#metas inteligentes

[magneticovitalblog]

"Dejar de"

Dejar de sujetar por si se cae.

Dejar de cargar y arrastrar porque nadie más lo hace si sueltas.

Dejar de insistir si ves que no hay respuesta al otro lado.

Dejar de vigilar y hacer guardia, porque ya sabes que no puedes controlar nada.

Dejar de darle vueltas a los pensamientos de siempre esperando que alguno de los que nunca te sirvieron de nada te sea útil ahora.

Dejar de culparte por todo y de no responsabilizarte de nada.

Dejar de mirar al mundo y ver solo el sufrimiento.

Dejar de conspirar contra ti y de sabotearte.

Dejar de hacer de forma compulsiva para evitar el dolor de reprocharte que no haces nada.

Dejar de querer acertar en todo y no fallar nunca.

Dejar de llorar para que alguien se apiade de ti y empezar a llorar para aliviar tu tristeza y sentirla de verdad.

Dejar de esperar un resultado.

Dejar de necesitar que te vean y valoren.

Dejar de buscar fórmulas mágicas…

Dejar que no salga bien. Dejar que el silencio lo cubra todo y de buscar palabras para demostrar ni parecer ni reprochar.

Dejar de demostrar y querer acumular méritos cuando ya mereces todo lo mejor de la vida.

Dejar todo lo está ocupando un tiempo, un espacio y una energía que no te permite estar contigo y notar qué deseas de verdad y dónde pisas.

Post original en LinkedIn por: Merce Roura Mas

Cortesía de @magneticovitalblog

[nksistemas]

La IA de Meta en WhatsApp: Un salto hacia la interacción inteligente en la mensajería

Meta AI llega a WhatsApp, introduciendo un nuevo paradigma en la forma en que nos comunicamos a través de la app de mensajería más popular del mundo. Esta integración de inteligencia artificial abre un abanico de posibilidades que impactarán significativamente en la forma en que interactuamos, consumimos información y realizamos tareas dentro de la plataforma. Un cambio radical en la…

[arte-inmortal]

Contenta porqué soñé que saltaba al agua y nadaba aun con miedo. Y sé que eso significaba que voy a poder superarme, porqué así estoy ahora. Busque el significado en Google y significa eso, que inteligente soy jajaja XD

[ikdky]

Calma. Sabe, aquela comida super gostosa, hiperpadalativa e carregada de memórias afetivas? Ela ainda vai estar lá quando você alcançar a sua meta. Quando você alcançar a sua meta, você vai poder comer quase como uma pessoa normal. Então acalme-se e seja racional, você tem noção do que é inteligente a se fazer. Restrinja.

[dolotte]

⋆✦entrando honeymoon✦⋆

໒꒰⑅´ ˘ `⑅꒱ა

Olá edamigos, esse post é para ajudar nos meninas e meninos que estamos desmotivados e pensando em desistir de emagrecer

a honeymoon era é o momento em que estamos mais focados e afundados no nosso TA, momento em que damos orgulho pra ana

• se conheça •

veja quanto seu corpo gasta de forma basal

meu em media gasta 1,200 caloria

divido esse número (600kcal), esse seria meu intake maximo(em um dia livre)

• ainda no topico de se conhecer, analise como ocorre seus descontroles/compulsões

ele acontece após NF's longos? momentos de ansiedade/estresse? festas em familia?

tente agir de forma logica(mesmo que seja difícil) e entenda por que esta descontando seus sentimentos em comida e substitua habitos

ao invés de comer você pode dançar, desenhar, escrever, ler, ver filmes, qualquer hobby que te traga paz

• seja inteligente •

como você quer emagrecer se não conhece o minimo do corpo humano. o principal para um bom emagrecimento é um déficit calorico eficiente então aqui vão algumas informações para te ajudar a perder peso

7000 calorias gastas são equivalentes a menos 1kg

se você conseguir alcançar a meta de queimar 11 mil calorias por semana(caminhadas, exercícios, dança, tudo conta) você tem um intake de 4000 calorias semanais(500 calorias por dia)

• não entre em dietas absurdas •

seu seu corpo e psicológico não estão preparados para parar de comer 1200 calorias por dia pra consumir 200, isso só vai te causar compulsões

diminua porções ou use do volume eating(quando a comida parece mais do que realmente é), esse volume é comum em saladas que mesmo em grandes porções dificilmente vão chegar a grandes calorias

va adpetando seu paladar a comer limpo em 90% do tempo

atualmente eu conto calorias de frutas, legumes e vegetais, mas eu não me aterrozido por que sei que é humanamente impossível engordar com esses alimentos

aos poucos você consegue manter uma alta restrição de forma leve

• monte cardápios e pratos •

por incrível que isso possa parecer cozinhar me ajuda muito, eu passo mais tempo cozinhando do que comendo de verdade e estar sempre próxima a comida faz com que eu não anseie por ela

me motivo a comer poucas porções bonitinhas e trabalhadas em macros e micros nutrientes com baixas calorias

(cuidado, se você não tem capacidade de ficar na cozinha sem devorar tudo que ve não é tao recomendado)

• conheça a comida •

quais comidas são benéficas para você?

proteínas são assustadoras pra mim pelo alto nivel de calorias, mas consumo para evitar flacidez respeitando meus limites de calorias

saiba que o carboidratos das plantas e frutas é totalmente diferente do carboidrato de pães, massas e coisas industriais

escolha corretamente sua fonte de energia

e saiba porções, caso você não tenha uma balança faça a pesagem com xicaras e colheres

algumas comidas por mais saudáveis que sejam são extremamente calóricas

como a aveia (queridinha de muitos em mingau )

que em 100g tem 389 calorias

• tenha uma thinspo •

olhe seu corpo(por mais horrível que isso possa parecer), repare na sua distribuição de peitos, quadril, cintura e procure uma thinspo que siga algo parecido

olhe ela todos os dias como uma meta pessoal, ser tão magra quanto ela

se possível observe sua rotina, habitos, tudo

isso cria disciplina, idealize aquela moça(o) como ana e me diz: você quer decepciona-la?

