#mentalidad de éxito

[magneticovitalblog]

"Dejar de"

Dejar de sujetar por si se cae.

Dejar de cargar y arrastrar porque nadie más lo hace si sueltas.

Dejar de insistir si ves que no hay respuesta al otro lado.

Dejar de vigilar y hacer guardia, porque ya sabes que no puedes controlar nada.

Dejar de darle vueltas a los pensamientos de siempre esperando que alguno de los que nunca te sirvieron de nada te sea útil ahora.

Dejar de culparte por todo y de no responsabilizarte de nada.

Dejar de mirar al mundo y ver solo el sufrimiento.

Dejar de conspirar contra ti y de sabotearte.

Dejar de hacer de forma compulsiva para evitar el dolor de reprocharte que no haces nada.

Dejar de querer acertar en todo y no fallar nunca.

Dejar de llorar para que alguien se apiade de ti y empezar a llorar para aliviar tu tristeza y sentirla de verdad.

Dejar de esperar un resultado.

Dejar de necesitar que te vean y valoren.

Dejar de buscar fórmulas mágicas…

Dejar que no salga bien. Dejar que el silencio lo cubra todo y de buscar palabras para demostrar ni parecer ni reprochar.

Dejar de demostrar y querer acumular méritos cuando ya mereces todo lo mejor de la vida.

Dejar todo lo está ocupando un tiempo, un espacio y una energía que no te permite estar contigo y notar qué deseas de verdad y dónde pisas.

Post original en LinkedIn por: Merce Roura Mas

Cortesía de @magneticovitalblog

[froma59]

Construyendo Hábitos para una Productividad Óptima en Casa

Te invitamos a adentrarte en el mundo del emprendimiento desde una perspectiva novedosa. Descubre cómo los hábitos diarios pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, especialmente cuando trabajas desde casa. Nuestro próximo artículo ” Construyendo Hábitos para una Productividad Óptima en Casa” te guiará a través de estrategias prácticas y efectivas para potenciar tu productividad y…

[mihenkaku]

Transforma los Fracasos en Oportunidades de Aprendizaje

🌟 ¡Nuevo en el blog! 🌟 Descubre cómo convertir tus fracasos en oportunidades de aprendizaje y crecer personal y profesionalmente. Lee más en mihenkaku.com. 💪📈 #DesarrolloPersonal #Éxito #Motivación #Resiliencia #MentalidadDeCrecimiento

El fracaso es una experiencia universal que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. A menudo se percibe como algo negativo, una barrera que nos impide alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, el fracaso puede ser una fuente invaluable de aprendizaje y crecimiento personal. En lugar de temerlo o evitarlo, podemos aprender a verlo como una oportunidad para mejorar y fortalecernos.…

[comunidadestoicismo]

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunos alcanzan el éxito mientras otros se quedan atrás? Mentalidad de verdadera bestia: el éxito es para ti-

[viajera-entre-realidades]

El famoso reto de Reya para reprogramar tu mente y shiftear en cuatro días. Por si no sabes inglés o no te apetece ver el video (aunque lo recomiendo mucho) aquí dejo un resumen, básicamente son las notas que tomé mientras lo veía para luego hacerlo.

IMPORTANTE: No intentes shiftear hasta el último día, porque si no lo consigues te va a dar bajón y vas a perder tu progreso. También debes centrarte en una sola RD.

DÍA 1 - Haz una lista de cosas en las que crees y otra de cosas en las que no crees, incluyendo cosas sobre shifting (por ejemplo "creo que el shifting es real y posible", "soy capaz de shiftear"...), pero mezclándolas con otras (por ejemplo "creo que tengo el pelo castaño", "no creo en Papá Noel"...) Recuerda añadir creencias que tengas arraigadas desde siempre. - Manifiesta que esta lista es verdad usando el método que prefieras, es decir, que aquello en lo que crees es real y todo aquello que no crees no es real. También hay que creer que has tenido estas creencias desde siempre, por eso las mezclas con cosas que ya creías de toda la vida.

DÍA 2 - Haz cosas relacionadas con el shifting como meditar, pensar en lo que harás cuando llegues a tu RD... Siente calma, gratitud y emoción por todo lo que estás a punto de vivir. - Reafirma las creencias del día anterior, repitiéndolas en forma de afirmaciones y diciéndote que puedes shiftear (es bueno hacerlo todos los días). - Piensa en positivo y haz cosas que te conecten con tu RD: leer el guión, escuchar subliminales... Haz cosas que te hagan sentir bien.

DÍA 3 - Habla con otros shifters, mira vídeos contando sus experiencias, lee historias de éxito de gente que ha logrado shiftear... para motivarte y convencerte de que es real, y hacerte una idea de lo que sentirás al llegar a tu RD.

DÍA 4 - Hoy es el día en el que shifteas. Ponte ese objetivo desde el primer día. - Todo lo que hagas durante el día lo relacionarás con el shifting. Por ejemplo "cada vez que bebo agua me acerco más a mi RD", "cada vez que leo mi guión me acerco más a mi RD", y así con todo. - Mantén una mentalidad positiva, dando por hecho que hoy llegas a tu RD. - Shiftear.

No te desanimes si no lo logras al cuarto día, Reya lo consiguió unos días después, sigue intentándolo.

Mi experiencia: Hice este reto el mes pasado, pero tengo que decir que estábamos en plena ola de calor y no tenía casi energía mental para hacer los ejercicios, ni siquiera meditar o ver videos... así que algunos días puse el mínimo esfuerzo. Aun así, me ayudó mucho a conectar con mi RD y me subió muchísimo la motivación. No logré shiftear ni el cuarto día ni los siguientes, lo intenté por una semana, aunque tuve un sueño lúcido y estuve muy cerca. También tuve algún sueño sobre mi RD. Así que he decidido volver a repetir el reto desde el principio ahora que hace mejor tiempo y puedo centrarme mejor, me servirá para afianzar más las creencias que ya empecé a trabajar la primera vez. Actualizaré con mi progreso.

