamadas en medio de la tristeza para escuchar mis problemas.

Hoy sé que amaras a alguien más, y es duro para mi saber que estarás feliz con ella, pero en el fondo deseo que hayas encontrado la felicidad en tu vida y que puedas experimentar el amor que yo siento por ti.

Hoy sé que eres la mejor persona que paso por mi vida, tienes un gran corazón. Eres inteligente, amoroso, protector y el hombre que siempre supe que serías.

Quiero darte las gracias por todo lo que hiciste por mí, por estar ahí, por sentir que me amabas cuando nadie más lo hizo. Por ser mi amigo cuando más lo necesité.

Gracias por recordarme quién soy, por todo. Ojalá supieras lo mucho que significas para mí y lo especial que siempre serás.

Siempre estaré ahí para ti, porque, después de todo, eres el hombre que tiene mi corazón desde el principio.

Gracias por tus labios, por tus manos, tus ojos y tu piel, gracias por tus sonrisas, tus palabras y tus mensajes para mi. Gracias por tus consejos, tu apoyo incondicional y tu inmenso amor.

Te digo adiós ahora y espero que un día como hoy me recuerdes.

Siempre estarás en mi corazón donde sea que este. Te amaré en la eternidad.

[blogpopular]

Como Ter Equilíbrio Financeiro no Casamento: Dicas Essenciais para um Relacionamento Saudável

A vida a dois exige mais do que amor e companheirismo; também demanda planejamento e alinhamento financeiro. Saber como ter equilíbrio financeiro no casamento é fundamental para evitar conflitos e construir um futuro sólido. Neste artigo, exploraremos estratégias práticas e eficazes para atingir esse objetivo. A Importância de Ter Equilíbrio Financeiro no Casamento Antes de entrarmos nas dicas…

[applesferablog]

Ray-Ban Meta: La revolución de las gafas inteligentes con IA en tiempo real

Las gafas inteligentes Meta de Ray-Ban están a punto de dar un salto tecnológico significativo. La compañía ha anunciado una serie de mejoras que buscan posicionar este dispositivo como un referente en el mercado de la tecnología de consumo. La incorporación de procesamiento de vídeo con inteligencia artificial en tiempo real es, sin duda, la novedad más destacada en estas gafas inteligentes con…

[naolovelygirl]

metas para 2024:

- focar nos estudos.

- ter o imc 18.5

- ser uma vadia gostosa, inteligente, bonita e magra.

quem vem junto?

[lowprofileee]

📝Carta escrita para meu amor:

Ei, obrigado por você ser incrivelmente, definitivamente o amor da minha vida, a pessoa que sempre sonhei pra encontrar e encontrei. Agora que tenho você como meu namorado, saiba, você terá muitos, mais muitos dias felizes, pois eu farei o possível e tentar o impossível pra te ver feliz ao extremo.

Seu amor é único, você é único, meu amor é único, eu sou único, somos intensos, nosso relacionamento é saudável, temos os mesmos gostos pra músicas, filmes, leituras, comidas, escritas, principalmente a fé e isso nos deixará firmes para sempre.

Sobre nosso relacionamento ser saudável…

Bom, sabemos que nenhum relacionamento saudável é 100% saudável, pois aí passaria a ser um relacionamento 100% perfeito e sabemos que relacionamentos perfeitos não existem. Mas, ainda sim, sabemos lidar com tudo de uma forma calma, carinhosa, e paciente, já é um bom passo à frente de um relacionamento saudável, não é?

Não brigamos, a gente apenas possui alguns desentendimentos e é raríssimas vezes, costumamos abraçar-nos após todos desentendidos, fazer amor e/ou fazer alguma outra coisa que ambos gostam. Tá, mas e o motivo disso? Oras, simples. Costumamos fazer isso pra lembrarmos o quão grande é o nosso amor, independentemente de qualquer coisa.

