#meal3

[theprettyweeper]

WIEIAD + low cal meal idea

Fast duration: 20 hours

Meal 1 -141 cal

A protein yogurt packet

Meal 2 -25cal

corn cake with mustard

Meal3 - 310cal

Had a can of tuna with garlic, spinach, red onion and a bit of mustard and black paper on some corn cakes

It was a huge meal and was under 350cal and had a ton of protein

Total calories - 480

Protein -70g

Carbs - ?

Fiber - 5g

Steps - 180cal

5000

Workout-240cal

Weightlifting+ cardio

Calories burned -420

Net calories -60

[mel0ncals]

DAY 11

meal 1: chips + protein bar (490)

meal2: turkey veg sam + quesadilla (480)

meal3: turkey veg sam (220)

TOTAL: 1190

workout: 2mi. run

weight: 142

200 BURNED | 15 LBS OVER

[capitalflutuante]

A bolsa de valores fechou em alta de 0,65%, aos 127.690,62 pontos nesta quarta-feira (27/03). O pregão ficou no campo positivo, com o Ibovespa em alta com o disparo das ações de Petrobras (PETR3;PETR4) e Vale (VALE3), depois de iniciar o dia em queda. Ao mesmo tempo, as ações da JBS (JBSS3) caíram no pregão após a divulgação de resultados ser negativa entre agentes do mercado financeiro. Por outro lado, o dólar terminou o pregão estável diante do real brasileira. A moeda norte-americana recuou para R$ 4,9793, uma ligeira queda de 0,07%. No exterior, os títulos do Tesouro americano, os Treasuries, registraram queda. Ibovespa O índice Ibovespa engatou uma alta provocada pelo embalo dos principais papéis do setor de commodities e financeiros. Analistas também destacam que houve “uma tração maior do índice” com altas dos papéis sensíveis a juros e à economia doméstica. É a avaliação de Gabriel Mota, operador de renda variável da Manchester Investimentos. Apesar de abrir em queda, o Ibovespa se recuperou na sessão “conforme o mercado analisa e consolida” consensos sobre a temporada de resultados, diz Felipe Pohren, sócio da Matriz Capital. Leia também No dia, Mota destaca que houve um avanço dos bancos no Ibovespa. As ações preferenciais do Bradesco (BBDC4) subiram 1,56%, enquanto as ordinárias saltaram 1,43%. O papel da B3 (B3SA3) também ficou entre os destaques positivos, com alta de 1,35%. A ação PN do Itaú também acumulou ganhos no pregão, subindo 0,55%, assim como o papel UNIT de Santander (SANB11), com valorização de 0,96%. Com maior peso no Ibovespa, as ações da Vale (VALE3) subiram 0,92% no índice. As ações PN e ON da Petrobras (PETR4;PETR3) tiveram ganho de 0,80% e 1,22%, respectivamente. Dólar Simultaneamente, o dólar reverteu os ganhos contra o real em perda no pregão. A moeda norte-americana caiu para R$ 4,9793, uma ligeira desvalorização de 0,07%. No exterior, contudo, o dólar permaneceu estável diante de outras moedas importantes, como o iene e o euro. O índice DXY, que mede o desempenho do dólar no âmbito global, ficou no zero a zero, estacionado em 104,29 pontos. Ações em alta Considerando todas as ações dos índices do Ibovespa, o melhor desempenho do dia ficou com o ativo da João Fortes (JFEN3). A empresa de engenharia e em recuperação judicial saltou 57,31% na bolsa de valores. Confira abaixo as cinco maiores ações da bolsa de valores. A lista têm como critério elencar apenas ativos do Ibovespa que movimentaram mais de R$ 1 milhão em transações durante o dia de negociação. João Fortes ON (JFEN3): +57,31% AgroGalaxy ON (AGXY3): +16,47% C&A Modas ON (CEAB3): +9,49% Viveo ON (VVEO3): +8,40% ClearSale ON (CSLA3): +8,05% Ações em queda A ação em queda foi o ativo da Internacional Meal Company, a IMC (MEAL3). Os investidores repercutiram negativamente o balanço da companhia no quarto trimestre de 2023. A dona das marcas KFC e Pitza Hut reverteu o lucro líquido de R$ 122 milhões no quarto trimestre de 2022 em um prejuízo de R$ 76,2 mi em igual período de 2023. Assim, as ações caíram 18,48%, liderando as baixas. IMC ON (MEAL3): -18,48% Mobly ON (MBLY3): -9,09% Azevedo&Travassos PN (AZEV4): -8,06% Armac ON (ARML3): -7,81% Ser Educacional ON (SEER3): -7,47% Bolsas de Nova York Os mercados acionários de Nova York abriram em alta, mas o Nasdaq chegou a oscilar em parte do dia, com ações de companhias de tecnologia e serviços de comunicação pressionadas. Mais adiante, o quadro de recuperação se confirmou, com melhora na reta final e recorde histórico de fechamento do índice S&P 500. Alguns setores do S&P 500, como saúde, indústria e financeiro, exibiram mais força, mesmo ante expectativa geral por números do índice de preços de gastos com consumo (PCE, na sigla em inglês), ainda nesta semana, bem como por declarações de um dirigente do Federal Reserve (Fed, o banco central norte-americano), após o fechamento desta quarta. O índice Dow Jones fechou com ganho de 1,22%, em 39.760,08 pontos, o S&P 500 avançou 0,86%, a 5.248,49 pontos, e o Nasdaq subiu 0,51%, a 16.399,52 pontos.