[treeofliferpg]

Consejos de escritura: La hora más oscura para tu personaje

Recordamos que el siguiente texto no ha sido redactado por el staff de ToL, solo lo hemos traducido para que pueda llegar a más personas. La autoría pertenece a @coffeebeanwriting. Podéis leer el post original en su tumblr así como en nuestro tumblr bajo la etiqueta “idioma original”.

También conocida como la “crisis” o el momento en que se pierde toda esperanza para tu protagonista. La hora más oscura es cuando tu personaje toca fondo y ese "final feliz" parece inalcanzable. En esta escena, el éxito de tu protagonista parece imposible.

¿Qué podría ser la hora más oscura de tu personaje?

En mi opinión, quieres que tu hora más oscura sea lo más oscura posible. Lleva las cosas al extremo, crea apuestas y lastima a tu personaje.  

• No cualquier muerte, sino la muerte de alguien a quien ama tu personaje (¿tu personaje no pudo salvarlo? Ahora se culpa a sí mismo).

• No sólo una lesión leve, sino una grave y potencialmente mortal (¿esta lesión sigue a tu personaje hasta el final de la historia? ¿Permanentemente?)

• Usa sus miedos en su contra (si le tienen miedo a las serpientes, no hagas que solo aparezca una... haz que caiga en un pozo lleno de ellas).

• Haz que tu personaje pierda toda esperanza y exhiba sus inseguridades (se siente avergonzado delante de todos).

• Ataca su mentalidad tanto como su físico. (Traiciones, mentiras, engaños, dudas.)

¿Cuando sucede?

Por lo general, la hora más oscura ocurre justo antes del clímax. Tu personaje está en su punto más bajo hasta que tiene un "momento ajá" y recupera la esperanza, la fuerza o los recursos para superar el problema y llegar al clímax de la historia.

¿Cómo supera tu personaje su crisis?

Hay numerosas formas en que tu personaje puede salir del barro y ganar la fuerza para seguir luchando. Podría hacerlo de forma independiente y demostrar que es un verdadero héroe, sacar esperanza de los recuerdos y encuentros pasados, recibir ayuda de aliados, intervención divina, etc. 

¿Por qué es importante la hora más oscura?

La hora más oscura es vital para el arco y la historia de un personaje porque, durante su punto más bajo, se revela su verdadera naturaleza. Sus inseguridades, defectos y miedos están todos sobre la mesa y los lectores pueden verlos en su forma más vulnerable. Verlos superar la crisis muestra su crecimiento como personaje.

-  Muestra cuánto ha crecido tu personaje. Si esta crisis ocurrió al comienzo de tu historia, tu personaje NO habría podido superarla. Solo a través de su crecimiento, aprendizaje y experiencias de trama... es capaces de superarlo ahora.

AQUÍ ES DONDE TU PERSONAJE FINALMENTE PUEDE VER SU FALTA DE CREENCIA/DEFECTO.

Durante o después de la Hora más oscura de tu personaje, es un lugar increíble para que tu personaje se dé cuenta de la falla en su pensamiento (su incredulidad). 

Tu personaje debe tener un "defecto" o "falta de fe". Una forma de pensar que eventualmente se dará cuenta de que está mal y cambiará. Ejemplos:

• "Nunca voy a ser lo suficientemente bueno."

• “La magia está mal y nunca la usaré”.

• “Todos los alienígenas son malvados y deben ser eliminados”. 

Esta forma de pensar/percepción del mundo debería haber obstaculizado a tu personaje durante toda la trama, causándole conflicto y confusión. Después de luchar por sobrevivir en su momento más oscuro, se dará cuenta de que estaba equivocado por pensar así. Ejemplos:

• Un personaje le recuerda a tu personaje que es lo suficientemente bueno.

• Tu personaje ve que la magia se usa para curar a sus aliados y finalmente se da cuenta de que puede usarse para el bien.

• Un extraterrestre salva a tu personaje de una bala y de repente tu personaje ve que no todos los extraterrestres son malos.

Sigue a la autora en INSTAGRAM para más consejos.

[pensandomasalla]

Una mirada hacia adentro ¿En tu vida, cuando tuviste que alcanzar algo, te sentiste realmente dueño de lo que hacías? ¿Te sentías empujado por tus propias fuerzas o más bien presionado por circunstancias exteriores? ¿Te ha pasado alguna vez que te hayas esforzado con todo tu ser, trabajando día y noche para conseguir la habilidad nueva, el cuerpazo que tanto deseas, la vida perfecta construida con tus propias e “ilimitadas” capacidades y que al final no te hayas sentido satisfecho, aunque en tu cabeza siguiera sonando la famosa frase “Querer es poder”, ¿Cuántas veces ésta te ha dado fuerzas para seguir adelante?

Hicimos nuestro el mito de la meritocracia: quien más trabaja, más éxito y valor personal tiene en la vida. Si este concepto funciona realmente, entonces ¿por qué existe la desigualdad social?

Nos pasamos los días quejándonos de cómo nos van las cosas, pero las cosas no cambian, y sobre todo, no cambiamos nosotros, y esto probablemente pasa porque nunca nos cuestionamos las cosas.

¡Vamos a entender juntos qué es lo que nos pasa y cómo podemos manejarlo!