Você é o meu bem mais precioso, não me vejo mais sem você, uma vez que entrou em minha vida, prometi ser o seu companheiro pra sempre, cuidando, protegendo, amando, ajudando, apoiando, abraçando, beijando, aproveitando a presença sua, você, qualquer momento com você, a qualquer dia e sem interrupções. Sem interrupções? Sim, sem interrupções, costumamos dizer que é um "tempo de qualidade". Vou explicar, tempo de qualidade um para o outro é nada mais e nada menos que umas horas tiradas pra podermos aproveitar juntos, temos rotinas cheias, eu trabalho a madrugada inteira e metade do dia, mas pela viagem ser longa de casa até o trabalho, acaba ficando como se eu trabalhasse o dia todo também, pois chego em casa pelas 17:20 horas da tarde e ele estuda e faz trabalhos as manhãs e o dia inteiro. Possuímos intervalos, nossos intervalos às vezes batem, aí conseguimos conversar no mesmo horário, quando não bate, mando mensagens e fico no aguardo ou o contrário, mas, está tudo bem.

Você tem a cabeça muito madura, eu amo, é uma das coisas que mais admiro e amo em você. Por ter a cabeça madura, a gente sabe que tudo o que conversamos ou a gente faz acontecer ou tudo é verdade, você é bem inteligente também, uma das demais coisas que eu admiro, e amo muito, assim, nossos planos e metas serão bem calculadinhos e sei que se eu precisar de alguma pessoa que tenha uma inteligência maior que a minha, saberei que você estará aqui pra me ajudar.

Você sabe ser esforçado em tudo, principalmente nos trabalhos, nos estudos, na faxina e com tudo isso, ainda consegue dedicar um tempinho para si, aos sábados você fica em off e descansa. Se eu não trabalhasse aos sábados, aproveitaria e faria o mesmo que você, eu gosto de escrever, gosto de ver a casa bem limpa, então eu tiraria os sábados para um dia de faxina, escritas e descanso.

Você é, sem sombras de dúvidas, a melhor pessoa que eu conheci e serei muito grato a Deus por isso, pois eu pedi isso para ele várias vezes e ele atendeu a minha oração. Meu amor por você só aumenta a cada segundo, estou muito ansioso pra te ver logo, quero senti-lo, beijar você, sentir seu cheirinho único, ficar agarradinho em você, dormir de conchinha com você e acordar ao seu lado todas as manhãs.

Ter você ao meu lado no dia-a-dia será vantajoso, maravilhoso, especial, contagioso, gostoso e muito mais. Sério, eu estou precisando muito disso, estou com saudades, você me enche de energia, me enche de alegria, me enche de emoção, me enche de esperanças e paixão. Seja sempre essa pessoa única que você é, seu brilho é muito único, seu sorriso, seu cabelo, suas mãos, seus pés, seu abraço, seu rosto, seus beijos, sua boca, seu chamego e muito mais, são coisas que vou querer perder jamais.

Um dia sentaremos juntos embaixo de uma árvore, vamos levar coisinhas pra comer, pra beber, vamos sorrir, se divertir, eu vou acabar lhe dizendo tantas coisas, você não tem noção, vamos ficar horas e horas aproveitando o momento. Amor, quando isso acontecer, vou esclarecer tudo o que sinto em meu coração e muito mais, lhe direi tudo o que tenho guardado a um bom tempo e você ficará ciente de tudo o que sinto, tudo o que eu guardo, tudo o que eu carrego, tudo o que eu quero, tudo o que eu penso, tudo o que eu imagino e tudo o que espero.

Meus dias são o máximo contigo, ter você ao meu lado é a melhor coisa desse mundo inteiro, não me canso de tê-lo em minha mente, em minha vida, como meu namorado e como meu preferido. Você me fez conhecer o amor de verdade e ainda melhor, me fez senti-lo por você. Obrigado pela paciência que tens tido sempre comigo, cada dia que passa eu serei bem mais fácil de lidar, pois você está me fazendo ser uma pessoa a cada dia melhor.

Quando falo com você, o meu dia passa tão rápido, fica um dia alegre, com cor e meu dia sem você passa devagar, sem graça, sem cor. Gosto de acordar e primeiramente te mandar bom dia, pois não é um simples "bom dia" e sim uma preocupação que eu tenho, gosto de saber como você está assim que acordo, gosto de desejar a você um ótimo dia, peço para que Deus lhe abençoe e ilumine a qualquer lugar. Mandar bom dia também é pra poder te deixar animado, com um dia animado, por eu gostar, por você merecer, sempre lhe desejarei bom dia da melhor forma possível, pessoalmente será bem melhor, aguente só mais um pouquinho, amor.