Bolsas da Europa Os mercados acionários da Europa encerraram a sessão em alta, com Frankfurt como destaque ao prolongar a sequência de fechamentos em máximas recordes. Paris perdeu fôlego no fim do pregão, mas também renovou sua máxima histórica de fechamento. Enquanto isso em Madri, o Ibex superou os 11.000 pontos, o que não ocorria desde 2007, segundo o jornal Expansión. O clima continuou embalado por dados regionais, como o que apontou melhora acima do esperado do sentimento na zona do euro. O ambiente mais promissor também tem sido retratado nos balanços. A varejista de moda Hennes & Mauritz (H&M) disparou com resultado trimestral acima do esperado. Em Frankfurt, o DAX subiu 0,49%, com o índice referencial alemão atingindo a marca inédita de 18.475,06 pontos no fechamento. Na máxima intradiária, o índice marcou 18.511,17 pontos. Em Londres, o índice FTSE 100 encerrou com variação de 0,01%, aos 7.931,98 pontos. Enquanto isso, o CAC 40, de Paris, avançou 0,25%, aos 8.204,81 pontos, patamar recorde, desacelerando da máxima histórica intradiária de 8.230,38 pontos registrada mais cedo. As cotações são preliminares. Os demais mercados da região também acompanharam o desempenho positivo. O Ibex 35, de Madri, subiu 1,09%, aos 11.111,30 pontos, com a Inditex, proprietária da Zara, entre as cinco principais altas porcentuais, após avançar 2,30%. O PSI 20, de Lisboa, fechou com alta de 0,88%, aos 6.276,69 pontos. Em Milão, o FTSE MIB avançou 0,21%, aos 34.759,69 pontos. *Com informações de Estadão Conteúdo e Dow Jones Newswires Quer entender como funciona a bolsa de valores? Acesse o curso online e gratuito do Hub de Educação da B3. Link da matéria

[thetockablog]

Cheesy Pap Balls

Cheesy Pap Balls Ingredients 4-5 cups water1/2 tsp salt300g white maize meal3 tbsp Kerrygold Butter1 onion, chopped1 red pepper, diced1 yellow pepper, diced1 tsp crushed garlic1 tsp smoked paprika1/2 tsp cumin powder1/2 tsp coriander powder10g fresh coriander, roughly chopped200g Kerrygold Dubliner Cheese, cut into cubes Flour, for coating2 large eggs, whisked1 cup breadcrumbs1.5 cups vegetable…

[alimentoseguro]

IMC anuncia a venda dos seis restaurantes da rede Olive Garden

O acordo de venda para a Wow Restaurants, empresa recém-criada para operar e desenvolver marcas no segmento de Casual Dining, foi fechado em R＄ 45 milhões.

A International Meal Company acaba de anunciar a venda dos seis restaurantes da rede Olive Garden operados pela companhia no Brasil - quatro localizados em shoppings das cidades de São Paulo e Campinas e dois no Aeroporto Internacional de Guarulhos. Após o desinvestimento da operação do Panamá, a IMC avalia este movimento como mais um passo importante da empresa, que visa extrair sinergia entre as operações existentes e reduzir a complexidade de gestão, focando investimentos nas marcas com maior potencial de crescimento.