Todo ser humano vive límites externos e internos, y al mismo tiempo sufre presiones externas. Los límites exteriores van de la mano con las presiones, puesto que ambos son proporcionados por la sociedad en la que vivimos, la cual se impuso como único modelo a nivel mundial, mientras que los límites internos son muy personales, ya que dependen de la actitud de cada uno. Es complicado admitir la existencia de los límites personales cuando pasamos la mayor parte de nuestra vida expuestos a publicidad, películas y clichés de hombres y mujeres “perfectos”. ¿Pero, perfectos según quiénes? Esta mentalidad genera una gran frustración porque nos hace perseguir un modelo que no se corresponde a la realidad de cada uno. Por eso, no es casualidad que las generaciones de los ‘80 y ‘90 padezcan graves trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. ¿Cómo enfrentar, pero sobre todo prevenir, todo esto? Creemos que cada uno podría intentar tomarse su tiempo para reflexionar sobre lo que es bueno para sí mismo, para sentir sus verdaderas necesidades, y para establecer sus propias metas. Si queremos buscar una respuesta en la filosofía, las corrientes del determinismo y del estoicismo pueden ayudarnos a reencontrar nuestro equilibrio interior.

El determinismo nos presenta una realidad bastante oscura, y pesimista, en la que todo está ya predeterminado y donde las acciones de los hombres, y por lo tanto sus esfuerzos, son totalmente inútiles ante la inmutabilidad de la naturaleza. Mientras que, el estoicismo devuelve un poco de libertad al individuo, y nos explica cómo el hombre debería aceptar lo que no puede controlar y centrarse en lo que sí puede cambiar para mejorar su vida y su propio ser. No podemos cambiar todas las condiciones en las que nos tocó vivir, pero podemos buscar un equilibrio a partir de la actitud con la que enfrentamos lo que nos pasa a diario, y esto es igualmente empoderante. Por ejemplo, si no llegamos a tiempo a alguna cita, evitemos ponernos nerviosos, ya que eso no va a cambiar la hora en la que llegamos; si alguien nos trata de mala forma, evitemos prestarle atención, ya que, si le vamos a contestar del mismo modo, esto nos haría sentir mal a nosotros. En suma, evitemos cansarnos por cosas inútiles, y tratemos de poner todas nuestras energías en la creación de algo bueno. Tratemos de comer, dormir, hacer actividad física, sintiendo lo que nuestro cuerpo de verdad necesita: no hay que entrenarse demasiado, ni dejar del todo el movimiento físico y los largos paseos bajo el sol. No hay que renunciar a ningún tipo de comida, ni alimentarnos con todos los productos que veamos continuamente patrocinados, simplemente hay que tratar de comer de una forma equilibrada, sin que nos falte ningún alimento, pero sobre todo para que nos sintamos satisfechos con lo que comemos. Intentemos dejarnos espacios cotidianos para nuestro cuidado personal, tanto físico como mental, de manera que podamos enfrentar los compromisos de estudio y laborales con más energías positivas. Si nos encanta escuchar música, pues que nos tomemos una hora al día para hacer nada más que ello, si nos encanta bailar, pues igual, ¡a bailar un ratito, incluso a solas en nuestra propia casa! Si nos encanta leer, leamos lo que nos gusta, y no solo lo que hay que leer por algún compromiso.

En conclusión, nos gustaría saber ¿qué hacen ustedes para buscar su propio equilibrio? Dejen sus comentarios aquí abajo, para que los demás lectores, y nosotros mismos, podamos tomar en consideración sus sugerencias. Nos encantaría ayudarnos entre todos, ¡como se haría entre cualquier grupo de amigos que se respete!

Un abrazo a la distancia, ¡pero sin menos relevancia! Cuídense, ¡y no olviden subscribirse a nuestras otras redes sociales!

[afranciscomiradiezblr-blog]

Mentalidad Wukong Canción (China) ¡Vacío! ¿Filosofía Oriental?

El cielo está vacío, la tierra está vacía, las cosas cambian, las estrellas se mueven, las montañas y los mares se derriten.

El sol también está vacío, la luna también está vacía y cada año llegan el otoño y el invierno.

La vida está vacía, la muerte está vacía, el ir y venir no es sincero.

Los hombres también están vacíos, las mujeres también están vacías, y hombres y mujeres de repente se reencarnan en sueños.

El destino está vacío, la suerte también está vacía, el destino está todo determinado.

El viento también está vacío, el agua también está vacía y el buen y el mal comportamiento de la mente se deterioran.

El rey está vacío, los ministros también están vacíos, la dinastía cambia y el mundo cambia.

Los generales están vacíos, los comandantes están vacíos y, en un abrir y cerrar de ojos, el desierto queda sellado con loess.

El padre está vacío, la madre también está vacía, el yin y el yang están confusos con los ojos cerrados.

El hermano mayor está vacío y el hermano menor está vacío. No peleen entre sí por la propiedad familiar.

La hermana mayor también está vacía y la hermana menor también está vacía. Cuando el amor se separa, la tristeza aumenta.

El amor está vacío, el amor está vacío y la obsesión es tan rápida como el viento.

El destino está vacío, la deuda también está vacía y la deuda se paga según el destino.

La enfermedad también es vacía, la enfermedad también es vacía, y el cuerpo es la fuente del sufrimiento y del karma.

El tratamiento médico es inútil y los medicamentos también son inútiles. Las enfermedades del corazón requieren medicamentos para el corazón.

La fama está vacía y las ganancias están vacías. ¿Cómo puede alguien verlo y seguirlo hasta la muerte?

El oro también está vacío, la plata también está vacía, al final todo estará vacío.

Las ganancias son vacías, las pérdidas son vacías, la vida termina después del honor y la desgracia.

El éxito está vacío, el fracaso está vacío, no juzgues a los héroes en función del éxito o el fracaso.

El pasado está vacío y el presente está vacío. ¿Quién puede competir con las infinitas historias históricas?

Lo verdadero está vacío, lo falso está vacío, las flores florecen en la niebla.

Tú estás vacío, yo estoy vacío y la naturaleza del Dharma es esencialmente la misma.