Você sabe que se eu pudesse, faria as malas agora mesmo e partia pra aí, ficar contigo e cuidar de você das melhores formas possíveis. Eu não vejo a hora de poder te beijar, te abraçar, sentir seu toque, seu cheiro, seu aperto, seu calor, sua fala, seu coração pulsando. Quero ter você ao meu lado todos os dias, parece que a cada dia que se passa, mais vontade de ter você grudadinho em mim aumenta, pois você é o amor da minha vida, minha outra metade e estar longinho não é tão legal, mas estou tão feliz que estamos tão próximos de nos encontrar.

Amor, com certeza você pode sempre contar comigo, pra tudo e tudo o que for possível eu farei por você. Você é meu mundo, meu universo, minha paixão, meu namorado/marido mais incrível que tudo. Não vivo mais sem você. Você me terá sempre, vou te amar eternamente, vamos passar por muitas coisas boas e algumas complicadinhas, mas o importante mesmo é estarmos juntos.

Não está fácil fazer você ter uma noção do quanto eu te amo, pois eu não simplesmente te amo, eu te amo de uma forma surreal de intensa, nada e nem ninguém pode dizer, mostrar, criar uma noção do quão grande e intenso é o meu amor por você.

Me conte tudo quando eu for aí, tudo, tudo, tudo mesmo, se abre para mim e deixa eu mergulhar nesse marzinho agitado e fazer ele ficar calmo, deixa eu entrar na sua mente como um remédio caseiro e deixe eu te fazer dormir todas as noites, às 21hrs e com um cafuné por horas, abraço apertado e com muitos beijinhos. Farei contigo sempre o que você já fez por mim quando eu não estava bem.

Você é muito o meu orgulho, e não falo da boca pra fora, falo no sentido real, de tudo, você é incrível em tudo, se aperfeiçoa em tantas coisas boas e me deixa bobo de felicidade. Infelizmente pessoas boas demais possuem "probleminhas" que as deixam para baixo às vezes, mas nada que um chá, um bom livro e uma boa companhia não resolva, e eu quero ser sua boa companhia diária, pois não vou sumir nunquinha, pelo contrário, quero cada vez mais estar mais perto ainda de ti, cuidar de você com minhas próprias mãos, em muitas coisas e vários sentidos, te cobrir de madrugada é uma delas, enquanto você está lá, dormindo e sentindo um friozinho.

Obrigado mais uma vez, amor !! Você é o melhor namorado, único e para sempre.

- Low Profile.

[arimakeys]

Estava pensando em desistir dos meus sonhos, então decidi desistir desses 4 últimos meses do ano. Não é que eu vá viver uma vida sem controles, tomando escolhas erradas ou algo do tipo, não, não! Apenas não irei focar em resultamos mais esse ano, irei fazer o minimo e ver no que dar. É uma nova tentativa, irei aproveitar os momentos sem pensar no que eles levarão, nada de pensar no futuro, logo nada de pensar em consequências, sejam elas positivas ou negativas.

੭୧ Como irá funcionar?

Antes de mais nada é preciso focar em não medir resultados. Você irá fazer as coisas sem nem sequer esperar algo em troca, apenas fazer por fazer mesmo. Então se você quer emagrecer vai fazer execícios como se fosse mais uma tarefa cotidiana, vai se alimentar saudável como se você fizesse isso todos os dias, vai se esforçar ao mínimo, como se essa já fosse sua zona de conforto, pois quando você está na sua zono de conforto você não está procurando por mudanças, logo não espera que aconteça nada. Explicando de forma mais simplificada, você irá enganar sua mente, mentir pra si mesma, repetir várias vezes que esse é sua rotina de sempre (monte uma rotina realista focando apenas no que você mais deseja). Apenas siga essa rotina todos os dias, permitindo mudanças em determinadas ocasiões, sem ser tão rigida, não espere por resultados, apenas vá fazendo o que precisa ser feito.

੭୧ Como deverá ser minha rotina?

Primeiro ponto é ser realista e esclarecer bem suas metas, mas entenda antes uma coisa: NÃO TENTE FAZER MIL COISAS SENDO QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE SEGUIR NEM UMA DIREITO.

Então, liste o que você acha que é mais importante pra sua vida, quais metas são essenciais para que você se sinta bem e enfim busque por outras?

‎♡ Para dar um rumo, listo aqui as minhas:

- Emagrecer;

- Ser alguém mais fofa, interessante, delicada e inteligente.