• exercícios •

esse aqui é algo que eu confesso que me desanima muito

não sou fã de exercícios, nunca fui

mas pelo menos o minimo é necessário, uma caminhada, yoga, meditação, pilates

qualquer coisa, não fique parada sempre

você pode ate emagrecer parada, mas vai ser skinnyfat e flacida

• tenha objetivos •

isso pode vir de diversas formas, um peso específico (seja sua mf ou não, eu tenho o sonho de chegar aos 45 mesmo minha mf sendo 33kg)

um intake baixo

medidas menores

uma roupa que não te serve atualmente

pense nesses objetivos toda vez que for tomar uma atitude burra de comer

• consuma conteúdo ana/mia •

isso pode parecer doentio, mas se você espera se afundar em seu TA é necessário conhecer mais sobre, tipoa de transtornos e tudo mais

siga blogs, contas, tudo que esta relacionado com ana

isso faz com que seus objetivos fiquem aparentes visivelmente, te motiva de forma inconsciente

por enquanto é isso gente, o foco é algo que vamos construindo aos poucos quando deixamos nossos objetivos claros

ficar sem comer e só não vai te fazer emagrecer de forma consciente, leve seu corpo ao inicio

beijinhos da lotte

[cherryblogss]

pqp mulher

vc me posta essa do iate e o enzo posta a bomba dele sentado no barco com aquela barriga gostosa dele😪✋️ EU VOU EXPLODIR

inclusive eu amei esse universo do enzo devoto a muie dele, se não fosse pedir muito eu amaria um dele pedindo ela em casamento ou descobrindo q ela tá grávida...

você é uma diva ok

nossa casou tantoooo, ele mostrando o corpo sarado na beirinha do barco😛😛😛

E sobre o ponto dele devoto a mulher dele, eu acho que o Enzo é muito aquela pessoa que quando se apaixona ele vira totalmente escravoceta. Não no sentido de fazer tudo o que você quer (pq ele já é um homem feito neah e pode te punir entre outras coisas), mas sim no modo que ele fica besta com qualquer coisa que você faz, desde ver você realizar grandes metas na sua vida até ver o simples ato de bocejar. Ele falaria horas sobre tudo que ama em você e com certeza com palavras bonitas que eu não sou capaz de escrever lol.

Eu sou muito cadela da dinâmica de relação em que o homem se apaixona primeiro e é completamente louco pela pessoa que ama🥰🥰🥰

(espero que gostem do que vem a seguir, irmãs. sobre a gravidez outra anon ja pediu 😛😛 vem aí o monstro do breeding kink)

Atendendo seu pedido, aqui vai o pedido de casamento💍

Apesar de tentar fazer a proposta no dia do segundo aniversário de namoro, Enzo não conseguiu. Tudo deu errado. No semana da comemoração, você acabou ficando doente e teve que ir ao hospital tratar uma gripe intensa, nem conseguia ficar muito tempo acordada totalmente dopada de remédios. Enzo deixou você se recuperar para tentar de novo, mas claro que o destino não facilitaria para ele.

Na segunda vez que ele tentou, vocês acabaram tendo uma briga feia antes mesmo dele tentar fazer a grande pergunta, o clima já estava tenso na noite anterior quando antes de dormir você descobriu que ele havia mexido na sua agenda e explodiu cansada com o modo que ele se metia na sua vida - okayyy, não é tão vdd, mas na hora da raivaaaa - e exausto do dia de trabalho, Enzo eleva a voz para se defender, dizendo que você sempre permitia essas coisas e só reclama para fazer drama, enfim, a noite terminou com ele dormindo no sofá e vocês só voltando a se falar dois dias depois.

Na terceira vez, pensou em criar um ambiente mais doméstico e fazer um jantar romântico em casa, remetendo a época que vocês ainda estavam se conhecendo e se apaixonando a cada encontro ilícito. Animado e com as mãos suando, chegou em casa com o texto decorado e o anel brilhante no bolso, mas te encontrou desmaiada no sofá com o notebook no colo e a gata deitada ao lado da sua costela, quase como um bebezinho (ele já podia até fantasiar um cenário assim). Você parecia tão pacífica, tão descansada, ele não tinha coragem de te acordar, entretanto, sabia que suas costas iam doer muito.

Retirou o computador do seu colo e carregou a gata, mesmo com ela tentando arranhar ele. Passou os dedos pelo seu rosto pensando como era sortudo por ter uma mulher tão bonita prestes a virar sua noiva, e além disso, era engraçada, gentil, inteligente e que possuía mil outras qualidades que no momento fugiam a sua cabeça nublada de amor.

"Acorda, princesa." Diz ao se agachar no seu lado e sacudir seus ombros levemente.

Você resmunga e vira pra encarar quem pertubava sua soneca. Ao se deparar com aqueles olhos castanhos dóceis seu coração dá pulinhos de alegria.

"Oi, amor." Sorri, contente de ver ele depois de um dia inteiro separados.

Enzo fica sem palavras diante da vista a sua frente, os seus olhinhos amorosos cheios de sono, o sorriso doce ao ver ele e a maneira que você se espreguiçava igual uma gatinha.

"Casa comigo." Sua boca soltou antes dele sequer processar o pensamento. Estava martelando tanto na cabeça dele que mesmo que não fosse o que ele planejou, queria só ouvir você dizer sim.

Você franze o cenho, confusa e se questionando se escutou direito. Ao ver que você permanece calada, Enzo enfia as mãos que tremiam no bolso da calça e retira a caixinha vermelha, abrindo para revelar o anel mais bonito que você já viu, com diamantes delicados adornando o aro dourado.

Sentando em um susto, seus olhos arregalam e leva uma mão para cobrir sua boca, seus sentidos totalmente bagunçados de adrenalina. Lágrimas já surgiam em seus olhos só de olhar para os olhos castanhos gigantes te admirando.