A companhia segue acreditando e impulsionando sua consistente estratégia de crescimento e disciplina financeira. Já são nove trimestres consecutivos de evolução nos resultados, equilibrando crescimento sustentável com rentabilidade. "A venda das operações da Olive Garden no Brasil está alinhada com a estratégia de simplificação do nosso negócio, com foco nos investimentos em nossa transformação digital e expansão das marcas Pizza Hut, KFC e Frango Assado.", afirma Alexandre Santoro, CEO da IMC.

A International Meal Company (IMC / B3: MEAL3) é uma das maiores empresas do varejo de alimentação com origem e atuação na América Latina e Estados Unidos. A companhia contempla em seu portfólio marcas próprias e franqueadas, como Frango Assado, KFC, Pizza Hut, Viena, Batata Inglesa, Brunella, Margaritaville, entre outras. Atualmente, o grupo emprega globalmente mais de 12.000 colaboradores em operações distintas, como shoppings, centros comerciais, rodovias, hospitais, aeroportos e catering. Em 2022, a IMC acumulou receita líquida de R＄ 2,3 bilhões. 

ago/23, com copy a.seg via FSB -- imc@fsb.com.br  

[menuandprice]

Arby’s Menu Prices

Arby’s Menu Prices are very curious. For this reason, we have prepared the updated Arby’s Menu Price list for you. By following our site, you can reach up-to-date menu prices such as Arby’s Menu Prices. The menu prices of the Arby’s brand, which has many branches, are frequently searched. You can follow our website menuandprice.net for menu prices research. We offer you the most up-to-date nusr meat menu prices. You can find the menu prices of the brand you want to research on our website. You can also access the menu of the restaurant, cafe or fastfood store you want from the search field above. Here are the new Arby’s Menu prices.

arbys menu prices

Arby’s Menu Prices

We have researched and prepared Arby's Menu Prices for you. You can reach the current menu prices by following our site. Here are the Arby's Menu Prices. Meals Meal Includes Small French Fries & Small Drink Classic Roast Beef$3.29Classic Roast Beef - Meal$5.69Mid Roast Beef$4.29Mid Roast Beef - Meal$6.69Max Roast Beef$5.29Max Roast Beef - Meal$7.69Classic Beef 'n Cheddar$3.99Classic Beef 'n Cheddar - Meal$6.39Mid Beef 'n Cheddar$4.99Mid Beef 'n Cheddar - Meal$7.39French Dip & Swiss$4.49French Dip & Swiss - Meal$6.79Smokehouse Brisket$5.59Smokehouse Brisket - Meal$7.69Corned Beef Reuben$4.99Corned Beef Reuben - Meal$7.49Angus Three Cheese & Bacon$5.59Angus Three Cheese & Bacon - Meal$7.69Angus Philly$5.59Angus Philly - Meal$7.69Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich$5.29Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich - Meal$7.59Roast Turkey Ranch & Bacon Wrap$5.29Roast Turkey Ranch & Bacon Wrap - Meal$7.59Roast Turkey & Swiss Sandwich$4.99Roast Turkey & Swiss Sandwich - Meal$7.49Roast Turkey & Swiss Wrap$4.99Roast Turkey & Swiss Wrap - Meal$7.49Grand Turkey Club$4.49Grand Turkey Club - Meal$6.79Crispy Chicken$3.99Crispy Chicken - Meal$6.49Chicken Bacon & Swiss$4.59Chicken Bacon & Swiss - Meal$6.99Chicken Cordon Bleu$4.59Chicken Cordon Bleu - Meal$6.99Prime-Cut Chicken Tenders3 Pc.$3.69Prime-Cut Chicken Tenders5 Pc.$5.19Prime-Cut Chicken Tenders - Meal3 Pc.$6.19Prime-Cut Chicken Tenders - Meal5 Pc.$7.69Crispy Fish Flatbread (Limited Time)$2.99Crispy Fish Flatbread - Meal (Limited Time)$4.99Crispy Fish Sandwich (Limited Time)$2.99Crispy Fish Sandwich - Meal (Limited Time)$4.99King's Hawaiian Fish Deluxe (Limited Time)$3.99King's Hawaiian Fish Deluxe - Meal (Limited Time)$5.99Steak Fajita Flatbread (Limited Time)$4.99Steak Fajita Flatbread - Meal (Limited Time)$6.99Fiery Steak Fajita Flatbread (Limited Time)$4.99Fiery Steak Fajita Flatbread - Meal (Limited Time)$6.99Make It Medium Meal$0.59Make It Large Meal$0.99