‎♡ O que devo fazer pra alcançar isso?

+ Emagrecer: dieta + exercícios físicos;

+ Ser alguém mais fofa e delicada: mudar me comportamento e aparência;

+ Interessante: conhecer a mim mesma: gosto músical, hobbies, livros, encontrar algo pra ser meu simbolo.

+ Inteligente: Estudar mais.

‎♡ Priorize:

Dentro dessas metas já resumidas tem uma que eu priorizo acima de tudo, conseguindo isso, o resto eu não tenho tanto desespero pra conseguir.

੭୧ Organize sua rotina:

Agora organize uma rotina, dando prioridade para sua principal meta, se o seu dia tiver sendo péssimo, continue persestindo somente nessa meta em especifico, esqueça produtividade. E lembre-se: você não está esperando por nada, pois você já desistiu, isso que você está fazendo é sua rotina básica, assim como você escova seus dentes todos os dias desde criança. Nessa ocasião, tudo bem mentir pra si mesma.

[dansfull]

hoy pensé mucho en lo poco que me quisiste. ayer me dormí a las 4 de la mañana, tarde, cuando volví del cumpleaños de mi tia. y me dormí llorando. tercera noche consecutiva que me duermo llorando. estaba en el cumpleaños pensando en vos. porque siempre te llevaba a las reuniones familiares, y tenía ganas de llevarte al cumpleaños de mi tía, ya en julio cuando seguiamos juntos pensaba en septiembre, en llevarte. y mientras todos mis primos y tíos comían asado, tomaban vino y hablaban a los gritos de política y futbol me imaginaba qué hubieras hecho vos ahi. seguramente te ponias a hablar y llamabas la atencion de todos, como haces siempre. seguro tenias las opiniones mas formadas, mas calculadas, el vocabulario mas acertado. porque tenias varias facetas. podías ser re turro. pero podías ser re culto. y me re gustaba que fueras inteligente y que tuvieras una opinion para todo y que no pararas de hablar de lo que te apasionaba y que me quisieras explicar cómo se curaba una caries y que me digas que se dice "caries" en plural y yo hacerme la que no sé, pero sí sabía porque yo estudio lingüística. y te imaginaba ahi, sentado al lado mio, yo acariciandote la nuca mientras hablas con mi familia. y despues te imaginaba jugando con mis primitos chiquitos. y te imaginaba abrazandome mientras me quedaba dormida. hubieramos podido tener una hermosa velada juntos si me hubieras querido. eso pensaba. y me duele mucho darme cuenta de que nunca me quisiste y lo peor de todo es que me duele haberme quedado aun cuando yo sabia en el presente que no me querias, que todo lo que hacias venia desde el dolor, del trauma, de la soledad y la ausencia, de la venganza hacia tu mamá, del cinismo, del narcisismo.

no era amor lo que sentias por mi. no creo que ni vos sepas que era lo que sentias, porque creo que hasta ni te gustaba fisicamente. era un tedio, una resignacion por la vida, cuando no sabes que hacer y elegis un camino y te da igual el camino y la manera en la que llegas y la meta. cuando no te importa nada... y pienso en lo que podríamos haber sido y me duele. y pienso en los momentos lindos y me duelen. y dejo de lado los momentos malos porque todos se resumen en la falta de empatia y en la falta de amor y lo unico que quiero quedarme de ese veneno es que vos no me quisiste y que nunca te importe. solamente aferrarme a eso para retener el impulso de volver a buscarte porque muchas veces pienso en mirar tus fotos pero se que me haria muy mal.

y se que estas con otras, probablemente estes con ella ahora o hayas estado, como dijo mi bruja de confianza. la que me confirmo que estuviste con ella, me dijo cuando, cómo la pasaste, me dijo lo que sentiste. y obvio se me partio el alma, pero lo suponia. desde un primer momento me lo imagine. pero quise ignorarlo. no me salio. soy una persona a la que le importan las cosas, soy una persona empatica y sensible. y no puedo ser como vos. me gustaria ser mas como vos y menos como yo.

y me siento mal fisicamente. hace un mes ando con dolor de panza y náuseas. siempre pienso lo peor porque soy hipocondríaca. pero la realidad es que no sé que proceso estare atravesando. ni quiero pensar en esto