"Casa comigo, muñequita, eu te amo muito e não consigo viver sem você. Não tem um dia que passe que eu não penso como quero ter você ao meu lado pelo resto da vida. Sem você eu continuaria perdido no mundo e nunca saberia como é ser amado de verdade. E-e..." Enzo se embola no discurso feito em sua mente. Percebendo isso você o puxa para um beijo desesperado tentando transmitir ao máximo a sua paixão pelo uruguaio. Enzo passa os braços pelas suas costas, retribuindo o beijo sentindo o gosto salgado das suas lágrimas nos lábios dele.

"Sim, sim, sim." Exclama ao acaricia as bochechas quentes do seu noivo que compartilhava o sorriso largo que você tinha no rosto. Os dois se olhando da mesma forma intensa de quando se viram pela primeira vez. "Eu faria qualquer coisa com você."

Ao escutar sua confirmação, Enzo respira fundo tentando conter as próprias lágrimas e desliza o lindo anel no seu dedinho, logo em seguida, leva a mão pequena aos lábios e beija bem em cima da joia que marcava o compromisso e promessas.

Claro que, exibido do jeito que era, fez uma festa enorme para comemorar a união de vocês, esfregando na cara de todo mundo que você era dele e somente dele.

[el-rincon-de-stelle]

A veces me asusta la forma tan radical en que tomo mis decisiones, conmigo no existe la tibieza, por ello medito demasiado antes de irme o quedarme. Creo en las segundas oportunidades, pero por amor propio ahora pongo límites con las personas con las que me relaciono. Aprendí a reconocer mi valor y no depender del que otros me quieran agregar, porque es subjetivo de acuerdo a su experiencia, sentimientos y convivencia mutua. Apuesto por lazos afectivos que me sumen y multipliquen y rechazo aquellos que me resten o dividan, porque ahora busco personas con las que pueda crecer emocional y espiritualmente, mucho he sufrido, pero he aprendido en cada uno de mis desaciertos con la vida. Me han roto el corazón mi familia, ex amores y hasta yo misma; por eso les perdono, pero más importante me perdono por haber permitido desvalorizarme, haber aguantado tratos inhumanos, abusos y daños psicológicos que hasta el día de hoy sigo destapando del baúl de los recuerdos soterrados.

Me declaro culpable de haber practicado gosthing y de haber pasado la experiencia de que alguien me haya gostheado. Ahora he aprendido que mi apego evitativo, miedo al compromiso, al fracaso han sido los mayores culpables de mantenerme en mi zona de confort y mi falta de responsabilidad afectiva en mis años pasados. Y me prometo a mí misma a trabajar en mí diariamente para convertirme en la mujer que quiero ser el día de mañana, a plantearme metas, monitorear y cuidar de mi salud mental, a renovarme, porque estos últimos años me he abandonado y descuidado física, emocional y mentalmente. Poco a poco voy reconociendo mis puntos débiles, pero también los fuertes para potenciar mis habilidades y comenzar a subir mi autoestima.

Tengo errores, porque soy humana, pero también puedo remediarlos porque soy capaz e inteligente. Aprendí a no ver relojes ajenos, pero eso no significa que algunos me pegan fuerte al ver que han logrado mucho y yo no he hecho casi nada en estos tres años. Tres años que han sido una agonía para mí, dónde me mantuve con miedo, con rencor, en mi zona de confort, cuadros depresivos, sentimientos de culpa excesivos, duelos, ansiedad e insomnio. Donde me afectaba que la gente me dijera que no hago nada con mi vida, cuando estoy liderando con los fantasmas de mi mente. Y sí admirable la gente que puede ser valiente estando mal, pero ¿y los que no? Se siente como un reproche el que no sepamos llevar una vida "normal" estando mal. ¡No! Al fin aprendí que no está mal estar mal, es mi proceso y nadie me puede juzgar por lo que hago o no dejo que hacer. Cada quién es diferente y comparase con los demás, sólo te hace sentir miserable. Aprendí que todos terminamos un ciclo en la vida de las personas, de los amigos y familia. Así como vienen unos, se van otros y no está mal, así es la vida y eso no quita que no duela, porque duele y quema como un infierno en el pecho. Pero es parte de la vida, el crecer, el madurar y aprender en cada etapa.

Stelle ; Aprender en cada etapa

[alquimistaliteraria]

Destinadas a encontrarse pero no a estar juntas.

[¿Por el momento?]

-Carta abierta-

Siento que llegaste a mi vida para recordarme que existen personas maravillosas como tú ahí afuera. Eres como una ventana desde la cual aprecio un lindo paisaje, un bello mundo que se despliega ante mí, recordándome que todo eso también podría estar disponible para mí. Me brindaste el trato amable, cuidadoso, cariñoso y pasional que merezco, y por eso, te estoy profundamente agradecida.

En lo personal, me ayudaste a dar ese cierre que me faltaba con mi ex, algo que necesitaba para seguir adelante. Practiqué contigo el arte de escucharme y mantener mis límites, a pesar de los sentimientos que surgen inevitablemente. Aunque había una semilla de afecto creciendo hacia ti que podría llevarme a enamorarme, entendí que debía ser inteligente y firme respecto a lo que quiero en este momento: no deseo una relación a distancia. Busco la cercanía, el calor de conocer a alguien en persona y enamorarme en ese espacio tangible.

No podría soportar el extrañar a alguien con quien he conectado tanto y estoy sintiendo de nuevo amor. No puedo permitirme caer en eso nuevamente; debía detenerme antes de que fuera demasiado tarde. Además, en este momento tú estás viviendo un proceso y enfoque particular, mientras que yo tengo varias metas personales que quiero alcanzar y vivir profundamente. Las circunstancias y nuestros intereses son motivos que me restringen.

Si en el futuro decidimos reunirnos y conocernos en persona, créeme que estaría muy dispuesta. Pero en este momento, mi intuición me dice que lo correcto para mí es hacerlo así. Debo cuidarme; la cicatriz de mi pasado está aún sensible. Por experiencia, sé que entre poetas, el enamoramiento puede ser una experiencia muy intensa. Me conozco: podría ser impulsiva y arriesgarme, pero necesito ser prudente, tanto para cuidarme como para cuidarte. Prometí ocuparme de ciertas cosas en mí antes de compartir mi ser con seguridad, y esos son algunos de los motivos detrás de esta decisión. Hay otro aspecto que me pone vulnerable y prefiero reservarlo para mí en este momento.