Los campos están vacíos, las casas están vacías y cuántos propietarios han cambiado.

El oro está vacío, la plata también está vacía, ¿cómo puedo tomarme de la mano después de la muerte?

El brillo está vacío, las ganancias están vacías y el dulce sueño termina cuando cierras los ojos.

Los funcionarios están vacíos, el poder está vacío, ¿quién puede ser el líder de la corte por el resto de su vida?

La victoria está vacía, la derrota está vacía, la obra termina sin dejar rastro.

La mañana está vacía, la tarde está vacía, ocupada como una abeja que recoge flores.

El amor está vacío, el odio está vacío, no nos encontraremos en el camino al infierno.

Ser joven es vacío, ser viejo es vacío, una vida de trabajo duro es un maratón

El Buda también está vacío, el demonio también está vacío, esta es la secta de Zhengpianmiaojue.

Iluminación Finalmente entendí el verdadero significado del nombre Sun Wukong, y también me di cuenta del verdadero significado de por qué podría convertirse en el Rey Mono. Una persona puede cultivar su mente y volverse taoísta a lo largo de su vida, y puede volverse inmortal si se ilumina. En el impetuoso mundo de la persecución de la fama y la fortuna, ser capaz de realizar el vacío es el estado más elevado.

[nayypretty]

desarrollo personal, girls

Límites -> entornos

Los límites son los límites de tus creencias

Si te ves capaz de lograr muchas cosas, así será porque son nuestras creencias.

Como te tratan es como TÚ te tratas.

Tu propia mente dirige tu vida. Controla tu mente = controlas tu vida.

Responsabilidad en mi: no te centres en lo q va a pasar si no en qué vas hacer.

Dos tipos de personas:

Las que creen que las cosas suceden: Excusas, culpa, etc.

Y las que hacen que las cosas ocurran: la gente con mentalidad ganadora no pierde el tiempo con quejas inútiles sino que busca alternativas para boldear o superar los obstáculos y llegar allí donde previamente se había propuesto.

No te rindas jamás:

Lo peor que te puede pasar es que te des por vencido.

Nunca Nunca pierdas la fe, siempre ocurren momentos de desesperación, bajones emocionales TOMALO COMO PARTE DEL PROCESO NO TE DETENGAS Y SIGUE TUS PROBABILIDADES EL ÉXITO ES INSISTIR.

🎀

🎀

🎀

créditos al podcast de spotify:

https://open.spotify.com/show/5T6nge86sgwXW0TnpNoLTY?si=tjooUH79S-2Z9M8_AGsliA

[magneticovitalblog]

"Siempre se golpea al que es más recto"

Estimado lector/a

Es un placer en esta ocasion abordar el tema de "Siempre se golpea al que es más recto", una experiencia frustrante que muchas personas han experimentado y que puede generar sentimientos de impotencia e insatisfacción. Antes de comenzar, quiero asegurarme de que comprendas completamente lo que pretendemos explorar en este artículo. Nuestra intención es analizar por qué algunas personas que siguen las reglas y hacen lo correcto pueden sentirse afectadas negativamente en comparación con otros que parecen no enfrentar las mismas dificultades. Vamos a examinar desde una perspectiva psicológica y sociológica cómo esta situación puede surgir en la sociedad y cómo puede afectar nuestro bienestar emocional.

1. La paradoja de hacer lo correcto:

La experiencia de sentir que por hacer lo correcto enfrentamos más obstáculos puede ser una paradoja desconcertante. A nivel psicológico, esto puede relacionarse con el concepto de "disonancia cognitiva", que ocurre cuando nuestras creencias y acciones entran en conflicto. Aquellos que se esfuerzan por seguir las reglas pueden experimentar una tensión interna cuando no obtienen los resultados deseados, lo que puede generar sentimientos de frustración y decepción.

2. La influencia de las normas sociales:

Desde una perspectiva sociológica, nuestras acciones están influenciadas por las normas sociales y las expectativas culturales. En algunas ocasiones, la sociedad puede recompensar o validar comportamientos que van en contra de las normas establecidas. Esto puede llevar a que quienes siguen las reglas se sientan marginados o menos valorados, ya que sus acciones no se alinean con lo que parece ser más aceptado o recompensado en su entorno social.

3. La percepción selectiva:

Nuestra percepción puede estar sesgada por la atención selectiva, lo que significa que tendemos a notar y recordar más las ocasiones en las que enfrentamos dificultades al hacer lo correcto, mientras que pasamos por alto situaciones en las que las cosas salieron bien. Este sesgo puede magnificar la sensación de que siempre nos "cae" por hacer lo correcto.

4. La importancia de la resiliencia emocional:

Enfrentar estas situaciones puede poner a prueba nuestra resiliencia emocional. Es fundamental aprender a manejar las emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para superar la sensación de injusticia y perseverar en nuestras convicciones.

5. Encontrando el equilibrio:

Es relevante recordar que no podemos controlar completamente las reacciones de los demás o las situaciones externas. Sin embargo, podemos trabajar en nuestro propio crecimiento personal y bienestar emocional. En lugar de centrarnos en lo que no podemos cambiar, podemos enfocarnos en desarrollar una mentalidad más resiliente y en establecer límites saludables en nuestras interacciones sociales.

En conclusión, la experiencia de sentir que "siempre se golpea al que es más recto" es un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos y sociológicos. A través del entendimiento y el desarrollo de habilidades de afrontamiento, podemos superar estos desafíos y encontrar un equilibrio entre hacer lo correcto y proteger nuestra salud mental y emocional. La vida puede ser desafiante, pero con una comprensión más profunda de estas dinámicas, podemos enfrentarla con mayor fortaleza y compasión hacia nosotros mismos,no olvidemos que la empatia y comprension , empiezan por uno mismo para poder trasladarlo a los demas.