arby's menu with prices Snacks Jr. Roast Beef$1.59Ham Melt$1.59Jr. Cheddar Melt$1.59Jr. Bacon Cheddar Melt$2.09French Fries (Curly or Waffle)Snack$1.19Jr. Shake (Chocolate, Jamocha or Vanilla)$1.29DrinkKids$1.09 Sliders Chicken Slider$1.49Corned Beef Slider$1.49Ham Slider$1.49Roast Beef Slider$1.49Jalapeño Roast Beef Slider$1.49 $1 Each 2-5 PM Any Slider$1.00Fries, Shake or DrinkSmall$1.00 2 for $5 - Mix 'n Match Loaded Curly Fries, Roasted Beef Classic, Crispy Fish Fillet & Beef 'n Cheddar Classic2 for $5.00 Kids Meal Includes Apple Sauce & Beverage of Choice Roast Beef 'n Cheese Slider$3.99Ham 'n Cheese Slider$3.99Prime-Cut Chicken Tenders2 Pc.$3.99 Salads Farmhouse Salad (Crispy Chicken or Roast Turkey)$4.99Side Salad$1.69 Sides Waffle FriesSmall$1.69Waffle FriesMedium$1.99Waffle FriesLarge$2.19Curly FriesSmall$1.69Curly FriesMedium$1.99Curly FriesLarge$2.19Potato Cakes2 Pc.$1.69Potato Cakes3 Pc.$1.99Potato Cakes4 Pc.$2.19Mozzarella Sticks4 Pc.$2.99Mozzarella Sticks6 Pc.$4.69Jalapeño Bites5 Pc.$2.99Jalapeño Bites8 Pc.$4.69Steakhouse Onion Rings$2.29ChipsBag$1.29Loaded Curly Fries (Limited Time)$2.99 Desserts Shake (Chocolate, Jamocha or Vanilla)Small$1.99Shake (Chocolate, Jamocha or Vanilla)Medium$2.49Shake (Chocolate, Jamocha or Vanilla)Large$2.99Mint Chocolate Swirl Shake (Limited Time)20 oz.$2.99Turnovers (Apple, Cherry, or Chocolate)$1.39 Drinks Soft DrinkSmall$1.59Soft DrinkMedium$1.79Soft DrinkLarge$1.99Bottled Water$1.49Iced Tea$2.29 https://www.youtube.com/watch?v=e3gazZoZNr0 Arby’s is well-known for its roast beef sandwiches. Its roast beef is slow roasted in the restaurants and sliced up daily to be served in its most popular sandwiches. The restaurant has added other meat selections and food items to its menu over the years. In 2001, the company debuted its “Market Fresh” sandwiches. A few years after, prime cut chicken nuggets and corned beef were added to the menu. Angus steak, roast turkey, and smokehouse brisket soon followed. In 2014, the restaurant celebrated fifty years of serving quality meat sandwiches. Arby’s Menu Prices FAQ What is Arby's $5 meal deal?Arby's Menu & Prices (Updated: May 2022) ; Mid Roast Beef – Meal, $6.69 ; Max Roast Beef, $5.29 ; Max Roast Beef – Meal, $7.69 ; Classic Beef 'n Cheddar, $3.99.What does Arby's have 2 for 5?The 2 For $5 “Faves You Crave” Mix and Match menu includes any two of the following items for 5 bucks: Classic Beef 'N Ceddar Sandwich. Classic Regular Roast Beef Sandwich. Crispy Fish Sandwich.What are the sandwiches that are 2 for 6 at Arby's?Arby's gets lonely too. Arby's New Drive-thru Deal Gets You 2 Sandwiches for $6 Crispy Chicken: Breaded chicken fillet, tomatoes, shredded lettuce, and mayonnaise on a star cut bun. Crispy Fish: Fried wild-caught Alaskan pollock filet, iceberg lettuce, and tartar sauce on a sesame seed bun. WHAT IS THE BEST ITEM ON ARBY’S SECRET MENU? The best item on Arby’s secret menu is the meat mountain sandwich. The meat mountain sandwich contains a layer of chicken tenders, Angus steak, roast turkey, ham, corned beef, brisket, roast beef, and bacon. WHAT TYPE OF BEEF DOES ARBY’S USE? Arby’s use: - Roast beef - Corned beef - Brisket - USDA Choice top round Angus steak IS THE JR ROAST BEEF SANDWICH STILL AVAILABLE AT ARBY’S? The jr roast beef sandwich is still available at Arby’s, and it consists of roast beef stacked in a bun.  WHAT TYPE OF BUN DOES ARBY’S USE? Arby’s bun is a sesame seed hamburger bun. WHAT TYPES OF SAUCES DOES ARBY’S HAVE? Arby’s have a list of sauces. Just to mention a few, they are: - Spicy three pepper sauce - Horsey sauce - Tangy barbecue - Ranch dipping sauce Would you like to look at this Menu List? : Nusr et Dallas Menu prices Would you like to look at this Menu List? : McDonald’s Menu Prices Read the full article