No tienes idea de cuánto me costó tomar esta decisión. Una parte de mí se aferra y solo quiere ir hacia ti, pero al final, esa parte cedió. Han pasado días y extraño nuestro chat diario, tus audios de buenos días, esos momentos en los que me cuentas de tu día. Echo de menos tu voz, tan energética y dulce, las videollamadas y sentir tu compañía, aunque sea a través de una pantalla. Realmente extraño esa sonrisa mágica y esos ojos esmeralda que hipnotizan.

Sabía que ser firme con mi decisión significaría decir adiós a ciertas cosas que me brindabas. Intenté ser tu amiga, pero tengo otro interés contigo, y los sentimientos surgen al convivir, por lo que debía detenerlo. Días como estos, te pienso y te recuerdo con cariño, bonita🌻.

Con afecto y gratitud, by Yls.

[pseudoafrodita]

Te amo. Las palabras que no te podía decir de frente y cuando te las dije y me respondiste que me amabas también, quise decírtelas tantas veces pero tenía tanto miedo de arruinarlo que me las callé.

Desde el primer momento en el que senti tus labios cerca de mi supe que serías mi verdadero amor, nunca conocí a alguien que me hiciera sentir tantas cosas como tú.

Al pasar los dias te convertiste en alguien tan importante para mí como nunca imaginé.

Me hubiera gustado mucho conocerte en mis mejores momentos, así no hubieras tenido que ver lo peor de mi. Me hubiera gustado que conocieras a esa mujer llena de vida con sueños y metas. Esto que soy ahora no es ni la mitad de lo que solía ser. Cambie. Las circunstancias me hicieron cambiar. El dolor me hizo cambiar. Y por las noches era completamente débil.

Siempre supiste lo que sentía por ti y te aseguraste de repetirme que me amabas también.

Nunca dejaste de tratarme como si fuera tu novia cuando estábamos solos o de repetirme que me querías.

Tu no fuiste una historia breve, yo te pensé mucho antes de que tu me correspondieras, siempre has sido importante para mi, nunca sabrás cuánto porque eso ya no se puede medir. Sólo se siente.

Nunca traté de alejarme de ti, ni de olvidarte. Le pedí al universo que pudiera seguir sin ti, pero aún no puedo. He aceptado que siempre te voy a amar, que siempre me vas a importar y que ahí estaré para responder tus llamadas en la madrugada con la esperanza de que un día quieras hablar conmigo.

A menudo entras y sales de mi vida, y cada vez que lo haces me conviertes en la mujer más afortunada y más triste. Cada vez más me imaginaba un futuro juntos y cada vez más también deseaba escuchar que me amas.

Para mí, eres el hombre que me ha dado las mejores lecciones de la vida, que me ha hecho saber quien hoy soy, el que me ha enseñado a amar y a preocuparme por alguien más que no soy yo.

Ya no tendrás que preocuparte más, ya no tendrás que pensar en mi, ya estaré lejos, sin darte más dolores de cabeza.

Eres el amor de mi vida, aunque sepa que nunca seré la mujer de la tuya.

Eres el hombre del que les hablaré a mis futuras hijas, eres el hombre por el que rechazo a cada chico que me invita a salir. Eres el hombre que desearía no haber conocido pero que agradezco haya aparecido en mi vida.

Eres el hombre que me hace odiarme a mí misma por querer estar siempre para ti cada que me necesitas. Lo que me diste, el amor, cariño y todo, nadie podrá quitarmelo. Tu ternura y amistad lo son todo para mi, que todavía puedo sentir tus caricias en mi piel. Todavía puedo sentirme feliz mientras te sigo viendo en mis pensamientos.

Espero que todo esto nunca me abandone.

Te convertiste en mi mejor amigo, alguien en el que podía confiar siempre, quien me tomó las llamadas en medio de la tristeza para escuchar mis problemas.

Hoy sé que amaras a alguien más, y es duro para mi saber que estarás feliz con ella, pero en el fondo deseo que hayas encontrado la felicidad en tu vida y que puedas experimentar el amor que yo siento por ti.

Hoy sé que eres la mejor persona que paso por mi vida, tienes un gran corazón. Eres inteligente, amoroso, protector y el hombre que siempre supe que serías.

Quiero darte las gracias por todo lo que hiciste por mí, por estar ahí, por sentir que me amabas cuando nadie más lo hizo. Por ser mi amigo cuando más lo necesité.

Gracias por recordarme quién soy, por todo. Ojalá supieras lo mucho que significas para mí y lo especial que siempre serás.

Siempre estaré ahí para ti, porque, después de todo, eres el hombre que tiene mi corazón desde el principio.

Gracias por tus labios, por tus manos, tus ojos y tu piel, gracias por tus sonrisas, tus palabras y tus mensajes para mi. Gracias por tus consejos, tu apoyo incondicional y tu inmenso amor.

Te digo adiós ahora y espero que un día como hoy me recuerdes.

Siempre estarás en mi corazón donde sea que este. Te amaré en la eternidad.

[naolovelygirl]

metas para 2024:

- focar nos estudos.

- ter o imc 18.5

- ser uma vadia gostosa, inteligente, bonita e magra.

quem vem junto?

[applesferablog]

Ray-Ban Meta: La revolución de las gafas inteligentes con IA en tiempo real

Las gafas inteligentes Meta de Ray-Ban están a punto de dar un salto tecnológico significativo. La compañía ha anunciado una serie de mejoras que buscan posicionar este dispositivo como un referente en el mercado de la tecnología de consumo. La incorporación de procesamiento de vídeo con inteligencia artificial en tiempo real es, sin duda, la novedad más destacada en estas gafas inteligentes con…

[lowprofileee]

📝Carta escrita para meu amor:

Ei, obrigado por você ser incrivelmente, definitivamente o amor da minha vida, a pessoa que sempre sonhei pra encontrar e encontrei. Agora que tenho você como meu namorado, saiba, você terá muitos, mais muitos dias felizes, pois eu farei o possível e tentar o impossível pra te ver feliz ao extremo.