Quiero resaltar la importancia de mantenerse firme en nuestros valores y principios, incluso cuando enfrentamos desafíos y obstáculos en nuestro camino. Nos recuerdan que la autenticidad y la perseverancia son fundamentales para superar la adversidad y alcanzar el éxito duradero,siendo coherentes con nosotros mismos..

Atentamente; @MagneticoVital

[ignacionovo]

¡Hola, buenos días, humanidad! 🌍 ¡Feliz lunes! 💪🌟🚀🏆🌈📈🌱🌞🎯🌺 Hoy os regalo la foto de Ostrava. Situada en la región de Moravia-Silesia en la República Checa, es una ciudad rica en historia y vitalidad contemporánea. Con una mezcla cautivadora de arquitectura medieval y moderna, Ostrava ha evolucionado de su pasado industrial a un centro dinámico cultural y económico. El imponente Castillo de Ostrava, con sus siglos de historia, se erige como un testigo silencioso de la transformación de la ciudad. Los parques y espacios verdes, como el Parque Komenského sady, ofrecen un respiro tranquilo en medio del bullicio urbano. Ostrava se presenta como una ciudad en constante evolución, donde el pasado y el presente convergen en una experiencia única.

Para tener en cuenta...

El secreto fundamental de la vida reside en reconocer el inmenso poder que yace dentro de ti. La clave para transformar tu existencia radica en la capacidad de modificar tu mentalidad. No se requiere una cantidad específica de recursos financieros, nivel educativo o conexiones privilegiadas. Lo esencial es mantener un constante proceso de aprendizaje, continuar evolucionando y vivir de manera consciente para avanzar hacia tus metas. El camino hacia el éxito implica superar las creencias limitantes, alinearte con tus metas, comprometerte con determinación y, sobre todo, nunca rendirte.

[mihenkaku]

Transforma tu Vida con Optimismo: 10 Estrategias Prácticas

Hola Henkaku, hoy quiero hablarte sobre el poder del optimismo y cómo puede transformar tu vida. Pensar en grande y mantener una actitud positiva no solo mejora tu bienestar emocional, sino que también te ayuda a alcanzar tus metas. Aquí te dejo algunas estrategias para cultivar el optimismo y cambiar tu vida para mejor. 1. Visualiza el Éxito El optimismo comienza con una visión clara de lo que…

[gonzalezrigual]

¿Cuál ha sido tu mayor error durante la vida universitaria?

Estudiar la noche antes para los exámenes. Es divertido, pero el hábito se vuelve una debilidad. ¡No todos los exámenes pueden ser aprobados con una sola noche de estudios!

Dejar de bañarme por días. La higiene es de extrema importancia, sobretodo cuando usas baños comunes diariamente.

Jugar con el teléfono por horas durante el tiempo libre. Jugar está bien, sólo asegúrate de que el cuerpo sude, gastarse los ojos pasa factura más adelante.

Desperdiciar tiempo viendo videos de pacotilla en Youtube. Pasar tiempo en Youtube no es un problema, pero hazlo en videos educacionales, motivacionales, y cursos gratuitos.

Discutir sobre películas con tus amigos. Discute, pero asegúrate del propósito de la discusión. Si se trata de compartir ideas, si es una lluvia de ideas, ¡O se trata simplemente de tirarse mierda los unos a los otros!

Correr tras una novia/novio. El momento cúspide de tu vida no está para conseguir a alguien temporal. Busca opciones de carrera, practica el desarrollo personal, limpia el desastre. El amor vendrá cuando así esté escrito. La carrera no, a esta tienes que atraparla.

Pasar tiempo en las redes sociales. Si quieres conocer nuevas personas y desarrollar habilidades comunicacionales, móntate en el escenario, da seminarios, stand-ups, haz de anfitrión en un festival, etc. Las personas se conectarán contigo automáticamente.

Abusar de los profesores. A veces hay profesores que son realmente malos. Pero debes aprender el arte de controlar tu ira. Ese señor puede destruir tu oportunidad de conseguir tu sueño soñado. Muéstrale tu éxito, no tu lengua.

Consumir drogas y alcohol. Tomar vino e inhalar sutta con tus amigos podrá verse bien, pero tu cuerpo merece estar mejor. No lo calientes innecesariamente. Las personas que no beben ni fuman también están viviendo.

Frecuentemente ver porno y masturbarse. Sunny Leone y Mia Khalifa no vendrán a ayudarte cuando hayas perdido tu energía y concentración.

Acosar chicas y perseguirlas. Es hora de ser un caballero. Si te gusta, ve y háblale. Sólo dile que te gusta, sé honesto. Sólo no la acoses y persigas a todos lados, es irritante.

Continuar con la tradición de las burlas. Que los veteranos lo hayan hecho contigo no significa que tú debas hacerlo con los nuevos. Sé un veterano responsable, cambia la mentalidad para poder cambiar el mundo un poco.

Estar tirado en un poof todo el día. Dormir todo el día está bien. Sólo asegúrate de pasar 1 hora en el gimnasio y diez minutos en la caminadora.

Pasar memes por whatsapp todo el día. Sí, son graciosos, estoy de acuerdo. Pero no hay diferencia entre esto y burlarse de las personas por sus rasgos faciales.

Pelear frecuentemente por asuntos triviales. Tus padres pagan para que aprendas algo, no para que rompas los huesos o los corazones de otros. Si quieres pelear, ve y únete al club de debate en escenario.

Involucrarse en la política. No, no se trata de ser un líder, se trata de volverse los peones de otro político sin saber. Rebélate en contra de las reglas que sean incorrectas, y la injusticia, pero no te vuelvas un rebelde en contra de tu propia tierra.