[hklisaann]

#Meal3 #Day1 @optavia #creamydoublepeanutbuttercrispbar 🥜🥜 @lisaannoptavia22 #Optavia 🍫🍫🍫 (at Frenchtown, New Jersey) https://www.instagram.com/p/CYm4etRvVbX/?utm_medium=tumblr

[brosciencebob]

The craziest thing about #dieting for me... I actually eat MORE food! #wierd #wordtoyourmother This meal same as the last. #Meal3 two more to go. #diet #morefood #betterfood #cleanfood still at work😞

[mdnitz]

#dinner #meal3 #traegergrills #labordayweekend #ribs (at Myersville, Maryland) https://www.instagram.com/p/CExUTu_H7Dh/?igshid=1x9vlm64t81qp

[fitwithkrisblog]

Day 5 meal 3. This was the first time this week I was a bit hungry before dinner. I switched it up a bit and did ground beef, onions, peppers and some quinoa on lettuce with a side of olives. I don’t normally have grains but they were in my pantry and I wanted to switch up a from my usual sweet potatoes. This was definitely filling. . . . #dinner #tacos #healthcoach #health #healthyeating #lifestyle #nutrition #mealplan #80dayobsession #goals #food #healthyfat #getfit #meal3

[guitaristtv]

#wiped #dude #awesome #gym #workout #meal3 awaits (at Énergie Fitness) https://www.instagram.com/p/B5iHLoMnV59/?igshid=1ejvceo31oivs

[superfamouscollectionchild]

#chicken and #sweetpotato #meal3 #FaTSavvy #onlinepersonaltrainingprograms https://www.instagram.com/p/B35KMopFGMS/?igshid=10q736pz3xpsa

[twinkletoeslow]

Chicken and sautéed kale/spinach- it needs garlic, but I can’t have garlic right now. 😩 #whole30 #meal3 #primal #paleo #lowfodmap #nonightshades #kindofbland #garlicwouldhelp #crossrefrencinglists #nomoremeatandpotatoes #chachachanges

[whitegoddent]

#wheyprotein #sixstarpronutrition #vanillaicecream #meal3 (at Detroit, Michigan) https://www.instagram.com/p/BwSsqFGDJHn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kldezqp2hrwa

[dbmlphotos]

Ahhh yeah! * * * * * #mealprep #food #fitness #healthyfood #healthylifestyle #mealplan #healthy #meal #foodie #cleaneating #nutrition #foodporn #meals #healthyeating #mealprepsunday #health #meal3 #protein #mealprepping #mealplanning #weightloss #meal1 #lunch #meal2 #vegan #dinner #bodybuilding #mealtime #breakfast #mealreplacement https://www.instagram.com/p/BvIfOiBAhId/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=g7hdb1jyh6tp

[shadowcat626]

Thur. Mar. 4

Meal1: Almond smoothie with banana, frozen fruit, & vanilla protein powder.

Snack 1: grapes, Ritz crackers

Snack 2: almonds, craisins

Meal2: whole wheat turkey sandwich, grapes, carrots

Meal3: turkey sausage, bell peppers, onions, corn, baked beans

Water: so far, at least 40 oz.