Seu amor é único, você é único, meu amor é único, eu sou único, somos intensos, nosso relacionamento é saudável, temos os mesmos gostos pra músicas, filmes, leituras, comidas, escritas, principalmente a fé e isso nos deixará firmes para sempre.

Sobre nosso relacionamento ser saudável…

Bom, sabemos que nenhum relacionamento saudável é 100% saudável, pois aí passaria a ser um relacionamento 100% perfeito e sabemos que relacionamentos perfeitos não existem. Mas, ainda sim, sabemos lidar com tudo de uma forma calma, carinhosa, e paciente, já é um bom passo à frente de um relacionamento saudável, não é?

Não brigamos, a gente apenas possui alguns desentendimentos e é raríssimas vezes, costumamos abraçar-nos após todos desentendidos, fazer amor e/ou fazer alguma outra coisa que ambos gostam. Tá, mas e o motivo disso? Oras, simples. Costumamos fazer isso pra lembrarmos o quão grande é o nosso amor, independentemente de qualquer coisa.

Você é o meu bem mais precioso, não me vejo mais sem você, uma vez que entrou em minha vida, prometi ser o seu companheiro pra sempre, cuidando, protegendo, amando, ajudando, apoiando, abraçando, beijando, aproveitando a presença sua, você, qualquer momento com você, a qualquer dia e sem interrupções. Sem interrupções? Sim, sem interrupções, costumamos dizer que é um "tempo de qualidade". Vou explicar, tempo de qualidade um para o outro é nada mais e nada menos que umas horas tiradas pra podermos aproveitar juntos, temos rotinas cheias, eu trabalho a madrugada inteira e metade do dia, mas pela viagem ser longa de casa até o trabalho, acaba ficando como se eu trabalhasse o dia todo também, pois chego em casa pelas 17:20 horas da tarde e ele estuda e faz trabalhos as manhãs e o dia inteiro. Possuímos intervalos, nossos intervalos às vezes batem, aí conseguimos conversar no mesmo horário, quando não bate, mando mensagens e fico no aguardo ou o contrário, mas, está tudo bem.

Você tem a cabeça muito madura, eu amo, é uma das coisas que mais admiro e amo em você. Por ter a cabeça madura, a gente sabe que tudo o que conversamos ou a gente faz acontecer ou tudo é verdade, você é bem inteligente também, uma das demais coisas que eu admiro, e amo muito, assim, nossos planos e metas serão bem calculadinhos e sei que se eu precisar de alguma pessoa que tenha uma inteligência maior que a minha, saberei que você estará aqui pra me ajudar.

Você sabe ser esforçado em tudo, principalmente nos trabalhos, nos estudos, na faxina e com tudo isso, ainda consegue dedicar um tempinho para si, aos sábados você fica em off e descansa. Se eu não trabalhasse aos sábados, aproveitaria e faria o mesmo que você, eu gosto de escrever, gosto de ver a casa bem limpa, então eu tiraria os sábados para um dia de faxina, escritas e descanso.

Você é, sem sombras de dúvidas, a melhor pessoa que eu conheci e serei muito grato a Deus por isso, pois eu pedi isso para ele várias vezes e ele atendeu a minha oração. Meu amor por você só aumenta a cada segundo, estou muito ansioso pra te ver logo, quero senti-lo, beijar você, sentir seu cheirinho único, ficar agarradinho em você, dormir de conchinha com você e acordar ao seu lado todas as manhãs.

Ter você ao meu lado no dia-a-dia será vantajoso, maravilhoso, especial, contagioso, gostoso e muito mais. Sério, eu estou precisando muito disso, estou com saudades, você me enche de energia, me enche de alegria, me enche de emoção, me enche de esperanças e paixão. Seja sempre essa pessoa única que você é, seu brilho é muito único, seu sorriso, seu cabelo, suas mãos, seus pés, seu abraço, seu rosto, seus beijos, sua boca, seu chamego e muito mais, são coisas que vou querer perder jamais.

Um dia sentaremos juntos embaixo de uma árvore, vamos levar coisinhas pra comer, pra beber, vamos sorrir, se divertir, eu vou acabar lhe dizendo tantas coisas, você não tem noção, vamos ficar horas e horas aproveitando o momento. Amor, quando isso acontecer, vou esclarecer tudo o que sinto em meu coração e muito mais, lhe direi tudo o que tenho guardado a um bom tempo e você ficará ciente de tudo o que sinto, tudo o que eu guardo, tudo o que eu carrego, tudo o que eu quero, tudo o que eu penso, tudo o que eu imagino e tudo o que espero.

Meus dias são o máximo contigo, ter você ao meu lado é a melhor coisa desse mundo inteiro, não me canso de tê-lo em minha mente, em minha vida, como meu namorado e como meu preferido. Você me fez conhecer o amor de verdade e ainda melhor, me fez senti-lo por você. Obrigado pela paciência que tens tido sempre comigo, cada dia que passa eu serei bem mais fácil de lidar, pois você está me fazendo ser uma pessoa a cada dia melhor.

Quando falo com você, o meu dia passa tão rápido, fica um dia alegre, com cor e meu dia sem você passa devagar, sem graça, sem cor. Gosto de acordar e primeiramente te mandar bom dia, pois não é um simples "bom dia" e sim uma preocupação que eu tenho, gosto de saber como você está assim que acordo, gosto de desejar a você um ótimo dia, peço para que Deus lhe abençoe e ilumine a qualquer lugar. Mandar bom dia também é pra poder te deixar animado, com um dia animado, por eu gostar, por você merecer, sempre lhe desejarei bom dia da melhor forma possível, pessoalmente será bem melhor, aguente só mais um pouquinho, amor.