Ir siempre tras el sexo. Sólo tú vas a morir si te contagias de SIDA en una relación sexual, nadie más. El sexo está sobrevalorado. No cedas ante la presión social y estés con una prostituta sólo para probarle tu hombría a tus compañeros.

No hacer conexiones. Te arrepentirás a los 4 años si fuiste incapaz de conseguir un trabajo a través del campus. No te arriesgues. Conéctate con los profesores, el staff de recursos humanos y los profesionales de negocios tanto dentro como fuera de la red.

Descuidar las apariencias. Debes acicalarte, tonificarte, hacerte un corte de cabello decente, y usar buena ropa. No te estoy pidiendo que uses un Rolex o Gucci. Simplemente cómprate un juego decente de vestidos, esto te ayudará a estimular tu confianza.

Ser descortés con tus padres. A veces los padres pueden equivocarse, estoy de acuerdo, pero a veces TÚ TAMBIÉN PUEDES ESTAR EQUIVOCADO. Aprende a aceptar esto. Tus padres son la única entidad que conocerás en este planeta en la que podrás confiar. Respétalos, ámalos, cuídalos, demuéstrales que eres capaz de hacer eso.

[herramientasdelalma]

AFIRMACIONES POSITIVAS: TRANSFORMANDO TU MUNDO INTERIOR

¿Cómo lo definimos?

Las afirmaciones positivas son declaraciones optimistas y poderosas que se repiten a lo largo del día para moldear la mente y orientarla hacia objetivos generales (“quiero ser magneta para el dinero” ) o específicos (“quiero viajar a Amsterdam este verano”). Estas declaraciones influyen en la percepción personal y fomentan una mentalidad positiva, transformando gradualmente pensamientos y comportamientos. Son como semillas plantadas en el jardín de la mente, creciendo y floreciendo con cada repetición.

Lo más importante de las afirmaciones positivas es que crean un nuevo yo, dejando marchar tranquilamente a un “yo” que nos ha traído hasta aquí, pero que ya no va a avanzar más.

Las afirmaciones positivas son como mantras. ¿Qué es un mantra? Es una herramienta espiritual que consiste en repetir palabras o sonidos significativos para enfocar la mente y alcanzar un estado meditativo. En el contexto de las afirmaciones positivas, el término “mantra” se utiliza para destacar la repetición constante de estas declaraciones con el propósito de cultivar una mentalidad positiva y lograr las metas que te has propuesto.

Permitidme ofreceros un ejemplo de afirmación positiva. Si tu objetivo es mejorar la confianza en ti mismo, una afirmación positiva podría ser: “Cada día, mi confianza crece más fuerte. Soy capaz y merecedor de éxito en todas mis acciones.” Al repetir esta afirmación diariamente, estás programando tu mente para internalizar y manifestar esa confianza.

Numerosos testimonios respaldan la efectividad de las afirmaciones positivas. Un caso notable es el de personas que han superado la ansiedad social. Al incorporar afirmaciones como “Soy seguro en situaciones sociales” y “Mi valía no depende de la aprobación de los demás”, han experimentado una transformación en su actitud y comportamiento, alcanzando niveles significativos de confianza y superando temores previos. Tengo que confesaros que éste ha sido mi caso, mi experiencia, y sí, me ha funcionado.

Las historias como la mía subrayan la capacidad de las afirmaciones positivas para moldear la realidad personal, destacando la importancia de la persistencia y la fe en el proceso. Integrar estas prácticas en la vida cotidiana puede desencadenar cambios notables en la percepción de uno mismo y en la forma en que enfrentamos desafíos. En mi caso, los cambios comencé a verlos a la semana de iniciar las prácticas. Debo decir que puse toda la carne en el asador, ya que era la única forma de desbloquear mi situación y, francamente, estaba harto de no avanzar. Debía tomármelo muy en serio si quería obtener resultados.

No era la primera vez que intentaba trabajar con las afirmaciones. Tenía un listado de diez frases que repetía constantemente, pero sin obtener resultado positivo algunos (negativos, unos cuantos). Recientemente se me encendió la bombilla, y me di cuenta de que cometía errores muy importantes que no me dejaban disfrutar de esta técnica. En el siguiente punto os comento cuáles fueron y cómo los fui solucionando.

Errores comunes

Eliminando los códigos antiguos: Liberando mi mente de cadenas del pasado

Quizás el paso más crucial en el viaje de las afirmaciones positivas es liberarnos de los códigos antiguos, esos scripts mentales obsoletos que han estado operando en segundo plano durante demasiado tiempo. No es tan diferente de realizar una "limpieza" en tu computadora, donde desinstalas esos programas que ya no te sirven.

Imagina esta frase como un hechizo liberador que deshace los nudos de las antiguas creencias. Es como decirle a tu mente: "Las afirmaciones negativas del pasado ya no dictan mi narrativa. Ahora, solo las afirmaciones positivas tienen el poder de guiar mi camino hacia adelante."

Si piensas en tu mente como un archivo mental, estas afirmaciones negativas son como archivos corruptos que impiden el buen funcionamiento del sistema. La frase cero actúa como un borrado definitivo de esos archivos obsoletos, dándote el espacio necesario para instalar nuevos programas positivos.

Como un antivirus para el alma, la frase cero combate esos virus emocionales que aún pueden estar afectando tu sistema operativo mental. Elimina esos códigos dañinos que, aunque ya no sirven, han estado entorpeciendo tu capacidad de avanzar.

Este proceso es como una declaración de independencia para tu mente, liberándola de las cadenas del pasado y permitiendo que las afirmaciones positivas se conviertan en el nuevo software de empoderamiento. Es un acto consciente de liberación, un borrón y cuenta nueva que te da la libertad de crear la narrativa que realmente deseas para tu vida.