Você sabe que se eu pudesse, faria as malas agora mesmo e partia pra aí, ficar contigo e cuidar de você das melhores formas possíveis. Eu não vejo a hora de poder te beijar, te abraçar, sentir seu toque, seu cheiro, seu aperto, seu calor, sua fala, seu coração pulsando. Quero ter você ao meu lado todos os dias, parece que a cada dia que se passa, mais vontade de ter você grudadinho em mim aumenta, pois você é o amor da minha vida, minha outra metade e estar longinho não é tão legal, mas estou tão feliz que estamos tão próximos de nos encontrar.

Amor, com certeza você pode sempre contar comigo, pra tudo e tudo o que for possível eu farei por você. Você é meu mundo, meu universo, minha paixão, meu namorado/marido mais incrível que tudo. Não vivo mais sem você. Você me terá sempre, vou te amar eternamente, vamos passar por muitas coisas boas e algumas complicadinhas, mas o importante mesmo é estarmos juntos.

Não está fácil fazer você ter uma noção do quanto eu te amo, pois eu não simplesmente te amo, eu te amo de uma forma surreal de intensa, nada e nem ninguém pode dizer, mostrar, criar uma noção do quão grande e intenso é o meu amor por você.

Me conte tudo quando eu for aí, tudo, tudo, tudo mesmo, se abre para mim e deixa eu mergulhar nesse marzinho agitado e fazer ele ficar calmo, deixa eu entrar na sua mente como um remédio caseiro e deixe eu te fazer dormir todas as noites, às 21hrs e com um cafuné por horas, abraço apertado e com muitos beijinhos. Farei contigo sempre o que você já fez por mim quando eu não estava bem.

Você é muito o meu orgulho, e não falo da boca pra fora, falo no sentido real, de tudo, você é incrível em tudo, se aperfeiçoa em tantas coisas boas e me deixa bobo de felicidade. Infelizmente pessoas boas demais possuem "probleminhas" que as deixam para baixo às vezes, mas nada que um chá, um bom livro e uma boa companhia não resolva, e eu quero ser sua boa companhia diária, pois não vou sumir nunquinha, pelo contrário, quero cada vez mais estar mais perto ainda de ti, cuidar de você com minhas próprias mãos, em muitas coisas e vários sentidos, te cobrir de madrugada é uma delas, enquanto você está lá, dormindo e sentindo um friozinho.

Obrigado mais uma vez, amor !! Você é o melhor namorado, único e para sempre.

- Low Profile.

[arimakeys]

Estava pensando em desistir dos meus sonhos, então decidi desistir desses 4 últimos meses do ano. Não é que eu vá viver uma vida sem controles, tomando escolhas erradas ou algo do tipo, não, não! Apenas não irei focar em resultamos mais esse ano, irei fazer o minimo e ver no que dar. É uma nova tentativa, irei aproveitar os momentos sem pensar no que eles levarão, nada de pensar no futuro, logo nada de pensar em consequências, sejam elas positivas ou negativas.

੭୧ Como irá funcionar?

Antes de mais nada é preciso focar em não medir resultados. Você irá fazer as coisas sem nem sequer esperar algo em troca, apenas fazer por fazer mesmo. Então se você quer emagrecer vai fazer execícios como se fosse mais uma tarefa cotidiana, vai se alimentar saudável como se você fizesse isso todos os dias, vai se esforçar ao mínimo, como se essa já fosse sua zona de conforto, pois quando você está na sua zono de conforto você não está procurando por mudanças, logo não espera que aconteça nada. Explicando de forma mais simplificada, você irá enganar sua mente, mentir pra si mesma, repetir várias vezes que esse é sua rotina de sempre (monte uma rotina realista focando apenas no que você mais deseja). Apenas siga essa rotina todos os dias, permitindo mudanças em determinadas ocasiões, sem ser tão rigida, não espere por resultados, apenas vá fazendo o que precisa ser feito.

੭୧ Como deverá ser minha rotina?

Primeiro ponto é ser realista e esclarecer bem suas metas, mas entenda antes uma coisa: NÃO TENTE FAZER MIL COISAS SENDO QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE SEGUIR NEM UMA DIREITO.

Então, liste o que você acha que é mais importante pra sua vida, quais metas são essenciais para que você se sinta bem e enfim busque por outras?

‎♡ Para dar um rumo, listo aqui as minhas:

- Emagrecer;

- Ser alguém mais fofa, interessante, delicada e inteligente.

‎♡ O que devo fazer pra alcançar isso?

+ Emagrecer: dieta + exercícios físicos;

+ Ser alguém mais fofa e delicada: mudar me comportamento e aparência;

+ Interessante: conhecer a mim mesma: gosto músical, hobbies, livros, encontrar algo pra ser meu simbolo.

+ Inteligente: Estudar mais.

‎♡ Priorize:

Dentro dessas metas já resumidas tem uma que eu priorizo acima de tudo, conseguindo isso, o resto eu não tenho tanto desespero pra conseguir.

੭୧ Organize sua rotina:

Agora organize uma rotina, dando prioridade para sua principal meta, se o seu dia tiver sendo péssimo, continue persestindo somente nessa meta em especifico, esqueça produtividade. E lembre-se: você não está esperando por nada, pois você já desistiu, isso que você está fazendo é sua rotina básica, assim como você escova seus dentes todos os dias desde criança. Nessa ocasião, tudo bem mentir pra si mesma.