Convalecencia necesaria: El arte de sanar con afirmaciones positivas

Imagina tu proceso de adopción de afirmaciones positivas como un viaje de sanación. Al inicio, reconoces que tu mente ha sido afectada por patrones negativos, como si fueran heridas emocionales que necesitan tiempo y cuidado para recuperarse.

Las afirmaciones positivas actúan como el elixir curativo (o medicina, si prefieres) durante esta fase. Son como la medicación que alivia los síntomas de las antiguas creencias limitantes. Sin embargo, a diferencia de una pastilla instantánea, las afirmaciones requieren su tiempo para hacer efecto. Este proceso no es un sprint; es un viaje donde permites que la curación fluya como un río tranquilo.

Imagina que estás en convalecencia, en un espacio intermedio entre el diagnóstico y la salud plena. Durante este tiempo, las afirmaciones positivas son tu compañero de recuperación. Son el apoyo emocional que te ayuda a caminar hacia la luz, pero no intentas correr antes de re-aprender a caminar. Dos palabras clave: fluir y paciencia.

No hay necesidad de forzar la curación. Al contrario, te permites fluir con el proceso. Dejas que las afirmaciones se repitan como un mantra calmante, no solo como un medicamento, sino como la suave beso que acaricia tu mente y ayuda a disolver las sombras del pasado.

Esta fase de convalecencia es donde confías en que el cambio positivo se está gestando. Es como un jardín que ha sido regado y cuidado; las semillas de afirmaciones positivas se están arraigando, y aunque no ves flores de inmediato, sabes que están creciendo bajo tierra.

Entender la convalecencia es abrazar la paciencia y la fe en tu proceso de transformación. Es permitir que las afirmaciones positivas trabajen su magia sin apuros, sabiendo que, con el tiempo y la práctica constante, alcanzarás una nueva vitalidad mental y emocional. En este viaje de sanación, las afirmaciones positivas son tus aliadas, guiándote hacia una versión más fuerte y resiliente de ti mismo.

La fe: Poderoso catalizador para afirmaciones positivas

La fe es el impulso que eleva tus afirmaciones positivas a un nivel transformador. Piénsala como el motor que impulsa el vehículo de cambio interior. Tener fe en tus afirmaciones es más que una simple creencia; es un acto de confianza en la capacidad de las palabras para modelar tu realidad.

La fe opera en tres frentes cruciales: deseo, creencia y acción. Tu deseo de cambio debe ser genuino, arraigado en un anhelo profundo de mejorar. La fe toma forma cuando este deseo se combina con la creencia sólida en la posibilidad de cambio. Imagina la fe como el puente que conecta lo que deseas con lo que crees que puedes lograr.

Considera a la fe como esa confianza simple e inquebrantable que un niño deposita en un adulto. Así como cuando un niño siente que realmente crees en sus capacidades, la fe en tus afirmaciones refleja una creencia genuina en tus propias habilidades y en el poder de las palabras que eliges.

La fe no es solo una creencia pasiva; es un llamado a la acción. Es como decirle a un niño que confías en sus habilidades y luego respaldar esas palabras con acciones. Tus afirmaciones positivas se vuelven más poderosas cuando respaldas tu fe con pasos tangibles hacia tus objetivos.

En historias de éxito con afirmaciones positivas, la fe es el hilo conductor. Personas que han transformado sus vidas a menudo hablan de cómo su fe en sus afirmaciones les dio la fuerza para superar desafíos. Es la fe la que les permitió perseverar, incluso cuando los resultados no eran inmediatos.

Integrar la fe en tus afirmaciones es comprometerte a creer en el proceso incluso cuando las dudas asomen. Es recordarte a ti mismo diariamente que mereces la transformación que estás buscando. Esta fe constante es la luz que guía tus afirmaciones positivas, iluminando el camino hacia una mentalidad más positiva y un cambio real en tu vida.

Elementos clave de las afirmaciones positivas

Positividad permanente: La luz continua de las afirmaciones positivas

La positividad permanente en las afirmaciones es esencial porque actúa como el hilo conductor que teje la trama de tu nueva narrativa mental. Imagina la positividad como la luz constante que ilumina tu camino, incluso en los días nublados.

Mantener una actitud positiva al formular y repetir afirmaciones es crucial por varias razones. En primer lugar, la mente responde mejor a mensajes afirmativos constantes. La repetición constante de afirmaciones positivas refuerza la creencia en ellas y, a su vez, fortalece su impacto en tu subconsciente.

La positividad continua es como el agua que erosiona una roca; aunque un solo día de negatividad no causa estragos, la repetición constante de afirmaciones positivas crea cambios sutiles y duraderos en tu perspectiva y en la forma en que enfrentas la vida.

Imagina que tus afirmaciones positivas son semillas plantadas en el jardín de tu mente. La positividad constante actúa como el sol y la lluvia que nutren esas semillas. Si un día no reciben la misma luz, no es que el proceso falle, pero la consistencia es clave para ver florecer esos cambios a largo plazo.

No hay problema si un día no puedes abordar tus afirmaciones con la misma positividad. La vida está llena de altibajos emocionales, y es completamente normal tener días menos luminosos. Sin embargo, la clave está en no permitir que esos días menos positivos desvíen tu atención de manera permanente.

En días difíciles, puedes ajustar tus afirmaciones para reflejar tus sentimientos actuales o simplemente tomarte un breve descanso antes de retomarlas. La flexibilidad en tu enfoque no debilita el poder de las afirmaciones; de hecho, demuestra la adaptabilidad y resiliencia de tu práctica.

La positividad permanente en las afirmaciones es como el sol que nunca se pone. Aunque haya nubarrones en ocasiones, la constante repetición positiva actúa como un faro que guía tu mente hacia un estado mental más optimista y empoderado.