[dansfull]

hoy pensé mucho en lo poco que me quisiste. ayer me dormí a las 4 de la mañana, tarde, cuando volví del cumpleaños de mi tia. y me dormí llorando. tercera noche consecutiva que me duermo llorando. estaba en el cumpleaños pensando en vos. porque siempre te llevaba a las reuniones familiares, y tenía ganas de llevarte al cumpleaños de mi tía, ya en julio cuando seguiamos juntos pensaba en septiembre, en llevarte. y mientras todos mis primos y tíos comían asado, tomaban vino y hablaban a los gritos de política y futbol me imaginaba qué hubieras hecho vos ahi. seguramente te ponias a hablar y llamabas la atencion de todos, como haces siempre. seguro tenias las opiniones mas formadas, mas calculadas, el vocabulario mas acertado. porque tenias varias facetas. podías ser re turro. pero podías ser re culto. y me re gustaba que fueras inteligente y que tuvieras una opinion para todo y que no pararas de hablar de lo que te apasionaba y que me quisieras explicar cómo se curaba una caries y que me digas que se dice "caries" en plural y yo hacerme la que no sé, pero sí sabía porque yo estudio lingüística. y te imaginaba ahi, sentado al lado mio, yo acariciandote la nuca mientras hablas con mi familia. y despues te imaginaba jugando con mis primitos chiquitos. y te imaginaba abrazandome mientras me quedaba dormida. hubieramos podido tener una hermosa velada juntos si me hubieras querido. eso pensaba. y me duele mucho darme cuenta de que nunca me quisiste y lo peor de todo es que me duele haberme quedado aun cuando yo sabia en el presente que no me querias, que todo lo que hacias venia desde el dolor, del trauma, de la soledad y la ausencia, de la venganza hacia tu mamá, del cinismo, del narcisismo.

no era amor lo que sentias por mi. no creo que ni vos sepas que era lo que sentias, porque creo que hasta ni te gustaba fisicamente. era un tedio, una resignacion por la vida, cuando no sabes que hacer y elegis un camino y te da igual el camino y la manera en la que llegas y la meta. cuando no te importa nada... y pienso en lo que podríamos haber sido y me duele. y pienso en los momentos lindos y me duelen. y dejo de lado los momentos malos porque todos se resumen en la falta de empatia y en la falta de amor y lo unico que quiero quedarme de ese veneno es que vos no me quisiste y que nunca te importe. solamente aferrarme a eso para retener el impulso de volver a buscarte porque muchas veces pienso en mirar tus fotos pero se que me haria muy mal.

y se que estas con otras, probablemente estes con ella ahora o hayas estado, como dijo mi bruja de confianza. la que me confirmo que estuviste con ella, me dijo cuando, cómo la pasaste, me dijo lo que sentiste. y obvio se me partio el alma, pero lo suponia. desde un primer momento me lo imagine. pero quise ignorarlo. no me salio. soy una persona a la que le importan las cosas, soy una persona empatica y sensible. y no puedo ser como vos. me gustaria ser mas como vos y menos como yo.

y me siento mal fisicamente. hace un mes ando con dolor de panza y náuseas. siempre pienso lo peor porque soy hipocondríaca. pero la realidad es que no sé que proceso estare atravesando. ni quiero pensar en esto

[piecitosdegato]

A todos mis examores, mis casi algo y los que nunca fueron nada y solo quedaron en mi imaginación 

Estoy tan desesperada por tener un amor bonito. Quiero que alguien se desviva por mí, que quiera morir por mí. Que ponga atención a los detalles, que me compre flores y también que se sepa coger rico. Quiero un príncipe azul. Alto, tatuado, mamado, que le guste fumar, que sea inteligente y posesivo, pero tierno y lindo. Mis examores, mis casi algo y los que nunca fueron nada y solo quedaron en mi imaginación, nunca fueron así.

Y es cierto, algunos tuvieron sus momentos lindos. No todo fue tan malo (o eso puedo recordar). Nos reímos y pasamos un buen rato, pero hasta ahí, es como cuando compras un vestido porque se veía bonito en el aparador, pero después te das cuenta que no te queda bien y jamás lo hará. ¿Es acaso que ya no existen los ‘para siempre’? ¿Es porque no soy lo suficientemente linda, buenota, inteligente, graciosa para que alguien me quiera como quiero? O ¿es que acaso me relaciono con puro niñato y no con hombres de verdad? Cada día pienso más que José José tenía razón cuando dijo que el amor acaba. 

A mis 26 años de edad puedo decir que he amado a dos sujetos; al primero le vamos a dar un 6 de 10: egocéntrico, infiel de mierda y mentiroso. Sí, cariño, mensajearte con tu "amiga" y preguntarle qué si como serían si fueran novios, para mí es como ser infiel… Y sí, leí tus conversaciones de Facebook. 

Al segundo le daremos un 7 de 10: pocos huevos, mentiroso y sin metas. Volver con este espécimen fue un E R R O R, ¡lo que hace la soledad, caray!. Cuando te corte, ni siquiera luchaste por mí y además no soportaste mi éxito. Posdata: El que estuvieras una semana chingando con querer ir al cine para que después todo se te hiciera caro y yo pagara, no tiene madre. 

Mis casi algo: el que me ghosteó 0/10, me hizo llorar mucho, solo puedo decir: chinga tú madre. El de siempre 6/10, creo que jamás no entendíamos y además fue una completa desilusión que lo tuvieras tan pequeño, sorry. El que era mi maestro 3/10, solo diré que fue un completo desastre. La etapa de salir con tu docente recomiendo saltársela. El de diseño rarito 5/10, qué pena, no hay más que decir, error mío… Pero tampoco fuiste claro. 

Los que nunca fueron nada y solo quedaron en mi imaginación, ustedes saben quién son. Dos de ellos eran demasiados tibios para querer salir conmigo; a otro lo rechacé y el otro jamás estuvo disponible para mí, o le tuvo miedo al éxito (y además, hacerle caso a tu amigo y no darme la cara es de tibios). No voy a negar que sí quería besarlos, pero quizás solo son mis hormonas hablando por mí. Mención especial para el último que sólo me habló (porque acaba de cortar) para no contestarme más: vete al carajo (pero cuenta el chisme de porque cortaste). 

Al tipo que conocí en una fiesta y bebí tanto tequila que perdí la conciencia; estuvo chido. Y gracias por no abusar de mí (?) Supongo que era lo MÍNIMO que debías hacer, ser decente. Al de Tinder que me bloqueó y me hablaba de su ex, amigo, solo te puedo decir que si ocupas ir a terapia y dejar de hablar del único viaje que has hecho a NY, caes mal. Mención honorífica para mi amigo de la prepa. Confirmo que sí se pueden ser amigos y besarse. Estuvo cool. 

Hoy (bueno, supongamos que es hoy) que están reunidos aquí (es mi mente) quiero decirles que los dejo ir, que ya no voy a esperar a que vengan con un ramo buchón a decirme que ya se dieron cuenta y que soy el amor de su vida. Eso nunca pasará. Los liberé de mi subconsciente que hacía escenarios mentales donde éramos felices. No les perdono los malos tratos que me dieron, pero lo acepto. Ya no los voy a pensar, ya no los voy a stalkear (esto es una promesa a mí misma). Ya no quiero que vivan en mi mente sin pagar renta. 

Quisiera decir que me siento mucha mujer y que no me merecen, pero no me creo ni el 50 por ciento de esa frase, porque una vez más no me siento suficiente. Pero al dejarlos ir ya no me voy a torturar a mí misma preguntándome ¿qué hice mal? Lo acepto, nunca fueron para mí, nunca fuimos, nunca seremos. 

A todos mis examores, mis casi algo y los que nunca fueron nada y solo quedaron en mi imaginación: queridos, son libres, así que váyanse a la mierda.

[lucha-interna]

Amor propio

¿Que es el amor propio? ¿Como identificar si lo tenes o no?

Ella;

Segura, exitosa, no hay meta que no logré cumplir o problema que le impida avanzar.

Fuerte, independiente y autosuficiente. Capaz de conquistar el mundo de solo proponerselo y lo suficientemente inteligente para dar cada paso con la dosis justa de riesgo y estrategia necesaria.

Madura y delantada a su generacion.

Audas, valiente porque ninguna duda ni miedo la detiene. Postura para plantearse y pelear por lo que cree y piensa. Imposible de callar o comprar cuando de luchar por la verdad se trata.

Imparabla. No tiene limites cuando de vivir como quiere y a su manera de trata.

Pero, sentimentalmente, vulnerable.

El;

Mentiroso, ingenioso como para saber como decir las cosas para que siempre suenan a promesas posibles de cumplir.

Inseguro. Necesita saber que ella estará ahí entonces regala momento que no puede mantener en el tiempo.

Manipulador. Da pequeñas atenciones pero oculta que es acambio conseguir cariño y amor que no va a poder corresponder.

Activo. Su ritmo de vida es tan importante que necesita hacerte sentir afortunada cuando , "a pasar de lo ocupado que esta", te dedica 5 minutos.

Interesado. Ama verte y esta con vos . Te escucha y te da regalos pero siempre en cuando haya roses de pasión .

Vendedor, actor y director. Te vende la mejor pelicula de vida con el final perfecto e ideal . Actúa de lo que esperaste siempre en un hombre.

Todo encaja mientras su realidad no se interponga en el medio porque es ahí donde descubres la poca importancia que te tiene y lo narcisista que es.

Cagon. No va de frente y prefiere desaparecer antes que reconocer que nada fue real. No se la juega por ella por miedo a poner en riesgo su vida tal y como es.

Conformista, su vida no le gusta pero no se atreve a cambiarla y aterrado como un niño desaparece para esconderse .

Inmaduro, no puedes esperar una explicación de el ni tampoco un perdon. Siempre sera tu culpa por creer en sus acciones y pensar que valian mas que las palabras que nunca dijo.

Pasaron dos años y medio y ella siempre apostó por el aunque la montaña rusa en la que se convirtió la relacion por momento la hizo sentir la chica mas acompañada, comprendida y feliz hasta que llegaba esa vuelta que la dejaba de cabeza y la llenaba de insertidumble y confusión con noches enteras llorando por no saber de el despues de su última discusión. Meses enteros preguntándose si lo volveria a ver , extrañandolo como loca hasta el punto de buscarlo para que su angustia encontrara algo de consuelo .

Dos años de idas y venidas. De vueltas donde parecía haber cambiado hasta que las cosas se complicaban y el volvía a hacer lo que hacia siempre, desaparecer , descartarla como si nada, abandonarla y dejarla sola . Sola, angustiada, siguiendo su vida con una tristeza que arrastraba y un dolor que desahogaba sola en su habiatacion.

Idas y vuelta. Un siglo repetitivo que parecia una rutina a la que ambos de habian acostumbrado o, mejor dicho, una rutina que el planteaba y a la que ella se adaptaba.

Rutina , tiempo compartido perfecto, pelea, enojó mas angustia mas distancia. Tiempo, perdon y el ciculo volvia a retomarse.

Era una montaña rusa adictiva donde por momento la disfrutas y por momentos no pero al final el nivel de adrenalina es tan alto que las ganas de volver a subir son mas fuerte que los recuerdo de las consecuencias de estar de cabeza y ella tan segura volvía a subirse y el tan inseguro y manipulador se lo permitia aun sabiendo lo mal que ella la pasaria en ese momento.

Entonces, perdonarlo una y otra vez, ignorando todas las veces que la dejo triste y llorando con tan solo volver a vivir esos buenos momentos que tanto extraña y convenciendose a si misma creyendo que esa vez sera diferente la hace una persona con poco amor propio?

Como darse cuanta que la razon por la que se perdona tanto dolor y decepción es debido a que en el fondo, por mas consiente y segura este tu decisión, es porque en tu interior no tenes el suficiente amor propio para decir que no mereces esto , que vales mucho mas y que debes de decir BASTA?

Realmente el problema esta en el amor propio o en que lo amas mas a el de lo que te amas a vos y ni siquiera te das cuenta?

Entonces , me falta amor propio o solo debo de buscar la manera de amarme mas a mi que a el? La solución es extrañarme a mi con mi energia por el cielo y llena de estuciasmo mas que a el diciéndome cosas al oído y abrazandome por las noches?

No tengo amor propio o es que en realidad no tengo el suficiente amor propio?

......

Dos meses de lo que seria nuestra quinta pelea mas distanciamiento . Sin poder dormir y entre lagrimas cuestionando mis acciones a pesar de tener todo bajo control en mi vida menos vos.