Fe: Creyendo en el poder de tus palabras

La fe en las afirmaciones positivas es el cimiento sobre el cual se construye todo el proceso de transformación. Es la convicción profunda de que tus palabras tienen el poder de moldear tu realidad. Tener fe no solo en las afirmaciones en sí, sino también en tu capacidad para llevarlas a cabo, es esencial.

Fijémonos en esta afirmación: “Cada día, mi confianza crece más fuerte. Soy capaz y merecedor de éxito en todas mis acciones." Fe es creer que, a medida que repites esta afirmación, tu confianza se fortalece de manera tangible, generando un cambio real en tu vida.

Constancia: Repetición como camino hacia la consolidación

La constancia es la disciplina que garantiza la efectividad de las afirmaciones positivas. Es el acto de repetirlas de manera consistente, incluso cuando los resultados no son inmediatos. La repetición constante crea un eco en tu mente, afianzando las afirmaciones y construyendo un patrón mental positivo. Ejemplos:

Práctica: Integrando las afirmaciones en tu vida diaria

La práctica es la aplicación activa de las afirmaciones en situaciones cotidianas. No se trata solo de repetirlas mecánicamente, sino de incorporarlas en tus pensamientos y acciones diarias. La práctica constante refuerza la conexión entre tus afirmaciones y tu realidad.

Estos tres pilares —fe, constancia y práctica— trabajan en conjunto para convertir las afirmaciones positivas en una fuerza transformadora en tu vida. La fe da vida a tus palabras, la constancia las arraiga en tu mente y la práctica las integra en tu experiencia diaria, llevándote hacia una mentalidad más positiva y empoderada.

Cómo crear tus propias afirmaciones

1. Identifica tus inquietudes: Realiza un listado privado de todas las áreas que sientes necesitas mejorar. Agrúpalas por temas después de un par de días de reflexión.

2. Construye tus propias frases: Desarrolla afirmaciones positivas para cada tema identificado. Limita la cantidad a cinco o seis y asegúrate de que sean afirmaciones breves y poderosas.

3. Práctica consistente: Repite tus afirmaciones diariamente, especialmente al despertar y antes de dormir. La práctica constante, durante al menos 49 días, te permitirá evaluar y celebrar tus progresos.

Al crear tus propias afirmaciones de manera personalizada, estás tejiendo una red de pensamientos positivos que fortalecen tu mentalidad y guían tu camino hacia el cambio positivo. Recuerda que este proceso es único para cada individuo, y la clave está en la autenticidad y la conexión personal con cada afirmación.

¡Mucho éxito y a disfrutar!

Chris Candidovsky

[marianellaaragon]

Tengo la vida en el limbo, tengo mis metas en mi mente y corazón cada día, aun así me siento en el limbo, en algun momento me han causado tanta frustracion, me han hecho llorar como no te imaginas, no es porque sea sentimiento de frustracion, simplemnte sé que al éxito no se llega solo, y en lo que respecta cuando miro a los lados no hay nadie, solo Dios en mi corazón y mente, hasta donde he llegado hoy; no ha sido sola, soy cientos de personas y me siento agradecida por ello.

Independiente de todo algo me dice que, hoy y lo que sigue debo continuar un poco sola, lo sé, no completamente… tengo a Dios, y espirutualmente me siento viva, y con ganas de vivir mi fabulosa y afortunada vida, me siento tan agradecida por el paquete de vida otorgado, me siento privilegiada aunque venga de una familia con bajos recursos, nunca ha sido un impedimento para mi, soy una chica soñadora, aunque nunca habia pensando llegar tan lejos, imaginate... Alemania, nunca lo pensé.

Independientemente de todo tengo paz en mi corazon y sonrio sola, me hago chistes, me cuido, me acepto, en mí las palabras de autodestruccion no existen, he creado una mentalidad tan fuerte y me siento orgullosa de ello.

La vida te puede romper tanto que ya no queda otra opcion que empezar a repararte con tus acciones y decisiones diarias, con palabras lindas, a mirarte mas de dentro que de fuera, y solamnete aceptar que tu eres el autor de tu vida y que nadie mas va a hacer la vida exitosa que tanto quieres.

Es un camino solitario fisicamnete y un poco largo, ya lo acepté, quizas con un poco de dolor en mi corazon, pero con valentia, fé y estusiasmo de seguir por eso que me enciende el alma.

[tetha1950]

Vivir en el presente...

¿Está usted alentando a otros en su andar con Cristo?

Hebreos 10.23-25

Muchos de nosotros gastamos gran cantidad de energía en el presente pensando en el pasado y en el futuro. Sabemos que el pasado está fuera de nuestro control, pero nos preocupa. Tendemos a creer que el futuro nos pertenece, pero nos preocupamos por lo que nos depara y por si traerá alegría o dolor.

El evangelio nos invita a confiar a Dios tanto el pasado como el futuro. Esa mentalidad nos libera para vivir para el Señor en el único momento que podemos: el presente. Sí, su plenitud es un aspecto del reino de Dios que todavía no ha llegado. Pero al mismo tiempo, vivimos en su reino aquí y ahora.

En Hebreos 3.13, el llamado a alentarnos unos a otros cada día no es una sugerencia; es una práctica vital para el crecimiento espiritual. Necesitamos el apoyo de hermanos en la fe que nos ayuden a superar con éxito los retos y las oportunidades de cada día. Animarnos unos a otros puede ser un faro de luz y esperanza para quienes nos rodean.

Ese es el enfoque del autor en Hebreos 3.13. Si queremos evitar que nuestros corazones se “endurezcan por el engaño del pecado”, debemos dar y recibir aliento. Es bueno decir palabras de afirmación, de esperanza y de responsabilidad sobre nuestra vida cristiana con regularidad. Pero incluso cuando se dan una sola vez, pueden tener un efecto duradero, mucho más allá del presente.

(Ps. Charles Stanley).